en de Seelenbalance Insights Seelenbalance Insights ist ein Podcast für sensible, introvertierte Frauen mit sozialer Unsicherheit.Hier geht es um innere Sicherheit, Nervensystem, Selbstwert und Beziehung ruhig, psychologisch fundiert und ohne Selbstoptimierung,soziale Angst, Kommunikationsschwierigkeiten, innere Anpassungsmuster und Selbstwert. Um das leise Ringen mit sich selbst. Um Beziehungen, Gespräche, Nähe und Rückzug. Um das Gefühl, viel wahrzunehmen und sich dabei selbst zu verlieren. Ich spreche aus meiner Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und Frau mit eigener Geschichte. Ruhig, ehrlich und psychologisch fundiert. Dieser Podcast ist ein Raum zum Verstehen, Einordnen und Nachwirken. Für Frauen, die sich selbst ernst nehmen wollen und ihren eigenen Weg zu mehr innerer Sicherheit im Kontakt mit anderen gehen möchten. 🎙️ Neue Folgen gibt’s regelmäßig dienstags, mit viel Herz, therapeutischem Wissen und kleinen Schritten in Richtung innerer Ruhe. Du bist nicht allein, und du musst es nicht allein schaffen. Jetzt reinhören & deine Seelenbalance entdecken! Wichtig! Der Podcast ersetzt keine Therapie und verspricht keine schnellen Lösungen. https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm Sat, 18 Apr 2026 20:44:53 +0200 Yvonne Müller yes https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/artwork-3000x3000.jpeg?t=1770565528 Seelenbalance Insights https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm Yvonne Müller LetsCast.fm (https://letscast.fm) Yvonne Mueller Yvonne Müller episodic

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soziale Unsicherheit – soziale Angst bei Frauen – Hochsensibilität und Selbstwert – innere Sicherheit im Kontakt – sensible Frauen und Kommunikation – Unsicherheit im zwischenmenschlichen Kontakt – Podcast zu sozialer Angst – Selbstwert und Anpassung – innere Klarheit finden – mentale Gesundheit bei sensiblen Menschen Yvonne Müller yvonnem.g@web.de no no no Yvonne Müller Seelenbalance Insights ist ein Podcast für sensible, introvertierte Frauen mit sozialer Unsicherheit.Hier geht es um innere Sicherheit, Nervensystem, Selbstwert und Beziehung ruhig, psychologisch fundiert und ohne Selbstoptimierung,soziale Angst, Kommunikationsschwierigkeiten, innere Anpassungsmuster und Selbstwert. Um das leise Ringen mit sich selbst. Um Beziehungen, Gespräche, Nähe und Rückzug. Um das Gefühl, viel wahrzunehmen und sich dabei selbst zu verlieren. Ich spreche aus meiner Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und Frau mit eigener Geschichte. Ruhig, ehrlich und psychologisch fundiert. Dieser Podcast ist ein Raum zum Verstehen, Einordnen und Nachwirken. Für Frauen, die sich selbst ernst nehmen wollen und ihren eigenen Weg zu mehr innerer Sicherheit im Kontakt mit anderen gehen möchten. 🎙️ Neue Folgen gibt’s regelmäßig dienstags, mit viel Herz, therapeutischem Wissen und kleinen Schritten in Richtung innerer Ruhe. Du bist nicht allein, und du musst es nicht allein schaffen. Jetzt reinhören & deine Seelenbalance entdecken! Wichtig! Der Podcast ersetzt keine Therapie und verspricht keine schnellen Lösungen. no no 9db46f179aed47359b924922bf7cd2f8 Ich sage lieber nichts! Warum soziale Angst dich zum Schweigen bringt Ich hätte das sagen sollen.
Wieder mal!
Soziale Angst bringt dich zum Schweigen
nicht weil du nichts zu sagen hast.
Sondern weil etwas in dir auf die Bremse tritt. In dieser Folge schauen wir genau hin: Was passiert in dir, wenn du im Meeting, im Gespräch oder in der Gruppe verstummst, obwohl du innerlich längst weißt, was du sagen würdest?

Du verstehst, wie Schutzreaktionen des Nervensystems Schweigen erzeugen. Warum alte Erfahrungen mit Kritik oder Ablehnung bis heute wirken. Und was du konkret tun kannst, um dich Schritt für Schritt wieder mehr Gehör zu verschaffen, ohne Druck, ohne „reiß dich zusammen".

👉 wir schauen gemeinsam hin, was hinter diesem Schweigen steckt. Du lernst, warum soziale Angst so oft zur Stille führt und was du konkret tun kannst, um dir schrittweise mehr Gehör zu verschaffen.

Das lernst du in dieser Episode:
Warum Schweigen eine Schutzreaktion ist.
Was im Nervensystem passiert, wenn du verstummst
Wie alte Erfahrungen mit Kritik und Ablehnung bis heute wirken
Drei konkrete Tools, um deine Stimme schrittweise zurückzugewinnen

Deine Yvonne

Höre auch gerne nochmal in diese Folge https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-drei-brutalsten-gedanken-bei-sozialer-angst

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]]> Tue, 14 Apr 2026 01:00:00 +0200 Ich hätte das sagen sollen.
Wieder mal!
Soziale Angst bringt dich zum Schweigen
nicht weil du nichts zu sagen hast.
Sondern weil etwas in dir auf die Bremse tritt. In dieser Folge schauen wir genau hin: Was passiert in dir, wenn du im Meeting, im Gespräch oder in der Gruppe verstummst, obwohl du innerlich längst weißt, was du sagen würdest?

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Höre auch gerne nochmal in diese Folge https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-drei-brutalsten-gedanken-bei-sozialer-angst

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ich-sage-lieber-nichts-warum-soziale-angst-dich-zum-schweigen-bringt Ich sage lieber nichts! Warum soziale Angst dich zum Schweigen bringt 00:34:23 Yvonne Müller 162 full Ich hätte das sagen sollen.
Wieder mal!
Soziale Angst bringt dich zum Schweigen
nicht weil du nichts zu sagen hast.
Sondern weil etwas in dir auf die Bremse tritt. In dieser Folge schauen wir genau hin: Was passiert in dir, wenn du im Meeting, im Gespräch oder in der Gruppe verstummst, obwohl du innerlich längst weißt, was du sagen würdest?

Deine Yvonne

Höre auch gerne nochmal in diese Folge https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-drei-brutalsten-gedanken-bei-sozialer-angst

]]> soziale Angst Schweigen Angst im Meeting Freeze Reaktion nicht sprechen trauen Nervensystem Angst Selbstzweifel Arbeit sozialer Rückzug Stimme finden innere Blockade sprechen Angst vor Bewertung Schutzmechanismus Nervensystem Podcast soziale Angst no no no no c675ae564ef24a6fa1b4d62fe70717f7 Selbstbewusst sprechen trotz sozialer Angst. Was dich wirklich blockiert 😉 Kennst du diesen Moment, in dem du etwas sagen willst…
und plötzlich wird dein Hals eng?

Du gehst in ein Gespräch, hast Gedanken, hast eine Meinung und trotzdem bleibt alles in dir stecken.

👉 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstzweifel unsere Kommunikation so stark beeinflussen und was dabei im Körper und im Kopf passiert.

Du erfährst:
warum dein Nervensystem in Gesprächen auf Alarm geht
warum du dich zurücknimmst, obwohl du eigentlich sprechen willst
wie du beginnen kannst, trotz Unsicherheit klarer zu sprechen

🤍 Ich teile mit dir konkrete Impulse aus meiner Arbeit und kleine Schritte, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst.
Wenn du merkst, dass dich diese Themen begleiten, findest du in den Shownotes Unterstützung durch meinen SOS Angst Guide und die Möglichkeit für ein persönliches Gespräch mit mir.
Du darfst gehört werden.
Deine Yvonne

SOS Angst Guide Tools gegen Überforderung und Angst

]]> Tue, 07 Apr 2026 01:00:00 +0200 😉 Kennst du diesen Moment, in dem du etwas sagen willst…
und plötzlich wird dein Hals eng?

Du gehst in ein Gespräch, hast Gedanken, hast eine Meinung und trotzdem bleibt alles in dir stecken.

👉 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstzweifel unsere Kommunikation so stark beeinflussen und was dabei im Körper und im Kopf passiert.

SOS Angst Guide Tools gegen Überforderung und Angst

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstbewusst-sprechen-trotz-sozialer-angst-was-dich-wirklich-blockiert Selbstbewusst sprechen trotz sozialer Angst. Was dich wirklich blockiert 00:17:21 Yvonne Müller 161 full 😉 Kennst du diesen Moment, in dem du etwas sagen willst…
und plötzlich wird dein Hals eng?

Du gehst in ein Gespräch, hast Gedanken, hast eine Meinung und trotzdem bleibt alles in dir stecken.

👉 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstzweifel unsere Kommunikation so stark beeinflussen und was dabei im Körper und im Kopf passiert.

SOS Angst Guide Tools gegen Überforderung und Angst

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/058052c5/artwork-3000x3000.jpeg?t=1775240607 Selbstbewusst sprechen trotz sozialer Angst. Was dich wirklich blockiert https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstbewusst-sprechen-trotz-sozialer-angst-was-dich-wirklich-blockiert soziale Angst sprechen Selbstbewusstsein Kommunikation Redeangst überwinden Angst vor Bewertung sprechen Selbstzweifel Kommunikation Nervensystem soziale Situationen nicht sprechen können Angst Stimme finden Unsicherheit soziale Phobie Kommunikation Gedanken stoppen Angst Selbstwert stärken sprechen Angst vor Meinung äußern People Pleasing Kommunikation innere Blockade sprechen no no no no 70534b858efd47989d8acd4f7257ed5a Stressfrei durch soziale Situationen: Dein Nervensystem als Co Pilot 😇 Wenn du dich ständig im Kreis drehst, weil du Angst hast, zu versagen oder bewertet zu werden, wirst du diese Folge lieben.
👉 Stell dir vor, du gehst in sozialen Situationen, ohne innerlich zu kämpfen, sondern mit einem sicheren Gefühl, das du dir Schritt für Schritt aufbaust.
Das ist kein Wunsch!
Diese Episode ist perfekt für alle, die sich nach mehr Ruhe, Selbstakzeptanz und echter Präsenz sehnen.
♥️Wenn du bereit bist, dein Selbstbild zu verändern und soziale Situationen wieder mit Leichtigkeit zu bewältigen, dann ist das deine Einladung:
Du hast Wege, die noch darauf warten, entdeckt zu werden.

Warum das Wissen um dein Nervensystem dein Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen ist und wie du es achtsam für dich nutzt, verrate ich dir in dieser Folge.

Bereit, dein soziales Selbstvertrauen meditativ neu zu gestalten?
Dann lege los. Wir beginnen hier.

Die Meditation für Dich auf YouTupe.

]]> Tue, 31 Mar 2026 01:00:00 +0200 😇 Wenn du dich ständig im Kreis drehst, weil du Angst hast, zu versagen oder bewertet zu werden, wirst du diese Folge lieben.
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/stressfrei-durch-soziale-situationen-dein-nervensystem-als-co-pilot Stressfrei durch soziale Situationen: Dein Nervensystem als Co Pilot Bonus Geführte Meditation 00:30:54 Yvonne Müller 160 full 😇 Wenn du dich ständig im Kreis drehst, weil du Angst hast, zu versagen oder bewertet zu werden, wirst du diese Folge lieben.
👉 Stell dir vor, du gehst in sozialen Situationen, ohne innerlich zu kämpfen, sondern mit einem sicheren Gefühl, das du dir Schritt für Schritt aufbaust.
Das ist kein Wunsch!
Diese Episode ist perfekt für alle, die sich nach mehr Ruhe, Selbstakzeptanz und echter Präsenz sehnen.
♥️Wenn du bereit bist, dein Selbstbild zu verändern und soziale Situationen wieder mit Leichtigkeit zu bewältigen, dann ist das deine Einladung:
Du hast Wege, die noch darauf warten, entdeckt zu werden.

Warum das Wissen um dein Nervensystem dein Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen ist und wie du es achtsam für dich nutzt, verrate ich dir in dieser Folge.

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]]> soziale Angst Nervensystem regulieren Meditation soziale Angst Angst im Körper beruhigen Nervensystem Meditation innere Sicherheit aufbauen Achtsamkeit soziale Situationen Panik vor Gesprächen Selbstregulation lernen Angst vor Bewertung Stressreaktion Körper beruhigen Angst im Alltag bewältigen soziale Phobie Hilfe Nervensystem Reset Übungen no no no no 93fc23dd006648d181decc81043fac86 Soziale Angst hält dich klein und das ist der Preis 🫶 Diese Folge ist anders.

Vielleicht ein bisschen direkter.
Vielleicht auch unbequemer.
Und gleichzeitig genau das, was viele selten aussprechen.

👉 Denn soziale Angst zeigt sich nicht nur in Herzklopfen oder Unsicherheit im Moment.
Sie zeigt sich in den Dingen, die du nicht tust.

🙄In den Gesprächen, die du vermeidest.
🙄In den Chancen, die du liegen lässt.
🙄In all den Momenten, in denen du dich zurücknimmst, obwohl da eigentlich mehr von dir wäre.

In dieser Episode schauen wir gemeinsam darauf,

👉warum soziale Angst dein Leben leiser macht, als es sein müsste
👉welche Dynamik dahinter steckt
👉und warum es nicht an deinem Selbstbewusstsein fehlt, sondern an innerer Sicherheit

Diese Folge ist kein klassischer Ratgeber.
♥️Sie ist eher ein ehrliches Innehalten.

Wenn du dich darin wiedererkennst, dann nimm dir diesen Raum.

Und wenn du merkst, dass du tiefer hinschauen möchtest:

📌

Leitsatz der Folge:
Du bist nicht zu wenig. Du bist zu lange im Schutzmodus gewesen.
Deine Yvonne

]]> Tue, 24 Mar 2026 01:00:00 +0100 🫶 Diese Folge ist anders.

Vielleicht ein bisschen direkter.
Vielleicht auch unbequemer.
Und gleichzeitig genau das, was viele selten aussprechen.

👉 Denn soziale Angst zeigt sich nicht nur in Herzklopfen oder Unsicherheit im Moment.
Sie zeigt sich in den Dingen, die du nicht tust.

🙄In den Gesprächen, die du vermeidest.
🙄In den Chancen, die du liegen lässt.
🙄In all den Momenten, in denen du dich zurücknimmst, obwohl da eigentlich mehr von dir wäre.

In dieser Episode schauen wir gemeinsam darauf,

👉warum soziale Angst dein Leben leiser macht, als es sein müsste
👉welche Dynamik dahinter steckt
👉und warum es nicht an deinem Selbstbewusstsein fehlt, sondern an innerer Sicherheit

Diese Folge ist kein klassischer Ratgeber.
♥️Sie ist eher ein ehrliches Innehalten.

Wenn du dich darin wiedererkennst, dann nimm dir diesen Raum.

Und wenn du merkst, dass du tiefer hinschauen möchtest:

📌

Leitsatz der Folge:
Du bist nicht zu wenig. Du bist zu lange im Schutzmodus gewesen.
Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/soziale-angst-haelt-dich-klein-und-das-ist-der-preis Soziale Angst hält dich klein und das ist der Preis 00:23:10 Yvonne Müller 159 full 🫶 Diese Folge ist anders.

Vielleicht ein bisschen direkter.
Vielleicht auch unbequemer.
Und gleichzeitig genau das, was viele selten aussprechen.

👉 Denn soziale Angst zeigt sich nicht nur in Herzklopfen oder Unsicherheit im Moment.
Sie zeigt sich in den Dingen, die du nicht tust.

🙄In den Gesprächen, die du vermeidest.
🙄In den Chancen, die du liegen lässt.
🙄In all den Momenten, in denen du dich zurücknimmst, obwohl da eigentlich mehr von dir wäre.

In dieser Episode schauen wir gemeinsam darauf,

👉warum soziale Angst dein Leben leiser macht, als es sein müsste
👉welche Dynamik dahinter steckt
👉und warum es nicht an deinem Selbstbewusstsein fehlt, sondern an innerer Sicherheit

Diese Folge ist kein klassischer Ratgeber.
♥️Sie ist eher ein ehrliches Innehalten.

Wenn du dich darin wiedererkennst, dann nimm dir diesen Raum.

Und wenn du merkst, dass du tiefer hinschauen möchtest:

📌

Leitsatz der Folge:
Du bist nicht zu wenig. Du bist zu lange im Schutzmodus gewesen.
Deine Yvonne

]]> soziale Angst – soziale Unsicherheit – Selbstbewusstsein stärken – Angst vor Bewertung – Angst vor Ablehnung – Nervensystem soziale Angst – Selbstwert und soziale Angst – Vermeidungsverhalten verstehen – innere Sicherheit aufbauen – soziale Phobie verstehen – Angst im Gespräch – Selbstvertrauen aufbauen – People Pleasing verstehen – emotionale Erschöpfung nach Gesprächen no no no no 6757677aed4548babce0659b69391fad Du hast soziale Angst, aber vielleicht mehr Selbstbewusstsein als du denkst „Ich bin einfach nicht selbstbewusst genug.“

🙄 Diesen Satz höre ich häufig. In Gesprächen mit Klientinnen. Und auch in meinem eigenen inneren Dialog kenne ich ihn sehr gut.

👉 Gerade Menschen mit sozialer Unsicherheit vergleichen sich oft mit anderen. Sie sehen jemanden, der klar spricht, präsent wirkt oder seine Meinung äußert. Und daraus entsteht schnell die Überzeugung: Mit mir stimmt etwas nicht.

In dieser Podcastfolge schauen wir genauer hin.

👉 Du erfährst,

warum Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit nicht dasselbe sind
weshalb viele sensible Menschen ein sehr starkes inneres Bewusstsein haben
warum Unsicherheit im sozialen Kontakt nichts über deinen Wert aussagt
und wie Selbstbewusstsein tatsächlich entsteht

Selbstbewusstsein bedeutet nicht, immer souverän aufzutreten. Es beginnt dort, wo du lernst, dich selbst bewusst wahrzunehmen.

Diese Folge lädt dich ein, einen neuen Blick auf dich selbst zu entwickeln.

"Selbstbewusstsein beginnt nicht im Außen. Es beginnt im Kontakt mit dir selbst."
🤍 Deine Yvonne

]]> Tue, 17 Mar 2026 01:00:00 +0100 „Ich bin einfach nicht selbstbewusst genug.“

🙄 Diesen Satz höre ich häufig. In Gesprächen mit Klientinnen. Und auch in meinem eigenen inneren Dialog kenne ich ihn sehr gut.

In dieser Podcastfolge schauen wir genauer hin.

👉 Du erfährst,

Selbstbewusstsein bedeutet nicht, immer souverän aufzutreten. Es beginnt dort, wo du lernst, dich selbst bewusst wahrzunehmen.

Diese Folge lädt dich ein, einen neuen Blick auf dich selbst zu entwickeln.

"Selbstbewusstsein beginnt nicht im Außen. Es beginnt im Kontakt mit dir selbst."
🤍 Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/du-hast-soziale-angst-aber-vielleicht-mehr-selbstbewusstsein-als-du-denkst Du hast soziale Angst, aber vielleicht mehr Selbstbewusstsein als du denkst 00:23:28 Yvonne Müller 158 full „Ich bin einfach nicht selbstbewusst genug.“

🙄 Diesen Satz höre ich häufig. In Gesprächen mit Klientinnen. Und auch in meinem eigenen inneren Dialog kenne ich ihn sehr gut.

In dieser Podcastfolge schauen wir genauer hin.

👉 Du erfährst,

Selbstbewusstsein bedeutet nicht, immer souverän aufzutreten. Es beginnt dort, wo du lernst, dich selbst bewusst wahrzunehmen.

Diese Folge lädt dich ein, einen neuen Blick auf dich selbst zu entwickeln.

"Selbstbewusstsein beginnt nicht im Außen. Es beginnt im Kontakt mit dir selbst."
🤍 Deine Yvonne

]]> soziale Angst soziale Unsicherheit Selbstbewusstsein verstehen Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit Unterschied soziale Phobie Selbstwert Selbstzweifel bei sozialer Angst Unsicherheit im Gespräch Nervensystem soziale Angst Selbstwert bei sensiblen Menschen Overthinking soziale Situationen Selbstwirksamkeit entwickeln Bewertungsangst verstehen no no no no 4b10d088db0c412aa9f0f60adaf65c4a Die drei brutalsten Gedanken bei sozialer Angst Vieleicht glaubst du mit sozialer Angst, dein Problem ist die Situation selbst.
Meeting, Geburtstag, in der Gruppe. Ein Gespräch mit Kollegen oder Freunden.

Doch oft beginnt der eigentliche Druck im Kopf vor und nach dem Ereignis.

👉 In dieser Episode spreche ich über drei Gedanken, die bei sozialer Unsicherheit besonders häufig auftreten und die Angst immer wieder verstärken:

💭 Diese Gedanken wirken oft wie unwiderrufliche Fakten und Überzeugungen.
In Wahrheit sind auch sie, gelernte Schutzprogramme.

👉 Du erfährst in dieser Folge:

warum diese Gedanken so überzeugend und wahr wirken,
wie sie dein Nervensystem in Alarm versetzen
weshalb Perfektionsdruck und Selbstkritik dann soziale Unsicherheit und Angst verstärken
und wie du beginnen kannst, diese Gedanken zu erkennen, statt ihnen automatisch zu glauben

🤍 Diese Episode ist eine Einladung, deinen inneren Dialog bewusster wahrzunehmen und milder mit dir selbst umzugehen.
Viel Freude dabei!
Deine Yvonne

]]> Tue, 10 Mar 2026 01:00:00 +0100 Vieleicht glaubst du mit sozialer Angst, dein Problem ist die Situation selbst.
Meeting, Geburtstag, in der Gruppe. Ein Gespräch mit Kollegen oder Freunden.

Doch oft beginnt der eigentliche Druck im Kopf vor und nach dem Ereignis.

👉 In dieser Episode spreche ich über drei Gedanken, die bei sozialer Unsicherheit besonders häufig auftreten und die Angst immer wieder verstärken:

💭 Diese Gedanken wirken oft wie unwiderrufliche Fakten und Überzeugungen.
In Wahrheit sind auch sie, gelernte Schutzprogramme.

👉 Du erfährst in dieser Folge:

🤍 Diese Episode ist eine Einladung, deinen inneren Dialog bewusster wahrzunehmen und milder mit dir selbst umzugehen.
Viel Freude dabei!
Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-drei-brutalsten-gedanken-bei-sozialer-angst Die drei brutalsten Gedanken bei sozialer Angst Warum Selbstzweifel, Perfektionismus und Bewertungsangst so mächtig sind. 00:41:29 Yvonne Müller 157 full Vieleicht glaubst du mit sozialer Angst, dein Problem ist die Situation selbst.
Meeting, Geburtstag, in der Gruppe. Ein Gespräch mit Kollegen oder Freunden.

Doch oft beginnt der eigentliche Druck im Kopf vor und nach dem Ereignis.

👉 In dieser Episode spreche ich über drei Gedanken, die bei sozialer Unsicherheit besonders häufig auftreten und die Angst immer wieder verstärken:

💭 Diese Gedanken wirken oft wie unwiderrufliche Fakten und Überzeugungen.
In Wahrheit sind auch sie, gelernte Schutzprogramme.

👉 Du erfährst in dieser Folge:

🤍 Diese Episode ist eine Einladung, deinen inneren Dialog bewusster wahrzunehmen und milder mit dir selbst umzugehen.
Viel Freude dabei!
Deine Yvonne

]]> soziale Unsicherheit, Angst, Selbstwert, Nervensystem, Gedankenmuster, Selbstakzeptanz, Strategien, mentale Gesundheit no no no no 4a7979307c3c4bf9a90b3863e8721a3e Bewertungsradar. Warum soziale Angst kein Mutproblem ist 👉Wir leben in einer Zeit, in der Sichtbarkeit fast wie eine Grundanforderung wirkt.

Zeig dich.
Positioniere dich.
Sei präsent.

Und während das gefeiert wird, passiert bei vielen etwas anderes:
Im Außen funktionieren wir.
Im Inneren läuft Alarm.

In dieser Episode spreche ich über soziale Angst jenseits von Klischees.
Nicht als Schwäche.
Nicht als „ein bisschen unsicher“.
Sondern als Schutzsystem, das in sozialen Situationen anspringt.

👉Diese Folge ist ein Statement.
Du bist nicht falsch. Dein System hat gelernt, soziale Bewertung ernst zu nehmen.

🤍Deine Yvonne

]]> Tue, 03 Mar 2026 06:00:00 +0100 👉Wir leben in einer Zeit, in der Sichtbarkeit fast wie eine Grundanforderung wirkt.

Zeig dich.
Positioniere dich.
Sei präsent.

Und während das gefeiert wird, passiert bei vielen etwas anderes:
Im Außen funktionieren wir.
Im Inneren läuft Alarm.

In dieser Episode spreche ich über soziale Angst jenseits von Klischees.
Nicht als Schwäche.
Nicht als „ein bisschen unsicher“.
Sondern als Schutzsystem, das in sozialen Situationen anspringt.

👉Diese Folge ist ein Statement.
Du bist nicht falsch. Dein System hat gelernt, soziale Bewertung ernst zu nehmen.

🤍Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/bewertungsradar-warum-soziale-angst-kein-mutproblem-ist Bewertungsradar. Warum soziale Angst kein Mutproblem ist 00:22:20 Yvonne Müller 156 full 👉Wir leben in einer Zeit, in der Sichtbarkeit fast wie eine Grundanforderung wirkt.

Zeig dich.
Positioniere dich.
Sei präsent.

Und während das gefeiert wird, passiert bei vielen etwas anderes:
Im Außen funktionieren wir.
Im Inneren läuft Alarm.

In dieser Episode spreche ich über soziale Angst jenseits von Klischees.
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Sondern als Schutzsystem, das in sozialen Situationen anspringt.

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🤍Deine Yvonne

]]> ICD-10 soziale Phobie soziale Angst Symptome Vermeidungsverhalten People Pleasing und Angst Scham und soziale Angst Nervensystem Regulation Arousal in sozialen Situationen Schutzmechanismus Nervensystem Angststörung soziale Phobie no no no no 16c2285f776542a0937543de765b5d5c Plötzlich Alarm im Meeting? So regulierst du dich 🙄 Du sitzt in einem Meeting.
Du sollst sprechen.
Und plötzlich schlägt dein Herz schneller. Deine Atmung wird flach. Dein Kopf wird leer.

Und innerlich denkst du: Nicht jetzt.

➡️ In dieser Episode lernst du, warum dein Körper in beruflichen Situationen Alarm schlägt und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat.

👉 Du erfährst:
was im Nervensystem passiert, wenn soziale Bewertung als Gefahr interpretiert wird
warum Regulation nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper
und wie du dich in wenigen Minuten stabilisieren kannst

💪 Diese Übung hilft dir,
vor Meetings
vor Präsentationen
bei schwierigen Gesprächen
oder nach belastenden beruflichen Situationen

Du musst nicht angstfrei sein, um handlungsfähig zu bleiben.
Du darfst lernen, dein Nervensystem zu regulieren.

In den Shownotes findest du das begleitende PDF.
😉Deine Yvonne

]]> Tue, 24 Feb 2026 06:00:00 +0100 🙄 Du sitzt in einem Meeting.
Du sollst sprechen.
Und plötzlich schlägt dein Herz schneller. Deine Atmung wird flach. Dein Kopf wird leer.

Und innerlich denkst du: Nicht jetzt.

➡️ In dieser Episode lernst du, warum dein Körper in beruflichen Situationen Alarm schlägt und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat.

💪 Diese Übung hilft dir,
vor Meetings
vor Präsentationen
bei schwierigen Gesprächen
oder nach belastenden beruflichen Situationen

Du musst nicht angstfrei sein, um handlungsfähig zu bleiben.
Du darfst lernen, dein Nervensystem zu regulieren.

In den Shownotes findest du das begleitende PDF.
😉Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ploetzlich-alarm-im-meeting-so-regulierst-du-dich Plötzlich Alarm im Meeting? So regulierst du dich 00:10:24 Yvonne Müller 155 full 🙄 Du sitzt in einem Meeting.
Du sollst sprechen.
Und plötzlich schlägt dein Herz schneller. Deine Atmung wird flach. Dein Kopf wird leer.

Und innerlich denkst du: Nicht jetzt.

➡️ In dieser Episode lernst du, warum dein Körper in beruflichen Situationen Alarm schlägt und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat.

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Du musst nicht angstfrei sein, um handlungsfähig zu bleiben.
Du darfst lernen, dein Nervensystem zu regulieren.

In den Shownotes findest du das begleitende PDF.
😉Deine Yvonne

]]> Nervensystem, Stressbewältigung, Atemübungen, Selbstregulation, Körperwahrnehmung no no no no 53aa9f6b55e4429cb58e6091d5983cfd Anpassung ist kein Fehler. Was dein Nervensystem schützen will Warum passt du dich an, obwohl du dich eigentlich zeigen möchtest?
Warum fühlst du dich nach sozialen Situationen oft erschöpft, obwohl alles freundlich und harmonisch war?

In dieser Folge schauen wir genauer auf das, was hinter sozialer Unsicherheit steckt.
Es geht nicht um fehlende Kompetenz im Kontakt.
Es geht um ein Nervensystem, das gelernt hat, Sicherheit durch Anpassung zu finden.

Ich spreche darüber, warum Anpassung oft eine früh erlernte Schutzstrategie ist, weshalb dein Körper automatisch reagiert und warum diese Dauerwachsamkeit so viel Energie kostet.
Diese Episode lädt dich ein, milder auf dich zu schauen und deine Muster zu verstehen, bevor du sie verändern willst.
Du passt dich nicht an, weil du unfähig bist. Sondern weil dein System Sicherheit sucht.
Deine Yvonne

]]> Tue, 17 Feb 2026 01:00:00 +0100 Warum passt du dich an, obwohl du dich eigentlich zeigen möchtest?
Warum fühlst du dich nach sozialen Situationen oft erschöpft, obwohl alles freundlich und harmonisch war?

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/anpassung-ist-kein-fehler-was-dein-nervensystem-schuetzen-will Anpassung ist kein Fehler. Was dein Nervensystem schützen will 00:16:19 Yvonne Müller 154 full Warum passt du dich an, obwohl du dich eigentlich zeigen möchtest?
Warum fühlst du dich nach sozialen Situationen oft erschöpft, obwohl alles freundlich und harmonisch war?

]]> Seelen Balance, innere Sicherheit, Nervensystem, Sensibilität, Selbstwert, soziale Unsicherheit, introvertierte Frauen, Anpassung, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit no no no no 3252738abe3744df994777bd7e0286e2 Valentinstag. Wenn Liebe in dir beginnt 💕 Eine kleine Bonusfolge zum Valentinstag.

Keine Analyse. Kein Wissen.
Nur ein Moment Herzenswärme für dich.

Diese Meditation lädt dich ein, Liebe nicht nur im Außen zu suchen, sondern sie in dir zu spüren. Dankbarkeit, Erinnerung, Verbindung. Und vielleicht auch ein bisschen Hoffnung.

Wenn dieser Tag für dich leicht ist, darf er sich vertiefen.
Wenn er schwer ist, darf er weicher werden.

Von Herz zu Herz. 💝
Deine Yvonne.

]]> Sat, 14 Feb 2026 11:00:00 +0100 💕 Eine kleine Bonusfolge zum Valentinstag.

Keine Analyse. Kein Wissen.
Nur ein Moment Herzenswärme für dich.

Diese Meditation lädt dich ein, Liebe nicht nur im Außen zu suchen, sondern sie in dir zu spüren. Dankbarkeit, Erinnerung, Verbindung. Und vielleicht auch ein bisschen Hoffnung.

Wenn dieser Tag für dich leicht ist, darf er sich vertiefen.
Wenn er schwer ist, darf er weicher werden.

Von Herz zu Herz. 💝
Deine Yvonne.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/valentinstag-wenn-liebe-in-dir-beginnt Valentinstag. Wenn Liebe in dir beginnt 00:08:12 Yvonne Müller Bonus full 💕 Eine kleine Bonusfolge zum Valentinstag.

Keine Analyse. Kein Wissen.
Nur ein Moment Herzenswärme für dich.

Diese Meditation lädt dich ein, Liebe nicht nur im Außen zu suchen, sondern sie in dir zu spüren. Dankbarkeit, Erinnerung, Verbindung. Und vielleicht auch ein bisschen Hoffnung.

Wenn dieser Tag für dich leicht ist, darf er sich vertiefen.
Wenn er schwer ist, darf er weicher werden.

Von Herz zu Herz. 💝
Deine Yvonne.

]]> Valentinstag, Liebe, Dankbarkeit, Meditation, Herzenswärme, Zuneigung, Seelen Balance, Podcast no no no no 1cb40d9a45594e6dae809ecd44637a85 Ein neuer Raum für soziale Angst und innere Sicherheit Diese Episode ist der bewusste Relaunch von Seelenbalance Insights.
Ein Ankommen. Ein Neuausrichten. Und ein Öffnen eines Raumes für Menschen, die sich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlen und sich gleichzeitig nach Nähe, Verbindung und innerer Ruhe sehnen.

Ich spreche darüber, warum soziale Angst und soziale Unsicherheit keine Kontaktprobleme sind, sondern Fragen von innerer Sicherheit. Warum unser Nervensystem im sozialen Kontakt wach bleibt. Und weshalb Erschöpfung, Anpassung und Rückzug verständliche Schutzreaktionen sind. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen. Ohne Optimierung. Ohne Druck. Mit Tiefe und Nachwirken.

Das Wichtigste für den Moment:

Soziale Angst ist kein Mangel, sondern ein erlerntes Schutzsystem.

Deine Yvonne
Wichtig: Der Podcast ersetzt keine Therapie!

]]> Tue, 10 Feb 2026 01:00:00 +0100 Diese Episode ist der bewusste Relaunch von Seelenbalance Insights.
Ein Ankommen. Ein Neuausrichten. Und ein Öffnen eines Raumes für Menschen, die sich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlen und sich gleichzeitig nach Nähe, Verbindung und innerer Ruhe sehnen.

Das Wichtigste für den Moment:

Soziale Angst ist kein Mangel, sondern ein erlerntes Schutzsystem.

Deine Yvonne
Wichtig: Der Podcast ersetzt keine Therapie!

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ein-neuer-raum-fuer-soziale-angst-und-innere-sicherheit Ein neuer Raum für soziale Angst und innere Sicherheit 00:22:09 Yvonne Müller 151 full Diese Episode ist der bewusste Relaunch von Seelenbalance Insights.
Ein Ankommen. Ein Neuausrichten. Und ein Öffnen eines Raumes für Menschen, die sich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlen und sich gleichzeitig nach Nähe, Verbindung und innerer Ruhe sehnen.

Das Wichtigste für den Moment:

Soziale Angst ist kein Mangel, sondern ein erlerntes Schutzsystem.

Deine Yvonne
Wichtig: Der Podcast ersetzt keine Therapie!

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/92556ecb/artwork-3000x3000.jpeg?t=1770565563 Ein neuer Raum für soziale Angst und innere Sicherheit https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ein-neuer-raum-fuer-soziale-angst-und-innere-sicherheit Keywords Seelen Balance, soziale Angst, innere Sicherheit, Nervensystem, sensible Frauen, psychische Gesundheit, Selbstwert, Verbindung, Podcast, Yvonne Müller no no no no cc268eadabd541478a2deedd5b464e7e Wenn soziale Unsicherheit am Selbstwert rührt Viele Frauen sagen nicht: Ich habe soziale Angst.
😱 Sie sagen eher: Ich bin nicht genug. Ich bin zu viel. Ich bin zu sensibel.
Ich mache etwas falsch.

👉In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, wie soziale Unsicherheit und Selbstwert sich verknüpfen können.
Du bekommst eine klare Einordnung, warum Unsicherheit im Kontakt nicht bedeutet, dass dein Selbstwert „zu schwach“ ist. Und warum der innere Kampf gegen deine Gedanken und Körperreaktionen oft mehr Kraft kostet, als wir wahrhaben wollen.

Am Ende lade ich dich in eine kurze Selbstwert-Meditation ein.
Ruhig, ohne Druck. Als Moment, in dem du dich nicht reparieren musst, sondern bei dir bleiben darfst.

Deine Yvonne

]]> Tue, 03 Feb 2026 06:00:00 +0100 Viele Frauen sagen nicht: Ich habe soziale Angst.
😱 Sie sagen eher: Ich bin nicht genug. Ich bin zu viel. Ich bin zu sensibel.
Ich mache etwas falsch.

Am Ende lade ich dich in eine kurze Selbstwert-Meditation ein.
Ruhig, ohne Druck. Als Moment, in dem du dich nicht reparieren musst, sondern bei dir bleiben darfst.

Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wenn-soziale-unsicherheit-am-selbstwert-ruehrt Wenn soziale Unsicherheit am Selbstwert rührt 00:26:43 Yvonne Müller 150 full Viele Frauen sagen nicht: Ich habe soziale Angst.
😱 Sie sagen eher: Ich bin nicht genug. Ich bin zu viel. Ich bin zu sensibel.
Ich mache etwas falsch.

Am Ende lade ich dich in eine kurze Selbstwert-Meditation ein.
Ruhig, ohne Druck. Als Moment, in dem du dich nicht reparieren musst, sondern bei dir bleiben darfst.

Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/013f5e99/artwork-3000x3000.png?t=1769961731 Wenn soziale Unsicherheit am Selbstwert rührt https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wenn-soziale-unsicherheit-am-selbstwert-ruehrt soziale Unsicherheit, soziale Angst, Angst vor Bewertung, Selbstwert, Selbstwertgefühl, innere Sicherheit, Nervensystem, Hochsensibilität, Introversion, Anpassung, Selbstkritik, innerer Dialog, Gedankenkreisen, Akzeptanz, ACT Therapie, Defusion, Selbstannahme, emotionale Erschöpfung, Kommunikation, Beziehung zu sich selbst, Meditation Selbstwert no no no no ceff376f58614fcfa8352e08a9bfb583 Warum soziale Kontakte müde machen. Dein Nervensystem im Dauereinsatz 🧐 Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch oder einem Treffen innerlich erschöpft zu sein, obwohl äußerlich alles ruhig war.
👉 In dieser Episode spreche ich darüber, warum soziale Kontakte für viele sensible Menschen so anstrengend sind und was dabei im Nervensystem passiert.

🌱Ich erkläre, warum dein Körper im sozialen Kontakt dauerhaft scannt, beobachtet und wach ist. Warum diese Erschöpfung nichts mit Schwäche zu tun hat. Und weshalb Rückzug zwar kurzfristig entlastet, aber keine innere Sicherheit aufbaut.
Diese Folge hilft dir, deine körperlichen Reaktionen einzuordnen und zu verstehen, warum innere Sicherheit nicht durch Zusammenreißen entsteht, sondern durch neue, sichere Erfahrungen im Kontakt.

Leitsatz der Folge:
🌱 Soziale Erschöpfung ist ein Hinweis auf ein hochaktives Nervensystem, nicht auf mangelnde Stärke.
Deine Yvonne

]]> Tue, 27 Jan 2026 06:00:00 +0100 🧐 Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch oder einem Treffen innerlich erschöpft zu sein, obwohl äußerlich alles ruhig war.
👉 In dieser Episode spreche ich darüber, warum soziale Kontakte für viele sensible Menschen so anstrengend sind und was dabei im Nervensystem passiert.

Leitsatz der Folge:
🌱 Soziale Erschöpfung ist ein Hinweis auf ein hochaktives Nervensystem, nicht auf mangelnde Stärke.
Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/warum-soziale-kontakte-muede-machen-dein-nervensystem-im-dauereinsatz Warum soziale Kontakte müde machen. Dein Nervensystem im Dauereinsatz 00:15:27 Yvonne Müller 149 full 🧐 Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch oder einem Treffen innerlich erschöpft zu sein, obwohl äußerlich alles ruhig war.
👉 In dieser Episode spreche ich darüber, warum soziale Kontakte für viele sensible Menschen so anstrengend sind und was dabei im Nervensystem passiert.

Leitsatz der Folge:
🌱 Soziale Erschöpfung ist ein Hinweis auf ein hochaktives Nervensystem, nicht auf mangelnde Stärke.
Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/e86cf9d4/artwork-3000x3000.png?t=1768250081 Warum soziale Kontakte müde machen. Dein Nervensystem im Dauereinsatz https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/warum-soziale-kontakte-muede-machen-dein-nervensystem-im-dauereinsatz Hauptkeywords – Nervensystem und soziale Unsicherheit – soziale Erschöpfung – Nervensystem im sozialen Kontakt – soziale Angst und Körperreaktionen – innere Sicherheit Nervensystem Ergänzende Keywords – Erschöpfung nach sozialen Kontakten – Hochsensibilität und Nervensystem – soziale Situationen anstrengend – Nervensystem und Anpassung – soziale Unsicherheit verstehen – Rückzug und Nervensystem – warum Gespräche müde machen no no no no fe906ec9ba6c45188577eb5f587ff969 Soziale Unsicherheit ist kein Makel 🧐 Manche Unsicherheiten verschwinden nicht, auch wenn wir erwachsen sind.
Nicht, weil wir etwas falsch machen. Sondern weil unser Körper gelernt hat, wachsam zu sein.

🌱In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum soziale Unsicherheit oft früh beginnt, wie Anpassung zu einem Schutz wird und weshalb dein Nervensystem heute noch reagiert, obwohl du weißt, dass du kompetent bist. 😉 Es geht nicht um Diagnosen und nicht um schnelle Lösungen. Es geht um Verstehen. Und um innere Sicherheit, die nicht durch mehr Leistung entsteht.

Wenn du dich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlst und dich dafür innerlich abwertest, dann ist diese Folge eine Einladung, milder mit dir zu werden.

Herzlich
💕👋 Deine Yvonne

]]> Tue, 20 Jan 2026 06:00:00 +0100 🧐 Manche Unsicherheiten verschwinden nicht, auch wenn wir erwachsen sind.
Nicht, weil wir etwas falsch machen. Sondern weil unser Körper gelernt hat, wachsam zu sein.

Wenn du dich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlst und dich dafür innerlich abwertest, dann ist diese Folge eine Einladung, milder mit dir zu werden.

Herzlich
💕👋 Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/soziale-unsicherheit-ist-kein-makel Soziale Unsicherheit ist kein Makel 00:13:22 Yvonne Müller 148 full 🧐 Manche Unsicherheiten verschwinden nicht, auch wenn wir erwachsen sind.
Nicht, weil wir etwas falsch machen. Sondern weil unser Körper gelernt hat, wachsam zu sein.

Wenn du dich im Kontakt mit anderen oft unsicher fühlst und dich dafür innerlich abwertest, dann ist diese Folge eine Einladung, milder mit dir zu werden.

Herzlich
💕👋 Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/27183e71/artwork-3000x3000.jpeg?t=1768247540 Soziale Unsicherheit ist kein Makel https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/soziale-unsicherheit-ist-kein-makel Hochsensibilität und Unsicherheit – Angst vor Bewertung – Nervensystem und soziale Angst – Selbstwert und Anpassung – Unsicherheit trotz Kompetenz – Körperreaktionen bei sozialer Angst soziale Unsicherheit – soziale Angst bei Frauen – innere Sicherheit – Anpassung und Nervensystem – Unsicherheit im sozialen Kontakt no no no no 62160f71a97a4f4fba8d52ab429afbc0 Ich bleibe. Aber anders. 👉 Diese Episode ist kein Rückblick und keine Ankündigung.
Sie ist ein Innehalten.
Ich teile mit dir, warum ich mir Zeit genommen habe, um diesen Podcast und meinen eigenen Weg neu zu betrachten.
Es geht um Müdigkeit, um innere Klarheit und um den Mut, Dinge neu zu sortieren, ohne sie gleich aufzugeben.

Diese Folge richtet sich an dich, wenn du sensibel bist, viel wahrnimmst und merkst, dass sich etwas verändern möchte. Leise, ohne Druck. Als Übergang.
Und als Einladung, gemeinsam tiefer und klarer weiterzugehen.

In dieser Folge spreche ich über
🌱fünf Jahre Podcast und persönliche Entwicklung
🌱Müdigkeit als Hinweis, nicht als Versagen
🌱den Unterschied zwischen Aufgeben und Übergang
🌱 soziale Unsicherheit als zentrales Lebensthema
🌱warum weniger Themen mehr innere Sicherheit bringen können

Leitsatz der Folge:
Nicht jedes Innehalten bedeutet Stillstand. Manchmal ist es der Beginn von Klarheit.
💕👋Deine Yvonne

]]> Tue, 13 Jan 2026 06:00:00 +0100 👉 Diese Episode ist kein Rückblick und keine Ankündigung.
Sie ist ein Innehalten.
Ich teile mit dir, warum ich mir Zeit genommen habe, um diesen Podcast und meinen eigenen Weg neu zu betrachten.
Es geht um Müdigkeit, um innere Klarheit und um den Mut, Dinge neu zu sortieren, ohne sie gleich aufzugeben.

Leitsatz der Folge:
Nicht jedes Innehalten bedeutet Stillstand. Manchmal ist es der Beginn von Klarheit.
💕👋Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ich-bleibe-aber-anders Ich bleibe. Aber anders. 00:23:28 Yvonne Müller 147 full 👉 Diese Episode ist kein Rückblick und keine Ankündigung.
Sie ist ein Innehalten.
Ich teile mit dir, warum ich mir Zeit genommen habe, um diesen Podcast und meinen eigenen Weg neu zu betrachten.
Es geht um Müdigkeit, um innere Klarheit und um den Mut, Dinge neu zu sortieren, ohne sie gleich aufzugeben.

Leitsatz der Folge:
Nicht jedes Innehalten bedeutet Stillstand. Manchmal ist es der Beginn von Klarheit.
💕👋Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/ce12eb18/artwork-3000x3000.png?t=1768064478 Ich bleibe. Aber anders. https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ich-bleibe-aber-anders soziale Unsicherheit – soziale Angst bei Frauen – Hochsensibilität und Selbstwert – innere Sicherheit im Kontakt – sensible Frauen und Kommunikation – Unsicherheit im zwischenmenschlichen Kontakt – Podcast zu sozialer Angst – Selbstwert und Anpassung – innere Klarheit finden – mentale Gesundheit bei sensiblen Menschen no no no no ac09bbe40f654d61a2c17d808eda4c0f Ein neuer Anfang in dir ✨Der Jahresanfang ist kein Neustart im Außen.
Er ist ein innerer Übergang.

In dieser Episode lade ich dich zu einem ruhigen Herzensgespräch ein.
Kein Vorsatz-Talk. Kein Druck.
Kein Optimieren.

Es geht um Ausrichtung.
Um innere Verantwortung ohne Härte.
✨Und um die Frage, wie du dein Jahr 2026 von innen heraus gestalten möchtest.

Du wirst eingeladen, nach innen zu lauschen.
Was brauchst du wirklich.
🤍Welche Wünsche dürfen Raum bekommen.
Und was darf realistisch, würdevoll und in deinem Tempo wachsen.

🤍Diese Folge verbindet meditative Sequenzen mit sanftem Storytelling und psychologischer Klarheit. Sie richtet sich besonders an Frauen, die sensibel sind, viel fühlen und ihr Leben bewusst gestalten möchten, auch im Umgang mit Unsicherheit, Angst und mentaler Belastung.

Diese Episode ist für dich, wenn du:
✨dich zum Jahresbeginn innerlich ausrichten willst
✨mentale Gesundheit als Grundlage deines Lebens siehst
✨deine Bedürfnisse ernst nehmen möchtest
✨Visionen entwickeln willst, ohne dich zu überfordern
✨einen ruhigen, tragenden Einstieg in 2026 suchst

Mach es dir bequem.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach zuhören.
💕👋 Deine Yvonne

✨Welcome 2026

]]> Thu, 01 Jan 2026 11:00:00 +0100 ✨Der Jahresanfang ist kein Neustart im Außen.
Er ist ein innerer Übergang.

In dieser Episode lade ich dich zu einem ruhigen Herzensgespräch ein.
Kein Vorsatz-Talk. Kein Druck.
Kein Optimieren.

Es geht um Ausrichtung.
Um innere Verantwortung ohne Härte.
✨Und um die Frage, wie du dein Jahr 2026 von innen heraus gestalten möchtest.

Du wirst eingeladen, nach innen zu lauschen.
Was brauchst du wirklich.
🤍Welche Wünsche dürfen Raum bekommen.
Und was darf realistisch, würdevoll und in deinem Tempo wachsen.

Mach es dir bequem.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach zuhören.
💕👋 Deine Yvonne

✨Welcome 2026

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ein-neuer-anfang-in-dir Ein neuer Anfang in dir Herzensgespräch & meditative Ausrichtung für 2026 00:21:34 Yvonne Müller 146 full ✨Der Jahresanfang ist kein Neustart im Außen.
Er ist ein innerer Übergang.

In dieser Episode lade ich dich zu einem ruhigen Herzensgespräch ein.
Kein Vorsatz-Talk. Kein Druck.
Kein Optimieren.

Es geht um Ausrichtung.
Um innere Verantwortung ohne Härte.
✨Und um die Frage, wie du dein Jahr 2026 von innen heraus gestalten möchtest.

Du wirst eingeladen, nach innen zu lauschen.
Was brauchst du wirklich.
🤍Welche Wünsche dürfen Raum bekommen.
Und was darf realistisch, würdevoll und in deinem Tempo wachsen.

Mach es dir bequem.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach zuhören.
💕👋 Deine Yvonne

✨Welcome 2026

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/ec9c74cd/artwork-3000x3000.jpeg?t=1767263518 Ein neuer Anfang in dir https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ein-neuer-anfang-in-dir Neujahresmeditation · Herzensgespräch · mentale Gesundheit · Neubeginn · innere Ausrichtung · Selbstverantwortung · Achtsamkeit · Angst verstehen · Selbstwert · Frauen & innere Stärke no no no no 8353c00ad6fc426982158957120db58a Zwischen Rückblick und Neubeginn ein stiller Jahresausklang ✨In dieser letzten Folge für das Jahr 2025 lade ich dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten.
🫶 Die Tage zwischen den Jahren fühlen sich oft anders an. Etwas wird langsamer, stiller und gleichzeitig tauchen Erinnerungen, Gedanken und Fragen auf.

✨ Diese Episode ist eine sanfte Jahresreflexion. Kein Rückblick im Sinne von Leistung oder Bewertung.
Sondern ein achtsames Hinspüren.
🫶Welche Momente haben dich berührt.
🫶Wo bist du gewachsen.
🫶Was hat dich Kraft gekostet.
🫶Und was darf nun gehen.

Ich teile auch persönliche Einblicke aus meinem Jahr aus meiner Arbeit, meinem Leben, meinen Abschieden und meinem Wachstum. Nicht, um Antworten vorzugeben, sondern um dich zu ermutigen, dir selbst ehrlich und freundlich zu begegnen.

✨Im zweiten Teil der Folge öffnet sich der Blick nach vorn. Ganz ohne Druck.
Mit der Frage, was das kommende Jahr dir schenken darf und wie du dir selbst begegnen möchtest.

Diese Episode ist für dich, wenn du dir zum Jahresende einen ruhigen Raum schenken willst, zum Spüren, Loslassen und Ausrichten.
Deine Yvonne

]]> Tue, 30 Dec 2025 06:00:00 +0100 ✨In dieser letzten Folge für das Jahr 2025 lade ich dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten.
🫶 Die Tage zwischen den Jahren fühlen sich oft anders an. Etwas wird langsamer, stiller und gleichzeitig tauchen Erinnerungen, Gedanken und Fragen auf.

✨Im zweiten Teil der Folge öffnet sich der Blick nach vorn. Ganz ohne Druck.
Mit der Frage, was das kommende Jahr dir schenken darf und wie du dir selbst begegnen möchtest.

Diese Episode ist für dich, wenn du dir zum Jahresende einen ruhigen Raum schenken willst, zum Spüren, Loslassen und Ausrichten.
Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/zwischen-rueckblick-und-neubeginn-ein-stiller-jahresausklang Zwischen Rückblick und Neubeginn ein stiller Jahresausklang 00:27:49 Yvonne Müller 145 full ✨In dieser letzten Folge für das Jahr 2025 lade ich dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten.
🫶 Die Tage zwischen den Jahren fühlen sich oft anders an. Etwas wird langsamer, stiller und gleichzeitig tauchen Erinnerungen, Gedanken und Fragen auf.

✨Im zweiten Teil der Folge öffnet sich der Blick nach vorn. Ganz ohne Druck.
Mit der Frage, was das kommende Jahr dir schenken darf und wie du dir selbst begegnen möchtest.

Diese Episode ist für dich, wenn du dir zum Jahresende einen ruhigen Raum schenken willst, zum Spüren, Loslassen und Ausrichten.
Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/498a7b5b/artwork-3000x3000.jpeg?t=1766938154 Zwischen Rückblick und Neubeginn ein stiller Jahresausklang https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/zwischen-rueckblick-und-neubeginn-ein-stiller-jahresausklang Jahresrückblick, Reflexion, persönliche Entwicklung, Mut, Wachstum, Veränderungen, Ziele, Dankbarkeit, Selbstfürsorge, mentale Gesundheit no no no no ad77456e1e414dc698f9c5703c2cb2b3 Ein warmes Herz im Winter ✨Heute teile ich im Adventskalender-Podcast eine besondere Folge mit dir.

✨Eine Folge, die dich einlädt, still zu werden und dich mit einem Gefühl zu verbinden, das uns oft durch die Finger rutscht: Dankbarkeit.

✨Ich nehme dich mit in eine kleine Geschichte, eine achtsame Übung und einen Moment, in dem du wieder bei dir ankommen darfst.

Ein Atemzug. Erinnerungen. Ein warmes Gefühl im Herzen.

Wenn du diese Auszeit gerade brauchst, hör gern rein.

✨Wenn dich Themen wie Achtsamkeit, mentale Gesundheit, Mut und Selbstwert begleiten, findest du in meinem Hauptpodcast Seelenbalance Insights viele weitere Meditationen und Impulse.

Auf Instagram findest du mich unter @yvonnemueller_psychotherapie,dort teile ich Gedanken und Inhalte rund um soziale Ängste, Selbstwert und mentale Stärke.

Nimm dir diesen Moment für dich.

Er darf dir guttun.

✨Alles Liebe Yvonne

]]> Tue, 23 Dec 2025 01:00:00 +0100 ✨Heute teile ich im Adventskalender-Podcast eine besondere Folge mit dir.

✨Eine Folge, die dich einlädt, still zu werden und dich mit einem Gefühl zu verbinden, das uns oft durch die Finger rutscht: Dankbarkeit.

✨Ich nehme dich mit in eine kleine Geschichte, eine achtsame Übung und einen Moment, in dem du wieder bei dir ankommen darfst.

Ein Atemzug. Erinnerungen. Ein warmes Gefühl im Herzen.

Wenn du diese Auszeit gerade brauchst, hör gern rein.

✨Wenn dich Themen wie Achtsamkeit, mentale Gesundheit, Mut und Selbstwert begleiten, findest du in meinem Hauptpodcast Seelenbalance Insights viele weitere Meditationen und Impulse.

Auf Instagram findest du mich unter @yvonnemueller_psychotherapie,dort teile ich Gedanken und Inhalte rund um soziale Ängste, Selbstwert und mentale Stärke.

Nimm dir diesen Moment für dich.

Er darf dir guttun.

✨Alles Liebe Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ein-warmes-herz-im-winter Ein warmes Herz im Winter Sonderedition Podcast Adventskalender 00:21:36 Yvonne Müller 144 full ✨Heute teile ich im Adventskalender-Podcast eine besondere Folge mit dir.

✨Eine Folge, die dich einlädt, still zu werden und dich mit einem Gefühl zu verbinden, das uns oft durch die Finger rutscht: Dankbarkeit.

✨Ich nehme dich mit in eine kleine Geschichte, eine achtsame Übung und einen Moment, in dem du wieder bei dir ankommen darfst.

Ein Atemzug. Erinnerungen. Ein warmes Gefühl im Herzen.

Wenn du diese Auszeit gerade brauchst, hör gern rein.

✨Wenn dich Themen wie Achtsamkeit, mentale Gesundheit, Mut und Selbstwert begleiten, findest du in meinem Hauptpodcast Seelenbalance Insights viele weitere Meditationen und Impulse.

Auf Instagram findest du mich unter @yvonnemueller_psychotherapie,dort teile ich Gedanken und Inhalte rund um soziale Ängste, Selbstwert und mentale Stärke.

Nimm dir diesen Moment für dich.

Er darf dir guttun.

✨Alles Liebe Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/60f74c82/artwork-3000x3000.jpeg?t=1765722699 Ein warmes Herz im Winter https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ein-warmes-herz-im-winter no no no no 56478b18733c49dab1eae6677939c3b7 Die 4 Kerzen ✨Diese Folge ist eine besondere Adventsfolge.
🫶Sie ist Teil meines eigenen Podcasts Seelenbalance Insights und gleichzeitig verbunden mit einer gemeinschaftlichen Podcast-Adventskalender-Co-Produktion, an der viele Podcasterinnen und Podcaster in diesem Jahr gemeinsam mitgewirkt haben.

✨Am vierten Advent teile ich hier in meinem Podcast die Geschichte „Die vier Kerzen“ eine ruhige, berührende Erzählung über Hoffnung, Vertrauen, Liebe und Frieden.
✨In diesem besonderen Türchen erwachen vier Kerzen zum Leben jede mit einer eigenen Stimme, einem eigenen Gefühl und einer eigenen Botschaft.

✨Gemeinsam erzählen sie vom Licht der Hoffnung, des Vertrauens, der Liebe und des Friedens.

Gesprochen von verschiedenen Teilnehmerinnen und Teilnehmern des Podcast-Adventskalenders

🫶
Eine Einladung, für einen Moment still zu werden und dem Licht zuzuhören
Mitwirkende Stimmen:
✨Sternenstaub Geschichten
✨Kopf voller Farben
✨Nur einen Moment
✨Gedankenknoten
✨Seelenbalance Insight

Weitere Infos
https://podimo.com/de/shows/sternenstaub-geschichten
https://letscast.fm/sites/kopf-voller-farben-7d44c2db
https://nur.einen.moment.de
https://www.gedankenknoten-podcast.de
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/

Instagram:
https://www.instagram.com/sternenstaub.geschichten/
https://www.instagram.com/steinreich18069
https://www.instagram.com/jakobedenbaum
https://www.instagram.com/gedankenknoten_podcast
https://www.instagram.com/yvonnemueller_psychotherapie/

Adventskalender-Seite: www.podcast-adventskalender.de

Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, Lauschen und Spüren.

Deine Yvonne

]]> Sun, 21 Dec 2025 01:00:00 +0100 ✨Diese Folge ist eine besondere Adventsfolge.
🫶Sie ist Teil meines eigenen Podcasts Seelenbalance Insights und gleichzeitig verbunden mit einer gemeinschaftlichen Podcast-Adventskalender-Co-Produktion, an der viele Podcasterinnen und Podcaster in diesem Jahr gemeinsam mitgewirkt haben.

Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, Lauschen und Spüren.

Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-4-kerzen Die 4 Kerzen 00:13:06 Yvonne Müller 145 full ✨Diese Folge ist eine besondere Adventsfolge.
🫶Sie ist Teil meines eigenen Podcasts Seelenbalance Insights und gleichzeitig verbunden mit einer gemeinschaftlichen Podcast-Adventskalender-Co-Produktion, an der viele Podcasterinnen und Podcaster in diesem Jahr gemeinsam mitgewirkt haben.

Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, Lauschen und Spüren.

Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/4160639a/artwork-3000x3000.jpeg?t=1765821727 Die 4 Kerzen https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-4-kerzen no no no no 60887ca8fe6b4f7d8ed6b0d7a21195f2 Meditation der Selbstannahme Thu, 18 Dec 2025 01:00:00 +0100 https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/meditation-der-selbstannahme Meditation der Selbstannahme 00:18:24 Yvonne Müller 143 full https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/ab7a5c37/artwork-3000x3000.jpeg?t=1765722679 Meditation der Selbstannahme https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/meditation-der-selbstannahme no no no no bd4dd4e2d180433193c164e780176427 Wenn die Angst hinten sitzen darf, eine Adventsgeschichte über Selbstwert ✨ Eine leise Adventsgeschichte für sensible, nachdenkliche Tage.

In dieser Episode nehme ich dich mit in eine frei erzählte Geschichte.

Ich lade dich ein dich ein, deinen eigenen Umgang mit Angst zu hinterfragen. Nicht, um sie loszuwerden. Sondern um dir selbst wieder näherzukommen. Und um dich an etwas zu erinnern, das oft verloren geht, wenn wir uns zu sehr anpassen. Deinen Selbstwert. 💛

Am Ende der Episode gibt es einen sanften Perspektivwechsel, damit du das Gehörte auf dich übertragen kannst. Ohne Druck. In deinem Tempo.
🧘‍♀️ Mini-Impuls aus der Folge:
Nimm wahr, wo du Angst in deinem Körper spürst.
Sag innerlich: Ich sehe dich. Du darfst da sein. Aber heute sitzt du hinten.
Frag dich dann: Welcher Satz oder welcher Moment erinnert mich an meinen Wert?

💌 Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade viel von sich verlangt.

🎧 Hinweis:
Im Dezember hörst du hier bei Seelenbalance Insights einen Mix aus 2 neuen Episoden und ausgewählten Folgen aus meinem Mutachtsamkeits-Adventspodcast.
Deine Yvonne

]]> Sun, 14 Dec 2025 01:00:00 +0100 ✨ Eine leise Adventsgeschichte für sensible, nachdenkliche Tage.

In dieser Episode nehme ich dich mit in eine frei erzählte Geschichte.

💌 Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade viel von sich verlangt.

🎧 Hinweis:
Im Dezember hörst du hier bei Seelenbalance Insights einen Mix aus 2 neuen Episoden und ausgewählten Folgen aus meinem Mutachtsamkeits-Adventspodcast.
Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wenn-die-angst-hinten-sitzen-darf-eine-adventsgeschichte-ueber-selbstwert Wenn die Angst hinten sitzen darf, eine Adventsgeschichte über Selbstwert 00:21:25 Yvonne Müller 142 full ✨ Eine leise Adventsgeschichte für sensible, nachdenkliche Tage.

In dieser Episode nehme ich dich mit in eine frei erzählte Geschichte.

💌 Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade viel von sich verlangt.

🎧 Hinweis:
Im Dezember hörst du hier bei Seelenbalance Insights einen Mix aus 2 neuen Episoden und ausgewählten Folgen aus meinem Mutachtsamkeits-Adventspodcast.
Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/a3d4cb17/artwork-3000x3000.png?t=1765620818 Wenn die Angst hinten sitzen darf, eine Adventsgeschichte über Selbstwert https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wenn-die-angst-hinten-sitzen-darf-eine-adventsgeschichte-ueber-selbstwert Angst Umgang mit Angst Selbstwert Selbstwert stärken Adventsgeschichte Angst verstehen innere Ruhe innere Balance Achtsamkeit mentale Gesundheit no no no no 61f489b1f2754d50b6488b4f76fc9eca „Raus aus dem Selbstzweifel, wie du dich wieder wertvoll fühlen kannst“ Selbstzweifel verstehen & verwandeln

💫 In dieser Episode von Seelenbalance Insights widmen wir uns einem Thema, das viele von uns begleitet: Selbstzweifel. Diese leisen, nagenden Gedanken, die uns glauben lassen, wir seien nicht gut genug und uns oft daran hindern, unser volles Potenzial zu leben.

🌿 Gemeinsam gehen wir der Frage nach, woher Selbstzweifel wirklich kommen und wie sie durch Perfektionismus, Vergleiche und alte Glaubenssätze genährt werden. Ich zeige dir, wie du diese Muster erkennen, hinterfragen und liebevoll verändern kannst.

Du erfährst:
✨ Was Selbstzweifel sind – und was sie dir über dich verraten wollen
✨ Warum Perfektionismus und soziale Vergleiche sie verstärken
✨ Wie du negative Gedanken und innere Kritiker in konstruktive Energie verwandelst
✨ Welche kleinen, realistischen Schritte dich in dein Selbstvertrauen führen
✨ Wie du Unterstützung annehmen und dich von Vergleichen mit anderen lösen kannst

Diese Folge schenkt dir Verständnis, praktische Tools und sanfte Motivation, um Selbstzweifel loszulassen und dich wieder mit deinem wahren Wert zu verbinden. 🌟

Übungsanleitung ABC Methode nach Albert Ellis

]]> Thu, 27 Nov 2025 01:00:00 +0100 Selbstzweifel verstehen & verwandeln

Diese Folge schenkt dir Verständnis, praktische Tools und sanfte Motivation, um Selbstzweifel loszulassen und dich wieder mit deinem wahren Wert zu verbinden. 🌟

Übungsanleitung ABC Methode nach Albert Ellis

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/raus-aus-dem-selbstzweifel-wie-du-dich-wieder-wertvoll-fuehlen-kannst „Raus aus dem Selbstzweifel, wie du dich wieder wertvoll fühlen kannst“ 00:26:53 Yvonne Müller Themenmonat Angst full Selbstzweifel verstehen & verwandeln

Diese Folge schenkt dir Verständnis, praktische Tools und sanfte Motivation, um Selbstzweifel loszulassen und dich wieder mit deinem wahren Wert zu verbinden. 🌟

Übungsanleitung ABC Methode nach Albert Ellis

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/79152d21/artwork-3000x3000.png?t=1762099965 „Raus aus dem Selbstzweifel, wie du dich wieder wertvoll fühlen kannst“ https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/raus-aus-dem-selbstzweifel-wie-du-dich-wieder-wertvoll-fuehlen-kannst Selbstzweifel, Yvonne Müller, Seelenballons ins Nichts, Seelenbalance Insights, negative Gedanken, Gefühle, Überwinden von Selbstzweifeln, Lebensbereiche, Arbeit, Beziehungen, Ursachen von Selbstzweifeln, Kindheit, gesellschaftliche Erwartungen, soziale Medien, Hochstaplersyndrom, psychologisches Grundbedürfnis, Wertschätzung, Anerkennung, Selbstwertgefühl, negative Gedankenmuster, positive Selbstkommunikation, ABC-Methode, Albert Ellis, realistische Ziele, Unterstützung suchen, persönliche Entwicklung, Akzeptanz der Unvollkommenheit, Bodyshaming, Vergleich mit anderen, Selbstliebe, Achtsamkeit, Potenzial entfalten. no no no no 385db8f27a364035a2bb8397d4c0d5b6 „Wenn Angst überhandnimmt, 5 erste Schritte aus der Angstspirale“ Wenn Angst zu viel wird: Angststörungen verstehen & bewältigen

😱 Angst ist ein natürliches Gefühl, das uns schützt, doch manchmal wird sie so stark, dass sie unser Leben bestimmt. In dieser Episode begleite ich dich auf eine Reise, um zu verstehen, wie Angststörungen entstehen, sich zeigen und was du tun kannst, um dich daraus zu befreien.
Du erfährst:
🌿Was genau Angststörungen sind und welche Formen es gibt, von Phobien über soziale Ängste bis hin zu Panikstörungen
🌿Wie Angststörungen entstehen und welche Rolle genetische, psychische und äußere Faktoren dabei spielen
Meine 5 ersten Schritte, um aus der Angstspirale auszusteigen und wieder Vertrauen in dich selbst zu finden

💫 Diese Folge hilft dir, deine Angst mit mehr Verständnis zu betrachten und zeigt dir Wege, wie du Schritt für Schritt wieder in deine innere Stärke zurückfindest.

⚠️ Wenn du das Gefühl hast, unter einer ausgeprägten Angststörung zu leiden, zögere nicht, dir professionelle Hilfe zu holen.
Als Expertin für Angststörungen begleite ich dich gern individuell auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Lebensfreude.

Wertvolle Links:
Die 4-7-8 Atmung
Die ABC Methode nach A. Ellis
Der innere Beobachter - Achtsamkeitsübung

]]> Thu, 20 Nov 2025 01:00:00 +0100 Wenn Angst zu viel wird: Angststörungen verstehen & bewältigen

💫 Diese Folge hilft dir, deine Angst mit mehr Verständnis zu betrachten und zeigt dir Wege, wie du Schritt für Schritt wieder in deine innere Stärke zurückfindest.

Wertvolle Links:
Die 4-7-8 Atmung
Die ABC Methode nach A. Ellis
Der innere Beobachter - Achtsamkeitsübung

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wenn-angst-ueberhandnimmt-5-erste-schritte-aus-der-angstspirale „Wenn Angst überhandnimmt, 5 erste Schritte aus der Angstspirale“ 00:33:52 Yvonne Müller Themenmonat Angst full Wenn Angst zu viel wird: Angststörungen verstehen & bewältigen

💫 Diese Folge hilft dir, deine Angst mit mehr Verständnis zu betrachten und zeigt dir Wege, wie du Schritt für Schritt wieder in deine innere Stärke zurückfindest.

Wertvolle Links:
Die 4-7-8 Atmung
Die ABC Methode nach A. Ellis
Der innere Beobachter - Achtsamkeitsübung

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/93036d77/artwork-3000x3000.png?t=1762099999 „Wenn Angst überhandnimmt, 5 erste Schritte aus der Angstspirale“ https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wenn-angst-ueberhandnimmt-5-erste-schritte-aus-der-angstspirale Angststörungen, persönliche Weiterentwicklung, Yvonne Müller, Seelenbalance Insights, Angst, Phobische Störungen, soziale Phobie, Panikstörung, generalisierte Angststörung, Zwangsstörungen, Vermeidungsverhalten, therapeutische Hilfe, Stress, traumatische Erlebnisse, Bewusstsein für Vermeidungsverhalten, kleine Herausforderungen, Unterstützung suchen, Selbstwirksamkeit, professionelle Hilfe, Atemübungen, 4-7-8-Atmung, Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung, ABC-Methode, innerer Beobachter, Selbstbeobachtung, kostenlose Strategien zur Angstbewältigung, emotionale Gesundheit, psychische Erkrankungen, Angstbewältigung, innere Balance. no no no no e223896765054fa690eb71c7ff646fdb „Mini-Meditation gegen Angst, finde Ruhe, Vertrauen & innere Balance“ 🧘‍♀️ In dieser sanften Mini-Meditation lade ich dich ein, in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen und mithilfe von Affirmationen deinen bewussten Umgang mit dem Gefühl Angst zu stärken.

🌟 Diese Episode führt dich auf eine meditative Hypnose-Reise, in der du lernst, deine Ängste mit neuen Augen zu betrachten, sie neu zu bewerten und inneren Frieden zu finden. Du darfst loslassen, zur Ruhe kommen und Vertrauen in dich selbst entwickeln.

💫 Die enthaltenen Affirmationen unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt neue, stärkende Gedankenmuster aufzubauen – für mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit im Alltag.

💪 Bitte beachte: Diese Meditation ersetzt keine therapeutische Begleitung. Wenn du tiefer in das Thema Hypnose oder Angstbewältigung eintauchen möchtest, wende dich an einen qualifizierten Hypnotherapeutin oder Psychologin.

Diese Folge schenkt dir einen Moment der Ruhe, Inspiration und Verbindung zu deiner inneren Stärke. 🌿

]]> Thu, 13 Nov 2025 01:00:00 +0100 🧘‍♀️ In dieser sanften Mini-Meditation lade ich dich ein, in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen und mithilfe von Affirmationen deinen bewussten Umgang mit dem Gefühl Angst zu stärken.

💫 Die enthaltenen Affirmationen unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt neue, stärkende Gedankenmuster aufzubauen – für mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit im Alltag.

Diese Folge schenkt dir einen Moment der Ruhe, Inspiration und Verbindung zu deiner inneren Stärke. 🌿

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mini-meditation-gegen-angst-finde-ruhe-vertrauen-innere-balance „Mini-Meditation gegen Angst, finde Ruhe, Vertrauen & innere Balance“ 00:05:13 Yvonne Müller Themenmonat Angst full 🧘‍♀️ In dieser sanften Mini-Meditation lade ich dich ein, in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen und mithilfe von Affirmationen deinen bewussten Umgang mit dem Gefühl Angst zu stärken.

💫 Die enthaltenen Affirmationen unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt neue, stärkende Gedankenmuster aufzubauen – für mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit im Alltag.

Diese Folge schenkt dir einen Moment der Ruhe, Inspiration und Verbindung zu deiner inneren Stärke. 🌿

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/c948406c/artwork-3000x3000.png?t=1762100023 „Mini-Meditation gegen Angst, finde Ruhe, Vertrauen & innere Balance“ https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mini-meditation-gegen-angst-finde-ruhe-vertrauen-innere-balance no no no no 1e98e63268a24ad8908d239fd30fe581 „Angst ist nicht dein Feind, wie du sie verstehst und in innere Stärke verwandelst“ 🌱 In dieser Episode von Seelenbalance Insights widmen wir uns einem Gefühl, das viele von uns täglich begleitet: Angst. Sie zeigt sich oft genau dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können und doch trägt sie eine wichtige Botschaft in sich.

💫 Ich lade dich ein, Angst neu zu betrachten, nicht als Feind, sondern als Schutzmechanismus, der dir etwas über deine inneren Bedürfnisse und Werte verraten möchte.

Du erfährst:
🌿 Warum Angst eine natürliche, sinnvolle Reaktion ist
🌿 Wie du lernst, sie anzunehmen und mit ihr zu arbeiten
🌿 Welche Übungen und mentalen Strategien dich im Alltag unterstützen von Atemtechniken bis zu positiven Gedankenumdeutungen
🌿 Warum Angst manchmal größer wirkt, als sie ist und wie du sie zu deiner Verbündeten machst

Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen und zeige, wie ich meine Angst Schritt für Schritt in Stärke verwandeln konnte. 🙏
Diese Folge schenkt dir Inspiration, Verständnis und erste Tools, um deine Angst sanft zu regulieren und wieder Vertrauen in dich selbst zu finden.

]]> Thu, 06 Nov 2025 01:00:00 +0100 🌱 In dieser Episode von Seelenbalance Insights widmen wir uns einem Gefühl, das viele von uns täglich begleitet: Angst. Sie zeigt sich oft genau dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können und doch trägt sie eine wichtige Botschaft in sich.

💫 Ich lade dich ein, Angst neu zu betrachten, nicht als Feind, sondern als Schutzmechanismus, der dir etwas über deine inneren Bedürfnisse und Werte verraten möchte.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/angst-ist-nicht-dein-feind-wie-du-sie-verstehst-und-in-innere-staerke-verwandelst „Angst ist nicht dein Feind, wie du sie verstehst und in innere Stärke verwandelst“ 00:23:32 Yvonne Müller Themenmonat Angst full 🌱 In dieser Episode von Seelenbalance Insights widmen wir uns einem Gefühl, das viele von uns täglich begleitet: Angst. Sie zeigt sich oft genau dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können und doch trägt sie eine wichtige Botschaft in sich.

💫 Ich lade dich ein, Angst neu zu betrachten, nicht als Feind, sondern als Schutzmechanismus, der dir etwas über deine inneren Bedürfnisse und Werte verraten möchte.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/dd7fe15b/artwork-3000x3000.png?t=1762100043 „Angst ist nicht dein Feind, wie du sie verstehst und in innere Stärke verwandelst“ https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/angst-ist-nicht-dein-feind-wie-du-sie-verstehst-und-in-innere-staerke-verwandelst Angst, Seelenbalance, mentale Gesundheit, Angsterkrankungen, Angststörungen, persönliches Wachstum, persönliche Weiterentwicklung, Emotionen, innere Stärke, Akzeptanz, Atemübung, Selbstreflexion, Unterstützung, Bewusstsein, negative Gedanken, Herausforderungen, Meditation, emotionale Reaktion, innere Kommunikation, Selbstakzeptanz, Veränderung, Mut, Ressourcen, Yvonne Müller, Seelenbalance Insights, Zuhörer, Erfahrungen, professionelle Hilfe, Lebensweg, Gemeinschaft. no no no no c4408b7679b74dc2b162413cd15e4450 Ablehnung: Der emotionale Kampf – und wie du ihn in innere Stärke verwandelst! 🌟 In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das tief ins Herz trifft: Ablehnung – und die emotionalen Wunden, die sie hinterlässt. Viele von uns kennen das Gefühl, nach Ablehnung an sich selbst zu zweifeln oder sich wertlos zu fühlen.

💫 Gemeinsam schauen wir darauf, warum Ablehnung so schmerzhaft ist und welchen Zusammenhang sie mit unseren Ängsten und unserem Selbstwert hat. Ich teile mit dir, wie du diese Wunden besser verstehst und heilen kannst.

🌱 In dieser Folge erfährst du:

Warum Ablehnung uns emotional so tief trifft
Wie sie unser Selbstwertgefühl beeinflusst
5 Strategien, um nach Ablehnung wieder aufzustehen
Wie Selbstmitgefühl & Achtsamkeit dir helfen, neue Kraft zu schöpfen

Diese Episode lädt dich ein, Ablehnung nicht als Endpunkt zu sehen, sondern als Wegweiser, an dem du wachsen und innere Stärke entwickeln kannst.

Möchtest du noch tiefer in diese Themen eintauchen?
Melde dich für mein kostenloses Vorgespräch und erfahre, wie mein 1:1 Online-Coaching dir dabei helfen kann, deine Ängste zu überwinden, deinen Selbstwert zu stärken und emotionale Freiheit zu erlangen.
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]]> Thu, 30 Oct 2025 06:00:00 +0100 🌟 In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das tief ins Herz trifft: Ablehnung – und die emotionalen Wunden, die sie hinterlässt. Viele von uns kennen das Gefühl, nach Ablehnung an sich selbst zu zweifeln oder sich wertlos zu fühlen.

🌱 In dieser Folge erfährst du:

Warum Ablehnung uns emotional so tief trifft
Wie sie unser Selbstwertgefühl beeinflusst
5 Strategien, um nach Ablehnung wieder aufzustehen
Wie Selbstmitgefühl & Achtsamkeit dir helfen, neue Kraft zu schöpfen

Diese Episode lädt dich ein, Ablehnung nicht als Endpunkt zu sehen, sondern als Wegweiser, an dem du wachsen und innere Stärke entwickeln kannst.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ablehnung-der-emotionale-kampf-und-wie-du-ihn-in-innere-staerke-verwandelst Ablehnung: Der emotionale Kampf – und wie du ihn in innere Stärke verwandelst! 00:22:04 Yvonne Müller Bonus Herbst 25 full 🌟 In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das tief ins Herz trifft: Ablehnung – und die emotionalen Wunden, die sie hinterlässt. Viele von uns kennen das Gefühl, nach Ablehnung an sich selbst zu zweifeln oder sich wertlos zu fühlen.

🌱 In dieser Folge erfährst du:

Warum Ablehnung uns emotional so tief trifft
Wie sie unser Selbstwertgefühl beeinflusst
5 Strategien, um nach Ablehnung wieder aufzustehen
Wie Selbstmitgefühl & Achtsamkeit dir helfen, neue Kraft zu schöpfen

Diese Episode lädt dich ein, Ablehnung nicht als Endpunkt zu sehen, sondern als Wegweiser, an dem du wachsen und innere Stärke entwickeln kannst.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/335c3895/artwork-3000x3000.png?t=1759304118 Ablehnung: Der emotionale Kampf – und wie du ihn in innere Stärke verwandelst! https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ablehnung-der-emotionale-kampf-und-wie-du-ihn-in-innere-staerke-verwandelst Ablehnung, emotionale Wunden, Selbstwertgefühl, soziale Medien, Selbstakzeptanz, persönliche Erfahrungen, Resilienz, innerer Kritiker, positive Beziehungen, persönliche Grenzen, Hilfe annehmen, persönliches Wachstum, Entwicklung, Heilung, Unterstützung, Wertschätzung, Vergleichbarkeit, idealisierte Darstellungen, Herausforderungen, Strategien, Podcast, Seelenbalance Insights, Yvonne Müller, Zuhörer, Gefühle, Erlebnisse, Kreislauf durchbrechen. no no no no ad47234495364b9da3e976ba6389eca5 "Ayurveda im Herbst: 5 Vata-Habits für seelische Ausgeglichenheit" 🍂 In dieser Folge dreht sich alles um deine Seelenbalance im Herbst. Der Übergang in die kühlere Jahreszeit bringt nicht nur bunte Farben und frische Luft, sondern auch neue Herausforderungen für Körper, Geist und Seele mit sich.

🌿 Ich teile mit dir fünf ayurvedisch inspirierte Tipps, die dir helfen, in dieser Zeit ausgeglichen und gestärkt zu bleiben:

Achte bewusst auf deine Ernährung
Schenke dir regelmäßig kleine Pausen nur für dich
Suche die Verbindung zur Natur
Nutze positive Gedanken & Affirmationen
Pflege deine sozialen Kontakte

💫 Ayurveda zeigt uns, dass jeder Mensch einzigartig ist – und genau deshalb ist eine individuelle Herangehensweise so wertvoll. In dieser Folge bekommst du Impulse, die du sofort umsetzen kannst.

