#015 Richtig essen, besser laufen - Tipps für Ausdauersportler
04.06.2023 34 min
Zusammenfassung & Show Notes
Worauf muss man als Hobby-Ausdauersportler in der Ernährung besonders achten? Wie bereite ich mich auf Bewerbe vor? Mit Empfehlungen, wie man den Körper vor, während und nach dem Training richtig mit Flüssigkeit versorgt.
Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier:
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http://faustformel.com/liferadio
Weitere Information zu Sasha Walleczek:
Faustformel mit Sasha Walleczek
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Fragen, Anregungen, Themenvorschläge zum Podcast:
https://www.liferadio.tirol/podcasts/einfach-besser-essen/
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