Der Messwert Training Load wurde in den 1970er entwickelt, um Trainingseinheiten quantifizierbar zu machen.

Hat jede Einheit einen Wert, der die damit verbundene Belastung erkennbar macht, kann man diese im Training gezielt einsetzen.

Allerdings kann es auch ziemlich schwer werden, ganz unterschiedliche Trainingseinheiten wirklich vergleichbar zu machen.

Wann Training Load wirklich Sinn macht und wo die Tücken des Systems liegen, erfährst Du in dieser Folge

Die Studie: Validity of the Training-Load Concept

Das Racing Team: Mission Triathlon Racing Team

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