Joyful Transformation

Tessa Joy Garrelts

37: Wie Du mit Selbstzweifeln umgehst & Deinen Selbstwert stärkst

17.05.2022 28 min

Wer kennt nicht diese Stimme, die sagt "das kannst Du doch eh nicht" oder "das war jetzt aber echt nicht gut". Selbstzweifel, also die Zweifel an den eigenen Fähigkeiten und der eigenen Person, kennt wohl jeder, aber dennoch sind sie unterschiedlich stark ausgeprägt. Doch wie kannst Du mit ihnen umgehen? Wie kannst Du diese kritischen Stimmen leiser werden lassen?
Darüber spreche ich in dieser Folge.

Du erfährst
  • in welchen Mustern und Kreisläufen Zweifel ablaufen
  • wie Du diese gedanklichen Muster unterbrechen kannst
  • inwiefern der Selbstwert die Ursache der Selbstzweifel ist
  • aus welchen Komponenten der Selbstwert besteht
  • wie Du Deinen Selbstwert erhöhen kannst
Mehr Informationen zu dem Thema und auch konkret im Bezug auf den inneren Kritiker findest Du in Folge 08 (Wie Du mit Deinem inneren Kritiker Frieden schließt).

Wenn Du Dich für eine 1:1 Begleitung interessierst, schreibe mir gerne in Instagram https://www.instagram.com/tessajoygarrelts/ oder per Mail an hallo@joyful-transformation.de
Ich freue mich von Dir zu hören!