🌱 Wenn du für deine psychische Gesundheit tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gern im 1:1 Coaching.

]]> Thu, 23 Oct 2025 01:00:00 +0200 🍂 In dieser Folge dreht sich alles um deine Seelenbalance im Herbst. Der Übergang in die kühlere Jahreszeit bringt nicht nur bunte Farben und frische Luft, sondern auch neue Herausforderungen für Körper, Geist und Seele mit sich.

🌿 Ich teile mit dir fünf ayurvedisch inspirierte Tipps, die dir helfen, in dieser Zeit ausgeglichen und gestärkt zu bleiben:

Achte bewusst auf deine Ernährung
Schenke dir regelmäßig kleine Pausen nur für dich
Suche die Verbindung zur Natur
Nutze positive Gedanken & Affirmationen
Pflege deine sozialen Kontakte

🌱 Wenn du für deine psychische Gesundheit tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gern im 1:1 Coaching.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ayurveda-im-herbst-5-vata-habits-fuer-seelische-ausgeglichenheit "Ayurveda im Herbst: 5 Vata-Habits für seelische Ausgeglichenheit" 00:21:03 Yvonne Müller Bonus Herbst 25 full 🍂 In dieser Folge dreht sich alles um deine Seelenbalance im Herbst. Der Übergang in die kühlere Jahreszeit bringt nicht nur bunte Farben und frische Luft, sondern auch neue Herausforderungen für Körper, Geist und Seele mit sich.

🌿 Ich teile mit dir fünf ayurvedisch inspirierte Tipps, die dir helfen, in dieser Zeit ausgeglichen und gestärkt zu bleiben:

Achte bewusst auf deine Ernährung
Schenke dir regelmäßig kleine Pausen nur für dich
Suche die Verbindung zur Natur
Nutze positive Gedanken & Affirmationen
Pflege deine sozialen Kontakte

🌱 Wenn du für deine psychische Gesundheit tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gern im 1:1 Coaching.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/88898d5e/artwork-3000x3000.jpg?t=1759303879 "Ayurveda im Herbst: 5 Vata-Habits für seelische Ausgeglichenheit" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ayurveda-im-herbst-5-vata-habits-fuer-seelische-ausgeglichenheit Podcast, Seelenbalance, Herbst, Tipps, Ernährung, Zeit für sich, Natur, positive Gedanken, Affirmationen, soziale Kontakte, Ruhe, Entspannung, Abhyanga-Massage, Ayurveda, individuelle Herangehensweise, Ayurveda-Experte, Einzelcoaching, Ayurveda-Institut, Heilpraktikerin für Psychotherapie. no no no no b239394e55e34bc1a0235b28abdcdb4d Herbstachtsamkeit- Genieße den Moment 🍂🌟Und noch ein Bonus im Herbst für Dich....
ich möchte Dir heute eine wunderbare Achtsamkeitsübung für den Herbst vorstellen.
🍂Nimm dir einen Moment Zeit und suche dir einen ruhigen Ort im Freien oder setz dich gemütlich ans Fenster. Atme tief ein und aus, während du die kühle Herbstluft auf deiner Haut spürst. 🍁

🍂Lass deine Aufmerksamkeit auf die Geräusche um dich herum richten. Hörst du das sanfte Rascheln der Blätter im Wind oder das fröhliche Zwitschern der Vögel?
🍂Ganz langsam öffne deine Augen und betrachte die wundervollen Farben der herbstlichen Natur. Lass Deinen Blick auf den Boden unter Dir schweifen und spüre die Verbindung zur Erde.

🍂Nimm dir einen Moment Zeit, um die herbstlichen Düfte wahrzunehmen. Stell dir vor, wie du die raue Rinde eines Baumes berührst oder deine Hand über die glatte Oberfläche eines Steines gleiten lässt.

🍁Diese Übung hilft dir dabei, dich mit dem Herbst zu verbinden und die Schönheit sowie die Ruhe dieser Jahreszeit in vollen Zügen zu genießen. Macht dich bereit, diese wunderbare Erfahrung zu machen und lass dich von der Magie des Herbstes verzaubern.

]]> Thu, 16 Oct 2025 01:00:00 +0200 🍂🌟Und noch ein Bonus im Herbst für Dich....
ich möchte Dir heute eine wunderbare Achtsamkeitsübung für den Herbst vorstellen.
🍂Nimm dir einen Moment Zeit und suche dir einen ruhigen Ort im Freien oder setz dich gemütlich ans Fenster. Atme tief ein und aus, während du die kühle Herbstluft auf deiner Haut spürst. 🍁

🍂Lass deine Aufmerksamkeit auf die Geräusche um dich herum richten. Hörst du das sanfte Rascheln der Blätter im Wind oder das fröhliche Zwitschern der Vögel?
🍂Ganz langsam öffne deine Augen und betrachte die wundervollen Farben der herbstlichen Natur. Lass Deinen Blick auf den Boden unter Dir schweifen und spüre die Verbindung zur Erde.

🍂Nimm dir einen Moment Zeit, um die herbstlichen Düfte wahrzunehmen. Stell dir vor, wie du die raue Rinde eines Baumes berührst oder deine Hand über die glatte Oberfläche eines Steines gleiten lässt.

🍁Diese Übung hilft dir dabei, dich mit dem Herbst zu verbinden und die Schönheit sowie die Ruhe dieser Jahreszeit in vollen Zügen zu genießen. Macht dich bereit, diese wunderbare Erfahrung zu machen und lass dich von der Magie des Herbstes verzaubern.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/herbstachtsamkeit-geniesse-den-moment Herbstachtsamkeit- Genieße den Moment 00:05:13 Yvonne Müller Bonus Episode Herbst full 🍂🌟Und noch ein Bonus im Herbst für Dich....
ich möchte Dir heute eine wunderbare Achtsamkeitsübung für den Herbst vorstellen.
🍂Nimm dir einen Moment Zeit und suche dir einen ruhigen Ort im Freien oder setz dich gemütlich ans Fenster. Atme tief ein und aus, während du die kühle Herbstluft auf deiner Haut spürst. 🍁

🍂Lass deine Aufmerksamkeit auf die Geräusche um dich herum richten. Hörst du das sanfte Rascheln der Blätter im Wind oder das fröhliche Zwitschern der Vögel?
🍂Ganz langsam öffne deine Augen und betrachte die wundervollen Farben der herbstlichen Natur. Lass Deinen Blick auf den Boden unter Dir schweifen und spüre die Verbindung zur Erde.

🍂Nimm dir einen Moment Zeit, um die herbstlichen Düfte wahrzunehmen. Stell dir vor, wie du die raue Rinde eines Baumes berührst oder deine Hand über die glatte Oberfläche eines Steines gleiten lässt.

🍁Diese Übung hilft dir dabei, dich mit dem Herbst zu verbinden und die Schönheit sowie die Ruhe dieser Jahreszeit in vollen Zügen zu genießen. Macht dich bereit, diese wunderbare Erfahrung zu machen und lass dich von der Magie des Herbstes verzaubern.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/3de33f0d/artwork-3000x3000.png?t=1759303282 Herbstachtsamkeit- Genieße den Moment https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/herbstachtsamkeit-geniesse-den-moment no no no no 1b04392b737f4d23a1e773c411754d19 Meditation Herbst in Balance ✨ Bonus geht in den Herbst über ✨
In dieser Bonus-Episode schenke ich dir noch eine wohltuende Herbstmeditation. 🍁🍂

Stell dir vor, du schlenderst durch einen Wald, in dem die Blätter in warmem Orange, kräftigem Rot und goldenem Gelb leuchten. 🌟
Du spürst den sanften Wind auf deiner Haut, hörst das Rascheln der Blätter und atmest den Duft von feuchter Erde und Herbstblumen ein.

Diese Meditation lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und die Magie der Jahreszeit in dir aufzunehmen.
🍂 Lass dich tragen von der besonderen Energie des Herbstes und finde Geborgenheit in dir selbst.

]]> Mon, 06 Oct 2025 06:00:00 +0200 ✨ Bonus geht in den Herbst über ✨
In dieser Bonus-Episode schenke ich dir noch eine wohltuende Herbstmeditation. 🍁🍂

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/meditation-herbst-in-balance Meditation Herbst in Balance Bonus im Herbst 00:05:03 Yvonne Müller Bonusepisode Herbst full ✨ Bonus geht in den Herbst über ✨
In dieser Bonus-Episode schenke ich dir noch eine wohltuende Herbstmeditation. 🍁🍂

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/5bb1e974/artwork-3000x3000.png?t=1759303000 Meditation Herbst in Balance https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/meditation-herbst-in-balance Herbst, Farben der Natur, Podcastfolge, Herbstmeditation, Wald, Bäume, Orangetöne, Rot, Gold, Wind, Blätter, Duft, feuchte Erde, Herbstblumen, Schönheit, Ruhe, Natur, Vögel, Wasser, Veränderungen, schwierige Zeiten, standhaft, Lichtung, alter Baum, Stärke, Beständigkeit, Herausforderungen des Lebens, Wurzeln, gegenwärtiger Moment, Meditation, Gelassenheit, Offenheit, Natur inspirieren, Zeit für sich selbst, Ruhe, Entspannung, Podcast no no no no 4351775962d941bcb2842db75c1f2073 Bonusfolge Herbstmeditation ✨ Podcast-Beschreibung – Herbstmeditation (Neuauflage) ✨aus Yoga trifft Psychologie (2021)

🍁 Der Herbst ist da bunt, kraftvoll und voller Magie. In dieser Meditation lade ich dich ein, dich von den Farben und Energien dieser besonderen Jahreszeit tragen zu lassen.

🌿 Stelle dir vor, du gehst achtsam durch eine herbstliche Landschaft. Überall leuchten die Blätter in warmen Tönen, die Natur schenkt dir ihre ganze Farbpalette. Du darfst dich entspannen, innehalten und dein eigenes inneres Herbstbild entstehen lassen wie ein sanftes Gemälde auf deiner inneren Leinwand.

🍂 Der Herbst erinnert uns daran, loszulassen, was wir nicht mehr brauchen so wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen. In dieser Meditation begleite ich dich dabei, Stück für Stück Altes abzugeben und Raum für Neues zu schaffen.

💫 Lass dich von der Ruhe und Klarheit des Herbstes umhüllen und finde Geborgenheit in dir selbst selbst an kühlen, grauen Tagen.

]]> Fri, 03 Oct 2025 01:00:00 +0200 ...𝐵𝓁ä𝓉𝓉𝑒𝓇 𝓁𝑒𝓊𝒸𝒽𝓉𝑒𝓃 𝒶𝓂 𝐵𝒶𝓊𝓂, 𝒾𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝐿𝓊𝒻𝓉, 𝒶𝓂 𝐵𝑜𝒹𝑒𝓃. 𝐹𝒶𝓇𝒷𝓉𝓊𝓅𝒻𝑒𝓇 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝒶𝒾𝓈𝑜𝓃...
𝒥𝑜. 𝑀. 𝒲𝓎𝓈𝓈𝑒𝓇

💫💙Der Herbst... In all seiner Pracht und all seinen Farben.
Deshalb möchte ich Dir eine Meditation schenken, die Dich vielleicht gerade an den kommenden nassen, kalten Herbsttagen herzlich wärmen kann.💫💙
Mach es Dir gemütlich. Schließe Deine Augen und entspanne deinen Körper und dann stell Dir vor, Du machst einen Spaziergang durch die herbstliche Natur.
Werde achtsam und nehme all die Farben des Herbstes wahr, die Dir dabei begegnen, wenn Du dein eigenes Herbstbild auf Deine Leinwand gestaltest.
Vielleicht kannst Du Dich mit der Energie der Chakren verbinden, die uns die Natur im Herbst schenkt.
Rot, Orange, Gelb, Grün,Hellblau, Dunkelblau, Violett- es ist alles da...

💫💙Der Herbst bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit sich mit dem Loslassen zu verbinden. Genau wie die Blätter, die im Moment von den Bäumen fallen, kannst Du auch das Loslassen mit ganz kleinen Dingen üben.
Genieß jeden Augenblick...
Höre gern nochmal in meine Podcastfolge vom 28.09.2021
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/komm-gut-in-den-herbst-mental-gesund-ayurvedisch
💫💙Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

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Dann schreib mir gern.
Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/bonusfolge-herbstmeditation Bonusfolge Herbstmeditation Male deine Herbstvision 00:23:09 Yvonne Müller 145 full ✨ Podcast-Beschreibung – Herbstmeditation (Neuauflage) ✨aus Yoga trifft Psychologie (2021)

🍁 Der Herbst ist da bunt, kraftvoll und voller Magie. In dieser Meditation lade ich dich ein, dich von den Farben und Energien dieser besonderen Jahreszeit tragen zu lassen.

💫 Lass dich von der Ruhe und Klarheit des Herbstes umhüllen und finde Geborgenheit in dir selbst selbst an kühlen, grauen Tagen.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/4edf8e17/artwork-3000x3000.png?t=1759302775 Bonusfolge Herbstmeditation https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/bonusfolge-herbstmeditation Herbst,, Meditation, Bewusstheit, Malerei, Apfelbaum, Blätter, , Herzensweisheit, Liebe, Herz, Freude, positives Mindset, Selbstliebe, Yoga, Imaginationen, Sonnenkind, Herzgeist, Sitz der Liebe, Glück, Sitz der Liebe, Heimat; Lebenswege, Wind, Natur erleben, Jahreszeit, Waldbaden, den Wald atmen no no no no 09334d91d093403e941c4164d79e37b7 „Wie findest du deine innere Stärke und Selbstliebe?“ 🌱 In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstvertrauen und Selbstwert ein. Du erfährst, wie du deine innere Kraft aktivieren kannst, wenn Zweifel dich kleinhalten wollen.

🌱 Gemeinsam schauen wir uns an, welche Muster dich bisher blockiert haben und wie du sie Schritt für Schritt lösen kannst. Ich teile mit dir 3 wirksame Tools, die dir helfen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und deinen Wert klar zu spüren.

🌱 Ob du dich gerade orientierungslos fühlst oder deine innere Stärke auf das nächste Level bringen willst diese Folge schenkt dir Inspiration, Mut und praktische Wege, um dein Fundament aus Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.

🚀 Entdecke, dass du viel größer bist, als deine Ängste und Zweifel dir vorgaukeln und dass dein Potenzial nur darauf wartet, gelebt zu werden.

]]> Thu, 02 Oct 2025 06:00:00 +0200 🌱 In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstvertrauen und Selbstwert ein. Du erfährst, wie du deine innere Kraft aktivieren kannst, wenn Zweifel dich kleinhalten wollen.

🚀 Entdecke, dass du viel größer bist, als deine Ängste und Zweifel dir vorgaukeln und dass dein Potenzial nur darauf wartet, gelebt zu werden.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-findest-du-deine-innere-staerke-und-selbstliebe „Wie findest du deine innere Stärke und Selbstliebe?“ 00:16:18 Yvonne Müller 144 full 🌱 In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstvertrauen und Selbstwert ein. Du erfährst, wie du deine innere Kraft aktivieren kannst, wenn Zweifel dich kleinhalten wollen.

🚀 Entdecke, dass du viel größer bist, als deine Ängste und Zweifel dir vorgaukeln und dass dein Potenzial nur darauf wartet, gelebt zu werden.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/4a395d88/artwork-3000x3000.png?t=1759302753 „Wie findest du deine innere Stärke und Selbstliebe?“ https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-findest-du-deine-innere-staerke-und-selbstliebe no no no no 304e73c9f867441cb4072ea55ceb86d9 Schutz vor Manipulation: Meditation für innere Stärke 🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, deine innere Stärke zu festigen und dich vor psychischer Manipulation zu schützen. 🧘🏼‍♀️Diese Meditation stärkt deine mentale Gesundheit und hilft dir, in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu bleiben.
💪Egal, ob du in Beziehungen oder im Alltag emotionalem Druck ausgesetzt bist – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Selbstbewusstsein und Schutz.
🌱Lass uns gemeinsam Momente der Ruhe schaffen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
🧘🏼‍♀️In dieser geführten Meditation lernst du, dich zu erden, ein Schutzschild aufzubauen und deine innere Wahrheit zu stärken.
🌱Die Meditation unterstützt dich dabei, deine mentale Gesundheit zu pflegen und dich sicherer im Umgang mit psychischer Manipulation zu fühlen.
🌟Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die ebenfalls von dieser Meditation profitieren könnten.

]]> Tue, 19 Aug 2025 01:00:00 +0200 🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, deine innere Stärke zu festigen und dich vor psychischer Manipulation zu schützen. 🧘🏼‍♀️Diese Meditation stärkt deine mentale Gesundheit und hilft dir, in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu bleiben.
💪Egal, ob du in Beziehungen oder im Alltag emotionalem Druck ausgesetzt bist – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Selbstbewusstsein und Schutz.
🌱Lass uns gemeinsam Momente der Ruhe schaffen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
🧘🏼‍♀️In dieser geführten Meditation lernst du, dich zu erden, ein Schutzschild aufzubauen und deine innere Wahrheit zu stärken.
🌱Die Meditation unterstützt dich dabei, deine mentale Gesundheit zu pflegen und dich sicherer im Umgang mit psychischer Manipulation zu fühlen.
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/schutz-vor-manipulation-meditation-fuer-innere-staerke Schutz vor Manipulation: Meditation für innere Stärke 00:18:05 Yvonne Müller Sommerbonus 2025 full 🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, deine innere Stärke zu festigen und dich vor psychischer Manipulation zu schützen. 🧘🏼‍♀️Diese Meditation stärkt deine mentale Gesundheit und hilft dir, in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu bleiben.
💪Egal, ob du in Beziehungen oder im Alltag emotionalem Druck ausgesetzt bist – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Selbstbewusstsein und Schutz.
🌱Lass uns gemeinsam Momente der Ruhe schaffen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
🧘🏼‍♀️In dieser geführten Meditation lernst du, dich zu erden, ein Schutzschild aufzubauen und deine innere Wahrheit zu stärken.
🌱Die Meditation unterstützt dich dabei, deine mentale Gesundheit zu pflegen und dich sicherer im Umgang mit psychischer Manipulation zu fühlen.
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/b952dc6d/artwork-3000x3000.png?t=1755542364 Schutz vor Manipulation: Meditation für innere Stärke https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/schutz-vor-manipulation-meditation-fuer-innere-staerke Ängste Selbstsicherheit Mentale Gesundheit Innere Stärke Psychische Manipulation Emotionaler Schutz Stressbewältigung Selbstbewusstsein stärken Innere Balance Achtsamkeit Erdung Schutzschild Unsicherheit überwinden Wahrheit und Klarheit Selbstvertrauen no no no no f7c777cb5b084d0fa5889e1b26c919b3 "Ruhe und Gelassenheit: Eine Meditation für mehr innere Balance" 🌟 Suchst du nach innerer Ruhe und Gelassenheit? 🧘‍♀️
In meiner Bonus Episode findest du eine geführte Meditation, die dir dabei helfen kann, dich zu zentrieren und eine Reise zur inneren Ruhe zu beginnen.
🌟 Lass deine Gedanken wie Blätter auf einem ruhigen See treiben und lerne, sie loszulassen.
Werde zum Beobachter, zur Beobachterin und finde Frieden in dir selbst.
Entspanne deinen Körper und lass jeden Stress und jede Spannung los.
🌟 Genieße Momente der Stille und Gelassenheit. Lass dich von dieser inneren Ruhe umgeben und nimm sie mit in deinen Alltag.
🌟 Finde heraus, wie diese Meditation dir helfen kann, Stress abzubauen und mehr Ruhe in dein Leben zu bringen. Höre jetzt rein und entdecke die Kraft der Achtsamkeit!

]]> Tue, 12 Aug 2025 01:00:00 +0200 🌟 Suchst du nach innerer Ruhe und Gelassenheit? 🧘‍♀️
In meiner Bonus Episode findest du eine geführte Meditation, die dir dabei helfen kann, dich zu zentrieren und eine Reise zur inneren Ruhe zu beginnen.
🌟 Lass deine Gedanken wie Blätter auf einem ruhigen See treiben und lerne, sie loszulassen.
Werde zum Beobachter, zur Beobachterin und finde Frieden in dir selbst.
Entspanne deinen Körper und lass jeden Stress und jede Spannung los.
🌟 Genieße Momente der Stille und Gelassenheit. Lass dich von dieser inneren Ruhe umgeben und nimm sie mit in deinen Alltag.
🌟 Finde heraus, wie diese Meditation dir helfen kann, Stress abzubauen und mehr Ruhe in dein Leben zu bringen. Höre jetzt rein und entdecke die Kraft der Achtsamkeit!

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ruhe-und-gelassenheit-eine-meditation-fuer-mehr-innere-balance "Ruhe und Gelassenheit: Eine Meditation für mehr innere Balance" Bonus Episode 00:09:17 Yvonne Müller Sommerbonus 2025 full 🌟 Suchst du nach innerer Ruhe und Gelassenheit? 🧘‍♀️
In meiner Bonus Episode findest du eine geführte Meditation, die dir dabei helfen kann, dich zu zentrieren und eine Reise zur inneren Ruhe zu beginnen.
🌟 Lass deine Gedanken wie Blätter auf einem ruhigen See treiben und lerne, sie loszulassen.
Werde zum Beobachter, zur Beobachterin und finde Frieden in dir selbst.
Entspanne deinen Körper und lass jeden Stress und jede Spannung los.
🌟 Genieße Momente der Stille und Gelassenheit. Lass dich von dieser inneren Ruhe umgeben und nimm sie mit in deinen Alltag.
🌟 Finde heraus, wie diese Meditation dir helfen kann, Stress abzubauen und mehr Ruhe in dein Leben zu bringen. Höre jetzt rein und entdecke die Kraft der Achtsamkeit!

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/de5985f9/artwork-3000x3000.png?t=1753692819 "Ruhe und Gelassenheit: Eine Meditation für mehr innere Balance" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ruhe-und-gelassenheit-eine-meditation-fuer-mehr-innere-balance Ruhe, Gelassenheit, Meditation, Innere Balance, , Selbstliebe, Achtsamkeit, Stille no no no no fdcee45a63a84a6fa4dc5c20ca012b3d "Erfrischende Sommermeditation: Kühle deinen Geist und finde innere Ruhe" In dieser Bonus Episode führe ich dich durch eine erfrischende Sommermeditation, die dir hilft, die Hitze zu lindern und deinen Geist zu beruhigen.
Mach es dir bequem und lass uns gemeinsam in die Meditation eintauchen.
🧘‍♀️ Fühlst du dich von der Sommerhitze erschöpft? Entdecke, wie eine geführte Meditation dir helfen kann, cool zu bleiben und innere Gelassenheit zu finden.

🧘‍♀️Erlebe die transformative Kraft der Meditation! Ich führe dich durch eine Sommermeditation, die dich erfrischt und deinen Geist beruhigt.

🧘‍♀️Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und Erfrischung! Lass dich inspirieren und finde innere Balance an heißen Sommertagen.

🧘‍♀️ Entspannt durch den Sommer ! Ich zeige dir, wie du mit einer kühlen Meditation die Sommerhitze lindern und inneren Frieden finden kannst.
In der Stille liegt oft die größte Kraft.
Bleibt achtsam und in SeelenBalance...

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Ich freue mich auf deinen Kommentar und dein Feedback! 💬🧘‍♀️
Hast Du Lust mit mir gemeinsam zu meditieren und in meinen Online Meditationclub zu kommen, dann melde Dich bei mir. Ich habe eine Interessenliste, und schon in Kürze kann unsere gemeinsame Meditationszeit starten.

]]> Tue, 05 Aug 2025 01:00:00 +0200 In dieser Bonus Episode führe ich dich durch eine erfrischende Sommermeditation, die dir hilft, die Hitze zu lindern und deinen Geist zu beruhigen.
Mach es dir bequem und lass uns gemeinsam in die Meditation eintauchen.
🧘‍♀️ Fühlst du dich von der Sommerhitze erschöpft? Entdecke, wie eine geführte Meditation dir helfen kann, cool zu bleiben und innere Gelassenheit zu finden.

🧘‍♀️Erlebe die transformative Kraft der Meditation! Ich führe dich durch eine Sommermeditation, die dich erfrischt und deinen Geist beruhigt.

🧘‍♀️Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und Erfrischung! Lass dich inspirieren und finde innere Balance an heißen Sommertagen.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erfrischende-sommermeditation-kuehle-deinen-geist-und-finde-innere-ruhe "Erfrischende Sommermeditation: Kühle deinen Geist und finde innere Ruhe" Bonus Episode 00:19:17 Yvonne Müller Sommerbonus 2025 full In dieser Bonus Episode führe ich dich durch eine erfrischende Sommermeditation, die dir hilft, die Hitze zu lindern und deinen Geist zu beruhigen.
Mach es dir bequem und lass uns gemeinsam in die Meditation eintauchen.
🧘‍♀️ Fühlst du dich von der Sommerhitze erschöpft? Entdecke, wie eine geführte Meditation dir helfen kann, cool zu bleiben und innere Gelassenheit zu finden.

🧘‍♀️Erlebe die transformative Kraft der Meditation! Ich führe dich durch eine Sommermeditation, die dich erfrischt und deinen Geist beruhigt.

🧘‍♀️Schenke dir selbst einen Moment der Ruhe und Erfrischung! Lass dich inspirieren und finde innere Balance an heißen Sommertagen.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/4fb6124d/artwork-3000x3000.png?t=1720984435 "Erfrischende Sommermeditation: Kühle deinen Geist und finde innere Ruhe" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erfrischende-sommermeditation-kuehle-deinen-geist-und-finde-innere-ruhe Meditation Achtsamkeit Ayurveda Sommermeditation Innere Ruhe Geistige Erfrischung Seelen Balance Innere Gelassenheit Entspannungstechniken Persönliche Weiterentwicklung no no no no f4ee0c084d9043bd92f776985c5d3374 "Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf" 🌟"Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf"
🧘‍♀️Bonus Episode
🌟Stress und Sorgen sind heutzutage allgegenwärtig. Die Anforderungen im Beruf, die Hektik des Alltags und persönliche Probleme können uns schnell überfordern und zu einer dauerhaften Belastung für unseren Schlaf führen.
🌟Doch wie können wir dem entgegenwirken und wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden?
Die Fähigkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen, ist von großer Bedeutung für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
🧘‍♀️Durch regelmäßige Anwendung von Meditation kannst Du wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden.
Also, warum nicht gleich jetzt eine bequeme Position einnehmen, tief durchatmen und sich auf den Weg zu mehr Entspannung machen?
💪
Let,s do it.

]]> Tue, 29 Jul 2025 04:00:00 +0200 🌟"Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf"
🧘‍♀️Bonus Episode
🌟Stress und Sorgen sind heutzutage allgegenwärtig. Die Anforderungen im Beruf, die Hektik des Alltags und persönliche Probleme können uns schnell überfordern und zu einer dauerhaften Belastung für unseren Schlaf führen.
🌟Doch wie können wir dem entgegenwirken und wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden?
Die Fähigkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen, ist von großer Bedeutung für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
🧘‍♀️Durch regelmäßige Anwendung von Meditation kannst Du wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden.
Also, warum nicht gleich jetzt eine bequeme Position einnehmen, tief durchatmen und sich auf den Weg zu mehr Entspannung machen?
💪
Let,s do it.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/entspannt-einschlafen-eine-gefuehrte-meditation-fuer-einen-erholsamen-schlaf "Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf" 00:04:50 Yvonne Müller Sommerbonus 2025 full 🌟"Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf"
🧘‍♀️Bonus Episode
🌟Stress und Sorgen sind heutzutage allgegenwärtig. Die Anforderungen im Beruf, die Hektik des Alltags und persönliche Probleme können uns schnell überfordern und zu einer dauerhaften Belastung für unseren Schlaf führen.
🌟Doch wie können wir dem entgegenwirken und wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden?
Die Fähigkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen, ist von großer Bedeutung für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
🧘‍♀️Durch regelmäßige Anwendung von Meditation kannst Du wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden.
Also, warum nicht gleich jetzt eine bequeme Position einnehmen, tief durchatmen und sich auf den Weg zu mehr Entspannung machen?
💪
Let,s do it.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/e532aa43/artwork-3000x3000.png?t=1753692772 "Entspannt einschlafen: Eine geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/entspannt-einschlafen-eine-gefuehrte-meditation-fuer-einen-erholsamen-schlaf Achtsamkeit Entspannung Atemübungen Tiefenentspannung Schlafverbesserung Innere Ruhe Meditationstechniken Geführte Meditation Schlafgewohnheiten Geistige Klarheit no no no no eea75cc810d34e09873c6460e1caf52b Wenn dein innerer Kritiker Pause macht: Meditation für Selbstannahme & Stille In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine geführte Meditation zur Selbstliebe, eine stille, sanfte Reise zu deinem inneren Wert.
Wenn du dich gerade leer fühlst, zweifelst, ob du gut genug bist oder einfach liebevoll bei dir ankommen willst, dann ist diese Episode für dich.
Du brauchst nichts zu leisten. Du darfst einfach sein.

✨ Spüre deine innere Wahrheit.
✨ Begegne dir mit Mitgefühl.
✨ Kultiviere Selbstwert von innen heraus.

Ich begleite dich durch Atem, Körperwahrnehmung und innere Bilder. Am Ende wirst du dich vielleicht ein klein wenig weicher, ruhiger und verbundener fühlen können.
Mach es dir bequem. Lass den Alltag draußen. Und schenke dir diese Auszeit.

]]> Tue, 24 Jun 2025 01:00:00 +0200 In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine geführte Meditation zur Selbstliebe, eine stille, sanfte Reise zu deinem inneren Wert.
Wenn du dich gerade leer fühlst, zweifelst, ob du gut genug bist oder einfach liebevoll bei dir ankommen willst, dann ist diese Episode für dich.
Du brauchst nichts zu leisten. Du darfst einfach sein.

✨ Spüre deine innere Wahrheit.
✨ Begegne dir mit Mitgefühl.
✨ Kultiviere Selbstwert von innen heraus.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wenn-dein-innerer-kritiker-pause-macht-meditation-fuer-selbstannahme-stille Wenn dein innerer Kritiker Pause macht: Meditation für Selbstannahme & Stille 00:15:11 Yvonne Müller 142 full In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine geführte Meditation zur Selbstliebe, eine stille, sanfte Reise zu deinem inneren Wert.
Wenn du dich gerade leer fühlst, zweifelst, ob du gut genug bist oder einfach liebevoll bei dir ankommen willst, dann ist diese Episode für dich.
Du brauchst nichts zu leisten. Du darfst einfach sein.

✨ Spüre deine innere Wahrheit.
✨ Begegne dir mit Mitgefühl.
✨ Kultiviere Selbstwert von innen heraus.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/d8d8ba5e/artwork-3000x3000.png?t=1750594915 Wenn dein innerer Kritiker Pause macht: Meditation für Selbstannahme & Stille https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wenn-dein-innerer-kritiker-pause-macht-meditation-fuer-selbstannahme-stille Seelenbalance, Yvonne Müller, Podcast, geführte Meditation, innere Ruhe, Selbstliebe, Achtsamkeit, Selbstwertgefühl, Körper, Geist, Seele, Gedanken, Gefühle, Atemübungen, Körperwahrnehmung, Entspannung, Wohlbefinden, Dankbarkeit, innerer Raum, Mitgefühl, Akzeptanz, Frieden, Visualisierung, positive Affirmationen, Selbstannahme, persönliche Entwicklung, innere Balance, Selbstreflexion, persönliches Wachstum. no no no no ee527386e63447b6b73ca3ae5a8b2c6e Warum Likes nichts mit deinem Wert zu tun haben Wie fühlt sich dein innerer Wert an, wenn niemand applaudiert?
In dieser berührenden Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns bewegt: Selbstwertgefühl jenseits von Leistung, Likes und Lob.

💭 Was, wenn dein Wert niemals verloren gehen kann – ganz gleich, was du tust?
💡 Ich teile drei tiefliegende Blockaden, die unser Selbstwertgefühl schwächen – und konkrete Impulse, wie du sie auflösen kannst.

Du erfährst:
🌱Warum dein innerer Wert unabhängig ist von deinem Außen
🌱Wie du Selbstmitgefühl entwickelst
🌱Was alte Glaubenssätze mit deinem heutigen Selbstbild zu tun haben
🌱 Warum deine Sensibilität kein Mangel, sondern eine Stärke ist
🪷

Du bist wertvoll – einfach, weil du bist.
Danke, dass du zuhörst.

Alles Liebe,
Deine Yvonne

]]> Thu, 29 May 2025 01:00:00 +0200 Wie fühlt sich dein innerer Wert an, wenn niemand applaudiert?
In dieser berührenden Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns bewegt: Selbstwertgefühl jenseits von Leistung, Likes und Lob.

Du bist wertvoll – einfach, weil du bist.
Danke, dass du zuhörst.

Alles Liebe,
Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/warum-likes-nichts-mit-deinem-wert-zu-tun-haben Warum Likes nichts mit deinem Wert zu tun haben Selbstwert stärken 00:15:54 Yvonne Müller 141 full Wie fühlt sich dein innerer Wert an, wenn niemand applaudiert?
In dieser berührenden Episode spreche ich über ein Thema, das viele von uns bewegt: Selbstwertgefühl jenseits von Leistung, Likes und Lob.

Du bist wertvoll – einfach, weil du bist.
Danke, dass du zuhörst.

Alles Liebe,
Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/3d443dd3/artwork-3000x3000.png?t=1748374468 Warum Likes nichts mit deinem Wert zu tun haben https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/warum-likes-nichts-mit-deinem-wert-zu-tun-haben Selbstwertgefühl, innere Werte, Selbstmitgefühl, Blockaden überwinden, Ängste, Zweifel, persönliche Erfahrungen, Selbstliebe-Meditation, Selbstakzeptanz, innere Stärke, Wertschätzung, äußere Bestätigung, Selbstentdeckung, Selbstannahme, innere Blockaden, Perspektivwechsel, Selbstwertprägung, emotionale Herausforderungen, Selbstwert erkennen, Wert im Inneren, positive Gespräche mit sich selbst, Mitgefühl, persönliche Entwicklung, Lebensleistungen, innere Sicherheit, Selbstbewusstsein. no no no no 12bfcb22b4874686bfaafa211bddbb02 So bleibst du im Moment, mit einfachen Achtsamkeitsritualen Wie oft verlierst du dich im Gedankenkarussell oder im Dauer-Scroll-Modus?
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.

Ich zeige dir, wie du Achtsamkeit liebevoll in deinen Alltag integrieren kannst, ganz ohne Leistungsdruck, sondern mit kleinen, wirkungsvollen Ritualen:
☀️ sanfte Morgenroutinen
🌙 entspannte Abendroutinen
🌱 Mini-Meditationen für zwischendurch

Am Ende wartet eine 5-minütige geführte Achtsamkeitsmeditation, die dich ganz zurück in deinen Körper und den gegenwärtigen Moment bringt.

💡 Denn Achtsamkeit ist kein Ziel – sie ist eine Entscheidung, immer wieder zurückzukehren.

✨ Für mehr Präsenz, innere Ruhe und Selbstliebe in deinem Alltag.
🎧 Jetzt reinhören und neue Rituale entdecken!

]]> Tue, 06 May 2025 01:00:00 +0200 Wie oft verlierst du dich im Gedankenkarussell oder im Dauer-Scroll-Modus?
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.

Am Ende wartet eine 5-minütige geführte Achtsamkeitsmeditation, die dich ganz zurück in deinen Körper und den gegenwärtigen Moment bringt.

💡 Denn Achtsamkeit ist kein Ziel – sie ist eine Entscheidung, immer wieder zurückzukehren.

✨ Für mehr Präsenz, innere Ruhe und Selbstliebe in deinem Alltag.
🎧 Jetzt reinhören und neue Rituale entdecken!

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/so-bleibst-du-im-moment-mit-einfachen-achtsamkeitsritualen So bleibst du im Moment, mit einfachen Achtsamkeitsritualen 00:20:23 Yvonne Müller 140 full Wie oft verlierst du dich im Gedankenkarussell oder im Dauer-Scroll-Modus?
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.

Am Ende wartet eine 5-minütige geführte Achtsamkeitsmeditation, die dich ganz zurück in deinen Körper und den gegenwärtigen Moment bringt.

💡 Denn Achtsamkeit ist kein Ziel – sie ist eine Entscheidung, immer wieder zurückzukehren.

✨ Für mehr Präsenz, innere Ruhe und Selbstliebe in deinem Alltag.
🎧 Jetzt reinhören und neue Rituale entdecken!

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/0edb8710/artwork-3000x3000.png?t=1746389336 So bleibst du im Moment, mit einfachen Achtsamkeitsritualen https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/so-bleibst-du-im-moment-mit-einfachen-achtsamkeitsritualen Achtsamkeit, Seelenbalance Insights, Podcast, Yvonne Müller, Morgenroutine, Abendroutine, Mini-Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Stressabbau, geführte Meditation, Rituale, Bewusstsein, Präsenz, Dankbarkeit, Atemübung, achtsames Gehen, Bodyscan, digitale Geräte, Tagebuch, Reflexion, Entspannung, Selbstliebe, Selbstwertgefühl, tägliche Routinen, gegenwärtiger Moment, innere Ruhe, positive Gedanken, Achtsamkeit im Alltag. no no no no 4dcb7e9dc2d9400fa0e3b5ea21278a82 Psychisch krank? 5,5 Millionen…, warum wir endlich aufhören müssen zu schweigen 💡⚠️ Psychische Erkrankungen betreffen Millionen und trotzdem wird geschwiegen.

🌱 In dieser Folge von Seelenbalance Insights brechen wir gemeinsam das Schweigen. Ich spreche über Fakten, persönliche Erfahrungen und darüber, warum psychische Erkrankungen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Menschlichkeit sind.

Du erfährst:
⚠️Wie weitverbreitet Depressionen & Angststörungen wirklich sind
⚠️Warum die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen noch immer so stark ist
🙌 Was du als Betroffener oder als Zuhörerin tun kannst, um mehr Offenheit zu schaffen
🙌 Konkrete Übungen für Mitgefühl, Selbstannahme und bewussten Dialog

🌱Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen mit offenem ♥️, ohne Scham.

Denn psychische Gesundheit gehört in die Mitte der Gesellschaft.

➡ Jetzt reinhören und gemeinsam das Schweigen brechen.

⚠️💡Wenn du gerade Hilfe brauchst, findest du Hilfsangebote z. B. bei der Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 – anonym und kostenlos.

➡ Du bist nicht allein. Du musst das nicht alleine schaffen.

📢 Teile diese Episode mit Menschen, die bereit sind, hinzuhören oder es vielleicht dringend brauchen.

✨ Lass uns gemeinsam mentale Gesundheit in die Mitte unserer Gesellschaft holen.

Danke, dass du dabei bist.

Deine Yvonne 💛
⬇️⬇️⬇️
„Diese Folge richtet sich an alle, die sich für mentale Gesundheit, Depression, Angststörungen und einen offeneren Umgang mit psychischen Erkrankungen interessieren.“

]]> Tue, 22 Apr 2025 01:00:00 +0200 💡⚠️ Psychische Erkrankungen betreffen Millionen und trotzdem wird geschwiegen.

🌱Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen mit offenem ♥️, ohne Scham.

Denn psychische Gesundheit gehört in die Mitte der Gesellschaft.

➡ Jetzt reinhören und gemeinsam das Schweigen brechen.

⚠️💡Wenn du gerade Hilfe brauchst, findest du Hilfsangebote z. B. bei der Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 – anonym und kostenlos.

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/psychisch-krank-5-5-millionen-warum-wir-endlich-aufhoeren-muessen-zu-schweigen Psychisch krank? 5,5 Millionen…, warum wir endlich aufhören müssen zu schweigen 00:22:24 Yvonne Müller 139 full 💡⚠️ Psychische Erkrankungen betreffen Millionen und trotzdem wird geschwiegen.

🌱Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen mit offenem ♥️, ohne Scham.

Denn psychische Gesundheit gehört in die Mitte der Gesellschaft.

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⚠️💡Wenn du gerade Hilfe brauchst, findest du Hilfsangebote z. B. bei der Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder 0800 1110222 – anonym und kostenlos.

➡ Du bist nicht allein. Du musst das nicht alleine schaffen.

📢 Teile diese Episode mit Menschen, die bereit sind, hinzuhören oder es vielleicht dringend brauchen.

✨ Lass uns gemeinsam mentale Gesundheit in die Mitte unserer Gesellschaft holen.

Danke, dass du dabei bist.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/40e95f46/artwork-3000x3000.png?t=1745173425 Psychisch krank? 5,5 Millionen…, warum wir endlich aufhören müssen zu schweigen https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/psychisch-krank-5-5-millionen-warum-wir-endlich-aufhoeren-muessen-zu-schweigen psychische Erkrankungen • Depression • Angststörung • mentale Gesundheit • Stigmatisierung • Scham bei psychischer Krankheit • Aufklärung psychische Gesundheit • mentale Stärke • Hilfe bei Depression • Podcast psychische Gesundheit no no no no ca2a35e3ac82426d9654d651a5725a79 Selbstliebe ist kein Schaumbad und auch kein Ego-Trip! In dieser Folge von Seelenbalance Insights schauen wir ganz genau hin:
Was ist eigentlich wirklich Selbstliebe und was ist einfach nur Instagram-Kitsch oder falsch verstandener Egoismus?

Du erfährst,
✨ warum du dich nicht 24/7 großartig fühlen musst, um dich selbst zu lieben
✨ wieso Selbstliebe nichts mit Arroganz zu tun hat
✨ und wie du auch in schwierigen Momenten Mitgefühl für dich selbst entwickeln kannst

Denn: Wahre Selbstliebe ist leise, tief und manchmal ganz schön unbequem.
Aber sie ist der Schlüssel für dein inneres Wachstum.

💌 Diese Folge ist für dich, wenn du …

✔ dich oft selbst kritisierst und dein innerer Dialog eher streng ist
✔ endlich verstehen willst, was gesunde Selbstliebe wirklich bedeutet
✔ Tools brauchst, um dich selbst liebevoller zu begegnen, auch in stürmischen Zeiten

🎧 Jetzt reinhören & deine innere Verbindung stärken:

✨ Vergiss nicht: Du bist genug, genau so, wie du bist. Immer.

Deine Yvonne 💛

P.S.: Teile die Folge mit jemandem, der diese Botschaft heute hören sollte – und lass mir gerne eine Bewertung da, wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest. Danke, dass du hier bist. 🌿

]]> Sun, 06 Apr 2025 01:00:00 +0200 In dieser Folge von Seelenbalance Insights schauen wir ganz genau hin:
Was ist eigentlich wirklich Selbstliebe und was ist einfach nur Instagram-Kitsch oder falsch verstandener Egoismus?

Denn: Wahre Selbstliebe ist leise, tief und manchmal ganz schön unbequem.
Aber sie ist der Schlüssel für dein inneres Wachstum.

💌 Diese Folge ist für dich, wenn du …

🎧 Jetzt reinhören & deine innere Verbindung stärken:

✨ Vergiss nicht: Du bist genug, genau so, wie du bist. Immer.

Deine Yvonne 💛

P.S.: Teile die Folge mit jemandem, der diese Botschaft heute hören sollte – und lass mir gerne eine Bewertung da, wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest. Danke, dass du hier bist. 🌿

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstliebe-ist-kein-schaumbad-und-auch-kein-ego-trip Selbstliebe ist kein Schaumbad und auch kein Ego-Trip! 00:22:15 Yvonne Müller 138 full In dieser Folge von Seelenbalance Insights schauen wir ganz genau hin:
Was ist eigentlich wirklich Selbstliebe und was ist einfach nur Instagram-Kitsch oder falsch verstandener Egoismus?

Denn: Wahre Selbstliebe ist leise, tief und manchmal ganz schön unbequem.
Aber sie ist der Schlüssel für dein inneres Wachstum.

💌 Diese Folge ist für dich, wenn du …

🎧 Jetzt reinhören & deine innere Verbindung stärken:

✨ Vergiss nicht: Du bist genug, genau so, wie du bist. Immer.

Deine Yvonne 💛

P.S.: Teile die Folge mit jemandem, der diese Botschaft heute hören sollte – und lass mir gerne eine Bewertung da, wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest. Danke, dass du hier bist. 🌿

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/669eb1f0/artwork-3000x3000.png?t=1743863648 Selbstliebe ist kein Schaumbad und auch kein Ego-Trip! https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstliebe-ist-kein-schaumbad-und-auch-kein-ego-trip Selbstliebe, innere Balance, persönliche Weiterentwicklung, Yvonne Müller, Seelenbalance Insights Podcast, inneres Wachstum, Mythen über Selbstliebe, Egoismus, bedingungslose Liebe, Selbstmitgefühl, Spiegelübung, positive Affirmationen, Selbstwertgefühl, Erinnerungs-Timer, liebevolle Erinnerungen, Chatbot, psychische Erkrankungen, Unterstützung suchen, Community, persönliche Entwicklung, praktische Übungen, Mitgefühl, Selbstakzeptanz, tägliche Praxis, innovative Wege, innere Stärke, emotionale Gesundheit. no no no no 7941b622b62f400ea6a866baf6935abc „Bye-bye Stress! Mit Klopfen & Atmen zu mehr Gelassenheit" 🌿„Stress ist nicht das Problem – sondern wie wir damit umgehen.“

Hallihallo, schön, dass du da bist! In dieser Episode von teile ich mit dir 5 kraftvolle SOS-Übungen, die dir helfen, aus dem Stress-Karussell auszusteigen. ✨

Kennst du das Gefühl, wenn dein Puls rast, dein Kopf nicht mehr aufhört zu denken und du einfach nur raus aus diesem inneren Chaos willst? Dann ist diese Folge genau für dich! Ich nehme dich mit in eine Reise durch Achtsamkeit, Atmung und kleine, aber wirkungsvolle Tools, die dich in wenigen Minuten beruhigen können, egal, wo du gerade bist.

🎧 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Stress unseren Körper beeinflusst – und wie du ihn bewusst regulieren kannst
✅ Wie du mit der 5-4-3-2-1-Methode sofort wieder ins Hier & Jetzt kommst
✅ Warum die 4-7-8-Atmung dein geheimer Gamechanger gegen innere Unruhe ist
✅ Wie du mit EFT-Klopftechnik dein Nervensystem direkt beruhigst
✅ Warum selbst eine kleine Selbstberührungsübung wahre Wunder wirken kann

💡 Diese Folge ist für dich, wenn …
✔ du oft das Gefühl hast, dass dir alles über den Kopf wächst
✔ du Tools suchst, die sofort helfen, ohne stundenlang zu meditieren, was Du auch tun kannst🧘🏼‍♀️😀
✔ du lernen möchtest, wie du dich selbst in stressigen Momenten regulieren kannst

✨Probiere die Übungen direkt mit mir aus und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert! Und wenn du Lust hast, lass mir eine Nachricht oder eine Bewertung da, das hilft mir, noch mehr Menschen mit wertvollem Mental-Health-Content zu erreichen.

Ich freue mich auf dich! 💛
Deine Yvonne

]]> Sun, 16 Mar 2025 01:00:00 +0100 🌿„Stress ist nicht das Problem – sondern wie wir damit umgehen.“

Hallihallo, schön, dass du da bist! In dieser Episode von teile ich mit dir 5 kraftvolle SOS-Übungen, die dir helfen, aus dem Stress-Karussell auszusteigen. ✨

Kennst du das Gefühl, wenn dein Puls rast, dein Kopf nicht mehr aufhört zu denken und du einfach nur raus aus diesem inneren Chaos willst? Dann ist diese Folge genau für dich! Ich nehme dich mit in eine Reise durch Achtsamkeit, Atmung und kleine, aber wirkungsvolle Tools, die dich in wenigen Minuten beruhigen können, egal, wo du gerade bist.

🎧 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Stress unseren Körper beeinflusst – und wie du ihn bewusst regulieren kannst
✅ Wie du mit der 5-4-3-2-1-Methode sofort wieder ins Hier & Jetzt kommst
✅ Warum die 4-7-8-Atmung dein geheimer Gamechanger gegen innere Unruhe ist
✅ Wie du mit EFT-Klopftechnik dein Nervensystem direkt beruhigst
✅ Warum selbst eine kleine Selbstberührungsübung wahre Wunder wirken kann

💡 Diese Folge ist für dich, wenn …
✔ du oft das Gefühl hast, dass dir alles über den Kopf wächst
✔ du Tools suchst, die sofort helfen, ohne stundenlang zu meditieren, was Du auch tun kannst🧘🏼‍♀️😀
✔ du lernen möchtest, wie du dich selbst in stressigen Momenten regulieren kannst

✨Probiere die Übungen direkt mit mir aus und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert! Und wenn du Lust hast, lass mir eine Nachricht oder eine Bewertung da, das hilft mir, noch mehr Menschen mit wertvollem Mental-Health-Content zu erreichen.

Ich freue mich auf dich! 💛
Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/bye-bye-stress-mit-klopfen-atmen-zu-mehr-gelassenheit „Bye-bye Stress! Mit Klopfen & Atmen zu mehr Gelassenheit" 00:33:21 Yvonne Müller 137 full 🌿„Stress ist nicht das Problem – sondern wie wir damit umgehen.“

Hallihallo, schön, dass du da bist! In dieser Episode von teile ich mit dir 5 kraftvolle SOS-Übungen, die dir helfen, aus dem Stress-Karussell auszusteigen. ✨

Kennst du das Gefühl, wenn dein Puls rast, dein Kopf nicht mehr aufhört zu denken und du einfach nur raus aus diesem inneren Chaos willst? Dann ist diese Folge genau für dich! Ich nehme dich mit in eine Reise durch Achtsamkeit, Atmung und kleine, aber wirkungsvolle Tools, die dich in wenigen Minuten beruhigen können, egal, wo du gerade bist.

🎧 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Stress unseren Körper beeinflusst – und wie du ihn bewusst regulieren kannst
✅ Wie du mit der 5-4-3-2-1-Methode sofort wieder ins Hier & Jetzt kommst
✅ Warum die 4-7-8-Atmung dein geheimer Gamechanger gegen innere Unruhe ist
✅ Wie du mit EFT-Klopftechnik dein Nervensystem direkt beruhigst
✅ Warum selbst eine kleine Selbstberührungsübung wahre Wunder wirken kann

💡 Diese Folge ist für dich, wenn …
✔ du oft das Gefühl hast, dass dir alles über den Kopf wächst
✔ du Tools suchst, die sofort helfen, ohne stundenlang zu meditieren, was Du auch tun kannst🧘🏼‍♀️😀
✔ du lernen möchtest, wie du dich selbst in stressigen Momenten regulieren kannst

✨Probiere die Übungen direkt mit mir aus und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert! Und wenn du Lust hast, lass mir eine Nachricht oder eine Bewertung da, das hilft mir, noch mehr Menschen mit wertvollem Mental-Health-Content zu erreichen.

Ich freue mich auf dich! 💛
Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/864bed72/artwork-3000x3000.png?t=1742067479 „Bye-bye Stress! Mit Klopfen & Atmen zu mehr Gelassenheit" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/bye-bye-stress-mit-klopfen-atmen-zu-mehr-gelassenheit Stressbewältigung, persönliche Entwicklung, Seelenbalance, innere Ruhe, Stress, Gelassenheit, 54321-Methode, 478-Atmungstechnik, mentale Gesundheit, innere Balance, SOS-Übungen, Gedankenkarussell, Nervensystem, Klopftechnik, EFT, Emotional Freedom Technique, progressive Muskelentspannung, Selbstberührung, Oxytocin, Entspannung, Stresslevel, Selbstliebe, Frühling, inneres Wachstum, Achtsamkeit, praktische Tipps, innere Sicherheit, Körperbewusstsein, positive Affirmationen. no no no no 2a960f0d08ed4c4db42ddb4818d0f0e7 Woman is Rising- Die Welt braucht dein Strahlen, also Feiere dich selbst!“ 🎙 Woman is Rising – Die Kraft der Frauen feiern 💖

Heute ist nicht nur ein Tag, sondern eine Bewegung. Eine Erinnerung daran, wie Frauen tagtäglich die Welt bereichern – mit ihrer Entschlossenheit, ihrer Empathie und ihrer unerschütterlichen Kraft. Frauen sind die Architektinnen unserer Gesellschaft, Gestalterinnen des Lebens, Mutmacherinnen für eine bessere Zukunft.

✨ Lass uns gemeinsam innehalten, würdigen und zelebrieren. Denn in der Feier der Frau liegt die Feier des Lebens selbst. Möge diese Episode uns daran erinnern, dass unser Wert nicht von äußeren Maßstäben abhängt, sondern tief in uns verwurzelt ist. Wir sind genug. Wir sind stark. Wir sind unaufhaltbar.

💃 Feiere dich – mit einem Geschenk an dich selbst!
Zum Internationalen Frauentag gibt es eine einmalige Gelegenheit für dich:
30 % Rabatt auf mein 1:1 Online Coaching – nur am 08.03.2025! 🎉

🔹 Erkenne dein volles Potenzial
🔹 Finde deine innere Stärke
🔹 Löse dich von Selbstzweifeln und Ängsten

Jetzt ist deine Zeit! 🫶 Gönn dir Unterstützung, die dich weiterbringt.

📩 Sichere dir dein exklusives Coaching-Angebot jetzt – nur für einen Tag gültig!
Alle Infos zur Buchung findest du hier!

Lass uns gemeinsam wachsen. Für dich. Für uns. Für alle Frauen. 💖✨

]]> Sat, 08 Mar 2025 01:00:00 +0100 🎙 Woman is Rising – Die Kraft der Frauen feiern 💖

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/woman-is-rising-die-welt-braucht-dein-strahlen-also-feiere-dich-selbst Woman is Rising- Die Welt braucht dein Strahlen, also Feiere dich selbst!“ 00:07:48 Yvonne Müller 136 full 🎙 Woman is Rising – Die Kraft der Frauen feiern 💖

🔹 Erkenne dein volles Potenzial
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/52ba8e89/artwork-3000x3000.png?t=1741270194 Woman is Rising- Die Welt braucht dein Strahlen, also Feiere dich selbst!“ https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/woman-is-rising-die-welt-braucht-dein-strahlen-also-feiere-dich-selbst 💖 Empowerment | 🎙️ Female Power | 🔥 Stärke | ✨ Selbstbewusstsein | 💃 Wachstum | 💡 Transformation | 🌿 Selbstliebe | 🚀 Mut | 🌸 Frauentag | 🔥 Erfolg | 🌍 Weibliche Kraft | 💪 Grenzen sprengen | 🔑 Potenzial entfalten | ❤️ Woman is Rising | 🌟 Selbstverwirklichung | 💭 Mindset | 🌺 Unaufhaltbar no no no no 8001984bd9c5404c8e559d411edacba8 "Spread Love Valentinstags-Talk für Herz und Seele" Bonus Episode
💖Willkommen bei einer besonderen Valentinstagsfolge im Seelen Balance Insights Podcast! 💖
Tauche ein in eine Fantasiereise voller Liebe und Dankbarkeit. Spüre die Herzenswärme und erinnere dich an kostbare Momente mit geliebten Menschen.
Möge dieser geführte "Love Talk " des Herzens dein Leben mit Liebe erfüllen. 💖
Alles Liebe zum Valentinstag! 🌟

Ich freue mich über das positive Feedback, das diesen Podcast so besonders macht.
💪Deshalb möchte ich Dich zu einer kleinen Challenge aufrufen:
Abonniere, bewerte und gib mir Dein Feedback – gemeinsam machen wir "Seelenbalance Insights" noch besser!

]]> Fri, 14 Feb 2025 01:00:00 +0100 Bonus Episode
💖Willkommen bei einer besonderen Valentinstagsfolge im Seelen Balance Insights Podcast! 💖
Tauche ein in eine Fantasiereise voller Liebe und Dankbarkeit. Spüre die Herzenswärme und erinnere dich an kostbare Momente mit geliebten Menschen.
Möge dieser geführte "Love Talk " des Herzens dein Leben mit Liebe erfüllen. 💖
Alles Liebe zum Valentinstag! 🌟

Ich freue mich über das positive Feedback, das diesen Podcast so besonders macht.
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/spread-love-valentinstags-talk-fuer-herz-und-seele "Spread Love Valentinstags-Talk für Herz und Seele" 00:08:37 Yvonne Müller 102 full Bonus Episode
💖Willkommen bei einer besonderen Valentinstagsfolge im Seelen Balance Insights Podcast! 💖
Tauche ein in eine Fantasiereise voller Liebe und Dankbarkeit. Spüre die Herzenswärme und erinnere dich an kostbare Momente mit geliebten Menschen.
Möge dieser geführte "Love Talk " des Herzens dein Leben mit Liebe erfüllen. 💖
Alles Liebe zum Valentinstag! 🌟

Ich freue mich über das positive Feedback, das diesen Podcast so besonders macht.
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/c23ac8ae/artwork-3000x3000.png?t=1739451699 "Spread Love Valentinstags-Talk für Herz und Seele" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/spread-love-valentinstags-talk-fuer-herz-und-seele Valentinstag LiebesMeditation Herzenswärme Selbstliebe InnereBalance LiebeVerbreiten Mindfulness Herzensverbindung Dankbarkeit SeelenBalance no no no no 84695c40920e4d3b83804c47a5938df0 Kleine Schritte, große Erfolge, So wirst Du Deine Ziele 2025 erreichen 📍Manchmal fühlt sich Veränderung überwältigend an – doch das muss nicht sein! 😅
💡In dieser Episode erfährst du, wie du dir erreichbare Ziele setzt, alte Muster hinter dir lässt und mit kleinen Schritten den Grundstein für nachhaltige Erfolge legst.

👉Viele von uns starten das Jahr voller guter Vorsätze, aber warum ist es so schwer, sie umzusetzen?
Alte Gewohnheiten und tief verankerte Glaubenssätze wirken oft wie unsichtbare Bremsen.
🌱Doch das Gute ist: Du kannst diese Muster durchbrechen – Schritt für Schritt, ohne Perfektionsdruck.

Freu dich auf
✨ Die Rolle von Routinen und warum sie Sicherheit schenken.
✨ Warum Veränderungen Geduld und Wiederholung brauchen.
✨ Wie kleine Schritte langfristig zu großer Veränderung führen.

➡️Lass uns gemeinsam den Fokus auf einfache, alltagstaugliche Ansätze legen, die deine Komfortzone sanft erweitern und nachhaltig in dein Leben integriert werden können.
Verändere dein Jahr mit sanften, liebevollen Prozessen und nimm die Challenge an, diese Woche einen mutigen Minischritt zu gehen!
Alle Infos zu meiner Arbeit findest Du weiter unten ⬇️.
Deine Yvonne

]]> Tue, 21 Jan 2025 01:00:00 +0100 📍Manchmal fühlt sich Veränderung überwältigend an – doch das muss nicht sein! 😅
💡In dieser Episode erfährst du, wie du dir erreichbare Ziele setzt, alte Muster hinter dir lässt und mit kleinen Schritten den Grundstein für nachhaltige Erfolge legst.

👉Viele von uns starten das Jahr voller guter Vorsätze, aber warum ist es so schwer, sie umzusetzen?
Alte Gewohnheiten und tief verankerte Glaubenssätze wirken oft wie unsichtbare Bremsen.
🌱Doch das Gute ist: Du kannst diese Muster durchbrechen – Schritt für Schritt, ohne Perfektionsdruck.

Freu dich auf
✨ Die Rolle von Routinen und warum sie Sicherheit schenken.
✨ Warum Veränderungen Geduld und Wiederholung brauchen.
✨ Wie kleine Schritte langfristig zu großer Veränderung führen.

➡️Lass uns gemeinsam den Fokus auf einfache, alltagstaugliche Ansätze legen, die deine Komfortzone sanft erweitern und nachhaltig in dein Leben integriert werden können.
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Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/kleine-schritte-grosse-erfolge-so-wirst-du-deine-ziele-2025-erreichen Kleine Schritte, große Erfolge, So wirst Du Deine Ziele 2025 erreichen 00:16:37 Yvonne Müller 133 full 📍Manchmal fühlt sich Veränderung überwältigend an – doch das muss nicht sein! 😅
💡In dieser Episode erfährst du, wie du dir erreichbare Ziele setzt, alte Muster hinter dir lässt und mit kleinen Schritten den Grundstein für nachhaltige Erfolge legst.

👉Viele von uns starten das Jahr voller guter Vorsätze, aber warum ist es so schwer, sie umzusetzen?
Alte Gewohnheiten und tief verankerte Glaubenssätze wirken oft wie unsichtbare Bremsen.
🌱Doch das Gute ist: Du kannst diese Muster durchbrechen – Schritt für Schritt, ohne Perfektionsdruck.

Freu dich auf
✨ Die Rolle von Routinen und warum sie Sicherheit schenken.
✨ Warum Veränderungen Geduld und Wiederholung brauchen.
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➡️Lass uns gemeinsam den Fokus auf einfache, alltagstaugliche Ansätze legen, die deine Komfortzone sanft erweitern und nachhaltig in dein Leben integriert werden können.
Verändere dein Jahr mit sanften, liebevollen Prozessen und nimm die Challenge an, diese Woche einen mutigen Minischritt zu gehen!
Alle Infos zu meiner Arbeit findest Du weiter unten ⬇️.
Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/af19760d/artwork-3000x3000.png?t=1737291620 Kleine Schritte, große Erfolge, So wirst Du Deine Ziele 2025 erreichen https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/kleine-schritte-grosse-erfolge-so-wirst-du-deine-ziele-2025-erreichen Veränderung umsetzen Routinen durchbrechen Glaubenssätze überwinden Komfortzone erweitern Kleine Schritte große Wirkung Neuroplastizität und Gewohnheiten Persönlichkeitsentwicklung 2025 Selbstfürsorge Tipps Seelenbalance Podcast SOS-Angst-Guide no no no no f7e4e9fde68d4d8dbe7fd8cce0906f3f Mit Achtsamkeit und Kraft ins neue Jahr 🧘🏼‍♀️Eine achtsame Reise in das neue Jahr Dein innerer Tempel der Kraft

✨In dieser besonderen Folge des Seelenbalance Insights Podcasts lade ich dich zu einer tief berührenden Achtsamkeitsmeditation ein, die dich sanft ins neue Jahr begleitet.
Gemeinsam betreten wir deinen inneren 🛕 Tempel, einen heiligen Ort der Stille, Erneuerung und Transformation.
🌱Entdecke die Energie der Lotusblume, die in dir erblüht, und spüre, wie ihre zwölf Blütenblätter dir Mut, Kraft und Inspiration für jeden Monat schenken.🪷

Diese Meditation ist mehr als ein Moment der Ruhe, sie ist eine herzliche Umarmung für deine Seele und eine Quelle für deine persönliche Verwirklichung.
Lass dich tragen von Liebe, Frieden und der Magie des Neubeginns.

Tauche ein, spüre deine innere Kraft, und starte dein neues Jahr mit einem achtsamen, gestärkten Herzen.
👉Höre gerne in diese Archiv Folge rein, die ich nochmal mit Dir teile.

😍 Abonniere den Podcast, teile diese Folge mit deinem Lieblingsmensch, der Inspiration für das neue Jahr gebrauchen kann und lass mich wissen, wie dir diese Folge gefallen hat.

📍Neue Folgen gibt es ab Mitte Januar für Dich...
Bis bald!
Deine Yvonne

]]> Fri, 03 Jan 2025 01:00:00 +0100 🧘🏼‍♀️Eine achtsame Reise in das neue Jahr Dein innerer Tempel der Kraft

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-achtsamkeit-und-kraft-ins-neue-jahr Mit Achtsamkeit und Kraft ins neue Jahr 00:17:01 Yvonne Müller 132 full 🧘🏼‍♀️Eine achtsame Reise in das neue Jahr Dein innerer Tempel der Kraft

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/382817d0/artwork-3000x3000.png?t=1735850254 Mit Achtsamkeit und Kraft ins neue Jahr https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-achtsamkeit-und-kraft-ins-neue-jahr innere Balance Achtsamkeitsmeditation Jahresübergang Transformation Kraftvolle Symbole Dankbarkeit Vorfreude Winterpause Podcast Seelenbalance Insights Persönliche Weiterentwicklung Reise ins Innere Yvonne Müller Achtsamkeit Meditation Seelenbalance Neubeginn Innerer Frieden Transformation Persönliche Weiterentwicklung Lotusblume Tempel der Kraft Mut und Wachstum no no no no 516d6c2363f741d79f5308f993d53eab Ängste loslassen, Visionen entwickeln & Die Kraft der Raunächte 🌙✨In dieser besonderen Episode von Seelenbalance Insights nehme ich dich mit in die magische Zeit der Rauhnächte.
⭐️ Gemeinsam erkunden wir, wie du das Jahr 2024 bewusst abschließen und mit neuer Energie, Selbstwert und Klarheit ins Jahr 2025 starten kannst.
🌙✨Lass dich inspirieren, alte Überzeugungen loszulassen, Raum für Visionen zu schaffen und mit stärkenden Ritualen deinen Fokus neu auszurichten.
Begleite mich auf einer Reise der Reflexion, Selbstfürsorge und inneren Stärke.
In der Episode erfährst du:
✨Was die Rauhnächte sind und warum sie so besonders sind
✨Tipps für Reflexion und das bewusste Loslassen des Alten
✨Kraftvolle Rituale für einen stärkenden Übergang ins neue Jahr
✨Wie du deinen Selbstwert stärkst und deine Visionen für 2025 manifestierst
✨Ideen für Selbstfürsorge-Routinen, die dich ins Tun bringen

👉Meine Empfehlung für Dich:
Gönn dir einen Moment der Ruhe, bereite einen Tee zu, kuschle dich ein und tauche mit mir in die Magie der Rauhnächte ein.
😍 Abonniere den Podcast, teile diese Folge mit deinem Lieblingsmensch, der Inspiration für das neue Jahr sucht, und lass mich wissen, welche Rituale du für dich mitnehmen möchtest.
✨🌙.... nun kann ich einfach nur sagen, wünsche ich dir eine besinnliche Zeit und einen wunderbaren Start ins neue Jahr 2025.🌱
Lass uns auch da gemeinsam wachsen und das Leben feiern.Ich verabschiede mich jetzt erst einmal in eine kleine, achtsame, fürsorgende Pause.
📍Neue Folgen gibt es ab Mitte Januar für Dich...
Höre gerne in meine Archiv Folge rein, die ich im Januar mit Dir teile.
Deine Yvonne

]]> Wed, 25 Dec 2024 01:00:00 +0100 🌙✨In dieser besonderen Episode von Seelenbalance Insights nehme ich dich mit in die magische Zeit der Rauhnächte.
⭐️ Gemeinsam erkunden wir, wie du das Jahr 2024 bewusst abschließen und mit neuer Energie, Selbstwert und Klarheit ins Jahr 2025 starten kannst.
🌙✨Lass dich inspirieren, alte Überzeugungen loszulassen, Raum für Visionen zu schaffen und mit stärkenden Ritualen deinen Fokus neu auszurichten.
Begleite mich auf einer Reise der Reflexion, Selbstfürsorge und inneren Stärke.
In der Episode erfährst du:
✨Was die Rauhnächte sind und warum sie so besonders sind
✨Tipps für Reflexion und das bewusste Loslassen des Alten
✨Kraftvolle Rituale für einen stärkenden Übergang ins neue Jahr
✨Wie du deinen Selbstwert stärkst und deine Visionen für 2025 manifestierst
✨Ideen für Selbstfürsorge-Routinen, die dich ins Tun bringen

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/aengste-loslassen-visionen-entwickeln-die-kraft-der-raunaechte Ängste loslassen, Visionen entwickeln & Die Kraft der Raunächte 00:25:46 Yvonne Müller 131 full 🌙✨In dieser besonderen Episode von Seelenbalance Insights nehme ich dich mit in die magische Zeit der Rauhnächte.
⭐️ Gemeinsam erkunden wir, wie du das Jahr 2024 bewusst abschließen und mit neuer Energie, Selbstwert und Klarheit ins Jahr 2025 starten kannst.
🌙✨Lass dich inspirieren, alte Überzeugungen loszulassen, Raum für Visionen zu schaffen und mit stärkenden Ritualen deinen Fokus neu auszurichten.
Begleite mich auf einer Reise der Reflexion, Selbstfürsorge und inneren Stärke.
In der Episode erfährst du:
✨Was die Rauhnächte sind und warum sie so besonders sind
✨Tipps für Reflexion und das bewusste Loslassen des Alten
✨Kraftvolle Rituale für einen stärkenden Übergang ins neue Jahr
✨Wie du deinen Selbstwert stärkst und deine Visionen für 2025 manifestierst
✨Ideen für Selbstfürsorge-Routinen, die dich ins Tun bringen

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/4924ff4b/artwork-3000x3000.png?t=1734805801 Ängste loslassen, Visionen entwickeln & Die Kraft der Raunächte https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/aengste-loslassen-visionen-entwickeln-die-kraft-der-raunaechte no no no no 7f94338080414459a978d88f37ac21ec Wie du innere Ruhe und Vertrauen in dich selbst findest 💫 In dieser Episode von Seelenbalance Insights begleite ich dich auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen.
🧘🏻‍♀️Diese Meditation ist für alle, die häufig mit Ängsten, Unsicherheiten oder Selbstzweifeln kämpfen und neue Wege zur inneren Stärke suchen.
🌟Gönn dir einen Moment der Stille, tauche in die Visualisierung ein und lass dich von positiven Gedanken und klaren Atemübungen inspirieren.
🪄Was, wenn alles möglich wäre.....ein zarter Blick in deine Zukunft!
Erfahre, wie du hinderliche Gedanken loslassen kannst, um Raum für deine Träume und Visionen zu schaffen.
💪Spüre die Kraft, die bereits in dir liegt, und vertraue darauf, dass du den Weg zu einem erfüllten Leben in deinem Tempo gehen kannst.
✨✨✨✨

Besonderer Advents-Tipp
Für eine achtsame Adventszeit, voller kleiner Mut-Momente, hör in den Advents-Podcast „Mutsamkeit – in kleinen Schritten zur inneren Ruhe“ rein. 💪
Jeden Dienstag und Sonntag im Advent gibt es dort kurze 10-minütige Episoden mit Atemübungen, Mutmachern und kleinen Challenges. Eine Oase der Entspannung und Selbstfürsorge – perfekt für eine besinnliche Adventszeit.
Demnächst mehr…

]]> Tue, 10 Dec 2024 01:00:00 +0100 💫 In dieser Episode von Seelenbalance Insights begleite ich dich auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen.
🧘🏻‍♀️Diese Meditation ist für alle, die häufig mit Ängsten, Unsicherheiten oder Selbstzweifeln kämpfen und neue Wege zur inneren Stärke suchen.
🌟Gönn dir einen Moment der Stille, tauche in die Visualisierung ein und lass dich von positiven Gedanken und klaren Atemübungen inspirieren.
🪄Was, wenn alles möglich wäre.....ein zarter Blick in deine Zukunft!
Erfahre, wie du hinderliche Gedanken loslassen kannst, um Raum für deine Träume und Visionen zu schaffen.
💪Spüre die Kraft, die bereits in dir liegt, und vertraue darauf, dass du den Weg zu einem erfüllten Leben in deinem Tempo gehen kannst.
✨✨✨✨

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-du-innere-ruhe-und-vertrauen-in-dich-selbst-findest Wie du innere Ruhe und Vertrauen in dich selbst findest Meditation für Dein Wunder 00:16:24 Yvonne Müller 130 full 💫 In dieser Episode von Seelenbalance Insights begleite ich dich auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen.
🧘🏻‍♀️Diese Meditation ist für alle, die häufig mit Ängsten, Unsicherheiten oder Selbstzweifeln kämpfen und neue Wege zur inneren Stärke suchen.
🌟Gönn dir einen Moment der Stille, tauche in die Visualisierung ein und lass dich von positiven Gedanken und klaren Atemübungen inspirieren.
🪄Was, wenn alles möglich wäre.....ein zarter Blick in deine Zukunft!
Erfahre, wie du hinderliche Gedanken loslassen kannst, um Raum für deine Träume und Visionen zu schaffen.
💪Spüre die Kraft, die bereits in dir liegt, und vertraue darauf, dass du den Weg zu einem erfüllten Leben in deinem Tempo gehen kannst.
✨✨✨✨

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/0d64b448/artwork-3000x3000.png?t=1731158726 Wie du innere Ruhe und Vertrauen in dich selbst findest https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-du-innere-ruhe-und-vertrauen-in-dich-selbst-findest innere Ruhe, Selbstvertrauen, Ängste loslassen, Selbstzweifel überwinden, Meditation, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit, innere Stärke, Visualisierung, persönliche Entwicklung, Angstbewältigung, Selbstliebe, Atemübungen, Gelassenheit, positive Gedanken, mentaler Frieden, Traumverwirklichung, emotionale Heilung, Selbstbewusstsein stärken, Entspannungstechniken no no no no 4b6238ad443f47568379ea6995adfb7a Sanft durch stürmische Zeiten: Wie Resilienz dein Leben stärkt 🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights spreche ich über ein Thema, das gerade in herausfordernden Zeiten so wichtig ist ➡️ Resilienz.

👉Was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein?
👉Wie kannst du kleine Inseln der Stärke in deinem Alltag schaffen?
👉Und warum sind Pausen, Dankbarkeit und Grenzen setzen so kraftvolle Tools?

Ich lade dich ein, dich sanft mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Resilienz ist kein Zustand, sondern ein Prozess – ein Muskel, den du trainieren kannst. Gemeinsam entdecken wir, wie kleine Schritte dich zu mehr innerer Ruhe und Stabilität führen können.

Freue dich auf:
✨ Drei einfache Tipps für mehr Resilienz im Alltag
✨ Achtsamkeitsimpulse für eine sanfte Stressbewältigung
✨ Inspirationen, wie du deine innere Stärke stärkst, ohne dich zu überfordern

Denn Resilienz bedeutet nicht, perfekt zu sein – sondern achtsam mit sich selbst umzugehen und sich Pausen zu erlauben.

💡 Links und Empfehlungen

Höre dir meine Episode zum Thema Dankbarkeit.
Entdecke Meditationen und Achtsamkeitsübungen auf meinem YouTube-Kanal
Lass dich in meinem Advents-Podcast „Mutsamkeit – in kleinen Schritten zur inneren Ruhe“ inspirieren.
Folge mir dazu auf Instagram und Facebook....

]]> Tue, 26 Nov 2024 01:00:00 +0100 🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights spreche ich über ein Thema, das gerade in herausfordernden Zeiten so wichtig ist ➡️ Resilienz.

👉Was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein?
👉Wie kannst du kleine Inseln der Stärke in deinem Alltag schaffen?
👉Und warum sind Pausen, Dankbarkeit und Grenzen setzen so kraftvolle Tools?

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sanft-durch-stuermische-zeiten-wie-resilienz-dein-leben-staerkt Sanft durch stürmische Zeiten: Wie Resilienz dein Leben stärkt 00:14:04 Yvonne Müller 129 full 🌱In dieser Episode von Seelenbalance Insights spreche ich über ein Thema, das gerade in herausfordernden Zeiten so wichtig ist ➡️ Resilienz.

👉Was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein?
👉Wie kannst du kleine Inseln der Stärke in deinem Alltag schaffen?
👉Und warum sind Pausen, Dankbarkeit und Grenzen setzen so kraftvolle Tools?

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/4d2ad6ec/artwork-3000x3000.png?t=1732347928 Sanft durch stürmische Zeiten: Wie Resilienz dein Leben stärkt https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sanft-durch-stuermische-zeiten-wie-resilienz-dein-leben-staerkt Resilienz stärken Innere Stärke aufbauen Achtsamkeit im Alltag Stressbewältigung Tipps Grenzen setzen lernen Dankbarkeit üben Mini-Pausen im Alltag Resilienz im Alltag Selbstfürsorge praktizieren Sanft durch stürmische Zeiten no no no no 9a436cf4059c473ca917633326c311a0 Die Macht des Neins...Mehr Selbstfürsorge, weniger Stress 🌱 In dieser Episode dreht sich alles um das Thema 🙅‍♀️ „Nein sagen“ und die Bedeutung von Selbstfürsorge.
➡️Ich erkläre dir, wie du im -No-vember den Mut findest, dich abzugrenzen und so Raum für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist!
Erlebe, wie ein kleines „Nein“ ein großes „Ja“ zu dir selbst bedeuten kann – sei es, um Perfektionismus loszulassen, dich von überhöhten Erwartungen zu befreien oder dich weniger zu vergleichen.

Insights der Folge
🌱Warum fällt uns das Nein sagen oft so schwer?
🌱Nein sagen als ein Weg zu mehr Authentizität und Selbstakzeptanz
🌱Praktische Tipps und Gedankenanstöße, wie du kleine Neins setzen kannst
🌱Warum ein Nein auch ein Ja zur inneren Ruhe sein kann

✨✨✨✨

]]> Tue, 12 Nov 2024 01:00:00 +0100 🌱 In dieser Episode dreht sich alles um das Thema 🙅‍♀️ „Nein sagen“ und die Bedeutung von Selbstfürsorge.
➡️Ich erkläre dir, wie du im -No-vember den Mut findest, dich abzugrenzen und so Raum für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist!
Erlebe, wie ein kleines „Nein“ ein großes „Ja“ zu dir selbst bedeuten kann – sei es, um Perfektionismus loszulassen, dich von überhöhten Erwartungen zu befreien oder dich weniger zu vergleichen.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-macht-des-neins-mehr-selbstfuersorge-weniger-stress Die Macht des Neins...Mehr Selbstfürsorge, weniger Stress 00:16:11 Yvonne Müller 128 full 🌱 In dieser Episode dreht sich alles um das Thema 🙅‍♀️ „Nein sagen“ und die Bedeutung von Selbstfürsorge.
➡️Ich erkläre dir, wie du im -No-vember den Mut findest, dich abzugrenzen und so Raum für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist!
Erlebe, wie ein kleines „Nein“ ein großes „Ja“ zu dir selbst bedeuten kann – sei es, um Perfektionismus loszulassen, dich von überhöhten Erwartungen zu befreien oder dich weniger zu vergleichen.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/4bfa0d3d/artwork-3000x3000.png?t=1731333872 Die Macht des Neins...Mehr Selbstfürsorge, weniger Stress https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-macht-des-neins-mehr-selbstfuersorge-weniger-stress Selbstfürsorge, Grenzen setzen, Neinsagen, innere Stärke, Selbstliebe, mentale Gesundheit, Stressbewältigung, Achtsamkeit, persönliche Entwicklung, November-Challenge no no no no 0522d265164f44e6a0cae66690d1d471 Die 1 Minuten Atemübung- So startest du kraftvoll nach der Sommerpause! ☀️In dieser kraftvollen Episode des "Seelenbalance Insights Podcast" melde ich mich nach einer erholsamen Sommerpause zurück und teile mit Dir weitere wertvolle Erkenntnisse über persönliches Wachstum und mentale Gesundheit. 🧘🏼‍♀️
👊Heute spreche ich über die transformative Kraft von Ruhephasen und stelle Dir aufregende neue Projekte vor. 🧘🏼‍♀️Achtsamkeit im Alltag und führt dich durch eine einfache, aber effektive Atemübung, die dir hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Diese Praxis ist mehr als nur eine Übung—es ist der Schlüssel zu einem bewussteren und erfüllteren Leben.

👊Bist du bereit, dein Leben mit mehr Achtsamkeit und innerer Stärke zu erfüllen?

🧘🏼‍♀️Probiere die Ein-Minuten-Atemübung aus und spüre selbst den Unterschied!
Teile diese Episode mit deinen Freunden und lass uns gemeinsam auf diesem Weg wachsen.
Hast du Fragen oder Themen, die dich bewegen?
💬Schreib mir auf Instagram oder per E-Mail ich freue mich auf deine Ideen!

]]> Tue, 03 Sep 2024 01:00:00 +0200 ☀️In dieser kraftvollen Episode des "Seelenbalance Insights Podcast" melde ich mich nach einer erholsamen Sommerpause zurück und teile mit Dir weitere wertvolle Erkenntnisse über persönliches Wachstum und mentale Gesundheit. 🧘🏼‍♀️
👊Heute spreche ich über die transformative Kraft von Ruhephasen und stelle Dir aufregende neue Projekte vor. 🧘🏼‍♀️Achtsamkeit im Alltag und führt dich durch eine einfache, aber effektive Atemübung, die dir hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Diese Praxis ist mehr als nur eine Übung—es ist der Schlüssel zu einem bewussteren und erfüllteren Leben.

👊Bist du bereit, dein Leben mit mehr Achtsamkeit und innerer Stärke zu erfüllen?

