• Sichtbarkeit für moderne Vaterschaft schaffen 
• Männern zeigen, dass aktive Vaterschaft und Karriere kombinierbar sind 
• Erfahrungsräume und Austausch ermöglichen 
• Hemmschwellen bei Themen wie Elternzeit oder Teilzeit abbauen 
• Führungskräfte und HR für Vereinbarkeit sensibilisieren 
• Vereinbarkeit als Teil moderner Unternehmenskultur etablieren 
  
  

• Führung in Teilzeit und Jobsharing 
• Vereinbarkeit von Familie und Karriere 
• Moderne Vaterschaft im Konzern 
• Elternzeit für Väter 
• Employee Resource Groups (ERGs) 
• Unternehmenskultur und Care-Arbeit 
• Gender Equality und aktive Vaterschaft 
• Vereinbarkeit als Leadership-Thema 
• Karriere mit Kindern 
• Flexible Arbeitsmodelle 
  
  

• Roman Gaida: „Working Dad“ *
• Jacomo Fritzsche und Daniel Pauw: „New Work Men – wie Männer glücklicher werden und dabei die Evolution der Arbeitswelt mitgestalten“ *
  
  

• Warum KI vor allem Rollenprofile verändert – nicht nur Jobs ersetzt
  
  
• Eindrücke von der OMR und dem Thema Vibe-Coding
  
  
• Weshalb klassische Fachkarrieren allein nicht mehr ausreichen
  
  
• Die wichtigsten Future Skills laut aktueller Studien
  
  
• Warum Lernfähigkeit zur zentralen Zukunftskompetenz wird
  
  
• Welche Auswirkungen KI auf Wissensarbeit und Zusammenarbeit hat
  
  
• Warum Kommunikation, Resilienz und analytisches Denken wichtiger werden
  
  
• Weshalb Weiterbildung Teil der Arbeit werden muss
  
  
• Wie kleine Lernroutinen langfristig einen Unterschied machen
  
  

• Analytisches Denken
  
  
• Lernfähigkeit
  
  
• Resilienz
  
  
• Kreativität
  
  
• Kommunikation
  
  
• Zusammenarbeit
  
  
• Selbststeuerung
  
  
• Systemisches Denken
  
  

• Ein neues Thema pro Quartal
  
  
• Ein neues Tool pro Monat
  
  
• Regelmäßige Reflexion
  
  
• Lernen direkt im Arbeitsalltag
  
  

• 📎 Urte Hotje: Jobs Skills 2030 – dein upgrade für die Arbeitswelt von morgen*
  
  
• 📎 SHIFT-Canvas Vorlage
  
  
• 📎 OMR-Keynote „State of the Internet“ von Philipp Westermeyer
  
  

1. Du brauchst Energie statt Effizienz
   
   
2. Du brauchst Selbstführung statt Positionsmacht
   
   
3. Du brauchst Resilienz statt Perfektion
   
   
4. Du brauchst Menschlichkeit statt Maschinenlogik
   
   
5. Du brauchst Skills statt Zertifikate
   
   
6. Du brauchst Lernhunger statt Status quo
   
   
7. Du brauchst Sinn statt Zielzahlen
   
   
8. Du brauchst Wandelkompetenz statt Karriereplanung
   
   
9. Du brauchst Systemblick statt Silo-Denken
   
   
10. Du brauchst Denkvielfalt statt Schubladendenken
    
    

• Folge zur „Energietorte“ mit Rike von Bassewitz
  
  

• World Economic Forum – Future of Jobs Report 2025
  
  
• OECD
  
  
• Bundesministerium für Arbeit und Soziales
  
  
• Kiel Institut für Weltwirtschaft
  
  
• McKinsey & Company
  
  

• Warum Gleichberechtigung und Gerechtigkeit die Grundlage für echte Vereinbarkeit sind
  
  
• Wie sich Care-Arbeit in Partnerschaften entwickelt – und warum das ein Prozess ist
  
  
• Was hinter der Initiative Unpaid Care Work steckt und warum sie so viele Menschen erreicht
  
