Fitnessmadesimple ist der erste Zuhörer-zentrierte Podcast für jeden Crossfit-Athleten und Crossfit-Coach in Deutschland. Unser Versprechen ist simple - Fortschritt!
https://instagram.com/ben.roess
https://instagram.com/ben.roess
Besuch uns auch gerne auf https://www.fitnessmadesimple.de/
Wie ich heute 75kg abnehmen würde
Erfahre wie ich heute mein Gewicht von damals abnehmen würde.
01.02.2024 42 min Thomas Cosic
Vor 10 Jahren wog ich 160kg und habe die Entscheidung getroffen abzunehmen. Insgesamt waren es 75kg.
Obwohl ich 75kg abgenommen habe, habe ich nicht die Fähigkeit von Ernährung beherrscht. In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrung, meine Fehler als Mensch und meine Arbeit als Coach mit dir wie ich heute 75kg abnehmen würde, wenn ich wieder von vorne anfangen müsste.
Ich kann dir eins sagen. Es wäre komplett anders wie ich es gemacht habe und es zu halten wäre super easy gewesen.
Viel Spaß bei der Folge!
Lass uns gerne über Instagram connecten und lass mich wissen wie du die Folge fandest oder ob du Fragen hast zu Punkten die ich im Podcast erwähne.
https://www.instagram.com/thomascosic_/
Thomas
Obwohl ich 75kg abgenommen habe, habe ich nicht die Fähigkeit von Ernährung beherrscht. In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrung, meine Fehler als Mensch und meine Arbeit als Coach mit dir wie ich heute 75kg abnehmen würde, wenn ich wieder von vorne anfangen müsste.
Ich kann dir eins sagen. Es wäre komplett anders wie ich es gemacht habe und es zu halten wäre super easy gewesen.
Viel Spaß bei der Folge!
Lass uns gerne über Instagram connecten und lass mich wissen wie du die Folge fandest oder ob du Fragen hast zu Punkten die ich im Podcast erwähne.
https://www.instagram.com/thomascosic_/
Thomas
Weitere Folgen
Die Wahrheit über den Weg zum Wunschgewicht
27.12.2023 30 min
Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, aber dein Wunschgewicht bleibt unerreichbar? Dann bist du hier richtig! In diese Folge erfährst du die Wahrheit ü...
Als Vater und Berufstätiger - Wie du dich und deine Gesunheit priorisierst
20.12.2023 34 min
Als Vater und Berufstätiger hast du oft das Gefühl, dass dir die Zeit für deine Gesundheit fehlt? Du vernachlässigst dein Wohlbefinden, weil der Fokus sich a...
Ernährung in der Weihnachtszeit
14.12.2023 29 min
Weihnachtszeit und Abnehmen - ein Widerspruch in sich? Keineswegs! Auch wenn es verlockend ist, den ganzen Tag Plätzchen zu essen und Glühwein zu trinken, gi...