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-1-minuten-atemuebung-so-startest-du-kraftvoll-nach-der-sommerpause Die 1 Minuten Atemübung- So startest du kraftvoll nach der Sommerpause! 00:24:14 Yvonne Müller 123 full ☀️In dieser kraftvollen Episode des "Seelenbalance Insights Podcast" melde ich mich nach einer erholsamen Sommerpause zurück und teile mit Dir weitere wertvolle Erkenntnisse über persönliches Wachstum und mentale Gesundheit. 🧘🏼‍♀️
👊Heute spreche ich über die transformative Kraft von Ruhephasen und stelle Dir aufregende neue Projekte vor. 🧘🏼‍♀️Achtsamkeit im Alltag und führt dich durch eine einfache, aber effektive Atemübung, die dir hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Diese Praxis ist mehr als nur eine Übung—es ist der Schlüssel zu einem bewussteren und erfüllteren Leben.

👊Bist du bereit, dein Leben mit mehr Achtsamkeit und innerer Stärke zu erfüllen?

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/b3a2f063/artwork-3000x3000.png?t=1725213842 Die 1 Minuten Atemübung- So startest du kraftvoll nach der Sommerpause! https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-1-minuten-atemuebung-so-startest-du-kraftvoll-nach-der-sommerpause Achtsamkeit im Alltag Stressbewältigung Tipps Mentale Gesundheit verbessern Yoga und Achtsamkeit Atemübungen gegen Stress Meditation für innere Stärke Persönliche Weiterentwicklung Podcast Achtsamkeitsübungen für Anfänger Präventionskurs Online Yoga Natur und Yoga verbinden Seelenbalance Podcast no no no no a1b5fa60e4994da4aa3e88fb6bb70246 Sommerboni Gaslighting erkennen und überwinden 🧘🏼‍♀️😘Hallo du wundervolle Seele,
Willkommen zur letzten Bonus-Folge meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". ☀️

💡Diese Episode beleuchtet das Phänomen des Gaslighting. Ich erkläre dir, was Gaslighting ist, wie man es erkennt und welche Strategien es gibt, um sich davor zu schützen. 👊🦸‍♀️
Ein wichtiger Beitrag, um psychische Manipulation zu verstehen und sich selbst zu stärken.⬇️

💡Ich hoffe, dass dir diese Episode wertvolle Einsichten bringt und dich auf deinem Weg zur inneren Balance unterstützt.
Genieße die Folge und hab einen wunderbaren Sommer. ☀️⛱️
Bis bald zu neuen Folgen ab September...
Deine Yvonne😘

]]> Tue, 27 Aug 2024 01:00:00 +0200 🧘🏼‍♀️😘Hallo du wundervolle Seele,
Willkommen zur letzten Bonus-Folge meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". ☀️

💡Diese Episode beleuchtet das Phänomen des Gaslighting. Ich erkläre dir, was Gaslighting ist, wie man es erkennt und welche Strategien es gibt, um sich davor zu schützen. 👊🦸‍♀️
Ein wichtiger Beitrag, um psychische Manipulation zu verstehen und sich selbst zu stärken.⬇️

💡Ich hoffe, dass dir diese Episode wertvolle Einsichten bringt und dich auf deinem Weg zur inneren Balance unterstützt.
Genieße die Folge und hab einen wunderbaren Sommer. ☀️⛱️
Bis bald zu neuen Folgen ab September...
Deine Yvonne😘

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sommerboni-gaslighting-erkennen-und-ueberwinden Sommerboni Gaslighting erkennen und überwinden 00:34:37 Yvonne Müller 122 full 🧘🏼‍♀️😘Hallo du wundervolle Seele,
Willkommen zur letzten Bonus-Folge meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". ☀️

💡Diese Episode beleuchtet das Phänomen des Gaslighting. Ich erkläre dir, was Gaslighting ist, wie man es erkennt und welche Strategien es gibt, um sich davor zu schützen. 👊🦸‍♀️
Ein wichtiger Beitrag, um psychische Manipulation zu verstehen und sich selbst zu stärken.⬇️

💡Ich hoffe, dass dir diese Episode wertvolle Einsichten bringt und dich auf deinem Weg zur inneren Balance unterstützt.
Genieße die Folge und hab einen wunderbaren Sommer. ☀️⛱️
Bis bald zu neuen Folgen ab September...
Deine Yvonne😘

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/746def8b/artwork-3000x3000.png?t=1722705799 Sommerboni Gaslighting erkennen und überwinden https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sommerboni-gaslighting-erkennen-und-ueberwinden Gaslighting, psychologische Manipulation, mentale Gesundheit, emotionales Wohlbefinden, Erkennung von Gaslighting, Schutz vor Manipulation, psychologische Abwehr, Manipulationstechniken, Selbstschutz, toxische Beziehungen no no no no 3a8ad43e2aec43468877af3d81260f7d Sommerboni Santosha: Der Schlüssel innerer Zufriedenheit ☀️Hallo du,
⛱️Willkommen zu meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". Auch heute in meiner kleinen Sommerauszeit möchte ich Dich mit inspirierenden Episoden begleiten und unterstützen.💖

In dieser Episode dreht sich alles um Santosha – die Kunst, Zufriedenheit zu finden. 🌱
Gerade jetzt, wenn die Welt etwas langsamer dreht, ist es die perfekte Zeit, um inneren Frieden und Glück zu kultivieren. ☀️🧘🏼‍♀️Tauche tief tief in das Konzept von Santosha ein, das innere Zufriedenheit und Gelassenheit bedeutet. 🌱Erfahre, wie du diese wertvolle Haltung in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. 🍀
🧘🏼‍♀️Lass dich von der Weisheit der alten Lehren inspirieren und finde deinen inneren Frieden.

Viel Freude beim Zuhören und eine erfüllte Sommerzeit!☀️

]]> Tue, 20 Aug 2024 01:00:00 +0200 ☀️Hallo du,
⛱️Willkommen zu meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". Auch heute in meiner kleinen Sommerauszeit möchte ich Dich mit inspirierenden Episoden begleiten und unterstützen.💖

In dieser Episode dreht sich alles um Santosha – die Kunst, Zufriedenheit zu finden. 🌱
Gerade jetzt, wenn die Welt etwas langsamer dreht, ist es die perfekte Zeit, um inneren Frieden und Glück zu kultivieren. ☀️🧘🏼‍♀️Tauche tief tief in das Konzept von Santosha ein, das innere Zufriedenheit und Gelassenheit bedeutet. 🌱Erfahre, wie du diese wertvolle Haltung in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. 🍀
🧘🏼‍♀️Lass dich von der Weisheit der alten Lehren inspirieren und finde deinen inneren Frieden.

Viel Freude beim Zuhören und eine erfüllte Sommerzeit!☀️

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sommerboni-santosha-der-schluessel-innerer-zufriedenheit Sommerboni Santosha: Der Schlüssel innerer Zufriedenheit 00:23:29 Yvonne Müller 121 full ☀️Hallo du,
⛱️Willkommen zu meiner sommerlichen Special-Edition von "Seelenbalance Insights". Auch heute in meiner kleinen Sommerauszeit möchte ich Dich mit inspirierenden Episoden begleiten und unterstützen.💖

In dieser Episode dreht sich alles um Santosha – die Kunst, Zufriedenheit zu finden. 🌱
Gerade jetzt, wenn die Welt etwas langsamer dreht, ist es die perfekte Zeit, um inneren Frieden und Glück zu kultivieren. ☀️🧘🏼‍♀️Tauche tief tief in das Konzept von Santosha ein, das innere Zufriedenheit und Gelassenheit bedeutet. 🌱Erfahre, wie du diese wertvolle Haltung in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. 🍀
🧘🏼‍♀️Lass dich von der Weisheit der alten Lehren inspirieren und finde deinen inneren Frieden.

Viel Freude beim Zuhören und eine erfüllte Sommerzeit!☀️

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/0a745ca5/artwork-3000x3000.png?t=1722705776 Sommerboni Santosha: Der Schlüssel innerer Zufriedenheit https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sommerboni-santosha-der-schluessel-innerer-zufriedenheit Santosha, Zufriedenheit, Gelassenheit, innerer Frieden, Lebensfreude, Achtsamkeit, Selbstakzeptanz, Glück, Balance, spirituelle Weisheit no no no no 22448852ecca4d35a4f8940f94be93a5 Sommerboni Die Macht der Selbstwirksamkeit ☀️Ich freue mich, euch zu einer besonderen Sommeredition von "Seelenbalance Insights" einzuladen. ☀️🏝️⛱️
👊Auch wenn ich eine kleine Pause einlege, habe ich für euch drei ausgewählte Episoden, die euch weiterhin inspirieren sollen.
Den Anfang macht die Episode zur Selbstwirksamkeit – ein Thema, das gerade in der Sommerzeit perfekt ist, um neue Energie und Motivation zu tanken.
Lass uns entdecken, wie du deine innere Kraft stärken kannst und mit frischer Energie in die zweite Jahreshälfte startest.
Viel Spaß beim Zuhören!☀️⛱️👊💖

]]> Tue, 13 Aug 2024 01:00:00 +0200 ☀️Ich freue mich, euch zu einer besonderen Sommeredition von "Seelenbalance Insights" einzuladen. ☀️🏝️⛱️
👊Auch wenn ich eine kleine Pause einlege, habe ich für euch drei ausgewählte Episoden, die euch weiterhin inspirieren sollen.
Den Anfang macht die Episode zur Selbstwirksamkeit – ein Thema, das gerade in der Sommerzeit perfekt ist, um neue Energie und Motivation zu tanken.
Lass uns entdecken, wie du deine innere Kraft stärken kannst und mit frischer Energie in die zweite Jahreshälfte startest.
Viel Spaß beim Zuhören!☀️⛱️👊💖

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sommerboni-die-macht-der-selbstwirksamkeit Sommerboni Die Macht der Selbstwirksamkeit 00:20:48 Yvonne Müller 120 full ☀️Ich freue mich, euch zu einer besonderen Sommeredition von "Seelenbalance Insights" einzuladen. ☀️🏝️⛱️
👊Auch wenn ich eine kleine Pause einlege, habe ich für euch drei ausgewählte Episoden, die euch weiterhin inspirieren sollen.
Den Anfang macht die Episode zur Selbstwirksamkeit – ein Thema, das gerade in der Sommerzeit perfekt ist, um neue Energie und Motivation zu tanken.
Lass uns entdecken, wie du deine innere Kraft stärken kannst und mit frischer Energie in die zweite Jahreshälfte startest.
Viel Spaß beim Zuhören!☀️⛱️👊💖

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/1779c18f/artwork-3000x3000.png?t=1722705745 Sommerboni Die Macht der Selbstwirksamkeit https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sommerboni-die-macht-der-selbstwirksamkeit Selbstwirksamkeit, persönliche Stärke, Motivation, Selbstvertrauen, Zielsetzung, Empowerment, innere Kraft, Selbstentwicklung, Erfolg, Selbstmanagement no no no no ad7a7c856f7a4d50922e21eb781f1cae "Selbstliebe-Boost: Deine tägliche Power-Meditation" Willkommen zu diese Special Episode von *Seelenbalance Insights*! 🌟
Hier dreht sich alles um das Thema Selbstliebe, und ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu deinem inneren Selbst zu gehen. 🧘‍♀️💖

Kennst du das Gefühl, dich im Alltagsstress und den täglichen Anforderungen zu verlieren?
Oder hast du manchmal das Gefühl, nie genug zu sein?
Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!

Ich beschenke Dich mit dieser powervollen Meditation, die dir hilft, dich von Stress zu befreien und deine Selbstliebe zu stärken.
😌🧘‍♂️ Stell dir vor, du umhüllst dich mit goldenem Licht und füllst dich mit Liebe und Frieden – ich führe dich Schritt für Schritt durch diesen Prozess. 🌟

Entdecke, wie kleine tägliche Rituale dein Leben bereichern können und warum Dankbarkeit und Selbstakzeptanz so essenziell sind. Und das Beste daran? Es macht nicht nur Spaß, sondern ist auch einfach umzusetzen!

Wenn du bereit bist, mehr über dich selbst zu erfahren und deinem inneren Selbst Liebe und Fürsorge zu schenken, dann schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir bequem und lass uns gemeinsam auf diese wunderbare Reise gehen. ☕🌸

Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, damit du keine Episode verpasst, und teile diesen wertvollen Content gerne mit Freunden und Familie, die ebenfalls von mehr Selbstliebe profitieren könnten. ❤️🙌

Viel Spaß bei der Folge und Namaste! 🙏✨
Deine Yvonne

🏝️💖Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.

]]> Tue, 06 Aug 2024 01:00:00 +0200 Willkommen zu diese Special Episode von *Seelenbalance Insights*! 🌟
Hier dreht sich alles um das Thema Selbstliebe, und ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu deinem inneren Selbst zu gehen. 🧘‍♀️💖

Kennst du das Gefühl, dich im Alltagsstress und den täglichen Anforderungen zu verlieren?
Oder hast du manchmal das Gefühl, nie genug zu sein?
Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!

Ich beschenke Dich mit dieser powervollen Meditation, die dir hilft, dich von Stress zu befreien und deine Selbstliebe zu stärken.
😌🧘‍♂️ Stell dir vor, du umhüllst dich mit goldenem Licht und füllst dich mit Liebe und Frieden – ich führe dich Schritt für Schritt durch diesen Prozess. 🌟

Entdecke, wie kleine tägliche Rituale dein Leben bereichern können und warum Dankbarkeit und Selbstakzeptanz so essenziell sind. Und das Beste daran? Es macht nicht nur Spaß, sondern ist auch einfach umzusetzen!

Wenn du bereit bist, mehr über dich selbst zu erfahren und deinem inneren Selbst Liebe und Fürsorge zu schenken, dann schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir bequem und lass uns gemeinsam auf diese wunderbare Reise gehen. ☕🌸

Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, damit du keine Episode verpasst, und teile diesen wertvollen Content gerne mit Freunden und Familie, die ebenfalls von mehr Selbstliebe profitieren könnten. ❤️🙌

Viel Spaß bei der Folge und Namaste! 🙏✨
Deine Yvonne

🏝️💖Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstliebe-boost-deine-taegliche-power-meditation "Selbstliebe-Boost: Deine tägliche Power-Meditation" 00:15:01 Yvonne Müller 119 full Willkommen zu diese Special Episode von *Seelenbalance Insights*! 🌟
Hier dreht sich alles um das Thema Selbstliebe, und ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu deinem inneren Selbst zu gehen. 🧘‍♀️💖

Kennst du das Gefühl, dich im Alltagsstress und den täglichen Anforderungen zu verlieren?
Oder hast du manchmal das Gefühl, nie genug zu sein?
Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!

Ich beschenke Dich mit dieser powervollen Meditation, die dir hilft, dich von Stress zu befreien und deine Selbstliebe zu stärken.
😌🧘‍♂️ Stell dir vor, du umhüllst dich mit goldenem Licht und füllst dich mit Liebe und Frieden – ich führe dich Schritt für Schritt durch diesen Prozess. 🌟

Entdecke, wie kleine tägliche Rituale dein Leben bereichern können und warum Dankbarkeit und Selbstakzeptanz so essenziell sind. Und das Beste daran? Es macht nicht nur Spaß, sondern ist auch einfach umzusetzen!

Wenn du bereit bist, mehr über dich selbst zu erfahren und deinem inneren Selbst Liebe und Fürsorge zu schenken, dann schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir bequem und lass uns gemeinsam auf diese wunderbare Reise gehen. ☕🌸

Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, damit du keine Episode verpasst, und teile diesen wertvollen Content gerne mit Freunden und Familie, die ebenfalls von mehr Selbstliebe profitieren könnten. ❤️🙌

Viel Spaß bei der Folge und Namaste! 🙏✨
Deine Yvonne

🏝️💖Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/fa1162e4/artwork-3000x3000.png?t=1722705706 "Selbstliebe-Boost: Deine tägliche Power-Meditation" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstliebe-boost-deine-taegliche-power-meditation Selbstliebe, geführte Meditation, innere Reise, Atemübungen, Visualisierungen, positive Affirmationen, Selbstakzeptanz, Frieden, Entspannung, inneres Selbst, Liebe, heilendes Licht, negative Gedanken, Transformation, Wertschätzung, Mitgefühl, Selbstbewusstsein, Herzöffnung, Ruhe, Namaste, innere Ruhe, Selbstwert, positive Energie, Meditationserfahrung, persönliche Entwicklung, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, spirituelle Praxis, emotionale Heilung. no no no no 0fe9e6a513984ec5b07ea6fa1c00cfef "Selbstliebe entfalten: Fünf transformative Tools für dein inneres Wachstum" In dieser Episode von "Seelenbalance Insights" tauchen wir gemeinsam in das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge ein. 💖
Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, dich selbst zu schätzen und gut zu behandeln – denn das ist der Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben.

Ich stelle dir fünf praktische und sofort umsetzbare Werkzeuge vor:
💖Entdecke Achtsamkeit für Dich!
💖Schreib eine Selbstwertschätzliste!
💖Umarme Dich täglich selbst!
💖Entwickle tägliche Selbstfürsorge-Routinen!
💖Schreibe ein Selbstliebe-Journal.
Diese Tools sollen dir helfen, deine innere Balance zu finden und deine persönliche Entwicklung zu fördern. 🌱

Egal, ob du bereits ein Selbstliebe-Profi bist oder dich erst auf den Weg machst, diese Episode ist für dich!
Integriere diese Methoden in deinen Alltag und Schritt für Schritt bringst du mehr Wohlbefinden und positive Energie in dein Leben. 💪✨

Hör rein und entdecke, wie du dich wieder neu in dich selbst verlieben kannst! 😍
Hier kannst Du noch einmal in meine beliebte Folge zur Selbstliebe reinhören.
🏝️☀️Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.

]]> Sun, 04 Aug 2024 00:00:00 +0200 In dieser Episode von "Seelenbalance Insights" tauchen wir gemeinsam in das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge ein. 💖
Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, dich selbst zu schätzen und gut zu behandeln – denn das ist der Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben.

Ich stelle dir fünf praktische und sofort umsetzbare Werkzeuge vor:
💖Entdecke Achtsamkeit für Dich!
💖Schreib eine Selbstwertschätzliste!
💖Umarme Dich täglich selbst!
💖Entwickle tägliche Selbstfürsorge-Routinen!
💖Schreibe ein Selbstliebe-Journal.
Diese Tools sollen dir helfen, deine innere Balance zu finden und deine persönliche Entwicklung zu fördern. 🌱

Egal, ob du bereits ein Selbstliebe-Profi bist oder dich erst auf den Weg machst, diese Episode ist für dich!
Integriere diese Methoden in deinen Alltag und Schritt für Schritt bringst du mehr Wohlbefinden und positive Energie in dein Leben. 💪✨

Hör rein und entdecke, wie du dich wieder neu in dich selbst verlieben kannst! 😍
Hier kannst Du noch einmal in meine beliebte Folge zur Selbstliebe reinhören.
🏝️☀️Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstliebe-entfalten-fuenf-transformative-tools-fuer-dein-inneres-wachstum Yvonne Müller "Selbstliebe entfalten: Fünf transformative Tools für dein inneres Wachstum" 00:24:04 Yvonne Müller 118 full In dieser Episode von "Seelenbalance Insights" tauchen wir gemeinsam in das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge ein. 💖
Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, dich selbst zu schätzen und gut zu behandeln – denn das ist der Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben.

Ich stelle dir fünf praktische und sofort umsetzbare Werkzeuge vor:
💖Entdecke Achtsamkeit für Dich!
💖Schreib eine Selbstwertschätzliste!
💖Umarme Dich täglich selbst!
💖Entwickle tägliche Selbstfürsorge-Routinen!
💖Schreibe ein Selbstliebe-Journal.
Diese Tools sollen dir helfen, deine innere Balance zu finden und deine persönliche Entwicklung zu fördern. 🌱

Egal, ob du bereits ein Selbstliebe-Profi bist oder dich erst auf den Weg machst, diese Episode ist für dich!
Integriere diese Methoden in deinen Alltag und Schritt für Schritt bringst du mehr Wohlbefinden und positive Energie in dein Leben. 💪✨

Hör rein und entdecke, wie du dich wieder neu in dich selbst verlieben kannst! 😍
Hier kannst Du noch einmal in meine beliebte Folge zur Selbstliebe reinhören.
🏝️☀️Achtung, der Podcast verabschiedet sich zunächst in die wohlverdiente Sommerpause. Es gibt aber weiter Hörgenuss für Dich... Lass Dich überraschen.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/2a0a13b0/artwork-3000x3000.png?t=1722705656 "Selbstliebe entfalten: Fünf transformative Tools für dein inneres Wachstum" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstliebe-entfalten-fuenf-transformative-tools-fuer-dein-inneres-wachstum Selbstliebe, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, inneres Wachstum, mentale Gesundheit, Selbstwert, Wohlbefinden, Alltag, Selbstakzeptanz, positive Energie, transformative Tools, tägliche Routinen, Stressabbau, Dankbarkeit, persönliche Entwicklung. Selbstliebe, Selbstfürsorge, Achtsamkeitsübungen, Selbstwertschätzliste, Selbstumarmungen, Selbstfürsorge-Routinen, Selbstliebe-Journal, innere Balance, persönliche Entwicklung, Bedürfnisse, emotionale Gesundheit, Glück, Gesundheit, positive Eigenschaften, Stressabbau, Wohlbefinden, Selbstwertgefühl, tägliche Rituale, therapeutisches Schreiben, Podcast, Yvonne Müller, Seelenbalance Insights, Coaching, Ängste, Sorgen, Ressourcen, Sommerpause, neue Folgen. no no no no f06f92bd5cb447ecac96ea5848ad9cfe Gedankenstopp- Übungsanleitung für mehr innere Balance 🌟 In dieser Podcast-Bonus Episode führe ich dich durch eine geführte Übungsanleitung zum Gedankenstop, die innere Ruhe und Gelassenheit fördern soll. 🧘‍♂️🧘‍♀️
Gedanken sind großartig, aber sie können uns auch überfluten! Wenn du nicht lernst, sie zu lenken, werden sie dich kontrollieren.
Achtsamkeit ist der Schlüssel zur inneren Freiheit.

Durch tiefe Atemtechniken und die Beobachtung deiner Gedanken ohne Bewertung kannst du entspannen. 🌬️💭 Ich empfehle dir, störende Gedanken mit einem inneren „Stopp“ zu unterbrechen und dir positive Bilder vorzustellen. 🚫🌅
Diese Bonusepisode ist die Auskopplung aus dem Podcast zum Thema:
"Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe"
----
Viel Spaß dabei.

]]> Thu, 25 Jul 2024 07:10:00 +0200 🌟 In dieser Podcast-Bonus Episode führe ich dich durch eine geführte Übungsanleitung zum Gedankenstop, die innere Ruhe und Gelassenheit fördern soll. 🧘‍♂️🧘‍♀️
Gedanken sind großartig, aber sie können uns auch überfluten! Wenn du nicht lernst, sie zu lenken, werden sie dich kontrollieren.
Achtsamkeit ist der Schlüssel zur inneren Freiheit.

Durch tiefe Atemtechniken und die Beobachtung deiner Gedanken ohne Bewertung kannst du entspannen. 🌬️💭 Ich empfehle dir, störende Gedanken mit einem inneren „Stopp“ zu unterbrechen und dir positive Bilder vorzustellen. 🚫🌅
Diese Bonusepisode ist die Auskopplung aus dem Podcast zum Thema:
"Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe"
----
Viel Spaß dabei.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gedankenstopp-uebungsanleitung-fuer-mehr-innere-balance Gedankenstopp- Übungsanleitung für mehr innere Balance 00:05:38 Yvonne Müller 117 full 🌟 In dieser Podcast-Bonus Episode führe ich dich durch eine geführte Übungsanleitung zum Gedankenstop, die innere Ruhe und Gelassenheit fördern soll. 🧘‍♂️🧘‍♀️
Gedanken sind großartig, aber sie können uns auch überfluten! Wenn du nicht lernst, sie zu lenken, werden sie dich kontrollieren.
Achtsamkeit ist der Schlüssel zur inneren Freiheit.

Durch tiefe Atemtechniken und die Beobachtung deiner Gedanken ohne Bewertung kannst du entspannen. 🌬️💭 Ich empfehle dir, störende Gedanken mit einem inneren „Stopp“ zu unterbrechen und dir positive Bilder vorzustellen. 🚫🌅
Diese Bonusepisode ist die Auskopplung aus dem Podcast zum Thema:
"Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe"
----
Viel Spaß dabei.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/390e6f89/artwork-3000x3000.png?t=1721594849 Gedankenstopp- Übungsanleitung für mehr innere Balance https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gedankenstopp-uebungsanleitung-fuer-mehr-innere-balance Meditation, Achtsamkeit, geführte Meditation, Atemtechnik, innere Ruhe, Gelassenheit, Stressabbau, positive Visualisierung, Gedanken beobachten, Atemübung, Entspannung, Gedankenstopp, ruhiger Ort, Selbstbeobachtung, beruhigende Szene, Natur, angenehme Erinnerung, Geduld, gegenwärtiger Moment, Klarheit, regelmäßiges Üben. no no no no 27bf7f2eabdb4d98831561d70ae12582 "Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe" Hey, liebe Seelenfreunde! 🌟
In der heutigen Episode von "Seelenbalance Insights" nehmen wir uns einem Thema an, das uns alle betrifft: Gedankenkreisen, Grübeln, Overload. 🌀
Wenn deine Gedanken Karussell fahren 🎠 und du einfach nicht aussteigen kannst, bist du hier genau richtig.
Ich führe dich durch die faszinierende Welt der Gedankenkontrolle 🧠✨ und stelle dir eine Technik vor, die so einfach wie effektiv ist: den Gedankenstopp. 🚫
Gemeinsam entdecken wir, wie negative Gedankenmuster entstehen, warum sie uns so oft überwältigen 😵 und – das Wichtigste – wie wir ihnen den Garaus machen können. 💪❌

Ich lade dich herzlich ein, diese Episode anzuhören 🎧 und die Technik des Gedankenstopps selbst auszuprobieren.
Es ist ein kleiner Schritt, der eine große Veränderung in deinem Leben bewirken kann. 🌱💥 Und denke daran: Du bist nicht allein auf dieser Reise. Gemeinsam schaffen wir es, aus dem Gedankenchaos auszubrechen und unsere innere Ruhe wiederzufinden. 🧘‍♀️🧘‍♂️
☀️Die Übungsanleitung pur findest du hier:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gedankenstopp-uebungsanleitung-fuer-mehr-innere-balance
Viel Spaß dabei....

]]> Tue, 23 Jul 2024 01:00:00 +0200 Hey, liebe Seelenfreunde! 🌟
In der heutigen Episode von "Seelenbalance Insights" nehmen wir uns einem Thema an, das uns alle betrifft: Gedankenkreisen, Grübeln, Overload. 🌀
Wenn deine Gedanken Karussell fahren 🎠 und du einfach nicht aussteigen kannst, bist du hier genau richtig.
Ich führe dich durch die faszinierende Welt der Gedankenkontrolle 🧠✨ und stelle dir eine Technik vor, die so einfach wie effektiv ist: den Gedankenstopp. 🚫
Gemeinsam entdecken wir, wie negative Gedankenmuster entstehen, warum sie uns so oft überwältigen 😵 und – das Wichtigste – wie wir ihnen den Garaus machen können. 💪❌

Ich lade dich herzlich ein, diese Episode anzuhören 🎧 und die Technik des Gedankenstopps selbst auszuprobieren.
Es ist ein kleiner Schritt, der eine große Veränderung in deinem Leben bewirken kann. 🌱💥 Und denke daran: Du bist nicht allein auf dieser Reise. Gemeinsam schaffen wir es, aus dem Gedankenchaos auszubrechen und unsere innere Ruhe wiederzufinden. 🧘‍♀️🧘‍♂️
☀️Die Übungsanleitung pur findest du hier:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gedankenstopp-uebungsanleitung-fuer-mehr-innere-balance
Viel Spaß dabei....

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/der-gedankenstopp-befreie-dich-von-gedankenflut-und-finde-innere-ruhe "Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe" 00:35:10 Yvonne Müller 116 full Hey, liebe Seelenfreunde! 🌟
In der heutigen Episode von "Seelenbalance Insights" nehmen wir uns einem Thema an, das uns alle betrifft: Gedankenkreisen, Grübeln, Overload. 🌀
Wenn deine Gedanken Karussell fahren 🎠 und du einfach nicht aussteigen kannst, bist du hier genau richtig.
Ich führe dich durch die faszinierende Welt der Gedankenkontrolle 🧠✨ und stelle dir eine Technik vor, die so einfach wie effektiv ist: den Gedankenstopp. 🚫
Gemeinsam entdecken wir, wie negative Gedankenmuster entstehen, warum sie uns so oft überwältigen 😵 und – das Wichtigste – wie wir ihnen den Garaus machen können. 💪❌

Ich lade dich herzlich ein, diese Episode anzuhören 🎧 und die Technik des Gedankenstopps selbst auszuprobieren.
Es ist ein kleiner Schritt, der eine große Veränderung in deinem Leben bewirken kann. 🌱💥 Und denke daran: Du bist nicht allein auf dieser Reise. Gemeinsam schaffen wir es, aus dem Gedankenchaos auszubrechen und unsere innere Ruhe wiederzufinden. 🧘‍♀️🧘‍♂️
☀️Die Übungsanleitung pur findest du hier:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gedankenstopp-uebungsanleitung-fuer-mehr-innere-balance
Viel Spaß dabei....

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/1792bb3f/artwork-3000x3000.png?t=1721587852 "Der Gedankenstopp - Befreie dich von Gedankenflut und finde innere Ruhe" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/der-gedankenstopp-befreie-dich-von-gedankenflut-und-finde-innere-ruhe Gedankenüberlastung, Gedankenstopp, Yvonne Müller, Seelenbalance, negative Gedankenmuster, Verhaltenstherapie, dysfunktionale Gedanken, positive Denkweise, Meditation, Selbstkontrolle, Klarheit, persönliche Entwicklung, Hilflosigkeit, Verzweiflung, Selbstwirksamkeit, Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen, posttraumatische Belastungsstörungen, Stress, Leistungsdruck, mentale Gesundheit, praktische Übungen, Achtsamkeit, Atemtechniken, emotionale Belastungen, Geduld, positive Veränderung, Podcast, Seelenbalance Insights, Joseph Wolpe, Aaron Beck, Denkfehler, Katastrophisieren, Schwarz-Weiß-Denken, Riesenreformation, innere Erfahrungen, MP3-Datei, ruhiger Ort, Gelassenheit, Aufmerksamkeit, positive Erinnerungen, Social-Media-Präsenz. no no no no b6d13b155ec04c17a50150412adabef4 5 Mentale Hacks für heiße Tage" 🕶️⛱️Der Sommer ist da und mit ihm die Sehnsucht nach Entspannung und innerer Ruhe.
🧘🏼‍♀️In dieser Episode von Seelen Balance Insights teile ich 5️⃣ wirksame mentale Hacks, um dich geistig abzukühlen und den Sommer entspannt zu genießen.
⛱️Erfahre, wie du mit morgendlicher Meditation und Atemübungen, richtiger Hydration, mentaler Erfrischung durch Visualisierung, leichter und kühlender Ernährung sowie einem beruhigenden Abendritual mehr innere Ruhe und Klarheit findest. ☀️
🧘🏼‍♀️Integriere ayurvedische Weisheiten in deinen Alltag und starte entspannt in den Sommer.
☀️Viel Spaß beim Zuhören!

Links und Ressourcen:
- Anleitung zur Sitali-Pranayama Atemübung
- Podcast-Episode über Ayurveda im Sommer

]]> Tue, 09 Jul 2024 01:00:00 +0200 🕶️⛱️Der Sommer ist da und mit ihm die Sehnsucht nach Entspannung und innerer Ruhe.
🧘🏼‍♀️In dieser Episode von Seelen Balance Insights teile ich 5️⃣ wirksame mentale Hacks, um dich geistig abzukühlen und den Sommer entspannt zu genießen.
⛱️Erfahre, wie du mit morgendlicher Meditation und Atemübungen, richtiger Hydration, mentaler Erfrischung durch Visualisierung, leichter und kühlender Ernährung sowie einem beruhigenden Abendritual mehr innere Ruhe und Klarheit findest. ☀️
🧘🏼‍♀️Integriere ayurvedische Weisheiten in deinen Alltag und starte entspannt in den Sommer.
☀️Viel Spaß beim Zuhören!

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/5-mentale-hacks-fuer-heisse-tage 5 Mentale Hacks für heiße Tage" 00:21:12 Yvonne Müller 114 full 🕶️⛱️Der Sommer ist da und mit ihm die Sehnsucht nach Entspannung und innerer Ruhe.
🧘🏼‍♀️In dieser Episode von Seelen Balance Insights teile ich 5️⃣ wirksame mentale Hacks, um dich geistig abzukühlen und den Sommer entspannt zu genießen.
⛱️Erfahre, wie du mit morgendlicher Meditation und Atemübungen, richtiger Hydration, mentaler Erfrischung durch Visualisierung, leichter und kühlender Ernährung sowie einem beruhigenden Abendritual mehr innere Ruhe und Klarheit findest. ☀️
🧘🏼‍♀️Integriere ayurvedische Weisheiten in deinen Alltag und starte entspannt in den Sommer.
☀️Viel Spaß beim Zuhören!

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- Anleitung zur Sitali-Pranayama Atemübung
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/57500709/artwork-3000x3000.png?t=1720356536 5 Mentale Hacks für heiße Tage" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/5-mentale-hacks-fuer-heisse-tage #SeelenBalanceInsights #SommerlicheErfrischung #MentaleHacks #Ayurveda #Meditation #GesundeErnährung #Wassertrinken #Visualisierung #Achtsamkeit #SommerMindset #InnereRuhe #KlarerGeist #Lavendelöl #SitaliPranayama no no no no 493337925c72495e81b8de6ad537338f Der Fingerabdruck deiner Seele - Werte ✨Was bedeutet es wirklich für dich, Werte zu leben und wertvoll zu sein.
Werte sind die Grundüberzeugungen, dein Fingerabdruck der Seele, die dein Verhalten und deine Entscheidungen lenken.
Sie geben deinem Leben Richtung und Bedeutung.
✨Schauen wir uns gemeinsam an, wie du deine eigenen Werte erkennen und bewusst leben kannst, und wie sie dir helfen, ein erfülltes Leben zu führen.

✨Erfahre, warum Werte die Grundpfeiler unseres Lebens sind und wie du sie in deinem Alltag integrieren kannst.

☀️Meine Highlights to go:
⬇️Klärung des Begriffs "Werte" und ihre Bedeutung
⬇️Wie du deine eigenen Werte erkennst und lebst
⬇️Inspirierende Geschichten über wahren Wert
⬇️Praktische Tipps zur Reflexion und Selbstfindung

✨Wichtige Links für dich:

Werteliste (PDF) und Werte-Test:
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🫂Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die von diesem Thema profitieren könnten.
Bleib wertvoll und lebe deine Werte – Viel Spaß mit dieser Episode!
✨Deine Yvonne

]]> Tue, 25 Jun 2024 01:00:00 +0200 ✨Was bedeutet es wirklich für dich, Werte zu leben und wertvoll zu sein.
Werte sind die Grundüberzeugungen, dein Fingerabdruck der Seele, die dein Verhalten und deine Entscheidungen lenken.
Sie geben deinem Leben Richtung und Bedeutung.
✨Schauen wir uns gemeinsam an, wie du deine eigenen Werte erkennen und bewusst leben kannst, und wie sie dir helfen, ein erfülltes Leben zu führen.

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✨Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/der-fingerabdruck-deiner-seele-werte Der Fingerabdruck deiner Seele - Werte 00:19:00 Yvonne Müller 113 full ✨Was bedeutet es wirklich für dich, Werte zu leben und wertvoll zu sein.
Werte sind die Grundüberzeugungen, dein Fingerabdruck der Seele, die dein Verhalten und deine Entscheidungen lenken.
Sie geben deinem Leben Richtung und Bedeutung.
✨Schauen wir uns gemeinsam an, wie du deine eigenen Werte erkennen und bewusst leben kannst, und wie sie dir helfen, ein erfülltes Leben zu führen.

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✨Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/fac00c2c/artwork-3000x3000.png?t=1718554686 Der Fingerabdruck deiner Seele - Werte https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/der-fingerabdruck-deiner-seele-werte Werte Wertvoll sein Persönliche Entwicklung Selbstreflexion Innere Qualitäten Authentisches Leben Respekt Empathie Lebensphilosophie Selbstbewusstsein no no no no 04f5538da1564549974f71ccf47bbd5d "Mehr Selbstrespekt in 15 Minuten: Deine Mini-Meditation" ✨In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir hilft, deinen Selbstrespekt zu stärken.
🧘🏼‍♀️Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz fördern.
✨Indem du dir Zeit nimmst, in dich hineinzuhören und dich mit deinen inneren Werten zu verbinden, wirst du lernen, dich selbst mit Liebe und Respekt zu behandeln.

✨Begleite mich auf dieser Reise der Selbstachtung und entdecke die transformative Kraft, die in dir steckt.
Diese Episode lädt dich ein, innezuhalten, dich zu zentrieren und mit einem Gefühl der Erneuerung und des inneren Friedens in deinen Alltag zurückzukehren.

✊Wichtige Takeaways:

🧘🏼‍♀️Regelmäßige Praxis: Nimm dir regelmäßig Zeit für diese Meditation, um deinen Selbstrespekt kontinuierlich zu stärken.
🖊️Selbstreflexion: Nutze die Techniken der Selbstreflexion, um ein tieferes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln.
🧘🏼‍♀️Selbstfürsorge: Achte bewusst auf deine körperlichen, emotionalen und geistigen Bedürfnisse.
⬇️Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu respektieren.
📞💕Positive Selbstgespräche: Kultiviere positive Selbstgespräche, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Empfohlene Ressourcen:

Podcast-Episode:
YouTube-Playlist Meditationen
Freebie:
Buchung: [1:1 Coaching mit Yvonne Müller]

🙏Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, diese Meditation zu hören. Ich hoffe, sie unterstützt dich, deinen Selbstrespekt zu stärken und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe zu finden.
Bis zur nächsten Episode, bleibe achtsam und liebevoll zu dir selbst.

💕Deine Yvonne

]]> Tue, 18 Jun 2024 01:00:00 +0200 ✨In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir hilft, deinen Selbstrespekt zu stärken.
🧘🏼‍♀️Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz fördern.
✨Indem du dir Zeit nimmst, in dich hineinzuhören und dich mit deinen inneren Werten zu verbinden, wirst du lernen, dich selbst mit Liebe und Respekt zu behandeln.

Empfohlene Ressourcen:

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💕Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mehr-selbstrespekt-in-15-minuten-deine-mini-meditation "Mehr Selbstrespekt in 15 Minuten: Deine Mini-Meditation" 00:13:40 Yvonne Müller 112 full ✨In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir hilft, deinen Selbstrespekt zu stärken.
🧘🏼‍♀️Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz fördern.
✨Indem du dir Zeit nimmst, in dich hineinzuhören und dich mit deinen inneren Werten zu verbinden, wirst du lernen, dich selbst mit Liebe und Respekt zu behandeln.

Empfohlene Ressourcen:

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💕Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/bfc35b92/artwork-3000x3000.png?t=1718480857 "Mehr Selbstrespekt in 15 Minuten: Deine Mini-Meditation" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mehr-selbstrespekt-in-15-minuten-deine-mini-meditation no no no no dd574c28881a4d1e9ac629a71dc5894c Selbstrespekt statt Schokolade: Dein Weg zu mehr Erfüllung! In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Stärkung deines Selbstrespekts.
Du brauchst praktische und Tipps, wie du durch positive Selbstgespräche und den bewussten Umgang mit deinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen ein erfüllteres Leben erreichen kannst?
👊Dann bist du genau hier richtig!

In dieser Episode erfährst du:
⬇Selbstreflexion: Warum es wichtig ist, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um über die eigenen Gedanken und Gefühle nachzudenken.
⬇️Selbstfürsorge: Wie du durch bewusste Pflege deines Körpers, Geistes und deiner Seele dein Wohlbefinden fördern kannst.
⬇️Selbstakzeptanz: Die Bedeutung, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen und unrealistische Erwartungen loszulassen.
⬇️Selbstvertrauen: Tipps, wie du durch kleine Herausforderungen und das Feiern von Erfolgen dein Selbstvertrauen aufbauen kannst.
⬇️Grenzen setzen: Die Notwendigkeit, klare persönliche Grenzen zu kommunizieren und einzuhalten.
⬇️Positive Selbstgespräche: Wie du durch positive und ermutigende Selbstgespräche dein Selbstwertgefühl stärken kannst.
⬇️Fehler als Lernchancen: Warum es wichtig ist, Fehler als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen zu
machen.
💡Diese Episode ist eine klare Botschaft, dich auf deine innere Stärke zu besinnen und deinen Selbstrespekt zu vertiefen.

🙌Begleite mich und entdecke, wie du dich selbst mit der Liebe und dem Respekt behandeln kannst, die du wirklich verdienst. Mach dich bereit!
👊Es geht um dich!
✨Weitere Episoden zum Thema Selbstrespekt und Nein sagen…

]]> Tue, 28 May 2024 01:00:00 +0200 In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Stärkung deines Selbstrespekts.
Du brauchst praktische und Tipps, wie du durch positive Selbstgespräche und den bewussten Umgang mit deinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen ein erfüllteres Leben erreichen kannst?
👊Dann bist du genau hier richtig!

In dieser Episode erfährst du:
⬇Selbstreflexion: Warum es wichtig ist, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um über die eigenen Gedanken und Gefühle nachzudenken.
⬇️Selbstfürsorge: Wie du durch bewusste Pflege deines Körpers, Geistes und deiner Seele dein Wohlbefinden fördern kannst.
⬇️Selbstakzeptanz: Die Bedeutung, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen und unrealistische Erwartungen loszulassen.
⬇️Selbstvertrauen: Tipps, wie du durch kleine Herausforderungen und das Feiern von Erfolgen dein Selbstvertrauen aufbauen kannst.
⬇️Grenzen setzen: Die Notwendigkeit, klare persönliche Grenzen zu kommunizieren und einzuhalten.
⬇️Positive Selbstgespräche: Wie du durch positive und ermutigende Selbstgespräche dein Selbstwertgefühl stärken kannst.
⬇️Fehler als Lernchancen: Warum es wichtig ist, Fehler als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen zu
machen.
💡Diese Episode ist eine klare Botschaft, dich auf deine innere Stärke zu besinnen und deinen Selbstrespekt zu vertiefen.

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstrespekt-statt-schokolade-dein-weg-zu-mehr-erfuellung Selbstrespekt statt Schokolade: Dein Weg zu mehr Erfüllung! 00:23:54 Yvonne Müller 111 full In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Stärkung deines Selbstrespekts.
Du brauchst praktische und Tipps, wie du durch positive Selbstgespräche und den bewussten Umgang mit deinen eigenen Gefühlen und Bedürfnissen ein erfüllteres Leben erreichen kannst?
👊Dann bist du genau hier richtig!

In dieser Episode erfährst du:
⬇Selbstreflexion: Warum es wichtig ist, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um über die eigenen Gedanken und Gefühle nachzudenken.
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⬇️Selbstakzeptanz: Die Bedeutung, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen und unrealistische Erwartungen loszulassen.
⬇️Selbstvertrauen: Tipps, wie du durch kleine Herausforderungen und das Feiern von Erfolgen dein Selbstvertrauen aufbauen kannst.
⬇️Grenzen setzen: Die Notwendigkeit, klare persönliche Grenzen zu kommunizieren und einzuhalten.
⬇️Positive Selbstgespräche: Wie du durch positive und ermutigende Selbstgespräche dein Selbstwertgefühl stärken kannst.
⬇️Fehler als Lernchancen: Warum es wichtig ist, Fehler als Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen zu
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💡Diese Episode ist eine klare Botschaft, dich auf deine innere Stärke zu besinnen und deinen Selbstrespekt zu vertiefen.

🙌Begleite mich und entdecke, wie du dich selbst mit der Liebe und dem Respekt behandeln kannst, die du wirklich verdienst. Mach dich bereit!
👊Es geht um dich!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/da28222c/artwork-3000x3000.png?t=1716795659 Selbstrespekt statt Schokolade: Dein Weg zu mehr Erfüllung! https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstrespekt-statt-schokolade-dein-weg-zu-mehr-erfuellung Selbstrespekt, Selbstreflexion, Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Grenzen setzen, positive Selbstgespräche, Yvonne Müller, Seelenbalance Insights Podcasts, Erfülltes Leben, Mitgefühl, Fehler als Lernchancen. no no no no 65f9a9adc89e44a38523197bddb33ea5 "Frühlingsfrische: Mentales Detox für neue Energie und Klarheit" 🧠🌱Bist du bereit, dich von Ballast zu befreien und neue Energie zu tanken?
In dieser Episode des Seelenbalance Insights Podcasts begleitet ich dich auf einer Reise des mentalen Loslassens und des Mental Detox.
🌱🧠Tauche ein, während ich praktische Tipps mit dir teile , wie du dich von Altlasten befreien und deine Denkweise verbessern kannst, um den Frühling als Zeit des Neuanfangs und der Erneuerung zu nutzen.🌱🧠

🙌Erfahre, wie du inmitten der Belastungen der modernen Welt die Frische und Vitalität des Frühlings in dein Leben integrieren kannst.
☑️Check wertvolle Einsichten darüber, wie du äußere Reize reduzieren, dich von belastenden Dingen trennen und Dankbarkeit kultivieren kannst, um persönliches Wachstum zu fördern.

🧠🌱Willst Du mehr Mindsettools?
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]]> Mon, 13 May 2024 01:00:00 +0200 🧠🌱Bist du bereit, dich von Ballast zu befreien und neue Energie zu tanken?
In dieser Episode des Seelenbalance Insights Podcasts begleitet ich dich auf einer Reise des mentalen Loslassens und des Mental Detox.
🌱🧠Tauche ein, während ich praktische Tipps mit dir teile , wie du dich von Altlasten befreien und deine Denkweise verbessern kannst, um den Frühling als Zeit des Neuanfangs und der Erneuerung zu nutzen.🌱🧠

🙌Erfahre, wie du inmitten der Belastungen der modernen Welt die Frische und Vitalität des Frühlings in dein Leben integrieren kannst.
☑️Check wertvolle Einsichten darüber, wie du äußere Reize reduzieren, dich von belastenden Dingen trennen und Dankbarkeit kultivieren kannst, um persönliches Wachstum zu fördern.

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/fruehlingsfrische-mentales-detox-fuer-neue-energie-und-klarheit "Frühlingsfrische: Mentales Detox für neue Energie und Klarheit" 00:14:45 Yvonne Müller 110 full 🧠🌱Bist du bereit, dich von Ballast zu befreien und neue Energie zu tanken?
In dieser Episode des Seelenbalance Insights Podcasts begleitet ich dich auf einer Reise des mentalen Loslassens und des Mental Detox.
🌱🧠Tauche ein, während ich praktische Tipps mit dir teile , wie du dich von Altlasten befreien und deine Denkweise verbessern kannst, um den Frühling als Zeit des Neuanfangs und der Erneuerung zu nutzen.🌱🧠

🙌Erfahre, wie du inmitten der Belastungen der modernen Welt die Frische und Vitalität des Frühlings in dein Leben integrieren kannst.
☑️Check wertvolle Einsichten darüber, wie du äußere Reize reduzieren, dich von belastenden Dingen trennen und Dankbarkeit kultivieren kannst, um persönliches Wachstum zu fördern.

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/b763b91c/artwork-3000x3000.png?t=1715433059 "Frühlingsfrische: Mentales Detox für neue Energie und Klarheit" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/fruehlingsfrische-mentales-detox-fuer-neue-energie-und-klarheit Seelenbalance Insights, Yvonne Müller, Podcast, inneres Wachstum, persönliche Weiterentwicklung, mentales Loslassen, Mental Detox, Altlasten, Denkweise, Frühling, neu ausrichten, neue Ziele, persönliches Coaching, kostenloses PDF, Social-Media-Präsenzen, Gratitude, Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Coaching-Services, kostenlose PDF, Website, soziale Medien, Feedback, Rezensionen, Podcast-Episode, freudiger Monat. no no no no ee8842d189034bf594e0af01f7700080 "EMDR ein wertvoller Weg zu emotionaler Freiheit" 🙌Heute stelle ich Dir ein neues Coaching-Tool vor, was ich sowohl in meiner Arbeit als Coach als auch als Heilpraktikerin für Psychotherapie einsetze.
⬇️EMDR ⬇️
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine innovative Therapiemethode zur Behandlung von Traumata und anderen psychischen Erkrankungen.
🙌Ich möchte nicht nur Einblicke in die Hintergründe und Funktionsweise von EMDR mit dir teilen, sondern dir auch
5️⃣ praktische Selbsthilfe-Tipps anbieten, die Belastungen in deinem Alltag besser zu bewältigen.
💪Entdecke die wertvolle Kraft von EMDR und erfahre, wie du durch eine professionelle Anbindung, aber auch mit Selbsthilfetools deine eigene Seelenbalance finden kannst!
🎙️Höre jetzt die neueste Episode meines Podcasts Seelenbalance Insights und lass dich inspirieren!

🔗Alle Links zur Folge⬇️
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Therapeuten-Suche für EMDR-Therapeuten
EFT (Emotional Freedom Techniques)Podcastepisode
4-7-8 Atemübung

⚠️Achtung:
Wenn du an einer psychischen Erkrankung leidest oder ganz schwere, tiefe Traumatas erlebt hast, möchte ich dir immer empfehlen, einen qualifizierten Therapeuten, eine qualifizierte Therapeutin aufzusuchen, die dir dabei hilft, eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln.

Bis bald und alles Liebe,
Yvonne

]]> Sun, 28 Apr 2024 01:00:00 +0200 🙌Heute stelle ich Dir ein neues Coaching-Tool vor, was ich sowohl in meiner Arbeit als Coach als auch als Heilpraktikerin für Psychotherapie einsetze.
⬇️EMDR ⬇️
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine innovative Therapiemethode zur Behandlung von Traumata und anderen psychischen Erkrankungen.
🙌Ich möchte nicht nur Einblicke in die Hintergründe und Funktionsweise von EMDR mit dir teilen, sondern dir auch
5️⃣ praktische Selbsthilfe-Tipps anbieten, die Belastungen in deinem Alltag besser zu bewältigen.
💪Entdecke die wertvolle Kraft von EMDR und erfahre, wie du durch eine professionelle Anbindung, aber auch mit Selbsthilfetools deine eigene Seelenbalance finden kannst!
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/emdr-ein-wertvoller-weg-zu-emotionaler-freiheit "EMDR ein wertvoller Weg zu emotionaler Freiheit" Coachingtool 00:25:33 Yvonne Müller 109 full 🙌Heute stelle ich Dir ein neues Coaching-Tool vor, was ich sowohl in meiner Arbeit als Coach als auch als Heilpraktikerin für Psychotherapie einsetze.
⬇️EMDR ⬇️
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine innovative Therapiemethode zur Behandlung von Traumata und anderen psychischen Erkrankungen.
🙌Ich möchte nicht nur Einblicke in die Hintergründe und Funktionsweise von EMDR mit dir teilen, sondern dir auch
5️⃣ praktische Selbsthilfe-Tipps anbieten, die Belastungen in deinem Alltag besser zu bewältigen.
💪Entdecke die wertvolle Kraft von EMDR und erfahre, wie du durch eine professionelle Anbindung, aber auch mit Selbsthilfetools deine eigene Seelenbalance finden kannst!
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/5d242b66/artwork-3000x3000.png?t=1715433140 "EMDR ein wertvoller Weg zu emotionaler Freiheit" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/emdr-ein-wertvoller-weg-zu-emotionaler-freiheit Yvonne Müller, Seelenbalance, Expertin, Insights, Balance, Seelenheilung, Meditation, Selbstheilung, Achtsamkeit, Entspannung, Stressabbau, Wellness, Gesundheit, Mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung no no no no 5de1127c31d746dc98d15f9fa033e5fb Ängste meistern - Praktische Tipps für innere Stärke! 💟Hey du! Bist du bereit?
In dieser Episode tauche ich tief in die Welt der Ängste ein und zeige dir, wie du sie nicht nur akzeptieren, sondern sogar lieben lernen kannst. Denn schau mal, Angst ist kein Feind, sondern ein treuer Begleiter auf unserem Weg durchs Leben. Also mach dich bereit, denn wir gehen heute auf eine spannende Entdeckungsreise!

🫵Lass uns über die Bedeutung der Akzeptanz sprechen - darüber, wie du deine Ängste nicht bekämpfen musst, sondern sie liebevoll umarmen kannst. Klingt verrückt? Vielleicht ein bisschen. Aber ich verspreche dir, es funktioniert!

🙌Außerdem teile ich drei meiner absoluten Lieblings-Hacks mit dir, die dir dabei helfen, deine Ängste zu überwinden und deine innere Stärke zu entfalten.
Aber das ist noch nicht alles! Als kleines Dankeschön fürs Zuhören habe ich ein exklusives Geschenk für Dich.
📖Schnapp die mein Freebie und tauche noch tiefer in die Welt der Selbststärkung ein!
⬇️Hier ist der Link zum kostenlosen PDF.

Und wenn du noch mehr Unterstützung brauchst, stehe ich dir natürlich gerne zur Verfügung.
Mein 1-zu-1 Online Coaching ist der perfekt, um individuelle Unterstützung auf deinem Weg zu mehr seelischer Balance zu erhalten. Also zöger nicht und lass uns gemeinsam an deiner inneren Stärke arbeiten!
Alle Infos hier.

🧘🏼‍♀️Ach ja, und nicht zu vergessen - auf meinem YouTube-Kanal findest du jede Menge Meditationen und weitere inspirierende Inhalte, um deine Reise der Selbstentdeckung fortzusetzen. Also schau unbedingt vorbei!

💪Ich hoffe, du bist genauso aufgeregt wie ich. Also leg los und drück auf "Play" - ich verspreche dir, es wird eine Fahrt voller Erkenntnisse, Inspiration und vielleicht sogar ein bisschen Spaß!

Deine Yvonne

]]> Tue, 16 Apr 2024 01:00:00 +0200 💟Hey du! Bist du bereit?
In dieser Episode tauche ich tief in die Welt der Ängste ein und zeige dir, wie du sie nicht nur akzeptieren, sondern sogar lieben lernen kannst. Denn schau mal, Angst ist kein Feind, sondern ein treuer Begleiter auf unserem Weg durchs Leben. Also mach dich bereit, denn wir gehen heute auf eine spannende Entdeckungsreise!

🫵Lass uns über die Bedeutung der Akzeptanz sprechen - darüber, wie du deine Ängste nicht bekämpfen musst, sondern sie liebevoll umarmen kannst. Klingt verrückt? Vielleicht ein bisschen. Aber ich verspreche dir, es funktioniert!

🙌Außerdem teile ich drei meiner absoluten Lieblings-Hacks mit dir, die dir dabei helfen, deine Ängste zu überwinden und deine innere Stärke zu entfalten.
Aber das ist noch nicht alles! Als kleines Dankeschön fürs Zuhören habe ich ein exklusives Geschenk für Dich.
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Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/aengste-meistern-praktische-tipps-fuer-innere-staerke Ängste meistern - Praktische Tipps für innere Stärke! 00:17:04 Yvonne Müller 108 full 💟Hey du! Bist du bereit?
In dieser Episode tauche ich tief in die Welt der Ängste ein und zeige dir, wie du sie nicht nur akzeptieren, sondern sogar lieben lernen kannst. Denn schau mal, Angst ist kein Feind, sondern ein treuer Begleiter auf unserem Weg durchs Leben. Also mach dich bereit, denn wir gehen heute auf eine spannende Entdeckungsreise!

🫵Lass uns über die Bedeutung der Akzeptanz sprechen - darüber, wie du deine Ängste nicht bekämpfen musst, sondern sie liebevoll umarmen kannst. Klingt verrückt? Vielleicht ein bisschen. Aber ich verspreche dir, es funktioniert!

🙌Außerdem teile ich drei meiner absoluten Lieblings-Hacks mit dir, die dir dabei helfen, deine Ängste zu überwinden und deine innere Stärke zu entfalten.
Aber das ist noch nicht alles! Als kleines Dankeschön fürs Zuhören habe ich ein exklusives Geschenk für Dich.
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Und wenn du noch mehr Unterstützung brauchst, stehe ich dir natürlich gerne zur Verfügung.
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🧘🏼‍♀️Ach ja, und nicht zu vergessen - auf meinem YouTube-Kanal findest du jede Menge Meditationen und weitere inspirierende Inhalte, um deine Reise der Selbstentdeckung fortzusetzen. Also schau unbedingt vorbei!

💪Ich hoffe, du bist genauso aufgeregt wie ich. Also leg los und drück auf "Play" - ich verspreche dir, es wird eine Fahrt voller Erkenntnisse, Inspiration und vielleicht sogar ein bisschen Spaß!

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/40ee0f3b/artwork-3000x3000.png?t=1715433192 Ängste meistern - Praktische Tipps für innere Stärke! https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/aengste-meistern-praktische-tipps-fuer-innere-staerke Angstbewältigung Selbststärkung Innere Balance Mentale Gesundheit Ängste verstehen Akzeptanz Meditation Positive Affirmationen Selbstreflexion Persönliche Entwicklung Stressbewältigung Emotionale Gesundheit Selbstwertgefühl Achtsamkeitstraining Selbsthilfe no no no no 6a4ddce29b9e4cc98e2134f558a430a0 "Frühlingszauber: Ein Hauch von Neubeginn" 🌱Endlich ist es soweit - die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf und die Welt um dich herum erstrahlt in frischem Grün und bunten Farben.
🌱 In dieser Folge tauchen wir ein in die Schönheit des Frühlings. Lass dich von der Kraft der Sonne und der Aufbruchsstimmung inspirieren.

🌱Der Frühling symbolisiert für viele von uns eine Zeit der Erneuerung und des Wachstums.
Es ist die Zeit, in der du dich frei fühlen, lebendig werden und neue Energie tanken kannst. Ermutige dich, die Natur zu genießen, dich zu bewegen und die positive Energie des Frühlings in vollen Zügen zu nutzen.

🌱Doch nicht nur die äußere Welt erblüht im Frühling, auch in dir selbst kannst du eine Transformation erleben. Selbstliebe, Klarheit und Lebensfreude stehen im Fokus, während du dich auf den Weg machst, dein volles Potenzial zu entfalten und zu wachsen.

🌱Feiere den Frühling, zelebriere die Erneuerung in der Natur und in dir selbst und spüre die Freude am Neubeginn. Es ist Zeit, die positive Energie des Frühlings zu nutzen und voller Tatendrang in die kommenden Monate zu starten.

🌱Hört rein in die aktuelle Folge und lasst euch von der Aufbruchsstimmung des Frühlings mit dieser Meditation mitreißen!

Deine Yvonne

]]> Sun, 31 Mar 2024 01:00:00 +0100 🌱Endlich ist es soweit - die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf und die Welt um dich herum erstrahlt in frischem Grün und bunten Farben.
🌱 In dieser Folge tauchen wir ein in die Schönheit des Frühlings. Lass dich von der Kraft der Sonne und der Aufbruchsstimmung inspirieren.

🌱Der Frühling symbolisiert für viele von uns eine Zeit der Erneuerung und des Wachstums.
Es ist die Zeit, in der du dich frei fühlen, lebendig werden und neue Energie tanken kannst. Ermutige dich, die Natur zu genießen, dich zu bewegen und die positive Energie des Frühlings in vollen Zügen zu nutzen.

🌱Doch nicht nur die äußere Welt erblüht im Frühling, auch in dir selbst kannst du eine Transformation erleben. Selbstliebe, Klarheit und Lebensfreude stehen im Fokus, während du dich auf den Weg machst, dein volles Potenzial zu entfalten und zu wachsen.

🌱Feiere den Frühling, zelebriere die Erneuerung in der Natur und in dir selbst und spüre die Freude am Neubeginn. Es ist Zeit, die positive Energie des Frühlings zu nutzen und voller Tatendrang in die kommenden Monate zu starten.

🌱Hört rein in die aktuelle Folge und lasst euch von der Aufbruchsstimmung des Frühlings mit dieser Meditation mitreißen!

Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/fruehlingszauber-ein-hauch-von-neubeginn "Frühlingszauber: Ein Hauch von Neubeginn" Mini Meditation 00:07:03 Yvonne Müller 107 full 🌱Endlich ist es soweit - die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf und die Welt um dich herum erstrahlt in frischem Grün und bunten Farben.
🌱 In dieser Folge tauchen wir ein in die Schönheit des Frühlings. Lass dich von der Kraft der Sonne und der Aufbruchsstimmung inspirieren.

🌱Der Frühling symbolisiert für viele von uns eine Zeit der Erneuerung und des Wachstums.
Es ist die Zeit, in der du dich frei fühlen, lebendig werden und neue Energie tanken kannst. Ermutige dich, die Natur zu genießen, dich zu bewegen und die positive Energie des Frühlings in vollen Zügen zu nutzen.

🌱Doch nicht nur die äußere Welt erblüht im Frühling, auch in dir selbst kannst du eine Transformation erleben. Selbstliebe, Klarheit und Lebensfreude stehen im Fokus, während du dich auf den Weg machst, dein volles Potenzial zu entfalten und zu wachsen.

🌱Feiere den Frühling, zelebriere die Erneuerung in der Natur und in dir selbst und spüre die Freude am Neubeginn. Es ist Zeit, die positive Energie des Frühlings zu nutzen und voller Tatendrang in die kommenden Monate zu starten.

🌱Hört rein in die aktuelle Folge und lasst euch von der Aufbruchsstimmung des Frühlings mit dieser Meditation mitreißen!

Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/f6475424/artwork-3000x3000.png?t=1720987603 "Frühlingszauber: Ein Hauch von Neubeginn" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/fruehlingszauber-ein-hauch-von-neubeginn Frühling, Zauber, Neubeginn Aufbruch, Stimmung, Frühling, Willkommen Magie, Neubeginn, Frühling, Erwachen Wachstum, Freiheit, Frühling, Erwachen, Glück Sonne, Herz, Frühling, Gefühle, Erwachen no no no no ca1feb3bc685414ebfc9a864335bd68d Stressbewältigung 2.0: Deine Tools und Techniken für ein ausgeglichenes Leben 👋Herzlich willkommen zum zweiten Teil meiner Episode über das Stressvulnerabilitätsmodell!
Hier geht es nun um praktische Tipps, die dir helfen, dein Stressniveau zu reduzieren und deine Resilienz zu stärken.

🔋🪫In dieser Folge teile ich wertvolle Tools und Strategien mit dir, damit du dein Stressvulnerabilitätsmodell positiv beeinflussen kannst.
Du kannst Wege finden, wie du deine innere Balance stärken und stressige Situationen erfolgreicher bewältigen kannst.
👋Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du dein Stressmanagement verbessern kannst, dann höre
unbedingt hierein.
Lass uns gemeinsam wachsen und unsere Resilienz stärken.

ℹ️Ich freue mich darauf, von deinen Erfahrungen zu hören und gemeinsam Lösungen zu finden. Hinterlasse gerne einen Kommentar oder eine Bewertung auf Spotify oder Apple iTunes. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge!

⬇️Links zur Folge
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/nein-zu-sagen-fuer-ein-ja-zu-dir

]]> Thu, 21 Mar 2024 01:00:00 +0100 👋Herzlich willkommen zum zweiten Teil meiner Episode über das Stressvulnerabilitätsmodell!
Hier geht es nun um praktische Tipps, die dir helfen, dein Stressniveau zu reduzieren und deine Resilienz zu stärken.

🔋🪫In dieser Folge teile ich wertvolle Tools und Strategien mit dir, damit du dein Stressvulnerabilitätsmodell positiv beeinflussen kannst.
Du kannst Wege finden, wie du deine innere Balance stärken und stressige Situationen erfolgreicher bewältigen kannst.
👋Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du dein Stressmanagement verbessern kannst, dann höre
unbedingt hierein.
Lass uns gemeinsam wachsen und unsere Resilienz stärken.

ℹ️Ich freue mich darauf, von deinen Erfahrungen zu hören und gemeinsam Lösungen zu finden. Hinterlasse gerne einen Kommentar oder eine Bewertung auf Spotify oder Apple iTunes. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge!

⬇️Links zur Folge
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/stressbewaeltigung-2-0-deine-tools-und-techniken-fuer-ein-ausgeglichenes-leben Stressbewältigung 2.0: Deine Tools und Techniken für ein ausgeglichenes Leben 00:27:07 Yvonne Müller 106 full 👋Herzlich willkommen zum zweiten Teil meiner Episode über das Stressvulnerabilitätsmodell!
Hier geht es nun um praktische Tipps, die dir helfen, dein Stressniveau zu reduzieren und deine Resilienz zu stärken.

🔋🪫In dieser Folge teile ich wertvolle Tools und Strategien mit dir, damit du dein Stressvulnerabilitätsmodell positiv beeinflussen kannst.
Du kannst Wege finden, wie du deine innere Balance stärken und stressige Situationen erfolgreicher bewältigen kannst.
👋Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du dein Stressmanagement verbessern kannst, dann höre
unbedingt hierein.
Lass uns gemeinsam wachsen und unsere Resilienz stärken.

ℹ️Ich freue mich darauf, von deinen Erfahrungen zu hören und gemeinsam Lösungen zu finden. Hinterlasse gerne einen Kommentar oder eine Bewertung auf Spotify oder Apple iTunes. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge!

⬇️Links zur Folge
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/72772978/artwork-3000x3000.png?t=1720988364 Stressbewältigung 2.0: Deine Tools und Techniken für ein ausgeglichenes Leben https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/stressbewaeltigung-2-0-deine-tools-und-techniken-fuer-ein-ausgeglichenes-leben Stressbewältigung Resilienz Stress-Vulnerabilitätsmodell Energiekonto Belastungsfaktoren Bewältigungsstrategien Inneres Gleichgewicht Lebensqualität Stressabbau Krisenbewältigung Selbstfürsorge Mentale Stärke Positives Denken Gesundheitsförderung Stressmanagement Wohlbefinden Persönliches Wachstum Innere Ruhe Achtsamkeit Selbstreflexion no no no no eb21680109fc4a67a607ee8741ef181e Energiekonto im Plus: Strategien für eine starke Resilienz und weniger Stress 👋Hey, ich freue mich, dass du wieder dabei bist beim "Seelenbalance Insights Podcast". In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Stressbewältigung und Resilienz ein.
🔋🪫Hast du dich schon einmal gefragt, wie du deine mentale Stärke ausbauen und dein Energiekonto aufstocken kannst?
Nun, heute werde ich dir einige wirkungsvolle Tipps und Techniken dafür geben.

🔋🪫Wir beginnen damit, das Stress-Vulnerabilitätsmodell zu erkunden. Es ist schon interessant zu sehen, wie individuelle Merkmale, Umweltfaktoren und Bewältigungsstrategien unsere Reaktionen auf Stress beeinflussen. Doch lass mich dir versichern, dass du nicht machtlos bist. Es gibt viele Schritte, die du unternehmen kannst, um deine Resilienz zu stärken.

👋Im ersten Teil dieser Episode werden wir uns genauer mit den verschiedenen Faktoren befassen, die dein Energiekonto beeinflussen können. Von persönlichen Merkmalen bis hin zu externen Belastungen - wir werden alles durchgehen.
✅Lass dich nicht entmutigen! Denn in der nächsten Folge werde ich dir konkrete Tipps und Übungen geben, um deine Resilienz zu stärken und dein Energiekonto aufzufüllen.

⬇️Also, worauf wartest du noch? Tauche ein in diese Folge und lass dich inspirieren, deine Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern. Vergiss nicht, auch den zweiten Teil anzuhören, in dem ich praktische Werkzeuge für deine persönliche Entwicklung teilen werde.

ℹ️Bleib dran und mach dich bereit, deine Resilienz zu stärken und dein inneres Gleichgewicht wiederzuerlangen. Es ist an der Zeit, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben in Balance zu führen.

Links zur Folge:
https://youtu.be/WcUBgrqXqfI?si=r6E_o2cojq0rU7MY
https://www.psychonlinetherapie.de/news/vulnerabilitats-stress-modell/

]]> Tue, 19 Mar 2024 01:00:00 +0100 👋Hey, ich freue mich, dass du wieder dabei bist beim "Seelenbalance Insights Podcast". In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Stressbewältigung und Resilienz ein.
🔋🪫Hast du dich schon einmal gefragt, wie du deine mentale Stärke ausbauen und dein Energiekonto aufstocken kannst?
Nun, heute werde ich dir einige wirkungsvolle Tipps und Techniken dafür geben.

🔋🪫Wir beginnen damit, das Stress-Vulnerabilitätsmodell zu erkunden. Es ist schon interessant zu sehen, wie individuelle Merkmale, Umweltfaktoren und Bewältigungsstrategien unsere Reaktionen auf Stress beeinflussen. Doch lass mich dir versichern, dass du nicht machtlos bist. Es gibt viele Schritte, die du unternehmen kannst, um deine Resilienz zu stärken.

👋Im ersten Teil dieser Episode werden wir uns genauer mit den verschiedenen Faktoren befassen, die dein Energiekonto beeinflussen können. Von persönlichen Merkmalen bis hin zu externen Belastungen - wir werden alles durchgehen.
✅Lass dich nicht entmutigen! Denn in der nächsten Folge werde ich dir konkrete Tipps und Übungen geben, um deine Resilienz zu stärken und dein Energiekonto aufzufüllen.

⬇️Also, worauf wartest du noch? Tauche ein in diese Folge und lass dich inspirieren, deine Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern. Vergiss nicht, auch den zweiten Teil anzuhören, in dem ich praktische Werkzeuge für deine persönliche Entwicklung teilen werde.

ℹ️Bleib dran und mach dich bereit, deine Resilienz zu stärken und dein inneres Gleichgewicht wiederzuerlangen. Es ist an der Zeit, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben in Balance zu führen.

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https://www.psychonlinetherapie.de/news/vulnerabilitats-stress-modell/

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/energiekonto-im-plus-strategien-fuer-eine-starke-resilienz-und-weniger-stress Energiekonto im Plus: Strategien für eine starke Resilienz und weniger Stress 00:15:28 Yvonne Müller 105 full 👋Hey, ich freue mich, dass du wieder dabei bist beim "Seelenbalance Insights Podcast". In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Stressbewältigung und Resilienz ein.
🔋🪫Hast du dich schon einmal gefragt, wie du deine mentale Stärke ausbauen und dein Energiekonto aufstocken kannst?
Nun, heute werde ich dir einige wirkungsvolle Tipps und Techniken dafür geben.

🔋🪫Wir beginnen damit, das Stress-Vulnerabilitätsmodell zu erkunden. Es ist schon interessant zu sehen, wie individuelle Merkmale, Umweltfaktoren und Bewältigungsstrategien unsere Reaktionen auf Stress beeinflussen. Doch lass mich dir versichern, dass du nicht machtlos bist. Es gibt viele Schritte, die du unternehmen kannst, um deine Resilienz zu stärken.

👋Im ersten Teil dieser Episode werden wir uns genauer mit den verschiedenen Faktoren befassen, die dein Energiekonto beeinflussen können. Von persönlichen Merkmalen bis hin zu externen Belastungen - wir werden alles durchgehen.
✅Lass dich nicht entmutigen! Denn in der nächsten Folge werde ich dir konkrete Tipps und Übungen geben, um deine Resilienz zu stärken und dein Energiekonto aufzufüllen.

⬇️Also, worauf wartest du noch? Tauche ein in diese Folge und lass dich inspirieren, deine Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern. Vergiss nicht, auch den zweiten Teil anzuhören, in dem ich praktische Werkzeuge für deine persönliche Entwicklung teilen werde.

ℹ️Bleib dran und mach dich bereit, deine Resilienz zu stärken und dein inneres Gleichgewicht wiederzuerlangen. Es ist an der Zeit, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben in Balance zu führen.

Links zur Folge:
https://youtu.be/WcUBgrqXqfI?si=r6E_o2cojq0rU7MY
https://www.psychonlinetherapie.de/news/vulnerabilitats-stress-modell/

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/2e941af6/artwork-3000x3000.png?t=1720988400 Energiekonto im Plus: Strategien für eine starke Resilienz und weniger Stress https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/energiekonto-im-plus-strategien-fuer-eine-starke-resilienz-und-weniger-stress Stressbewältigung Resilienz Stress-Vulnerabilitätsmodell Energiekonto Belastungsfaktoren Bewältigungsstrategien Inneres Gleichgewicht Lebensqualität Stressabbau Krisenbewältigung Selbstfürsorge Mentale Stärke Positives Denken Gesundheitsförderung Stressmanagement Wohlbefinden Persönliches Wachstum Innere Ruhe Achtsamkeit Selbstreflexion no no no no d555e12cc420476ba665d5a57c68f175 Gewohnheiten neu gedacht -Wie du zum Regisseur deines Lebens wirst... 💭Willkommen zurück zum Seelenbalance Insights Podcast!
💭Erlebe eine Revolution in deinem Denken! In dieser Episode nehme ich dich mit die Geheimnisse hinter der Inszenierung deines eigenen Lebensfilms zu entdecken.
👋Tauche ein in die Welt der Gewohnheiten, lerne ihre Regeln zu brechen und werde zum kreativen Regisseur deiner eigenen Geschichte.

💭Gewohnheiten formen unser Leben, aber nicht alle sind hilfreich. Wir müssen alte Denkmuster durchbrechen und Platz für Neues schaffen. Erfahre, wie du mit neuen Gedanken und Vorstellungskraft Veränderungen herbeiführen kannst.

🎬Bereit für den ersten Schritt? Entdecke, wie du mit neuen Gedanken und frischen Perspektiven die Hauptrolle in deinem Leben übernimmst. Ob Komödie, Drama oder Action - du bestimmst das Drehbuch! Überrasche dich täglich mit einem neuen Gedanken und gestalte aktiv deine Zukunft. Wenn du Unterstützung brauchst, bin ich für dich da - melde dich für ein 1-1 Online Coaching bei mir an.

🫶Teile deine Gedanken und Erfahrungen über Social Media und lade andere ein, über ihre Gewohnheiten nachzudenken. Denn deine Gedanken formen deine Realität. Sei mutig und gestalte bewusst dein Leben.
💫Einschalten, mitdenken, mitmachen - es ist Showtime!

Bis bald, deine Yvonne.

]]> Tue, 20 Feb 2024 01:00:00 +0100 💭Willkommen zurück zum Seelenbalance Insights Podcast!
💭Erlebe eine Revolution in deinem Denken! In dieser Episode nehme ich dich mit die Geheimnisse hinter der Inszenierung deines eigenen Lebensfilms zu entdecken.
👋Tauche ein in die Welt der Gewohnheiten, lerne ihre Regeln zu brechen und werde zum kreativen Regisseur deiner eigenen Geschichte.

💭Gewohnheiten formen unser Leben, aber nicht alle sind hilfreich. Wir müssen alte Denkmuster durchbrechen und Platz für Neues schaffen. Erfahre, wie du mit neuen Gedanken und Vorstellungskraft Veränderungen herbeiführen kannst.

🎬Bereit für den ersten Schritt? Entdecke, wie du mit neuen Gedanken und frischen Perspektiven die Hauptrolle in deinem Leben übernimmst. Ob Komödie, Drama oder Action - du bestimmst das Drehbuch! Überrasche dich täglich mit einem neuen Gedanken und gestalte aktiv deine Zukunft. Wenn du Unterstützung brauchst, bin ich für dich da - melde dich für ein 1-1 Online Coaching bei mir an.

🫶Teile deine Gedanken und Erfahrungen über Social Media und lade andere ein, über ihre Gewohnheiten nachzudenken. Denn deine Gedanken formen deine Realität. Sei mutig und gestalte bewusst dein Leben.
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Bis bald, deine Yvonne.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gewohnheiten-neu-gedacht-wie-du-zum-regisseur-deines-lebens-wirst Gewohnheiten neu gedacht -Wie du zum Regisseur deines Lebens wirst... 00:09:57 Yvonne Müller 103 full 💭Willkommen zurück zum Seelenbalance Insights Podcast!
💭Erlebe eine Revolution in deinem Denken! In dieser Episode nehme ich dich mit die Geheimnisse hinter der Inszenierung deines eigenen Lebensfilms zu entdecken.
👋Tauche ein in die Welt der Gewohnheiten, lerne ihre Regeln zu brechen und werde zum kreativen Regisseur deiner eigenen Geschichte.

💭Gewohnheiten formen unser Leben, aber nicht alle sind hilfreich. Wir müssen alte Denkmuster durchbrechen und Platz für Neues schaffen. Erfahre, wie du mit neuen Gedanken und Vorstellungskraft Veränderungen herbeiführen kannst.

🎬Bereit für den ersten Schritt? Entdecke, wie du mit neuen Gedanken und frischen Perspektiven die Hauptrolle in deinem Leben übernimmst. Ob Komödie, Drama oder Action - du bestimmst das Drehbuch! Überrasche dich täglich mit einem neuen Gedanken und gestalte aktiv deine Zukunft. Wenn du Unterstützung brauchst, bin ich für dich da - melde dich für ein 1-1 Online Coaching bei mir an.

🫶Teile deine Gedanken und Erfahrungen über Social Media und lade andere ein, über ihre Gewohnheiten nachzudenken. Denn deine Gedanken formen deine Realität. Sei mutig und gestalte bewusst dein Leben.
💫Einschalten, mitdenken, mitmachen - es ist Showtime!

Bis bald, deine Yvonne.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/620eba46/artwork-3000x3000.png?t=1720988453 Gewohnheiten neu gedacht -Wie du zum Regisseur deines Lebens wirst... https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gewohnheiten-neu-gedacht-wie-du-zum-regisseur-deines-lebens-wirst Veränderungsprozesse Gewohnheiten Persönliche Weiterentwicklung Selbstentwicklung Neurologische Netzwerke Vorstellungskraft Coaching Positive Gedanken Selbstreflexion Transformation Selbstwahrnehmung Achtsamkeit Angstbewältigung Selbstbewusstsein Lebensgestaltung no no no no 62fd473d75e94779a6d0f2cee9f03093 "Starte jetzt - Warum du nicht zögern solltest, deine Ziele zu verfolgen" 🎉Es ist vollbracht -die magische Marke von 100 Folgen ist erreicht, und ich bin überwältigt von deiner unglaublichen Unterstützung! 🎉 Lass uns gemeinsam einen Blick auf diese Reise werfen:
Seit dem Start im Jahr 2021 hat der Podcast beeindruckende 8.474 Downloads verzeichnet – eine Zahl, die für das ungebrochene Interesse an persönlichem Wachstum spricht und das ohne bezahlte Werbung zu integrieren.

🎉In dieser Jubiläumsfolge teile ich mit euch die drei meistgehörten Episoden, und hier kannst Du sie direkt nochmal hören:
3️⃣Jeder Tag ist ein Geschenk
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenk
2️⃣Die 5 Kleshas- Warum leiden wir...
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-5-kleshas-warum-leiden-wir
1️⃣GFK-Nutze Giraffensprache
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gfk-nutze-giraffensprache

Ich freue mich über das positive Feedback, das diesen Podcast so besonders macht.
💪Deshalb möchte ich Dich zu einer kleinen Challenge aufrufen:
Abonniere, bewerte und gib mir Dein Feedback – gemeinsam machen wir "Seelenbalance Insights" noch besser!

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Achtung das Gewinnspiel endet am 14.Februar 2024!
Deine Yvonne

]]> Tue, 06 Feb 2024 01:00:00 +0100 🎉Es ist vollbracht -die magische Marke von 100 Folgen ist erreicht, und ich bin überwältigt von deiner unglaublichen Unterstützung! 🎉 Lass uns gemeinsam einen Blick auf diese Reise werfen:
Seit dem Start im Jahr 2021 hat der Podcast beeindruckende 8.474 Downloads verzeichnet – eine Zahl, die für das ungebrochene Interesse an persönlichem Wachstum spricht und das ohne bezahlte Werbung zu integrieren.

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3️⃣Jeder Tag ist ein Geschenk
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2️⃣Die 5 Kleshas- Warum leiden wir...
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1️⃣GFK-Nutze Giraffensprache
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Seit dem Start im Jahr 2021 hat der Podcast beeindruckende 8.474 Downloads verzeichnet – eine Zahl, die für das ungebrochene Interesse an persönlichem Wachstum spricht und das ohne bezahlte Werbung zu integrieren.

🎉In dieser Jubiläumsfolge teile ich mit euch die drei meistgehörten Episoden, und hier kannst Du sie direkt nochmal hören:
3️⃣Jeder Tag ist ein Geschenk
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenk
2️⃣Die 5 Kleshas- Warum leiden wir...
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-5-kleshas-warum-leiden-wir
1️⃣GFK-Nutze Giraffensprache
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gfk-nutze-giraffensprache

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]]> no no no no fad764639b58432382a6036d140900cf Achtsamkeitsreise für das kommende Jahr" 💫In dieser besonderen Episode lade ich Dich zu einer Reise in Dein Inneres ein, um die Balance zu finden und Dich auf das kommende Jahr vorzubereiten.💫

🌟Tauche tief ein in eine beruhigende Achtsamkeitsmeditation, konzentriere Dich auf Deinen Atem und betrete Deinen persönlichen Tempel. Dort erwartet Dich eine faszinierende Erfahrung mit einem kraftvollen Symbol für Erneuerung und Transformation.

