Podcast Stressbewältigung durch Achtsamkeit - WUNDERvolle Lösungswege für mehr Gelassenheit
Diana Kipke
Since 01/2021
15 Episoden
Herzlich Willkommen zu deinem wöchentliche Hörtipp für deine Ohren:
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit – WUNDERvolle Lösungswege für mehr Gelassenheit“ - Der Podcast für Stressgeplagte und die, die Gelassenheitsjunkies werden möchten.
Mein Name Diana Kipke von GIBDIRZEIT.
Ich bin psychosomatische Kinesiologin, Fitness- und Gesundheitscoach, Workshopleiterin und Referentin. Ich zeige Dir heute neue und bewährte Lösungswege, wie Du Deine seelische und körperliche Widerstandskraft erhöhen kannst, um gesünder, gelassener und entspannter dem Alltag zu begegnen.
Also lehne Dich zurück und GIBDIRZEIT, für das, was Du jetzt mit Deinen Ohren zu hören bekommst.
Ich wünsche Dir viel Freude damit!
Deine Diana Kipke
Aktuelle Folge
Ist Dir bewußt, dass Du ein kostenloses, immer sofort zur Verfügung stehendes Tool hast, um Deinen Stresspegel schnell und effektiv herunter zu fahren?
DEIN ATEM!
Ich erkläre Dir heute, wie Du Deinen Atem zur Stressbewältigung / Stressreduktion zu jeder Zeit, an jedem Ort benutzen kannst und warum es so extrem wichtig ist richtig zu atmen.
Durch das viele Sitzen werden unsere Organe, insbesondere die Lungen und das Zwerchfell eingeengt. Wir atmen fast nur noch flach und nutzen nicht das Lungenpotenzial aus.
Also lehne Dich zurück und sei gespannt, was Deine Ohren zu hören bekommen.
Viel Freude damit!
DEIN ATEM!
Ich erkläre Dir heute, wie Du Deinen Atem zur Stressbewältigung / Stressreduktion zu jeder Zeit, an jedem Ort benutzen kannst und warum es so extrem wichtig ist richtig zu atmen.
Durch das viele Sitzen werden unsere Organe, insbesondere die Lungen und das Zwerchfell eingeengt. Wir atmen fast nur noch flach und nutzen nicht das Lungenpotenzial aus.
Also lehne Dich zurück und sei gespannt, was Deine Ohren zu hören bekommen.
Viel Freude damit!
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