  
• Warum Care-Arbeit im Lebenslauf sichtbar gemacht werden sollte
  
  
• Welche Wirkung es hat, Care-Arbeit als Kompetenz zu betrachten (z. B. Resilienz, Entscheidungsfähigkeit, Organisation)
  
  
• Warum das Wort „nur“ unsere Arbeit systematisch abwertet
  
  
• Weshalb Vereinbarkeit nicht bedeutet, alles gleichzeitig zu schaffen
  
  
• Wie ein „atmender Lebenslauf“ helfen kann, Druck rauszunehmen
  
  
• Warum Gelassenheit, Freude und klare Grenzen entscheidend für Vereinbarkeit sind
  
  
• Welche Rolle Privilegien spielen – und warum nicht jede Person Care-Arbeit offen zeigen kann
  
  
• Warum Care-Arbeit kein „Mütterthema“, sondern ein gesellschaftliches Thema ist
  
  
• Wieso Zeitgerechtigkeit ein zentraler Hebel für mehr Gleichberechtigung ist
  
  
• Warum mehr Vielfalt in Entscheidungsgremien echte Veränderung ermöglicht
  
  

• LinkedIn Katrin Fuchs
  
  
• Website Katrin Fuchs
  
  
• Equal Pages – Buchclub
  
  
• Unpaid Care Work – Website
  
  
• Unpaid Care Work – LinkedIn
  
  

• Nur: „Ich arbeite nur Teilzeit.“, „Ich bin nur zu Hause.“
  
  
• „You can have it all.“
  
  
• „Kann ich Kinder überhaupt in den Lebenslauf schreiben?“ 
  
  
  

• Equal Pages – Buchclub rund um Gleichberechtigung, Care-Arbeit und Vereinbarkeit
  
  
• Blog von Katrin Fuchs mit Buchempfehlungen und Rückblicken zu den Buchclub-Sessions
  
  
• „Alle Zeit“ von Teresa Bücker *– Einstieg in das Thema Zeitgerechtigkeit
  
  

• Was die Managerinnen OWL ausmacht und wofür das Netzwerk steht 
• Warum Frauennetzwerke für Sichtbarkeit, Unterstützung und Wirksamkeit so wichtig sind 
• Wie Isabel Nitz Unternehmertum, Ehrenamt und Privatleben organisiert 
• Welche strukturellen Hürden Frauen in Führung noch immer begegnen 
• Warum Führung menschlicher, klarer und vielfältiger werden darf 
• Weshalb Macht auch als Gestaltungsmacht verstanden werden kann 
  
  

• Sichtbarkeit reicht nicht – entscheidend ist Wirksamkeit 
• Frauen in Führung sind ein wirtschaftlich relevanter Faktor 
• Gute Führung basiert auf Vertrauen, Klarheit und Kommunikation 
• Vereinbarkeit ist kein Frauenthema, sondern betrifft alle 
• Macht bedeutet Gestaltung und Selbstermächtigung 
  
  

• Dokumentation über Frances Hesselbein „Defining Moments“
• Frances Hesselbein: „My Life in Leadership: The Journey and Lessons Learned along the Way“
• Frances Hesselbein: „Hesselbein on Leadership“
• „Beklaute Frauen“ – Leonie Schöller
  
  

• Episode mit Iliane Dingel-Padberg
• Episode mit Stefanie Mollemeier
  
  

• LinkedIn Isabel Nitz 
• LinkedIn Managerinnen OWL 
• Website Managerinnen OWL 
  
  

• Wie ihr Führungstandem entstanden ist
• Warum sie sich bewusst für Job-Sharing entschieden haben
• Wie ihr Alltag als Tandem konkret aussieht
• Welche Routinen und Strukturen sie nutzen
• Welche Vorteile sie in geteilter Führung sehen
• Welche Herausforderungen auftreten können
  
  

• Erwartungen und Modell vorab klar definieren
• Gemeinsame Struktur und klare Zuständigkeiten schaffen
• Regelmäßige Abstimmungen fest einplanen
• Informationen konsequent dokumentieren
• Nicht alles doppelt machen, aber Transparenz sicherstellen
• Themen früh und direkt ansprechen
• Nach außen als Einheit auftreten
  