🌟Mit liebevollem Blick, setz die Absicht der Transformation und lausche den Botschaften, die für Dich bereits warten.

🌟Mit Dankbarkeit und Vorfreude auf das kommende Jahr schließe ich in dieser Episode das letzte Jahr ab und lege eine kurze Winter-Pause ein, bevor es mit weiteren spannenden Folgen hier im Podcast Seelenbalance Insights weitergeht.
💫Worauf Du Dich freuen kannst:
Die 100 sie Folge steht bevor...
Du erfährst, welche Folge Die Nummer 1 hier derzeit im Podcast ist uvm.
Lasst uns gemeinsam in das neue Jahr starten.

🙏Bis bald und eine wundervolle Zeit!

Deine Yvonne

]]> Sun, 31 Dec 2023 01:00:00 +0100 💫In dieser besonderen Episode lade ich Dich zu einer Reise in Dein Inneres ein, um die Balance zu finden und Dich auf das kommende Jahr vorzubereiten.💫

🌟Tauche tief ein in eine beruhigende Achtsamkeitsmeditation, konzentriere Dich auf Deinen Atem und betrete Deinen persönlichen Tempel. Dort erwartet Dich eine faszinierende Erfahrung mit einem kraftvollen Symbol für Erneuerung und Transformation.

🌟Mit liebevollem Blick, setz die Absicht der Transformation und lausche den Botschaften, die für Dich bereits warten.

🌟Mit Dankbarkeit und Vorfreude auf das kommende Jahr schließe ich in dieser Episode das letzte Jahr ab und lege eine kurze Winter-Pause ein, bevor es mit weiteren spannenden Folgen hier im Podcast Seelenbalance Insights weitergeht.
💫Worauf Du Dich freuen kannst:
Die 100 sie Folge steht bevor...
Du erfährst, welche Folge Die Nummer 1 hier derzeit im Podcast ist uvm.
Lasst uns gemeinsam in das neue Jahr starten.

🙏Bis bald und eine wundervolle Zeit!

Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/achtsamkeitsreise-fuer-das-kommende-jahr Achtsamkeitsreise für das kommende Jahr" Neujahresmeditation 00:18:29 Yvonne Müller 99 full 💫In dieser besonderen Episode lade ich Dich zu einer Reise in Dein Inneres ein, um die Balance zu finden und Dich auf das kommende Jahr vorzubereiten.💫

🌟Tauche tief ein in eine beruhigende Achtsamkeitsmeditation, konzentriere Dich auf Deinen Atem und betrete Deinen persönlichen Tempel. Dort erwartet Dich eine faszinierende Erfahrung mit einem kraftvollen Symbol für Erneuerung und Transformation.

🌟Mit liebevollem Blick, setz die Absicht der Transformation und lausche den Botschaften, die für Dich bereits warten.

🌟Mit Dankbarkeit und Vorfreude auf das kommende Jahr schließe ich in dieser Episode das letzte Jahr ab und lege eine kurze Winter-Pause ein, bevor es mit weiteren spannenden Folgen hier im Podcast Seelenbalance Insights weitergeht.
💫Worauf Du Dich freuen kannst:
Die 100 sie Folge steht bevor...
Du erfährst, welche Folge Die Nummer 1 hier derzeit im Podcast ist uvm.
Lasst uns gemeinsam in das neue Jahr starten.

🙏Bis bald und eine wundervolle Zeit!

Deine Yvonne

]]> Innere Balance Achtsamkeitsmeditation Jahresübergang Transformation Kraftvolle Symbole Dankbarkeit Vorfreude Winterpause Podcast Seelenbalance Insights 100. Folge Podcast-Rückblick Persönliche Weiterentwicklung Reise ins Innere Podcast-Vorschau Wundervolles neues Jahr Yvonne Müller no no no no fb3e82288dc04dd199f1c07c531a7050 Zauber von Weihnachten- Das Wunderlicht "Das Geschenk des Wunderlichts"**

🌟Tauche ein in eine berührende Geschichte über die wahre Magie des Advents und Weihnachten.
💫In einem kleinen Dorf, umgeben von Wäldern und Hügeln, erleben die Bewohner einen besonderen Moment.
🌟Spüre die Magie, wenn sich das Wunderlicht im Dorf ausbreitet.
💫Diese herzerwärmende Geschichte erinnert daran, dass die wahre Bedeutung des Advents und Weihnachten in der Liebe und Fürsorge füreinander liegt.
🌟Möge die Magie der Weihnacht Dir Frieden, Liebend Freude schenken. Frohe Festtage!

* Die Geschichte ist eine fiktive Erzählung und hat keine spezifische Quelle.

]]> Sun, 24 Dec 2023 01:00:00 +0100 "Das Geschenk des Wunderlichts"**

🌟Tauche ein in eine berührende Geschichte über die wahre Magie des Advents und Weihnachten.
💫In einem kleinen Dorf, umgeben von Wäldern und Hügeln, erleben die Bewohner einen besonderen Moment.
🌟Spüre die Magie, wenn sich das Wunderlicht im Dorf ausbreitet.
💫Diese herzerwärmende Geschichte erinnert daran, dass die wahre Bedeutung des Advents und Weihnachten in der Liebe und Fürsorge füreinander liegt.
🌟Möge die Magie der Weihnacht Dir Frieden, Liebend Freude schenken. Frohe Festtage!

* Die Geschichte ist eine fiktive Erzählung und hat keine spezifische Quelle.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/zauber-von-weihnachten-das-wunderlicht Zauber von Weihnachten- Das Wunderlicht 00:09:33 Yvonne Müller 98 full "Das Geschenk des Wunderlichts"**

🌟Tauche ein in eine berührende Geschichte über die wahre Magie des Advents und Weihnachten.
💫In einem kleinen Dorf, umgeben von Wäldern und Hügeln, erleben die Bewohner einen besonderen Moment.
🌟Spüre die Magie, wenn sich das Wunderlicht im Dorf ausbreitet.
💫Diese herzerwärmende Geschichte erinnert daran, dass die wahre Bedeutung des Advents und Weihnachten in der Liebe und Fürsorge füreinander liegt.
🌟Möge die Magie der Weihnacht Dir Frieden, Liebend Freude schenken. Frohe Festtage!

* Die Geschichte ist eine fiktive Erzählung und hat keine spezifische Quelle.

]]> no no no no 25a6010101d443e3a36e79ce0053d20a "Zauber des Lichts: Achtsamkeitsmeditation 💫Herzlich willkommen zu einem weiterem Adventszauber.
🌟In dieser 3. Adventsfolge entzünden wir gemeinsam das Licht der Achtsamkeit für einen magischen Moment der inneren Einkehr.

💫Ich lade dich ein, die Augen zu schließen und tief in die wärmende Atmosphäre des Advents einzutauchen. 🕯️Stell dir vor, wie wir eine Kerze entzünden – ein Symbol für das Licht, das wir in uns und um uns herum erwecken möchten.

🕯️Wir entzünden eine Kerze in unserem Herzen, erleben das warme Licht der Liebe und Achtsamkeit, das wir in der Adventszeit teilen möchten.

💫In der Ruhe und Stille verweile einen Moment, genieße die wohltuende Wärme und nimm das Licht der Achtsamkeit mit.

🌟Möge das Licht der Achtsamkeit in dir Frieden und Freude im Advent entfachen.

🙌Wenn dir diese Meditation gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und lass uns gemeinsam die Magie des Advents verbreiten.

]]> Sun, 17 Dec 2023 01:00:00 +0100 💫Herzlich willkommen zu einem weiterem Adventszauber.
🌟In dieser 3. Adventsfolge entzünden wir gemeinsam das Licht der Achtsamkeit für einen magischen Moment der inneren Einkehr.

💫Ich lade dich ein, die Augen zu schließen und tief in die wärmende Atmosphäre des Advents einzutauchen. 🕯️Stell dir vor, wie wir eine Kerze entzünden – ein Symbol für das Licht, das wir in uns und um uns herum erwecken möchten.

🕯️Wir entzünden eine Kerze in unserem Herzen, erleben das warme Licht der Liebe und Achtsamkeit, das wir in der Adventszeit teilen möchten.

💫In der Ruhe und Stille verweile einen Moment, genieße die wohltuende Wärme und nimm das Licht der Achtsamkeit mit.

🌟Möge das Licht der Achtsamkeit in dir Frieden und Freude im Advent entfachen.

🙌Wenn dir diese Meditation gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und lass uns gemeinsam die Magie des Advents verbreiten.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/zauber-des-lichts-achtsamkeitsmeditation "Zauber des Lichts: Achtsamkeitsmeditation Adventszauber 00:13:04 Yvonne Müller 97 full 💫Herzlich willkommen zu einem weiterem Adventszauber.
🌟In dieser 3. Adventsfolge entzünden wir gemeinsam das Licht der Achtsamkeit für einen magischen Moment der inneren Einkehr.

💫Ich lade dich ein, die Augen zu schließen und tief in die wärmende Atmosphäre des Advents einzutauchen. 🕯️Stell dir vor, wie wir eine Kerze entzünden – ein Symbol für das Licht, das wir in uns und um uns herum erwecken möchten.

🕯️Wir entzünden eine Kerze in unserem Herzen, erleben das warme Licht der Liebe und Achtsamkeit, das wir in der Adventszeit teilen möchten.

💫In der Ruhe und Stille verweile einen Moment, genieße die wohltuende Wärme und nimm das Licht der Achtsamkeit mit.

🌟Möge das Licht der Achtsamkeit in dir Frieden und Freude im Advent entfachen.

🙌Wenn dir diese Meditation gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und lass uns gemeinsam die Magie des Advents verbreiten.

]]> no no no no 5545b64b782e4ca1a6166b258f1bb1b5 "Was für ein Jahr"-Ein inspirierender Rückblick... 💫Tauche ein in die besondere Atmosphäre der Reflexion und des Neubeginns hier in meinem Podcast
Seelenbalance Insights.
💫In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstreflexion und ermutigt dich, innezuhalten und die vergangenen Monate zu würdigen.
💫Lass dich inspirieren, deinen Seelenkompass für das kommende Jahr 2024 auszurichten.
💫Ich teile heute meine persönlichen Erfahrungen, spannende Geschichten und transformative Erkenntnisse, um dich auf deine eigene Reise der Selbstentdeckung einzuladen.
🍵🛋️🌟Mach es dir gemütlich, nimm dir eine Tasse Tee.
💫Lass uns gemeinsam in dieser zauberhaften Episode von "Seelenbalance Insights" das vergangene Jahr reflektieren und den Blick auf einen inspirierten Neubeginn für 2024 richten.

]]> Tue, 12 Dec 2023 01:00:00 +0100 💫Tauche ein in die besondere Atmosphäre der Reflexion und des Neubeginns hier in meinem Podcast
Seelenbalance Insights.
💫In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstreflexion und ermutigt dich, innezuhalten und die vergangenen Monate zu würdigen.
💫Lass dich inspirieren, deinen Seelenkompass für das kommende Jahr 2024 auszurichten.
💫Ich teile heute meine persönlichen Erfahrungen, spannende Geschichten und transformative Erkenntnisse, um dich auf deine eigene Reise der Selbstentdeckung einzuladen.
🍵🛋️🌟Mach es dir gemütlich, nimm dir eine Tasse Tee.
💫Lass uns gemeinsam in dieser zauberhaften Episode von "Seelenbalance Insights" das vergangene Jahr reflektieren und den Blick auf einen inspirierten Neubeginn für 2024 richten.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/was-fuer-ein-jahr-ein-inspirierender-rueckblick "Was für ein Jahr"-Ein inspirierender Rückblick... 00:22:19 Yvonne Müller 96 full 💫Tauche ein in die besondere Atmosphäre der Reflexion und des Neubeginns hier in meinem Podcast
Seelenbalance Insights.
💫In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstreflexion und ermutigt dich, innezuhalten und die vergangenen Monate zu würdigen.
💫Lass dich inspirieren, deinen Seelenkompass für das kommende Jahr 2024 auszurichten.
💫Ich teile heute meine persönlichen Erfahrungen, spannende Geschichten und transformative Erkenntnisse, um dich auf deine eigene Reise der Selbstentdeckung einzuladen.
🍵🛋️🌟Mach es dir gemütlich, nimm dir eine Tasse Tee.
💫Lass uns gemeinsam in dieser zauberhaften Episode von "Seelenbalance Insights" das vergangene Jahr reflektieren und den Blick auf einen inspirierten Neubeginn für 2024 richten.

]]> Gemeinsam wachsen Berufliche Powerfrauen Frauenpower 2024 Selbstfürsorge und Glück Weibliche Wohlfühlrituale Reflexion und Weiblichkeit Powerfrauen in Aktion Kraftvolle Weiblichkeit Erfolge feiern, Lektionen lernen Visionäre Ziele für Frauen Selbstreflexion für Powerfrauen Loslassen mit Leichtigkeit Weibliches Gleichgewicht Kleine Schritte, große Veränderungen Weibliche Intention entfalten Zuhören mit Herz Netzwerken für Powerfrauen Dankbarkeit als Superkraft Die Kunst des Vergebens Ewige Weiblichkeit auf Reisen no no no no b3f0986d24dd4c1d96e285fe591f70ad "Atem-Zauber im Advent 🎙️ **Neueste Podcast-Folge: "Atemzauber im Advent"**

🌟In meiner aktuellen Folge des Seelenbalance Insights Podcasts dreht sich alles um den Atem und seine transformative Kraft.
🌟Ich teile, wie bewusstes Atmen nicht nur unser Nervensystem beruhigt, sondern auch den Schlüssel zum gegenwärtigen Moment darstellt.

🌟🕯️Gerade in der hektischen Adventszeit, geprägt von Stress und Trubel, möchte ich Dir die Wichtigkeit von Rückzug und Stille näher bringen.
🌟Erfahre, wie diese kostbaren Ruhephasen Dir ermöglichen, den Advent bewusster und entspannter zu erleben.

💫Klick rein und tauche mit mir ein in die Welt des Atemzaubers im Advent.
Lasst uns gemeinsam Momente der inneren Ruhe finden und den Zauber dieser festlichen Zeit in vollen Zügen genießen.

Mit herzlichen Grüßen,
Yvonne

]]> Sun, 10 Dec 2023 01:00:00 +0100 🎙️ **Neueste Podcast-Folge: "Atemzauber im Advent"**

🌟In meiner aktuellen Folge des Seelenbalance Insights Podcasts dreht sich alles um den Atem und seine transformative Kraft.
🌟Ich teile, wie bewusstes Atmen nicht nur unser Nervensystem beruhigt, sondern auch den Schlüssel zum gegenwärtigen Moment darstellt.

🌟🕯️Gerade in der hektischen Adventszeit, geprägt von Stress und Trubel, möchte ich Dir die Wichtigkeit von Rückzug und Stille näher bringen.
🌟Erfahre, wie diese kostbaren Ruhephasen Dir ermöglichen, den Advent bewusster und entspannter zu erleben.

💫Klick rein und tauche mit mir ein in die Welt des Atemzaubers im Advent.
Lasst uns gemeinsam Momente der inneren Ruhe finden und den Zauber dieser festlichen Zeit in vollen Zügen genießen.

Mit herzlichen Grüßen,
Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/atem-zauber-im-advent "Atem-Zauber im Advent Adventszauber 00:10:09 Yvonne Müller 95 full 🎙️ **Neueste Podcast-Folge: "Atemzauber im Advent"**

🌟In meiner aktuellen Folge des Seelenbalance Insights Podcasts dreht sich alles um den Atem und seine transformative Kraft.
🌟Ich teile, wie bewusstes Atmen nicht nur unser Nervensystem beruhigt, sondern auch den Schlüssel zum gegenwärtigen Moment darstellt.

🌟🕯️Gerade in der hektischen Adventszeit, geprägt von Stress und Trubel, möchte ich Dir die Wichtigkeit von Rückzug und Stille näher bringen.
🌟Erfahre, wie diese kostbaren Ruhephasen Dir ermöglichen, den Advent bewusster und entspannter zu erleben.

💫Klick rein und tauche mit mir ein in die Welt des Atemzaubers im Advent.
Lasst uns gemeinsam Momente der inneren Ruhe finden und den Zauber dieser festlichen Zeit in vollen Zügen genießen.

Mit herzlichen Grüßen,
Yvonne

]]> Adventszauber, Advent, Atem, Meditation, Achtsamkeit no no no no 65f134f57dc447278d9fdab8ca4f3f65 Magische Achtsamkeit im Advent 💫"Willkommen zum Adventszauber.
💫Ich habe mir für den ersten Advent etwas ganz besonderes für Dich ausgedacht.
💫In dieser Meditation begibst Du Dich auf eine Reise, um die Magie der Achtsamkeit im hektischen Adventsalltag zu entdecken.

💫"Erlebe die Magie der Achtsamkeit im hektischen Adventsalltag.
Führe Dich zu innerer Ruhe, bewussterem Atem und der Schönheit der kleinen Momente, die diese besinnliche Zeit mit sich bringen kann. Tauche ein und spüre die Stille. 🕯️✨"

Folge mir gern auf meinem WhatsApp Adventszauber Channel
Tauche ein in inspirierende Sprachnachrichten, erlebe beruhigende Meditationen im Advent
-alles direkt auf dein Handy.
https://whatsapp.com/channel/0029Va9n3LGBlHpcuG6Fo32G

]]> Sun, 03 Dec 2023 01:00:00 +0100 💫"Willkommen zum Adventszauber.
💫Ich habe mir für den ersten Advent etwas ganz besonderes für Dich ausgedacht.
💫In dieser Meditation begibst Du Dich auf eine Reise, um die Magie der Achtsamkeit im hektischen Adventsalltag zu entdecken.

💫"Erlebe die Magie der Achtsamkeit im hektischen Adventsalltag.
Führe Dich zu innerer Ruhe, bewussterem Atem und der Schönheit der kleinen Momente, die diese besinnliche Zeit mit sich bringen kann. Tauche ein und spüre die Stille. 🕯️✨"

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/magische-achtsamkeit-im-advent Magische Achtsamkeit im Advent Podcast Special Adventszauber 00:13:40 Yvonne Müller 94 full 💫"Willkommen zum Adventszauber.
💫Ich habe mir für den ersten Advent etwas ganz besonderes für Dich ausgedacht.
💫In dieser Meditation begibst Du Dich auf eine Reise, um die Magie der Achtsamkeit im hektischen Adventsalltag zu entdecken.

💫"Erlebe die Magie der Achtsamkeit im hektischen Adventsalltag.
Führe Dich zu innerer Ruhe, bewussterem Atem und der Schönheit der kleinen Momente, die diese besinnliche Zeit mit sich bringen kann. Tauche ein und spüre die Stille. 🕯️✨"

Folge mir gern auf meinem WhatsApp Adventszauber Channel
Tauche ein in inspirierende Sprachnachrichten, erlebe beruhigende Meditationen im Advent
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https://whatsapp.com/channel/0029Va9n3LGBlHpcuG6Fo32G

]]> no no no no 014327d34bbd409091ec1136e2c90fbd Mini-Meditation Stärke Dein Selbstwertgefühl 🌟Bonus Episode 🌟
🧘🏽‍♀️Begleite mich durch diese einfache Mini Meditation , bei der Du in einen Zustand vollkommener Entspannung eintauchen und positive Affirmationen nutzen kannst , um Dein Selbstwertgefühl zu stärken.

🌟In dieser geführten Meditation geht es um die bedingungslose Selbstakzeptanz und Selbstliebe, selbst wenn wir Fehler machen. Es ist wichtig zu erkennen, dass jeder von uns auf diesem Weg ist, und das ist völlig in Ordnung.

🌟Ich ermutige dich, diese Affirmationen regelmäßig zu wiederholen, um langfristig neue Denkmuster zuzulassen. Dein Selbstwertgefühl ist wichtig, und du verdienst es, es zu stärken. Drücke auf Play, gönn dir diese Zeit für dich selbst, und lass uns gemeinsam an der Förderung unseres Selbstwertgefühls arbeiten.

]]> Tue, 28 Nov 2023 01:00:00 +0100 🌟Bonus Episode 🌟
🧘🏽‍♀️Begleite mich durch diese einfache Mini Meditation , bei der Du in einen Zustand vollkommener Entspannung eintauchen und positive Affirmationen nutzen kannst , um Dein Selbstwertgefühl zu stärken.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mini-meditation-staerke-dein-selbstwertgefuehl Mini-Meditation Stärke Dein Selbstwertgefühl 00:05:13 Yvonne Müller 93 full 🌟Bonus Episode 🌟
🧘🏽‍♀️Begleite mich durch diese einfache Mini Meditation , bei der Du in einen Zustand vollkommener Entspannung eintauchen und positive Affirmationen nutzen kannst , um Dein Selbstwertgefühl zu stärken.

]]> Selbstwertgefühl, Meditation, Affirmationen, Entspannung, Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Innere Ruhe, Positives Denken, Entwicklungsarbeit, Mindfulness no no no no 29c2ca49744e45b9a93784e12dd5cdfb Wie EFT dein seelisches Wohlbefinden verbessern kann 🌟In dieser Episode geht es um EFT, die Emotional Freedom Technik.
EFT wurde in den 1990iger Jahren von Gary Graig entwickelt, auf Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und der Akupunktur.
🙌Hier bekommst Du Infos, wie diese Methode, basierend auf der Idee emotionaler Belastungen als Blockaden im Energiesystem, das Nervensystem beruhigt und den Weg zu mehr emotionaler Balance ebnen kann.

🌟Erfahre, wie einfaches Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte den Stressabbau unterstützt und die emotionale Stabilität fördert.
Ich bin mehr als begeistert von dieser Methode, die nicht nur in therapeutischen Settings, sondern auch zur Selbsthilfe anwendbar ist. Ich führe dich durch eine Klopfsequenz, um erste Erfahrungen zu machen.

🙌Entdecke, wie EFT für verschiedene emotionale Themen, von Ängsten bis hin zur Steigerung des Selbstwertgefühls, eingesetzt werden kann. Begleite mich heute auf dieser Reise zu mehr innerer Balance und Lebensfreude.

🌟Wertvolle Links:
https://de.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Techniques
Buchtipp:
Klar und entspannt mit EFT

https://amzn.eu/d/7zV5L2R
Klopf die Sorgen weg

https://amzn.eu/d/6rPovx0
Hier findest Du eine Anleitung
https://eftinternational.org/wp-content/uploads/GER-EFT-International-Free-Tapping-Manual.pdf

]]> Sun, 26 Nov 2023 01:00:00 +0100 🌟In dieser Episode geht es um EFT, die Emotional Freedom Technik.
EFT wurde in den 1990iger Jahren von Gary Graig entwickelt, auf Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und der Akupunktur.
🙌Hier bekommst Du Infos, wie diese Methode, basierend auf der Idee emotionaler Belastungen als Blockaden im Energiesystem, das Nervensystem beruhigt und den Weg zu mehr emotionaler Balance ebnen kann.

🌟Erfahre, wie einfaches Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte den Stressabbau unterstützt und die emotionale Stabilität fördert.
Ich bin mehr als begeistert von dieser Methode, die nicht nur in therapeutischen Settings, sondern auch zur Selbsthilfe anwendbar ist. Ich führe dich durch eine Klopfsequenz, um erste Erfahrungen zu machen.

🙌Entdecke, wie EFT für verschiedene emotionale Themen, von Ängsten bis hin zur Steigerung des Selbstwertgefühls, eingesetzt werden kann. Begleite mich heute auf dieser Reise zu mehr innerer Balance und Lebensfreude.

🌟Wertvolle Links:
https://de.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Techniques
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Hier findest Du eine Anleitung
https://eftinternational.org/wp-content/uploads/GER-EFT-International-Free-Tapping-Manual.pdf

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-eft-dein-seelisches-wohlbefinden-verbessern-kann Wie EFT dein seelisches Wohlbefinden verbessern kann 00:25:49 Yvonne Müller 92 full 🌟In dieser Episode geht es um EFT, die Emotional Freedom Technik.
EFT wurde in den 1990iger Jahren von Gary Graig entwickelt, auf Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und der Akupunktur.
🙌Hier bekommst Du Infos, wie diese Methode, basierend auf der Idee emotionaler Belastungen als Blockaden im Energiesystem, das Nervensystem beruhigt und den Weg zu mehr emotionaler Balance ebnen kann.

🌟Erfahre, wie einfaches Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte den Stressabbau unterstützt und die emotionale Stabilität fördert.
Ich bin mehr als begeistert von dieser Methode, die nicht nur in therapeutischen Settings, sondern auch zur Selbsthilfe anwendbar ist. Ich führe dich durch eine Klopfsequenz, um erste Erfahrungen zu machen.

🙌Entdecke, wie EFT für verschiedene emotionale Themen, von Ängsten bis hin zur Steigerung des Selbstwertgefühls, eingesetzt werden kann. Begleite mich heute auf dieser Reise zu mehr innerer Balance und Lebensfreude.

🌟Wertvolle Links:
https://de.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Techniques
Buchtipp:
Klar und entspannt mit EFT

https://amzn.eu/d/7zV5L2R
Klopf die Sorgen weg

https://amzn.eu/d/6rPovx0
Hier findest Du eine Anleitung
https://eftinternational.org/wp-content/uploads/GER-EFT-International-Free-Tapping-Manual.pdf

]]> Selbstwertgefühl, Emotional Freedom Technik (EFT), Stressbewältigung, Seelen Balance, Klopftechnik, Innere Ruhe, Transformative Erkenntnisse, Podcast, Achtsamkeit, Lebensfreude. no no no no 58ac990079664da7af4e6bdd0627575c "Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich!" 🌟Der Titel ist Programm -
hier in dieser Episode werden dir Wege aufzeigt, wie du die Kontrolle über deine Emotionen behältst.
🌟Tauche in diese Folge ein, um praxisnahe Tipps zu entdecken, die dir helfen, Ärger zu erkennen, dessen Ursachen zu verstehen und letztendlich selbstbestimmt und gelassen zu reagieren.
🌟Auf dieser Reise zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit wirst du erfahren, wie du in jedem Moment die Regie über dein emotionales Wohlbefinden übernehmen kannst.
👊Starte jetzt zu mehr Selbstbestimmung und Gelassenheit!"🧘🏼‍♀️

💛Empfehlung
Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen
https://amzn.eu/d/93FYpyV
Höre hier gerne nochmal in meine Podcastepisoden
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-fremde-in-dir
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-mut-deiner-wut-begegnen
Dankbarkeitsbuch:
https://amzn.eu/d/2J7jn2d

]]> Sun, 12 Nov 2023 01:00:00 +0100 🌟Der Titel ist Programm -
hier in dieser Episode werden dir Wege aufzeigt, wie du die Kontrolle über deine Emotionen behältst.
🌟Tauche in diese Folge ein, um praxisnahe Tipps zu entdecken, die dir helfen, Ärger zu erkennen, dessen Ursachen zu verstehen und letztendlich selbstbestimmt und gelassen zu reagieren.
🌟Auf dieser Reise zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit wirst du erfahren, wie du in jedem Moment die Regie über dein emotionales Wohlbefinden übernehmen kannst.
👊Starte jetzt zu mehr Selbstbestimmung und Gelassenheit!"🧘🏼‍♀️

💛Empfehlung
Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen
https://amzn.eu/d/93FYpyV
Höre hier gerne nochmal in meine Podcastepisoden
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-fremde-in-dir
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-mut-deiner-wut-begegnen
Dankbarkeitsbuch:
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wer-mich-aergert-bestimme-immer-noch-ich "Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich!" Drei Strategien für Deine Macht der Selbstkontrolle 00:21:03 Yvonne Müller 90 full 🌟Der Titel ist Programm -
hier in dieser Episode werden dir Wege aufzeigt, wie du die Kontrolle über deine Emotionen behältst.
🌟Tauche in diese Folge ein, um praxisnahe Tipps zu entdecken, die dir helfen, Ärger zu erkennen, dessen Ursachen zu verstehen und letztendlich selbstbestimmt und gelassen zu reagieren.
🌟Auf dieser Reise zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit wirst du erfahren, wie du in jedem Moment die Regie über dein emotionales Wohlbefinden übernehmen kannst.
👊Starte jetzt zu mehr Selbstbestimmung und Gelassenheit!"🧘🏼‍♀️

💛Empfehlung
Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen
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Höre hier gerne nochmal in meine Podcastepisoden
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-fremde-in-dir
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-mut-deiner-wut-begegnen
Dankbarkeitsbuch:
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]]> ÄrgerBewältigen GelassenheitFinden Emotionsregulation Selbstkontrolle ÄrgerManagement PodcastEmpfehlung Mindfulness Selbstreflexion PositiveVibes Stressabbau GelassenLeben EmotionaleIntelligenz PodcastLife Selbstentwicklung InnerPeace MindfulLiving Persönlichkeitsentwicklung Selbsthilfe PodcastTipps no no no no 7b35bfdc0f154a1486a12ed921285fbd "Süße Träume - Dein Schlaf-Toolkit für erholsame Nächte" 🌟In der heutigen Episode tauchen wir tief in einen der grundlegendsten Aspekte der Seelenbalance ein!
Deinen Schlaf.
😴"Schlaf ist die beste Meditation"- Dalai Lama

🌟Aufgepasst, Schlaf ist nicht nur eine Pause für Deinen Körper, sondern auch für Deine Seele. Ein Mangel an qualitativ hochwertigem Schlaf kann Deine Stimmung und Energie erheblich beeinflussen.
Doch keine Sorge, ich habe für dich einige Schlaf-Hacks vorbereitet, die dir helfen können eine gesunde Schlafhygiene zu erleben.
🌟Erfahre, wie du eine stabile Schlafroutinen für Dich entwickeln kannst.
Außerdem gebe ich dir Tipps für Deine Schlafqualität und zeige Dir Entspannungsrituale, die Dir dabei helfen Deine Schlafbalance zu kultivieren.
🌟Hast Du Lust mehr zu erfahren, höre gern hier rein.
🧘‍♀️Als kleinen Bonus gibt es ganz am Ende etwas für Dich.
Sei gespannt...

📚Buchtipp:
https://www.amazon.de/Das-große-Buch-vom-Schlaf/
Wechselseitige Nasenatmung
https://youtu.be/6Ct6N1vEWhQ?si=tt0NP6uAEEgtbelD
🧘‍♀️Meditation pur:

https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/entspannt-einschlafen-eine-gefuehrte-meditation-fuer-einen-erholsamen-schlaf

]]> Sun, 29 Oct 2023 01:00:00 +0200 🌟In der heutigen Episode tauchen wir tief in einen der grundlegendsten Aspekte der Seelenbalance ein!
Deinen Schlaf.
😴"Schlaf ist die beste Meditation"- Dalai Lama

https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/entspannt-einschlafen-eine-gefuehrte-meditation-fuer-einen-erholsamen-schlaf

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/suesse-traeume-dein-schlaf-toolkit-fuer-erholsame-naechte "Süße Träume - Dein Schlaf-Toolkit für erholsame Nächte" 00:35:00 Yvonne Müller 88 full 🌟In der heutigen Episode tauchen wir tief in einen der grundlegendsten Aspekte der Seelenbalance ein!
Deinen Schlaf.
😴"Schlaf ist die beste Meditation"- Dalai Lama

https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/entspannt-einschlafen-eine-gefuehrte-meditation-fuer-einen-erholsamen-schlaf

]]> Schlafhygiene Schlafstörungen REM-Schlaf Schlafqualität Schlafzyklus Schlafmedizin Schlafmangel Schlaftherapie Schlafgesundheit Traumschlaf no no no no 3a688bf6681342a8b11dd2a9087e9cee Achtsamkeit to go 🌟"In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt der Achtsamkeit ein und entdecken, wie sie in unseren hektischen Alltag integriert werden kann. 🌟Erfahre, wie Achtsamkeit im Hier und Jetzt dazu beitragen kann, den Stress zu reduzieren und das Leben bewusster zu erleben.
🌟Ich teile mit Dir praktische Tipps und einfache Achtsamkeitsübungen die du problemlos in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Außerdem hörst Du die inspirierende Geschichte der Zen Meisterin Akiko, die die transformative Kraft der Achtsamkeit beleuchtet.
🌟Lerne ganz einfach die 4-7-8 Atemübung, eine Atemübung für Deine Stressbewältigung.

Verpasse nicht diese Gelegenheit, deine Reise zur inneren Ruhe und Lebensfreude zu beginnen.
🌟Tauche ein in die Welt der 'Achtsamkeit to go' und entdecke die Kraft des gegenwärtigen Moments."
🙌Ich möchte von Dir hören! Teile Deine Gedanken, Fragen und Erfahrungen in den Kommentaren oder auf Social Media.
Die Atemübung 4-7-8 Methode kannst Du hier auf YouTube sehen:
https://youtu.be/KNrwXgOcbxc?si=jMYeFhAlTHLA4Iki

]]> Sun, 01 Oct 2023 01:00:00 +0200 🌟"In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt der Achtsamkeit ein und entdecken, wie sie in unseren hektischen Alltag integriert werden kann. 🌟Erfahre, wie Achtsamkeit im Hier und Jetzt dazu beitragen kann, den Stress zu reduzieren und das Leben bewusster zu erleben.
🌟Ich teile mit Dir praktische Tipps und einfache Achtsamkeitsübungen die du problemlos in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Außerdem hörst Du die inspirierende Geschichte der Zen Meisterin Akiko, die die transformative Kraft der Achtsamkeit beleuchtet.
🌟Lerne ganz einfach die 4-7-8 Atemübung, eine Atemübung für Deine Stressbewältigung.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/achtsamkeit-to-go Achtsamkeit to go "Chilliger Alltag in der Hektik des Lebens" 00:26:07 Yvonne Müller 84 full 🌟"In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt der Achtsamkeit ein und entdecken, wie sie in unseren hektischen Alltag integriert werden kann. 🌟Erfahre, wie Achtsamkeit im Hier und Jetzt dazu beitragen kann, den Stress zu reduzieren und das Leben bewusster zu erleben.
🌟Ich teile mit Dir praktische Tipps und einfache Achtsamkeitsübungen die du problemlos in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Außerdem hörst Du die inspirierende Geschichte der Zen Meisterin Akiko, die die transformative Kraft der Achtsamkeit beleuchtet.
🌟Lerne ganz einfach die 4-7-8 Atemübung, eine Atemübung für Deine Stressbewältigung.

]]> Achtsamkeit, Stressbewältigung, Alltagsstress, Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, Selbstpflege, Stressabbau, Achtsamkeitspraxis, Achtsamkeit im Alltag, Bewusstes Atmen, Entschleunigung, Innerer Frieden, Achtsamkeitstipps, Selbstreflexion, Geistige Gesundheit, Lebensqualität, Gegenwartsmoment, Meditation, Achtsamkeitsmeditation no no no no 9596d98a0dd7498483286bd590c92861 "Seelenbalance Insights
🌟Herzlich Willkommen beim Seelen Balance Insights Podcast. Hier dreht sich alles um dein inneres Wachstum und deine persönliche Weiterentwicklung.

🌟Erfahre wertvolle Tipps, wie du die Seelenbalance wiederherstellen kannst, einschließlich Achtsamkeitspraktiken, Selbstpflege und Stressbewältigungstechniken. Die Bedeutung gesunder Beziehungen und die Priorisierung deiner Ziele werden ebenfalls betont.

🌟Schließe dich auf dieser Achtsamkeitsreise an und lerne, wie du Stress reduzieren und inneren Frieden finden kannst. Vergiss nicht, deine Gedanken und Kommentare zu teilen, und abonniere meinen neuen Podcast, um keine weiteren inspirierenden Episoden zu verpassen.

🌟Teile deine Gedanken, Herausforderungen und Interessen mit mir , damit wir sie gemeinsam im "Seelenbalance Insights" Podcast erkunden können. Deine Beteiligung ist der Schlüssel zu einer inspirierenden und bereichernden Podcast-Erfahrung. Geh auf Aufnahme – ich bin gespannt auf deine Nachrichten!
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_
https://www.yoga-yvonnemueller.de/kontakt/

]]> Sun, 17 Sep 2023 01:00:00 +0200
🌟Herzlich Willkommen beim Seelen Balance Insights Podcast. Hier dreht sich alles um dein inneres Wachstum und deine persönliche Weiterentwicklung.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/seelenbalance-insights "Seelenbalance Insights Auf dem Weg zu innerer Harmonie" 00:43:46 Yvonne Müller 83 full
🌟Herzlich Willkommen beim Seelen Balance Insights Podcast. Hier dreht sich alles um dein inneres Wachstum und deine persönliche Weiterentwicklung.

]]> Seelenbalance Innere Harmonie Achtsamkeit Stressbewältigung Emotionales Wohlbefinden Selbstpflege Beziehungen Gesundheit des Geistes Lebensbalance Positives Denken Selbstliebe Achtsamer Lebensstil Achtsamkeitsübungen Stressabbau Seelische Gesundheit Persönliches Wachstum Glück Gelassenheit Meditation Selbstakzeptanz no no no no c99d4fe9c5f043e08c1931646d924e8a Trailer Seelenbalance Insights 🌟 Auf zu neuen Horizonten! Mein Podcast "Yoga trifft Psychologie" macht Platz für eine aufregende Transformation und wird zu "Seelen Balance Insights". 🌟

Mein Fokus bleibt weiterhin auf der Verbindung von Achtsamkeit, Psychotherapie und Mindsetarbeit. Doch ich gehe noch einen Schritt weiter, um euch Werkzeuge, Tipps und Meditationen für mehr Selbstbewusstsein und ein positives Selbstbild zu bieten.
Selbstliebe wird ein Schlüsselthema sein, denn ich bin fest davon überzeugt, dass Selbstliebe der Grundstein für ein erfülltes Leben ist. Begleitet mich auf dieser aufregenden Reise, auf der ich euch Denkanstöße gebe, damit ihr euer Mindset verändern und euer Leben in vollen Zügen genießen könnt.

Ich bin gespannt auf die kommenden Episoden und hoffe, dass ihr genauso begeistert seid wie ich! Bleibt dran für inspirierende Gespräche, Meditationen und vieles mehr. 🎙️✨

"Entdecke die Reise zu innerer Stärke, Selbstliebe und innerer Balance –
Ein Podcast für deine Seelenentwicklung. 🌟"
Deine Yvonne

]]> Sun, 17 Sep 2023 00:00:00 +0200 🌟 Auf zu neuen Horizonten! Mein Podcast "Yoga trifft Psychologie" macht Platz für eine aufregende Transformation und wird zu "Seelen Balance Insights". 🌟

Ich bin gespannt auf die kommenden Episoden und hoffe, dass ihr genauso begeistert seid wie ich! Bleibt dran für inspirierende Gespräche, Meditationen und vieles mehr. 🎙️✨

"Entdecke die Reise zu innerer Stärke, Selbstliebe und innerer Balance –
Ein Podcast für deine Seelenentwicklung. 🌟"
Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/trailer-seelenbalance-insights Trailer Seelenbalance Insights 00:01:37 Yvonne Müller 84 full 🌟 Auf zu neuen Horizonten! Mein Podcast "Yoga trifft Psychologie" macht Platz für eine aufregende Transformation und wird zu "Seelen Balance Insights". 🌟

Ich bin gespannt auf die kommenden Episoden und hoffe, dass ihr genauso begeistert seid wie ich! Bleibt dran für inspirierende Gespräche, Meditationen und vieles mehr. 🎙️✨

"Entdecke die Reise zu innerer Stärke, Selbstliebe und innerer Balance –
Ein Podcast für deine Seelenentwicklung. 🌟"
Deine Yvonne

]]> Selbstfürsorge Achtsamkeit Selbstliebe Mindset Psychologie Meditation Inspiration Selbstbewusstsein Lebensführung Podcast no no no no 2236d510142a444b99c486a5f2076732 Die Reise geht weiter "Manchmal ist ein Abschied notwendig, um Platz für einen Neuanfang zu schaffen."-Unbekannt

🌟Ich freue mich, Dir in dieser Folge meines Podcasts 'Yoga trifft Psychologie' mitzuteilen, dass ich in Zukunft den Podcast unter dem Namen 'Seelen Balance Insights' weiterführen werde. Ich habe mich dazu entschieden, den Fokus auf Themen wie Mindset-Arbeit, Selbstliebe und Denkanstöße zu legen, um Dir dabei zu helfen, einen positiven Umgang mit Dir selbst zu finden.

🌟Mir ist es weiterhin ein Anliegen, Dir Werkzeuge und Tipps zur Stärkung eures Selbstbewusstseins zu vermitteln. Deshalb wird der Podcast Gespräche, Meditationen, Achtsamkeitstools und Tipps zur Selbstpflege und Selbstfürsorge bieten. Du hast außerdem die Möglichkeit, mir Fragen und Anregungen zuzusenden, die ich dann in den kommenden Episoden behandeln werde.
🌟Teile deine Gedanken, Herausforderungen und Interessen mit mir , damit wir sie gemeinsam im "Seelenbalance Insights" Podcast erkunden können. Deine Beteiligung ist der Schlüssel zu einer inspirierenden und bereichernden Podcast-Erfahrung. Geh auf Aufnahme – ich bin gespannt auf deine Nachrichten!
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_
https://www.yoga-yvonnemueller.de/kontakt/
🌟Hier kannst du nochmal meine Episode hören: Jeder Tag ist ein Geschenk
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenk
🌟Ich freue mich sehr auf diese neue Reise und verspreche Dir, dass Spiritualität und Yoga-Themen weiterhin eine wichtige Rolle spielen werden.
Die erste Episode meines neuen Podcasts wird bald veröffentlicht und ich hoffe, Du bist genauso begeistert wie ich.
Sei gespannt!
Deine Yvonne

]]> Sun, 03 Sep 2023 01:00:00 +0200 "Manchmal ist ein Abschied notwendig, um Platz für einen Neuanfang zu schaffen."-Unbekannt

🌟Ich freue mich, Dir in dieser Folge meines Podcasts 'Yoga trifft Psychologie' mitzuteilen, dass ich in Zukunft den Podcast unter dem Namen 'Seelen Balance Insights' weiterführen werde. Ich habe mich dazu entschieden, den Fokus auf Themen wie Mindset-Arbeit, Selbstliebe und Denkanstöße zu legen, um Dir dabei zu helfen, einen positiven Umgang mit Dir selbst zu finden.

🌟Mir ist es weiterhin ein Anliegen, Dir Werkzeuge und Tipps zur Stärkung eures Selbstbewusstseins zu vermitteln. Deshalb wird der Podcast Gespräche, Meditationen, Achtsamkeitstools und Tipps zur Selbstpflege und Selbstfürsorge bieten. Du hast außerdem die Möglichkeit, mir Fragen und Anregungen zuzusenden, die ich dann in den kommenden Episoden behandeln werde.
🌟Teile deine Gedanken, Herausforderungen und Interessen mit mir , damit wir sie gemeinsam im "Seelenbalance Insights" Podcast erkunden können. Deine Beteiligung ist der Schlüssel zu einer inspirierenden und bereichernden Podcast-Erfahrung. Geh auf Aufnahme – ich bin gespannt auf deine Nachrichten!
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_
https://www.yoga-yvonnemueller.de/kontakt/
🌟Hier kannst du nochmal meine Episode hören: Jeder Tag ist ein Geschenk
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenk
🌟Ich freue mich sehr auf diese neue Reise und verspreche Dir, dass Spiritualität und Yoga-Themen weiterhin eine wichtige Rolle spielen werden.
Die erste Episode meines neuen Podcasts wird bald veröffentlicht und ich hoffe, Du bist genauso begeistert wie ich.
Sei gespannt!
Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-reise-geht-weiter Die Reise geht weiter "Yoga trifft Psychologie: Eine Verbindung, die bleibt" 00:14:46 Yvonne Müller 82 full "Manchmal ist ein Abschied notwendig, um Platz für einen Neuanfang zu schaffen."-Unbekannt

🌟Ich freue mich, Dir in dieser Folge meines Podcasts 'Yoga trifft Psychologie' mitzuteilen, dass ich in Zukunft den Podcast unter dem Namen 'Seelen Balance Insights' weiterführen werde. Ich habe mich dazu entschieden, den Fokus auf Themen wie Mindset-Arbeit, Selbstliebe und Denkanstöße zu legen, um Dir dabei zu helfen, einen positiven Umgang mit Dir selbst zu finden.

🌟Mir ist es weiterhin ein Anliegen, Dir Werkzeuge und Tipps zur Stärkung eures Selbstbewusstseins zu vermitteln. Deshalb wird der Podcast Gespräche, Meditationen, Achtsamkeitstools und Tipps zur Selbstpflege und Selbstfürsorge bieten. Du hast außerdem die Möglichkeit, mir Fragen und Anregungen zuzusenden, die ich dann in den kommenden Episoden behandeln werde.
🌟Teile deine Gedanken, Herausforderungen und Interessen mit mir , damit wir sie gemeinsam im "Seelenbalance Insights" Podcast erkunden können. Deine Beteiligung ist der Schlüssel zu einer inspirierenden und bereichernden Podcast-Erfahrung. Geh auf Aufnahme – ich bin gespannt auf deine Nachrichten!
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]]> Podcast, Abschied und Neubeginn, Reise, Dankbarkeit, Mindset, Unterstützung, Veränderung, Seelenbalance Insights, Neues Format, Neuer Horizont, Selbstliebe, Zukunft, Entwicklung, Prozess, Inneres Wachstum, Podcastliebe no no no no edb1af5bdbda451aa21bcce7a1bd4d0c Ursachen unseres Leidens aus der Yogaphilosophie - Die 5 Kleshas 🎉Diese Podcastfolge hat es in die Best of geschafft.
Ich freue mich besonders als Yogalehrerin, dass Dir die Philosophie des Yoga Sutra hier in meinem Podcast Anregungen gibt. Viel Spaß mit dieser schönen Episode.

"𝒟𝒾𝑒 𝐻𝒶𝓊𝓅𝓉𝓊𝓇𝓈𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓈 𝐿𝑒𝒾𝒹𝑒𝓃𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝑒𝓃 𝓉𝒾𝑒𝒻. Ü𝒷𝑒𝓇𝓌𝒾𝓃𝒹𝑒 𝒮𝒾𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝓁𝒶𝓈𝓈 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝒢𝑒𝒾𝓈𝓉 𝓏𝓊𝓇 𝒬𝓊𝑒𝓁𝓁𝑒 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀𝓀𝑒𝒽𝓇𝑒𝓃, 𝒹𝑒𝓇 𝑒𝓇 𝑒𝓃𝓉𝓈𝓅𝓇𝒾𝓃𝑔𝓉."
𝒴𝑜𝑔𝒶𝓈𝓊𝓉𝓇𝒶 𝟤.𝟣𝟥

Wir alle streben nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Warum fällt es uns dann oft so schwer, dauerhaft glücklich und angstfrei zu leben? Im Yoga Sutra gibt uns Patanjali das Konzept der Kleshas an die Hand. Es erklärt wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, warum wir im Leben immer wieder in Schwierigkeiten geraten und wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können.
Die 5 Kleshas oder die tiefen Kräfte, die in uns wirken und unsere Energien, unser Denken und Fühlen, sowie unser Handeln beeinflussen sind:
💫Avidya- Nicht Verstehen
💫Asmita- unser Ego
💫Raga- Unser Begehren
💫Dvesha- Ablehnung
💫Abhinivesa- Angst (vor dem Tod)

Komm mit mir in dieser Podcastfolge zu den großen Fragen der Spiritualität und der Verbindung zur Psychologie.
Was bedeuten die Kleshas und warum bestimmen Kleshas wie wir als Mensch denken und handeln. Auch Sigmund Freud erkannte, wie wir denken und handeln wird maßgeblich durch das bestimmt, was wir in der Vergangenheit gelernt und erfahren haben. Unsere Handlungen lösen, je nachdem wie wir den Blick auf die Welt sehen, Glücks- oder Unglücksgefühle in uns aus. Das Wertvolle ist, wir können unsere Sicht auf das Leiden verändern. Und der Weg dahin, ist der Weg zur Selbsterkenntnis.

Mehr zu Sigmund Freud findest su hier:
https://youtu.be/bIXyH3HtLjc
Mehr zur Byron Katie und The Work findest Du hier:
https://thework.com/sites/de/
Hier kannst Du nochmal in meinen Podcast zum Thema der Yoga Sudra reinhören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst
Buchtipp von Kurt Tepperwein:
https://www.amazon.de/Die-Geistigen-Gesetze-verstehen-integrieren/dp/3442216109/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3JWE7LESFF9FK&keywords=Kurt+Tepperwein&qid=1645895698&sprefix=kurt+tepperwein%2Caps%2C83&sr=8-10

💙Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast iTunes 💫
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast auf iTunes direkt abonnieren.
https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046

Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/coaching_yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20
https://www.linkedin.com/in/yvonne-müller-4b91881b2/

Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen
https://www.facebook.com/groups/1349440345430436

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie oder Infos zu meinen Yogakursen.
dann kontaktiere mich über meine Webseite.

https://www.yoga-yvonnemueller.de

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]]> Sun, 20 Aug 2023 01:00:00 +0200 🎉Diese Podcastfolge hat es in die Best of geschafft.
Ich freue mich besonders als Yogalehrerin, dass Dir die Philosophie des Yoga Sutra hier in meinem Podcast Anregungen gibt. Viel Spaß mit dieser schönen Episode.

"𝒟𝒾𝑒 𝐻𝒶𝓊𝓅𝓉𝓊𝓇𝓈𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓈 𝐿𝑒𝒾𝒹𝑒𝓃𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝑒𝓃 𝓉𝒾𝑒𝒻. Ü𝒷𝑒𝓇𝓌𝒾𝓃𝒹𝑒 𝒮𝒾𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝓁𝒶𝓈𝓈 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝒢𝑒𝒾𝓈𝓉 𝓏𝓊𝓇 𝒬𝓊𝑒𝓁𝓁𝑒 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀𝓀𝑒𝒽𝓇𝑒𝓃, 𝒹𝑒𝓇 𝑒𝓇 𝑒𝓃𝓉𝓈𝓅𝓇𝒾𝓃𝑔𝓉."
𝒴𝑜𝑔𝒶𝓈𝓊𝓉𝓇𝒶 𝟤.𝟣𝟥

Wir alle streben nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Warum fällt es uns dann oft so schwer, dauerhaft glücklich und angstfrei zu leben? Im Yoga Sutra gibt uns Patanjali das Konzept der Kleshas an die Hand. Es erklärt wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, warum wir im Leben immer wieder in Schwierigkeiten geraten und wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können.
Die 5 Kleshas oder die tiefen Kräfte, die in uns wirken und unsere Energien, unser Denken und Fühlen, sowie unser Handeln beeinflussen sind:
💫Avidya- Nicht Verstehen
💫Asmita- unser Ego
💫Raga- Unser Begehren
💫Dvesha- Ablehnung
💫Abhinivesa- Angst (vor dem Tod)

Komm mit mir in dieser Podcastfolge zu den großen Fragen der Spiritualität und der Verbindung zur Psychologie.
Was bedeuten die Kleshas und warum bestimmen Kleshas wie wir als Mensch denken und handeln. Auch Sigmund Freud erkannte, wie wir denken und handeln wird maßgeblich durch das bestimmt, was wir in der Vergangenheit gelernt und erfahren haben. Unsere Handlungen lösen, je nachdem wie wir den Blick auf die Welt sehen, Glücks- oder Unglücksgefühle in uns aus. Das Wertvolle ist, wir können unsere Sicht auf das Leiden verändern. Und der Weg dahin, ist der Weg zur Selbsterkenntnis.

Mehr zu Sigmund Freud findest su hier:
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Mehr zu Sigmund Freud findest su hier:
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]]> Selbstliebe, Meditation, die 5 Kleshas, Yoga, , Yogaweg, Spiritualität, Verbundenheit, Lebensprozesse begleiten, ins Gleichgewicht finden, Klarheit, Umsetzungskraft, ins Gleichgewicht finden, Energiequelle, Neue Möglichkeiten, Weg der kleinen Schritte, Ängste loslassen, Vergeben, Niyama, Yama, Ahimsa, Schattenarbeit, Avidya, Weg der Achtsamkeit no no no no 41f3e8698d2c45ec8482283cf6c1839b Selbstwirksamkeit kannst Du üben! 🎉Diese Podcastfolge hat es in die Best of geschafft.
Selbstwirksamkeit kannst Du üben!
Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.
👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis.
🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....
Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.
🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.
Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.
Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.
🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben.

Schau gern auf meinem Blog, dort habe ich einen Artikel zur Selbstwirksamkeit geschrieben:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/selbstwirksamkeit/

Infos zu dem Psychologen Albert Bandura
Er gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie:
https://www.youtube.com/watch?v=yax1BsJqva0

Ausserdem sehr empfehlenswert ist der deutsche Psychologe Jens Corssen
Der Selbstentwickler:
https://www.amazon.de/Das-Corssen-Prinzip-freudvolles-Selbstentwickler®-Methode-Illustrationen/dp/3442341671/ref=sr_1_6?

🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
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]]> Sun, 06 Aug 2023 01:00:00 +0200 🎉Diese Podcastfolge hat es in die Best of geschafft.
Selbstwirksamkeit kannst Du üben!
Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.
👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis.
🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....
Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.
🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.
Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.
Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.
🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben.

Schau gern auf meinem Blog, dort habe ich einen Artikel zur Selbstwirksamkeit geschrieben:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/selbstwirksamkeit/

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Er gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie:
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Der Selbstentwickler:
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Selbstwirksamkeit kannst Du üben!
Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.
👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis.
🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....
Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.
🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.
Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.
Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.
🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben.

Schau gern auf meinem Blog, dort habe ich einen Artikel zur Selbstwirksamkeit geschrieben:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/selbstwirksamkeit/

Infos zu dem Psychologen Albert Bandura
Er gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie:
https://www.youtube.com/watch?v=yax1BsJqva0

Ausserdem sehr empfehlenswert ist der deutsche Psychologe Jens Corssen
Der Selbstentwickler:
https://www.amazon.de/Das-Corssen-Prinzip-freudvolles-Selbstentwickler®-Methode-Illustrationen/dp/3442341671/ref=sr_1_6?

🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

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☀️Ich lade Dich zu meinem Sommer-ab in den Urlaub Special ein.
😘Heute gibt es ein Date mit Deiner Seele, ein blumiges nach Vanille duftendes Herzensgespräch für Dich.
Ich schicke Dir inspirierende und mutmachende, kraftvolle Herzenswünsche.
Lass uns gemeinsam in Verbindung gehen.
😘Zeige was bereits in Dir ist.
😘Nimm dich an, so wie Du bis.
😘Du bist einzigartig und wunderschön.
😘Nimm Dein großes Herz und Deine Zartheit!
😘Träume groß und Beginne es Jetzt.

☀️Entdecke Deine Gaben und verschenke Sie.
😘Du bis wertvoll.

Höre gern in meine neue Podcast Episode.
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Info:
⛱️☀️Ich verabschiede mich in die Sommerpause. Lass Dich im August überraschen.
🏆Die 2 meist gehörten Podcast Episoden warten auf dich im Relaunch.
Sei gespannt!
☀️Neue Folgen starten im September 2023.

✅Buchtipp: The Big Five for Life von John Strelecky
https://www.amazon.de/Big-Five-Life-wirklich-zählt/dp/3423345284/ref=sr_1_1_sspa?

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]]> Sun, 30 Jul 2023 01:00:00 +0200 “𝙳𝚎𝚛 𝚂𝚒𝚗𝚗 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚍𝚊𝚛𝚒𝚗, 𝚍𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚊𝚋𝚎 𝚣𝚞 𝚏𝚒𝚗𝚍𝚎𝚗. 𝙳𝚎𝚛 𝚉𝚠𝚎𝚌𝚔 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚒𝚜𝚝, 𝚜𝚒𝚎 𝚣𝚞 𝚟𝚎𝚛𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗𝚔𝚎𝚗.“ – 𝙿𝚊𝚋𝚕𝚘 𝙿𝚒𝚌𝚊𝚜𝚜𝚘

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]]> Selbstliebe, Selbstwert, Liebe, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Freude, Herzensweisheit, Gefühle, Gedanken, Frieden schließen, Wertvoll sein, Selbstannahme, Herzenergie, Innere Kind Arbeit, Seelenpflege, Wünsche, Frieden, Geschenk, Seelenfrieden, Seelentalk, no no no no b19ad6267bac4a7d95157350bfa5a7d7 Coaching Tool: Refraiming "𝙴𝚐𝚊𝚕, 𝚠𝚒𝚎 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛 𝚍𝚎𝚒𝚗 𝙿𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚒𝚜𝚝! 𝚂𝚒𝚌𝚑 𝚊𝚖 𝙴𝚕𝚕𝚋𝚘𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚕𝚎𝚌𝚔𝚎𝚗, 𝚒𝚜𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛𝚎𝚛."
( 𝙺𝚘𝚗𝚏𝚞𝚣𝚒𝚞𝚜 )

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Nutze das wichtige Werkzeug aus dem Coaching und der Beratung für Dich!
Wie?
Das erfährt Du in meiner neuen Podcastepisode.
☀️Schärfe Deine Wahrnehmung, entdecke und entlarve Deine DenkManöver, indem Du beobachtest welche Bedeutung und Bewertungen Du den Dingen gibst.
☀️Um Selbst wirksam zu werden, hilft Refraiming Dir dabei, in eine positive, wollwollende und wertschätzende Beziehung zu Dir zu finden.
Change your Mind, dadurch ändert sich Dein Verhalten und Deine Handlungen.
☀️Schenk Dir Achtsamkeit und nimm Dir den Druck der inneren Abwertung.
✅Hier hast Du eine schnell wirksame Interventionsmethode, die nicht das Problem, sondern die Lösung fokussiert.
✅Hilf gern auch Deinen Lieben dabei, Fähigkeiten für sich zu entdecken und in eine positive Selbstkommunikation zu gelangen.
🖼️Nutze Refraiming für Dich...

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Deine Yvonne

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https://letscast.fm/podcasts/yoga-trifft-psychologie-cfc59994/feed

✅Was ist NLP:
https://de.wikipedia.org/wiki/Neuro-Linguistisches_Programmieren
✅Buchtipp: Blumen im Kopf von Lisa Wirth
https://www.amazon.de/Blumen-Kopf-Günther-pflanzt-Gedanken/dp/3985951470/ref=sr_1_1?
✅Geschichte: Arme Leute
https://www.lichtkreis.at/gedankenwelten/weise-geschichten/arme-leute/

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]]> Sun, 23 Jul 2023 01:00:00 +0200 "𝙴𝚐𝚊𝚕, 𝚠𝚒𝚎 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛 𝚍𝚎𝚒𝚗 𝙿𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚒𝚜𝚝! 𝚂𝚒𝚌𝚑 𝚊𝚖 𝙴𝚕𝚕𝚋𝚘𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚕𝚎𝚌𝚔𝚎𝚗, 𝚒𝚜𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛𝚎𝚛."
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/coaching-tool-refraiming Coaching Tool: Refraiming Verändere die Perspektive, aus der Du schaust... 00:27:58 Yvonne Müller 78 full "𝙴𝚐𝚊𝚕, 𝚠𝚒𝚎 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛 𝚍𝚎𝚒𝚗 𝙿𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚒𝚜𝚝! 𝚂𝚒𝚌𝚑 𝚊𝚖 𝙴𝚕𝚕𝚋𝚘𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚕𝚎𝚌𝚔𝚎𝚗, 𝚒𝚜𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚠𝚎𝚛𝚎𝚛."
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🌀Es ist normal, dass Du dich manchmal gestresst fühlst. Herausforderungen und Druck im Alltag erleben wir alle.
💭Aber wenn Druck und Stress außer Kontrolle geraten, fühlst Du dich dann auch damit überfordert, überwältigt, ängstlich, gereizt und niedergeschlagen?
Dein innerer Monk und Kritiker ist nicht wirklich hilfreich?
🌀Streben nach Perfektion, Ängste und negative Einstellung zu sich selbst, aber auch Zeitdruck und äussere Prozesse können als krankmachende Faktoren körperlich und emotional auf uns wirken, auch wenn wir Druck und Problemen aus dem Weg zu gehen. Das führt langfristig zu noch mehr Frustration.
💭Oft kompensieren wir das mit Suchtverhalten und einem negativen Umgang mit uns selbst und anderen. Sinnvoller ist es, proaktiv einen positiven Umgang mit Druck zu suchen.
🙌Nimm Dein Leben selbstbestimmt in die Hand und gehe positiv mit Druck und Herausforderungen um.
🌀Wie?
Ich gebe Dir 7 wertvolle Tipps mit an die Hand, die mir gut helfen mit Druck besser in meinem Alltag zu leben.
Höre gern in meine neue Podcast Episode.
Deine Yvonne

☀️Hier kannst Du den im Podcast Sommer und Ayurveda von mir nochmal hören:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer/

✅Umfrage: Jugendliche unter Stress:
https://www.studienkreis.de/infothek/journal/schulstress/
✅Umfrage :TK Umgang mit Stress:
https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/stressmanagement-so-nehmen-sie-druck-aus-ihrem-leben-a-930802.html

✅Quelle- Pareto Prinzip & Methode A-B-C aus der Prio-Liste:
https://www.bwl-lexikon.de/wiki/abc-analyse/

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🌀Es ist normal, dass Du dich manchmal gestresst fühlst. Herausforderungen und Druck im Alltag erleben wir alle.
💭Aber wenn Druck und Stress außer Kontrolle geraten, fühlst Du dich dann auch damit überfordert, überwältigt, ängstlich, gereizt und niedergeschlagen?
Dein innerer Monk und Kritiker ist nicht wirklich hilfreich?
🌀Streben nach Perfektion, Ängste und negative Einstellung zu sich selbst, aber auch Zeitdruck und äussere Prozesse können als krankmachende Faktoren körperlich und emotional auf uns wirken, auch wenn wir Druck und Problemen aus dem Weg zu gehen. Das führt langfristig zu noch mehr Frustration.
💭Oft kompensieren wir das mit Suchtverhalten und einem negativen Umgang mit uns selbst und anderen. Sinnvoller ist es, proaktiv einen positiven Umgang mit Druck zu suchen.
🙌Nimm Dein Leben selbstbestimmt in die Hand und gehe positiv mit Druck und Herausforderungen um.
🌀Wie?
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https://www.studienkreis.de/infothek/journal/schulstress/
✅Umfrage :TK Umgang mit Stress:
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/7-habits-fuer-einen-positiven-umgang-mit-druck-im-alltag 7 Habits für einen positiven Umgang mit Druck im Alltag Wege aus der Druckfalle 00:34:05 Yvonne Müller 77 full 𝙳𝚊𝚜 𝚄𝚗𝚟𝚘𝚕𝚕𝚔𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚎 𝚆𝚒𝚕𝚕𝚔𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗 𝚑𝚎𝚒ß𝚎𝚗- 𝚖𝚒𝚝 𝚘𝚏𝚏𝚎𝚗𝚎𝚖 𝙷𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗, 𝙷𝚎𝚛𝚊𝚞𝚜𝚏𝚘𝚛𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗, 𝙰𝚕𝚕𝚝𝚊𝚐𝚜𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚜 𝚞𝚗𝚍 𝙳𝚛𝚞𝚌𝚔 𝚋𝚎𝚐𝚎𝚐𝚗𝚎𝚗 (𝚈𝚟𝚘𝚗𝚗𝚎 𝙼𝚞𝚎𝚕𝚕𝚎𝚛)

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]]> Druck meistern, Anspannung im Alltag, Stress, , Stärkung für den Geist, Seelenpflege, Herausforderungen, Stärke, innere Ruhe stärken, Selbstfürsorge, innere Haltung, Leistungsdruck, innere Einstellung, Hilfe suchen, Unterstützung, Entspannung, Atmen, Wege aus der Stressfalle, no no no no 91dcb87dfb3946d3a31b9838097b5a61 Auszeit für Körper, Geist und Seele „𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚉𝚞𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍 𝚔𝚘𝚖𝚙𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙷𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎 𝚣𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙺ö𝚛𝚙𝚎𝚛, 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎. 𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚓𝚎𝚖𝚊𝚗𝚍 𝚏𝚛𝚎𝚒 𝚟𝚘𝚗 𝚔ö𝚛𝚙𝚎𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙱𝚎𝚑𝚒𝚗𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕𝚎𝚗 𝙰𝚋𝚕𝚎𝚗𝚔𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚒𝚜𝚝, ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚒𝚎 𝚃𝚘𝚛𝚎 𝚍𝚎𝚛 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎.“
– 𝙱.𝙺.𝚂. 𝙸𝚢𝚎𝚗𝚐𝚊𝚛, 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚛 𝚈𝚘𝚐𝚊-𝙻𝚎𝚑𝚛𝚎𝚛

🧘‍♀️Nimm Dir heute einmal Zeit, um ganz bewusst bei Dir anzukommen.
🧘‍♀️Spüre, was Du brauchst und schenke Dir kleine Auszeiten am Tag für Deinen Körper, aber auch für Deine geistige und seelische Gesundheit.
🧘‍♀️Mach Dir selbst das beste Geschenk und verbringe Zeit mit Dir.
Nimm an, was sich Dir zeigt und integriere die Themen, die Dich beschäftigen.
Mache Erfahrungen mit Deinen Sinnen und erlebe wie Du dich selbst durch bewusstes Atmen in die Ruhe bringen kannst.
Von da aus kannst Du Dich öffnen für die kleinen und großen wunderbaren Dinge in Deinem Alltag.
💜Lass die Herzenergie und Dein höheres Selbst strahlen, wie die Sommersonne und hole die Leichtigkeit und Freude noch dazu.
Betrachte den Augenblick und denk daran, alles darf sein. Vertraue der Intelligenz Deines Körpers und gib dir Raum für eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Namaste'
Deine Yvonne

🧘‍♀️Hier kannst Du die im Podcast enthaltene Meditation von mir pur hören:
SoundCloud
https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/meditation-auszeit-fur-kgs?si=47683b37f57348bbac37bff27e5fec6a&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing
YouTupe
https://youtu.be/ZxtDCU0K350

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]]> Sun, 25 Jun 2023 01:00:00 +0200 „𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚉𝚞𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍 𝚔𝚘𝚖𝚙𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙷𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎 𝚣𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙺ö𝚛𝚙𝚎𝚛, 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎. 𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚓𝚎𝚖𝚊𝚗𝚍 𝚏𝚛𝚎𝚒 𝚟𝚘𝚗 𝚔ö𝚛𝚙𝚎𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙱𝚎𝚑𝚒𝚗𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕𝚎𝚗 𝙰𝚋𝚕𝚎𝚗𝚔𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚒𝚜𝚝, ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚒𝚎 𝚃𝚘𝚛𝚎 𝚍𝚎𝚛 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎.“
– 𝙱.𝙺.𝚂. 𝙸𝚢𝚎𝚗𝚐𝚊𝚛, 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚛 𝚈𝚘𝚐𝚊-𝙻𝚎𝚑𝚛𝚎𝚛

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/auszeit-fuer-koerper-geist-und-seele Auszeit für Körper, Geist und Seele 00:26:28 Yvonne Müller 76 full „𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚉𝚞𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍 𝚔𝚘𝚖𝚙𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙷𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒𝚎 𝚣𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙺ö𝚛𝚙𝚎𝚛, 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎. 𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚓𝚎𝚖𝚊𝚗𝚍 𝚏𝚛𝚎𝚒 𝚟𝚘𝚗 𝚔ö𝚛𝚙𝚎𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙱𝚎𝚑𝚒𝚗𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕𝚎𝚗 𝙰𝚋𝚕𝚎𝚗𝚔𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗 𝚒𝚜𝚝, ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚒𝚎 𝚃𝚘𝚛𝚎 𝚍𝚎𝚛 𝚂𝚎𝚎𝚕𝚎.“
– 𝙱.𝙺.𝚂. 𝙸𝚢𝚎𝚗𝚐𝚊𝚛, 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚛 𝚈𝚘𝚐𝚊-𝙻𝚎𝚑𝚛𝚎𝚛

]]> Meditation, Bewusstheit, Achtsamkeit, Herz, Gefühle, liebevolle Annahme, positives Mindset, Spüren, Affirmationen, Seele, gesunde Körperwahrnehmung, Stärkung für den Geist, innere Ruhe stärken, Herzen öffnen, Detox für den Körper, Körper, gutes Körpergefühl, Atmen, Sommerzeit, Balance, Verdauungskraft, Lebensfluss no no no no 5b3f953a476f4f0086226947ffdf5d96 Was ist Gaslighting „𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚗𝚒𝚎𝚖𝚊𝚗𝚍𝚎𝚖 𝚎𝚛𝚕𝚊𝚞𝚋𝚎𝚗, 𝚖𝚒𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚖𝚞𝚝𝚣𝚒𝚐𝚎𝚗 𝙵üß𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎𝚖 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚣𝚞 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗.“ – 𝙼𝚊𝚑𝚊𝚝𝚖𝚊 𝙶𝚊𝚗𝚍𝚑𝚒

💡Heute geht es um das Thema Gaslighting.

💡Der Begriff Gaslighting führt zurück auf das Theaterstück „Gas Light“ von Patrick Hamilton aus dem Jahr 1938 zurück, das kurz darauf mit Ingrid Bergman verfilmt wurde. Filmtip weiter unten.

Schon mal gehört?
Vielleicht kennst du es nicht und gleichzeitig ist vermutlich ist jede(r) von uns schon mal zum "Opfer" von psychischer Manipulation geworden.
💡Gaslighting ist eine Methode, die die Betroffenen verunsichern und an sich zweifeln lassen soll. Das Gefährliche an dieser Manipulation ist, dass den meisten Betroffenen gar nicht bewusst ist, was mit Ihnen passiert.
Gezielt wird mit Vorwürfen, Schuldzuweisungen und Verleumdungen gegen eine Person vorgegangen. Nicht selten sind diese Menschen wortgewandt, charmant und einnehmend attraktiv.
💡Was folgt für den Menschen, der manipuliert wird ist eine Entfremdung der eigentlichen Realität, der Wahrnehmung bis hin zur Beeinträchtigung des eigenen Selbstwertgefühls mit Folgen für die eigene seelische Gesundheit. Neben Mobbing ist psychische Manipulation dringend ernst zu nehmen und findet in vielen sozialen Bereichen und zwischenmenschlichen Beziehungen statt.
💡Ich möchte aufklären und sensibilisieren, damit Du nicht hilflos bist.
Toxische Beziehungen zu erkennen und sich von Energievampieren loszusagen braucht oftmals Unterstützung von außen z.b. durch Therapeuten, Coaches und Beratung und dennoch gibt es Möglichkeiten selbst aktiv dagegen vorzugehen.
Dabei geht es um das Bewusstmachen der Manipulation, die mit Dir geschieht, sich abzugrenzen und sich selbst zu stärken.
⬇️Achtung Triggergefahr! Keine leichte Kost...
Hast Du den Verdacht von Gaslighting betroffen zu sein oder kennst Du Betroffene, die Hilfestellung dringend benötigen,
findest Du Unterstützung beispielsweise hier:
https://www.telefonseelsorge.de
https://weisser-ring.de
https://krisenchat.de/

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💛Filmtip zum Thema Gaslighting:
https://www.amazon.de/Agoniza-Haus-Alquist-deutscher-Sprache/dp/B0053C89JE/ref=sr_1_1?
💛Meine Buchempfehlung für Dich zum Thema Gaslighting:
https://www.amazon.de/Menschen-loswirst-nicht-guttun-umzubringen/dp/3747403441/ref=sr_1_5?
💛Blogbeiträge der Barmer und lernen.net:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/psychische-gesundheit/gaslighting-1072304#
https://www.lernen.net/artikel/gaslighting-16906/

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]]> Sun, 11 Jun 2023 01:00:00 +0200 „𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚗𝚒𝚎𝚖𝚊𝚗𝚍𝚎𝚖 𝚎𝚛𝚕𝚊𝚞𝚋𝚎𝚗, 𝚖𝚒𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚖𝚞𝚝𝚣𝚒𝚐𝚎𝚗 𝙵üß𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎𝚖 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚣𝚞 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗.“ – 𝙼𝚊𝚑𝚊𝚝𝚖𝚊 𝙶𝚊𝚗𝚍𝚑𝚒

💡Heute geht es um das Thema Gaslighting.

💡Der Begriff Gaslighting führt zurück auf das Theaterstück „Gas Light“ von Patrick Hamilton aus dem Jahr 1938 zurück, das kurz darauf mit Ingrid Bergman verfilmt wurde. Filmtip weiter unten.

Schon mal gehört?
Vielleicht kennst du es nicht und gleichzeitig ist vermutlich ist jede(r) von uns schon mal zum "Opfer" von psychischer Manipulation geworden.
💡Gaslighting ist eine Methode, die die Betroffenen verunsichern und an sich zweifeln lassen soll. Das Gefährliche an dieser Manipulation ist, dass den meisten Betroffenen gar nicht bewusst ist, was mit Ihnen passiert.
Gezielt wird mit Vorwürfen, Schuldzuweisungen und Verleumdungen gegen eine Person vorgegangen. Nicht selten sind diese Menschen wortgewandt, charmant und einnehmend attraktiv.
💡Was folgt für den Menschen, der manipuliert wird ist eine Entfremdung der eigentlichen Realität, der Wahrnehmung bis hin zur Beeinträchtigung des eigenen Selbstwertgefühls mit Folgen für die eigene seelische Gesundheit. Neben Mobbing ist psychische Manipulation dringend ernst zu nehmen und findet in vielen sozialen Bereichen und zwischenmenschlichen Beziehungen statt.
💡Ich möchte aufklären und sensibilisieren, damit Du nicht hilflos bist.
Toxische Beziehungen zu erkennen und sich von Energievampieren loszusagen braucht oftmals Unterstützung von außen z.b. durch Therapeuten, Coaches und Beratung und dennoch gibt es Möglichkeiten selbst aktiv dagegen vorzugehen.
Dabei geht es um das Bewusstmachen der Manipulation, die mit Dir geschieht, sich abzugrenzen und sich selbst zu stärken.
⬇️Achtung Triggergefahr! Keine leichte Kost...
Hast Du den Verdacht von Gaslighting betroffen zu sein oder kennst Du Betroffene, die Hilfestellung dringend benötigen,
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https://weisser-ring.de
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💛Filmtip zum Thema Gaslighting:
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💛Meine Buchempfehlung für Dich zum Thema Gaslighting:
https://www.amazon.de/Menschen-loswirst-nicht-guttun-umzubringen/dp/3747403441/ref=sr_1_5?
💛Blogbeiträge der Barmer und lernen.net:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/psychische-gesundheit/gaslighting-1072304#
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/was-ist-gaslighting Was ist Gaslighting Schütze Dich vor psychischer Manipulation! 00:33:20 Yvonne Müller 75 full „𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚗𝚒𝚎𝚖𝚊𝚗𝚍𝚎𝚖 𝚎𝚛𝚕𝚊𝚞𝚋𝚎𝚗, 𝚖𝚒𝚝 𝚜𝚌𝚑𝚖𝚞𝚝𝚣𝚒𝚐𝚎𝚗 𝙵üß𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎𝚖 𝙶𝚎𝚒𝚜𝚝 𝚣𝚞 𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗.“ – 𝙼𝚊𝚑𝚊𝚝𝚖𝚊 𝙶𝚊𝚗𝚍𝚑𝚒

💡Heute geht es um das Thema Gaslighting.

💡Der Begriff Gaslighting führt zurück auf das Theaterstück „Gas Light“ von Patrick Hamilton aus dem Jahr 1938 zurück, das kurz darauf mit Ingrid Bergman verfilmt wurde. Filmtip weiter unten.

Schon mal gehört?
Vielleicht kennst du es nicht und gleichzeitig ist vermutlich ist jede(r) von uns schon mal zum "Opfer" von psychischer Manipulation geworden.
💡Gaslighting ist eine Methode, die die Betroffenen verunsichern und an sich zweifeln lassen soll. Das Gefährliche an dieser Manipulation ist, dass den meisten Betroffenen gar nicht bewusst ist, was mit Ihnen passiert.
Gezielt wird mit Vorwürfen, Schuldzuweisungen und Verleumdungen gegen eine Person vorgegangen. Nicht selten sind diese Menschen wortgewandt, charmant und einnehmend attraktiv.
💡Was folgt für den Menschen, der manipuliert wird ist eine Entfremdung der eigentlichen Realität, der Wahrnehmung bis hin zur Beeinträchtigung des eigenen Selbstwertgefühls mit Folgen für die eigene seelische Gesundheit. Neben Mobbing ist psychische Manipulation dringend ernst zu nehmen und findet in vielen sozialen Bereichen und zwischenmenschlichen Beziehungen statt.
💡Ich möchte aufklären und sensibilisieren, damit Du nicht hilflos bist.
Toxische Beziehungen zu erkennen und sich von Energievampieren loszusagen braucht oftmals Unterstützung von außen z.b. durch Therapeuten, Coaches und Beratung und dennoch gibt es Möglichkeiten selbst aktiv dagegen vorzugehen.
Dabei geht es um das Bewusstmachen der Manipulation, die mit Dir geschieht, sich abzugrenzen und sich selbst zu stärken.
⬇️Achtung Triggergefahr! Keine leichte Kost...
Hast Du den Verdacht von Gaslighting betroffen zu sein oder kennst Du Betroffene, die Hilfestellung dringend benötigen,
findest Du Unterstützung beispielsweise hier:
https://www.telefonseelsorge.de
https://weisser-ring.de
https://krisenchat.de/

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Ich danke Dir von Herzen dafür.

🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

💛Filmtip zum Thema Gaslighting:
https://www.amazon.de/Agoniza-Haus-Alquist-deutscher-Sprache/dp/B0053C89JE/ref=sr_1_1?
💛Meine Buchempfehlung für Dich zum Thema Gaslighting:
https://www.amazon.de/Menschen-loswirst-nicht-guttun-umzubringen/dp/3747403441/ref=sr_1_5?
💛Blogbeiträge der Barmer und lernen.net:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/psychische-gesundheit/gaslighting-1072304#
https://www.lernen.net/artikel/gaslighting-16906/

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

]]> Gaslighting, psychische Gewalt, Manipulation, Hinters Licht führen, Schuldgefühle, Schuldzuweisung, Vorwürfe machen, Selbstwertgefühl schwächen, Verwirren, Verunsichern, Mobbing, Schutz, Unterstützung, Energievampiere, Toxische Beziehung, Narzissmus, Umgang mit Gaslighting, Hilfe, no no no no 64d91f55c1ca4335a354ddb4792f5222 Mit Mut Deiner Wut begegnen 𝚆𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚆𝚞𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚞𝚗ü𝚋𝚎𝚛𝚕𝚎𝚐𝚝 𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚒𝚎𝚏𝚕𝚊𝚐𝚎 𝚐𝚎𝚛𝚊𝚝𝚎𝚗 𝚠𝚒𝚕𝚕, 𝚜𝚘𝚕𝚕𝚝𝚎 𝚜𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗 𝚎𝚛𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚖𝚊𝚕 𝚍𝚊𝚛𝚊𝚞𝚏 𝚋𝚎𝚜𝚌𝚑𝚛ä𝚗𝚔𝚎𝚗, 𝚍𝚒𝚎 𝚂𝚎𝚐𝚎𝚕 𝚣𝚞 𝚛𝚎𝚏𝚏𝚎𝚗. 𝚁𝚎𝚗𝚣𝚒𝚎, 𝚃𝚑𝚘𝚖

⬇️Wenn Du wissen willst was Wut ist?
Dann lass Dich darauf ein etwas über das Gefühl in Dir zu erfahren.
⬇️Wut ist ein Grundgefühl in uns, welches auf jeden Fall Wertschätzung erfahren darf. Der gesunde Umgang damit kann erlernt werden.
⬇️Wie kann das gelingen?
Indem Du Dich mit Deiner eigenen Lebens(Wut) Geschichte beschäftigst und Dein Gefühl liebevoll annehmen lernst.
⬇️Ich gebe Dir Tipps mit, wie Du gelassener mit Deiner Wut umgehen kannst.
Erfahre, das Wut auch positive Aspekte hat und Du diese Superkraft für Dich nutzen kannst.
🤗Mut reimt sich auf Wut und dieses schöne Wortspiel finde ich als Pespektivwechsel genau richtig.
🤗Lerne auch, dass Du auf keinen Fall Wut unterdrücken musst, denn das macht uns erfahrungsgemäß unglücklich und lässt uns leiden.
🤗Es ist aber auch wichtig die Wut nicht unkontrolliert an jedem auszulassen.
Also, es lohnt sich sicher für Dich hier mal vorbei zu hören.
Viel Freude mit dieser Podcast Folge.

