Meditation für mentale Stärke

Yvonne‘s Meditation
Since 05/2022 8 Episoden
Willkommen zur Yvonne’s Meditation.

Schön, dass du meinen Podcast hörst. 
 
In unserer Zeit, die uns viel abverlangt, ist Ruhe und Gelassenheit wichtig. 
Wir sollten uns mehr mit unserem Geist befassen und dafür ist die Meditation genau das Richtige. 
Ich bin zertifizierte Meditationskursleiterin und meditiere schon seit vielen Jahren.
Die Meditation hilft mir sehr, gelassen und powerfull meinen Alltag zu meistern. 

Komm mit mir mit auf diese spannende Reise! 

Viel Spass wünscht dir 
deine Yvonne

Für Fragen und Inputs : yvonnesmeditation@bluewin.ch

Bilderquelle: Canva

#6 selbstsicher Meditation

Meditation

01.10.2022 7 min

Hast du einen wichtigen Tag vor dir und bist aufgeregt?
Mit dieser Meditation bereitest du dich bestens auf deinen wichtigen Tag vor! 🔆

Weitere Folgen

#5 Wald Meditation

Meditation

01.09.2022 7 min

Entspannung nötig?Hattest du gerade einen stressigen Tag?Komm zur Ruhe mit dieser Meditation in schweizerdeutsch;🧘🏻‍♀️cool down

WISSEN: Meditation #1

Meditation

11.08.2022 3 min

In dieser Folge widmen wir uns unseren Händen zu. Es gibt verschiedene Handpositionen während der Meditation, die Mudras genannt werden.  Viel Spass beim Aus...

#4 Wasser Meditation

Meditation

08.08.2022 8 min

Kennst du dieses Gedankenkarussell, das immer dreht?Beruhige dich und deine Gedanken mit dieser Wasser Meditation in schweizerdeutsch 🌊

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2022 - Yvonne‘s Meditation