  

• Verlässliche Erreichbarkeit durch gegenseitige Vertretung
• Austausch und Sparring im Alltag
• Unterschiedliche Perspektiven auf Themen
• Möglichkeit, Termine und Themen parallel abzudecken
• Entlastung bei Urlaub und Krankheit
  
  

• Höherer Abstimmungsbedarf
• Disziplin bei Kommunikation und Dokumentation
• Klärungsbedarf bei organisatorischen Rahmenbedingungen
  
  

• „Job-Tandems sind zu teuer“
• „Du warst doch schon alleine Führungskraft – ist das nicht ein Rückschritt?“
  
  

• Jobsharing Hub Berlin
• Neue Narrative
• Female Leadership Podcast (Vera Strauch / Dear Monday)
• Dr. Peter Attia: „Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken“*
• Westfalen AG – Einblick ins Job-Sharing-Tandem
  
  

• Ines Isermann 
• Nadine Deemann
• außerdem: Julia Staudt (Coachin des Tandems) 

• Wettbewerbsvorteil Familienbewusstsein
• Beruf + Familie passt!

• wie aus Barcamps und Netzwerken eine Bewegung für Vereinbarkeit entstanden ist
• warum Vereinbarkeit viele Lebensbereiche umfasst: Beruf, Familie, Pflege und Gesundheit
• weshalb Unternehmenskultur entscheidend dafür ist, ob Vereinbarkeit wirklich gelingt
• wie und warum der Bundesverband Vereinbarkeit gegründet wurde
• welche Rolle der Vereinbarkeitsindex spielt, um familienbewusste Unternehmenskultur messbar zu machen
• welche konkreten Maßnahmen Unternehmen unterstützen können
• wie Nicole Beste-Fopma persönlich Selbstständigkeit, Ehrenamt und Familie miteinander vereinbart
• warum Vereinbarkeit auch dann eine Rolle spielt, wenn das Leben unerwartete Wendungen nimmt – etwa durch eine schwere Erkrankung

• „Das können wir uns nicht leisten.“
• „Wir sind doch schon längst familienfreundlich.“

• Ausbau von Kita-Plätzen und Pflegekapazitäten, damit Betreuung und Pflege realistisch organisiert werden können
• Reformbedarf bei Elterngeld und Ehegattensplitting, um moderne Lebens- und Erwerbsmodelle besser abzubilden

• People Company Werkstatt in Bielefeld, in der unter anderem Projekte wie die „Kita der Zukunft“ diskutiert werden
• Barcamp Vereinbarkeit, ein offenes Netzwerkformat für Austausch zwischen Unternehmen, Expert:innen und Engagierten
• Vereinbarkeits-Summit, ein Format speziell für HR-Verantwortliche und Unternehmen

• LinkedIn: Nicole Beste-Fopma
• Website: Vereinbarkeitsindex
• LinkedIn: Bundesverband Vereinbarkeit
• Website: Bundesverband Vereinbarkeit

• Beruf + Familie passt! – Nicole Beste-Fopma*
• Wettbewerbsvorteil Familienbewusstsein – Nicole Beste-Fopma*

• Policy Paper zur Familienpolitik (Prognos)

• Die Suffragetten *
• We Want Sex *

• Leaky Pipeline – Frauen sind am Einstieg stark vertreten, verschwinden jedoch entlang der Hierarchieebenen.
  
  
• Broken Rung – Bereits bei der ersten Beförderung zur Führungskraft werden Frauen systematisch seltener berücksichtigt (McKinsey & LeanIn, 2025).
  
  

• Performance ↔ Humankapital und Leistung
  
  
• Image ↔ Reputation, Leader Identity, wahrgenommene Führungsreife
  
  
• Exposure ↔ Social Capital, Netzwerkposition und Sponsorship
  
  

• Humankapital korreliert robust mit Gehalt und Hierarchiestufe (Ng et al., 2005; 2019).
  