❗️❗️🎉Kleiner Disclaimer: Der Podcast feiert im Mai seinen 2. Geburtstag. Ich freue mich auf diese schöne Zeit mit Dir und meinen Themen. Wenn Du magst, freue ich mich auf eine Gratulation und ein herzliches Feedback.🎉

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💛Möchtest Du noch einmal die Episode zum Thema Neid hören?
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-dir-neid-helfen-kann-deine-super-power-zu-entwickeln

💛Meine Buchempfehlung für Dich zum Thema Wut:
https://amzn.eu/d/h9fNAek

💛Folgende Meditation kann Dir auch beim Umgang mit Wut helfen:
https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/inneren-frieden-finden?si=18b9270d04ac469a82009c536ef74e21&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

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]]> Sun, 28 May 2023 01:00:00 +0200 𝚆𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚆𝚞𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚞𝚗ü𝚋𝚎𝚛𝚕𝚎𝚐𝚝 𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚒𝚎𝚏𝚕𝚊𝚐𝚎 𝚐𝚎𝚛𝚊𝚝𝚎𝚗 𝚠𝚒𝚕𝚕, 𝚜𝚘𝚕𝚕𝚝𝚎 𝚜𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗 𝚎𝚛𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚖𝚊𝚕 𝚍𝚊𝚛𝚊𝚞𝚏 𝚋𝚎𝚜𝚌𝚑𝚛ä𝚗𝚔𝚎𝚗, 𝚍𝚒𝚎 𝚂𝚎𝚐𝚎𝚕 𝚣𝚞 𝚛𝚎𝚏𝚏𝚎𝚗. 𝚁𝚎𝚗𝚣𝚒𝚎, 𝚃𝚑𝚘𝚖

⬇️Wenn Du wissen willst was Wut ist?
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⬇️Wie kann das gelingen?
Indem Du Dich mit Deiner eigenen Lebens(Wut) Geschichte beschäftigst und Dein Gefühl liebevoll annehmen lernst.
⬇️Ich gebe Dir Tipps mit, wie Du gelassener mit Deiner Wut umgehen kannst.
Erfahre, das Wut auch positive Aspekte hat und Du diese Superkraft für Dich nutzen kannst.
🤗Mut reimt sich auf Wut und dieses schöne Wortspiel finde ich als Pespektivwechsel genau richtig.
🤗Lerne auch, dass Du auf keinen Fall Wut unterdrücken musst, denn das macht uns erfahrungsgemäß unglücklich und lässt uns leiden.
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-mut-deiner-wut-begegnen Yvonne Müller Mit Mut Deiner Wut begegnen Bist Du wütend, kannst Du Gelassenheit gut gebrauchen. 00:34:15 Yvonne Müller 74 full 𝚆𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚆𝚞𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚞𝚗ü𝚋𝚎𝚛𝚕𝚎𝚐𝚝 𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚒𝚎𝚏𝚕𝚊𝚐𝚎 𝚐𝚎𝚛𝚊𝚝𝚎𝚗 𝚠𝚒𝚕𝚕, 𝚜𝚘𝚕𝚕𝚝𝚎 𝚜𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗 𝚎𝚛𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚖𝚊𝚕 𝚍𝚊𝚛𝚊𝚞𝚏 𝚋𝚎𝚜𝚌𝚑𝚛ä𝚗𝚔𝚎𝚗, 𝚍𝚒𝚎 𝚂𝚎𝚐𝚎𝚕 𝚣𝚞 𝚛𝚎𝚏𝚏𝚎𝚗. 𝚁𝚎𝚗𝚣𝚒𝚎, 𝚃𝚑𝚘𝚖

⬇️Wenn Du wissen willst was Wut ist?
Dann lass Dich darauf ein etwas über das Gefühl in Dir zu erfahren.
⬇️Wut ist ein Grundgefühl in uns, welches auf jeden Fall Wertschätzung erfahren darf. Der gesunde Umgang damit kann erlernt werden.
⬇️Wie kann das gelingen?
Indem Du Dich mit Deiner eigenen Lebens(Wut) Geschichte beschäftigst und Dein Gefühl liebevoll annehmen lernst.
⬇️Ich gebe Dir Tipps mit, wie Du gelassener mit Deiner Wut umgehen kannst.
Erfahre, das Wut auch positive Aspekte hat und Du diese Superkraft für Dich nutzen kannst.
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🤗Lerne auch, dass Du auf keinen Fall Wut unterdrücken musst, denn das macht uns erfahrungsgemäß unglücklich und lässt uns leiden.
🤗Es ist aber auch wichtig die Wut nicht unkontrolliert an jedem auszulassen.
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💛Folgende Meditation kann Dir auch beim Umgang mit Wut helfen:
https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/inneren-frieden-finden?si=18b9270d04ac469a82009c536ef74e21&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

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]]> Wut, Gefühle,Energie, , Achtsamkeit, Bewusstheit, persönliche Weiterentwicklung, Perspektivwechsel, Bedürfnisse erkennen, Wünsche formulieren, Handlungskompetenz, innere Haltung, Mut, Stärken, Eigenverantwortung no no no no 35e5c4044f1a4f50b234e1322a943a22 Achtsamkeit im Hier und Jetzt mit der Bodyscan Methode 𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑𝚎 𝚞𝚗𝚍 𝚣𝚞𝚐𝚕𝚎𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚘𝚌𝚑𝚠𝚒𝚛𝚔𝚜𝚊𝚖𝚎 𝙼𝚎𝚝𝚑𝚘𝚍𝚎, 𝚞𝚗𝚜 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚍𝚎𝚗 𝙵𝚕𝚞𝚜𝚜 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚣𝚞 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚐𝚛𝚒𝚎𝚛𝚎𝚗, 𝚞𝚗𝚜 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚆𝚎𝚒𝚜𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚅𝚒𝚝𝚊𝚕𝚒𝚝ä𝚝 𝚒𝚗 𝙱𝚎𝚛ü𝚑𝚛𝚞𝚗𝚐 𝚣𝚞 𝚋𝚛𝚒𝚗𝚐𝚎𝚗.“
𝙹𝚘𝚗 𝙺𝚊𝚋𝚊𝚝 𝚉𝚒𝚗𝚗

Die Energie darauf zu richten Deinen Körper bewusst zu spüren und wahrzunehmen, schenkt dir eine Möglichkeit mit ein wenig Übung aus Angst und Sorge heraus in den gegenwertigen Moment zu finden
...ins Hier und Jetzt ...
Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Du lernst eine Methode, den Body Scan von Jon Kabat Zinn kennen und wenn Du magst, kannst Du diese Übung nach dem Podcast direkt im Anschluss anhören.
💫Es ist erstaunlich zu was dein Körper in Verbindung mit deinem Atem imstande ist.
💫Er dient Dir als Dein persönlicher Anker, denn Beides, sowohl Dein Körper und Dein Atem ist immer da.
Und das Schöne an dieser Übung ist, dass du sie jederzeit und überall anwenden kannst.
💫Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst. Fühlst Du dich danach wirklich besser und ruhig, mache Dir das bewusst und sei dankbar.
Wenn du regelmäßig mit deinen Körper in Kontakt findest und den Moment in Verbindung zu Dir zulässt, können Deine Gedanken und Emotionen geordnet und Dein Nervensystem reguliert werden.
💫Im Podcast erfährst Du, wie Dein Körper als Dein persönlicher Anker Dir verhilft ins Hier und Jetzt zu finden.
💫Die Atmung unterstützt dich dabei, immer wieder in die Gegenwart zurückzukehren, dich zu erden und deinen Geist zu beruhigen.
💫Du kommst in einen wirklichen, echten und authentischen Kontakt mit Dir und so auch mit anderen.

💫Mit der Zeit wirst du so Sorgen und Ängste durch etwas anderes ersetzen: Selbstvertrauen, Zuwendung, Stärkung des Selbstwertes, ein gutes Körpergefühl sind nur einige positive Aspekte.
💫Du erkennst, was Dir nicht gut tut und was Dich glücklich macht.
💫Du lernst, freundlicher und geduldiger mit Dir selbst umzugehen und ein entspanntes und lebendiges Leben zu führen.

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💛Möchtest Du noch einmal die 5-4-3-2-1 Methode hören, dann klick Dich hier rein:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/achtsamkeit-im-hier-und-jetzt-mit-der-5-4-3-2-1-methode

💛Meine Buchempfehlung für Dich von Jon Kabat Zinn:
https://www.amazon.de/Gesund-durch-Meditation-große-Selbstheilung/dp/3426878372/ref=sr_1_1?

💛Hier kannst Du Dir die Body Scan Methode auf YouTube anhören:
https://youtu.be/ecCwQgnq5VQ

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]]> Sun, 14 May 2023 01:00:00 +0200 𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑𝚎 𝚞𝚗𝚍 𝚣𝚞𝚐𝚕𝚎𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚘𝚌𝚑𝚠𝚒𝚛𝚔𝚜𝚊𝚖𝚎 𝙼𝚎𝚝𝚑𝚘𝚍𝚎, 𝚞𝚗𝚜 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚍𝚎𝚗 𝙵𝚕𝚞𝚜𝚜 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚣𝚞 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚐𝚛𝚒𝚎𝚛𝚎𝚗, 𝚞𝚗𝚜 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚆𝚎𝚒𝚜𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚅𝚒𝚝𝚊𝚕𝚒𝚝ä𝚝 𝚒𝚗 𝙱𝚎𝚛ü𝚑𝚛𝚞𝚗𝚐 𝚣𝚞 𝚋𝚛𝚒𝚗𝚐𝚎𝚗.“
𝙹𝚘𝚗 𝙺𝚊𝚋𝚊𝚝 𝚉𝚒𝚗𝚗

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/achtsamkeit-im-hier-und-jetzt-mit-der-bodyscan-methode Achtsamkeit im Hier und Jetzt mit der Bodyscan Methode Mein Coachingtipp für Dich 00:44:13 Yvonne Müller 73 full 𝙰𝚌𝚑𝚝𝚜𝚊𝚖𝚔𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑𝚎 𝚞𝚗𝚍 𝚣𝚞𝚐𝚕𝚎𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚘𝚌𝚑𝚠𝚒𝚛𝚔𝚜𝚊𝚖𝚎 𝙼𝚎𝚝𝚑𝚘𝚍𝚎, 𝚞𝚗𝚜 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚍𝚎𝚗 𝙵𝚕𝚞𝚜𝚜 𝚍𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜 𝚣𝚞 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚐𝚛𝚒𝚎𝚛𝚎𝚗, 𝚞𝚗𝚜 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚆𝚎𝚒𝚜𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚅𝚒𝚝𝚊𝚕𝚒𝚝ä𝚝 𝚒𝚗 𝙱𝚎𝚛ü𝚑𝚛𝚞𝚗𝚐 𝚣𝚞 𝚋𝚛𝚒𝚗𝚐𝚎𝚗.“
𝙹𝚘𝚗 𝙺𝚊𝚋𝚊𝚝 𝚉𝚒𝚗𝚗

]]> Bodyscan, Achtsamkeit, Stressregulation, Bewusstheit, , Selbstliebe, Meditation, Dankbarkeit, liebevolle Annahme, Spiritualität, Energiequelle, Affirmationen, Glücklich sein, Stärkung für den Geist, Verbundenheit, Hingabe, gesunde Körperwahrnehmung, Imaginationen, Herzen öffnen, ins Gleichgewicht finden, Ängste loslassen, Altes abschließen, Entspannung, Kraftquellen, jomkabatzinn, no no no no aa95db60b218412c8271912a8cb5e6eb Ressourcen sind Deine Kraftquellen „𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝙻𝚎𝚒𝚍𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚊𝚏𝚝 𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗, 𝚔ä𝚖𝚙𝚏𝚎𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚖 𝙷𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗: 𝚆𝚒𝚛 𝚠𝚊𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚑𝚘𝚏𝚏𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚣𝚞 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚎𝚗 𝚘𝚑𝚗𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚗 𝚣𝚞 𝚋𝚎𝚏ü𝚛𝚌𝚑𝚝𝚎𝚗. 𝙴𝚒𝚗 𝚑𝚘𝚑𝚎𝚜 𝚉𝚒𝚎𝚕 𝚋𝚎𝚏𝚕ü𝚐𝚎𝚕𝚝 𝚞𝚗𝚜, 𝚞𝚖 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚆𝚎𝚕𝚝 𝚐𝚛𝚎𝚗𝚣𝚎𝚗𝚕𝚘𝚜𝚎𝚛 𝙼ö𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚔𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚞𝚖𝚊𝚛𝚖𝚎𝚗. 𝚅𝚎𝚛𝚜𝚝𝚎𝚌𝚔𝚝𝚎 𝚃𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚞𝚗𝚍 𝙵ä𝚑𝚒𝚐𝚔𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚎𝚛𝚠𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚒𝚖 𝙰𝚗𝚐𝚎𝚜𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚍𝚎𝚛 𝙷𝚎𝚛𝚊𝚞𝚜𝚏𝚘𝚛𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚐𝚎𝚒𝚜𝚝𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐. 𝚄𝚗𝚍 𝚠𝚒𝚛 𝚎𝚛𝚔𝚎𝚗𝚗𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜 𝚜𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝 𝚊𝚕𝚜 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚐𝚛öß𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚝ä𝚛𝚔𝚎𝚛 𝚊𝚕𝚜 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚓𝚎𝚖𝚊𝚕𝚜 𝚎𝚛𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚝 𝚑ä𝚝𝚝𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚒𝚗.“ 𝙿𝚊𝚝𝚊𝚗𝚓𝚊𝚕𝚒

🪴Ressourcen schenken Dir Halt und Kraft für Herausforderungen und schwierige Zeiten. Mach Dir bewusst was Deine Inseln sind, wo Du jederzeit schöpfen kannst.
🪴Ich gebe dir ein paar Tipps die ich in der Arbeit mit meinen Klient/innen nutze.
Ein sogenannter Ressourcen Kuchen an wertvollen Schätzen, die du in Dir trägst oder in deiner Umwelt und Familie vorhanden sind. Weißt Du, es ist uns oft nicht immer bewusst, was schon alles da ist und von Dir genutzt werden darf, um Dich immer wieder zu stärken und aufzutanken.
🪴Du kannst es selbst gleich ausprobieren.
✅Aristoteles sagt, wo deine Talente und die Bedürfnisse der Anderen und deiner Umwelt sich begegnen, da liegt deine Berufung. Bei mir ist es schon immer Menschen, vor allem Kinder dabei zu begleiten ihren eigenen Weg zu gehen und ihre Ressourcen zu finden und diese zu nutzen.
🪴Was macht dich aus?
🏋️‍♀️Wo bist du in deiner Kraft?
💚Wo schenkst du dir und der Welt etwas mit ganzer Freude und Begeisterung?

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]]> Sun, 30 Apr 2023 01:00:00 +0200 „𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝙻𝚎𝚒𝚍𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚊𝚏𝚝 𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗, 𝚔ä𝚖𝚙𝚏𝚎𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚖 𝙷𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗: 𝚆𝚒𝚛 𝚠𝚊𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚑𝚘𝚏𝚏𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚣𝚞 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚎𝚗 𝚘𝚑𝚗𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚗 𝚣𝚞 𝚋𝚎𝚏ü𝚛𝚌𝚑𝚝𝚎𝚗. 𝙴𝚒𝚗 𝚑𝚘𝚑𝚎𝚜 𝚉𝚒𝚎𝚕 𝚋𝚎𝚏𝚕ü𝚐𝚎𝚕𝚝 𝚞𝚗𝚜, 𝚞𝚖 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚆𝚎𝚕𝚝 𝚐𝚛𝚎𝚗𝚣𝚎𝚗𝚕𝚘𝚜𝚎𝚛 𝙼ö𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚔𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚞𝚖𝚊𝚛𝚖𝚎𝚗. 𝚅𝚎𝚛𝚜𝚝𝚎𝚌𝚔𝚝𝚎 𝚃𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚞𝚗𝚍 𝙵ä𝚑𝚒𝚐𝚔𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚎𝚛𝚠𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚒𝚖 𝙰𝚗𝚐𝚎𝚜𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚍𝚎𝚛 𝙷𝚎𝚛𝚊𝚞𝚜𝚏𝚘𝚛𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚐𝚎𝚒𝚜𝚝𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐. 𝚄𝚗𝚍 𝚠𝚒𝚛 𝚎𝚛𝚔𝚎𝚗𝚗𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜 𝚜𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝 𝚊𝚕𝚜 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚐𝚛öß𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚝ä𝚛𝚔𝚎𝚛 𝚊𝚕𝚜 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚓𝚎𝚖𝚊𝚕𝚜 𝚎𝚛𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚝 𝚑ä𝚝𝚝𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚒𝚗.“ 𝙿𝚊𝚝𝚊𝚗𝚓𝚊𝚕𝚒

🪴Ressourcen schenken Dir Halt und Kraft für Herausforderungen und schwierige Zeiten. Mach Dir bewusst was Deine Inseln sind, wo Du jederzeit schöpfen kannst.
🪴Ich gebe dir ein paar Tipps die ich in der Arbeit mit meinen Klient/innen nutze.
Ein sogenannter Ressourcen Kuchen an wertvollen Schätzen, die du in Dir trägst oder in deiner Umwelt und Familie vorhanden sind. Weißt Du, es ist uns oft nicht immer bewusst, was schon alles da ist und von Dir genutzt werden darf, um Dich immer wieder zu stärken und aufzutanken.
🪴Du kannst es selbst gleich ausprobieren.
✅Aristoteles sagt, wo deine Talente und die Bedürfnisse der Anderen und deiner Umwelt sich begegnen, da liegt deine Berufung. Bei mir ist es schon immer Menschen, vor allem Kinder dabei zu begleiten ihren eigenen Weg zu gehen und ihre Ressourcen zu finden und diese zu nutzen.
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💚Wo schenkst du dir und der Welt etwas mit ganzer Freude und Begeisterung?

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ressourcen-sind-deine-kraftquellen Ressourcen sind Deine Kraftquellen Finde Deine stärkenden Inseln 00:20:28 Yvonne Müller 72 full „𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝙻𝚎𝚒𝚍𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚊𝚏𝚝 𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗, 𝚔ä𝚖𝚙𝚏𝚎𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚖 𝙷𝚎𝚛𝚣𝚎𝚗: 𝚆𝚒𝚛 𝚠𝚊𝚐𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚑𝚘𝚏𝚏𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚣𝚞 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚎𝚗 𝚘𝚑𝚗𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚗 𝚣𝚞 𝚋𝚎𝚏ü𝚛𝚌𝚑𝚝𝚎𝚗. 𝙴𝚒𝚗 𝚑𝚘𝚑𝚎𝚜 𝚉𝚒𝚎𝚕 𝚋𝚎𝚏𝚕ü𝚐𝚎𝚕𝚝 𝚞𝚗𝚜, 𝚞𝚖 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚆𝚎𝚕𝚝 𝚐𝚛𝚎𝚗𝚣𝚎𝚗𝚕𝚘𝚜𝚎𝚛 𝙼ö𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚔𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚞𝚖𝚊𝚛𝚖𝚎𝚗. 𝚅𝚎𝚛𝚜𝚝𝚎𝚌𝚔𝚝𝚎 𝚃𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚞𝚗𝚍 𝙵ä𝚑𝚒𝚐𝚔𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚎𝚛𝚠𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚒𝚖 𝙰𝚗𝚐𝚎𝚜𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚍𝚎𝚛 𝙷𝚎𝚛𝚊𝚞𝚜𝚏𝚘𝚛𝚍𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚐𝚎𝚒𝚜𝚝𝚎𝚛𝚞𝚗𝚐. 𝚄𝚗𝚍 𝚠𝚒𝚛 𝚎𝚛𝚔𝚎𝚗𝚗𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜 𝚜𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝 𝚊𝚕𝚜 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚐𝚛öß𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚝ä𝚛𝚔𝚎𝚛 𝚊𝚕𝚜 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚓𝚎𝚖𝚊𝚕𝚜 𝚎𝚛𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚝 𝚑ä𝚝𝚝𝚎𝚗 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚒𝚗.“ 𝙿𝚊𝚝𝚊𝚗𝚓𝚊𝚕𝚒

🪴Ressourcen schenken Dir Halt und Kraft für Herausforderungen und schwierige Zeiten. Mach Dir bewusst was Deine Inseln sind, wo Du jederzeit schöpfen kannst.
🪴Ich gebe dir ein paar Tipps die ich in der Arbeit mit meinen Klient/innen nutze.
Ein sogenannter Ressourcen Kuchen an wertvollen Schätzen, die du in Dir trägst oder in deiner Umwelt und Familie vorhanden sind. Weißt Du, es ist uns oft nicht immer bewusst, was schon alles da ist und von Dir genutzt werden darf, um Dich immer wieder zu stärken und aufzutanken.
🪴Du kannst es selbst gleich ausprobieren.
✅Aristoteles sagt, wo deine Talente und die Bedürfnisse der Anderen und deiner Umwelt sich begegnen, da liegt deine Berufung. Bei mir ist es schon immer Menschen, vor allem Kinder dabei zu begleiten ihren eigenen Weg zu gehen und ihre Ressourcen zu finden und diese zu nutzen.
🪴Was macht dich aus?
🏋️‍♀️Wo bist du in deiner Kraft?
💚Wo schenkst du dir und der Welt etwas mit ganzer Freude und Begeisterung?

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]]> Selbstwert, Kraft, Herzenergie, Wertvoll sein, Vertrauen, Gedanken, Sicherer Ort, Energiequelle, Kraftort, Ressourcen, Familie, Freunde, Stärken, Kraftquellen, Mut, Gesundheit, Resilienz no no no no 6b932e4ba2fa455991d071ccf460997f Meditation Über den Wolken Ich lade Dich zu einer Sonderfolge ein.
🧘‍♀️Ich schenke Dir eine Meditation für Dich.
🌥️...komm mit mir über die Wolkendecke und flieg mit mir ins Universum der Sonne entgegen
🌥️...Wir fliegen zum Wolkenmeer und entdecken die Ruhe und Klarheit hier oben.
Deine Gedanken 💭 werden weit und öffnen sich für alles, was dir Freude und Frieden schenken kann. Von hier oben siehst du die Welt mit anderen Augen und alle Begrenzungen kannst du auch in Dir auflösen, wie die Wolken es Dir zeigen.
🧘‍♀️Mit dieser kleinen Meditation möchte ich Dir helfen Deine Gedanken zu beobachten und Klarheit und Ruhe für Dich zu finden.
viel Spaß und Freude dabei.

Diese Meditation ist auch für Kinder im Schulalter geeignet.

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]]> Sun, 23 Apr 2023 00:00:00 +0200 Ich lade Dich zu einer Sonderfolge ein.
🧘‍♀️Ich schenke Dir eine Meditation für Dich.
🌥️...komm mit mir über die Wolkendecke und flieg mit mir ins Universum der Sonne entgegen
🌥️...Wir fliegen zum Wolkenmeer und entdecken die Ruhe und Klarheit hier oben.
Deine Gedanken 💭 werden weit und öffnen sich für alles, was dir Freude und Frieden schenken kann. Von hier oben siehst du die Welt mit anderen Augen und alle Begrenzungen kannst du auch in Dir auflösen, wie die Wolken es Dir zeigen.
🧘‍♀️Mit dieser kleinen Meditation möchte ich Dir helfen Deine Gedanken zu beobachten und Klarheit und Ruhe für Dich zu finden.
viel Spaß und Freude dabei.

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🌥️...komm mit mir über die Wolkendecke und flieg mit mir ins Universum der Sonne entgegen
🌥️...Wir fliegen zum Wolkenmeer und entdecken die Ruhe und Klarheit hier oben.
Deine Gedanken 💭 werden weit und öffnen sich für alles, was dir Freude und Frieden schenken kann. Von hier oben siehst du die Welt mit anderen Augen und alle Begrenzungen kannst du auch in Dir auflösen, wie die Wolken es Dir zeigen.
🧘‍♀️Mit dieser kleinen Meditation möchte ich Dir helfen Deine Gedanken zu beobachten und Klarheit und Ruhe für Dich zu finden.
viel Spaß und Freude dabei.

Diese Meditation ist auch für Kinder im Schulalter geeignet.

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Ich danke Dir von Herzen dafür.

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder in der Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

]]> no no no no 09fec628b6924e1da9661f40ce4eb8c6 5 Habit,s für den Frühling 𝚄𝚖 𝚍𝚎𝚗 𝙵𝚛ü𝚑𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚣𝚞 𝚏𝚒𝚗𝚍𝚎𝚗, 𝚋𝚛𝚊𝚞𝚌𝚑𝚜𝚝 𝚍𝚞 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎 𝚆𝚎𝚕𝚝. 𝙴𝚛 𝚒𝚜𝚝 𝚠𝚒𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝙶𝚊𝚛𝚝𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚛 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕𝚎𝚐𝚝.
(𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊 𝚂𝚌𝚑𝚗𝚢𝚍𝚎𝚛𝚜)

🌱Der Frühling ist da und ich liebe es.
Morgens kannst du schon dem Vogelzwitschern zuhören! Das Wetter wird wärmer und die Tage werden länger. Bunte Frühlingsblumen blühen voller Freude.
🌱Du hast gefühlt wieder viel mehr vom Tag und die Stimmung wird auch wieder besser. Mir geht es zumindest so! Das Erwachen der Natur und diese neue Lebendigkeit ist spürbar.
🌱Ja und im Frühling ist es auch wieder Zeit für glücksbringende und einfache Gewohnheiten!
Meine 5 Habits für Dein Frühlingsleuchten. Ich nehm dich mit und zeig Dir wofür der yogische Glücksgott Ganesha steht und dass wir unsere Energie in unbeschwerte und "frühlingsleichte" Bahnen lenken können.
Also, worauf wartest Du...
🌱Liebe ist überall
🌱Die Sonne liefert Dir Glücksenergie
🌱Frische Luft und Bewegung
🌱Keep cool und finde Ruhezeiten
🌱Denke positiv
✅Mein Bonus an Dich ist eine neu eingesprochene Frühlingsmeditation, die du Dir hier anhören kannst.
https://youtu.be/STCxBuV5jG8

🧘‍♀️Meine Podcast Episode zum Thema Kraft der Meditation findest Du hier.
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditation

Meinen Frühlings- Blog auf meiner Webseite findest Du hier:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/spring-feeling/

🌱Viel Freude mit meinen Frühlingsimpressionen.

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]]> Sun, 16 Apr 2023 01:00:00 +0200 𝚄𝚖 𝚍𝚎𝚗 𝙵𝚛ü𝚑𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚣𝚞 𝚏𝚒𝚗𝚍𝚎𝚗, 𝚋𝚛𝚊𝚞𝚌𝚑𝚜𝚝 𝚍𝚞 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎 𝚆𝚎𝚕𝚝. 𝙴𝚛 𝚒𝚜𝚝 𝚠𝚒𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝙶𝚊𝚛𝚝𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚛 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕𝚎𝚐𝚝.
(𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊 𝚂𝚌𝚑𝚗𝚢𝚍𝚎𝚛𝚜)

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/5-habit-s-fuer-den-fruehling 5 Habit,s für den Frühling 00:28:21 Yvonne Müller 70 full 𝚄𝚖 𝚍𝚎𝚗 𝙵𝚛ü𝚑𝚕𝚒𝚗𝚐 𝚣𝚞 𝚏𝚒𝚗𝚍𝚎𝚗, 𝚋𝚛𝚊𝚞𝚌𝚑𝚜𝚝 𝚍𝚞 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎 𝚆𝚎𝚕𝚝. 𝙴𝚛 𝚒𝚜𝚝 𝚠𝚒𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝙶𝚊𝚛𝚝𝚎𝚗 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚛 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕𝚎𝚐𝚝.
(𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊 𝚂𝚌𝚑𝚗𝚢𝚍𝚎𝚛𝚜)

]]> Frühling, Glücklich sein, Selbstliebe, positives Mindset, Energie, Bedürfnisse, Jahreszeit, Natur erleben, Atem, Herzen öffnen, körperliche und seelische Gesundheit, Spring, Erwachen, Detox, Neues Erleben, Lachen, gutes Körpergefühl, Neubeginn, gesunder Schlaf, Bewegung, Frühlingsmeditation, Habits, Frühlingsimpulse no no no no e21f4da08973403783e69a09d3a18ed9 Meditation Mein Krafttier 💫Ich lade Dich zu einer Sonderfolge ein.
🧘‍♀️🪶Ich schenke Dir eine Krafttier Meditation.
Nicht nur bei „realen“ Tieren finden wir Trost und Kraft. Auch in deiner Fantasie kannst Du Dich mit einem Tierwesen tief verbunden fühlen.
🪶Krafttiere können uns helfen, unserer Intuition zu folgen, Herausforderungen im Leben zu meistern, unsere individuellen Lebenswünsche zu realisieren und uns in schwierigen Lebensmomenten beizustehen.
🪶Gerade Kinder finden Trost über die Vorstellung, dass ein Krafttier es begleitet und es beschützt.
In meiner Arbeit mit den Kindern, weiß ich wie wertvoll diese Vorstellungspower für Kinder ist.
Deshalb ist es mir ein Anliegen mit dieser Meditation zu berühren und Dich zu unterstützen.

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]]> Sun, 02 Apr 2023 01:00:00 +0200 💫Ich lade Dich zu einer Sonderfolge ein.
🧘‍♀️🪶Ich schenke Dir eine Krafttier Meditation.
Nicht nur bei „realen“ Tieren finden wir Trost und Kraft. Auch in deiner Fantasie kannst Du Dich mit einem Tierwesen tief verbunden fühlen.
🪶Krafttiere können uns helfen, unserer Intuition zu folgen, Herausforderungen im Leben zu meistern, unsere individuellen Lebenswünsche zu realisieren und uns in schwierigen Lebensmomenten beizustehen.
🪶Gerade Kinder finden Trost über die Vorstellung, dass ein Krafttier es begleitet und es beschützt.
In meiner Arbeit mit den Kindern, weiß ich wie wertvoll diese Vorstellungspower für Kinder ist.
Deshalb ist es mir ein Anliegen mit dieser Meditation zu berühren und Dich zu unterstützen.

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/meditation-mein-krafttier Meditation Mein Krafttier 00:05:25 Yvonne Müller 69 full 💫Ich lade Dich zu einer Sonderfolge ein.
🧘‍♀️🪶Ich schenke Dir eine Krafttier Meditation.
Nicht nur bei „realen“ Tieren finden wir Trost und Kraft. Auch in deiner Fantasie kannst Du Dich mit einem Tierwesen tief verbunden fühlen.
🪶Krafttiere können uns helfen, unserer Intuition zu folgen, Herausforderungen im Leben zu meistern, unsere individuellen Lebenswünsche zu realisieren und uns in schwierigen Lebensmomenten beizustehen.
🪶Gerade Kinder finden Trost über die Vorstellung, dass ein Krafttier es begleitet und es beschützt.
In meiner Arbeit mit den Kindern, weiß ich wie wertvoll diese Vorstellungspower für Kinder ist.
Deshalb ist es mir ein Anliegen mit dieser Meditation zu berühren und Dich zu unterstützen.

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]]> Meditation, Krafttier, Schutztier, Natur, positives Mindset, liebevolle Annahme, Natur erleben, Wünsche, Herzenergie, Selbstliebe, Selbstwert, Dankbarkeit, Bewusstheit, Achtsamkeit, Kraft no no no no 1ce73365617042b1aecff135bc4c2c82 4 Botschaften Deiner Sprache 𝙼𝚊𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚔𝚘𝚖𝚖𝚞𝚗𝚒𝚣𝚒𝚎𝚛𝚎𝚗 (𝙿𝚊𝚞𝚕 𝚆𝚊𝚝𝚣𝚕𝚊𝚠𝚒𝚔)

✳️Wir stehen ständig in Kontakt miteinander und tauschen uns aus. Wir übermitteln dabei, das was wir jemandem mitteilen auf direktem oder indirektem Weg.
Botschaften werden über gesprochene Sprache, Körperhaltungen, Mimik, Gestik und Co permanent kommuniziert.
Wie genau funktioniert das eigentlich und warum funktioniert es häufig nicht so, wie Du es Dir wünschst?
👂Das Kommunikationsquadrat oder auch als bekanntes "4 Ohrenmodell"von Friedemann Schulz von Thun gibt Dir
heute in dieser Episode Hinweise, wie Du Botschaften aussendest und auf welche Weise diese empfangen werden.
Echt jetzt?
✳️Ich sage etwas und du nimmst es auf.
Doch da steckt mehr dahinter, glaub mir!
✳️Erfahre mehr über die Funktionsweise des Modells und was die 4 Seiten einer Nachricht sind.
✳️Ich gebe Dir Tipps, wie Du als Sender und Empfänger etwas zur deiner Kommunikation beitragen kannst, damit es zukünftig in Deinem Freundes- und Familienbereich, in der Arbeit oder in der Schule, beim Studium gelingen kann.
Es ist einfacher, als Du vielleicht denkst.

Hier kannst Du Dich reinklicken:
https://greenprojectsconsulting.com/leadership/4-ohren-modell/
https://www.youtube.com/watch?v=9SmiK0hSLw8

Höre gern in meine neue Podcastepisode rein.

Danke, dass Du mir Deine Zeit schenkst.
Danke für Dein Vertrauen.
Deine Yvonne

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🧘‍♀️Alles Liebe Namaste'

]]> Tue, 14 Mar 2023 01:00:00 +0100 𝙼𝚊𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚔𝚘𝚖𝚖𝚞𝚗𝚒𝚣𝚒𝚎𝚛𝚎𝚗 (𝙿𝚊𝚞𝚕 𝚆𝚊𝚝𝚣𝚕𝚊𝚠𝚒𝚔)

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/4-botschaften-deiner-sprache 4 Botschaften Deiner Sprache Das Kommunikationsquadrat verstehen... 00:30:15 Yvonne Müller 68 full 𝙼𝚊𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚔𝚘𝚖𝚖𝚞𝚗𝚒𝚣𝚒𝚎𝚛𝚎𝚗 (𝙿𝚊𝚞𝚕 𝚆𝚊𝚝𝚣𝚕𝚊𝚠𝚒𝚔)

]]> Kommunikation, 4 Ohrenmodell,Sender, Empfänger, Sachebene, Selbstoffenbarung, Beziehung, Appell, Nachrichten, Sprachqualität, nonverbalen Kommunikation, Kommunikationshaltung, Sprache verstehen, Paul Watzlawik, Friedemann Schulz von Thun, Kommunikationstools, Zuhören, Ich Botschaften, Konflikte lösen, Resilienz, Kompetenzen, no no no no 362c27d71b8c46e7bea71ab7776794de No Drama Baby „𝚉𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚁𝚎𝚒𝚣 𝚞𝚗𝚍 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚁𝚊𝚞𝚖. 𝙸𝚗 𝚍𝚒𝚎𝚜𝚎𝚖 𝚁𝚊𝚞𝚖 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙼𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚣𝚞𝚛 𝚆𝚊𝚑𝚕 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗. 𝙸𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙴𝚗𝚝𝚠𝚒𝚌𝚔𝚕𝚞𝚗𝚐 𝚞𝚗𝚍 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙵𝚛𝚎𝚒𝚑𝚎𝚒𝚝.“ 𝚅𝚒𝚔𝚝𝚘𝚛 𝙵𝚛𝚊𝚗𝚔𝚕

👋Kennst Du das Dramadreieck von Steven Karpman aus der *Transaktionsanalyse?
Dann aufgepasst!
🔺Wir schlüpfen in sogenannte brisante Rollen- und Beziehungsmuster, die von Dir, mir und unserem Umfeld bei Konflikten jeweils individuell herbeigeführt werden.
🔺Dann kreieren auf der Bühne des Lebens, dem Schauplatz des Geschehens am Arbeitsplatz, in der Familie, in der Schule …sogenannte "psychologische Spiele" oder auch Projektionsflächen, die musterhaft und meist vorhersehbar und immer wiederholend verlaufen.
👋Du kennst sicher unzählige Filme und Serien, die nach diesem Schema aufgebaut sind.
Im Schauspiel des Dramadreiecks gibt es folgende Rollen zu vergeben, die jederzeit auch wechseln können.
🔺die „Verfolger/in-“,
🔺„Opfer-“ und
🔺die „Retter/in-“Rolle.
Meist gibt es auch eine Position, die favorisiert wird.
Geraten wir in dieses "Drama", ist uns selten bewusst, was da zwischenmenschlich passiert.
👋Verstehst Du die Theorie um das Dramadreieck, kannst Du eigene zwischenmenschliche Dramen auflösen.
🔺Erkenne, welche Rolle du möglicherweise gerade einnimmst und verändere Sie, distanziere Dich davon. Du selbst kannst ganz viel dazu beitragen, das "Drama" Theater nicht mehr mitzuspielen und Dich gesund abzugrenzen.
👋Raus aus der Dramafalle!
Wie?
Ich gebe Dir wertvolle Impulse, wie Du als Verfolger/in, Retter/in und der sogenannten "Opferitis Humana"
in einen gesunden Handlungsprozess finden kannst.
Höre gern in meine neue Podcastepisode rein.

Danke, dass Du mir Deine Zeit schenkst.
Danke für Dein Vertrauen.
Deine Yvonne

*PS. Die Transaktionsanalyse selbst ist eine psychologische Theorie und beschäftigt sich mit der der menschlichen Persönlichkeitsstruktur und wurde von Eric Berne Mitte des 20.Jahrhundert begründet.

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]]> Tue, 28 Feb 2023 01:00:00 +0100 „𝚉𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚁𝚎𝚒𝚣 𝚞𝚗𝚍 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚁𝚊𝚞𝚖. 𝙸𝚗 𝚍𝚒𝚎𝚜𝚎𝚖 𝚁𝚊𝚞𝚖 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙼𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚣𝚞𝚛 𝚆𝚊𝚑𝚕 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗. 𝙸𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙴𝚗𝚝𝚠𝚒𝚌𝚔𝚕𝚞𝚗𝚐 𝚞𝚗𝚍 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙵𝚛𝚎𝚒𝚑𝚎𝚒𝚝.“ 𝚅𝚒𝚔𝚝𝚘𝚛 𝙵𝚛𝚊𝚗𝚔𝚕

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/no-drama-baby No Drama Baby Raus aus der Dramafalle... 00:20:27 Yvonne Müller 67 full „𝚉𝚠𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚁𝚎𝚒𝚣 𝚞𝚗𝚍 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚁𝚊𝚞𝚖. 𝙸𝚗 𝚍𝚒𝚎𝚜𝚎𝚖 𝚁𝚊𝚞𝚖 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙼𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚣𝚞𝚛 𝚆𝚊𝚑𝚕 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗. 𝙸𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚁𝚎𝚊𝚔𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙴𝚗𝚝𝚠𝚒𝚌𝚔𝚕𝚞𝚗𝚐 𝚞𝚗𝚍 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎 𝙵𝚛𝚎𝚒𝚑𝚎𝚒𝚝.“ 𝚅𝚒𝚔𝚝𝚘𝚛 𝙵𝚛𝚊𝚗𝚔𝚕

]]> Kommunikation, Empathie, Klarheit, gewaltfrei, Authentisch, Beobachten, Zuhören, Gefühle ausdrücken, Bedürfnisse erkennen, Wünsche formulieren, sprachliche Tools, innere Haltung, Gedanken, Gesprächsführung, positives Miteinander, Akzeptanz, Verständnis, Wertschätzung, Handlungskompetenz, Drama Dreieck, Stephen Karpman, Transaktionsanalyse, Opfer, Retter/in, Verfolger/in, Model, Rollenspiel, no no no no 28db0574cb114e41bccf1904d3055168 “Spread the looooove! 𝙳𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚂𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝𝚕𝚒𝚎𝚋𝚎 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚟𝚘𝚗 𝚍𝚒𝚛 𝚍𝚎𝚏𝚒𝚗𝚒𝚎𝚛𝚝. 𝙳𝚞 𝚖𝚞𝚜𝚜𝚝 𝚍𝚒𝚛 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚟𝚘𝚗 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚎𝚛𝚣ä𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚕𝚊𝚜𝚜𝚎𝚗, 𝚠𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝.
𝙱𝚎𝚢𝚘𝚗𝚌é

Valentine-Special
💝Heute ist der Tag der Liebenden.
Blumen, Süßigkeiten, Parfum, ein romantisches Dinner – einfach all in gehen?.”Nobe....
💝Ich möchte Dich einladen heute an diesem Tag Dir selbst ein Liebes-Geschenk zu machen.
Die Liebe darfst Du zelebrieren, egal ob Du in einer Beziehung bist oder nicht.
Der Valentinstag ist ein guter Anlass dafür!”,
denn die wichtigste Beziehung führst Du mit Dir selbst.
🤩Du bist wertvoll!
🤩Du bist genug!
🤩Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!!
🤩Die tiefste Liebe für Dich wohnt in Dir!
🤩Du bist wundervoll!.

Wir alle sollten die Liebe feiern. Vor allem die zu uns selbst!
💝Weil sie einfach da ist...
Selbstliebe zu üben, bedeutet, die eigenen Stärken zu sehen und sich darüber zu freuen. Dankbar zu sein. Nachsicht und Mitgefühl mit sich selbst zu haben, anstatt sich daran zu orientieren, was die anderen gut finden. Die eigenen Bedürfnisse sind wichtig.
Wer sich selbst bedingungslos lieben kann, mit allen Stärken und Schwächen, kann auch mehr Liebe geben.
Der Valentinstag erinnert uns daran, was im Leben am allerwichtigsten ist: Die Liebe.
“Spread the looooove!”

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🧘‍♀️Alles Liebe Namaste'

]]> Tue, 14 Feb 2023 01:00:00 +0100 𝙳𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚂𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝𝚕𝚒𝚎𝚋𝚎 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚟𝚘𝚗 𝚍𝚒𝚛 𝚍𝚎𝚏𝚒𝚗𝚒𝚎𝚛𝚝. 𝙳𝚞 𝚖𝚞𝚜𝚜𝚝 𝚍𝚒𝚛 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚟𝚘𝚗 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚎𝚛𝚣ä𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚕𝚊𝚜𝚜𝚎𝚗, 𝚠𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝.
𝙱𝚎𝚢𝚘𝚗𝚌é

Valentine-Special
💝Heute ist der Tag der Liebenden.
Blumen, Süßigkeiten, Parfum, ein romantisches Dinner – einfach all in gehen?.”Nobe....
💝Ich möchte Dich einladen heute an diesem Tag Dir selbst ein Liebes-Geschenk zu machen.
Die Liebe darfst Du zelebrieren, egal ob Du in einer Beziehung bist oder nicht.
Der Valentinstag ist ein guter Anlass dafür!”,
denn die wichtigste Beziehung führst Du mit Dir selbst.
🤩Du bist wertvoll!
🤩Du bist genug!
🤩Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!!
🤩Die tiefste Liebe für Dich wohnt in Dir!
🤩Du bist wundervoll!.

Wir alle sollten die Liebe feiern. Vor allem die zu uns selbst!
💝Weil sie einfach da ist...
Selbstliebe zu üben, bedeutet, die eigenen Stärken zu sehen und sich darüber zu freuen. Dankbar zu sein. Nachsicht und Mitgefühl mit sich selbst zu haben, anstatt sich daran zu orientieren, was die anderen gut finden. Die eigenen Bedürfnisse sind wichtig.
Wer sich selbst bedingungslos lieben kann, mit allen Stärken und Schwächen, kann auch mehr Liebe geben.
Der Valentinstag erinnert uns daran, was im Leben am allerwichtigsten ist: Die Liebe.
“Spread the looooove!”

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/spread-the-looooove “Spread the looooove! Be your Valentine 00:16:39 Yvonne Müller 66 full 𝙳𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚂𝚎𝚕𝚋𝚜𝚝𝚕𝚒𝚎𝚋𝚎 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚟𝚘𝚗 𝚍𝚒𝚛 𝚍𝚎𝚏𝚒𝚗𝚒𝚎𝚛𝚝. 𝙳𝚞 𝚖𝚞𝚜𝚜𝚝 𝚍𝚒𝚛 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚟𝚘𝚗 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚎𝚛𝚣ä𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚕𝚊𝚜𝚜𝚎𝚗, 𝚠𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝.
𝙱𝚎𝚢𝚘𝚗𝚌é

Valentine-Special
💝Heute ist der Tag der Liebenden.
Blumen, Süßigkeiten, Parfum, ein romantisches Dinner – einfach all in gehen?.”Nobe....
💝Ich möchte Dich einladen heute an diesem Tag Dir selbst ein Liebes-Geschenk zu machen.
Die Liebe darfst Du zelebrieren, egal ob Du in einer Beziehung bist oder nicht.
Der Valentinstag ist ein guter Anlass dafür!”,
denn die wichtigste Beziehung führst Du mit Dir selbst.
🤩Du bist wertvoll!
🤩Du bist genug!
🤩Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!!
🤩Die tiefste Liebe für Dich wohnt in Dir!
🤩Du bist wundervoll!.

Wir alle sollten die Liebe feiern. Vor allem die zu uns selbst!
💝Weil sie einfach da ist...
Selbstliebe zu üben, bedeutet, die eigenen Stärken zu sehen und sich darüber zu freuen. Dankbar zu sein. Nachsicht und Mitgefühl mit sich selbst zu haben, anstatt sich daran zu orientieren, was die anderen gut finden. Die eigenen Bedürfnisse sind wichtig.
Wer sich selbst bedingungslos lieben kann, mit allen Stärken und Schwächen, kann auch mehr Liebe geben.
Der Valentinstag erinnert uns daran, was im Leben am allerwichtigsten ist: Die Liebe.
“Spread the looooove!”

]]> Selbstliebe, Selbstwert, Liebe, Dankbarkeit, Herzensweisheit, Valentinstag, Wertvoll, , Sitz der Liebe, Du bist schön, no no no no 6ea2db16b0824b4ebd003fb5c31d0152 GFK- Nutze Giraffensprache "𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚠𝚒𝚛𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎𝚑ö𝚛𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚗 𝙶𝚎𝚏ü𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚍ü𝚛𝚏𝚗𝚒𝚜𝚜𝚎𝚗, ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜."
(𝙼𝚊𝚛𝚜𝚑𝚊𝚕𝚕 𝙱. 𝚁𝚘𝚜𝚎𝚗𝚋𝚎𝚛𝚐)

🫥Oh, ein Konflikt. Das leidige Thema mit unseren Lieben, Familienangehörigen, Bekannten, Freund'innen, Kolleg'innen und der Tatsache, dass Du Dir so wünscht, dass Dein Gegenüber Dich doch verstehen kann.
🤔Wie kann das gelingen?
Welche Möglichkeiten gibt es genau das auszudrücken, was mich bewegt, mir wichtig ist zu sagen, ohne dass mein Gegenüber wertet oder sich sich verletzt fühlt.
Ein wertvolles Tool dafür ist Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg.
Diese Methode ist fast schon mehr als das. Es ist eine Einstellung und Haltung, die sich anlehnt an die humanistische Gesprächstherapie Carl Rogers. Es geht um Deine innere Haltung und Dein äusseres Handeln in Kommunukationsprozessen.
💛Empathie
💛Wertschätzung
💛Ich bin Okay- Du bist Okay
all das gehört zum achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber.
Durch diese Akzeptanz und Zuhören erfährst Du selbst schon viel über den Anderen, und kannst, so friedvoll, herzlich und ruhig, wie die Giraffe 🦒es tut mit deinen Mitmenschen auch schwierige Gesprächsinhalte meistern.
Umgekehrt genauso! Du öffnest Dich für die dir wichtigen Gedanken und Gefühle und dafür, um was es Dir wirklich geht. Erkenne deine Bedürfnisse an und formuliere Deinen Herzenswunsch an dein Gegenüber, es kann so easy sein.
💛Beobachtung,
💛Gefühle benennen,
💛Bedürfnis erkennen,
💛Wünsche oder Bitte formulieren
🦒Lerne die 4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit gewaltfreier Kommunikation kennen und erfahre in dieser Podcastfolge, warum ich Dir die Giraffensprache so sehr empfehlen möchte.
Viel Spaß dabei.

Mehr zur GFK findest Du hier:
Gewaltfrei Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von M.B. Rosenberg

https://www.amazon.de/Gewaltfreie-Kommunikation-Eine-Sprache-Lebens/dp/3955715728/ref=sr_1_1?
Buch für Kinder: Greta und die Giraffensprache von Sabine Wittemeier
https://www.amazon.de/Greta-die-Giraffensprache-Tiergeschichten-Kommunikation/dp/3000725490/ref=sr_1_1_sspa?

Arbeitest Du im pädagogischen oder therapeutischen Kontext, kann ich Dir dieses Kartenset empfehlen:
https://www.amazon.de/Kartenset-Gewaltfreie-Kommunikation-Empathische-Impulse/dp/3955717666/ref=sr_1_1?

🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> Tue, 31 Jan 2023 01:00:00 +0100 "𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚠𝚒𝚛𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎𝚑ö𝚛𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚗 𝙶𝚎𝚏ü𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚍ü𝚛𝚏𝚗𝚒𝚜𝚜𝚎𝚗, ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜."
(𝙼𝚊𝚛𝚜𝚑𝚊𝚕𝚕 𝙱. 𝚁𝚘𝚜𝚎𝚗𝚋𝚎𝚛𝚐)

🫥Oh, ein Konflikt. Das leidige Thema mit unseren Lieben, Familienangehörigen, Bekannten, Freund'innen, Kolleg'innen und der Tatsache, dass Du Dir so wünscht, dass Dein Gegenüber Dich doch verstehen kann.
🤔Wie kann das gelingen?
Welche Möglichkeiten gibt es genau das auszudrücken, was mich bewegt, mir wichtig ist zu sagen, ohne dass mein Gegenüber wertet oder sich sich verletzt fühlt.
Ein wertvolles Tool dafür ist Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg.
Diese Methode ist fast schon mehr als das. Es ist eine Einstellung und Haltung, die sich anlehnt an die humanistische Gesprächstherapie Carl Rogers. Es geht um Deine innere Haltung und Dein äusseres Handeln in Kommunukationsprozessen.
💛Empathie
💛Wertschätzung
💛Ich bin Okay- Du bist Okay
all das gehört zum achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber.
Durch diese Akzeptanz und Zuhören erfährst Du selbst schon viel über den Anderen, und kannst, so friedvoll, herzlich und ruhig, wie die Giraffe 🦒es tut mit deinen Mitmenschen auch schwierige Gesprächsinhalte meistern.
Umgekehrt genauso! Du öffnest Dich für die dir wichtigen Gedanken und Gefühle und dafür, um was es Dir wirklich geht. Erkenne deine Bedürfnisse an und formuliere Deinen Herzenswunsch an dein Gegenüber, es kann so easy sein.
💛Beobachtung,
💛Gefühle benennen,
💛Bedürfnis erkennen,
💛Wünsche oder Bitte formulieren
🦒Lerne die 4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit gewaltfreier Kommunikation kennen und erfahre in dieser Podcastfolge, warum ich Dir die Giraffensprache so sehr empfehlen möchte.
Viel Spaß dabei.

Mehr zur GFK findest Du hier:
Gewaltfrei Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von M.B. Rosenberg

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🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gfk-nutze-giraffensprache GFK- Nutze Giraffensprache 4 Schritte, um erfolgreich zu kommunizieren mit gewaltfreier Kommunikation 00:23:41 Yvonne Müller 65 full "𝚆𝚎𝚗𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚠𝚒𝚛𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎𝚑ö𝚛𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛𝚎𝚗 𝙶𝚎𝚏ü𝚑𝚕𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝙱𝚎𝚍ü𝚛𝚏𝚗𝚒𝚜𝚜𝚎𝚗, ä𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚒𝚛 𝚞𝚗𝚜."
(𝙼𝚊𝚛𝚜𝚑𝚊𝚕𝚕 𝙱. 𝚁𝚘𝚜𝚎𝚗𝚋𝚎𝚛𝚐)

🫥Oh, ein Konflikt. Das leidige Thema mit unseren Lieben, Familienangehörigen, Bekannten, Freund'innen, Kolleg'innen und der Tatsache, dass Du Dir so wünscht, dass Dein Gegenüber Dich doch verstehen kann.
🤔Wie kann das gelingen?
Welche Möglichkeiten gibt es genau das auszudrücken, was mich bewegt, mir wichtig ist zu sagen, ohne dass mein Gegenüber wertet oder sich sich verletzt fühlt.
Ein wertvolles Tool dafür ist Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg.
Diese Methode ist fast schon mehr als das. Es ist eine Einstellung und Haltung, die sich anlehnt an die humanistische Gesprächstherapie Carl Rogers. Es geht um Deine innere Haltung und Dein äusseres Handeln in Kommunukationsprozessen.
💛Empathie
💛Wertschätzung
💛Ich bin Okay- Du bist Okay
all das gehört zum achtsamen Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber.
Durch diese Akzeptanz und Zuhören erfährst Du selbst schon viel über den Anderen, und kannst, so friedvoll, herzlich und ruhig, wie die Giraffe 🦒es tut mit deinen Mitmenschen auch schwierige Gesprächsinhalte meistern.
Umgekehrt genauso! Du öffnest Dich für die dir wichtigen Gedanken und Gefühle und dafür, um was es Dir wirklich geht. Erkenne deine Bedürfnisse an und formuliere Deinen Herzenswunsch an dein Gegenüber, es kann so easy sein.
💛Beobachtung,
💛Gefühle benennen,
💛Bedürfnis erkennen,
💛Wünsche oder Bitte formulieren
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Gewaltfrei Kommunikation: Eine Sprache des Lebens von M.B. Rosenberg

🧘‍♀️Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/a805ce18/artwork-3000x3000.png?t=1727415421 GFK- Nutze Giraffensprache https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/gfk-nutze-giraffensprache Kommunikation, Empathie, Klarheit, gewaltfrei, Authentisch, Beobachten, Zuhören, Gefühle ausdrücken, Bedürfnisse erkennen, Wünsche formulieren, sprachliche Tools, innere Haltung, Gedanken, Gesprächsführung, positives Miteinander, Akzeptanz, Verständnis, Wertschätzung, Handlungskompetenz, Giraffensprache, Wolfssprache, no no no no c9b43e6b81c0482ca18adde2c1e63e5c Du kannst jeden Tag neu wählen 𝙳𝚒𝚎 𝚠𝚊𝚑𝚛𝚎 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜𝚔𝚞𝚗𝚜𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚍𝚊𝚛𝚒𝚗, 𝚒𝚖 𝙰𝚕𝚕𝚝ä𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚜 𝚆𝚞𝚗𝚍𝚎𝚛𝚋𝚊𝚛𝚎 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚑𝚎𝚗.“
(𝙿𝚎𝚊𝚛𝚕 𝚂. 𝙱𝚞𝚌𝚔)

💚Nutze die Kraft des Augenblicks.
Du kannst jeden Tag neu wählen.
Jedem neuen Tag eine neue Intention für Dich setzten, Dein eigenes kleines Wunder kreieren.
Deine Gefühle zulassen und genau darauf achten, welche Bedürfnisse in Dir schlummern.
💚Wertschätze die positiven und freudvollen Gefühle in Dir und nimm auch Deine sorgenvollen Emotionen liebevoll an.
Wir brauchen alle Gefühle an unserer Seite, wenn wir den Tag zu etwas Besonderem wachsen lassen.

💚Die Kraft der Gedanken und unserer inneren Ausrichtung, darauf kommt es an. Du kannst Sie für Dich sinnvoll annehmen und selbst den Regen zu etwas Kostbarem werden lassen.
🍀Deine innere Haltung schenkt Dir einen Blumenstrauß an Möglichkeiten jeden Tag neu zu wählen, zu erschaffen, anzunehmen, Dich selbst zu stärken und Dich mit Dir zu verbinden. Die intensivste Beziehung und zu gleich die Wichtigste führst Du mit Dir selbst.
🍀Du wählst jeden Tag NEU!
Ich feiere heute die Podcastfolge, die hier am meisten 2022 gehört wurde.
Lass Dich inspirieren, viel Spaß mit dieser Folge und die Freude an jeden einzelnen Tag, der vor Dir liegt.
🍀Carpe diem- Nutze den Tag...

✅Die meist gehörte Podcastfolge bisher aus dem Jahr 2022 kannst Du hier nochmal hören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenk
Die Geschichte " Der Wolf den Du fütterst" findest Du hier:
https://www.amazon.de/Füttere-den-weißen-Wolf-Weisheitsgeschichten/dp/3466345383/

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

]]> Tue, 17 Jan 2023 01:00:00 +0100 𝙳𝚒𝚎 𝚠𝚊𝚑𝚛𝚎 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜𝚔𝚞𝚗𝚜𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚍𝚊𝚛𝚒𝚗, 𝚒𝚖 𝙰𝚕𝚕𝚝ä𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚜 𝚆𝚞𝚗𝚍𝚎𝚛𝚋𝚊𝚛𝚎 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚑𝚎𝚗.“
(𝙿𝚎𝚊𝚛𝚕 𝚂. 𝙱𝚞𝚌𝚔)

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Du kannst jeden Tag neu wählen.
Jedem neuen Tag eine neue Intention für Dich setzten, Dein eigenes kleines Wunder kreieren.
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💚Wertschätze die positiven und freudvollen Gefühle in Dir und nimm auch Deine sorgenvollen Emotionen liebevoll an.
Wir brauchen alle Gefühle an unserer Seite, wenn wir den Tag zu etwas Besonderem wachsen lassen.

💚Die Kraft der Gedanken und unserer inneren Ausrichtung, darauf kommt es an. Du kannst Sie für Dich sinnvoll annehmen und selbst den Regen zu etwas Kostbarem werden lassen.
🍀Deine innere Haltung schenkt Dir einen Blumenstrauß an Möglichkeiten jeden Tag neu zu wählen, zu erschaffen, anzunehmen, Dich selbst zu stärken und Dich mit Dir zu verbinden. Die intensivste Beziehung und zu gleich die Wichtigste führst Du mit Dir selbst.
🍀Du wählst jeden Tag NEU!
Ich feiere heute die Podcastfolge, die hier am meisten 2022 gehört wurde.
Lass Dich inspirieren, viel Spaß mit dieser Folge und die Freude an jeden einzelnen Tag, der vor Dir liegt.
🍀Carpe diem- Nutze den Tag...

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Die Geschichte " Der Wolf den Du fütterst" findest Du hier:
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/du-kannst-jeden-tag-neu-waehlen Du kannst jeden Tag neu wählen 00:22:16 Yvonne Müller 64 full 𝙳𝚒𝚎 𝚠𝚊𝚑𝚛𝚎 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗𝚜𝚔𝚞𝚗𝚜𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚍𝚊𝚛𝚒𝚗, 𝚒𝚖 𝙰𝚕𝚕𝚝ä𝚐𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚜 𝚆𝚞𝚗𝚍𝚎𝚛𝚋𝚊𝚛𝚎 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚑𝚎𝚗.“
(𝙿𝚎𝚊𝚛𝚕 𝚂. 𝙱𝚞𝚌𝚔)

💚Nutze die Kraft des Augenblicks.
Du kannst jeden Tag neu wählen.
Jedem neuen Tag eine neue Intention für Dich setzten, Dein eigenes kleines Wunder kreieren.
Deine Gefühle zulassen und genau darauf achten, welche Bedürfnisse in Dir schlummern.
💚Wertschätze die positiven und freudvollen Gefühle in Dir und nimm auch Deine sorgenvollen Emotionen liebevoll an.
Wir brauchen alle Gefühle an unserer Seite, wenn wir den Tag zu etwas Besonderem wachsen lassen.

💚Die Kraft der Gedanken und unserer inneren Ausrichtung, darauf kommt es an. Du kannst Sie für Dich sinnvoll annehmen und selbst den Regen zu etwas Kostbarem werden lassen.
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🍀Du wählst jeden Tag NEU!
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Lass Dich inspirieren, viel Spaß mit dieser Folge und die Freude an jeden einzelnen Tag, der vor Dir liegt.
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✅Die meist gehörte Podcastfolge bisher aus dem Jahr 2022 kannst Du hier nochmal hören:
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Die Geschichte " Der Wolf den Du fütterst" findest Du hier:
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]]> Jeder Tag ist ein Geschenk, Möglichkeiten nutzen, Haltung, Begegnen, Sankalpa, Absicht, Meditation, Liebe, Herzensweisheit, Freude, Kraft, Yoga, Wünsche, Entscheidungen treffen, Träume, Gestalte, innere und äußere Haltung, Güte, Lebensfreude, eigene Welt verändern, Wunder des Lebens no no no no b580aec5c12f4058acbfebcd30801775 Mit der "Wunderfrage" ins Jahr 2023... „𝚆𝚊𝚜 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚝𝚞𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗𝚜𝚝 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚜𝚝, 𝚎𝚜 𝚣𝚞 𝚔ö𝚗𝚗𝚎𝚗, 𝚏𝚊𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚊𝚗! 𝙼𝚞𝚝 𝚑𝚊𝚝 𝙶𝚎𝚗𝚒𝚎, 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚉𝚊𝚞𝚋𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑.“ 𝙹𝚘𝚑𝚊𝚗𝚗 𝚆𝚘𝚕𝚏𝚐𝚊𝚗𝚐 𝚟𝚘𝚗 𝙶𝚘𝚎𝚝𝚑𝚎
🌟Welcome 2023🪄
...Stell Dir vor es ist Nacht und Du legst Dich schlafen. In der Nacht geschieht ein Wunder.
🧚‍♂️🪄 Eine Fee kommt zu Dir und verzaubert Dich mit Feenstaub. Du wachst auf, erinnerst Dich an nichts mehr und dein Problem, Deine Sorge oder Deine unüberwindbare Herausforderung - ist nicht mehr da...
Es hat sich in Luft aufgelöst. Du spürst die Veränderung...
🌟Mit dieser tollen Fragetechnik aus der systemischen Therapie bzw. der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie lade ich Dich ein mit gelingender Ressourcenarbeit und optimistischen Blick in dein neues Jahr 2023 zu schauen.
🙌Die Psychologen Steve de Shazer und seine Frau Insoo Kim Berg entwickelten diese wertvolle Methode und gelten als die Pioniere der Sichtweise, dass wir die Lösung bereits in uns tragen.
🪄Mit etwas Hilfe von außen, können wir diese in uns erwecken und unseren unfreien Gedanken und unseren oftmals festsitzenden Handlungsblockaden etwas entgegensetzen.
🪄Und wie schön fühlt sich das an, sich dann für Deine Herzenswünsche zu öffnen.
🌟Kreiere Deine Lebenspläne, finde Deine Schlüsselqualitäten, Freude und die Inspirationen 2023.
Lass die Veränderungen in Deinen Gedanken zu und lenke die Aufmerksamkeit auf die vielen Lösungsmöglichkeiten, die das Leben für Dich bereit hält.
💚Höre gern in die erste Podcastepisode für das Jahr 2023.
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.

Links zu Steve de Shazer und Insoo Kim Berg:
https://www.amazon.de/Steve-De-Shazer/e/B0045APHL8%3Fref=dbs_a_mng_rwt_scns_share
https://www.youtube.com/watch?v=BybTv_u-1KQ

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]]> Tue, 03 Jan 2023 01:00:00 +0100 „𝚆𝚊𝚜 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚝𝚞𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗𝚜𝚝 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚜𝚝, 𝚎𝚜 𝚣𝚞 𝚔ö𝚗𝚗𝚎𝚗, 𝚏𝚊𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚊𝚗! 𝙼𝚞𝚝 𝚑𝚊𝚝 𝙶𝚎𝚗𝚒𝚎, 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚉𝚊𝚞𝚋𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑.“ 𝙹𝚘𝚑𝚊𝚗𝚗 𝚆𝚘𝚕𝚏𝚐𝚊𝚗𝚐 𝚟𝚘𝚗 𝙶𝚘𝚎𝚝𝚑𝚎
🌟Welcome 2023🪄
...Stell Dir vor es ist Nacht und Du legst Dich schlafen. In der Nacht geschieht ein Wunder.
🧚‍♂️🪄 Eine Fee kommt zu Dir und verzaubert Dich mit Feenstaub. Du wachst auf, erinnerst Dich an nichts mehr und dein Problem, Deine Sorge oder Deine unüberwindbare Herausforderung - ist nicht mehr da...
Es hat sich in Luft aufgelöst. Du spürst die Veränderung...
🌟Mit dieser tollen Fragetechnik aus der systemischen Therapie bzw. der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie lade ich Dich ein mit gelingender Ressourcenarbeit und optimistischen Blick in dein neues Jahr 2023 zu schauen.
🙌Die Psychologen Steve de Shazer und seine Frau Insoo Kim Berg entwickelten diese wertvolle Methode und gelten als die Pioniere der Sichtweise, dass wir die Lösung bereits in uns tragen.
🪄Mit etwas Hilfe von außen, können wir diese in uns erwecken und unseren unfreien Gedanken und unseren oftmals festsitzenden Handlungsblockaden etwas entgegensetzen.
🪄Und wie schön fühlt sich das an, sich dann für Deine Herzenswünsche zu öffnen.
🌟Kreiere Deine Lebenspläne, finde Deine Schlüsselqualitäten, Freude und die Inspirationen 2023.
Lass die Veränderungen in Deinen Gedanken zu und lenke die Aufmerksamkeit auf die vielen Lösungsmöglichkeiten, die das Leben für Dich bereit hält.
💚Höre gern in die erste Podcastepisode für das Jahr 2023.
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.

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https://www.amazon.de/Steve-De-Shazer/e/B0045APHL8%3Fref=dbs_a_mng_rwt_scns_share
https://www.youtube.com/watch?v=BybTv_u-1KQ

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-der-wunderfrage-ins-jahr-2023 Mit der "Wunderfrage" ins Jahr 2023... Welcome New Year 2023 00:32:22 Yvonne Müller 63 full „𝚆𝚊𝚜 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚍𝚞 𝚝𝚞𝚗 𝚔𝚊𝚗𝚗𝚜𝚝 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚝𝚛ä𝚞𝚖𝚜𝚝, 𝚎𝚜 𝚣𝚞 𝚔ö𝚗𝚗𝚎𝚗, 𝚏𝚊𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚊𝚗! 𝙼𝚞𝚝 𝚑𝚊𝚝 𝙶𝚎𝚗𝚒𝚎, 𝙺𝚛𝚊𝚏𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚉𝚊𝚞𝚋𝚎𝚛 𝚒𝚗 𝚜𝚒𝚌𝚑.“ 𝙹𝚘𝚑𝚊𝚗𝚗 𝚆𝚘𝚕𝚏𝚐𝚊𝚗𝚐 𝚟𝚘𝚗 𝙶𝚘𝚎𝚝𝚑𝚎
🌟Welcome 2023🪄
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🧚‍♂️🪄 Eine Fee kommt zu Dir und verzaubert Dich mit Feenstaub. Du wachst auf, erinnerst Dich an nichts mehr und dein Problem, Deine Sorge oder Deine unüberwindbare Herausforderung - ist nicht mehr da...
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]]> Wunderfrage, Steve de Shazer, Inns Kim Berg, Lösungsfokusiert, Kurtzeittherapie, Systemischer Ansatz, Psychotherapie, Tool, Wunder, Beratung, Perspektivwechsel, Ressourcen, Lösungswege, Strategien, Mindset, Glaubenssatzarbeit, zirkuläre Fragen, Techniken, Jahresbeginn, 2023, Kommunikation, , Wunder des Lebens, Entwicklung, Energiequelle, Lebenswege; Selbstbewusstsein,, Herzen öffnen, Neue Möglichkeiten no no no no 8b203cfdd5254b52ad1e72eb8a463177 Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022 💫Ich lade Dich zu meinem Silvester Special ein.
Heute gibt es meinen Bonustrack:
🙌💛Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022
Ich schicke Dir kraftvolle und ereignisreiche Wünsche voller Herzensenergie
für Dein neues Jahr 2023!💛🙌

🌟Hat Dir mein Silvester Special gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify,
Apple iTunes oder YouTube .
Ich danke Dir von Herzen dafür.

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]]> Sat, 31 Dec 2022 00:00:00 +0100 💫Ich lade Dich zu meinem Silvester Special ein.
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🙌💛Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022
Ich schicke Dir kraftvolle und ereignisreiche Wünsche voller Herzensenergie
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/dankbarkeitsfragen-zum-jahresrueckblick-2022 Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022 Bonus Track - Silvesterspecial 00:06:23 Yvonne Müller 62 full 💫Ich lade Dich zu meinem Silvester Special ein.
Heute gibt es meinen Bonustrack:
🙌💛Dankbarkeitsfragen zum Jahresrückblick 2022
Ich schicke Dir kraftvolle und ereignisreiche Wünsche voller Herzensenergie
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]]> Dankbarkeit, Jahresrückblick, Selbstliebe, Journaling, Erlebnisse 2022, Gedanken, Gefühle, Emotionen, Herzen öffnen, Klarheit, Achtsamkeit, Positivität, Optimismus, Perspektivwechsel, Jahresende, Geschenk, Mindset, Dankbarkeitstagebuch, Dankbarkeitsfragen, Tipps, no no no no 6a579a0982ab4846b588bfe1e05a1369 Mit Dankbarkeit ins neue Jahr " 𝙳𝚎𝚗𝚔𝚎 𝚓𝚎𝚍𝚎𝚗 𝚃𝚊𝚐 𝚋𝚎𝚒𝚖 𝙰𝚞𝚏𝚜𝚝𝚎𝚑𝚎𝚗:𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚎𝚞𝚝𝚎 𝚊𝚞𝚏𝚐𝚎𝚠𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚋𝚒𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚊𝚖 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝚔𝚘𝚜𝚝𝚋𝚊𝚛𝚎𝚜 𝚖𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚎𝚞𝚍𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚐𝚊𝚗𝚣𝚎 𝙴𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎 𝚍𝚊𝚣𝚞 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚖𝚒𝚌𝚑 𝚙𝚎𝚛𝚜ö𝚗𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚣𝚞𝚎𝚗𝚝𝚠𝚒𝚌𝚔𝚎𝚕𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚎𝚛𝚣 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚐𝚎𝚐𝚎𝚗ü𝚋𝚎𝚛 𝚣𝚞 ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚜𝚘 𝚐𝚞𝚝 𝚒𝚌𝚑 𝚗𝚞𝚛 𝚔𝚊𝚗𝚗." ~ 𝙳𝚊𝚕𝚊𝚒 𝙻𝚊𝚖𝚊

🙌Ich möchte Dich heute einladen mit mir gemeinsam dankbar auf den Deinen Jahresabschluss zu schauen.
💛Das Thema liegt mir sehr am Herzen, nicht zuletzt weil Dankbarkeit einen wertvollen und wichtigen Beitrag leistet, therapeutisch und beratend positiv auf unsere psychische und physische Gesundheit zu wirken.
💛Das Immunsystem wird entlastet, da wir uns in einer angenehmen mitfühlenden und liebevollen Frequenz befinden.
✍️Journaling oder auch Tagebuch schreiben ist eine Art Selbstreflexion, die zu mehr Klarheit und Achtsamkeit und Bewusstheit gegenüber sich selbst führt und Dich somit mental stärkt und Dein Denken und Handeln nachweislich unterstützt.
🙌Es ist einfacher, als Du vielleicht annimmst. Wie?
Das verrate ich Dir gern anhand meiner Erfahrungen und Tipps, die ich hier im Podcast teile.
🌟Mein Jahresabschluss Bonus für Dich ist eine kleine Mini Meditation mit Dankbarkeitsfragen zum Jahresausklang.
🌟Möchtest du ein Dankbarkeitstagebuch für Weihnachten oder zum Verschenken? Dann schau gern hier:
https://lebenskompass.eu/products/dankbarkeitstagebuch
6-Minuten Tagebuch PUR (Das Original) | Dankbarkeitstagebuch, Achtsamkeitstagebuch | Das Journal für deine Persönlichkeitsentwicklung, mehr Motivation & Selbstliebe https://amzn.eu/d/2np6XZ6

Ich wünsche Dir wunderschöne Weihnachten und besinnliche Tage zum Jahresende, sowie einen tollen Start ins
neue Jahr 2023!🌟
🙌Ich freue mich auf Dich mit neuen Themen, Projekten und gemeinsame Qualitätszeit hier in meinem Podcast
Yoga trifft Psychologie
Alles Liebe
Deine Yvonne

💚Höre gern in die letzte Podcastepisode für das Jahr 2022.
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.

Möchtest Du noch etwas Adventsgestöber und Impulse für schöne Meditationsmomente zum Jahresausklang?
Klick hier rein:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/adventsgestoeber/

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie oder interessierst Du Dich für meine Yogakurse?
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]]> Tue, 20 Dec 2022 00:00:00 +0100 " 𝙳𝚎𝚗𝚔𝚎 𝚓𝚎𝚍𝚎𝚗 𝚃𝚊𝚐 𝚋𝚎𝚒𝚖 𝙰𝚞𝚏𝚜𝚝𝚎𝚑𝚎𝚗:𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚎𝚞𝚝𝚎 𝚊𝚞𝚏𝚐𝚎𝚠𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚋𝚒𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚊𝚖 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝚔𝚘𝚜𝚝𝚋𝚊𝚛𝚎𝚜 𝚖𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚎𝚞𝚍𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚐𝚊𝚗𝚣𝚎 𝙴𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎 𝚍𝚊𝚣𝚞 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚖𝚒𝚌𝚑 𝚙𝚎𝚛𝚜ö𝚗𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚣𝚞𝚎𝚗𝚝𝚠𝚒𝚌𝚔𝚎𝚕𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚎𝚛𝚣 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚐𝚎𝚐𝚎𝚗ü𝚋𝚎𝚛 𝚣𝚞 ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚜𝚘 𝚐𝚞𝚝 𝚒𝚌𝚑 𝚗𝚞𝚛 𝚔𝚊𝚗𝚗." ~ 𝙳𝚊𝚕𝚊𝚒 𝙻𝚊𝚖𝚊

🙌Ich möchte Dich heute einladen mit mir gemeinsam dankbar auf den Deinen Jahresabschluss zu schauen.
💛Das Thema liegt mir sehr am Herzen, nicht zuletzt weil Dankbarkeit einen wertvollen und wichtigen Beitrag leistet, therapeutisch und beratend positiv auf unsere psychische und physische Gesundheit zu wirken.
💛Das Immunsystem wird entlastet, da wir uns in einer angenehmen mitfühlenden und liebevollen Frequenz befinden.
✍️Journaling oder auch Tagebuch schreiben ist eine Art Selbstreflexion, die zu mehr Klarheit und Achtsamkeit und Bewusstheit gegenüber sich selbst führt und Dich somit mental stärkt und Dein Denken und Handeln nachweislich unterstützt.
🙌Es ist einfacher, als Du vielleicht annimmst. Wie?
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Alles Liebe
Deine Yvonne

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-dankbarkeit-ins-neue-jahr Mit Dankbarkeit ins neue Jahr Dein Jahresrückblick 2022 00:26:01 Yvonne Müller 61 full " 𝙳𝚎𝚗𝚔𝚎 𝚓𝚎𝚍𝚎𝚗 𝚃𝚊𝚐 𝚋𝚎𝚒𝚖 𝙰𝚞𝚏𝚜𝚝𝚎𝚑𝚎𝚗:𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚒𝚌𝚑 𝚑𝚎𝚞𝚝𝚎 𝚊𝚞𝚏𝚐𝚎𝚠𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚋𝚒𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚊𝚖 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝚎𝚒𝚗 𝚔𝚘𝚜𝚝𝚋𝚊𝚛𝚎𝚜 𝚖𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑𝚕𝚒𝚌𝚑𝚎𝚜 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚎𝚞𝚍𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚖𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚐𝚊𝚗𝚣𝚎 𝙴𝚗𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎 𝚍𝚊𝚣𝚞 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚖𝚒𝚌𝚑 𝚙𝚎𝚛𝚜ö𝚗𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚣𝚞𝚎𝚗𝚝𝚠𝚒𝚌𝚔𝚎𝚕𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚎𝚒𝚗 𝙷𝚎𝚛𝚣 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚐𝚎𝚐𝚎𝚗ü𝚋𝚎𝚛 𝚣𝚞 ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚗. 𝙸𝚌𝚑 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎 𝚊𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎𝚗 𝚗𝚞𝚝𝚣𝚎𝚗, 𝚜𝚘 𝚐𝚞𝚝 𝚒𝚌𝚑 𝚗𝚞𝚛 𝚔𝚊𝚗𝚗." ~ 𝙳𝚊𝚕𝚊𝚒 𝙻𝚊𝚖𝚊

🙌Ich möchte Dich heute einladen mit mir gemeinsam dankbar auf den Deinen Jahresabschluss zu schauen.
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Ich wünsche Dir wunderschöne Weihnachten und besinnliche Tage zum Jahresende, sowie einen tollen Start ins
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🙌Ich freue mich auf Dich mit neuen Themen, Projekten und gemeinsame Qualitätszeit hier in meinem Podcast
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Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.

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]]> Sun, 18 Dec 2022 00:00:00 +0100 💫Ich lade Dich zu meinem 4.Adventszauber Special ein.
Heute gibt es Weihnachtspost für Dich von Deinem zukünftigem ICH
Es schickt Dir kraftvolle und leuchtende Herzenswünsche.
Es blickt zu Dir und erkennt Deine Seelenaufgabe hier.
💫Finde Mut und Begeisterung!
💫Erschaffe Deine eigene Lebensqualität.
💫Lass Dich berühren !
💫Bring Dich selbst zum Strahlen und Leuchten.
💫Sei, wer Du schon bist.

🌟Du blickst auf Dich, Beginne Jetzt!.
💫Viel Freude dabei.
🌟Hat Dir mein Adventsgestöber gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify,
Apple iTunes oder YouTube .
Ich danke Dir von Herzen dafür.

Hier kommst du zu meinem Advents-Blog Beitrag:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/adventsgestoeber/

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/weihnachtspost-von-deinem-zukuenftigem-ich Weihnachtspost von Deinem zukünftigem Ich Adventsspecial 00:11:56 Yvonne Müller 60 full 💫Ich lade Dich zu meinem 4.Adventszauber Special ein.
Heute gibt es Weihnachtspost für Dich von Deinem zukünftigem ICH
Es schickt Dir kraftvolle und leuchtende Herzenswünsche.
Es blickt zu Dir und erkennt Deine Seelenaufgabe hier.
💫Finde Mut und Begeisterung!
💫Erschaffe Deine eigene Lebensqualität.
💫Lass Dich berühren !
💫Bring Dich selbst zum Strahlen und Leuchten.
💫Sei, wer Du schon bist.

🌟Du blickst auf Dich, Beginne Jetzt!.
💫Viel Freude dabei.
🌟Hat Dir mein Adventsgestöber gefallen, freue ich mich auf eine Bewertung bei Spotify,
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Ich danke Dir von Herzen dafür.

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]]> Meditation, Liebe, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Vertrauen, Selbstliebe, Seelenpflege, Sei Du selbst, Sicherer Ort, Advent, Weihnachten, Zukunftsvision, no no no no 0e1fbb6a3a2a4a17b581b7f274dd2711 Das Licht ist in Dir 💫Ich lade Dich zu meinem 3.Adventszauber Special ein.
🌟Das Licht ist bereits in Dir.
🌟Komm mit mir zu einem besonderen Schneeabenteuer, begegne dem Wunder, deiner eigenen Leuchtkraft.
🌟Erkenne, wer Du wirklich bist und welchen strahlenden Schatz du bereits in Dir trägst.
💫Was Du wohl erleben wirst?
💫Was kannst Du spüren und wahrnehmen?
💫Welche Bilder darfst Du empfangen?
💫Welche Geräusche werden Dich bezaubern?
💫Wer wird Dir begegnen?

🌟Tauche mit mir ein in die klare und friedliche Winterstimmung.
Lass Dich vom Schneegestöber verführen und finde den wertvollen Schatz, der bereits in Dir ist.
💫Viel Freude dabei.

Wenn Du nochmal in die Podcast- Episode Ayurveda im Winter reinhören möchtest, kannst du das hier tun:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/welcome-winter-und-entspannte-weihnachten

Hier kommst du zu meinem Advents-Blog Beitrag:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/adventsgestoeber/

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
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]]> Sun, 11 Dec 2022 01:00:00 +0100 💫Ich lade Dich zu meinem 3.Adventszauber Special ein.
🌟Das Licht ist bereits in Dir.
🌟Komm mit mir zu einem besonderen Schneeabenteuer, begegne dem Wunder, deiner eigenen Leuchtkraft.
🌟Erkenne, wer Du wirklich bist und welchen strahlenden Schatz du bereits in Dir trägst.
💫Was Du wohl erleben wirst?
💫Was kannst Du spüren und wahrnehmen?
💫Welche Bilder darfst Du empfangen?
💫Welche Geräusche werden Dich bezaubern?
💫Wer wird Dir begegnen?

🌟Tauche mit mir ein in die klare und friedliche Winterstimmung.
Lass Dich vom Schneegestöber verführen und finde den wertvollen Schatz, der bereits in Dir ist.
💫Viel Freude dabei.

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-licht-ist-in-dir Das Licht ist in Dir Mediation Adventsspecial 00:14:35 Yvonne Müller 59 full 💫Ich lade Dich zu meinem 3.Adventszauber Special ein.
🌟Das Licht ist bereits in Dir.
🌟Komm mit mir zu einem besonderen Schneeabenteuer, begegne dem Wunder, deiner eigenen Leuchtkraft.
🌟Erkenne, wer Du wirklich bist und welchen strahlenden Schatz du bereits in Dir trägst.
💫Was Du wohl erleben wirst?
💫Was kannst Du spüren und wahrnehmen?
💫Welche Bilder darfst Du empfangen?
💫Welche Geräusche werden Dich bezaubern?
💫Wer wird Dir begegnen?

🌟Tauche mit mir ein in die klare und friedliche Winterstimmung.
Lass Dich vom Schneegestöber verführen und finde den wertvollen Schatz, der bereits in Dir ist.
💫Viel Freude dabei.

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]]> Meditation, Liebe, Selbstwert, Selbstannahme, Dankbarkeit, Mitgefühl, Sei Du selbst, Seelenpflege, Schatzarbeit, Energiequelle, Kraftort, Urvertrauen, Wunder des Lebens, Selbstfürsorge, Selbstachtung, Selbst, Selbstliebe, Licht, Strahlen, Heizwärme, Lebensessenz, Herzraum, Freude, Klarheit, Frieden no no no no 1d31211bfa164bc199d3d161a6ef71fe Die 3 Doshas Vata-Pitta-Kapha "𝚆𝚊𝚜 𝚑𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚠𝚊𝚜 𝚟𝚘𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝𝚜 𝚒𝚖 𝚅𝚎𝚛𝚐𝚕𝚎𝚒𝚌𝚑 𝚣𝚞 𝚍𝚎𝚖, 𝚠𝚊𝚜 𝚒𝚗 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝."
𝚁𝚊𝚕𝚙𝚑 𝚆𝚊𝚕𝚍𝚘 𝙴𝚖𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗

🌱Erfahre nun im zweiten Teil meiner Mini Ayurveda Reise mehr über die 3 Bioenergien, unsere so genannten Regelkräfte, deren Eigenschaften für uns essenziell sind und uns nachhaltig beeinflussen.
💫Sie wirken auf allen Ebenen und haben Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Die Natur bedient sich von seinen Wirkkräften, Jahreszeiten, Tag und Nacht, sowie unsere Lebensphasen sind ebenfalls im Fluss von Vata, Pitta und Kapha zu finden.
🌬️Vata- ermöglicht uns Bewegung, Wachheit und Kommunikation
🔥Pitta- schenkt uns Wärme, Energie, sorgt für einen guten Stoffwechsel, Temperament und Dynamik
🪵Kapha-gibt uns Struktur und Ausdauer, unsere Körperlichkeit und bringt unseren Flüssigkeitshaushalt in Balance

💫Sind alle drei Doshas im Gleichgewicht, sind wir gesund. Es ist wie ein Dreiklang, der sich durch unsere Lebensgeister zieht.
Sind die Elemente gut gestimmt, fließt Ojas (Lebenskraft) durch uns und mit uns. Wir ruhen in uns und in Harmonie.
🌱Verhindern Abweichungen und Störungen durch zu viel Vata, Pitta und Kapha Energie unseren Organismus kommen wir aus der Balance und es können Krankheiten entstehen.
🌱Ayurveda setzt viel früher an und lenkt uns sensibler und achtsamer mit uns umzugehen und präventiv zu handeln.
Na, neugierig?
💫Viel Freude.

💚Höre gern in meine neue Podcastepisode.
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.

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Mache hier den Dosha Test:
https://www.ayurveda-schatztruhe.de/test/dosha-test/

Im Podcast benannte Ayurvedaexpertinnen:
https://drjannascharfenberg.com
https://ichgold.de

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]]> Tue, 06 Dec 2022 01:00:00 +0100 "𝚆𝚊𝚜 𝚑𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚠𝚊𝚜 𝚟𝚘𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝𝚜 𝚒𝚖 𝚅𝚎𝚛𝚐𝚕𝚎𝚒𝚌𝚑 𝚣𝚞 𝚍𝚎𝚖, 𝚠𝚊𝚜 𝚒𝚗 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝."
𝚁𝚊𝚕𝚙𝚑 𝚆𝚊𝚕𝚍𝚘 𝙴𝚖𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗

🌱Erfahre nun im zweiten Teil meiner Mini Ayurveda Reise mehr über die 3 Bioenergien, unsere so genannten Regelkräfte, deren Eigenschaften für uns essenziell sind und uns nachhaltig beeinflussen.
💫Sie wirken auf allen Ebenen und haben Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Die Natur bedient sich von seinen Wirkkräften, Jahreszeiten, Tag und Nacht, sowie unsere Lebensphasen sind ebenfalls im Fluss von Vata, Pitta und Kapha zu finden.
🌬️Vata- ermöglicht uns Bewegung, Wachheit und Kommunikation
🔥Pitta- schenkt uns Wärme, Energie, sorgt für einen guten Stoffwechsel, Temperament und Dynamik
🪵Kapha-gibt uns Struktur und Ausdauer, unsere Körperlichkeit und bringt unseren Flüssigkeitshaushalt in Balance

💫Sind alle drei Doshas im Gleichgewicht, sind wir gesund. Es ist wie ein Dreiklang, der sich durch unsere Lebensgeister zieht.
Sind die Elemente gut gestimmt, fließt Ojas (Lebenskraft) durch uns und mit uns. Wir ruhen in uns und in Harmonie.
🌱Verhindern Abweichungen und Störungen durch zu viel Vata, Pitta und Kapha Energie unseren Organismus kommen wir aus der Balance und es können Krankheiten entstehen.
🌱Ayurveda setzt viel früher an und lenkt uns sensibler und achtsamer mit uns umzugehen und präventiv zu handeln.
Na, neugierig?
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-3-doshas-vata-pitta-kapha Die 3 Doshas Vata-Pitta-Kapha 00:41:22 Yvonne Müller 58 full "𝚆𝚊𝚜 𝚑𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝚠𝚊𝚜 𝚟𝚘𝚛 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝 𝚒𝚜𝚝 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝𝚜 𝚒𝚖 𝚅𝚎𝚛𝚐𝚕𝚎𝚒𝚌𝚑 𝚣𝚞 𝚍𝚎𝚖, 𝚠𝚊𝚜 𝚒𝚗 𝚞𝚗𝚜 𝚕𝚒𝚎𝚐𝚝."
𝚁𝚊𝚕𝚙𝚑 𝚆𝚊𝚕𝚍𝚘 𝙴𝚖𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗

🌱Erfahre nun im zweiten Teil meiner Mini Ayurveda Reise mehr über die 3 Bioenergien, unsere so genannten Regelkräfte, deren Eigenschaften für uns essenziell sind und uns nachhaltig beeinflussen.
💫Sie wirken auf allen Ebenen und haben Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Die Natur bedient sich von seinen Wirkkräften, Jahreszeiten, Tag und Nacht, sowie unsere Lebensphasen sind ebenfalls im Fluss von Vata, Pitta und Kapha zu finden.
🌬️Vata- ermöglicht uns Bewegung, Wachheit und Kommunikation
🔥Pitta- schenkt uns Wärme, Energie, sorgt für einen guten Stoffwechsel, Temperament und Dynamik
🪵Kapha-gibt uns Struktur und Ausdauer, unsere Körperlichkeit und bringt unseren Flüssigkeitshaushalt in Balance

💫Sind alle drei Doshas im Gleichgewicht, sind wir gesund. Es ist wie ein Dreiklang, der sich durch unsere Lebensgeister zieht.
Sind die Elemente gut gestimmt, fließt Ojas (Lebenskraft) durch uns und mit uns. Wir ruhen in uns und in Harmonie.
🌱Verhindern Abweichungen und Störungen durch zu viel Vata, Pitta und Kapha Energie unseren Organismus kommen wir aus der Balance und es können Krankheiten entstehen.
🌱Ayurveda setzt viel früher an und lenkt uns sensibler und achtsamer mit uns umzugehen und präventiv zu handeln.
Na, neugierig?
💫Viel Freude.

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Im Podcast benannte Ayurvedaexpertinnen:
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]]> persönliche Weiterentwicklung, Lebensenergie, Lebensfreude, Glück, Kraftort, Energiequelle, Ayurveda, Biorhythmus, Kapha, Pitta, Vata, Doshas, Feuer, Wind, Veränderungen, Gunas, Philosophie, Weg der Achtsamkeit, Rhythmus, Stoffwechsel, körperliche und seelische Gesundheit, Ganzheitlichkeit, Ayurveda Philosophie, Naturgesetze, Jahreszeiten, Stille, gesundes Immunsystem no no no no c5f86ecc123f4b93837f50d834e8c888 Danke an mich selbst 💫Ich lade Dich zu meinem 2. Adventszauber Special ein.
😘Eine Dankbarkeits-Meditation für Dich.
Richte deinen liebevollen Blick nach innen und wertschätze dein wahres Selbst.
😘Du bist, weil dein Selbst immer bei dir ist.
😘Es ist an der Zeit dafür Danke zu sagen.
Ich lade dich ein die Impressionen meiner Dankbarkeit und Liebe für Dich zu nutzen.

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]]> Sun, 04 Dec 2022 00:00:00 +0100 💫Ich lade Dich zu meinem 2. Adventszauber Special ein.
😘Eine Dankbarkeits-Meditation für Dich.
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😘Du bist, weil dein Selbst immer bei dir ist.
😘Es ist an der Zeit dafür Danke zu sagen.
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/danke-an-mich-selbst Danke an mich selbst Minimeditation-Adventsspecial 00:06:19 Yvonne Müller 57 full 💫Ich lade Dich zu meinem 2. Adventszauber Special ein.
😘Eine Dankbarkeits-Meditation für Dich.
Richte deinen liebevollen Blick nach innen und wertschätze dein wahres Selbst.
😘Du bist, weil dein Selbst immer bei dir ist.
😘Es ist an der Zeit dafür Danke zu sagen.
Ich lade dich ein die Impressionen meiner Dankbarkeit und Liebe für Dich zu nutzen.

]]> Meditation, Liebe, Selbstwert, Selbstannahme, Dankbarkeit, Mitgefühl, Sei Du selbst, Seelenpflege, Schatzarbeit, Energiequelle, Kraftort, Urvertrauen, Wunder des Lebens, Selbstfürsorge, Selbstachtung, Selbst, Selbstliebe no no no no 42eaef1538344b8eb040104336e1b141 Wintermeditation 💫Ich lade Dich zu meinem 1. Adventszauber Special ein.
❄️Eine Winter Meditation für Dich.
❄️Bleib entspannt und genieße die Zeit des Winters, genieße die Stille und innere Einkehr und die Zeit des Jahreswechsels mit dem vorsichtigen Blick in den Jahresbeginn.

❄️Der Winter hält viel für uns bereit.

]]> Sun, 27 Nov 2022 00:00:00 +0100 💫Ich lade Dich zu meinem 1. Adventszauber Special ein.
❄️Eine Winter Meditation für Dich.
❄️Bleib entspannt und genieße die Zeit des Winters, genieße die Stille und innere Einkehr und die Zeit des Jahreswechsels mit dem vorsichtigen Blick in den Jahresbeginn.

❄️Der Winter hält viel für uns bereit.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wintermeditation Wintermeditation Adventsspecial 00:10:00 Yvonne Müller 56 full 💫Ich lade Dich zu meinem 1. Adventszauber Special ein.
❄️Eine Winter Meditation für Dich.
❄️Bleib entspannt und genieße die Zeit des Winters, genieße die Stille und innere Einkehr und die Zeit des Jahreswechsels mit dem vorsichtigen Blick in den Jahresbeginn.

❄️Der Winter hält viel für uns bereit.

]]> Selbstliebe, Meditation, Freude, Achtsamkeit, Wertvoll sein, Winter, Advent, Jahreszeit, no no no no d3c9ef174f194c67b91d29ac3f4dffe7 Was ist Ayurveda 𝙳𝚎𝚛 𝚊𝚢𝚞𝚛𝚟𝚎𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎 𝚆𝚎𝚐 𝚣𝚞 𝚟𝚘𝚕𝚕𝚎𝚛 𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚊𝚞𝚜 𝚣𝚠𝚎𝚒 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚛𝚒𝚝𝚝𝚎𝚗:
𝟷. 𝚠𝚎𝚗𝚒𝚐𝚎𝚛 𝚝𝚞𝚗.
𝟸. 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚜𝚎𝚒𝚗.
- 𝚂𝚑𝚞𝚋𝚛𝚊 𝙺𝚛𝚒𝚜𝚌𝚑𝚊𝚗

💚Aufgepasst: Ayurveda ist in aller Munde, in Social Media, Blogs, Zeitschriften und Co.
❔ Aber wo kommt es her und was ist es überhaupt.
💫Es ist schon über 2000 Jahre alt und stammt aus Indien. Im Grunde geht es bei Ayurveda – was übrigens so viel wie „Wissen vom langen Leben“ bedeutet – darum, dass der Mensch das Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele wieder herstellen kann.⚖️
Ayurveda ist ein ganzheitlicher Ansatz und bietet neben der Schulmedizin eine wertvolle Unterstützung im Heilungsprozess.
Das Tolle an der ayurvedischen Lehre ist vielmehr, dass Ayurveda schon frühzeitig ansetzt und präventiv agiert. Wie?
🌱Mit gesunder Ernährung, uralten Naturgesetzen und natürlichen Heilmitteln aus Kräutern und Gewürzen, Körperpflege und Achtsamkeit.
☀️Der Ansatz ayurvedischen Wissens entspringt aus den Elementen der Natur:
Äther, Luft,Wasser,Feuer und Erde, die sich im Rhythmus der Natur, Jahreszeiten, Tag und Nacht und Lebensprozessen bewegen.
🧘‍♀️Diese Elemente finden sich auch im Menschen wieder, etwa in unseren Sinnen: Hören (Raum), Sehen (Feuer), Riechen (Erde), Fühlen (Luft) und Schmecken (Wasser).
Aus den fünf Elementen lassen sich 3 Bioenergien ableiten, die sogenannten Doshas.
🌬️Vata
🔥Pitta
🪵Kapha
Hast Du Lust im ersten Teil meiner ayurvedischen Rundreise dabei zu sein?
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]]> Tue, 22 Nov 2022 01:00:00 +0100 𝙳𝚎𝚛 𝚊𝚢𝚞𝚛𝚟𝚎𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎 𝚆𝚎𝚐 𝚣𝚞 𝚟𝚘𝚕𝚕𝚎𝚛 𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚊𝚞𝚜 𝚣𝚠𝚎𝚒 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚛𝚒𝚝𝚝𝚎𝚗:
𝟷. 𝚠𝚎𝚗𝚒𝚐𝚎𝚛 𝚝𝚞𝚗.
𝟸. 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚜𝚎𝚒𝚗.
- 𝚂𝚑𝚞𝚋𝚛𝚊 𝙺𝚛𝚒𝚜𝚌𝚑𝚊𝚗

💚Aufgepasst: Ayurveda ist in aller Munde, in Social Media, Blogs, Zeitschriften und Co.
❔ Aber wo kommt es her und was ist es überhaupt.
💫Es ist schon über 2000 Jahre alt und stammt aus Indien. Im Grunde geht es bei Ayurveda – was übrigens so viel wie „Wissen vom langen Leben“ bedeutet – darum, dass der Mensch das Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele wieder herstellen kann.⚖️
Ayurveda ist ein ganzheitlicher Ansatz und bietet neben der Schulmedizin eine wertvolle Unterstützung im Heilungsprozess.
Das Tolle an der ayurvedischen Lehre ist vielmehr, dass Ayurveda schon frühzeitig ansetzt und präventiv agiert. Wie?
🌱Mit gesunder Ernährung, uralten Naturgesetzen und natürlichen Heilmitteln aus Kräutern und Gewürzen, Körperpflege und Achtsamkeit.
☀️Der Ansatz ayurvedischen Wissens entspringt aus den Elementen der Natur:
Äther, Luft,Wasser,Feuer und Erde, die sich im Rhythmus der Natur, Jahreszeiten, Tag und Nacht und Lebensprozessen bewegen.
🧘‍♀️Diese Elemente finden sich auch im Menschen wieder, etwa in unseren Sinnen: Hören (Raum), Sehen (Feuer), Riechen (Erde), Fühlen (Luft) und Schmecken (Wasser).
Aus den fünf Elementen lassen sich 3 Bioenergien ableiten, die sogenannten Doshas.
🌬️Vata
🔥Pitta
🪵Kapha
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/was-ist-ayurveda Was ist Ayurveda 00:28:47 Yvonne Müller 55 full 𝙳𝚎𝚛 𝚊𝚢𝚞𝚛𝚟𝚎𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎 𝚆𝚎𝚐 𝚣𝚞 𝚟𝚘𝚕𝚕𝚎𝚛 𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚊𝚞𝚜 𝚣𝚠𝚎𝚒 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚛𝚒𝚝𝚝𝚎𝚗:
𝟷. 𝚠𝚎𝚗𝚒𝚐𝚎𝚛 𝚝𝚞𝚗.
𝟸. 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚜𝚎𝚒𝚗.
- 𝚂𝚑𝚞𝚋𝚛𝚊 𝙺𝚛𝚒𝚜𝚌𝚑𝚊𝚗

💚Aufgepasst: Ayurveda ist in aller Munde, in Social Media, Blogs, Zeitschriften und Co.
❔ Aber wo kommt es her und was ist es überhaupt.
💫Es ist schon über 2000 Jahre alt und stammt aus Indien. Im Grunde geht es bei Ayurveda – was übrigens so viel wie „Wissen vom langen Leben“ bedeutet – darum, dass der Mensch das Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele wieder herstellen kann.⚖️
Ayurveda ist ein ganzheitlicher Ansatz und bietet neben der Schulmedizin eine wertvolle Unterstützung im Heilungsprozess.
Das Tolle an der ayurvedischen Lehre ist vielmehr, dass Ayurveda schon frühzeitig ansetzt und präventiv agiert. Wie?
🌱Mit gesunder Ernährung, uralten Naturgesetzen und natürlichen Heilmitteln aus Kräutern und Gewürzen, Körperpflege und Achtsamkeit.
☀️Der Ansatz ayurvedischen Wissens entspringt aus den Elementen der Natur:
Äther, Luft,Wasser,Feuer und Erde, die sich im Rhythmus der Natur, Jahreszeiten, Tag und Nacht und Lebensprozessen bewegen.
🧘‍♀️Diese Elemente finden sich auch im Menschen wieder, etwa in unseren Sinnen: Hören (Raum), Sehen (Feuer), Riechen (Erde), Fühlen (Luft) und Schmecken (Wasser).
Aus den fünf Elementen lassen sich 3 Bioenergien ableiten, die sogenannten Doshas.
🌬️Vata
🔥Pitta
🪵Kapha
Hast Du Lust im ersten Teil meiner ayurvedischen Rundreise dabei zu sein?
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Wenn Du nochmal in die Podcast- Episode Ayurveda im Winter reinhören möchtest, kannst du das hier tun:
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]]> Ayurveda, Energie, Elemente, Äther, Luft, Wasser, Erde, Feuer, Agni, Stoffwechsel, körperliche und seelische Gesundheit, Glück, Ganzheitlichkeit, Ayurveda Philosophie, Naturgesetze, Rituale, Jahreszeiten, Rhythmus, Vata, Pitta, Kampha, Doshas, , Lifestyle, Psychologie, gesunde Lebensweise, gesunder Schlaf, Bio Rhythmus, Detox für den Körper, Atem no no no no 3c33fe0def9b46e98d48742dcfb3d090 Die 3 Gunas - finde die Balance der Energiequellen für Dich und einen glücklichen Alltag 🍀𝙴𝚜 𝚐𝚒𝚋𝚝 𝚔𝚎𝚒𝚗𝚎𝚗 𝚆𝚎𝚐 𝚣𝚞𝚖 𝙶𝚕ü𝚌𝚔- 𝙶𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚎𝚒𝚗 𝚒𝚜𝚝 𝚍𝚎𝚛 𝚆𝚎𝚐 (𝙱𝚞𝚍𝚍𝚑𝚊)

🌱Unser ganzes Bestreben ist es ein sinnerfülltes und glückliches Leben zu führen.
Mythen ranken sich darum Glück dauerhaft für sich zu finden.
✅Das ist in Anlehnung an unsere seelischen Grundbedürfnisse, wie Bindung, Autonomie, Wert, Sicherheit und Kontrolle sowie Lust und Unlust ganz interessant.
Um diese Bedürfnisse mit Nahrung zu versorgen, benötigen wir einen gesunden Energieausgleich.
🧘‍♀️Yoga geht u.a. davon aus, dass warum wir Menschen so sind wie wir sind auf den Gesetzen der 3 Gunas (Tamas, Rajas und Sattwa) beruht.
⚡️Diese Energiequellen brauchen ein vertrautes und wertschätzendes Miteinander, damit unser Bewusstsein, unsere Gedanken und unser Verhalten sich positiv auf unsere Lebensgestaltung auswirkt.
✅Haben wir ein Ungleichgewicht dieser Elemente, werden wir krank und sind nicht mehr mit unserer Ur Essenz -Prakriti verbunden. Dies wirkt sich auch auf unser Alltagserleben und den Umgang mit unseren Mitmenschen aus. Der Ausdruck spiegelt sich in unserem "Leiden" wieder. Wenn Du so willst ist die Energiequelle für positive und glückliche Seelennahrung schnell verbraucht, wenn uns Energievampire und Stress ereilen.
⚡️Die gute Nachricht ist, Energie fließt und Yoga kennt einen Weg der Erkenntnis, des Verstehens in seinen Lehren, denn wir durchaus für uns betrachten können. Lerne die Bedeutung der 3 Gunas kennen und schau selbst, welches dieser Energien in Dir dominiert und Dich dadurch möglicherweise hindert Deinen Alltag glücklich und zufrieden zu erleben. Ich wünsche Dir Viel Freude beim Entdecken.
𝙳𝚊 𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚑𝚛 𝚏ö𝚛𝚍𝚎𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚏ü𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝, 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝚒𝚌𝚑 𝚋𝚎𝚜𝚌𝚑𝚕𝚘𝚜𝚜𝚎𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚒𝚗. (𝚞𝚗𝚋𝚎𝚔𝚊𝚗𝚗𝚝)

💚Höre gern in meine neue Podcastepisode.

Wenn Du nochmal in die Podcastepisode zum Thema Meditation reinhören möchtest, kannst du das hier tun:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditation

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]]> Tue, 08 Nov 2022 01:00:00 +0100 🍀𝙴𝚜 𝚐𝚒𝚋𝚝 𝚔𝚎𝚒𝚗𝚎𝚗 𝚆𝚎𝚐 𝚣𝚞𝚖 𝙶𝚕ü𝚌𝚔- 𝙶𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚎𝚒𝚗 𝚒𝚜𝚝 𝚍𝚎𝚛 𝚆𝚎𝚐 (𝙱𝚞𝚍𝚍𝚑𝚊)

🌱Unser ganzes Bestreben ist es ein sinnerfülltes und glückliches Leben zu führen.
Mythen ranken sich darum Glück dauerhaft für sich zu finden.
✅Das ist in Anlehnung an unsere seelischen Grundbedürfnisse, wie Bindung, Autonomie, Wert, Sicherheit und Kontrolle sowie Lust und Unlust ganz interessant.
Um diese Bedürfnisse mit Nahrung zu versorgen, benötigen wir einen gesunden Energieausgleich.
🧘‍♀️Yoga geht u.a. davon aus, dass warum wir Menschen so sind wie wir sind auf den Gesetzen der 3 Gunas (Tamas, Rajas und Sattwa) beruht.
⚡️Diese Energiequellen brauchen ein vertrautes und wertschätzendes Miteinander, damit unser Bewusstsein, unsere Gedanken und unser Verhalten sich positiv auf unsere Lebensgestaltung auswirkt.
✅Haben wir ein Ungleichgewicht dieser Elemente, werden wir krank und sind nicht mehr mit unserer Ur Essenz -Prakriti verbunden. Dies wirkt sich auch auf unser Alltagserleben und den Umgang mit unseren Mitmenschen aus. Der Ausdruck spiegelt sich in unserem "Leiden" wieder. Wenn Du so willst ist die Energiequelle für positive und glückliche Seelennahrung schnell verbraucht, wenn uns Energievampire und Stress ereilen.
⚡️Die gute Nachricht ist, Energie fließt und Yoga kennt einen Weg der Erkenntnis, des Verstehens in seinen Lehren, denn wir durchaus für uns betrachten können. Lerne die Bedeutung der 3 Gunas kennen und schau selbst, welches dieser Energien in Dir dominiert und Dich dadurch möglicherweise hindert Deinen Alltag glücklich und zufrieden zu erleben. Ich wünsche Dir Viel Freude beim Entdecken.
𝙳𝚊 𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚑𝚛 𝚏ö𝚛𝚍𝚎𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚏ü𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝, 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝚒𝚌𝚑 𝚋𝚎𝚜𝚌𝚑𝚕𝚘𝚜𝚜𝚎𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚒𝚗. (𝚞𝚗𝚋𝚎𝚔𝚊𝚗𝚗𝚝)

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Wenn Du nochmal in die Podcastepisode zum Thema Meditation reinhören möchtest, kannst du das hier tun:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditation

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https://www.yoga-yvonnemueller.de

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🌱Unser ganzes Bestreben ist es ein sinnerfülltes und glückliches Leben zu führen.
Mythen ranken sich darum Glück dauerhaft für sich zu finden.
✅Das ist in Anlehnung an unsere seelischen Grundbedürfnisse, wie Bindung, Autonomie, Wert, Sicherheit und Kontrolle sowie Lust und Unlust ganz interessant.
Um diese Bedürfnisse mit Nahrung zu versorgen, benötigen wir einen gesunden Energieausgleich.
🧘‍♀️Yoga geht u.a. davon aus, dass warum wir Menschen so sind wie wir sind auf den Gesetzen der 3 Gunas (Tamas, Rajas und Sattwa) beruht.
⚡️Diese Energiequellen brauchen ein vertrautes und wertschätzendes Miteinander, damit unser Bewusstsein, unsere Gedanken und unser Verhalten sich positiv auf unsere Lebensgestaltung auswirkt.
✅Haben wir ein Ungleichgewicht dieser Elemente, werden wir krank und sind nicht mehr mit unserer Ur Essenz -Prakriti verbunden. Dies wirkt sich auch auf unser Alltagserleben und den Umgang mit unseren Mitmenschen aus. Der Ausdruck spiegelt sich in unserem "Leiden" wieder. Wenn Du so willst ist die Energiequelle für positive und glückliche Seelennahrung schnell verbraucht, wenn uns Energievampire und Stress ereilen.
⚡️Die gute Nachricht ist, Energie fließt und Yoga kennt einen Weg der Erkenntnis, des Verstehens in seinen Lehren, denn wir durchaus für uns betrachten können. Lerne die Bedeutung der 3 Gunas kennen und schau selbst, welches dieser Energien in Dir dominiert und Dich dadurch möglicherweise hindert Deinen Alltag glücklich und zufrieden zu erleben. Ich wünsche Dir Viel Freude beim Entdecken.
𝙳𝚊 𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚑𝚛 𝚏ö𝚛𝚍𝚎𝚛𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚏ü𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝, 𝚑𝚊𝚋𝚎 𝚒𝚌𝚑 𝚋𝚎𝚜𝚌𝚑𝚕𝚘𝚜𝚜𝚎𝚗 𝚐𝚕ü𝚌𝚔𝚕𝚒𝚌𝚑 𝚣𝚞 𝚜𝚎𝚒𝚗. (𝚞𝚗𝚋𝚎𝚔𝚊𝚗𝚗𝚝)

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Wenn Du nochmal in die Podcastepisode zum Thema Meditation reinhören möchtest, kannst du das hier tun:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditation

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
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]]> Gunas ,Tamas ,Rajas, Sattwa Yoga, Selbstwert,, Meditation, Achtsamkeit, Werte, Vertrauen, Mindset, Sei Du selbst, Entwicklung, Lebensfreude, Lebensprozesse begleiten, Energiequelle, Glück, Yogaweg, Autonomie, Bindung, Sicherheit, Philosophie, , Spiritualität, Gedanken, Buddhismus, Buddha, Lebenssinn no no no no 1f58c937c5164d80ace26b065342a701 3Tipps für Dich, Enttäuschungen zu überwinden "𝙼𝚊𝚗 𝚎𝚛𝚕𝚎𝚋𝚝 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙴𝚗𝚝𝚝ä𝚞𝚜𝚌𝚑𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗, 𝚊𝚋𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚗 𝚕𝚎𝚛𝚗𝚝 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚋𝚎𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚖𝚣𝚞𝚐𝚎𝚑𝚎𝚗."
(𝙼𝚊𝚛𝚚𝚞𝚒𝚜 𝚍𝚎 𝚂𝚊𝚍𝚎)
🟢Es hat wieder nicht geklappt!
Dabei habe ich es doch so sehr gehofft.
Du fühlst dich betrogen, traurig, wütend, hilflos und bist mega enttäuscht. Wie konnte das denn passieren?
Warum hat der/die Andere mich so getäuscht. Warum hab ich mich selbst wieder so angestellt. Manchmal wirft dich schon ein abgesagtes Treffen mit Deiner/m Liebste/n um und auch im Beruf gibt es immer wieder Enttäuschungen – der/die Chef/in ist nicht zufrieden und du wirst überhaupt nicht gesehen mit Deinem Fleiß.

Andere Begriffe wie Ernüchterung, Desillusionierung oder Frustration kommen Dir sicher im Zusammenhang mit Enttäuschung bekannt vor.
🟢Komisch ist, nicht alle Menschen leiden, wenn Rückschläge dieser Art uns im Leben begegnen und dennoch gelingt es vielen von uns doch nicht so recht damit selbstpflegend umzugehen.
Einige Menschen schlittern geradewegs in Schieflage, zeigen körperliche und seelische Reaktionen, verfangen sich in Gedanken"fallen" , erleben Stimmungsschwankungen und Ängste.
Wie sieht es bei dir aus?
Vermeiden lassen sich Enttäuschungen wohl kaum, doch Du kannst lernen, sie leichter zu überwinden und resilienter damit umzugehen.
✅Merke! Eine Enttäuschung deckt die Täuschung auf. Du kannst selbst viel tun, um schlechte Erlebnisse besser zu verarbeiten.
🟢Wie?
Hier erfährst Du, was man unter Enttäuschungen versteht.
Ich möchte Dir vermitteln, dass Deine eigenen Bewertungen,Erwartungen und unerfüllten Wünsche an Dich selbst und an andere ganz viel damit zu tun haben, dass Du im „Leiden“ bleibst.
✅Ich schenke Dir 3 wertvolle Tipps im Umgang mit Enttäuschungen und wie Du lernst Dich selbst zu mit diesem Gefühl anzunehmen und am Ende des Tages geht es wieder darum Deinen Selbstwert zu stärken und mit Dir selbst in positiver Selbstwirksamkeit zu leben.
Höre gern in meine neue Podcastepisode.

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]]> Tue, 25 Oct 2022 01:00:00 +0200 "𝙼𝚊𝚗 𝚎𝚛𝚕𝚎𝚋𝚝 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙴𝚗𝚝𝚝ä𝚞𝚜𝚌𝚑𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗, 𝚊𝚋𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚗 𝚕𝚎𝚛𝚗𝚝 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚋𝚎𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚖𝚣𝚞𝚐𝚎𝚑𝚎𝚗."
(𝙼𝚊𝚛𝚚𝚞𝚒𝚜 𝚍𝚎 𝚂𝚊𝚍𝚎)
🟢Es hat wieder nicht geklappt!
Dabei habe ich es doch so sehr gehofft.
Du fühlst dich betrogen, traurig, wütend, hilflos und bist mega enttäuscht. Wie konnte das denn passieren?
Warum hat der/die Andere mich so getäuscht. Warum hab ich mich selbst wieder so angestellt. Manchmal wirft dich schon ein abgesagtes Treffen mit Deiner/m Liebste/n um und auch im Beruf gibt es immer wieder Enttäuschungen – der/die Chef/in ist nicht zufrieden und du wirst überhaupt nicht gesehen mit Deinem Fleiß.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/3tipps-fuer-dich-enttaeuschungen-zu-ueberwinden 3Tipps für Dich, Enttäuschungen zu überwinden 00:37:04 Yvonne Müller 53 full "𝙼𝚊𝚗 𝚎𝚛𝚕𝚎𝚋𝚝 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙴𝚗𝚝𝚝ä𝚞𝚜𝚌𝚑𝚞𝚗𝚐𝚎𝚗, 𝚊𝚋𝚎𝚛 𝚖𝚊𝚗 𝚕𝚎𝚛𝚗𝚝 𝚊𝚞𝚌𝚑 𝚒𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚋𝚎𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚍𝚊𝚖𝚒𝚝 𝚞𝚖𝚣𝚞𝚐𝚎𝚑𝚎𝚗."
(𝙼𝚊𝚛𝚚𝚞𝚒𝚜 𝚍𝚎 𝚂𝚊𝚍𝚎)
🟢Es hat wieder nicht geklappt!
Dabei habe ich es doch so sehr gehofft.
Du fühlst dich betrogen, traurig, wütend, hilflos und bist mega enttäuscht. Wie konnte das denn passieren?
Warum hat der/die Andere mich so getäuscht. Warum hab ich mich selbst wieder so angestellt. Manchmal wirft dich schon ein abgesagtes Treffen mit Deiner/m Liebste/n um und auch im Beruf gibt es immer wieder Enttäuschungen – der/die Chef/in ist nicht zufrieden und du wirst überhaupt nicht gesehen mit Deinem Fleiß.

]]> Enttäuschung, Täuschung, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Gefühle annehmen, Gefühle erkennen, Realitätscheck, Ausdruck des Körpers, Seelenpflege, Frieden schließen, Wertschätzung, Beziehungspflege, Veränderungen, Bewertung, Glaubenssätze, Gedanken, no no no no 09658f53fc98460f841987c86b2e8742 Wie du lernst Menschen loszulassen, die nicht mehr in Deinen Lebensbus passen „𝙼𝚊𝚗𝚌𝚑𝚖𝚊𝚕 𝚜𝚌𝚑𝚕𝚒𝚎ß𝚝 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚒𝚎 𝚃ü𝚛 𝚣𝚞 𝚎𝚒𝚗𝚎𝚛 𝙱𝚎𝚣𝚒𝚎𝚑𝚞𝚗𝚐, 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚠𝚎𝚒𝚕 𝚠𝚒𝚛 𝚐𝚎𝚜𝚌𝚑𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚝 𝚜𝚒𝚗𝚍, 𝚜𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚎𝚒𝚕 𝚎𝚝𝚠𝚊𝚜 𝙶𝚛öß𝚎𝚛𝚎𝚜, 𝚊𝚕𝚜 𝚠𝚒𝚛, 𝚜𝚊𝚐𝚝, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚍𝚒𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚒𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚝. 𝚂𝚌𝚑𝚕𝚒𝚎ß𝚎 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚍𝚒𝚎 𝚃ü𝚛 𝚊𝚋, 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎ß𝚎 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚃𝚛ä𝚗𝚎, 𝚍𝚛𝚎𝚑𝚎 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚞𝚖 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚞𝚌𝚑𝚎 𝚗𝚊𝚌𝚑 𝚍𝚎𝚛 𝚗𝚎𝚞𝚎𝚗 𝚃ü𝚛, 𝚍𝚒𝚎 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚝 𝚑𝚊𝚝. 𝙳𝚊𝚜 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚉𝚎𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚏ü𝚛, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚍𝚞 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙿𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚋𝚒𝚜𝚝, 𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚞 𝚎𝚒𝚗𝚖𝚊𝚕 𝚠𝚊𝚛𝚜𝚝, 𝚞𝚗𝚍 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚎𝚜 𝚊𝚗 𝚍𝚎𝚛 𝚉𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝, 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝙿𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚣𝚞 𝚟𝚎𝚛𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗, 𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝. 𝙴𝚜 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚐𝚞𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗.“ – 𝙻𝚎𝚎 𝙶𝚘𝚏𝚏

💚🍂Huhu es ist Herbst, Zeit inne zu halten und achtsam zu reflektieren, wie es Dir geht, was Dich dieses Jahr bewegt oder auch beschäftigt hat.
🍂Die Natur macht es uns im Herbst vor. Die Blätter fallen von den Bäumen und die Erde nimmt all das auf, was losgelassen werden darf.
💚Auch wir dürfen das für uns nutzen und Menschen, unliebsame Dinge des Alltages, ungesunde Gewohnheiten oder Anderes abzugeben an die Kraft, den Weg der Erkenntnis und dem Vertrauen an das Leben, dass alles schon irgendwie gut so ist.

💚In dieser mir sehr am Herzen liegenden Folge möchte ich Dir Impulse geben, wie du damit umgehen kannst, wenn Menschen, die Du lieb gewonnen hast, nicht mehr in deinem Lebensbus sitzen oder Beziehungen zu Familienmitgliedern oder auch Freundschaften zu Ende gehen.
💚Lass Dich berühren und nimm Dir diese wertvollen Tipps mit, denn Sie schenken Dir auch einen positiven Ausblick auf das was danach entstehen darf und worauf Du dich freuen kannst, wenn Du nach der Zeit zu trauern in die Gestaltung neuer Beziehungen findest.
💚Es ist wie ich finde eine schöne Vorstellung uns zu erlauben zu sehen, dass Menschen uns eine Weile begleiten und oft auch zu einem bestimmten Zweck unser Leben bereichern und dann auch wieder an der nächsten Station aussteigen, um für Neues Platz zu schaffen.
Was uns dabei helfen kann sind Akzeptanz,
Frieden,
die Situation willkommen heißen, Vertrauen
und Freude.
Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Podcast Episode.

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]]> Tue, 11 Oct 2022 01:00:00 +0200 „𝙼𝚊𝚗𝚌𝚑𝚖𝚊𝚕 𝚜𝚌𝚑𝚕𝚒𝚎ß𝚝 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚒𝚎 𝚃ü𝚛 𝚣𝚞 𝚎𝚒𝚗𝚎𝚛 𝙱𝚎𝚣𝚒𝚎𝚑𝚞𝚗𝚐, 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚠𝚎𝚒𝚕 𝚠𝚒𝚛 𝚐𝚎𝚜𝚌𝚑𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚝 𝚜𝚒𝚗𝚍, 𝚜𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚎𝚒𝚕 𝚎𝚝𝚠𝚊𝚜 𝙶𝚛öß𝚎𝚛𝚎𝚜, 𝚊𝚕𝚜 𝚠𝚒𝚛, 𝚜𝚊𝚐𝚝, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚍𝚒𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚒𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚝. 𝚂𝚌𝚑𝚕𝚒𝚎ß𝚎 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚍𝚒𝚎 𝚃ü𝚛 𝚊𝚋, 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎ß𝚎 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚃𝚛ä𝚗𝚎, 𝚍𝚛𝚎𝚑𝚎 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚞𝚖 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚞𝚌𝚑𝚎 𝚗𝚊𝚌𝚑 𝚍𝚎𝚛 𝚗𝚎𝚞𝚎𝚗 𝚃ü𝚛, 𝚍𝚒𝚎 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚝 𝚑𝚊𝚝. 𝙳𝚊𝚜 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚉𝚎𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚏ü𝚛, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚍𝚞 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙿𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚋𝚒𝚜𝚝, 𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚞 𝚎𝚒𝚗𝚖𝚊𝚕 𝚠𝚊𝚛𝚜𝚝, 𝚞𝚗𝚍 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚎𝚜 𝚊𝚗 𝚍𝚎𝚛 𝚉𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝, 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝙿𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚣𝚞 𝚟𝚎𝚛𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗, 𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝. 𝙴𝚜 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚐𝚞𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗.“ – 𝙻𝚎𝚎 𝙶𝚘𝚏𝚏

💚🍂Huhu es ist Herbst, Zeit inne zu halten und achtsam zu reflektieren, wie es Dir geht, was Dich dieses Jahr bewegt oder auch beschäftigt hat.
🍂Die Natur macht es uns im Herbst vor. Die Blätter fallen von den Bäumen und die Erde nimmt all das auf, was losgelassen werden darf.
💚Auch wir dürfen das für uns nutzen und Menschen, unliebsame Dinge des Alltages, ungesunde Gewohnheiten oder Anderes abzugeben an die Kraft, den Weg der Erkenntnis und dem Vertrauen an das Leben, dass alles schon irgendwie gut so ist.

💚In dieser mir sehr am Herzen liegenden Folge möchte ich Dir Impulse geben, wie du damit umgehen kannst, wenn Menschen, die Du lieb gewonnen hast, nicht mehr in deinem Lebensbus sitzen oder Beziehungen zu Familienmitgliedern oder auch Freundschaften zu Ende gehen.
💚Lass Dich berühren und nimm Dir diese wertvollen Tipps mit, denn Sie schenken Dir auch einen positiven Ausblick auf das was danach entstehen darf und worauf Du dich freuen kannst, wenn Du nach der Zeit zu trauern in die Gestaltung neuer Beziehungen findest.
💚Es ist wie ich finde eine schöne Vorstellung uns zu erlauben zu sehen, dass Menschen uns eine Weile begleiten und oft auch zu einem bestimmten Zweck unser Leben bereichern und dann auch wieder an der nächsten Station aussteigen, um für Neues Platz zu schaffen.
Was uns dabei helfen kann sind Akzeptanz,
Frieden,
die Situation willkommen heißen, Vertrauen
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-du-lernst-menschen-loszulassen-die-nicht-mehr-in-deinen-lebensbus-passen Wie du lernst Menschen loszulassen, die nicht mehr in Deinen Lebensbus passen 00:29:14 Yvonne Müller 52 full „𝙼𝚊𝚗𝚌𝚑𝚖𝚊𝚕 𝚜𝚌𝚑𝚕𝚒𝚎ß𝚝 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚍𝚒𝚎 𝚃ü𝚛 𝚣𝚞 𝚎𝚒𝚗𝚎𝚛 𝙱𝚎𝚣𝚒𝚎𝚑𝚞𝚗𝚐, 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚠𝚎𝚒𝚕 𝚠𝚒𝚛 𝚐𝚎𝚜𝚌𝚑𝚎𝚒𝚝𝚎𝚛𝚝 𝚜𝚒𝚗𝚍, 𝚜𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚗 𝚠𝚎𝚒𝚕 𝚎𝚝𝚠𝚊𝚜 𝙶𝚛öß𝚎𝚛𝚎𝚜, 𝚊𝚕𝚜 𝚠𝚒𝚛, 𝚜𝚊𝚐𝚝, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚍𝚒𝚎𝚜 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚒𝚗 𝚞𝚗𝚜𝚎𝚛 𝙻𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚝. 𝚂𝚌𝚑𝚕𝚒𝚎ß𝚎 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚍𝚒𝚎 𝚃ü𝚛 𝚊𝚋, 𝚟𝚎𝚛𝚐𝚒𝚎ß𝚎 𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚃𝚛ä𝚗𝚎, 𝚍𝚛𝚎𝚑𝚎 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚞𝚖 𝚞𝚗𝚍 𝚜𝚞𝚌𝚑𝚎 𝚗𝚊𝚌𝚑 𝚍𝚎𝚛 𝚗𝚎𝚞𝚎𝚗 𝚃ü𝚛, 𝚍𝚒𝚎 𝚜𝚒𝚌𝚑 𝚐𝚎ö𝚏𝚏𝚗𝚎𝚝 𝚑𝚊𝚝. 𝙳𝚊𝚜 𝚒𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚉𝚎𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚍𝚊𝚏ü𝚛, 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚍𝚞 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚍𝚒𝚎 𝙿𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚋𝚒𝚜𝚝, 𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚞 𝚎𝚒𝚗𝚖𝚊𝚕 𝚠𝚊𝚛𝚜𝚝, 𝚞𝚗𝚍 𝚍𝚊𝚜𝚜 𝚎𝚜 𝚊𝚗 𝚍𝚎𝚛 𝚉𝚎𝚒𝚝 𝚒𝚜𝚝, 𝚍𝚒𝚌𝚑 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝙿𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚣𝚞 𝚟𝚎𝚛𝚠𝚊𝚗𝚍𝚎𝚕𝚗, 𝚍𝚒𝚎 𝚍𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝. 𝙴𝚜 𝚠𝚒𝚛𝚍 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚐𝚞𝚝 𝚠𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗.“ – 𝙻𝚎𝚎 𝙶𝚘𝚏𝚏

💚🍂Huhu es ist Herbst, Zeit inne zu halten und achtsam zu reflektieren, wie es Dir geht, was Dich dieses Jahr bewegt oder auch beschäftigt hat.
🍂Die Natur macht es uns im Herbst vor. Die Blätter fallen von den Bäumen und die Erde nimmt all das auf, was losgelassen werden darf.
💚Auch wir dürfen das für uns nutzen und Menschen, unliebsame Dinge des Alltages, ungesunde Gewohnheiten oder Anderes abzugeben an die Kraft, den Weg der Erkenntnis und dem Vertrauen an das Leben, dass alles schon irgendwie gut so ist.

💚In dieser mir sehr am Herzen liegenden Folge möchte ich Dir Impulse geben, wie du damit umgehen kannst, wenn Menschen, die Du lieb gewonnen hast, nicht mehr in deinem Lebensbus sitzen oder Beziehungen zu Familienmitgliedern oder auch Freundschaften zu Ende gehen.
💚Lass Dich berühren und nimm Dir diese wertvollen Tipps mit, denn Sie schenken Dir auch einen positiven Ausblick auf das was danach entstehen darf und worauf Du dich freuen kannst, wenn Du nach der Zeit zu trauern in die Gestaltung neuer Beziehungen findest.
💚Es ist wie ich finde eine schöne Vorstellung uns zu erlauben zu sehen, dass Menschen uns eine Weile begleiten und oft auch zu einem bestimmten Zweck unser Leben bereichern und dann auch wieder an der nächsten Station aussteigen, um für Neues Platz zu schaffen.
Was uns dabei helfen kann sind Akzeptanz,
Frieden,
die Situation willkommen heißen, Vertrauen
und Freude.
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/701d4697/artwork-3000x3000.png?t=1713694524 Wie du lernst Menschen loszulassen, die nicht mehr in Deinen Lebensbus passen https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-du-lernst-menschen-loszulassen-die-nicht-mehr-in-deinen-lebensbus-passen Vertrauen, Frieden schließen, Beziehungen loslassen, Freundschaften, Neue Wege gehen, Akzeptanz, Trauer, Traurig sein, Hoffnung, neue Freundschaften finden, Verzeihen, Dankbarkeit, , Heimat; Lebenswege; Selbstbewusstsein.., innere Ruhe stärken no no no no 5c07b06d57e446f987e2f0db11b75c85 Die 4 Yoga Wege außerhalb der Matte für Dein entspanntes Leben 𝙹𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚈𝚘𝚐𝚊 "𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗", 𝚜𝚘𝚕𝚊𝚗𝚐𝚎 𝚎𝚛 𝚊𝚝𝚖𝚎𝚝.

(𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚒𝚎𝚛𝚝 𝚟𝚘𝚗 𝙹𝚘𝚒𝚜)

🧘‍♀Möchtest Du Yoga in Deinen Alltag bringen, um entspannter zu leben?
🧘‍♀️Stell Dir vor, dass Du abseits der Matte Yoga für Dich umsetzen kannst?
🧘‍♀️Vielleicht praktizierst Du Yoga schon länger, als Du ahnst?
💚Neugierig geworden?
Dann ist die heutige Podcastfolge etwas für Dich. Schnapp Dir am besten gleich Stift und Notizbuch, heute kannst Du dir ganz viel mitnehmen.
💚Viele von uns wünschen sich die Vielfalt der yogischen Weisheitslehren in ihrem Alltag zu verstehen und zu integrieren, um sich freier, stärker, bewusster und wohler zu fühlen. Herausforderungen und unangenehme Situationen des täglichen Miteinanders können mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeit besser bewältigt werden.
💚Ein Wunsch, der im Familienleben und im beruflichen Kontext mehr und mehr wächst.
💚Ich lade Dich ein etwas über die 4 Yogawege, Margas genannt zu erfahren, die schon vor vielen tausend Jahren entstanden und philosophischen Einfluß in der Yogawelt und damit für uns Menschen haben.
💚Es geht hierbei nicht um unterschiedliche Yogastile, wie Hatha Yoga oder Asthanga, Yin Yoga , um nur einzelne zu benennen. Diese kannst Du natürlich auf der Matte nach deinen eigenen Bedürfnissen durch Asanas üben, Dich dadurch körperlich und mental stärken. Die von mir gemeinten Yoga-Wege erzählen Dir etwas über die Ganzheitlichkeit und der Achtsamkeit im Denken und Handeln Deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und der Liebe zu Dir selbst, deiner Umwelt und dem höherem Bewusstsein.
Diese Wege sind:
🧘‍♀️Jnana Yoga- Yoga der Weisheit und des Wissens
🧘‍♀️Raja Yoga- Yoga des Geistes
🧘‍♀️Bhakti Yoga- Yoga des Herzens und der Hingabe
🧘‍♀️Karma Yoga- Yoga der Handlung
Erfahre mehr über die Absicht der Wege, die sich integral verweben in unserem Leben ganzheitlich Einfluss nehmen. Glaub mir, du wirst begeistert sein, welche Möglichkeiten Du hast auch ohne Yogakurs und Asanas abseits der Matte Yoga zu leben.
Who knows, vielleicht findest Du Deinen Weg zum Üben.
💚Ich wünsch Dir ganz viel Spaß dabei.

✅Einige Worte aus dem Podcast zur Übersetzung und Quellen:
Mehr zu dem im Podcast erwähnten großen Yoga Lehrmeister Swami Sivananda
https://wiki.yoga-vidya.de/Swami_Sivananda

✅Mehr zur Bhagvadgita und Yogaphilosophie empfehle ich Dir hier:
https://youtu.be/EVTJ-hagYXQ
https://lesen.amazon.de/kp/embed?asin=B00AAAFUFK&preview=newtab&linkCode=kpe&ref_=cm_sw_r_kb_dp_88Z7W50N168964S2NT0Q

✅Die erwähnten Begriffe aus dem Podcast:
Atman- das bedingungslose Selbst- die atmende Seele, die ewige Essenz des Geistes
Purusha- das höchste Bewusstsein, die Seele des Universums
Shavasana- Entspannungshaltung - Yoga Schlafhaltung
Yoga Nidra- geführte logische Tiefenentspannung

✅Hier kannst Du nochmal in meine Podcasts reinhören:
Die Kraft der Meditation Episode 27
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditation
Erkenne Dich selbst Episode 23
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst

Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

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]]> Tue, 27 Sep 2022 01:00:00 +0200 𝙹𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚈𝚘𝚐𝚊 "𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗", 𝚜𝚘𝚕𝚊𝚗𝚐𝚎 𝚎𝚛 𝚊𝚝𝚖𝚎𝚝.
(𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚒𝚎𝚛𝚝 𝚟𝚘𝚗 𝙹𝚘𝚒𝚜)

🧘‍♀️Möchtest Du Yoga in Deinen Alltag bringen, um entspannter zu leben?
🧘‍♀️Stell Dir vor, dass Du abseits der Matte Yoga für Dich umsetzen kannst?
🧘‍♀️Vielleicht praktizierst Du Yoga schon länger, als Du ahnst?
💚Neugierig geworden?
Dann ist die heutige Podcastfolge etwas für Dich. Schnapp Dir am besten gleich Stift und Notizbuch, heute kannst Du dir ganz viel mitnehmen.
💚Viele von uns wünschen sich die Vielfalt der yogischen Weisheitslehren in ihrem Alltag zu verstehen und zu integrieren, um sich freier, stärker, bewusster und wohler zu fühlen. Herausforderungen und unangenehme Situationen des täglichen Miteinanders können mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeit besser bewältigt werden.
💚Ein Wunsch, der im Familienleben und im beruflichen Kontext mehr und mehr wächst.
💚Ich lade Dich ein etwas über die 4 Yogawege, Margas genannt zu erfahren, die schon vor vielen tausend Jahren entstanden und philosophischen Einfluß in der Yogawelt und damit für uns Menschen haben.
💚Es geht hierbei nicht um unterschiedliche Yogastile, wie Hatha Yoga oder Asthanga, Yin Yoga , um nur einzelne zu benennen. Diese kannst Du natürlich auf der Matte nach deinen eigenen Bedürfnissen durch Asanas üben, Dich dadurch körperlich und mental stärken. Die von mir gemeinten Yoga-Wege erzählen Dir etwas über die Ganzheitlichkeit und der Achtsamkeit im Denken und Handeln Deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und der Liebe zu Dir selbst, deiner Umwelt und dem höherem Bewusstsein.
Diese Wege sind:
🧘‍♀️Jnana Yoga- Yoga der Weisheit und des Wissens
🧘‍♀️Raja Yoga- Yoga des Geistes
🧘‍♀️Bhakti Yoga- Yoga des Herzens und der Hingabe
🧘‍♀️Karma Yoga- Yoga der Handlung
Erfahre mehr über die Absicht der Wege, die sich integral verweben in unserem Leben ganzheitlich Einfluss nehmen. Glaub mir, du wirst begeistert sein, welche Möglichkeiten Du hast auch ohne Yogakurs und Asanas abseits der Matte Yoga zu leben.
Who knows, vielleicht findest Du Deinen Weg zum Üben.
💚Ich wünsch Dir ganz viel Spaß dabei.

✅Einige Worte aus dem Podcast zur Übersetzung und Quellen:
Mehr zu dem im Podcast erwähnten großen Yoga Lehrmeister Swami Sivananda
https://wiki.yoga-vidya.de/Swami_Sivananda

✅Mehr zur Bhagvadgita und Yogaphilosophie empfehle ich Dir hier:
https://youtu.be/EVTJ-hagYXQ
https://lesen.amazon.de/kp/embed?asin=B00AAAFUFK&preview=newtab&linkCode=kpe&ref_=cm_sw_r_kb_dp_88Z7W50N168964S2NT0Q

✅Die erwähnten Begriffe aus dem Podcast:
Atman- das bedingungslose Selbst- die atmende Seele, die ewige Essenz des Geistes
Purusha- das höchste Bewusstsein, die Seele des Universums
Shavasana- Entspannungshaltung - Yoga Schlafhaltung
Yoga Nidra- geführte logische Tiefenentspannung

✅Hier kannst Du nochmal in meine Podcasts reinhören:
Die Kraft der Meditation Episode 27
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditation
Erkenne Dich selbst Episode 23
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst

Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-4-yoga-wege-ausserhalb-der-matte-fuer-dein-entspanntes-leben Die 4 Yoga Wege außerhalb der Matte für Dein entspanntes Leben 00:35:01 Yvonne Müller 51 full 𝙹𝚎𝚍𝚎𝚛 𝙼𝚎𝚗𝚜𝚌𝚑 𝚔𝚊𝚗𝚗 𝚈𝚘𝚐𝚊 "𝚕𝚎𝚋𝚎𝚗", 𝚜𝚘𝚕𝚊𝚗𝚐𝚎 𝚎𝚛 𝚊𝚝𝚖𝚎𝚝.

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/3c7879af/artwork-3000x3000.png?t=1713694570 Die 4 Yoga Wege außerhalb der Matte für Dein entspanntes Leben https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-4-yoga-wege-ausserhalb-der-matte-fuer-dein-entspanntes-leben Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Margas, Yogaphilosophie, Yoga Sudras, yogische Prinzipien, Welt des Yoga, Spiritualität, Kontemplation, Meditation, Gedanken, Geisteshaltung, Selbstbeobachtung, Selbstreflexion, Liebe, Hingabe, Göttlichkeit, höheres Selbst, selbstloses Handeln, Gelassenheit im Alltag, no no no no f5536b47be3849d7b28b1360ecbc7abd Sinnvoll leben 𝑁𝑎𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑚 𝑆𝑖𝑛𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝐿𝑒𝑏𝑒𝑛𝑠 𝑧𝑢 𝑓𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑔𝑒ℎö𝑟𝑡 𝑧𝑢𝑚 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢. ( 𝑉𝑖𝑘𝑡𝑜𝑟 𝐸. 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑘𝑙 )

💭Was ist der Sinn deines Lebens?
💭Was ist dein Warum?
💭Was hindert Dich daran Dein Leben sinnvoll "zu" erleben?
💚Das möchte ich mit Dir heute in meinem Podcast anschauen und eine Verbindung zu diesem "großen" Thema herstellen.
💚Ich möchte Dir 4 Sinn"Fallen" zeigen, die Dich möglicherweise daran hindern in ein freies, sinn- und wertvolles, sowie friedliches Leben zu finden.
💭Mal angenommen Du stellst Dir Fragen, wie:
✅Was will ich eigentlich?
✅Was ist meine Bestimmung, meine Aufgabe?
✅Was will ich erreichen, worauf will ich später zurückblicken?
Wenn Du so mit Dir im Austausch bist, hast Du beste Chancen, eine Antwort darauf zu finden.
💚Und genau das lohnt sich! Denn diese Antwort ist der Schlüssel zu einem sinnerfüllten, zufriedenen und glücklichen Leben.
Nicht zuletzt beschreibt der Psychologe Viktor E. Frankl, bei allem was an Herausforderungen und Kriesen im Leben auf Dich wartet, ist es wichtig, trotzdem JA zum Leben zu sagen.
✅Er selbst hat mit dieser Einstellung das Konzentrationslager überlebt.
Fehlt uns der Sinn, verwandelt sich Leid in Verzweiflung und Schmerz, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit. Deshalb werden wir seelisch und körperlich krank!
💚Deshalb lege ich Dir ans Herz:
Wisse, was Dein Sinn des Lebens ist!
Gehe ins Licht und nutze Deine Stärken und verwandele Sie in Möglichkeiten.
💚Fürchte Dich nicht davor offen zu legen, was Dein tiefstes Anliegen im Leben ist und teile es mit anderen Menschen!
⚠️Achtung in dieser Folge Trigger- Warnung.
Solltest Du Dich in einer tiefen Sinnkriese befinden und dem Thema Suizidalität und Depression beschäftigen, suche Dir unbedingt Hilfen und psychologische ärztliche Beratung.

Literaturtipps:
Viktor E. Frankl
Trotzdem Ja zum Leben sagen:
https://www.amazon.de/trotzdem-zum-Leben-sagen-Konzentrationslager/dp/3328102779/ref=asc_df_3328102779/?
Ikigai
Der Sinn des Lebens- Die wegweisende Philosophie aus Japan:

https://www.amazon.de/Ikigai-wegweisende-Philosophie-Bestimmung-Leichtigkeit/dp/3986010289/
Julian Hermsen
Der Millionär und der Mönch:
https://www.amazon.de/Millionär-Mönch-wahre-Geschichte-Lebens-ebook/dp/B097QCL8SS/ref=sr_1_4?

Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
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]]> Tue, 13 Sep 2022 01:00:00 +0200 𝑁𝑎𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑚 𝑆𝑖𝑛𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝐿𝑒𝑏𝑒𝑛𝑠 𝑧𝑢 𝑓𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑔𝑒ℎö𝑟𝑡 𝑧𝑢𝑚 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢. ( 𝑉𝑖𝑘𝑡𝑜𝑟 𝐸. 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑘𝑙 )

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sinnvoll-leben Sinnvoll leben Was hindert Dich daran den Sinn des Lebens zu finden... 00:20:46 Yvonne Müller 50 full 𝑁𝑎𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑚 𝑆𝑖𝑛𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝐿𝑒𝑏𝑒𝑛𝑠 𝑧𝑢 𝑓𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑔𝑒ℎö𝑟𝑡 𝑧𝑢𝑚 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑠𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢. ( 𝑉𝑖𝑘𝑡𝑜𝑟 𝐸. 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑘𝑙 )

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(𝑨𝒍𝒃𝒆𝒓𝒕 𝑩𝒂𝒏𝒅𝒖𝒓𝒂, 𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒆)
🏄‍♀️Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit die innere Überzeugung zu haben, schwierige und herausfordernde Situationen gut meistern zu können.🏄Es ist das Bedürfnis nach freier Entscheidung und Selbstverwirklichung.
✅Ich glaube an mich und meine Stärken und Kompetenzen!
✅Ich bin zuversichtlich, dass ich es schaffe!
✅Ich krieg das hin!
✅Ich kann alles lernen und mir aneignen, wenn ich will!
✅Ich kann es selbst tun!

Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Selbstwirksamkeit kannst Du üben!
Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.
👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis.
🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....
Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.
🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.
Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.
Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.
🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben.

Infos zu dem Psychologen Albert Bandura
Er gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie:
https://www.youtube.com/watch?v=yax1BsJqva0

Ausserdem sehr empfehlenswert ist der deutsche Psychologe Jens Corssen
Der Selbstentwickler:
https://www.amazon.de/Das-Corssen-Prinzip-freudvolles-Selbstentwickler®-Methode-Illustrationen/dp/3442341671/ref=sr_1_6?

🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

]]> Tue, 30 Aug 2022 01:00:00 +0200 „𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑆𝑒𝑙𝑏𝑠𝑡𝑤𝑖𝑟𝑘𝑠𝑎𝑚𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑓𝑒ℎ𝑙𝑡, 𝑛𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢, 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑖𝑛𝑒𝑓𝑓𝑒𝑘𝑡𝑖𝑣 𝑧𝑢 𝑣𝑒𝑟ℎ𝑎𝑙𝑡𝑒𝑛, 𝑜𝑏𝑤𝑜ℎ𝑙 𝑠𝑖𝑒 𝑤𝑖𝑠𝑠𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑧𝑢 𝑡𝑢𝑛 𝑖𝑠𝑡.“
(𝑨𝒍𝒃𝒆𝒓𝒕 𝑩𝒂𝒏𝒅𝒖𝒓𝒂, 𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒆)
🏄‍♀️Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit die innere Überzeugung zu haben, schwierige und herausfordernde Situationen gut meistern zu können.🏄Es ist das Bedürfnis nach freier Entscheidung und Selbstverwirklichung.
✅Ich glaube an mich und meine Stärken und Kompetenzen!
✅Ich bin zuversichtlich, dass ich es schaffe!
✅Ich krieg das hin!
✅Ich kann alles lernen und mir aneignen, wenn ich will!
✅Ich kann es selbst tun!

Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Selbstwirksamkeit kannst Du üben!
Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.
👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis.
🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....
Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.
🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.
Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.
Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.
🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben.

Infos zu dem Psychologen Albert Bandura
Er gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie:
https://www.youtube.com/watch?v=yax1BsJqva0

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Der Selbstentwickler:
https://www.amazon.de/Das-Corssen-Prinzip-freudvolles-Selbstentwickler®-Methode-Illustrationen/dp/3442341671/ref=sr_1_6?

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstwirksamkeit Selbstwirksamkeit 00:20:44 ' 49 full „𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑆𝑒𝑙𝑏𝑠𝑡𝑤𝑖𝑟𝑘𝑠𝑎𝑚𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑓𝑒ℎ𝑙𝑡, 𝑛𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑑𝑎𝑧𝑢, 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑖𝑛𝑒𝑓𝑓𝑒𝑘𝑡𝑖𝑣 𝑧𝑢 𝑣𝑒𝑟ℎ𝑎𝑙𝑡𝑒𝑛, 𝑜𝑏𝑤𝑜ℎ𝑙 𝑠𝑖𝑒 𝑤𝑖𝑠𝑠𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑧𝑢 𝑡𝑢𝑛 𝑖𝑠𝑡.“
(𝑨𝒍𝒃𝒆𝒓𝒕 𝑩𝒂𝒏𝒅𝒖𝒓𝒂, 𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒆)
🏄‍♀️Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit die innere Überzeugung zu haben, schwierige und herausfordernde Situationen gut meistern zu können.🏄Es ist das Bedürfnis nach freier Entscheidung und Selbstverwirklichung.
✅Ich glaube an mich und meine Stärken und Kompetenzen!
✅Ich bin zuversichtlich, dass ich es schaffe!
✅Ich krieg das hin!
✅Ich kann alles lernen und mir aneignen, wenn ich will!
✅Ich kann es selbst tun!

Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Selbstwirksamkeit kannst Du üben!
Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.
👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis.
🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....
Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.
🏄‍♀️Nicht zuletzt brauchst Du die Fähigkeit, Eigenverantwortung für Dich zu übernehmen.
Du bist zu 100 Prozent für Dein Erleben und Dein Tun verantwortlich.
Wenn Du das für Dich annehmen kannst, glaube mir verändert sich sehr viel in Deinem Mindset und Du kannst Dir verhelfen, freier und selbstbewußter zu werden.
🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst und die Überzeugung an Dich zu glauben.

Infos zu dem Psychologen Albert Bandura
Er gilt als Entwickler der sozial kognitiven Lerntheorie:
https://www.youtube.com/watch?v=yax1BsJqva0

Ausserdem sehr empfehlenswert ist der deutsche Psychologe Jens Corssen
Der Selbstentwickler:
https://www.amazon.de/Das-Corssen-Prinzip-freudvolles-Selbstentwickler®-Methode-Illustrationen/dp/3442341671/ref=sr_1_6?

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/56527482/artwork-3000x3000.png?t=1709499115 Selbstwirksamkeit https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstwirksamkeit Selbstliebe, Selbstannahme, Vertrauen, Werte, Überzeugungen, Selbstachtung, Freiheit, Bewusstsein, Selbstwirksam sein, Selbstfürsorge, Heimat; Lebenswege; Selbstbewusstsein.., Selbstwert,Eigenverantwortung no no no no 8d2c1871aad74beface7b1663758d7b8 Achtsamkeit im Hier und Jetzt mit der 5-4-3-2-1 Methode “𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝐴𝑐ℎ𝑡𝑠𝑎𝑚𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑆𝑐ℎö𝑛𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑜𝑓𝑓𝑒𝑛𝑏𝑎𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛 𝑆𝑐ℎö𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡. 𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑠𝑐ℎ𝑚𝑒𝑟𝑧𝑣𝑜𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑤𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑠 𝑢𝑚 𝑢𝑛𝑑 ℎ𝑒𝑖𝑙𝑡 𝑒𝑠.”
𝑇ℎ𝑖𝑐ℎ 𝑁ℎ𝑎𝑡 𝐻𝑎𝑛ℎ

🏄‍♀️Stabilisierungstechniken, wie die 5-4-3-2-1 Methode schenken dir eine Möglichkeit mit ein wenig Übung aus Angst und Sorge heraus in den gegenwertigen Moment zu finden
...ins Hier und Jetzt ...🧘‍♀️
Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Du lernst die Methode von Yvonne Dolan kennen und wenn Du magst, kannst Du diese Übung im Podcast direkt anwenden.
🏄‍♀️Ich erkläre Dir, wie sie geht und mache Dich mit der Methode vertraut.
Das Schöne an dieser Übung ist, dass du sie jederzeit und überall anwenden kannst.
🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst. Fühlst Du dich danach wirklich besser und ruhig, mache Dir das bewusst und sei dankbar.
✅Wenn du regelmäßig an deiner inneren Ruhe arbeitest und deine Gedanken und Emotionen ins Gleichgewicht bringst, kannst du dich allen großen und kleinen Herausforderungen des Lebens entgegenstellen und Sie meistern.
✅Im Podcast erfährst Du, wie Dein Körper als Dein persönlicher Anker Dir verhilft ins Hier und Jetzt zu finden.
✅Deine Sinne unterstützen dich dabei, immer wieder in die Gegenwart zurückzukehren und deinen Geist zu beruhigen.
✅Mit der Zeit wirst du so Sorgen und Ängste durch etwas anderes ersetzen: Vertrauen ins Leben.🏄‍♀️
✅Mit dieser Folge möchte ich Dir konkret etwas an die Hand geben, was Du jederzeit und sofort umsetzen kannst.

Eine Anleitung zur Methode findest Du unter:
https://www.uni-regensburg.de/assets/humanwissenschaften/psychologie-muehlberger-ambulanz/Dateien_blog_2021/blog2a_merkblatt_5-4-3-2-1.pdf

Infos zur Methode nach Yvonne Dolan kann ich hier empfehlen:
https://www.traumatherapie.de/users/bambach/hydratext.html

Meine YouTube Anleitung findest du hier:
https://youtu.be/67duOgv6neQ

🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

]]> Tue, 16 Aug 2022 01:00:00 +0200 “𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝐴𝑐ℎ𝑡𝑠𝑎𝑚𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑆𝑐ℎö𝑛𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑜𝑓𝑓𝑒𝑛𝑏𝑎𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛 𝑆𝑐ℎö𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡. 𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑠𝑐ℎ𝑚𝑒𝑟𝑧𝑣𝑜𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑤𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑠 𝑢𝑚 𝑢𝑛𝑑 ℎ𝑒𝑖𝑙𝑡 𝑒𝑠.”
𝑇ℎ𝑖𝑐ℎ 𝑁ℎ𝑎𝑡 𝐻𝑎𝑛ℎ

🏄‍♀️Stabilisierungstechniken, wie die 5-4-3-2-1 Methode schenken dir eine Möglichkeit mit ein wenig Übung aus Angst und Sorge heraus in den gegenwertigen Moment zu finden
...ins Hier und Jetzt ...🧘‍♀️
Meine heutige Podcastfolge beschäftigt sich genau damit. Du lernst die Methode von Yvonne Dolan kennen und wenn Du magst, kannst Du diese Übung im Podcast direkt anwenden.
🏄‍♀️Ich erkläre Dir, wie sie geht und mache Dich mit der Methode vertraut.
Das Schöne an dieser Übung ist, dass du sie jederzeit und überall anwenden kannst.
🧘‍♀️Alles, was du dafür brauchst bist Du selbst. Fühlst Du dich danach wirklich besser und ruhig, mache Dir das bewusst und sei dankbar.
✅Wenn du regelmäßig an deiner inneren Ruhe arbeitest und deine Gedanken und Emotionen ins Gleichgewicht bringst, kannst du dich allen großen und kleinen Herausforderungen des Lebens entgegenstellen und Sie meistern.
✅Im Podcast erfährst Du, wie Dein Körper als Dein persönlicher Anker Dir verhilft ins Hier und Jetzt zu finden.
✅Deine Sinne unterstützen dich dabei, immer wieder in die Gegenwart zurückzukehren und deinen Geist zu beruhigen.
✅Mit der Zeit wirst du so Sorgen und Ängste durch etwas anderes ersetzen: Vertrauen ins Leben.🏄‍♀️
✅Mit dieser Folge möchte ich Dir konkret etwas an die Hand geben, was Du jederzeit und sofort umsetzen kannst.

Eine Anleitung zur Methode findest Du unter:
https://www.uni-regensburg.de/assets/humanwissenschaften/psychologie-muehlberger-ambulanz/Dateien_blog_2021/blog2a_merkblatt_5-4-3-2-1.pdf

Infos zur Methode nach Yvonne Dolan kann ich hier empfehlen:
https://www.traumatherapie.de/users/bambach/hydratext.html

Meine YouTube Anleitung findest du hier:https://youtu.be/67duOgv6neQ

🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/achtsamkeit-im-hier-und-jetzt-mit-der-5-4-3-2-1-methode Achtsamkeit im Hier und Jetzt mit der 5-4-3-2-1 Methode Mein Coachingtipp für Dich 00:18:13 Yvonne Müller 48 full “𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝐴𝑐ℎ𝑡𝑠𝑎𝑚𝑘𝑒𝑖𝑡 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑆𝑐ℎö𝑛𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑜𝑓𝑓𝑒𝑛𝑏𝑎𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛 𝑆𝑐ℎö𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡. 𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑠𝑐ℎ𝑚𝑒𝑟𝑧𝑣𝑜𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑒𝑟üℎ𝑟𝑡, 𝑤𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙𝑡 𝑠𝑖𝑒 𝑒𝑠 𝑢𝑚 𝑢𝑛𝑑 ℎ𝑒𝑖𝑙𝑡 𝑒𝑠.”
𝑇ℎ𝑖𝑐ℎ 𝑁ℎ𝑎𝑡 𝐻𝑎𝑛ℎ

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/a64cb8a3/artwork-3000x3000.png?t=1713694342 Achtsamkeit im Hier und Jetzt mit der 5-4-3-2-1 Methode https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/achtsamkeit-im-hier-und-jetzt-mit-der-5-4-3-2-1-methode Augenblick, Jetzt, Achtsamkeit, Stabilität, Coaching, Selbstwirksam sein, Sinne, Atmen, Yvonne Dolan, Traumatherapie, , Meditation, Bewusstheit, Vertrauen, Lebenswege, positives Mindset, persönliche Weiterentwicklung, Ängste loslassen, Wahrnehmung, 5-4-3-2-1 Methode, Stressabbau, Ängste, Gedanken, Emotionen, no no no no ff7946f8042143dea73951a46767cb1b Santosha -innere Zufriedenheit finden „𝐴𝑢𝑠 𝑍𝑢𝑓𝑟𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑔𝑒ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑣𝑒𝑟𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠 𝐺𝑙ü𝑐𝑘 ℎ𝑒𝑟𝑣𝑜𝑟.“ (𝑌𝑜𝑔𝑎𝑠𝑢𝑡𝑟𝑎, 2.42)

🍀Santosha ist ein Begriff aus Patanjalis Yoga Sutra, dem sogenannten achtgliedrigen Yogapfad.
Unterteilt werden die Prinzipien für das Verhalten Anderen gegenüber – Yamas und uns selbst gegenüber – Niyamas.
Santosha ist um genau zu sein nun das zweite Niyama und bedeutet Zufriedenheit und vollständige Akzeptanz, aber auch Dankbarkeit, Fröhlichkeit und die Fähigkeit, Freude zu entwickeln.

🍀Der Ansatz von Santosha verhilft Dir den Weg zu tieferen und innerem Frieden und Freiheit zu finden und das Verlangen im Mangeldenken zu leben, die sogenannten "Anhaftungen", Grenzen und Konditionierungen durch unsere Prägungen abzulegen.
So weit so gut.
🍀Wie wird aus Zufriedenheit nun unvergleichliches Glück?
🚀Auf Start rücken und los?
Wir sind oft so damit beschäftigt Glück im Aussen und materiellen Dingen, Status und durch andere Menschen zu suchen.
Wir machen die eigene Vergangenheit und Zukunft dafür verantwortlich und können uns nicht vorstellen das eigene Wachsen und Entwickeln tief in unserem Herzen als Quelle des Glückes zu finden.
Wir vergessen darüber wie schön und bunt unser Leben bereits ist und was an Reichtum und Fülle vorhanden ist und einfach nur bewusst wahrgenommen werden kann.
Ich verrate Dir noch etwas. Das ist der Weg den Du gehen kannst und die innerliche Freiheit, Die du dir selbst schenken kannst.
Es darf einfach sein.
🍀Praktiziere täglich kleine Dankbarkeitsrituale
🍀Lass die Dinge los, die Dich unglücklich machen.
🍀Meditiere und visualisiere die Fülle in Dir, die bereits vorhanden ist.
Wie geht das?
Höre gerne in meine neue Podcastfolge und finde heraus, inwieweit Du schon innerlich zufrieden mit Deinem Leben bist.

Meine Buchtipps für Dich passend zum Thema:
Stephanie Schönberger: Das Karma, meine Familie und ich
Yogaphilosophie für einen entspannten Alltag
https://www.amazon.de/Karma-meine-Familie-Yoga-Philosophie-entspannteren/dp/3407864353/ref=sr_1_1?

Anna Trökes: Die kleine Yogaphilosophie
https://www.amazon.de/Die-kleine-Yoga-Philosophie-Grundlagen-Übungspraxis/dp/342629205X/ref=sr_1_1?

Hier kannst Du nochmal in meine Podcast Episode zur Yogaphilosophie hören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst

🍀Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

☣️Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

]]> Tue, 02 Aug 2022 01:00:00 +0200 „𝐴𝑢𝑠 𝑍𝑢𝑓𝑟𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑔𝑒ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑣𝑒𝑟𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠 𝐺𝑙ü𝑐𝑘 ℎ𝑒𝑟𝑣𝑜𝑟.“ (𝑌𝑜𝑔𝑎𝑠𝑢𝑡𝑟𝑎, 2.42)

🍀Santosha ist ein Begriff aus Patanjalis Yoga Sutra, dem sogenannten achtgliedrigen Yogapfad.
Unterteilt werden die Prinzipien für das Verhalten Anderen gegenüber – Yamas und uns selbst gegenüber – Niyamas.
Santosha ist um genau zu sein nun das zweite Niyama und bedeutet Zufriedenheit und vollständige Akzeptanz, aber auch Dankbarkeit, Fröhlichkeit und die Fähigkeit, Freude zu entwickeln.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/santosha-innere-zufriedenheit-finden Santosha -innere Zufriedenheit finden 00:24:21 Yvonne Müller 47 full „𝐴𝑢𝑠 𝑍𝑢𝑓𝑟𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑔𝑒ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑣𝑒𝑟𝑔𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠 𝐺𝑙ü𝑐𝑘 ℎ𝑒𝑟𝑣𝑜𝑟.“ (𝑌𝑜𝑔𝑎𝑠𝑢𝑡𝑟𝑎, 2.42)

🍀Santosha ist ein Begriff aus Patanjalis Yoga Sutra, dem sogenannten achtgliedrigen Yogapfad.
Unterteilt werden die Prinzipien für das Verhalten Anderen gegenüber – Yamas und uns selbst gegenüber – Niyamas.
Santosha ist um genau zu sein nun das zweite Niyama und bedeutet Zufriedenheit und vollständige Akzeptanz, aber auch Dankbarkeit, Fröhlichkeit und die Fähigkeit, Freude zu entwickeln.

]]> Selbstliebe, Meditation, Bewusstheit, Freude, Dankbarkeit, Selbstannahme, Achtsamkeit, Frieden schließen, persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität, Lebensenergie, innere und äußere Haltung, Buddhismus, Glücklich sein, Loslassen, innere Ruhe stärken, Yogaweg, Yama, Niyama, Buddha, Erleuchtung, Yoga Sutras, 8 gliedre Pfad, Santosha, Zufriedenheit no no no no 3ee641e69d654f5a816acd5adc141464 Wie Dir Neid helfen kann Deine Super Power zu entwickeln "𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑏𝑒𝑔𝑟𝑒𝑖𝑓𝑒𝑛, 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑛 𝑢𝑛𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑛 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑒𝑛,
𝑑𝑎𝑛𝑛 𝑣𝑒𝑟ä𝑛𝑑𝑒𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑒𝑠𝑎𝑚𝑡𝑒 𝑊𝑒𝑙𝑡." (𝐶𝑎𝑟𝑙 𝐺𝑢𝑠𝑡𝑎𝑣 𝐽𝑢𝑛𝑔)

Neid steckt in uns. Wir lehnen ihn ab und versuchen ihn sogar zu unterdrücken, weil wir uns oft dafür schämen.
🌼Es ist unsere innere Stimme, die Dir sagen will, dass Du nicht wertvoll und liebenswert bist und dich dadurch unglücklich und unzulänglich fühlst.
Sie zeigt Dir auch an was Du Dir selbst am meisten wünschst, nachdem du dich insgeheim sehnst und Deine wo unerfüllten Träume auf dich warten.
Hast Du Dich schon mal in den Momenten gefragt, was Dir wirklich fehlt?
Warum gönnen wir den Anderen ihr Glück oft nicht?
Warum neiden wir den Erfolg, die Attraktivität, den Hipster Life Style und noch vieles mehr?

Neid ist ein uraltes Thema. Grundlage vieler Märchen und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, wenn es in der Magengrube zwickt...
Neid ein Tabuthema- 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒊𝒎 𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕!
🌼Du wirst entdecken, dass uns die Energie, mit der wir Neid betrachten in die eine und andere Richtung lenken kann.
Wofür entscheidest Du Dich?
Ich zeige Dir Möglichkeiten mit Neid konstruktiv umzugehen, ja das Gefühl in Dir annimmst und als Deine Superpower für Dich zu nutzen kannst.
Lernst Du deine Wünsche klar zu erkennen, kannst Du ins Handeln kommen.

🌼Du bist toll so wie Du bist.
🌼Gib Deinen Träumen Raum und geh den Weg der kleinen Schritte.
🌼Stärke Deinen Selbstwert.
🌼Befrage Dein Bauchtelefon, wie? dazu mehr im Podcast!
🌼Übe Dankbarkeit
🌼Sei Zuversichtlich und wohlwollend zu Dir!

Meine Buchtipps für Dich passend zur Sommerlektüre:
Kerstin Gier "Auf der anderen Seite ist das Gras viel grüner"
https://www.amazon.de/-/en/Kerstin-Gier/dp/3404176561/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1658128309&sr=8-1
Verena Kast "Über sich hinauswachsen, Neid und Eifersucht als Chancen...."
https://www.amazon.de/Über-sich-hinauswachsen-persönliche-Entwicklung/dp/3843605912/ref=sr_1_3?

Die Übung Mein Bauchtelefon ist aus dem Kartenset: Positive Psychologie für Kinder und Jugendliche
Beltz Verlag
https://www.beltz.de/fachmedien/psychologie/produkte/details/43964-positive-psychologie-fuer-kinder-und-jugendliche.html

☀️Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> Tue, 19 Jul 2022 01:00:00 +0200 "𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑏𝑒𝑔𝑟𝑒𝑖𝑓𝑒𝑛, 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑛 𝑢𝑛𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑛 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑒𝑛,
𝑑𝑎𝑛𝑛 𝑣𝑒𝑟ä𝑛𝑑𝑒𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑒𝑠𝑎𝑚𝑡𝑒 𝑊𝑒𝑙𝑡." (𝐶𝑎𝑟𝑙 𝐺𝑢𝑠𝑡𝑎𝑣 𝐽𝑢𝑛𝑔)

Neid steckt in uns. Wir lehnen ihn ab und versuchen ihn sogar zu unterdrücken, weil wir uns oft dafür schämen.
🌼Es ist unsere innere Stimme, die Dir sagen will, dass Du nicht wertvoll und liebenswert bist und dich dadurch unglücklich und unzulänglich fühlst.
Sie zeigt Dir auch an was Du Dir selbst am meisten wünschst, nachdem du dich insgeheim sehnst und Deine wo unerfüllten Träume auf dich warten.
Hast Du Dich schon mal in den Momenten gefragt, was Dir wirklich fehlt?
Warum gönnen wir den Anderen ihr Glück oft nicht?
Warum neiden wir den Erfolg, die Attraktivität, den Hipster Life Style und noch vieles mehr?