  
• Wahrgenommene Kompetenz und proaktive Persönlichkeit hängen substanziell mit Beförderung zusammen (Spurk et al., 2019; Jiang et al., 2022).
  
  
• Netzwerkstruktur und Sponsorship beeinflussen Aufstiegsgeschwindigkeit deutlich (Burt, 2005; McDonald, 2021).
  
  

 📚 ERWÄHNTE LITERATUR & QUELLEN

 📖 BUCH & TED-TALK

🎙 WEITERE FOLGEN ZUM THEMA

• Väter sollten sich von Anfang an aktiv einbringen, Care-Arbeit lernen und Verantwortung übernehmen.
  
  
• Mütter dürfen ihren Partnern mehr zutrauen, Entwicklung ermöglichen und auch Fehler zulassen.
  Kompetenz entsteht durch Tun – nicht durch Zuschauen.
  
  

• Stressoren erkennen und benennen
  
  
• das Gesamtstresslevel bewusst senken
  
  
• langfristig Reserven aufbauen, um wieder handlungsfähig zu sein
  
  

• wie Aufgabenverteilung transparent gemacht werden kann
  
  
• warum es hilfreich ist, eine gemeinsame „Definition of done“ für Aufgaben im Haushalt zu klären
  
  
• und weshalb Mental Load kein individuelles Problem ist, sondern ein Aushandlungsprozess in der Partnerschaft
  
  

• wann er entschieden hat, ein aktiver Vater sein zu wollen,
  
  
• wie in seiner Partnerschaft über Verantwortung, Care-Arbeit und Erwerbsarbeit gesprochen wird,
  
  
• und warum er überzeugt ist: Elternschaft ist ein Handwerk – und ein Handwerk kann man lernen.
  
  

• Führungskräfte in elternsensibler Führung schulen
  
  
• Eltern in Führungsrollen ermutigen, ihre Gestaltungsspielräume zu nutzen
  
  
• Vereinbarkeit nicht als Privatproblem, sondern als Führungsthema verstehen
  
  

• „Deine Frau hat aber Glück.“
  
  
• „Ach, dich sieht man auch mal wieder.“
  
  

• John Strelecky – Das Café am Rande der Welt*
  
  
• Carsten Vonnoh – Up to Dad*
  
  
• Nicola Schmidt – Der Elternkompass*
  
  
• Nicola Schmidt – Erziehen ohne Schimpfen*
  
  
• Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson – Achtsame Kommunikation mit Kindern*
  
  
• Laura Fröhlich – Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles*
  
  
• Patricia Cammarata – Die Mental Load Falle*

• Joachim Lask: Parental Skill Scan
  
  

• Feminismus als intellektuelles Projekt und politische Bewegung, die geschlechtsbezogene Unterdrückung analysiert und abbauen will
• Erklärung des Begriffs Parität: gleichwertige Teilhabe an Macht, Ressourcen, Sicherheit und Entscheidungen
• Abgrenzung: Feminismus ≠ „gegen Männer“, sondern gegen strukturelle Ungleichheit

• Soziale Rollen sind erlernt – nicht biologisch festgelegt
• Frauen leisten laut OECD weltweit rund doppelt so viel unbezahlte Care-Arbeit wie Männer

• Ungleiche Machtverteilung in Familie, Politik, Wirtschaft, Organisationen
• Frauen verdienen in der EU im Schnitt nur ca. 77 % des Jahreseinkommens von Männern

• Rund 1 von 3 Frauen weltweit erlebt körperliche oder sexuelle Gewalt
• 2023: über 51.000 Femizide, meist durch Partner oder Familienangehörige

• Diskriminierung wirkt nicht eindimensional
• Moderner Feminismus denkt Geschlecht immer verschränkt mit Herkunft, Klasse, Behinderung, sexueller Orientierung