Neid ist ein uraltes Thema. Grundlage vieler Märchen und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, wenn es in der Magengrube zwickt...
Neid ein Tabuthema- 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒊𝒎 𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕!
🌼Du wirst entdecken, dass uns die Energie, mit der wir Neid betrachten in die eine und andere Richtung lenken kann.
Wofür entscheidest Du Dich?
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Lernst Du deine Wünsche klar zu erkennen, kannst Du ins Handeln kommen.

🌼Du bist toll so wie Du bist.
🌼Gib Deinen Träumen Raum und geh den Weg der kleinen Schritte.
🌼Stärke Deinen Selbstwert.
🌼Befrage Dein Bauchtelefon, wie? dazu mehr im Podcast!
🌼Übe Dankbarkeit
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Meine Buchtipps für Dich passend zur Sommerlektüre:
Kerstin Gier "Auf der anderen Seite ist das Gras viel grüner"
https://www.amazon.de/-/en/Kerstin-Gier/dp/3404176561/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1658128309&sr=8-1
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https://www.amazon.de/Über-sich-hinauswachsen-persönliche-Entwicklung/dp/3843605912/ref=sr_1_3?

Die Übung Mein Bauchtelefon ist aus dem Kartenset: Positive Psychologie für Kinder und Jugendliche
Beltz Verlag
https://www.beltz.de/fachmedien/psychologie/produkte/details/43964-positive-psychologie-fuer-kinder-und-jugendliche.html

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-dir-neid-helfen-kann-deine-super-power-zu-entwickeln Wie Dir Neid helfen kann Deine Super Power zu entwickeln Neidisch?, Na und! 00:44:44 Yvonne Müller 46 full "𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑏𝑒𝑔𝑟𝑒𝑖𝑓𝑒𝑛, 𝑑𝑎𝑠𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑛 𝑢𝑛𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑔𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑤𝑖𝑟 𝑎𝑛 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑒𝑛,
𝑑𝑎𝑛𝑛 𝑣𝑒𝑟ä𝑛𝑑𝑒𝑟𝑡 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑔𝑒𝑠𝑎𝑚𝑡𝑒 𝑊𝑒𝑙𝑡." (𝐶𝑎𝑟𝑙 𝐺𝑢𝑠𝑡𝑎𝑣 𝐽𝑢𝑛𝑔)

Neid steckt in uns. Wir lehnen ihn ab und versuchen ihn sogar zu unterdrücken, weil wir uns oft dafür schämen.
🌼Es ist unsere innere Stimme, die Dir sagen will, dass Du nicht wertvoll und liebenswert bist und dich dadurch unglücklich und unzulänglich fühlst.
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Hast Du Dich schon mal in den Momenten gefragt, was Dir wirklich fehlt?
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Neid ist ein uraltes Thema. Grundlage vieler Märchen und die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, wenn es in der Magengrube zwickt...
Neid ein Tabuthema- 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒊𝒎 𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕!
🌼Du wirst entdecken, dass uns die Energie, mit der wir Neid betrachten in die eine und andere Richtung lenken kann.
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Ich zeige Dir Möglichkeiten mit Neid konstruktiv umzugehen, ja das Gefühl in Dir annimmst und als Deine Superpower für Dich zu nutzen kannst.
Lernst Du deine Wünsche klar zu erkennen, kannst Du ins Handeln kommen.

🌼Du bist toll so wie Du bist.
🌼Gib Deinen Träumen Raum und geh den Weg der kleinen Schritte.
🌼Stärke Deinen Selbstwert.
🌼Befrage Dein Bauchtelefon, wie? dazu mehr im Podcast!
🌼Übe Dankbarkeit
🌼Sei Zuversichtlich und wohlwollend zu Dir!

Meine Buchtipps für Dich passend zur Sommerlektüre:
Kerstin Gier "Auf der anderen Seite ist das Gras viel grüner"
https://www.amazon.de/-/en/Kerstin-Gier/dp/3404176561/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1658128309&sr=8-1
Verena Kast "Über sich hinauswachsen, Neid und Eifersucht als Chancen...."
https://www.amazon.de/Über-sich-hinauswachsen-persönliche-Entwicklung/dp/3843605912/ref=sr_1_3?

Die Übung Mein Bauchtelefon ist aus dem Kartenset: Positive Psychologie für Kinder und Jugendliche
Beltz Verlag
https://www.beltz.de/fachmedien/psychologie/produkte/details/43964-positive-psychologie-fuer-kinder-und-jugendliche.html

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]]> Gefühle , Selbstwert, Selbstliebe, Kraft, Werte, Selbstannahme, liebevolle Annahme, Gefühle, Mindset, persönliche Weiterentwicklung, innere und äußere Haltung, Kraftort, Emotionen, Schattenarbeit, Resilienz, Resilienz, Bewusstseinserweiterung, Gedankenprozesse, Deinen Weg gehen no no no no 6c16ad17b8524c43a9112b8f14280a1e Ein Urlaubstag am Meer ...𝒜𝒷 𝓊𝓃𝒹 𝓏𝓊 𝒷𝓇𝒶𝓊𝒸𝒽𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒮𝑒𝑒𝓁𝑒 𝑒𝒾𝓃 𝓌𝑒𝓃𝒾𝑔 𝑀𝑒𝑒𝓇, 𝒹𝒶𝓂𝒾𝓉 𝓈𝒾𝑒 𝓌𝒾𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒽𝑒𝒾𝓁𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃...
@𝓀ü𝓈𝓉𝑒𝓃𝑔𝓁ü𝒸𝓀

💦🐚Für die meisten von uns ist das Meer ein Ort, zu dem es uns immer wieder hinzieht, die Verkörperung von Leichtigkeit, Freiheit, Schönheit und Glück.
💦🐚Komm mit mir zu dem Ort der für mich wie die Waschmaschine meiner Seele funktioniert. Wann immer ich dort bin, werde ich unbewusst, repariert und genährt für die nächste Zeit die kommt. Ich liebe das Element des Wassers in mir und um mich herum und fühle dort die Quelle meines Ursprungs ganz nah.
💦Das Meer schenkt Dir Ruhe.
💦Es verbindet Dich wieder mit dem Hier und Jetzt!
💦Das Meer lässt Dich ankommen.
💦Das Meer läd Dich ein zu entspannen.
💦Das Meeresrauschen erinnert Dich wie leicht es ist zu Atmen.

Mit Blick auf den weiten Horizont musst Du keine To Do Listen mehr verarbeiten, Du bist einfach nur da – mit allen Sinnen. Seine Lichtquellen der blau-grünen Farbe des Meeres wirken beruhigend auf Dein Nervensystem.
💦🐚Genieße mit mir diese schöne Podcastfolge und der Meditation für Dich, die ich in Mallorca🏝 eingesprochen habe.

Meine Specials im Juli hier für Dich nochmal zusammengefasst:
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☀️💃hier gehts zur Spotify Playlist Summer Feeling
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☀️Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> Tue, 05 Jul 2022 01:00:00 +0200 ...𝒜𝒷 𝓊𝓃𝒹 𝓏𝓊 𝒷𝓇𝒶𝓊𝒸𝒽𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒮𝑒𝑒𝓁𝑒 𝑒𝒾𝓃 𝓌𝑒𝓃𝒾𝑔 𝑀𝑒𝑒𝓇, 𝒹𝒶𝓂𝒾𝓉 𝓈𝒾𝑒 𝓌𝒾𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒽𝑒𝒾𝓁𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃...
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/cd741035/artwork-3000x3000.png?t=1713694410 Ein Urlaubstag am Meer https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ein-urlaubstag-am-meer Meditation, Meerfeeling, Urlaub, Sommer, Sommerzeit, Freiheit, Natur, , Freude, Herzenergie, Schatzarbeit, Jahreszeit, Natur erleben, Wärme, Sommerabend, Lifestyle, Lifestyle, Sommer Mind Care no no no no 0b3a731ebbb6428b80e395375809985f Cool down mit Ayurveda in den Sommer …𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒮𝑜𝓂𝓂𝑒𝓇 𝓀𝑒𝒽𝓇𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝒾𝓃𝒹𝒽𝑒𝒾𝓉 𝓌𝒾𝑒 𝒹𝒾𝑒 𝑅𝑜𝓈𝑒𝓃 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀 …– 𝑀𝒶𝓇𝓉𝓎 𝑅𝓊𝒷𝒾𝓃

☀️Dein Ayurveda Lifestyle im Sommer?

☀️Warme Sommerabende, barfuß laufen, Bewegung, Yoga, Meditation, Natur in der morgendlichen Frische, das Leben genießen. Endlich ist der Sommer da.

Wir freuen uns über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen. Trotz Hitze cool bleiben? Wer hat an einem heißen Sommertag nicht das Bedürfnis, ein kühlendes Bad zu nehmen oder kalte Getränke zu genießen?

☀️Licht Leben Freude

Aus ayurvedischer Sicht ist im Sommer natürlicherweise das Pitta-Dosha besonders stark vorherrschend. Pitta entspricht im Ayurveda dem 🔥Feuer-Dosha. Im Frühsommer von Mai bis Juni beschert uns das ansteigende Pitta warme Sonnentage und spendet uns Licht, Wärme und Energie.
☀️Je intensiver die Sonne im fortschreitenden Sommer von Juli bis August wird, desto mehr ist das Klima geprägt von Hitze und Trockenheit.

🧘‍♀️Mit ein paar Ayurveda-Tipps kannst du die Sommerzeit trotzdem in vollen Zügen genießen.

🌱Gesunde und leichte ayurvedische Ernährung im Sommer
🌱Kräuterguide
☀️Summer Spirit- Tagesroutinen
🌱Summer Care
💦Abkühlung von aussen
💦Kühlung von innen
☀️Sommer Mind Set

🌱Hier kommst Du zu meinem Blog auf meiner Webseite:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer/
🥥Hier findest Du den leckeren Kokossmoothie:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/elementor-landing-page-4745/
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]]> Tue, 21 Jun 2022 01:00:00 +0200 …𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒮𝑜𝓂𝓂𝑒𝓇 𝓀𝑒𝒽𝓇𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝒾𝓃𝒹𝒽𝑒𝒾𝓉 𝓌𝒾𝑒 𝒹𝒾𝑒 𝑅𝑜𝓈𝑒𝓃 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀 …– 𝑀𝒶𝓇𝓉𝓎 𝑅𝓊𝒷𝒾𝓃

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💦Abkühlung von aussen
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer Cool down mit Ayurveda in den Sommer Dein Ayurveda Lifestyle im Sommer 00:39:02 Yvonne Müller 44 full …𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒮𝑜𝓂𝓂𝑒𝓇 𝓀𝑒𝒽𝓇𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝒾𝓃𝒹𝒽𝑒𝒾𝓉 𝓌𝒾𝑒 𝒹𝒾𝑒 𝑅𝑜𝓈𝑒𝓃 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀 …– 𝑀𝒶𝓇𝓉𝓎 𝑅𝓊𝒷𝒾𝓃

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☀️Warme Sommerabende, barfuß laufen, Bewegung, Yoga, Meditation, Natur in der morgendlichen Frische, das Leben genießen. Endlich ist der Sommer da.

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]]> Sommer, Lifestyle, Ayurveda, Sommerabend, Hitze, Pitta, Ernährung, Mindset, Balance, Kräuter im Sommer, ätherische Öle im Sommer, Kühlung von innen, Kühlung von aussen, Meer, Urlaub, Musik, Leichtigkeit, Gewürze, Seele baumeln lassen, Wärme, Mediterranes Klima, Cool down, Loslassen, Natur, Sonne, Hautpflege, Aloe Vera, Entspannung, Tanzen, leichte Kleidung, Bewusstsein, Barfuss, Sommer Mind Care, Yoga no no no no 5626ce782d304264af77f2a2f6dbc0b1 "The Work" 𝐹𝓇𝒾𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒾𝓃𝓃𝓉, 𝓌𝑒𝓃𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝒶𝓃𝒻𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒾 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊𝑒𝓃...
𝐵𝓎𝓇𝑜𝓃 𝒦𝒶𝓉𝒾𝑒

❓Denkst Du auch oft darüber nach, dass Du Opfer Deiner Lebenssituationen bist?
❓Versuchst du die Welt nach deinen Wünschen zu verändern?
❓Denkst Du, alle anderen verstehen dich nicht oder sind gegen dich?
Du hast Angst vor einer neuen Herausforderung, weil Du denkst, Du schaffst das nicht.
Oder Du fühlst Dich unattraktiv oder gehst mit der Einstellung durchs Leben, ein Nichtsnutz zu sein.
...all das sind negative Gedankenschleifen,
die sich durch Deine Kindheitserfahrungen und Erlebnisse über die Jahre gefestigt haben und als negative Glaubenssätze bezeichnet werden.
Interessant ist auch, dass wir alle unbewusst immer wieder nach der Bestätigung dieser Glaubenssätze suchen und sie für uns wirklich stimmen. Dadurch wirken sie sich auf unsere Handlungen und Entscheidungen aus. Mit dem Ergebnis, dass wir uns selbst dadurch ins Leiden bringen. Die Ursache für unsere Aufrechterhaltung der sogenannten " Opferrolle".

▶️Es gibt eine kraftvolle Botschaft der Veränderungsmöglichkeit durch
The Work- der Methode von Byron Katie
Die Methode basiert knapp zusammengefasst auf vier Fragen, die du dir über deine eigenen Überzeugungen und negativen Glaubenssätze stellen kannst:

🌀Ist das wahr? (Ja oder Nein)
🌀Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? (Ja oder Nein)
🌀Wie reagierst Du (was passiert in Dir), wenn Du diesen Gedanken glaubst?
🌀Wer wärst Du ohne den Gedanken?

Überprüfe diese dysfunktionellen und negativen Gedankenmuster auf Ihre Richtigkeit und beginne Sie aufzulösen.
Finde positive, wohlwollende und wertschätzende Formulierungen und schaffe dadurch die Veränderung in deinem Denken. Begegne Deinen bisher gewählten Gedanken mit Verständnis und überprüfe Sie jederzeit.
Erkenne Deine Gefühle und Bedürfnisse an, die sich dahinter verbergen und begegne Dir mit Offenheit, Neugierde und Zeit in diesen neuen Prozess zu finden.
"... niemand kann Dir die Freiheit geben, nur Du selbst," sagt Byron Katie.
Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

🙌Hast Du Lust in dieses Thema einzusteigen, habe ich für Dich hier noch ein paar Links zu The work:
https://thework.com/sites/de/
https://www.amazon.de/Fragen-die-alles-verändern-Einzeltitel/dp/3833873116/ref=sr_1_3?
https://www.amazon.de/Einfach-loslassen-Work-Booklet-Deutsch/dp/3868261729/ref=sr_1_10?
https://www.youtube.com/watch?v=DjeUgzwcybc&t=121s

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]]> Tue, 07 Jun 2022 01:00:00 +0200 𝐹𝓇𝒾𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒾𝓃𝓃𝓉, 𝓌𝑒𝓃𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝒶𝓃𝒻𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒾 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊𝑒𝓃...
𝐵𝓎𝓇𝑜𝓃 𝒦𝒶𝓉𝒾𝑒

❓Denkst Du auch oft darüber nach, dass Du Opfer Deiner Lebenssituationen bist?
❓Versuchst du die Welt nach deinen Wünschen zu verändern?
❓Denkst Du, alle anderen verstehen dich nicht oder sind gegen dich?
Du hast Angst vor einer neuen Herausforderung, weil Du denkst, Du schaffst das nicht.
Oder Du fühlst Dich unattraktiv oder gehst mit der Einstellung durchs Leben, ein Nichtsnutz zu sein.
...all das sind negative Gedankenschleifen,
die sich durch Deine Kindheitserfahrungen und Erlebnisse über die Jahre gefestigt haben und als negative Glaubenssätze bezeichnet werden.
Interessant ist auch, dass wir alle unbewusst immer wieder nach der Bestätigung dieser Glaubenssätze suchen und sie für uns wirklich stimmen. Dadurch wirken sie sich auf unsere Handlungen und Entscheidungen aus. Mit dem Ergebnis, dass wir uns selbst dadurch ins Leiden bringen. Die Ursache für unsere Aufrechterhaltung der sogenannten " Opferrolle".

▶️Es gibt eine kraftvolle Botschaft der Veränderungsmöglichkeit durch
The Work- der Methode von Byron Katie
Die Methode basiert knapp zusammengefasst auf vier Fragen, die du dir über deine eigenen Überzeugungen und negativen Glaubenssätze stellen kannst:

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/the-work "The Work" 4 Fragen, die dich wieder lächeln lassen 00:31:31 Yvonne Müller 43 full 𝐹𝓇𝒾𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒾𝓃𝓃𝓉, 𝓌𝑒𝓃𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝒶𝓃𝒻𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒾 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊𝑒𝓃...
𝐵𝓎𝓇𝑜𝓃 𝒦𝒶𝓉𝒾𝑒

❓Denkst Du auch oft darüber nach, dass Du Opfer Deiner Lebenssituationen bist?
❓Versuchst du die Welt nach deinen Wünschen zu verändern?
❓Denkst Du, alle anderen verstehen dich nicht oder sind gegen dich?
Du hast Angst vor einer neuen Herausforderung, weil Du denkst, Du schaffst das nicht.
Oder Du fühlst Dich unattraktiv oder gehst mit der Einstellung durchs Leben, ein Nichtsnutz zu sein.
...all das sind negative Gedankenschleifen,
die sich durch Deine Kindheitserfahrungen und Erlebnisse über die Jahre gefestigt haben und als negative Glaubenssätze bezeichnet werden.
Interessant ist auch, dass wir alle unbewusst immer wieder nach der Bestätigung dieser Glaubenssätze suchen und sie für uns wirklich stimmen. Dadurch wirken sie sich auf unsere Handlungen und Entscheidungen aus. Mit dem Ergebnis, dass wir uns selbst dadurch ins Leiden bringen. Die Ursache für unsere Aufrechterhaltung der sogenannten " Opferrolle".

▶️Es gibt eine kraftvolle Botschaft der Veränderungsmöglichkeit durch
The Work- der Methode von Byron Katie
Die Methode basiert knapp zusammengefasst auf vier Fragen, die du dir über deine eigenen Überzeugungen und negativen Glaubenssätze stellen kannst:

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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/4e3f9bb9/artwork-3000x3000.png?t=1713694439 "The Work" https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/the-work Kraft, Selbstwert, Bewusstheit, positive Glaubenssätze, Selbstliebe, Wertvoll sein, Bedürfnisse, Werte, Selbstannahme, Achtsamkeit, The Work, Byron Katie, Überzeugungen, Gedankenprozesse, Gefühle, Glaube, Dialog, Bewertung, Bewusstseinserweiterung, Emotionen, Wahrnehmung, Resilienz, no no no no 9e5534566646407793fb0ec0dab8d6f8 Lebe Liebe Lächle ...𝒹𝒶𝓈 ℒℯ𝒷ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾ℯ ℛℯ𝒾𝓈ℯ, ℒ𝒾ℯ𝒷ℯ 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒶𝓈 𝒵𝒾ℯ𝓁, ℒ𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃ℯ ℊ𝓊𝓉ℯ ℳℯ𝒹𝒾𝓏𝒾𝓃...
𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾ℯ𝓇𝓉 𝓋ℴ𝓃 𝒪𝓈𝒽ℴ

Das Leben ist zu kurz für "später",mal.
Du hast nur diese Reise hier! Feiere Deine Erfolge und Herausforderungen, kleine und große Etappen deiner Lebensreise, jeden Tag ein bisschen mehr.
Das Leben geht immer vorwärts und die Erkenntnis rückwärts.
Gib Deinen Träumen Bedeutung und finde eine Sprache sowie Worte dafür, manifestiere und kreiere und handle.
Liebe was Du tust und alles kann möglich werden.
Wir sind Liebe pur. Betrachte das Leben mit den Augen der Liebe, dem Mitgefühl und schaffe dir selbst Dein Paradies. Du musst nicht mehr Suchen, alles ist bereits in Dir.
Niemand kann dir Liebe beibringen. Liebe findest du selbst in dir, in dem du dein Bewusstsein zur Bewusstheit führst.
Wenn du dich selbst liebst, liebst du deine Mitmenschen.
Finde Dein Lächeln jeden Tag in kleinen Dingen Deines Alltags und lade die Freude ein.
Steck Dein Umfeld mit deinem Lächeln an und erfülle Dir Deine Herzenswünsche.
Lachen schenkt Energie und Lebendigkeit. Lächle, weil du leben kannst
Lachen ist gesund.

Das Leben ist zu kurz für "später",mal.
Du hast nur diese Reise hier!

𝕃𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥.𝕃𝕚𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥 𝕦𝕟𝕕 𝕃ä𝕔𝕙𝕝𝕖...

Viel Freude mit dieser Special Geburtstagsfolge

Buchtip:
Ausmalbuch für Kreative
https://www.amazon.de/Lache-liebe-lebe-Aufmunternde-Malprodukte/dp/3845842113/
Leben-Lieben-Lachen Osho
https://www.amazon.de/Leben-Lieben-Lachen-Osho/dp/3936360839/
Filmtip zur liebevollen Unterhaltung:
Eat Pray Love
https://www.amazon.de/Eat-Pray-Love-Pink-Directors/dp/B0058ZOMP6/

Hurra der Podcast wird 1 Jahr alt und dies möchte ich mit Dir gemeinsam feiern.
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]]> Tue, 24 May 2022 01:00:00 +0200 ...𝒹𝒶𝓈 ℒℯ𝒷ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾ℯ ℛℯ𝒾𝓈ℯ, ℒ𝒾ℯ𝒷ℯ 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒶𝓈 𝒵𝒾ℯ𝓁, ℒ𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃ℯ ℊ𝓊𝓉ℯ ℳℯ𝒹𝒾𝓏𝒾𝓃...
𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾ℯ𝓇𝓉 𝓋ℴ𝓃 𝒪𝓈𝒽ℴ

💛Das Leben ist schön, an jeder Ecke gibt es etwas Wundervolles zu entdecken.
💛Feiere Deine Erfolge und Herausforderungen, kleine und große Etappen deiner Lebensreise, jeden Tag ein bisschen mehr.
💛Das Leben geht immer vorwärts und die Erkenntnis rückwärts.
💛Gib Deinen Träumen Bedeutung und finde eine Sprache sowie Worte dafür, manifestiere und kreiere und handle.
💛Liebe was Du tust und alles kann möglich werden.
💛Wir sind Liebe pur. Betrachte das Leben mit den Augen der Liebe, dem Mitgefühl und schaffe dir selbst Dein Paradies. Du musst nicht mehr Suchen, alles ist bereits in Dir.
💛Niemand kann dir Liebe beibringen. Liebe findest du selbst in dir, in dem du dein Bewusstsein zur Bewusstheit führst.
Wenn du dich selbst liebst, liebst du deine Mitmenschen.
💛Finde Dein Lächeln jeden Tag in kleinen Dingen Deines Alltags und lade die Freude ein.
Steck Dein Umfeld mit deinem Lächeln an und erfülle Dir Deine Herzenswünsche.
😀Lachen schenkt Energie und Lebendigkeit.Lache, weil du leben kannst
Lachen ist gesund.

💛Das Leben ist zu kurz für "später",mal.
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𝕃𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥.𝕃𝕚𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥 𝕦𝕟𝕕 𝕃ä𝕔𝕙𝕝𝕖...

Viel Freude mit dieser Special Geburtstagsfolge

Buchtip:
Ausmalbuch für Kreative
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Filmtip zur liebevollen Unterhaltung:
Eat Pray Love
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Hurra der Podcast wird 1 Jahr alt und dies möchte ich mit Dir gemeinsam feiern.
💛Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
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https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz/id1572326046

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Werde Teil einer #Yoga-Life Coaching Herzfrauen
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💛Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/lebe-liebe-laechle Lebe Liebe Lächle Feiere das Leben … 00:22:27 Yvonne Müller 42 full ...𝒹𝒶𝓈 ℒℯ𝒷ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾ℯ ℛℯ𝒾𝓈ℯ, ℒ𝒾ℯ𝒷ℯ 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒶𝓈 𝒵𝒾ℯ𝓁, ℒ𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃ℯ ℊ𝓊𝓉ℯ ℳℯ𝒹𝒾𝓏𝒾𝓃...
𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾ℯ𝓇𝓉 𝓋ℴ𝓃 𝒪𝓈𝒽ℴ

Das Leben ist zu kurz für "später",mal.
Du hast nur diese Reise hier! Feiere Deine Erfolge und Herausforderungen, kleine und große Etappen deiner Lebensreise, jeden Tag ein bisschen mehr.
Das Leben geht immer vorwärts und die Erkenntnis rückwärts.
Gib Deinen Träumen Bedeutung und finde eine Sprache sowie Worte dafür, manifestiere und kreiere und handle.
Liebe was Du tust und alles kann möglich werden.
Wir sind Liebe pur. Betrachte das Leben mit den Augen der Liebe, dem Mitgefühl und schaffe dir selbst Dein Paradies. Du musst nicht mehr Suchen, alles ist bereits in Dir.
Niemand kann dir Liebe beibringen. Liebe findest du selbst in dir, in dem du dein Bewusstsein zur Bewusstheit führst.
Wenn du dich selbst liebst, liebst du deine Mitmenschen.
Finde Dein Lächeln jeden Tag in kleinen Dingen Deines Alltags und lade die Freude ein.
Steck Dein Umfeld mit deinem Lächeln an und erfülle Dir Deine Herzenswünsche.
Lachen schenkt Energie und Lebendigkeit. Lächle, weil du leben kannst
Lachen ist gesund.

Das Leben ist zu kurz für "später",mal.
Du hast nur diese Reise hier!

𝕃𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥.𝕃𝕚𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥 𝕦𝕟𝕕 𝕃ä𝕔𝕙𝕝𝕖...

Viel Freude mit dieser Special Geburtstagsfolge

Buchtip:
Ausmalbuch für Kreative
https://www.amazon.de/Lache-liebe-lebe-Aufmunternde-Malprodukte/dp/3845842113/
Leben-Lieben-Lachen Osho
https://www.amazon.de/Leben-Lieben-Lachen-Osho/dp/3936360839/
Filmtip zur liebevollen Unterhaltung:
Eat Pray Love
https://www.amazon.de/Eat-Pray-Love-Pink-Directors/dp/B0058ZOMP6/

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/70a06362/artwork-3000x3000.png?t=1713694474 Lebe Liebe Lächle https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/lebe-liebe-laechle Selbstliebe, Liebe, Freude, Dankbarkeit, Bedürfnisse, Wertvoll sein, Achtsamkeit, Vertrauen, Lebenswege, Träume, Stärke, Lebensfreude, Sankalpa, Lachen, Liebe, Mitgefühl, Gefühle, no no no no b85195f297044f319ce95c4575499786 Bin ich hochsensibel 𝒟ℯ𝒾𝓃ℯ ℯ𝓇𝓈𝓉ℯ 𝒫𝒻𝓁𝒾𝒸𝒽𝓉 𝒾𝓈𝓉, 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓂𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃. ℬ𝒾𝓈𝓉 𝒟𝓊 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽, 𝓈ℴ 𝓂𝒶𝒸𝒽𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒶𝓊𝒸𝒽 𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇ℯ ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽.
(ℒ𝓊𝒹𝓌𝒾ℊ ℱℯ𝓊ℯ𝓇𝒷𝒶𝒸𝒽)

Was ist eigentlich Hochsensibilität?
Kennst Du Menschen in Deinem Umfeld oder bist du möglicherweise auch ein hochsensibles Wesen?
Falls Du Dich nun fragst, kannst Du hier gleich mal schauen:
🌀Findest Du Geräusche, Gerüche oder helles Licht oft als störend oder gar unerträglich?
🌀Erkennst Du schnell, wie sich andere Menschen fühlen?
🌀Folgst Du oft Deiner Intuition und kannst Deinem Bauchgefühl blind vertrauen?
🌀Bist Du lieber alleine zu Hause, statt mit Freunden auf eine Party oder ein Konzert zu gehen?
🌀Fühlst Du Dich im Großstadtrummel schnell überfordert?
🌀Bist Du kreativ?
🌀Bist Du sehr schreckhaft?

Na neugierig geworden? Dann lass uns gemeinsam schauen was die Bedeutung der Hochsensibilität ist und welche Vorurteile es immer wieder gibt.
Welche Tipps habe ich für Dich und wie kannst Du diese Gabe für Dich nutzen und mit den kleinen und großen, oftmals hoch emphatischen Herzmenschen durchs Leben zu gehen.

Viel Spaß mit dieser Podcastfolge...

Test,s zur Hochsensibilität: https://www.idrlabs.com/de/hochsensible-personen-hsp/test.php
https://www.psychomeda.de/online-tests/test-fuer-hochsensibilitaet.html
Literatur für Dich und Dein Kind:
https://www.amazon.de/bist-ganz-toll-Erziehungsratgeber-Hochsensible/dp/3967090191/
https://www.amazon.de/Hochsensibilität-neu-entdecken-scheinbaren-erschaffst/dp/1647803276/
Alles zu Elaine Aron:
https://hsperson.com
Netzwerk Hochsensibilität:
https://www.hochsensibilitaet-netzwerk.com

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]]> Tue, 10 May 2022 01:00:00 +0200 𝒟ℯ𝒾𝓃ℯ ℯ𝓇𝓈𝓉ℯ 𝒫𝒻𝓁𝒾𝒸𝒽𝓉 𝒾𝓈𝓉, 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓂𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃. ℬ𝒾𝓈𝓉 𝒟𝓊 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽, 𝓈ℴ 𝓂𝒶𝒸𝒽𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒶𝓊𝒸𝒽 𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇ℯ ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽.
(ℒ𝓊𝒹𝓌𝒾ℊ ℱℯ𝓊ℯ𝓇𝒷𝒶𝒸𝒽)

Was ist eigentlich Hochsensibilität?
Kennst Du Menschen in Deinem Umfeld oder bist du möglicherweise auch ein hochsensibles Wesen?
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/bin-ich-hochsensibel-738994af-b488-4f32-807a-865674950570 Bin ich hochsensibel Was ist eigentlich Hochsensibilität? (HPS) 00:43:33 Yvonne Müller 41 full 𝒟ℯ𝒾𝓃ℯ ℯ𝓇𝓈𝓉ℯ 𝒫𝒻𝓁𝒾𝒸𝒽𝓉 𝒾𝓈𝓉, 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓂𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃. ℬ𝒾𝓈𝓉 𝒟𝓊 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽, 𝓈ℴ 𝓂𝒶𝒸𝒽𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒶𝓊𝒸𝒽 𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇ℯ ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽.
(ℒ𝓊𝒹𝓌𝒾ℊ ℱℯ𝓊ℯ𝓇𝒷𝒶𝒸𝒽)

Was ist eigentlich Hochsensibilität?
Kennst Du Menschen in Deinem Umfeld oder bist du möglicherweise auch ein hochsensibles Wesen?
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🌀Findest Du Geräusche, Gerüche oder helles Licht oft als störend oder gar unerträglich?
🌀Erkennst Du schnell, wie sich andere Menschen fühlen?
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🌀Bist Du lieber alleine zu Hause, statt mit Freunden auf eine Party oder ein Konzert zu gehen?
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🌀Bist Du sehr schreckhaft?

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]]> Hochsensibilität, Gabe, Zart, Schüchtern, Introvertiert, Zurückgezogen, , Mitgefühl, Bedürfnisse, Innere Kind Arbeit, Vertrauen, Sicherer Ort, Wünsche, positives Mindset, Frieden schließen, Werte, Herzenergie, Herzensweisheit, Dankbarkeit, Reise, Nervensystem, Überreizt, Sensorische Integration, ZNS, Nervensystem, Ruhe no no no no fcbea0c515934d338f7931d762a5dd3f Spirituelle Erfahrungen im Leben machen ...𝒟𝒾ℯ 𝒮𝓊𝒸𝒽ℯ 𝓃𝒶𝒸𝒽 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉𝓊𝒶𝓁𝒾𝓉ä𝓉 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃 ℯ𝒾𝓃𝓏𝒾ℊ𝒶𝓇𝓉𝒾ℊℯ𝓇 𝓊𝓃𝒹 𝓅ℯ𝓇𝓈ö𝓃𝓁𝒾𝒸𝒽ℯ𝓇 𝒲ℯℊ: ℰ𝒾𝓃ℯ 𝒲𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇𝓊𝓃ℊ ℴ𝒽𝓃ℯ 𝒦𝒶𝓇𝓉ℯ, 𝒶𝒷ℯ𝓇 𝓂𝒾𝓉 ℯ𝒾𝓃ℯ𝓇 ℛ𝒾𝒸𝒽𝓉𝓊𝓃ℊ...
𝒥ℴ𝓇ℊℯ ℬ𝓊𝒸𝒶𝓎

💜Die Essenz der Spiritualität liegt vermutlich darin, sich im Einklang mit dem eigenem Lebenskosmos zu fühlen. 💜Den Weg dorthin kann jeder/ jede finden.
Ich lade Dich ein mit mir gemeinsam auf die Spuren der spirituellen Lebensweise zu gehen und dabei anzuschauen, welche Prinzipien für den inneren Kompass uns für ein spirituelles Leben dienlich sind und was Du aktiv tun kannst, dich mit dem höheren Lebenssinn zu verbinden.
💜Spiritualität gibt Dir einen Verstehensansatz Dein Leiden friedvoll anzunehmen und nicht mehr gegen Dich und das Leben zu kämpfen.
💜 Sie schenkt Dir Momente der Verbundenheit mit anderen Lebewesen, der Natur und den Menschen die Dich begleiten und lässt Dich dankbar und mit Klarheit in Dein Innerstes blicken und Deine Ur Essenz, Deine Energie anzunehmen, um in der spirituellen Intelligenz anzukommen.
💜 Ich möchte es Herzensweisheit nennen.
🌀Lerne loszulassen!
🌀Kontrolle abzugeben!
🌀Lass die Konzepte und Bewertungen gehen!
🌀Finde Freude an den kleinen Dingen!
Sei dankbar!
🌀Finde Deinen inneren Kompass!
🌀Schenke Dir spirituelle Erfahrungen!
🌀Sei offen und neugierig im täglichem Sein!

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser neuen Podcastfolge.
Hier kannst Du stöbern!
https://www.amazon.de/Innere-Kompass-Wege-Spiritualität/dp/3596196957/
https://www.amazon.de/upasana-Gefühl-Inspirierende-Geschichten-Weisheiten/dp/3426293080/

Hier kannst Du gern nochmal in meine Podcastfolge hören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/deine-heldenreise-beginnt-jetzt

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]]> Tue, 26 Apr 2022 01:00:00 +0200 ...𝒟𝒾ℯ 𝒮𝓊𝒸𝒽ℯ 𝓃𝒶𝒸𝒽 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉𝓊𝒶𝓁𝒾𝓉ä𝓉 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃 ℯ𝒾𝓃𝓏𝒾ℊ𝒶𝓇𝓉𝒾ℊℯ𝓇 𝓊𝓃𝒹 𝓅ℯ𝓇𝓈ö𝓃𝓁𝒾𝒸𝒽ℯ𝓇 𝒲ℯℊ: ℰ𝒾𝓃ℯ 𝒲𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇𝓊𝓃ℊ ℴ𝒽𝓃ℯ 𝒦𝒶𝓇𝓉ℯ, 𝒶𝒷ℯ𝓇 𝓂𝒾𝓉 ℯ𝒾𝓃ℯ𝓇 ℛ𝒾𝒸𝒽𝓉𝓊𝓃ℊ...
𝒥ℴ𝓇ℊℯ ℬ𝓊𝒸𝒶𝓎

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]]> Spiritualität, Lebenssinn, Erfahrungen, Lebensfluss, , Meditation, Liebe, Bewusstheit, Herzensweisheit, Freude, Frieden schließen, Herzenergie, Energie, Frieden, Achtsamkeit, Vertrauen, Natur, Seele, Mindset, persönliche Weiterentwicklung, Entwicklung, Herausforderungen, Buddhismus, Psychologie, Wunder des Lebens, Sankalpa, Gutes Gefühl no no no no a61502c7772f420f877e4d96962b96c8 Starke Glaubenssätze für erfülltes Kinderglück ...𝒟𝓊 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉 𝓂ℴ𝓇ℊℯ𝓃 𝓈ℯ𝒾𝓃, 𝓌𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝒽ℯ𝓊𝓉ℯ 𝒹ℯ𝓃𝓀𝓈𝓉 ...
ℬ𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

💭Die Macht der guten Gedanken....
🎨Positive Sprüche, sogenannte Affirmationen geben uns Kraft, Mut, Zuversicht...immer genau das, was wir gerade brauchen. Meist sind sie kurz und wohlwollend formuliert und orientieren sich an den unseren Wünschen und Bedürfnissen.
🎨Sie sind wirksam und berühren uns emotional.
Meist werden Sie oft wiederholt, oder Sie können in Form von Karten, Poster oder Fotos bei sich geführt werden.
Kennst Du selbst Glaubenssätze aus Deiner Kindheit, die Dich bis heute beim Verwirklichen Deiner Lebenswege beeinflussen?
🧩Nicht immer sind wir mit positiven Glaubenssätzen ausgestattet worden, meist kennen wir auch hinderliche Formulierungen, die wir uns früh angeeignet haben. Ich bin nicht gut ist beispielsweise ein solch dysfunktionaler Satz.

🎨Kinder benötigen ganz früh gelingende, sinnvolle und positiv stärkende Glaubenssätze für ihren Lebensweg, einer gesunden Entwicklung, ihren Selbstwert, Selbstwertgefühl, Selbstliebe und ihr Selbstbewusstsein.
Eine gelingende Selbstwertarbeit befähigt Kinder in Ihrem Selbsterleben und zu Selbstwirksamkeit.
Umso wichtiger mit alldem Glück und Erfüllung zu finden.

🧩Was können wir Erwachsenen dazu beitragen!
📌Beobachte Deine Sprache, Deine Worte, wenn Du mit Deinem Kind sprichst...
📌Benutze positiv stärkende gewählte Worte.
📌Worte sind nicht nur in dem Moment mächtig, wenn sie ausgesprochen sind.
📌Wähle eine wohlwollende und entspannte Atmosphäre, wenn Du Dich mit Deinem Kind unterhältst.
📌Achte auf den Klang Deiner Stimme beim Sprechen.
📌Reflektiere Dich selbst immer wieder...

🎨Komm mit mir in dieser Folge auf die Reise zu diesem schönen Thema und ich verrate Dir ausserdem 2 Kraftvolle Übungen und schenke Dir und Deinem Kind 30 starke Glaubenssätze für erfülltes Kinderglück.
Buchtip: Der Prophet von Khalil Gibran
https://www.amazon.de/Prophet-Khalil-Gibran/dp/3843601755
Die kraftvollen Übungen aus meine psychologischen Beratung habe ich aus dem Fundus:
https://www.amazon.de/Positive-Psychologie-Kinder-Jugendliche-Therapiekarten/dp/B086Y7FCYJ
Die 30 Affirmationen für Kinder findest Du auf meinem YouTube Kanal:
Schau hier gern vorbei.
https://youtu.be/GGfMM5GZKmw

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]]> Tue, 12 Apr 2022 01:00:00 +0200 ...𝒟𝓊 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉 𝓂ℴ𝓇ℊℯ𝓃 𝓈ℯ𝒾𝓃, 𝓌𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝒽ℯ𝓊𝓉ℯ 𝒹ℯ𝓃𝓀𝓈𝓉 ...
ℬ𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

💭Die Macht der guten Gedanken....
🎨Positive Sprüche, sogenannte Affirmationen geben uns Kraft, Mut, Zuversicht...immer genau das, was wir gerade brauchen. Meist sind sie kurz und wohlwollend formuliert und orientieren sich an den unseren Wünschen und Bedürfnissen.
🎨Sie sind wirksam und berühren uns emotional.
Meist werden Sie oft wiederholt, oder Sie können in Form von Karten, Poster oder Fotos bei sich geführt werden.
Kennst Du selbst Glaubenssätze aus Deiner Kindheit, die Dich bis heute beim Verwirklichen Deiner Lebenswege beeinflussen?
🧩Nicht immer sind wir mit positiven Glaubenssätzen ausgestattet worden, meist kennen wir auch hinderliche Formulierungen, die wir uns früh angeeignet haben. Ich bin nicht gut ist beispielsweise ein solch dysfunktionaler Satz.

🎨Kinder benötigen ganz früh gelingende, sinnvolle und positiv stärkende Glaubenssätze für ihren Lebensweg, einer gesunden Entwicklung, ihren Selbstwert, Selbstwertgefühl, Selbstliebe und ihr Selbstbewusstsein.
Eine gelingende Selbstwertarbeit befähigt Kinder in Ihrem Selbsterleben und zu Selbstwirksamkeit.
Umso wichtiger mit alldem Glück und Erfüllung zu finden.

🧩Was können wir Erwachsenen dazu beitragen!
📌Beobachte Deine Sprache, Deine Worte, wenn Du mit Deinem Kind sprichst...
📌Benutze positiv stärkende gewählte Worte.
📌Worte sind nicht nur in dem Moment mächtig, wenn sie ausgesprochen sind.
📌Wähle eine wohlwollende und entspannte Atmosphäre, wenn Du Dich mit Deinem Kind unterhältst.
📌Achte auf den Klang Deiner Stimme beim Sprechen.
📌Reflektiere Dich selbst immer wieder...

🎨Komm mit mir in dieser Folge auf die Reise zu diesem schönen Thema und ich verrate Dir ausserdem 2 Kraftvolle Übungen und schenke Dir und Deinem Kind 30 starke Glaubenssätze für erfülltes Kinderglück.
Buchtip: Der Prophet von Khalil Gibran
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Die kraftvollen Übungen aus meine psychologischen Beratung habe ich aus dem Fundus:
https://www.amazon.de/Positive-Psychologie-Kinder-Jugendliche-Therapiekarten/dp/B086Y7FCYJ
Die 30 Affirmationen für Kinder findest Du auf meinem YouTube Kanal:
Schau hier gern vorbei.
https://youtu.be/GGfMM5GZKmw

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🎨Kinder benötigen ganz früh gelingende, sinnvolle und positiv stärkende Glaubenssätze für ihren Lebensweg, einer gesunden Entwicklung, ihren Selbstwert, Selbstwertgefühl, Selbstliebe und ihr Selbstbewusstsein.
Eine gelingende Selbstwertarbeit befähigt Kinder in Ihrem Selbsterleben und zu Selbstwirksamkeit.
Umso wichtiger mit alldem Glück und Erfüllung zu finden.

🧩Was können wir Erwachsenen dazu beitragen!
📌Beobachte Deine Sprache, Deine Worte, wenn Du mit Deinem Kind sprichst...
📌Benutze positiv stärkende gewählte Worte.
📌Worte sind nicht nur in dem Moment mächtig, wenn sie ausgesprochen sind.
📌Wähle eine wohlwollende und entspannte Atmosphäre, wenn Du Dich mit Deinem Kind unterhältst.
📌Achte auf den Klang Deiner Stimme beim Sprechen.
📌Reflektiere Dich selbst immer wieder...

🎨Komm mit mir in dieser Folge auf die Reise zu diesem schönen Thema und ich verrate Dir ausserdem 2 Kraftvolle Übungen und schenke Dir und Deinem Kind 30 starke Glaubenssätze für erfülltes Kinderglück.
Buchtip: Der Prophet von Khalil Gibran
https://www.amazon.de/Prophet-Khalil-Gibran/dp/3843601755
Die kraftvollen Übungen aus meine psychologischen Beratung habe ich aus dem Fundus:
https://www.amazon.de/Positive-Psychologie-Kinder-Jugendliche-Therapiekarten/dp/B086Y7FCYJ
Die 30 Affirmationen für Kinder findest Du auf meinem YouTube Kanal:
Schau hier gern vorbei.
https://youtu.be/GGfMM5GZKmw

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Mehr Infos zu mir findest Du hier:
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💙Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> Selbstliebe, Selbstwert, positive Glaubenssätze, Herzensweisheit, Kraft, Herz, Freude, Selbstannahme, Wertvoll sein, Dankbarkeit, Innere Kind Arbeit, Kindheit, Sicherheit, Schatzarbeit, Lebensprozesse begleiten, Gedanken, Affirmationen, Lebensfreude, Perspektivwechsel, Glücklich sein, Kraftort, Eltern no no no no ae68b573e78e4b47a07999c78b1c3298 Selbstachtung und Respekt für sich finden "𝒦ℯ𝒾𝓃 ℳℯ𝓃𝓈𝒸𝒽 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓌ℴ𝒽𝓁𝒻ü𝒽𝓁ℯ𝓃, 𝓌ℯ𝓃𝓃 ℯ𝓇 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 𝒶𝓀𝓏ℯ𝓅𝓉𝒾ℯ𝓇𝓉"...
ℳ𝒶𝓇𝓀 𝒯𝓌𝒶𝒾𝓃

💎Die Qualitäten Anderer anzunehmen fällt uns leicht, aber wie siehst Du Dich selbst?
💎Wieviel Selbstachtung bringst Du Dir selbst entgegen?
Liebe und Respekt vor sich selbst kann gelernt werden.
💎Ich möchte Dich sensibilisieren, wie sich fehlende Selbstachtung im Alltag zeigt, wie sie entsteht und wie Du Deine Selbstachtung stärken kannst…
💎Wie kann Deine innere Haltung und die Annahme Deiner vermeintlichen "Schwächen" und Mängeln dazu beitragen, Dich selbst zu lieben, dir selbst zu vertrauen, dich sicher einzuschätzen, selbstbewusst in Beziehungen zu leben und Dich in Deinem Selbstwert zu stärken.
💎Was Du tun kannst, um dich vor Kritik von außen zu schützen und im Frieden mit Dir zu bleiben.
Du kannst erfahren, wie Glaubenssätze uns beeinflussen und wir geprägt werden alles in Gut und Böse oder nach Richtig und Falsch zu beurteilen und deshalb für unserer wahren Werte und unser innerstes Selbst nicht einstehen.
💎Doch Du kannst es ändern!
Lass uns in dieser Podcastfolge das Thema der Selbstachtung feiern und uns mehr trauen für uns selbst einzustehen.
Befreie Dich von Deinen negativen Denkmustern und Urteilen anderer und finde mentale Stärke und geistige Unabhängigkeit.
💎Nimm Dein Leben in Deine eigene Verantwortung!
Viel Spaß mit dieser Episode.
💙Hier kannst Du nochmal in die Affirmationen reinhören und lesen, die ich im Podcast benannt habe.
Positive Affirmationen für ein gesundes Mindset:
https://youtu.be/sexYQvS3X5E
https://www.yoga-yvonnemueller.de/positive-affirmationen-fuer-ein-gesundes-mindset/

Die kleine Geschichte von der Kamel Karawane habe ich aus dem Buch von upasana-das gute Gefühl_ Sukumar
hier ein wertvoller Link dazu:
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]]> Tue, 29 Mar 2022 01:00:00 +0200 "𝒦ℯ𝒾𝓃 ℳℯ𝓃𝓈𝒸𝒽 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓌ℴ𝒽𝓁𝒻ü𝒽𝓁ℯ𝓃, 𝓌ℯ𝓃𝓃 ℯ𝓇 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 𝒶𝓀𝓏ℯ𝓅𝓉𝒾ℯ𝓇𝓉"...
ℳ𝒶𝓇𝓀 𝒯𝓌𝒶𝒾𝓃

💎Die Qualitäten Anderer anzunehmen fällt uns leicht, aber wie siehst Du Dich selbst?
💎Wieviel Selbstachtung bringst Du Dir selbst entgegen?
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💎Ich möchte Dich sensibilisieren, wie sich fehlende Selbstachtung im Alltag zeigt, wie sie entsteht und wie Du Deine Selbstachtung stärken kannst…
💎Wie kann Deine innere Haltung und die Annahme Deiner vermeintlichen "Schwächen" und Mängeln dazu beitragen, Dich selbst zu lieben, dir selbst zu vertrauen, dich sicher einzuschätzen, selbstbewusst in Beziehungen zu leben und Dich in Deinem Selbstwert zu stärken.
💎Was Du tun kannst, um dich vor Kritik von außen zu schützen und im Frieden mit Dir zu bleiben.
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💎Doch Du kannst es ändern!
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/selbstachtung-und-respekt-fuer-sich-finden Selbstachtung und Respekt für sich finden Ich achte und respektiere mich 00:37:20 Yvonne Müller 38 full "𝒦ℯ𝒾𝓃 ℳℯ𝓃𝓈𝒸𝒽 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓌ℴ𝒽𝓁𝒻ü𝒽𝓁ℯ𝓃, 𝓌ℯ𝓃𝓃 ℯ𝓇 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 𝒶𝓀𝓏ℯ𝓅𝓉𝒾ℯ𝓇𝓉"...
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]]> Selbstwert, Liebe, positive Glaubenssätze, Selbstannahme, Wertvoll sein, Dankbarkeit, Werte, Achtsamkeit, Vertrauen, Sei Du selbst, Affirmationen, innere und äußere Haltung, Klarheit, Glücklich sein, Selbstfürsorge, Respekt, Selbstachtung no no no no 64f1470913dd436fbe12871214955ebc Mit Ayurveda und Leichtigkeit in den Frühling starten... 🍃...ℱ𝓇ü𝒽𝓁𝒾𝓃ℊ 𝒾𝓈𝓉, 𝓌ℯ𝓃𝓃 𝒹𝒾ℯ 𝒮ℯℯ𝓁ℯ 𝓌𝒾ℯ𝒹ℯ𝓇 𝒷𝓊𝓃𝓉 𝒹ℯ𝓃𝓀𝓉...🍃
- 𝓊𝓃𝒷ℯ𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉

Let,s spring. Die Natur erwacht und Sonne, Glücksgefühle und Leichtigkeit kündigen sich an.
Frühling empfinden viele Menschen als die Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung, verbunden mit der Hoffnung auf Licht, Farben und Wärme.
Lass uns gemeinsam die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und dem in uns angereichertem schweren, stabilen und zähflüssigem Element Kapha etwas entgegensetzen, welches um uns und in uns zu finden ist.
Durch die Einnahme von erhitzenden Kräutern, einer ausgleichenden Ernährung und viel Bewegung kann Kapha reduziert und in seinen Eigenschaften positiv verändert werden.
Neuen Schwung für die Seele 🍃
Im Frühling kannst Du:
🍃dein Immunsystem stärken
🍃den Ballast des Winters abwerfen
🍃deinen Stoffwechsel ankurbeln mit Energie-Booster für das Frühjahr
🍃Raus in die Natur gehen
🍃und Mentales Detox kultivieren
Ich schenke Dir Frühlingstools für bewusste Ernährung, deine Gesundheit und dem positivem Mindset rund um die schöne Jahreszeit.
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Alles zum Frühlings-Podcast findest Du als Blog auf meiner Webseite unter:
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]]> Tue, 15 Mar 2022 01:00:00 +0100 🍃...ℱ𝓇ü𝒽𝓁𝒾𝓃ℊ 𝒾𝓈𝓉, 𝓌ℯ𝓃𝓃 𝒹𝒾ℯ 𝒮ℯℯ𝓁ℯ 𝓌𝒾ℯ𝒹ℯ𝓇 𝒷𝓊𝓃𝓉 𝒹ℯ𝓃𝓀𝓉...🍃
- 𝓊𝓃𝒷ℯ𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉

Let,s spring. Die Natur erwacht und Sonne, Glücksgefühle und Leichtigkeit kündigen sich an.
Frühling empfinden viele Menschen als die Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung, verbunden mit der Hoffnung auf Licht, Farben und Wärme.
Lass uns gemeinsam die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und dem in uns angereichertem schweren, stabilen und zähflüssigem Element Kapha etwas entgegensetzen, welches um uns und in uns zu finden ist.
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🍃den Ballast des Winters abwerfen
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/mit-ayurveda-und-leichtigkeit-in-den-fruehling-starten Mit Ayurveda und Leichtigkeit in den Frühling starten... Spring Feeling... 00:43:00 Yvonne Müller 37 full 🍃...ℱ𝓇ü𝒽𝓁𝒾𝓃ℊ 𝒾𝓈𝓉, 𝓌ℯ𝓃𝓃 𝒹𝒾ℯ 𝒮ℯℯ𝓁ℯ 𝓌𝒾ℯ𝒹ℯ𝓇 𝒷𝓊𝓃𝓉 𝒹ℯ𝓃𝓀𝓉...🍃
- 𝓊𝓃𝒷ℯ𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉

Let,s spring. Die Natur erwacht und Sonne, Glücksgefühle und Leichtigkeit kündigen sich an.
Frühling empfinden viele Menschen als die Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung, verbunden mit der Hoffnung auf Licht, Farben und Wärme.
Lass uns gemeinsam die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und dem in uns angereichertem schweren, stabilen und zähflüssigem Element Kapha etwas entgegensetzen, welches um uns und in uns zu finden ist.
Durch die Einnahme von erhitzenden Kräutern, einer ausgleichenden Ernährung und viel Bewegung kann Kapha reduziert und in seinen Eigenschaften positiv verändert werden.
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🍃dein Immunsystem stärken
🍃den Ballast des Winters abwerfen
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𝒴𝑜𝑔𝒶𝓈𝓊𝓉𝓇𝒶 𝟤.𝟣𝟥

Wir alle streben nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Warum fällt es uns dann oft so schwer, dauerhaft glücklich und angstfrei zu leben? Im Yoga Sutra gibt uns Patanjali das Konzept der Kleshas an die Hand. Es erklärt wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, warum wir im Leben immer wieder in Schwierigkeiten geraten und wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können.
Die 5 Kleshas oder die tiefen Kräfte, die in uns wirken und unsere Energien, unser Denken und Fühlen, sowie unser Handeln beeinflussen sind:
💫Avidya- Nicht Verstehen
💫Asmita- unser Ego
💫Raga- Unser Begehren
💫Dvesha- Ablehnung
💫Abhinivesa- Angst (vor dem Tod)

Komm mit mir in dieser Podcastfolge zu den großen Fragen der Spiritualität und der Verbindung zur Psychologie.
Was bedeuten die Kleshas und warum bestimmen Kleshas wie wir als Mensch denken und handeln. Auch Sigmund Freud erkannte, wie wir denken und handeln wird maßgeblich durch das bestimmt, was wir in der Vergangenheit gelernt und erfahren haben. Unsere Handlungen lösen, je nachdem wie wir den Blick auf die Welt sehen, Glücks- oder Unglücksgefühle in uns aus. Das Wertvolle ist, wir können unsere Sicht auf das Leiden verändern. Und der Weg dahin, ist der Weg zur Selbsterkenntnis.

Mehr zu Sigmund Freud findest su hier:
https://youtu.be/bIXyH3HtLjc
Mehr zur Byron Katie und The Work findest Du hier:
https://thework.com/sites/de/
Hier kannst Du nochmal in meinen Podcast zum Thema der Yoga Sudra reinhören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst
Buchtipp von Kurt Tepperwein:
https://www.amazon.de/Die-Geistigen-Gesetze-verstehen-integrieren/dp/3442216109/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3JWE7LESFF9FK&keywords=Kurt+Tepperwein&qid=1645895698&sprefix=kurt+tepperwein%2Caps%2C83&sr=8-10

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]]> Tue, 01 Mar 2022 01:00:00 +0100 "𝒟𝒾𝑒 𝐻𝒶𝓊𝓅𝓉𝓊𝓇𝓈𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓈 𝐿𝑒𝒾𝒹𝑒𝓃𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝑒𝓃 𝓉𝒾𝑒𝒻. Ü𝒷𝑒𝓇𝓌𝒾𝓃𝒹𝑒 𝒮𝒾𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝓁𝒶𝓈𝓈 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝒢𝑒𝒾𝓈𝓉 𝓏𝓊𝓇 𝒬𝓊𝑒𝓁𝓁𝑒 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀𝓀𝑒𝒽𝓇𝑒𝓃, 𝒹𝑒𝓇 𝑒𝓇 𝑒𝓃𝓉𝓈𝓅𝓇𝒾𝓃𝑔𝓉."
𝒴𝑜𝑔𝒶𝓈𝓊𝓉𝓇𝒶 𝟤.𝟣𝟥

Wir alle streben nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Warum fällt es uns dann oft so schwer, dauerhaft glücklich und angstfrei zu leben? Im Yoga Sutra gibt uns Patanjali das Konzept der Kleshas an die Hand. Es erklärt wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, warum wir im Leben immer wieder in Schwierigkeiten geraten und wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können.
Die 5 Kleshas oder die tiefen Kräfte, die in uns wirken und unsere Energien, unser Denken und Fühlen, sowie unser Handeln beeinflussen sind:
💫Avidya- Nicht Verstehen
💫Asmita- unser Ego
💫Raga- Unser Begehren
💫Dvesha- Ablehnung
💫Abhinivesa- Angst (vor dem Tod)

Komm mit mir in dieser Podcastfolge zu den großen Fragen der Spiritualität und der Verbindung zur Psychologie.
Was bedeuten die Kleshas und warum bestimmen Kleshas wie wir als Mensch denken und handeln. Auch Sigmund Freud erkannte, wie wir denken und handeln wird maßgeblich durch das bestimmt, was wir in der Vergangenheit gelernt und erfahren haben. Unsere Handlungen lösen, je nachdem wie wir den Blick auf die Welt sehen, Glücks- oder Unglücksgefühle in uns aus. Das Wertvolle ist, wir können unsere Sicht auf das Leiden verändern. Und der Weg dahin, ist der Weg zur Selbsterkenntnis.

Mehr zu Sigmund Freud findest su hier:
https://youtu.be/bIXyH3HtLjc
Mehr zur Byron Katie und The Work findest Du hier:
https://thework.com/sites/de/
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Buchtipp von Kurt Tepperwein:
https://www.amazon.de/Die-Geistigen-Gesetze-verstehen-integrieren/dp/3442216109/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3JWE7LESFF9FK&keywords=Kurt+Tepperwein&qid=1645895698&sprefix=kurt+tepperwein%2Caps%2C83&sr=8-10

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𝒴𝑜𝑔𝒶𝓈𝓊𝓉𝓇𝒶 𝟤.𝟣𝟥

Wir alle streben nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Warum fällt es uns dann oft so schwer, dauerhaft glücklich und angstfrei zu leben? Im Yoga Sutra gibt uns Patanjali das Konzept der Kleshas an die Hand. Es erklärt wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, warum wir im Leben immer wieder in Schwierigkeiten geraten und wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können.
Die 5 Kleshas oder die tiefen Kräfte, die in uns wirken und unsere Energien, unser Denken und Fühlen, sowie unser Handeln beeinflussen sind:
💫Avidya- Nicht Verstehen
💫Asmita- unser Ego
💫Raga- Unser Begehren
💫Dvesha- Ablehnung
💫Abhinivesa- Angst (vor dem Tod)

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Was bedeuten die Kleshas und warum bestimmen Kleshas wie wir als Mensch denken und handeln. Auch Sigmund Freud erkannte, wie wir denken und handeln wird maßgeblich durch das bestimmt, was wir in der Vergangenheit gelernt und erfahren haben. Unsere Handlungen lösen, je nachdem wie wir den Blick auf die Welt sehen, Glücks- oder Unglücksgefühle in uns aus. Das Wertvolle ist, wir können unsere Sicht auf das Leiden verändern. Und der Weg dahin, ist der Weg zur Selbsterkenntnis.

Mehr zu Sigmund Freud findest su hier:
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Mehr zur Byron Katie und The Work findest Du hier:
https://thework.com/sites/de/
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Buchtipp von Kurt Tepperwein:
https://www.amazon.de/Die-Geistigen-Gesetze-verstehen-integrieren/dp/3442216109/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3JWE7LESFF9FK&keywords=Kurt+Tepperwein&qid=1645895698&sprefix=kurt+tepperwein%2Caps%2C83&sr=8-10

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Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/yvomue20/
https://www.facebook.com/YvoMue20
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💙Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫

Rufe Dein Sankalpa, Deine Absicht, Deinen Willen, Deine Wünsche wie ein Mantra in Dir wach. Lass Deine innere Stimme sprechen und stärke den Wunsch in jedem wachen Moment, jeder Gelegenheit, die sich Dir am Tag zeigt. Folge der Achtsamkeit und Energie in diesem Prozess in deinem Alltag:
💫Sei geduldig mit Dir
💫Lasse Veränderungsprozesse zu,
💫Mach jeden Tag einen Schritt ,
💫Vergleiche dich nicht mit anderen,
💫Sei liebevoll zu dir selbst.

Viel Freude mit meiner neuen Podcastfolge inclusive der Meditation für einen positiven energetischen Start in den Morgen.💫
Die Geschichte " Der Wolf den Du fütterst" findest Du hier:
https://www.amazon.de/Füttere-den-weißen-Wolf-Weisheitsgeschichten/dp/3466345383/
Möchtest Du die Meditation noch einmal pur hören, kannst Du das hier tun:
https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/meditation-mach-jeden-tag-zu-deinem-geschenk?si=f3d38ca06fb04fc0ab59a299a9b89c43&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

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]]> Tue, 15 Feb 2022 01:00:00 +0100 ...𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝑀𝑜𝓇𝑔𝑒𝓃 𝓌𝑒𝓇𝒹𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝓌𝒾𝑒𝒹𝑒𝓇 𝑔𝑒𝒷𝑜𝓇𝑒𝓃. 𝒲𝒶𝓈 𝓌𝒾𝓇 𝒽𝑒𝓊𝓉𝑒 𝓉𝓊𝓃 𝓏ä𝒽𝓁𝓉 𝒶𝓂 𝓂𝑒𝒾𝓈𝓉𝑒𝓃...
𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Nutze Deine Möglichkeiten und begegne jedem neuen Tag mit Freude, Friede, Liebe, Hoffnung, Heiterkeit, Demut, Güte, Zuneigung, Großzügigkeit, Aufrichtigkeit, Mitgefühl und Glauben.“

Die Kraft der Gedanken und der inneren Ausrichtung ist wirkungsstark. Du kannst Sie für Dich einsetzen, aber auch gegen Dich verwenden – ganz gleich, ob Du das bewusst oder unbewusst tust.
Deine innere Haltung wird zu Deinem äusseren Handeln.
Deine innere Stimme wird zu Deiner Kommunikation.
Wenn Du Dein Mindset trainierst und Deine Absichten, Dein SANKALPA achtsam und wohlwollend in Dir stärkst, kann jeder Tag zu einem ganz wunderbaren Geschenk an Dich werden.

Dein Sankalpa ist schon auf dem Weg zu Dir:

Rufe Dein Sankalpa, Deine Absicht, Deinen Willen, Deine Wünsche wie ein Mantra in Dir wach. Lass Deine innere Stimme sprechen und stärke den Wunsch in jedem wachen Moment, jeder Gelegenheit, die sich Dir am Tag zeigt. Folge der Achtsamkeit und Energie in diesem Prozess in deinem Alltag:
💫Sei geduldig mit Dir
💫Lasse Veränderungsprozesse zu,
💫Mach jeden Tag einen Schritt ,
💫Vergleiche dich nicht mit anderen,
💫Sei liebevoll zu dir selbst.

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Die Geschichte " Der Wolf den Du fütterst" findest Du hier:
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Möchtest Du die Meditation noch einmal pur hören, kannst Du das hier tun:
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/jeder-tag-ist-ein-geschenk Jeder Tag ist ein Geschenk Nutze die Möglichkeiten 00:24:04 Yvonne Müller 35 full ...𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝑀𝑜𝓇𝑔𝑒𝓃 𝓌𝑒𝓇𝒹𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝓌𝒾𝑒𝒹𝑒𝓇 𝑔𝑒𝒷𝑜𝓇𝑒𝓃. 𝒲𝒶𝓈 𝓌𝒾𝓇 𝒽𝑒𝓊𝓉𝑒 𝓉𝓊𝓃 𝓏ä𝒽𝓁𝓉 𝒶𝓂 𝓂𝑒𝒾𝓈𝓉𝑒𝓃...
𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Nutze Deine Möglichkeiten und begegne jedem neuen Tag mit Freude, Friede, Liebe, Hoffnung, Heiterkeit, Demut, Güte, Zuneigung, Großzügigkeit, Aufrichtigkeit, Mitgefühl und Glauben.“

Die Kraft der Gedanken und der inneren Ausrichtung ist wirkungsstark. Du kannst Sie für Dich einsetzen, aber auch gegen Dich verwenden – ganz gleich, ob Du das bewusst oder unbewusst tust.
Deine innere Haltung wird zu Deinem äusseren Handeln.
Deine innere Stimme wird zu Deiner Kommunikation.
Wenn Du Dein Mindset trainierst und Deine Absichten, Dein SANKALPA achtsam und wohlwollend in Dir stärkst, kann jeder Tag zu einem ganz wunderbaren Geschenk an Dich werden.

Dein Sankalpa ist schon auf dem Weg zu Dir:

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]]> Jeder Tag ist ein Geschenk, Möglichkeiten nutzen, Haltung, Begegnen, Sankalpa, Absicht, Meditation, Liebe, Herzensweisheit, Freude, Kraft, Yoga, Wünsche, Entscheidungen treffen, Träume, Gestalte, innere und äußere Haltung, Güte, Lebensfreude, eigene Welt verändern, Wunder des Lebens no no no no 9f5c6e3bd38347019b1f55cf9aacedd7 NEIN zu sagen für ein JA zu Dir ...𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒿𝒶 𝓈𝒶𝑔𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝑒𝒾 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝒾𝒸𝒽𝑒𝓇, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒹𝓊 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓃𝑒𝒾𝓃 𝓏𝓊 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓈𝒶𝑔𝓈𝓉...
𝒫𝒶𝓊𝓁𝑜 𝒞𝑜𝑒𝓁𝒽𝑜

In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit dem wirkungsvollem Wort "NEIN". Warum fällt es uns so schwer NEIN zu sagen? Welche Glaubenssätze stecken dahinter und welche Bedürfnisse sind tief in uns verankert anderen Menschen zu helfen, weshalb wir viel zu schnell "Ja" sagen. Was hat das Ganze mit erlerntem Verhalten aus den frühen Prägungsphasen unserer Kindheit zu tun. Welche Wünsche haben wir tatsächlich, die dahinter liegen sich immer wieder ins HELFEN zu stürzen...
💫Zugehörigkeit,
💫Freude am Tun,
💫das Gefühl gebraucht zu werden
💫Für andere da zu sein, macht mich glücklich
Aber was ist, wenn es zu viel wird, Dein körperliches und seelisches Befinden leidet oder Dich ins Ausbrennen bringt?
Jedermanns/-frau Liebling zu sein, hat seinen Preis und der ist hoch!

Es kann sich so positiv anfühlen endlich einmal NEIN auszusprechen und für sich selbst einzustehen.
💫Du bist hier in diesem Leben mit Dir zusammen und Du bist es Dir wert in Selbstfürsorge zu leben, Dir Deiner eigenen Ressourcen, nämlich Zeit und Energie bewusst zu werden. Und diese brauchst Du zu allererst für Dich selbst. Erst dann kannst Du anderen DIENEN...💫
Meine eigenen Erfahrungen und wertvolle Tipps für das bewußte Erlernen NEIN im Alltag positiv umzusetzen teile ich mit Dir hier in dieser Folge! Also hör rein und inspiriere auch anderen "Helfer und Helferinnen" in deinem Umfeld.
---

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]]> Tue, 01 Feb 2022 01:00:00 +0100 ...𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒿𝒶 𝓈𝒶𝑔𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝑒𝒾 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝒾𝒸𝒽𝑒𝓇, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒹𝓊 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓃𝑒𝒾𝓃 𝓏𝓊 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓈𝒶𝑔𝓈𝓉...
𝒫𝒶𝓊𝓁𝑜 𝒞𝑜𝑒𝓁𝒽𝑜

In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit dem wirkungsvollem Wort "NEIN". Warum fällt es uns so schwer NEIN zu sagen? Welche Glaubenssätze stecken dahinter und welche Bedürfnisse sind tief in uns verankert anderen Menschen zu helfen, weshalb wir viel zu schnell "Ja" sagen. Was hat das Ganze mit erlerntem Verhalten aus den frühen Prägungsphasen unserer Kindheit zu tun. Welche Wünsche haben wir tatsächlich, die dahinter liegen sich immer wieder ins HELFEN zu stürzen...
💫Zugehörigkeit,
💫Freude am Tun,
💫das Gefühl gebraucht zu werden
💫Für andere da zu sein, macht mich glücklich
Aber was ist, wenn es zu viel wird, Dein körperliches und seelisches Befinden leidet oder Dich ins Ausbrennen bringt?
Jedermanns/-frau Liebling zu sein, hat seinen Preis und der ist hoch!

Es kann sich so positiv anfühlen endlich einmal NEIN auszusprechen und für sich selbst einzustehen.
💫Du bist hier in diesem Leben mit Dir zusammen und Du bist es Dir wert in Selbstfürsorge zu leben, Dir Deiner eigenen Ressourcen, nämlich Zeit und Energie bewusst zu werden. Und diese brauchst Du zu allererst für Dich selbst. Erst dann kannst Du anderen DIENEN...💫
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𝒫𝒶𝓊𝓁𝑜 𝒞𝑜𝑒𝓁𝒽𝑜

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💫Zugehörigkeit,
💫Freude am Tun,
💫das Gefühl gebraucht zu werden
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💫Du bist hier in diesem Leben mit Dir zusammen und Du bist es Dir wert in Selbstfürsorge zu leben, Dir Deiner eigenen Ressourcen, nämlich Zeit und Energie bewusst zu werden. Und diese brauchst Du zu allererst für Dich selbst. Erst dann kannst Du anderen DIENEN...💫
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]]> Selbstliebe, Bewusstheit, positive Glaubenssätze, Kraft, Bedürfnisse, Werte, Energie, Wertvoll sein, Achtsamkeit, Entscheidungen treffen, Entwicklung, Stärke, Autonomie, Klarheit, Innere Stärke, Umsetzungskraft, Glücklich sein no no no no 78949a69845f476887faaa9d29db911a Erschaffe Dir selbst ein wunderschönes 2022 ...„𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓁𝓁𝓈𝓉, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓌𝒶𝓇𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝒷𝒾𝓈𝓉. 𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓁𝓁𝓈𝓉, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊, 𝓌𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝓉𝓊𝓈𝓉.“
𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Herzlich willkommen zur ersten Podcastfolge im neuen Jahr 2022.

Wichtige Info: Der Podcast mit neuem Cover erscheint im ersten Halbjahr 2022 im 14 tägigem Rhythmus.

In dieser Folge möchte ich mit Dir gemeinsam auf das neue Jahr 2022 schauen und Dich einladen es zu deinem persönlich wunderschönen Jahr zu machen, zu gestalten, zu beginnen und mit neuer Kraft in diesen Neubeginn und in diese neue Ausrichtung zu gehen.
Lass Dich inspirieren und berühren den Raum der neuen Möglichkeiten zu nutzen und Deine eigenen Potentiale freizusetzen.
Wir schauen uns an, warum die "sogenannten Vorsetze" scheitern und wir aufgeben.
Nimm Dich in die Eigenverantwortung, Deine persönlichen Ziele und Wünsche umzusetzen.
Was Dich dabei unterstützen kann ins Tun zu kommen und dabei zu bleiben, verrate ich Dir in dieser Folge.
Du erfährst etwas über den Weg der kleinen Schritte.
Ich schenke Dir 5 wertvolle Tools für Deine Umsetzungspower.
💫Fokussieren-erkenne Deine Werte und lerne Ziele formulieren
💫Routinen in deinem Alltag schaffen
💫Geh aktiv deinen Weg - den Weg der kleinen Schritte
💫Lass Los, was Dich schwer macht
💫Hab Freude am Tun- bleib positiv
Komm mit mir auf diese Gedankenreise in meiner Podcastfolge, um das Wunderschönste in diesem Jahr 2022 zu schaffen.
💫Du bist der/ die Gestalter/in.
💫Lieb Dich so wie Du bist.
💫Geh los für Deine Wünsche 2022
und denke immer daran:
𝒥𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒜𝓊𝑔𝑒𝓃𝒷𝓁𝒾𝒸𝓀, 𝒥𝑒𝓉𝓏𝓉, 𝒿𝑒𝒹𝑒𝓇 𝑀𝑜𝓂𝑒𝓃𝓉 -𝒹𝒶𝓈 𝒾𝓈𝓉 𝒟𝑒𝒾𝓃 𝐿𝑒𝒷𝑒𝓃 ( 𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾𝑒𝓇𝓉 𝓋𝑜𝓃 𝐿𝒶𝓇𝓈 𝒜𝓂𝑒𝓃𝒹)

Links zur Folge:
https://letscast.fm/sites/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz-cfc59994
https://www.lars-amend.de
https://www.christian-bischoff.com
https://www.careelite.de/buddha-zitate-buddhismus-sprueche/
https://www.lyrikline.org/en/poems/stufen-5494

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]]> Tue, 18 Jan 2022 01:00:00 +0100 ...„𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓁𝓁𝓈𝓉, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓌𝒶𝓇𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝒷𝒾𝓈𝓉. 𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓁𝓁𝓈𝓉, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊, 𝓌𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝓉𝓊𝓈𝓉.“
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𝒮𝓉𝑒𝒻𝒶𝓃𝒾𝑒 𝒮𝓉𝒶𝒽𝓁

💫Welcome back...im neuen Jahr 💫
Viel Freude mit dieser meist gehörten Podcastfolge 🎙 💫
Nächste Woche meldet sich der Podcast zurück und wir starten mit einem wunderschönen Ausblick auf 2022.

Alle Infos zu Stefanie Stahl findest Du unter:
https://www.stefaniestahl.de/

💫Begegne dem inneren Sonnenkind in Dir, dem Menschen, den Du so lange schon nicht mehr wahrgenommen hast. Dein inneres Kind!
💫Verbinde Dich mit ihm. Begrüße es auf Deine Weise..
💫Erinnere Dich an die glücklichen Momente Deiner besonderen Erfahrungen als kleiner Mensch.Welche Schatzstrategien schenkt Dir der Blick auf die sonnigen Momente.Welche davon integrierst Du in Deinem aktuellen Leben.Singen, Tanzen, Turnen, Lachen, Natur, Malen, Dich mit Freunden treffen...
💫Genieße diesen wundervollen Anteil in Dir und hole Dir diese Momente immer wieder hervor.
💫Nimm die Schönheit des Lebens in Dich auf und focusiere Deine Sinne und treffe ab sofort eine Entscheidung:Ein Ja zu Dir, werde Dir bewußt, dass Jede/Jeder auch wundervolle Momente im Leben erfahren kann mit deinem Sonnenanteil im Herzen.
💫Dein inneres Kind ist immer bei Dir.Die Meditation ist ein besonderes Geschenk an Dich, damit du dich mit Deinem inneren Kind verbinden kannst.

💫Bitte schreib mir gern über meine Webseite oder Social Media, wie Dich der Podcast unterstützt und was Dich interessiert und Du in diesem Podcast gern einmal hören möchtest.

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𝒮𝓉𝑒𝒻𝒶𝓃𝒾𝑒 𝒮𝓉𝒶𝒽𝓁

💫Welcome back...im neuen Jahr 💫
Viel Freude mit dieser meist gehörten Podcastfolge 🎙 💫
Nächste Woche meldet sich der Podcast zurück und wir starten mit einem wunderschönen Ausblick auf 2022.

Alle Infos zu Stefanie Stahl findest Du unter:
https://www.stefaniestahl.de/

💫Begegne dem inneren Sonnenkind in Dir, dem Menschen, den Du so lange schon nicht mehr wahrgenommen hast. Dein inneres Kind!
💫Verbinde Dich mit ihm. Begrüße es auf Deine Weise..
💫Erinnere Dich an die glücklichen Momente Deiner besonderen Erfahrungen als kleiner Mensch.Welche Schatzstrategien schenkt Dir der Blick auf die sonnigen Momente.Welche davon integrierst Du in Deinem aktuellen Leben.Singen, Tanzen, Turnen, Lachen, Natur, Malen, Dich mit Freunden treffen...
💫Genieße diesen wundervollen Anteil in Dir und hole Dir diese Momente immer wieder hervor.
💫Nimm die Schönheit des Lebens in Dich auf und focusiere Deine Sinne und treffe ab sofort eine Entscheidung:Ein Ja zu Dir, werde Dir bewußt, dass Jede/Jeder auch wundervolle Momente im Leben erfahren kann mit deinem Sonnenanteil im Herzen.
💫Dein inneres Kind ist immer bei Dir.Die Meditation ist ein besonderes Geschenk an Dich, damit du dich mit Deinem inneren Kind verbinden kannst.

💫Bitte schreib mir gern über meine Webseite oder Social Media, wie Dich der Podcast unterstützt und was Dich interessiert und Du in diesem Podcast gern einmal hören möchtest.

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/meditation-zu-deinem-inneren-gluecklichen-kind-platz-1-meines-herz-podcast-im-letzten-jahr Meditation zu Deinem inneren glücklichen Kind- Platz 1 meines Herz-Podcast im letzten Jahr 00:29:49 Yvonne Müller 32 full ...𝒥𝑒𝒹𝑒𝓇 𝓉𝓇ä𝑔𝓉 𝑒𝒾𝓃 𝒮𝒸𝒽𝒶𝓉𝓉𝑒𝓃- 𝓊𝓃𝒹 𝑒𝒾𝓃 𝒮𝑜𝓃𝓃𝑒𝓃𝓀𝒾𝓃𝒹 𝒾𝓃 𝓈𝒾𝒸𝒽. 𝐸𝓈 𝓌𝒾𝓇𝒹 𝒵𝑒𝒾𝓉, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒹𝓊 𝒹𝒶𝓈 𝒮𝑜𝓃𝓃𝑒𝓃𝓀𝒾𝓃𝒹 𝒾𝓃 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝓉ä𝓇𝓀𝓈𝓉!...
𝒮𝓉𝑒𝒻𝒶𝓃𝒾𝑒 𝒮𝓉𝒶𝒽𝓁

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💫Begegne dem inneren Sonnenkind in Dir, dem Menschen, den Du so lange schon nicht mehr wahrgenommen hast. Dein inneres Kind!
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💫Erinnere Dich an die glücklichen Momente Deiner besonderen Erfahrungen als kleiner Mensch.Welche Schatzstrategien schenkt Dir der Blick auf die sonnigen Momente.Welche davon integrierst Du in Deinem aktuellen Leben.Singen, Tanzen, Turnen, Lachen, Natur, Malen, Dich mit Freunden treffen...
💫Genieße diesen wundervollen Anteil in Dir und hole Dir diese Momente immer wieder hervor.
💫Nimm die Schönheit des Lebens in Dich auf und focusiere Deine Sinne und treffe ab sofort eine Entscheidung:Ein Ja zu Dir, werde Dir bewußt, dass Jede/Jeder auch wundervolle Momente im Leben erfahren kann mit deinem Sonnenanteil im Herzen.
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]]> Selbstliebe, Meditation, Selbstwert, Liebe, Herzensweisheit, Sicherer Ort, Herzenergie, Bedürfnisse, liebevolle Annahme, Wertvoll sein, Innere Kind Arbeit, Kindheit, Energie, Berühren, Beziehung, Schatzarbeit, Urvertrauen, Verbundenheit, Heimat, Zuhause sein, innere Anteile, Wurzeln, Glücklich sein no no no no b6905e09fb57483787908f975582740f Meditations-Zeit ... Herzenswünsche für 2022 💫𝒜𝓁𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓁𝒾𝑒𝒷𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒶𝓃𝓃, 𝒹𝒶 𝑒𝓇𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉𝑒 𝒾𝒸𝒽, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝓂𝑒𝒾𝓃 𝒟𝑒𝓃𝓀𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒽𝒾𝓃𝒹𝑒𝓇𝓃 𝓊𝓃𝒹 𝓀𝓇𝒶𝓃𝓀 𝓂𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃.
💫𝒜𝓁𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝒿𝑒𝒹𝑜𝒸𝒽 𝓂𝒾𝓉 𝓂𝑒𝒾𝓃𝑒𝓂 𝐻𝑒𝓇𝓏𝑒𝓃 𝓋𝑒𝓇𝒷𝒶𝓃𝒹, 𝒷𝑒𝓀𝒶𝓂 𝒹𝑒𝓇 𝒱𝑒𝓇𝓈𝓉𝒶𝓃𝒹 𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝓌𝑒𝓇𝓉𝓋𝑜𝓁𝓁𝑒𝓃 𝒱𝑒𝓇𝒷ü𝓃𝒹𝑒𝓉𝑒𝓃.
𝒟𝒾𝑒𝓈𝑒 𝒱𝑒𝓇𝒷𝒾𝓃𝒹𝓊𝓃𝑔 𝓃𝑒𝓃𝓃𝑒 𝒾𝒸𝒽 𝒽𝑒𝓊𝓉𝑒 💫𝐻𝐸𝑅𝒵𝐸𝒩𝒮𝒲𝐸𝐼𝒮𝐻𝐸𝐼𝒯. 💫
𝒸𝒽𝒶𝓇𝓁𝒾𝑒 𝒸𝒽𝒶𝓅𝓁𝒾𝓃

...Was kann ich Dir noch mitgeben möchte...
Herzenslicht um Dich jederzeit an das Schöne und Intensive im Leben zu erinnern.
Herzensweisheit um Dich mit Dir selbst zu verbinden und Dir zu zeigen, dass Du alles bereits in Dir hast.
Herzenswärme, damit in kalten Tagen ein inneres Leuchten in Dir brennt.
Herzensliebe für Dich selbst und alle Menschen um Dich herum, Familie und Freunde, die Du mit Deiner Liebe reicher machst.
Herzenskraft für Deine Träume und Visionen und Wünsche für 2022
Herzensmut, damit Du dich auch in großer Angst und Sorge nicht verirrst und Deinen Weg weitergehst.
Herzensbegegnungen, die dich bereichern, neue Impulse setzen und dich neugierig bleiben lassen.
Herzensmomente zum Innehalten, Glück empfangen und das Leben im Jahr 2022 feiern.
Ich wünsche Dir alles Gute und das alles sich fügt, dass wir das Menschsein wiederfinden und uns gemeinsam mit Liebe umgeben, auch wenn es nicht immer einfach sein wird. Es beginnt alles mit dem Weg der kleinen Schritte.