• 1. Welle (ca. 1840–1920): Wahlrecht, Bildung, Eigentum
  Mary Wollstonecraft, Emmeline Pankhurst
• 2. Welle (1960er–1980er): Körper, Arbeit, Gewalt
  Simone de Beauvoir, Betty Friedan, Gloria Steinem
• 3. Welle (ab 1990): Vielfalt, Selbstdefinition
  bell hooks, Audre Lorde
• 4. Welle (ab ca. 2010): #MeToo, Intersektionalität, digitale Vernetzung
  Kimberlé Crenshaw, Judith Butler

• Care-Arbeit sichtbar machen und fairer verteilen
• Sprache und Normalitäten hinterfragen
• Solidarisch handeln und Betroffenen zuhören

• Frauenanteil sinkt von rund 50 % auf Einstiegsebene auf unter 20 % im Top-Management
• Feministische Führung bedeutet:
  • Macht teilen
  • transparent entscheiden
  • psychologische Sicherheit schaffen
  • Care-Arbeit ernst nehmen
• Studien zeigen: inklusive Führung steigert Innovation, Bindung und wirtschaftlichen Erfolg

• Stanford Encyclopedia of Philosophy: Feminist Philosophy
• Encyclopaedia Britannica: Feminism
• Merriam-Webster Dictionary: Feminism
• World Economic Forum (2025): Global Gender Gap Report
• OECD (2024): Gender Inequality and Time Use
• European Institute for Gender Equality (EIGE): Gender Equality Index
• UN Women (2024): Facts and Figures: Ending Violence against Women
• World Health Organization (WHO): Violence against Women
• Crenshaw, K. (1989): Demarginalizing the Intersection of Race and Sex
• hooks, b. (2000): Feminism is for Everybody
• Butler, J. (1990): Gender Trouble
• Batliwala, S. (2010): Feminist Leadership for Social Transformation
• McKinsey & Company (2023): Diversity Wins
• Catalyst (2022): Inclusive Leadership and Organizational Performance
• YouGov / Ipsos: Studien zur Selbstidentifikation mit Feminismus

• Wo bin ich zufrieden?
  
  
• Wo gibt es Ungleichgewichte?
  
  
• Welche Bereiche brauchen im neuen Jahr mehr Aufmerksamkeit?
  
  

• Welche Bedürfnisse sind bei mir gut gefüllt?
  
  
• Welche kommen zu kurz?
  
  
• Wo entsteht Erschöpfung, weil Bedürfnisse dauerhaft ignoriert werden?
  
  

• Was hat mich gestärkt?
  
  
• Was hat mir Energie gezogen?
  
  
• Was habe ich gelernt?
  
  
• Was darf bleiben – und was nicht?
  
  

• Gedanken zu sortieren
  
  
• Zusammenhänge zu erkennen
  
  
• Ziele flexibel und realistisch zu formulieren
  
  

• ehrliche Fragen
  
  
• bewusste Entscheidungen
  
  
• und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst
  
  

• Klarheit ist der Kern von Vereinbarkeit:
  In allen Gesprächen zeigt sich ein roter Faden: Erst wenn Werte, Prioritäten und Rollenwünsche klar sind, wird Vereinbarkeit möglich.
  
  
• Elternskills sind echte Job-Skills:
  Kompetenzen aus dem Familienalltag wie Priorisierung, Empathie und Selbstführung sind wertvolle Fähigkeiten im Berufsleben.
  
  
• Mentale Gesundheit ist die Grundlage:
  Resilienz, Pausen und Grenzen sind keine Extras, sondern Voraussetzung für nachhaltige Vereinbarkeit.
  
  
• Podcast als Wirkungskanal:
  Der Podcast funktioniert auch als Sichtbarkeits- und Vertriebskanal für Keynotes – Haltung wird hörbar.
  
  
• Vereinbarkeit braucht Struktur:
  Vorproduktion, Puffer und Kompaktfolgen sind mein persönlicher Vereinbarkeitshack beim Podcasten.
  
  
• Gute Gespräche brauchen Beziehung:
  Vertrauen und Nähe erhöhen die Qualität von Interviews deutlich.
  
  

• Einführungsfolge – Warum Work Life Rebels?
  
  
• Episode 1: Von klassischer Rollenverteilung zu 50:50 – mit Amrita Gilsdorf-Maskos
  
  
• Episode 2: Arbeit und Leben gleichzeitig weiterentwickeln – mit Stephanie Rodenberg
  
  
• Episode 6: Kündigung in Elternzeit als Chance nutzen – mit Susanne
  
  
• Episode 14: Job-Sharing als Geschäftsführerin – mit Iliane Dingel-Padberg
  
  

• Michael Matuschek, Eduard Bergmann & Marc Schnadinger (Väter & Vereinbarkeit)
  
  
• Hjördis Haaker (Kinderwunsch)
  
  
• Saikal Gerlach (Zuwanderungsgeschichte)
  
  
• Sarah Leffers (Alleinerziehend)
  
  

🧩 Schwerpunkt: Au-Pair als Entlastungsmodell

• Agenturen → mehr Sicherheit
  
  
• Plattformen (z. B. AuPairWorld) → mehr Flexibilität
   ⏳ Bearbeitungsdauer Visum: 1–3 Monate
  
  

📚 Buchvorstellung: „Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen“ – Ragnhild Struss

📎 Quellen

• Warum Netzwerken in Katharinas Karriere zum entscheidenden Erfolgsfaktor wurde
• Warum auch im Recruiting oft nicht die Besten ausgewählt werden – sondern die am besten Vernetzten
• Wie Netzwerken trotz Kita-Deadlines, Teilzeit oder engen Zeitfenstern gelingen kann
• Wie man während der Elternzeit den Kontakt hält, ohne sich aufzudrängen
• Welche Muster Katharina aus über 1.000 Interviews zum Thema Netzwerken erkannt hat
• Warum viele ihrer eigenen Karriereschritte in Teilzeit entstanden sind

• Ressourcen klären
• bestehende Initiativen wertschätzen
• mit einem guten Kick-off echtes Kennenlernen ermöglichen
• Netzwerkkompetenz trainieren
• klaren Mehrwert für alle definieren
• Erfolge sichtbar machen (intern & extern)
• realistisch: Aufbau dauert 18–24 Monate

• Offene Absprache: „Ich möchte in Kontakt bleiben.“
• Patenschaft im Team suchen
• kurze Besuche, kleine Berührungspunkte
• keine Pflicht, sondern Angebot
• Klarheit über Erwartungen (Infos? Austausch? Sichtbarkeit?)

• Elternskills ernst nehmen: Priorisieren, Effizienz, Fokus
• sich selbst wichtig nehmen: Was brauche ich?
• Mut & Selbstbewusstsein stärken: Chancen entstehen durch Sichtbarkeit
• Netzwerkpflege als Routine etablieren – nicht als Zusatzlast
• Hinweis: Hört hierzu gerne auch die Kompaktfolge „Elternskills“ bei Work Life Rebels

• Networkbook – Netzwerken lernen. Beruflich was bewegen.*
• Nushu-Podcast „Netzwerken“ mit Katharina
• Springer-Artikel zu Frauen-Netzwerken
• Good Life Study – Harvard (Beziehungen als Erfolgsfaktor für Wohlbefinden)

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katharina-schleeberger/
• Link&Lead: https://www.link-lead.de/
• Networkbook: https://www.networkbook.de/

• den gesellschaftlichen Druck, in der Kinderwunschzeit beruflich zurückzutreten – und wie Hjördis gelernt hat, ihren eigenen Weg zu gehen,
• warum Kinderwunsch kein Widerspruch zu Karriere ist und sogar ein wichtiger stabilisierender Faktor sein kann
• wie Offenheit im Team psychologische Sicherheit erzeugt
• und welche Verantwortung Führungskräfte tragen, wenn es darum geht selbst als positives Vorbild voranzugehen
  
  

• die Unterschiede zwischen Familienplanung und Familiengründung und die Zahlen dahinter,
• fehlende rechtliche Absicherung bei Kinderwunschbehandlungen,
• und warum Sensibilität, kleine Gesten und offene Gespräche mehr bewirken können als große Programme.
  
  

• „Wie stellst du dir das vor mit Kind Karriere zu machen?“
• „Wer Karriere machen will, sollte keine Kinder bekommen.“
• „Wann willst du eigentlich Kinder bekommen?“ / „Willst du überhaupt Kinder?“
  
  

• Jacinda Ardern – A Different Kind of Power*
• Sheryl Sandberg – Lean In*
• Dale Carnegie – How to Win Friends and Influence People*
• Dale Carnegie – Sorge dich nicht, lebe*
  
  

• New Work ist kein Wohlfühlprogramm, sondern Arbeit an Haltung & Struktur.
• Die Krise ist ein Stresstest – Vertrauen & Selbstverantwortung zählen jetzt doppelt.
• Führung heißt: Ambiguität aushalten und Fokus schaffen.
• Konzentration wird zur Währung der Zukunft.
• Wissenschaft & Menschlichkeit gehören zusammen.
  
  

• wie sie mit ihrem ersten Kind in eine Führungsrolle gegangen ist – und warum es entscheidend war, ihren Chef direkt auf ihre Ambitionen anzusprechen,
• wie sie gemeinsam mit ihrem Mann eine komplette Rollenumkehr gewagt hat,
• und wie sie mit strukturierten Abläufen, Planung und Akzeptanz Vereinbarkeit heute lebt.
  
  

• 70 % Care-Arbeit beim Vater – Stefanie nach 8 Wochen zurück in Vollzeit
• Unterstützung durch eine Haushälterin (dreimal wöchentlich Mittagessen)
• Wochenplan fürs Essen inkl. Meal-Prepping 🍲
• Nur ein Wocheneinkauf 🛒
• Gemeinsamer Kalender & klare Rollenverteilung: „die Planerin“ & „der Flexibilitäts-Ermöglicher“
  
  

„Ich habe viel mit schlechtem Gewissen gehadert – aber es war gar nicht nötig.“
 Die Kinder haben sich immer gut aufgehoben gefühlt – und in der Teenagerzeit wurde das Vertrauen zur wichtigsten Basis.

• „Warum tust du dir das an?“
• „Wo sind denn die Kinder?“
• „Warum hast du denn als Frau E-Technik studiert?“
  
  

• Reed Hastings & Erin Meyer: „Keine Regeln – warum Netflix so erfolgreich ist“
• Folge mit Sarah Leffers
• Folge mit Edi Bergmann
  
  

• Jobwechsel nach der Elternzeit: Warum Saikal sich bewusst einen familienfreundlichen Arbeitgeber gesucht hat und wie sie direkt in eine Führungsrolle gestartet ist.
• Arbeiten in verschiedenen Zeitmodellen: 32 Stunden oder 40 Stunden pro Woche – welche Vor- und Nachteile bringen die Modelle mit sich, gerade in Führungsrollen?
• Unterstützung annehmen & organisieren: Wie Saikal und ihr Mann ihre Woche planen und mit zwei Babysittern Flexibilität schaffen.
• Zuwanderungsgeschichte als Superpower: Unsichtbare Codes, Social Capital und die Frage, wie inklusiv wir über Zuwanderung sprechen. Auch meine eigenen blinden Flecken als Gastgeberin spielen hier eine Rolle.
• Deutschland vs. China: Welche unterschiedlichen Rollenerwartungen an Mütter existieren – und wie Saikal die Selbstverständlichkeit weiblicher Erwerbstätigkeit in China zur Gründungsidee für HerCentury inspiriert hat.
• Achtsamkeit & Selbstfürsorge: Ein Appell, bei aller Verantwortung auch die eigene Gesundheit nicht aus dem Blick zu verlieren.

• „Ich könnte nicht so viel arbeiten, wenn ich ein Kind hätte.“
• „Man muss sich halt zusammenreißen – es ist halt nicht so einfach.“
  
  

• Rollenerwartungen an Mütter: Wie unterschiedlich die Erwartungen in Ost- und Westdeutschland geprägt sind und welchen Einfluss das bis heute hat.
  
  
• Elternzeit-Regelungen: Josephins Mann hat noch einmal eine längere Elternzeit bis zum 8. Lebensjahr des Kindes genommen – wir beleuchten, wie sich das auf Familie und Karriere ausgewirkt hat.
  
  
• „Letztes Kind in der Kita“: Der Umgang mit der oft belastenden Situation, wenn das eigene Kind regelmäßig als letztes abgeholt wird.
  
  

• Im Guten vorbereiten – rechtzeitig und bewusst Gespräche vorbereiten, bevor Konflikte entstehen.
  
  
• Absolute Transparenz – klar und offen kommunizieren, um Missverständnisse zu vermeiden.
  
  

1. Externe Hilfe organisieren – frühzeitig und umfangreich Unterstützung für Haushalt & Kinderbetreuung suchen, um Entlastung zu schaffen.
   
   
2. Rahmenbedingungen vertraglich sichern – Josephin hat ihr Rückkehrrecht in die gleiche Position vertraglich festgehalten und auch bei Jobwechseln auf Vereinbarkeits-Faktoren (z. B. Homeoffice) bestanden.
   
   
3. Ansprüche herunterschrauben – Selbstfürsorge priorisieren und Perfektionismus im Haushalt bewusst reduzieren.
   
   

• „Du musst dich ja einfach nur besser organisieren.“
  
  
• „Für die Entwicklung des Kindes ist es am besten, wenn es die ersten Jahre bei der Mutter ist.“
  
  

• Unterstützungsnetzwerk strategisch aufbauen – mit Kirsten Maitre
  
  
• Führung, Familie, Fast-Burnout – und dann? Mit Rike von Bassewitz
  
  
• Resilienz und Achtsamkeit mit Kindern im Job trainieren – mit Anne Fürwentsches
  
  

• Affinity Bias
  
  
• Likeability Bias
  
  
• Performance Bias
  
  
• Conformity Bias
  
  

• was Vereinbarkeit ursprünglich meinte – und was „Neue Vereinbarkeit“ heute heißt
  
  
• warum das lebensphasenorientierte Denken viel realistischer und gerechter ist
  
  
• welche Rolle Familie, Unternehmen und Politik spielen
  
  
• und warum 75 % der Eltern ihren Job wechseln würden – wenn es familienfreundlichere Strukturen gäbe
  
  

• Was ist Vereinbarkeit? Klassisch, neu, lebensphasenorientiert
•  Zahl des Tages: 75 % Wechselbereitschaft wegen Familienfreundlichkeit
•  Medientipp: „Wettbewerbsvorteil Familienbewusstsein“ von Nicole Beste-Fopma

• BMFSFJ: Neue Vereinbarkeit
  
  
• INQA: Lebensphasenorientierte Arbeitswelt
  
  
• Forsa-Studie „Eltern-Boomerang“ im Auftrag von family first (2023):
  
  
• Bundeszentrale für politische Bildung – Was ist Vereinbarkeit?
  
  
• Autorin Nicole Beste-Fopma: https://www.beste-fopma.de
  
  

• langfristige Planung und Absprache mit ihrem Mann, organisiert durch einen Kalender
• feste und regelmäßige Unterstützung unter der Woche z.B. durch die Großeltern, so dass auch in einer Woche in der ein Elternteil verreist ist, Entlastung für den anderen Elternteil vorhanden ist
• Ausnutzen der Dienstreise zum Aufladen der eigenen Energiereserven z.B. durch geschickte Auswahl eines Hotels mit Sportangeboten

• Podcast Fast & Curious von Lea-Sophie Cramer und Verena Pausder
• Zitat aus „Sex and the City“*: „Woman can have it all, but it’s damn hard“

1. Vergleichen hindert dich daran deiner eigenen Intuition zu folgen
2. Frage nach Erfahrungen und nutze sie zur Selbstreflexion
3. Priorisiere eigene Erholung und Me-Time
4. Schaffe dir eine Rückenlehne - Kenne dein Wertegerüst

1. Wir würden ja gerne mehr Frauen einstellen, es bewirbt sich nur keine.
2. Triggerwort: Teilzeitreserve