💙Lass Dich mit der Meditation in die Stille führen, reflektieren, zurückschauen auf das erfüllende und ereignisreiche letzte Jahr und den Moment inne halten und den Blick achtsam auf
das Kommende richten.💙

Viel Freude mit meiner letzten Podcastfolge für dieses Jahr.
Ich verabschiede mich in eine kleine Winterauszeit.
Wir hören uns wieder am 18.01.2022 💫
Am 11.01.2022 gibt es die erfolgreichste Podcastfolge im Jahr 2021, sei gespannt.

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]]> Tue, 28 Dec 2021 01:00:00 +0100 💫𝒜𝓁𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓁𝒾𝑒𝒷𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒶𝓃𝓃, 𝒹𝒶 𝑒𝓇𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉𝑒 𝒾𝒸𝒽, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝓂𝑒𝒾𝓃 𝒟𝑒𝓃𝓀𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒽𝒾𝓃𝒹𝑒𝓇𝓃 𝓊𝓃𝒹 𝓀𝓇𝒶𝓃𝓀 𝓂𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃.
💫𝒜𝓁𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝒿𝑒𝒹𝑜𝒸𝒽 𝓂𝒾𝓉 𝓂𝑒𝒾𝓃𝑒𝓂 𝐻𝑒𝓇𝓏𝑒𝓃 𝓋𝑒𝓇𝒷𝒶𝓃𝒹, 𝒷𝑒𝓀𝒶𝓂 𝒹𝑒𝓇 𝒱𝑒𝓇𝓈𝓉𝒶𝓃𝒹 𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝓌𝑒𝓇𝓉𝓋𝑜𝓁𝓁𝑒𝓃 𝒱𝑒𝓇𝒷ü𝓃𝒹𝑒𝓉𝑒𝓃.
𝒟𝒾𝑒𝓈𝑒 𝒱𝑒𝓇𝒷𝒾𝓃𝒹𝓊𝓃𝑔 𝓃𝑒𝓃𝓃𝑒 𝒾𝒸𝒽 𝒽𝑒𝓊𝓉𝑒 💫𝐻𝐸𝑅𝒵𝐸𝒩𝒮𝒲𝐸𝐼𝒮𝐻𝐸𝐼𝒯. 💫
𝒸𝒽𝒶𝓇𝓁𝒾𝑒 𝒸𝒽𝒶𝓅𝓁𝒾𝓃

...Was kann ich Dir noch mitgeben möchte...
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Herzensweisheit um Dich mit Dir selbst zu verbinden und Dir zu zeigen, dass Du alles bereits in Dir hast.
Herzenswärme, damit in kalten Tagen ein inneres Leuchten in Dir brennt.
Herzensliebe für Dich selbst und alle Menschen um Dich herum, Familie und Freunde, die Du mit Deiner Liebe reicher machst.
Herzenskraft für Deine Träume und Visionen und Wünsche für 2022
Herzensmut, damit Du dich auch in großer Angst und Sorge nicht verirrst und Deinen Weg weitergehst.
Herzensbegegnungen, die dich bereichern, neue Impulse setzen und dich neugierig bleiben lassen.
Herzensmomente zum Innehalten, Glück empfangen und das Leben im Jahr 2022 feiern.
Ich wünsche Dir alles Gute und das alles sich fügt, dass wir das Menschsein wiederfinden und uns gemeinsam mit Liebe umgeben, auch wenn es nicht immer einfach sein wird. Es beginnt alles mit dem Weg der kleinen Schritte.

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/meditations-zeit-herzenswuensche-fuer-2022 Meditations-Zeit ... Herzenswünsche für 2022 im Herzen liegt der Anfang... 00:37:20 Yvonne Müller 31 full 💫𝒜𝓁𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓁𝒾𝑒𝒷𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒶𝓃𝓃, 𝒹𝒶 𝑒𝓇𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉𝑒 𝒾𝒸𝒽, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝓂𝑒𝒾𝓃 𝒟𝑒𝓃𝓀𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒽𝒾𝓃𝒹𝑒𝓇𝓃 𝓊𝓃𝒹 𝓀𝓇𝒶𝓃𝓀 𝓂𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃.
💫𝒜𝓁𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝒿𝑒𝒹𝑜𝒸𝒽 𝓂𝒾𝓉 𝓂𝑒𝒾𝓃𝑒𝓂 𝐻𝑒𝓇𝓏𝑒𝓃 𝓋𝑒𝓇𝒷𝒶𝓃𝒹, 𝒷𝑒𝓀𝒶𝓂 𝒹𝑒𝓇 𝒱𝑒𝓇𝓈𝓉𝒶𝓃𝒹 𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝓌𝑒𝓇𝓉𝓋𝑜𝓁𝓁𝑒𝓃 𝒱𝑒𝓇𝒷ü𝓃𝒹𝑒𝓉𝑒𝓃.
𝒟𝒾𝑒𝓈𝑒 𝒱𝑒𝓇𝒷𝒾𝓃𝒹𝓊𝓃𝑔 𝓃𝑒𝓃𝓃𝑒 𝒾𝒸𝒽 𝒽𝑒𝓊𝓉𝑒 💫𝐻𝐸𝑅𝒵𝐸𝒩𝒮𝒲𝐸𝐼𝒮𝐻𝐸𝐼𝒯. 💫
𝒸𝒽𝒶𝓇𝓁𝒾𝑒 𝒸𝒽𝒶𝓅𝓁𝒾𝓃

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Herzenskraft für Deine Träume und Visionen und Wünsche für 2022
Herzensmut, damit Du dich auch in großer Angst und Sorge nicht verirrst und Deinen Weg weitergehst.
Herzensbegegnungen, die dich bereichern, neue Impulse setzen und dich neugierig bleiben lassen.
Herzensmomente zum Innehalten, Glück empfangen und das Leben im Jahr 2022 feiern.
Ich wünsche Dir alles Gute und das alles sich fügt, dass wir das Menschsein wiederfinden und uns gemeinsam mit Liebe umgeben, auch wenn es nicht immer einfach sein wird. Es beginnt alles mit dem Weg der kleinen Schritte.

💙Lass Dich mit der Meditation in die Stille führen, reflektieren, zurückschauen auf das erfüllende und ereignisreiche letzte Jahr und den Moment inne halten und den Blick achtsam auf
das Kommende richten.💙

Viel Freude mit meiner letzten Podcastfolge für dieses Jahr.
Ich verabschiede mich in eine kleine Winterauszeit.
Wir hören uns wieder am 18.01.2022 💫
Am 11.01.2022 gibt es die erfolgreichste Podcastfolge im Jahr 2021, sei gespannt.

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫

]]> Meditation, Selbstliebe, Liebe, Herz, Herzensweisheit, liebevolle Annahme, Frieden, Selbstannahme, Frieden schließen, Herzenergie, Sicherer Ort, Achtsamkeit, Vertrauen, Wünsche, Spüren, Mitgefühl, Imaginationen, Sitz der Liebe, Buddhismus, Herzgeist, Herzraum, Wendepunkte im Leben, Energiequelle, Ausrichten, Kraftort, Wohlfühlen, Lebensfreude no no no no 05268979ef804a379bb5d0642b49eec8 Welcome Winter und entspannte Weihnachten .... ...𝐼𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝓉𝒾𝓁𝓁𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝒢𝑒𝒹𝓊𝓁𝒹 𝒹𝑒𝓈 𝒲𝒾𝓃𝓉𝑒𝓇𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝓇𝒶𝒻𝓉 𝒻ü𝓇 𝒹𝒶𝓈 𝒩𝑒𝓊𝑒.
𝑀𝑜𝓃𝒾𝓀𝒶 𝑀𝒾𝓃𝒹𝑒𝓇,

💫Der Winter lädt uns ein unsere Bio Uhr zu sensibilisieren und mit dem Leben den richtigen Takt zu finden.
Winterzeit ist Kapha Zeit, im Ayurveda, Das Kaphaprinzip heißt Schwere, Stabilität und Ruhe erfahren.
Der Winter bringt uns Kälte und Klarheit durch Frost und die Wintersonne, aber auch Nässe und Wind und Regen.
Unsere Haut trocknet schnell aus und wir frieren schnell, müssen uns warm einpacken.
💫Bleib entspannt und genieße die Zeit des Winters, genieße die Stille und innere Einkehr und die Zeit des Jahreswechsels, der Festtage mit dem vorsichtigen Blick in den Jahresbeginn. Der Winter hält viel für uns bereit.
💫Achte bewusst auf Zeiten von Bewegung und Aktivität aber auch auf Ruhe und Rückzug.
💫Pflege Dich und Deine Haut, sie braucht mehr Unterstützung, denn Sie ist besonders reizbar.
💫Was Dich dabei mental, gesundheitlich, ayurvedisch und in der Ernährung unterstützen kann erfährst Du in dieser neuen Podcast Episode.
💫Wärme Dein Herz durch Selbstliebe und Momente des Zusammenseins mit Deiner Familie und Freunden

💙Lass Dich inspirieren von meinen Tipps für ein entspanntes Weihnachtsfest, damit Du cool bleibst und Dich nicht stressen musst,
💙Nobody muss perfekt sein!

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]]> Tue, 21 Dec 2021 01:00:00 +0100 ..𝐼𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝓉𝒾𝓁𝓁𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝒢𝑒𝒹𝓊𝓁𝒹 𝒹𝑒𝓈 𝒲𝒾𝓃𝓉𝑒𝓇𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝓇𝒶𝒻𝓉 𝒻ü𝓇 𝒹𝒶𝓈 𝒩𝑒𝓊𝑒.
𝑀𝑜𝓃𝒾𝓀𝒶 𝑀𝒾𝓃𝒹𝑒𝓇,

💫Der Winter lädt uns ein unsere Bio Uhr zu sensibilisieren und mit dem Leben den richtigen Takt zu finden.
Winterzeit ist Kapha Zeit, im Ayurveda, Das Kaphaprinzip heißt Schwere, Stabilität und Ruhe erfahren.
Der Winter bringt uns Kälte und Klarheit durch Frost und die Wintersonne, aber auch Nässe und Wind und Regen.
Unsere Haut trocknet schnell aus und wir frieren schnell, und müssen uns deshalb warm einpacken.
💫Bleib entspannt und genieße die Zeit des Winters, genieße die Stille und innere Einkehr und die Zeit des Jahreswechsels, der Festtage mit dem vorsichtigen Blick in den Jahresbeginn. Der Winter hält viel für uns bereit.
💫Achte bewusst auf Zeiten von Bewegung und Aktivität aber auch auf Ruhe und Rückzug.
💫Pflege Dich und Deine Haut, sie braucht mehr Unterstützung, denn Sie ist besonders reizbar.
💫Was Dich dabei mental, gesundheitlich, ayurvedisch und in der Ernährung unterstützen kann erfährst Du in dieser neuen Podcast Episode.
💫Wärme Dein Herz durch Selbstliebe und Momente des Zusammenseins mit Deiner Familie und Freunden

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/welcome-winter-und-entspannte-weihnachten Welcome Winter und entspannte Weihnachten .... Achtsam und liebevoll Weihnachten und den Start in den Winter erleben... 00:35:40 Yvonne Müller 30 full ...𝐼𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝓉𝒾𝓁𝓁𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝒢𝑒𝒹𝓊𝓁𝒹 𝒹𝑒𝓈 𝒲𝒾𝓃𝓉𝑒𝓇𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝓇𝒶𝒻𝓉 𝒻ü𝓇 𝒹𝒶𝓈 𝒩𝑒𝓊𝑒.
𝑀𝑜𝓃𝒾𝓀𝒶 𝑀𝒾𝓃𝒹𝑒𝓇,

💫Der Winter lädt uns ein unsere Bio Uhr zu sensibilisieren und mit dem Leben den richtigen Takt zu finden.
Winterzeit ist Kapha Zeit, im Ayurveda, Das Kaphaprinzip heißt Schwere, Stabilität und Ruhe erfahren.
Der Winter bringt uns Kälte und Klarheit durch Frost und die Wintersonne, aber auch Nässe und Wind und Regen.
Unsere Haut trocknet schnell aus und wir frieren schnell, müssen uns warm einpacken.
💫Bleib entspannt und genieße die Zeit des Winters, genieße die Stille und innere Einkehr und die Zeit des Jahreswechsels, der Festtage mit dem vorsichtigen Blick in den Jahresbeginn. Der Winter hält viel für uns bereit.
💫Achte bewusst auf Zeiten von Bewegung und Aktivität aber auch auf Ruhe und Rückzug.
💫Pflege Dich und Deine Haut, sie braucht mehr Unterstützung, denn Sie ist besonders reizbar.
💫Was Dich dabei mental, gesundheitlich, ayurvedisch und in der Ernährung unterstützen kann erfährst Du in dieser neuen Podcast Episode.
💫Wärme Dein Herz durch Selbstliebe und Momente des Zusammenseins mit Deiner Familie und Freunden

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]]> Winter, Kälte, Wärme, Stille, , Tagesroutine, Tipps, Biorhythmus, Vorbeugen, Buddha, Elemente, Harmonie herstellen, Altes abschließen, ins Gleichgewicht finden, Jahreszeit, Alltagsroutinen, innere Ruhe stärken, Atem, Bio Rhythmus, gesundes Essen, Ernährung, gesunder Schlaf, Natur erleben, Lebensfreude, Weihnachten, Fest der Liebe, Familie, Mindset, Selbstfürsorge, , Herzenergie, Entspannung, gutes Körpergefühl, Langsamkeit, gesundes Immunsystem, Kapha, Erkältungen vorbeugen, gute Gespräche führen, gesunde Haut, Klarheit Frieden no no no no 9d718f9245134303ab43ef654f05cbf7 Was Du 2021 noch vergeben kannst... 𝒱𝑒𝓇𝑔𝑒𝒷𝓊𝓃𝑔 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓁ü𝓈𝓈𝑒𝓁 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓇 𝒾𝓃𝓃𝑒𝓇𝑒𝓃 𝐹𝓇𝑒𝒾𝒽𝑒𝒾𝓉.
𝒷𝓎 𝐿𝒶𝓊𝓇𝒶 𝑀𝒶𝓁𝒾𝓃𝒶 𝒮𝑒𝒾𝓁𝑒𝓇

💙𝔻𝕚𝕖𝕤𝕖 ℙ𝕠𝕕𝕔𝕒𝕤𝕥 𝔽𝕠𝕝𝕘𝕖 𝕨𝕚𝕕𝕞𝕖 𝕚𝕔𝕙 𝕃𝕒𝕦𝕣𝕒 𝕄𝕒𝕝𝕚𝕟𝕒 𝕊𝕖𝕚𝕝𝕖𝕣, 𝕕𝕚𝕖 𝕞𝕚𝕔𝕙 𝕦.𝕒. 𝕚𝕞 𝕁𝕒𝕙𝕣 𝟚𝟘𝟚𝟙 𝕚𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕚𝕖𝕣𝕥 𝕙𝕒𝕥 𝕞𝕖𝕚𝕟𝕖𝕟 ℍ𝕖𝕣𝕫𝕖𝕟𝕤𝕨𝕖𝕘 𝕫𝕦 𝕘𝕖𝕙𝕖𝕟. 𝔻𝕒𝕟𝕜𝕖 💙

Ich lade Dich ein das Ende des Jahres 2021 deiner Vergebungsarbeit friedvoll zu begegnen.
Vergebung bedeutet Dir selbst und anderen zu vergeben und anzunehmen, dass Dinge gesagt und getan worden und wir alle Opfer und Täter in Anteilen in uns tragen. Verletzte Menschen verletzen Menschen.
💫Wer wartet auf Dein Sorry?💫Wem kannst Du vergeben?💫Und ist es nicht Zeit Dir selbst zu vergeben?
Übernimm Verantwortung für Dich, denn Gandhi sagte schon
... 𝒟𝑒𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓌𝒶𝒸𝒽𝑒 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓋𝑒𝓇𝓏𝑒𝒾𝒽𝑒𝓃,𝒱𝑒𝓇𝓏𝑒𝒾𝒽𝑒𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝐸𝒾𝑔𝑒𝓃𝓈𝒸𝒽𝒶𝒻𝓉 𝒹𝑒𝓈 𝒮𝓉𝒶𝓇𝓀𝑒𝓃"...
Mach Dir selbst das Geschenk, den alten schweren und belastenden Rucksack abzulegen und Deine Gefühle anzuerkennen und Deinen Focus in das Gegenwärtige zu richten.
Mach Dir bewußt, dass der Schlüssel zum innerlich freien und selbstliebenden, kraftvollen Leben mit Vergebung in Deinen Händen liegt und Du Dir selbst das größte Geschenk bereiten kannst.
Du bist nicht mehr machtlos und Deine Energien können in eine andere gesunde und positive Richtung fließen.
Wecke Dein Urvertrauen und wähle und Liebe und Frieden.

💫Finde geeignete Rituale um Loszulassen.
💫Schicke die alten Glaubenssätze dort zurück, wo sie ihren Ursprung haben.
💫Mit einer Gehmeditation kannst Du belastende Erfahrungen und Gedankenmuster des Jahres 2021 gehen lassen.
💫Schreib einen Brief oder Zettel an Dich selbst oder den Menschen, den Du noch etwas mitteilen magst. Nicht immer ist es möglich in eine Klärung gemeinsam zu gehen und den Brief da zu hinterlegen, aber du selbst kannst bei Dir beginnen, diese Gedanken und Gefühle zu ehren.
und dann...💫
Schau in das Jahr 2022 und visualisiere, was Du dort erfahren möchtest.
Erkenne und fühle nach, was Dich zuversichtlich in das neue Jahr begleiten wird.

Mein Geschenk an Dich ist ein uraltes traditionelles Ritual der Vergebung aus Hawaii, dass ursprünglich dafür gedacht war, Familienkonflikte zu lösen. Ho'oponopono bedeutet in etwa: Alles wieder richtig machen.
Es handelt davon, dass die ureigene Kraft der Liebe zwischen den Menschen und dem Universum wieder ins Gleichgewicht fließen wird. Immer wen wir durch unsere Lebenserfahrungen aus der Balance sind, bringt der Glaube an diese elementare Energie uns wieder zurück zum Ursprung. Ein schöner Gedanke, findest Du nicht?

💫Ho'oponopono
💫Es tut mir leid
💫Bitte vergib mir
💫Ich liebe Dich
💫Danke

💙Möchtest Du mehr über Vergebungsarbeit erfahren, dann habe ich hier folgende Empfehlung für Dich:
Laura Malina Seiler- Löwenherz
https://lauraseiler.com/vergebungskurs/
Schau gern auf Ihre Seite und lass Dich anstecken und inspirieren von Ihrer wertvollen Herzensarbeit...

💫Hat Dir dieser Podcast gefallen und Du möchtest das mal loswerden?
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]]> Tue, 14 Dec 2021 01:00:00 +0100 𝒱𝑒𝓇𝑔𝑒𝒷𝓊𝓃𝑔 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓁ü𝓈𝓈𝑒𝓁 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓇 𝒾𝓃𝓃𝑒𝓇𝑒𝓃 𝐹𝓇𝑒𝒾𝒽𝑒𝒾𝓉.
𝒷𝓎 𝐿𝒶𝓊𝓇𝒶 𝑀𝒶𝓁𝒾𝓃𝒶 𝒮𝑒𝒾𝓁𝑒𝓇

💙𝔻𝕚𝕖𝕤𝕖 ℙ𝕠𝕕𝕔𝕒𝕤𝕥 𝔽𝕠𝕝𝕘𝕖 𝕨𝕚𝕕𝕞𝕖 𝕚𝕔𝕙 𝕃𝕒𝕦𝕣𝕒 𝕄𝕒𝕝𝕚𝕟𝕒 𝕊𝕖𝕚𝕝𝕖𝕣, 𝕕𝕚𝕖 𝕞𝕚𝕔𝕙 𝕦.𝕒. 𝕚𝕞 𝕁𝕒𝕙𝕣 𝟚𝟘𝟚𝟙 𝕚𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕚𝕖𝕣𝕥 𝕙𝕒𝕥 𝕞𝕖𝕚𝕟𝕖𝕟 ℍ𝕖𝕣𝕫𝕖𝕟𝕤𝕨𝕖𝕘 𝕫𝕦 𝕘𝕖𝕙𝕖𝕟. 𝔻𝕒𝕟𝕜𝕖 💙

Ich lade Dich ein das Ende des Jahres 2021 deiner Vergebungsarbeit friedvoll zu begegnen.
Vergebung bedeutet Dir selbst und anderen zu vergeben und anzunehmen, dass Dinge gesagt und getan worden und wir alle Opfer und Täter in Anteilen in uns tragen. Verletzte Menschen verletzen Menschen.
💫Wer wartet auf Dein Sorry?💫Wem kannst Du vergeben?💫Und ist es nicht Zeit Dir selbst zu vergeben?
Übernimm Verantwortung für Dich, denn Gandhi sagte schon
... 𝒟𝑒𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓌𝒶𝒸𝒽𝑒 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓋𝑒𝓇𝓏𝑒𝒾𝒽𝑒𝓃,𝒱𝑒𝓇𝓏𝑒𝒾𝒽𝑒𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝐸𝒾𝑔𝑒𝓃𝓈𝒸𝒽𝒶𝒻𝓉 𝒹𝑒𝓈 𝒮𝓉𝒶𝓇𝓀𝑒𝓃"...
Mach Dir selbst das Geschenk, den alten schweren und belastenden Rucksack abzulegen und Deine Gefühle anzuerkennen und Deinen Focus in das Gegenwärtige zu richten.
Mach Dir bewußt, dass der Schlüssel zum innerlich freien und selbstliebenden, kraftvollen Leben mit Vergebung in Deinen Händen liegt und Du Dir selbst das größte Geschenk bereiten kannst.
Du bist nicht mehr machtlos und Deine Energien können in eine andere gesunde und positive Richtung fließen.
Wecke Dein Urvertrauen und wähle und Liebe und Frieden.

💫Finde geeignete Rituale um Loszulassen.
💫Schicke die alten Glaubenssätze dort zurück, wo sie ihren Ursprung haben.
💫Mit einer Gehmeditation kannst Du belastende Erfahrungen und Gedankenmuster des Jahres 2021 gehen lassen.
💫Schreib einen Brief oder Zettel an Dich selbst oder den Menschen, den Du noch etwas mitteilen magst. Nicht immer ist es möglich in eine Klärung gemeinsam zu gehen und den Brief da zu hinterlegen, aber du selbst kannst bei Dir beginnen, diese Gedanken und Gefühle zu ehren.
und dann...💫
Schau in das Jahr 2022 und visualisiere, was Du dort erfahren möchtest.
Erkenne und fühle nach, was Dich zuversichtlich in das neue Jahr begleiten wird.

Mein Geschenk an Dich ist ein uraltes traditionelles Ritual der Vergebung aus Hawaii, dass ursprünglich dafür gedacht war, Familienkonflikte zu lösen. Ho'oponopono bedeutet in etwa: Alles wieder richtig machen.
Es handelt davon, dass die ureigene Kraft der Liebe zwischen den Menschen und dem Universum wieder ins Gleichgewicht fließen wird. Immer wen wir durch unsere Lebenserfahrungen aus der Balance sind, bringt der Glaube an diese elementare Energie uns wieder zurück zum Ursprung. Ein schöner Gedanke, findest Du nicht?

💫Ho'oponopono
💫Es tut mir leid
💫Bitte vergib mir
💫Ich liebe Dich
💫Danke

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https://lauraseiler.com/vergebungskurs/
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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/was-du-2021-noch-vergeben-kannst Was Du 2021 noch vergeben kannst... Finde in die Vergebungsarbeit, um dich für 2022 zu stärken.... 00:31:03 Yvonne Müller 29 full 𝒱𝑒𝓇𝑔𝑒𝒷𝓊𝓃𝑔 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓁ü𝓈𝓈𝑒𝓁 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓇 𝒾𝓃𝓃𝑒𝓇𝑒𝓃 𝐹𝓇𝑒𝒾𝒽𝑒𝒾𝓉.
𝒷𝓎 𝐿𝒶𝓊𝓇𝒶 𝑀𝒶𝓁𝒾𝓃𝒶 𝒮𝑒𝒾𝓁𝑒𝓇

💙𝔻𝕚𝕖𝕤𝕖 ℙ𝕠𝕕𝕔𝕒𝕤𝕥 𝔽𝕠𝕝𝕘𝕖 𝕨𝕚𝕕𝕞𝕖 𝕚𝕔𝕙 𝕃𝕒𝕦𝕣𝕒 𝕄𝕒𝕝𝕚𝕟𝕒 𝕊𝕖𝕚𝕝𝕖𝕣, 𝕕𝕚𝕖 𝕞𝕚𝕔𝕙 𝕦.𝕒. 𝕚𝕞 𝕁𝕒𝕙𝕣 𝟚𝟘𝟚𝟙 𝕚𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕚𝕖𝕣𝕥 𝕙𝕒𝕥 𝕞𝕖𝕚𝕟𝕖𝕟 ℍ𝕖𝕣𝕫𝕖𝕟𝕤𝕨𝕖𝕘 𝕫𝕦 𝕘𝕖𝕙𝕖𝕟. 𝔻𝕒𝕟𝕜𝕖 💙

Ich lade Dich ein das Ende des Jahres 2021 deiner Vergebungsarbeit friedvoll zu begegnen.
Vergebung bedeutet Dir selbst und anderen zu vergeben und anzunehmen, dass Dinge gesagt und getan worden und wir alle Opfer und Täter in Anteilen in uns tragen. Verletzte Menschen verletzen Menschen.
💫Wer wartet auf Dein Sorry?💫Wem kannst Du vergeben?💫Und ist es nicht Zeit Dir selbst zu vergeben?
Übernimm Verantwortung für Dich, denn Gandhi sagte schon
... 𝒟𝑒𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓌𝒶𝒸𝒽𝑒 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓋𝑒𝓇𝓏𝑒𝒾𝒽𝑒𝓃,𝒱𝑒𝓇𝓏𝑒𝒾𝒽𝑒𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝐸𝒾𝑔𝑒𝓃𝓈𝒸𝒽𝒶𝒻𝓉 𝒹𝑒𝓈 𝒮𝓉𝒶𝓇𝓀𝑒𝓃"...
Mach Dir selbst das Geschenk, den alten schweren und belastenden Rucksack abzulegen und Deine Gefühle anzuerkennen und Deinen Focus in das Gegenwärtige zu richten.
Mach Dir bewußt, dass der Schlüssel zum innerlich freien und selbstliebenden, kraftvollen Leben mit Vergebung in Deinen Händen liegt und Du Dir selbst das größte Geschenk bereiten kannst.
Du bist nicht mehr machtlos und Deine Energien können in eine andere gesunde und positive Richtung fließen.
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💫Finde geeignete Rituale um Loszulassen.
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💫Mit einer Gehmeditation kannst Du belastende Erfahrungen und Gedankenmuster des Jahres 2021 gehen lassen.
💫Schreib einen Brief oder Zettel an Dich selbst oder den Menschen, den Du noch etwas mitteilen magst. Nicht immer ist es möglich in eine Klärung gemeinsam zu gehen und den Brief da zu hinterlegen, aber du selbst kannst bei Dir beginnen, diese Gedanken und Gefühle zu ehren.
und dann...💫
Schau in das Jahr 2022 und visualisiere, was Du dort erfahren möchtest.
Erkenne und fühle nach, was Dich zuversichtlich in das neue Jahr begleiten wird.

Mein Geschenk an Dich ist ein uraltes traditionelles Ritual der Vergebung aus Hawaii, dass ursprünglich dafür gedacht war, Familienkonflikte zu lösen. Ho'oponopono bedeutet in etwa: Alles wieder richtig machen.
Es handelt davon, dass die ureigene Kraft der Liebe zwischen den Menschen und dem Universum wieder ins Gleichgewicht fließen wird. Immer wen wir durch unsere Lebenserfahrungen aus der Balance sind, bringt der Glaube an diese elementare Energie uns wieder zurück zum Ursprung. Ein schöner Gedanke, findest Du nicht?

💫Ho'oponopono
💫Es tut mir leid
💫Bitte vergib mir
💫Ich liebe Dich
💫Danke

💙Möchtest Du mehr über Vergebungsarbeit erfahren, dann habe ich hier folgende Empfehlung für Dich:
Laura Malina Seiler- Löwenherz
https://lauraseiler.com/vergebungskurs/
Schau gern auf Ihre Seite und lass Dich anstecken und inspirieren von Ihrer wertvollen Herzensarbeit...

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 💫

]]> Selbstliebe, Meditation, Selbstwert, Bewusstheit, Liebe, positive Glaubenssätze, Herz, Herzensweisheit, Kraft, liebevolle Annahme, Frieden, Selbstannahme, Frieden schließen, Dankbarkeit, Vergeben, Ängste loslassen, ins Gleichgewicht finden, Altes abschließen, Kraftort, , Integration, Lebensprozesse begleiten, All-Güte, Herzraum, Ausrichten, Heilen, Harmonie herstellen no no no no 831acaf12a4147c1baf1960d3e1c8ab4 Verbinde Dich mit Deiner Lebensenergie ...𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒾𝒸𝒽 𝒶𝓊𝒻 𝒹𝒾𝑒 𝐸𝓃𝑒𝓇𝑔𝒾𝑒 𝒹𝑒𝓇 𝐹ü𝓁𝓁𝑒 𝑒𝒾𝓃𝑔𝑒𝓈𝓉𝒾𝓂𝓂𝓉 𝒷𝒾𝓃, 𝓌𝑒𝓇𝒹𝑒 𝒾𝒸𝒽 𝓇𝑒𝒾𝒸𝒽...
𝒶𝓊𝓈 𝒟𝒶𝓈 𝒰𝓃𝒾𝓋𝑒𝓇𝓈𝓊𝓂 𝓈𝒸𝒽𝑒𝓃𝓀𝓉 𝒟𝒾𝓇 𝒶𝓁𝓁𝑒𝓈 𝓋𝑜𝓃 𝒢𝒶𝒷𝓇𝒾𝑒𝓁𝓁𝑒 𝐵𝑒𝓇𝓃𝓈𝓉𝑒𝒾𝓃

Beginne jeden neuen Tag mit, Dich auf diese Energiearbeit in Dir einzustimmen.
Nimm Dich liebevoll an, umarme Dich und gestalte, kreiere, erschaffe Dein Leben.
Nutze die ureigenen Energien, die Dir zur Verfügung stehen.
💫Kraft
💫Freude
💫Frieden
💫Fülle
💫Dankbarkeit

Heute verbindest Du dich mit Deiner Lebensenergie, der Essenz für Lebendigkeit und Wachstum, Vertrauen und Liebe. Sieh die Möglichkeiten, die das Leben Dir schenkt, all die wunderschönen Erfahrungen zu machen.
Lass Vorwürfe und negative Gedanken über Dich und das Leben los und entdecke das Wunder des Lebens in dir.

Geschenktipp für Dich:
Das Universum schenkt Dir alles- Gabrielle Bernstein
https://www.amazon.de/gp/product/3424153923/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i23

💙Viel Spaß mit dieser neuen Podcast Folge
💙Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

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]]> Tue, 07 Dec 2021 01:00:00 +0100 ...𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒾𝒸𝒽 𝒶𝓊𝒻 𝒹𝒾𝑒 𝐸𝓃𝑒𝓇𝑔𝒾𝑒 𝒹𝑒𝓇 𝐹ü𝓁𝓁𝑒 𝑒𝒾𝓃𝑔𝑒𝓈𝓉𝒾𝓂𝓂𝓉 𝒷𝒾𝓃, 𝓌𝑒𝓇𝒹𝑒 𝒾𝒸𝒽 𝓇𝑒𝒾𝒸𝒽...
𝒶𝓊𝓈 𝒟𝒶𝓈 𝒰𝓃𝒾𝓋𝑒𝓇𝓈𝓊𝓂 𝓈𝒸𝒽𝑒𝓃𝓀𝓉 𝒟𝒾𝓇 𝒶𝓁𝓁𝑒𝓈 𝓋𝑜𝓃 𝒢𝒶𝒷𝓇𝒾𝑒𝓁𝓁𝑒 𝐵𝑒𝓇𝓃𝓈𝓉𝑒𝒾𝓃

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/verbinde-dich-mit-deiner-lebensenergie Verbinde Dich mit Deiner Lebensenergie Meditation für Dich 00:19:33 Yvonne Müller 28 full ...𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒾𝒸𝒽 𝒶𝓊𝒻 𝒹𝒾𝑒 𝐸𝓃𝑒𝓇𝑔𝒾𝑒 𝒹𝑒𝓇 𝐹ü𝓁𝓁𝑒 𝑒𝒾𝓃𝑔𝑒𝓈𝓉𝒾𝓂𝓂𝓉 𝒷𝒾𝓃, 𝓌𝑒𝓇𝒹𝑒 𝒾𝒸𝒽 𝓇𝑒𝒾𝒸𝒽...
𝒶𝓊𝓈 𝒟𝒶𝓈 𝒰𝓃𝒾𝓋𝑒𝓇𝓈𝓊𝓂 𝓈𝒸𝒽𝑒𝓃𝓀𝓉 𝒟𝒾𝓇 𝒶𝓁𝓁𝑒𝓈 𝓋𝑜𝓃 𝒢𝒶𝒷𝓇𝒾𝑒𝓁𝓁𝑒 𝐵𝑒𝓇𝓃𝓈𝓉𝑒𝒾𝓃

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]]> Meditation, Selbstliebe, Selbstwert, Herzensweisheit, Kraft, Herzenergie, Frieden, Selbstannahme, Wertvoll sein, positives Mindset, Sicherer Ort, Lebensenergie, Spüren, Seelenpflege, Spiritualität, Elemente, Energie, Loslassen, Freude, Wunder des Lebens, Energiequelle no no no no ee1f5cdd23754316ba5f7d42d8920551 Die Kraft der Meditation ... 𝐵𝑒𝒾 𝒹𝑒𝓇 𝑀𝑒𝒹𝒾𝓉𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝑔𝑒𝒽𝓉 𝑒𝓈 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓊𝓂 𝒹𝑒𝓃 𝒱𝑒𝓇𝓈𝓊𝒸𝒽, 𝒾𝓇𝑔𝑒𝓃𝒹𝓌𝑜 𝒽𝒾𝓃𝓏𝓊𝑔𝑒𝓁𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃. 𝐸𝓈 𝑔𝑒𝒽𝓉 𝒹𝒶𝓇𝓊𝓂, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝓌𝒾𝓇 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝑒𝓇𝓁𝒶𝓊𝒷𝑒𝓃, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝒹𝑜𝓇𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝑜 𝓌𝒾𝓇 𝓈𝒾𝓃𝒹, 𝓊𝓃𝒹 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝓈𝑜 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝒾𝑒 𝓌𝒾𝓇 𝓈𝒾𝓃𝒹, 𝓊𝓃𝒹 𝒹𝑒𝓈𝑔𝓁𝑒𝒾𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒲𝑒𝓁𝓉 𝓏𝓊 𝑒𝓇𝓁𝒶𝓊𝒷𝑒𝓃, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝓈𝑜 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝒾𝑒 𝓈𝒾𝑒 𝒾𝓃 𝒹𝒾𝑒𝓈𝑒𝓂 𝒜𝓊𝑔𝑒𝓃𝒷𝓁𝒾𝒸𝓀 𝒾𝓈𝓉...
𝒥𝑜𝓃 𝒦𝒶𝒷𝒶𝓉-𝒵𝒾𝓃𝓃

Verbinde Dich mit dem Hier und Jetzt. Komm in die Kraft der Bewusstheit.
Wenn Du dich auf den Geist einstimmst, offenbart sich Dir Wahrheit und deine ursprüngliche Essenz.
Sie führt Dich zu Deiner Seelenkraft.
Beobachte und erkenne, dass Du Deinen Gedanken nicht ausgeliefert bist.
Kämpfe nicht gegen Deine Gedanken und Gefühle, beobachte und verstehe...

💫Meditation ist das Geheimnis erfolgreicher und glücklicher Menschen.
💫Meditation verhilft Deinem Nervensystem in Balance zu schwingen und wirkt gegen Stress.
💫Meditation bringt Dich in Berührung mit Deiner inneren Herzensweisheit.
💫Meditieren ist einfach, wie Singen, Tanzen, Bewegen und ATMEN.
💫Meditieren ist der Weg zu Deiner inneren Weisheit.

Wenn Du die Wolken in Deinem Inneren anschaust, kannst Du lernen mit ihnen zu reisen...
Komm mit mir in eine kraftvolle Meditationszeit in meiner neuen Podcastfolge.
incl. einer geführten Meditation.

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]]> Tue, 30 Nov 2021 01:00:00 +0100 ... 𝐵𝑒𝒾 𝒹𝑒𝓇 𝑀𝑒𝒹𝒾𝓉𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝑔𝑒𝒽𝓉 𝑒𝓈 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓊𝓂 𝒹𝑒𝓃 𝒱𝑒𝓇𝓈𝓊𝒸𝒽, 𝒾𝓇𝑔𝑒𝓃𝒹𝓌𝑜 𝒽𝒾𝓃𝓏𝓊𝑔𝑒𝓁𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃. 𝐸𝓈 𝑔𝑒𝒽𝓉 𝒹𝒶𝓇𝓊𝓂, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝓌𝒾𝓇 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝑒𝓇𝓁𝒶𝓊𝒷𝑒𝓃, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝒹𝑜𝓇𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝑜 𝓌𝒾𝓇 𝓈𝒾𝓃𝒹, 𝓊𝓃𝒹 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝓈𝑜 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝒾𝑒 𝓌𝒾𝓇 𝓈𝒾𝓃𝒹, 𝓊𝓃𝒹 𝒹𝑒𝓈𝑔𝓁𝑒𝒾𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒲𝑒𝓁𝓉 𝓏𝓊 𝑒𝓇𝓁𝒶𝓊𝒷𝑒𝓃, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝓈𝑜 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝒾𝑒 𝓈𝒾𝑒 𝒾𝓃 𝒹𝒾𝑒𝓈𝑒𝓂 𝒜𝓊𝑔𝑒𝓃𝒷𝓁𝒾𝒸𝓀 𝒾𝓈𝓉...
𝒥𝑜𝓃 𝒦𝒶𝒷𝒶𝓉-𝒵𝒾𝓃𝓃

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Auf folgender Seite findest Du noch mehr eingesprochene Meditationen von mir.
https://www.yoga-yvonnemueller.de/kostenlose-herzmeditation-fuer-dich/

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-kraft-der-meditation Die Kraft der Meditation Atme und Sei... 00:41:28 Yvonne Müller 27 full ... 𝐵𝑒𝒾 𝒹𝑒𝓇 𝑀𝑒𝒹𝒾𝓉𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝑔𝑒𝒽𝓉 𝑒𝓈 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓊𝓂 𝒹𝑒𝓃 𝒱𝑒𝓇𝓈𝓊𝒸𝒽, 𝒾𝓇𝑔𝑒𝓃𝒹𝓌𝑜 𝒽𝒾𝓃𝓏𝓊𝑔𝑒𝓁𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃. 𝐸𝓈 𝑔𝑒𝒽𝓉 𝒹𝒶𝓇𝓊𝓂, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝓌𝒾𝓇 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝑒𝓇𝓁𝒶𝓊𝒷𝑒𝓃, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝒹𝑜𝓇𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝑜 𝓌𝒾𝓇 𝓈𝒾𝓃𝒹, 𝓊𝓃𝒹 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝓈𝑜 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝒾𝑒 𝓌𝒾𝓇 𝓈𝒾𝓃𝒹, 𝓊𝓃𝒹 𝒹𝑒𝓈𝑔𝓁𝑒𝒾𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒲𝑒𝓁𝓉 𝓏𝓊 𝑒𝓇𝓁𝒶𝓊𝒷𝑒𝓃, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝓈𝑜 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝒾𝑒 𝓈𝒾𝑒 𝒾𝓃 𝒹𝒾𝑒𝓈𝑒𝓂 𝒜𝓊𝑔𝑒𝓃𝒷𝓁𝒾𝒸𝓀 𝒾𝓈𝓉...
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]]> Meditation, Bewusstheit, Liebe, Herz, Frieden schließen, Kraft, Herzensweisheit, Dankbarkeit, liebevolle Annahme, Herzenergie, Achtsamkeit, Frieden, Sei Du selbst, Energie, Seele, Lebensenergie, Spüren, Berühren, Stärkung für den Geist, Gedanken, Seelenpflege, Mindset, Entschleunigung, Spiritualität, innere und äußere Haltung, Buddhismus, Rituale, Erleuchtung, Atem, Sinne; Stille, Loslassen, innere Ruhe stärken no no no no b5307b65c1844856a8cbcfe475d0ad20 Innere Ruhe stärken "𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝑒 𝐵𝑒𝓇ü𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝑒𝓇 𝒾𝓃𝓃𝑒𝓇𝑒𝓃 𝒮𝓉𝒾𝓁𝓁𝑒 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉, 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒹𝑒𝓃 𝒦𝑜𝓃𝓉𝒶𝓀𝓉 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉. 𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒹𝑒𝓃 𝒦𝑜𝓃𝓉𝒶𝓀𝓉 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉, 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝒾𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒲𝑒𝓁𝓉.“
𝒯𝒽𝒾𝒸𝒽 𝒩𝒽𝒶𝓉 𝐻𝒶𝓃𝒽
💫Komm mit mir in diesem Podcast in die Achtsamkeit und stärke Deine innere Ruhe.
💫Ich schenke Dir 3 Dinge die dich in Achtsamkeit und Ruhe bringen können und Dir verhelfen gerade in der letzten Zeit des Jahres anzuhalten und dir anzuschauen, was das Jahr in Dir bewegt hat.
💫Wieder still werden und dem Atem folgen, zu erfahren in Dir selbst, was Du jetzt brauchst und was Du loslassen kannst...
💫Hast Du Lust? Dann viel Spaß und tauche mit mir in die Stille und Besonnenheit.
Komm in Kontakt mit Dir selbst und lass Dich berühren.
💫Ein wichtiger Schritt um glücklich zu sein ist zu realisieren, dass Dein persönliches Glück eine Wahl ist die Du selbst triffst.
💫Finde in die Ruhe und Deinen inneren Dialog und treffe Entscheidungen um glücklicher und gelassener durchs Leben zu gehen.

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]]> Tue, 23 Nov 2021 01:00:00 +0100 "𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝑒 𝐵𝑒𝓇ü𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝑒𝓇 𝒾𝓃𝓃𝑒𝓇𝑒𝓃 𝒮𝓉𝒾𝓁𝓁𝑒 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉, 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒹𝑒𝓃 𝒦𝑜𝓃𝓉𝒶𝓀𝓉 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉. 𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒹𝑒𝓃 𝒦𝑜𝓃𝓉𝒶𝓀𝓉 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉, 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝒾𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒲𝑒𝓁𝓉.“
𝒯𝒽𝒾𝒸𝒽 𝒩𝒽𝒶𝓉 𝐻𝒶𝓃𝒽
💫Komm mit mir in diesem Podcast in die Achtsamkeit und stärke Deine innere Ruhe.
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/innere-ruhe-staerken Innere Ruhe stärken 3 Dinge, die Dich in die Achtsamkeit und Ruhe bringen 00:24:54 Yvonne Müller 26 full "𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝑒 𝐵𝑒𝓇ü𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝑒𝓇 𝒾𝓃𝓃𝑒𝓇𝑒𝓃 𝒮𝓉𝒾𝓁𝓁𝑒 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉, 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒹𝑒𝓃 𝒦𝑜𝓃𝓉𝒶𝓀𝓉 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉. 𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒹𝑒𝓃 𝒦𝑜𝓃𝓉𝒶𝓀𝓉 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉, 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝒾𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒲𝑒𝓁𝓉.“
𝒯𝒽𝒾𝒸𝒽 𝒩𝒽𝒶𝓉 𝐻𝒶𝓃𝒽
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]]> Meditation, Herz, Herzensweisheit, Dankbarkeit, Frieden schließen, Wertvoll sein, Selbstannahme, liebevolle Annahme, Achtsamkeit, Frieden, Sicherer Ort, Yoga, Mitgefühl, gesunde Körperwahrnehmung, Sei Du selbst, Affirmationen, Hingabe, Spüren, Berühren, Glück, Raum, Seelenpflege, Entschleunigung, Sitz der Liebe, Imaginationen, Psychologie, Detox für den Körper, Sinne; Stille, Loslassen, innere Ruhe stärken, Buddha, Dalai Lama, Seele no no no no c8a66df8b2aa41429a71a1cfb55aa7e7 Vertraust Du Dir „𝒮𝑒𝒾 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝑒𝓇𝓈𝓉𝓀𝓁𝒶𝓈𝓈𝒾𝑔𝑒 𝒜𝓊𝓈𝑔𝒶𝒷𝑒 𝒹𝑒𝒾𝓃𝑒𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉, 𝓀𝑒𝒾𝓃𝑒 𝓏𝓌𝑒𝒾𝓉𝓀 𝓁𝒶𝓈𝓈𝒾𝑔𝑒 𝓋𝑜𝓃 𝒿𝑒𝓂𝒶𝓃𝒹 𝒶𝓃𝒹𝑒𝓇𝑒𝓂.“
𝒥𝓊𝒹𝓎 𝒢𝒶𝓇𝓁𝒶𝓃𝒹

Vertraust Du Dir? Hörst Du auf deine innere Stimme, egal was andere sagen?
💫Du kannst anderen nur vertrauen, wenn Du es zu allererst selbst in Dir tust.
💫Bau Vertrauen zu Dir auf und glaube an Deine Kraft und Stärke.
💫Liebe Dich zuerst und alles andere fügt sich...
Du selbst zu sein ist Deine Lebensaufgabe!💙
Du selbst zu sein verbindet Dich mit Deinem Urvertrauen!💙
Du selbst zu sein bringt dich in Deine Selbstwirksamkeit!💙
Das Universum weiß schon was es tut.💙
Wenn Du Dir selbst vertraust, kann Dich nichts so leicht erschüttern.💙
Du kannst alles schaffen, was Du Dir vornimmst.💙
Alles was Du tust, ist für Dich und Deinen Lebensweg.💙
Kein anderer Mensch geht ihn an deiner Stelle.💙
Also nimm dich selbst an die Hand und gestalte, kreiere und erschaffe Dein Leben.
Verbinde Dich mit Deinem Selbstvertrauen...💫

„𝒟𝓊 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊𝓈𝑜 𝓌𝒾𝑒 𝒿𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒶𝓃𝒹𝑒𝓇𝑒 𝒾𝓂 𝑔𝒶𝓃𝓏𝑒𝓃 𝒰𝓃𝒾𝓋𝑒𝓇𝓈𝓊𝓂, 𝓋𝑒𝓇𝒹𝒾𝑒𝓃𝓈𝓉 𝒹𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐿𝒾𝑒𝒷𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝒵𝓊𝓃𝑒𝒾𝑔𝓊𝓃𝑔.“ 𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Folgende Podcastfolge kannst Du dazu gern noch einmal anhören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-privileg-meines-lebens-ist-es-ich-selbst-zu-sein

Blogempfehlung:
Laura Malina Seiler
https://lauraseiler.com/blogartikel/
Ungezähmt- Glennon Doyle
https://www.amazon.de/Ungezähmt-Glennon-Doyle/dp/3499006219/ref=sr_1_1?

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]]> Tue, 16 Nov 2021 01:00:00 +0100 „𝒮𝑒𝒾 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝑒𝓇𝓈𝓉𝓀𝓁𝒶𝓈𝓈𝒾𝑔𝑒 𝒜𝓊𝓈𝑔𝒶𝒷𝑒 𝒹𝑒𝒾𝓃𝑒𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉, 𝓀𝑒𝒾𝓃𝑒 𝓏𝓌𝑒𝒾𝓉𝓀 𝓁𝒶𝓈𝓈𝒾𝑔𝑒 𝓋𝑜𝓃 𝒿𝑒𝓂𝒶𝓃𝒹 𝒶𝓃𝒹𝑒𝓇𝑒𝓂.“
𝒥𝓊𝒹𝓎 𝒢𝒶𝓇𝓁𝒶𝓃𝒹

Vertraust Du Dir? Hörst Du auf deine innere Stimme, egal was andere sagen?
💫Du kannst anderen nur vertrauen, wenn Du es zu allererst selbst in Dir tust.
💫Bau Vertrauen zu Dir auf und glaube an Deine Kraft und Stärke.
💫Liebe Dich zuerst und alles andere fügt sich...
Du selbst zu sein ist Deine Lebensaufgabe!💙
Du selbst zu sein verbindet Dich mit Deinem Urvertrauen!💙
Du selbst zu sein bringt dich in Deine Selbstwirksamkeit!💙
Das Universum weiß schon was es tut.💙
Wenn Du Dir selbst vertraust, kann Dich nichts so leicht erschüttern.💙
Du kannst alles schaffen, was Du Dir vornimmst.💙
Alles was Du tust, ist für Dich und Deinen Lebensweg.💙
Kein anderer Mensch geht ihn an deiner Stelle.💙
Also nimm dich selbst an die Hand und gestalte, kreiere und erschaffe Dein Leben.
Verbinde Dich mit Deinem Selbstvertrauen...💫

„𝒟𝓊 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊𝓈𝑜 𝓌𝒾𝑒 𝒿𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒶𝓃𝒹𝑒𝓇𝑒 𝒾𝓂 𝑔𝒶𝓃𝓏𝑒𝓃 𝒰𝓃𝒾𝓋𝑒𝓇𝓈𝓊𝓂, 𝓋𝑒𝓇𝒹𝒾𝑒𝓃𝓈𝓉 𝒹𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐿𝒾𝑒𝒷𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝒵𝓊𝓃𝑒𝒾𝑔𝓊𝓃𝑔.“ 𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Folgende Podcastfolge kannst Du dazu gern noch einmal anhören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-privileg-meines-lebens-ist-es-ich-selbst-zu-sein

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/vertraust-du-dir Vertraust Du Dir Verbinde Dich mit Deinem Selbstvertrauen 00:39:04 Yvonne Müller 25 full „𝒮𝑒𝒾 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝑒𝓇𝓈𝓉𝓀𝓁𝒶𝓈𝓈𝒾𝑔𝑒 𝒜𝓊𝓈𝑔𝒶𝒷𝑒 𝒹𝑒𝒾𝓃𝑒𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉, 𝓀𝑒𝒾𝓃𝑒 𝓏𝓌𝑒𝒾𝓉𝓀 𝓁𝒶𝓈𝓈𝒾𝑔𝑒 𝓋𝑜𝓃 𝒿𝑒𝓂𝒶𝓃𝒹 𝒶𝓃𝒹𝑒𝓇𝑒𝓂.“
𝒥𝓊𝒹𝓎 𝒢𝒶𝓇𝓁𝒶𝓃𝒹

Vertraust Du Dir? Hörst Du auf deine innere Stimme, egal was andere sagen?
💫Du kannst anderen nur vertrauen, wenn Du es zu allererst selbst in Dir tust.
💫Bau Vertrauen zu Dir auf und glaube an Deine Kraft und Stärke.
💫Liebe Dich zuerst und alles andere fügt sich...
Du selbst zu sein ist Deine Lebensaufgabe!💙
Du selbst zu sein verbindet Dich mit Deinem Urvertrauen!💙
Du selbst zu sein bringt dich in Deine Selbstwirksamkeit!💙
Das Universum weiß schon was es tut.💙
Wenn Du Dir selbst vertraust, kann Dich nichts so leicht erschüttern.💙
Du kannst alles schaffen, was Du Dir vornimmst.💙
Alles was Du tust, ist für Dich und Deinen Lebensweg.💙
Kein anderer Mensch geht ihn an deiner Stelle.💙
Also nimm dich selbst an die Hand und gestalte, kreiere und erschaffe Dein Leben.
Verbinde Dich mit Deinem Selbstvertrauen...💫

„𝒟𝓊 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊𝓈𝑜 𝓌𝒾𝑒 𝒿𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒶𝓃𝒹𝑒𝓇𝑒 𝒾𝓂 𝑔𝒶𝓃𝓏𝑒𝓃 𝒰𝓃𝒾𝓋𝑒𝓇𝓈𝓊𝓂, 𝓋𝑒𝓇𝒹𝒾𝑒𝓃𝓈𝓉 𝒹𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐿𝒾𝑒𝒷𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝒵𝓊𝓃𝑒𝒾𝑔𝓊𝓃𝑔.“ 𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Folgende Podcastfolge kannst Du dazu gern noch einmal anhören:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-privileg-meines-lebens-ist-es-ich-selbst-zu-sein

Blogempfehlung:
Laura Malina Seiler
https://lauraseiler.com/blogartikel/
Ungezähmt- Glennon Doyle
https://www.amazon.de/Ungezähmt-Glennon-Doyle/dp/3499006219/ref=sr_1_1?

💫💙Viel Spaß mit dieser neuen Podcast Folge
💫💙Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> Selbstliebe, Selbstwert, Meditation, Liebe, Freude, Herzensweisheit, Vertrauen, Gefühle, Dankbarkeit, Innere Kind Arbeit, Werte, Bedürfnisse, Wünsche, Kindheit, Frieden schließen, Sicherheit, liebevolle Annahme, Herausforderungen, persönliche Weiterentwicklung, Wertvoll sein, Selbstannahme, Achtsamkeit, Schatzarbeit, Sei Du selbst, Beziehung, Stabilität, Heimat; Lebenswege; Selbsbewusstsein, Glück, Autonomie, neu erleben, Lebensprozesse begleiten, Psychologie, Bindung, Emotionen, innere Anteile, Integration, Zuhause sein no no no no 63a4f7ef598c47f0b3888def3abae7fd Das Fremde in Dir "𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒟𝓊 𝒽𝑒𝓇𝒶𝓊𝓈𝒻𝒾𝓃𝒹𝑒𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒶𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒹𝓊𝓃𝓀𝓁𝑒𝓃 𝒮𝑒𝒾𝓉𝑒 𝓃𝒾𝑒 𝑒𝓉𝓌𝒶𝓈 𝓌𝒶𝒽𝓇, 𝓋𝑜𝓇 𝒹𝑒𝓂 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝒻ü𝓇𝒸𝒽𝓉𝑒𝓃 𝓂ü𝓈𝓈𝓉𝑒𝓈𝓉, 𝒷𝓁𝑒𝒾𝒷𝓉 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉𝓈 𝒶𝓊ß𝑒𝓇 𝐿𝒾𝑒𝒷𝑒."
𝒜𝓁𝒶𝓃 𝒲𝒶𝓉𝓉𝓈
💫💙Wir kennen ale unsere hellen und lichtvollen Charakter und Wesenszüge. Neben ihnen gibt es die sogenannten Schatten in uns, denen wir lieber nicht begegnen wollen.

💫💙Komm mit mir gemeinsam auf die Suche eben jener Anteile, die tief in uns verborgen sind.
Schatten sind die Teile unserer Persönlichkeit, die wir aus Angst und Scham nicht zeigen wollen, verstecken und sogar vor uns selbst verleugnen, weil wir verhindern wollen von anderen ausgelacht oder nicht geliebt und nicht anerkannt zu werden.
💫💙Wir bemerken sie im Spiegel unserer Mitmenschen und werden immer wieder damit konfrontiert, weil dass was uns am anderen stört genau die Themen sind, die wir bei uns anschauen dürfen.💫💙Kennst Du Sie?: Gier, Jammer, Jähzorn, Hass, Rache, Wut, Egoismus, Neid, Missgunst und Manipulation
💫💙Unsere Schattenanteile zu verstecken und zu unterdrücken ist nicht nur unnötig, sondern im Grunde sogar enorm schade, weil sich in ihnen ein ganz ungeahntes Potenzial verbirgt.
Unsere Schatten sind wie verborgene Schätze mit ungeahnter schöpferischer Energie und Kreativität. Hier liegen Stärken verborgen, die sich aufgrund des Verstecktseins nicht entfalten können. Und statt ihre wahre Kraft zu entfalten, bereiten sie uns Schmerzen, Schwierigkeiten und machen uns das Leben schwer.
Unsere Schatten hindern uns daran, das Leben zu führen, das wir eigentlich führen wollen.

💫💙Wir streben immer nach dem Licht, der Leichtigkeit, Liebe, Freude und Glückseligkeit in unserem Leben.
Das werden wir nicht dauerhaft finden, solange wir uns nicht auch unserer dunklen Seite stellen, sie betrachten, unsere Schattenanteile aufspüren, bearbeiteten, erlösen und in unsere Persönlichkeit integrieren.
Nimm Deine verborgenen Seiten in dir wahr, erkenne und integriere sie.

»Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt,
sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte«., so beschreibt es der Psychologe C.G. Jung.
Er ist einer der ersten analytischen Mediziner und Psychiater, der sich tief mit der menschlichen Psyche auseinander setzte. Er wusste:
💫💙Selbstliebe bedeutet, unsere Schatten immer wieder ans Licht zu holen und uns mit ihnen zu versöhnen, um wirklich wachsen zu können.💫💙
Literatur:
Veit Lindau: Schattenwerk
https://www.amazon.de/dp/3833881070/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_GYGH6XSV30VF1WP9HZNC
C.G.Jung:Archetypen: Urbilder und Wirklichkeit
https://www.amazon.de/dp/3843610886/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_WNBRNPQ63Z4HMTTTJ2YS

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]]> Tue, 09 Nov 2021 01:00:00 +0100 "𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒟𝓊 𝒽𝑒𝓇𝒶𝓊𝓈𝒻𝒾𝓃𝒹𝑒𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒶𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒹𝓊𝓃𝓀𝓁𝑒𝓃 𝒮𝑒𝒾𝓉𝑒 𝓃𝒾𝑒 𝑒𝓉𝓌𝒶𝓈 𝓌𝒶𝒽𝓇, 𝓋𝑜𝓇 𝒹𝑒𝓂 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝒻ü𝓇𝒸𝒽𝓉𝑒𝓃 𝓂ü𝓈𝓈𝓉𝑒𝓈𝓉, 𝒷𝓁𝑒𝒾𝒷𝓉 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉𝓈 𝒶𝓊ß𝑒𝓇 𝐿𝒾𝑒𝒷𝑒."
𝒜𝓁𝒶𝓃 𝒲𝒶𝓉𝓉𝓈
💫💙Wir kennen ale unsere hellen und lichtvollen Charakter und Wesenszüge. Neben ihnen gibt es die sogenannten Schatten in uns, denen wir lieber nicht begegnen wollen.

💫💙Komm mit mir gemeinsam auf die Suche eben jener Anteile, die tief in uns verborgen sind.
Schatten sind die Teile unserer Persönlichkeit, die wir aus Angst und Scham nicht zeigen wollen, verstecken und sogar vor uns selbst verleugnen, weil wir verhindern wollen von anderen ausgelacht oder nicht geliebt und nicht anerkannt zu werden.
💫💙Wir bemerken sie im Spiegel unserer Mitmenschen und werden immer wieder damit konfrontiert, weil dass was uns am anderen stört genau die Themen sind, die wir bei uns anschauen dürfen.💫💙Kennst Du Sie?: Gier, Jammer, Jähzorn, Hass, Rache, Wut, Egoismus, Neid, Missgunst und Manipulation
💫💙Unsere Schattenanteile zu verstecken und zu unterdrücken ist nicht nur unnötig, sondern im Grunde sogar enorm schade, weil sich in ihnen ein ganz ungeahntes Potenzial verbirgt.
Unsere Schatten sind wie verborgene Schätze mit ungeahnter schöpferischer Energie und Kreativität. Hier liegen Stärken verborgen, die sich aufgrund des Verstecktseins nicht entfalten können. Und statt ihre wahre Kraft zu entfalten, bereiten sie uns Schmerzen, Schwierigkeiten und machen uns das Leben schwer.
Unsere Schatten hindern uns daran, das Leben zu führen, das wir eigentlich führen wollen.

💫💙Wir streben immer nach dem Licht, der Leichtigkeit, Liebe, Freude und Glückseligkeit in unserem Leben.
Das werden wir nicht dauerhaft finden, solange wir uns nicht auch unserer dunklen Seite stellen, sie betrachten, unsere Schattenanteile aufspüren, bearbeiteten, erlösen und in unsere Persönlichkeit integrieren.
Nimm Deine verborgenen Seiten in dir wahr, erkenne und integriere sie.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-fremde-in-dir Das Fremde in Dir Schattenarbeit- unsere dunkle Seite besser verstehen 00:34:08 Yvonne Müller 24 full "𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒟𝓊 𝒽𝑒𝓇𝒶𝓊𝓈𝒻𝒾𝓃𝒹𝑒𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒶𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒹𝓊𝓃𝓀𝓁𝑒𝓃 𝒮𝑒𝒾𝓉𝑒 𝓃𝒾𝑒 𝑒𝓉𝓌𝒶𝓈 𝓌𝒶𝒽𝓇, 𝓋𝑜𝓇 𝒹𝑒𝓂 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝒻ü𝓇𝒸𝒽𝓉𝑒𝓃 𝓂ü𝓈𝓈𝓉𝑒𝓈𝓉, 𝒷𝓁𝑒𝒾𝒷𝓉 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉𝓈 𝒶𝓊ß𝑒𝓇 𝐿𝒾𝑒𝒷𝑒."
𝒜𝓁𝒶𝓃 𝒲𝒶𝓉𝓉𝓈
💫💙Wir kennen ale unsere hellen und lichtvollen Charakter und Wesenszüge. Neben ihnen gibt es die sogenannten Schatten in uns, denen wir lieber nicht begegnen wollen.

💫💙Komm mit mir gemeinsam auf die Suche eben jener Anteile, die tief in uns verborgen sind.
Schatten sind die Teile unserer Persönlichkeit, die wir aus Angst und Scham nicht zeigen wollen, verstecken und sogar vor uns selbst verleugnen, weil wir verhindern wollen von anderen ausgelacht oder nicht geliebt und nicht anerkannt zu werden.
💫💙Wir bemerken sie im Spiegel unserer Mitmenschen und werden immer wieder damit konfrontiert, weil dass was uns am anderen stört genau die Themen sind, die wir bei uns anschauen dürfen.💫💙Kennst Du Sie?: Gier, Jammer, Jähzorn, Hass, Rache, Wut, Egoismus, Neid, Missgunst und Manipulation
💫💙Unsere Schattenanteile zu verstecken und zu unterdrücken ist nicht nur unnötig, sondern im Grunde sogar enorm schade, weil sich in ihnen ein ganz ungeahntes Potenzial verbirgt.
Unsere Schatten sind wie verborgene Schätze mit ungeahnter schöpferischer Energie und Kreativität. Hier liegen Stärken verborgen, die sich aufgrund des Verstecktseins nicht entfalten können. Und statt ihre wahre Kraft zu entfalten, bereiten sie uns Schmerzen, Schwierigkeiten und machen uns das Leben schwer.
Unsere Schatten hindern uns daran, das Leben zu führen, das wir eigentlich führen wollen.

💫💙Wir streben immer nach dem Licht, der Leichtigkeit, Liebe, Freude und Glückseligkeit in unserem Leben.
Das werden wir nicht dauerhaft finden, solange wir uns nicht auch unserer dunklen Seite stellen, sie betrachten, unsere Schattenanteile aufspüren, bearbeiteten, erlösen und in unsere Persönlichkeit integrieren.
Nimm Deine verborgenen Seiten in dir wahr, erkenne und integriere sie.

]]> Schattenarbeit, Projektion, C.G.Jung, Integration, Charakterzüge, innere Anteile, Teilearbeit, Bedürfnisse, Emotionen, Wut, Hass, Traurigkeit, Freude, Liebe, Gier, Ekel, Verdrängung, Kreativität, neu erleben, Lebensprozesse begleiten, , Selbstliebe, Bewusstheit, Selbstwert, positive Glaubenssätze, Lebenswege, Herzensweisheit, Bedürfnisse, Innere Kind Arbeit, Wünsche, Kindheit, Frieden schließen, Sicherer Ort, Selbstannahme, Wertvoll sein, Gedanken, Mindset, Sonnenkind, Beziehung, Sei Du selbst, Schatzarbeit, innere und äußere Haltung, Spiritualität, Wendepunkte im Leben, Perspektivwechsel, Focus, Angst, Yoga, Psychologie, Bindung, Autonomie, Kraft no no no no 530d8cc37c5d4852946781c1db47f35b Erkenne Dich selbst... " 𝒟𝑒𝓇 𝒲𝑒𝑔 𝒹𝑒𝓈 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒾𝓈𝓉 𝑒𝒾𝓃𝓏𝒾𝑔𝒶𝓇𝓉𝒾𝑔. 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒾𝓈𝓉 𝑒𝒾𝓃𝓏𝒾𝑔 𝓊𝓃𝒹 𝒶𝓁𝓁𝑒𝒾𝓃𝑒 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓇𝒻𝒶𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔, 𝓊𝓃𝒹 𝒹𝒾𝑒 𝓂𝓊𝓈𝓈 𝓂𝒶𝓃 𝑒𝓇𝓁𝑒𝒷𝑒𝓃, 𝓊𝓂 𝓈𝒾𝑒 𝓏𝓊 𝓀𝑒𝓃𝓃𝑒𝓃. "
𝒫𝒶𝓉𝒶𝓃𝒿𝒶𝓁𝒾,
💫💙Yoga ist mehr als 3000 Jahre alt und umfasst eine ganzheitliche Lebens und Übungsweise.
💫💙Yoga ist die Sprache deines Körpers.
💫💙Yoga ist Leben, Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Atmen und Entspannung.
Sich dem Thema Yoga und Spiritualität zu widmen ist allumfassend und verschiedenartig.

💫💙Mein Weg zum Yoga.
Ich erzähle Dir wie ich zum Yoga kam und was mir Yoga bedeutet.

💫💙Yoga hilft mir die Dinge des Lebens anzunehmen und auf dem Weg der Erkenntnis zu gehen.
Ich habe gelernt auf mich zu achten, mich zu lieben und anzunehmen wie ich bin, und mich dank Yoga positiv mit mir auseinanderzusetzen.
Durch Yoga habe ich eine Möglichkeit gefunden mich positiv zu spüren und meinen Körper kennenzulernen und mein Selbstwertgefühl zu fördern, mich anzunehmen und Freude zu empfinden.

💫💙Der Yogaweg ist zu einem Begleiter an meiner Seite gewachsen. Mich kreativ und lebendig im Yoga auszuleben oder Atemräume zu entdecken um mein Herzzentrum achtsam zu heilen ist der Key of Life (Love) for me.

💫💙Persönlich finde ich den Gedanken passend , dass der yogische Mensch bestrebt ist die Gesetze des Lebens aufzuspüren. Er nimmt sich derer an, kann ein Rezept für Glück und Zufriedenheit auf allen Ebenen erfahren.
Lerne den 8 gliedrigen Pfad des Yoga -Patanjali kennen und erfahre die Lebensprinzipien der alten Yogaphilosophie.

💫💙Welche ethischen Grundhaltungen lebst Du schon?
💫💙Welche selbstliebenden Umgang pflegst Du mit Dir?
💫💙Viel Spaß mit dieser neuen Podcast Folge
Link Tip:
https://www.yogaeasy.de/artikel/der-achtgliedrige-pfad-des-yoga--2
Buch:Anna Trökes Die kleine Yoga Philosophie
https://www.amazon.de/Die-kleine-Yoga-Philosophie-Grundlagen-Übungspraxis/dp/342629205X/ref=sr_1_3?

💫💙Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,
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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> Tue, 02 Nov 2021 01:00:00 +0100 " 𝒟𝑒𝓇 𝒲𝑒𝑔 𝒹𝑒𝓈 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒾𝓈𝓉 𝑒𝒾𝓃𝓏𝒾𝑔𝒶𝓇𝓉𝒾𝑔. 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒾𝓈𝓉 𝑒𝒾𝓃𝓏𝒾𝑔 𝓊𝓃𝒹 𝒶𝓁𝓁𝑒𝒾𝓃𝑒 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓇𝒻𝒶𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔, 𝓊𝓃𝒹 𝒹𝒾𝑒 𝓂𝓊𝓈𝓈 𝓂𝒶𝓃 𝑒𝓇𝓁𝑒𝒷𝑒𝓃, 𝓊𝓂 𝓈𝒾𝑒 𝓏𝓊 𝓀𝑒𝓃𝓃𝑒𝓃. "
𝒫𝒶𝓉𝒶𝓃𝒿𝒶𝓁𝒾,
💫💙Yoga ist mehr als 3000 Jahre alt und umfasst eine ganzheitliche Lebens und Übungsweise.
💫💙Yoga ist die Sprache deines Körpers.
💫💙Yoga ist Leben, Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Atmen und Entspannung.
Sich dem Thema Yoga und Spiritualität zu widmen ist allumfassend und verschiedenartig.

💫💙Mein Weg zum Yoga.
Ich erzähle Dir wie ich zum Yoga kam und was mir Yoga bedeutet.

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst Erkenne Dich selbst... Der achtgliedrige Pfad des Yoga-Patanjali 00:38:58 Yvonne Müller 23 full " 𝒟𝑒𝓇 𝒲𝑒𝑔 𝒹𝑒𝓈 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒾𝓈𝓉 𝑒𝒾𝓃𝓏𝒾𝑔𝒶𝓇𝓉𝒾𝑔. 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒾𝓈𝓉 𝑒𝒾𝓃𝓏𝒾𝑔 𝓊𝓃𝒹 𝒶𝓁𝓁𝑒𝒾𝓃𝑒 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓇𝒻𝒶𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔, 𝓊𝓃𝒹 𝒹𝒾𝑒 𝓂𝓊𝓈𝓈 𝓂𝒶𝓃 𝑒𝓇𝓁𝑒𝒷𝑒𝓃, 𝓊𝓂 𝓈𝒾𝑒 𝓏𝓊 𝓀𝑒𝓃𝓃𝑒𝓃. "
𝒫𝒶𝓉𝒶𝓃𝒿𝒶𝓁𝒾,
💫💙Yoga ist mehr als 3000 Jahre alt und umfasst eine ganzheitliche Lebens und Übungsweise.
💫💙Yoga ist die Sprache deines Körpers.
💫💙Yoga ist Leben, Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Atmen und Entspannung.
Sich dem Thema Yoga und Spiritualität zu widmen ist allumfassend und verschiedenartig.

💫💙Mein Weg zum Yoga.
Ich erzähle Dir wie ich zum Yoga kam und was mir Yoga bedeutet.

]]> Selbstliebe, Selbstwert, Bewusstheit, positive Glaubenssätze; Yoga, Yogaweg, 8 gliedre Pfad, Ahimsa, Yama, Niyama, Asana, Meditation, Konzentration, Sinne, Erleuchtung, , Herzenergie, persönliche Weiterentwicklung, Frieden schließen, gesunde Lebensweise, Achtsamkeit, Selbstannahme, Stärkung für den Geist, Hingabe, Güte, Maitri, All-Güte, Ayurveda, Buddhismus, Spiritualität, Reise, Namaste, Yoga Sutras, Baum, innere und äußere Haltung no no no no b7b3e31892834f1ea6dfcdffaa11d663 Was macht psychologische Beratung ...„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ ...
(Galileo Galilei)

💫💙Wie gehst Du mit Herausforderungen und Krisen in Deinem Leben um und was kann Dich unterstützen wieder rauszufinden?
💫💙Ich teile heute mit Dir einen Einblick in meine Arbeit als psychologische Beraterin und Coach. Ich möchte Dir den Unterschied zur therapeutischen psychologischen Praxis sichtbar machen und Dir die vielfältigen Möglichkeiten meiner Arbeit aus 20 Jahren Beratung im lebenshelfenden Bereichen näher bringen.
💫💙Du erfährst etwas zu verschiedenen Methoden und Werkzeugen, mit denen ich arbeite und in bei welchen Themen dir Psychologische Beratung und Coaching helfen kann.
💫💙Ich möchte mich stark machen für die kostbare und professionelle Arbeit vieler Herzverbundenen Unterstützer für Körper, Geist und Seele.
💫💙Hast Du Interesse und Neugierde dich mit Deinem Mindset und Gedanken, sowie Gefühlen achtsam zu beschäftigen und wertvolle Tools für Dich und Deinen Alltag zu erhalten, dann ist ein psychologischer Berater oder Coach etwas was Dich dabei unterstützen kann in deinen persönlichen Lebensprozess zu gehen.
💫💙Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,
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]]> Tue, 19 Oct 2021 01:00:00 +0200 ...„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ ...
(Galileo Galilei)

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/was-macht-psychologische-beratung Was macht psychologische Beratung Einblick in meine Arbeit 00:33:13 Yvonne Müller 21 full ...„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ ...
(Galileo Galilei)

]]> Selbstliebe, Selbstwert, Bewusstheit, positive Glaubenssätze, Herz, Werte, Kraft, Lebenswege, Freude, positives Mindset, Lebensenergie, Frieden, Sicherheit, Mitgefühl, Bedürfnisse, Gefühle, Innere Kind Arbeit, Herausforderungen, Stärke, gesunde Körperwahrnehmung, Kindheit, Sicherer Ort, Veränderung, Entscheidungen treffen, Wertvoll sein, Gestalte, Seele, persönliche Weiterentwicklung, Entwicklung, Verbundenheit, Spüren, Affirmationen, Übergänge gestalten, Frieden schließen, Mutig sein, Gedanken, Körperbild, Seelenpflege, Mindset, gesunde Lebensweise, Stärkung für den Geist, Stabilität, Imaginationen, Lebenshunger, Sonnenkind, eigene Welt verändern, Umsetzen, Heimat; Lebenswege; Selbsbewusstsein, Routinen, Sei Du selbst, Toleranz no no no no 1b78f633d7364dca92f2503b6a2723df Lebe Deine Träume und Visionen ...In einem Jahr wirst Du dir wünschen, heute angefangen zu haben...
( Karen Lamb )
Komm mit mir in dieser Folge und formuliere Deine tiefsten Wünsche.
Ich möchte Dich zum Nachdenken anregen, Dich nicht mehr zurückzuhalten und für Deine Träume und Visionen zu brennen! Hab keine Angst mehr vor dem Licht in Dir!
💫💙Sieh dein Leben als einmalige Chance und beschenke Dich jeden Tag!
💫💙Nichts hält dich zurück Deinen kleinen und großen Träume zu verwirklichen!
💫💙Beginne im Aussen zu leben, wer du bist!
💫💙Befreie Dich aus dem Anzug der Zurückhaltung und höre nicht mehr auf Deinen inneren Kritiker!
💫💙Spüre die Sehnsucht in Dir ein wertvolles und selbstbestimmtes Leben zu kreieren!
💫💙Streiche das Wort UNMÖGLICH aus Deinem Wortschatz und ersetze es durch YES,ICH MACH DAS JETZT!
💫💙 Schreibe Deine eigene Erfolgsgeschichte!
Höre gerne auch nochmal in diese Podcastfolge:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/nimm-deine-angst-liebevoll-an-die-hand

Hier ist auch ein Blog Beitrag zum Thema auf meiner Webseite:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/sei-die-veraenderung-die-du-dir-wuenscht/

Literatur Tipp,s und MustHave:
Lars Amend: Its all good - Ändere Deine Perspektive und du änderst deine Welt
https://www.amazon.de/Its-All-Good-Perspektive-änderst/dp/3424631833/ref=sr_1_1?
John Strelecky: Das Cafe' am Rande der Welt
https://www.amazon.de/dp/3423209690/ref=s9_acsd_al_bw_c2_x_5_i?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_s=merchandised-search-3&pf_rd_r=MX6RFRH7AW7KJST8VXXJ&pf_rd_t=101&pf_rd_p=5cf2f01e-4d05-4491-87b7-0032baa2b6ea&pf_rd_i=4206085031

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]]> Tue, 12 Oct 2021 01:00:00 +0200 ...In einem Jahr wirst Du dir wünschen, heute angefangen zu haben...
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Literatur Tipp,s und MustHave:
Lars Amend: Its all good - Ändere Deine Perspektive und du änderst deine Welt
https://www.amazon.de/Its-All-Good-Perspektive-änderst/dp/3424631833/ref=sr_1_1?
John Strelecky: Das Cafe' am Rande der Welt
https://www.amazon.de/dp/3423209690/ref=s9_acsd_al_bw_c2_x_5_i?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_s=merchandised-search-3&pf_rd_r=MX6RFRH7AW7KJST8VXXJ&pf_rd_t=101&pf_rd_p=5cf2f01e-4d05-4491-87b7-0032baa2b6ea&pf_rd_i=4206085031

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/lebe-deine-traeume-und-visionen Lebe Deine Träume und Visionen Nichts ist unmöglich... 00:28:41 Yvonne Müller 20 full ...In einem Jahr wirst Du dir wünschen, heute angefangen zu haben...
( Karen Lamb )
Komm mit mir in dieser Folge und formuliere Deine tiefsten Wünsche.
Ich möchte Dich zum Nachdenken anregen, Dich nicht mehr zurückzuhalten und für Deine Träume und Visionen zu brennen! Hab keine Angst mehr vor dem Licht in Dir!
💫💙Sieh dein Leben als einmalige Chance und beschenke Dich jeden Tag!
💫💙Nichts hält dich zurück Deinen kleinen und großen Träume zu verwirklichen!
💫💙Beginne im Aussen zu leben, wer du bist!
💫💙Befreie Dich aus dem Anzug der Zurückhaltung und höre nicht mehr auf Deinen inneren Kritiker!
💫💙Spüre die Sehnsucht in Dir ein wertvolles und selbstbestimmtes Leben zu kreieren!
💫💙Streiche das Wort UNMÖGLICH aus Deinem Wortschatz und ersetze es durch YES,ICH MACH DAS JETZT!
💫💙 Schreibe Deine eigene Erfolgsgeschichte!
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Literatur Tipp,s und MustHave:
Lars Amend: Its all good - Ändere Deine Perspektive und du änderst deine Welt
https://www.amazon.de/Its-All-Good-Perspektive-änderst/dp/3424631833/ref=sr_1_1?
John Strelecky: Das Cafe' am Rande der Welt
https://www.amazon.de/dp/3423209690/ref=s9_acsd_al_bw_c2_x_5_i?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_s=merchandised-search-3&pf_rd_r=MX6RFRH7AW7KJST8VXXJ&pf_rd_t=101&pf_rd_p=5cf2f01e-4d05-4491-87b7-0032baa2b6ea&pf_rd_i=4206085031

]]> Selbstwert, Bewusstheit, Selbstliebe, positive Glaubenssätze, Werte, Lebenswege, Kraft, Bedürfnisse, Gefühle, Wünsche, Träume, Herausforderungen, Herzensweisheit, positives Mindset, Frieden, Gestalte, Wertvoll sein, Visionen, Selbstannahme, Veränderung, Entscheidungen treffen, Bewegung, Fang an, Alltagsroutinen, Übergänge gestalten, Mutig sein, Seelenpflege, Gedanken, Heldenreise, Frieden schließen, Visionsboard, Heimat; Lebenswege; Selbsbewusstsein, Wendepunkte im Leben, Einstehen, Perspektivwechsel, eigene Welt verändern, Umsetzen, Focus, Lebensfreude, Lebenshunger, Glück, no no no no a7978222593b4050954c150948340bda Du bist , was Du denkst... ...Aristoteles sagt, " Das Gedächtnis ist der Schreiber Deiner Seele"

Deine Gedanken bestimmen dein Leben und beeinflussen Dein Mindset. Du bist, was Du denkst!
Merke, Du bist nicht Deine Gedanken und kannst lernen negative Glaubenssätze und Gedanken zu erkennen und mit Hilfe von Meditation, Achtsamkeit und Beobachtung aus der Spirale von negativen Bewertungen und Gefühlen ein positives, gegenwertiges und erfülltes Mindset zu erlernen.
In meiner neuen Podcastfolge verrate ich Dir, was Dich dabei unterstützen und bestärken kann.
💫💙Lerne positiv zu denken!
💫💙Fang bei Dir an und beginne Deine negativen Glaubensmuster in Frage zu stellen!
💫💙Nimm Dir einen Moment Zeit, Deine Gedanken achtsam anzuschauen.
💫💙Stärke die Selbstliebe in Dir und du kannst werden, wer Du sein möchtest...
💫💙Finde eine gesunde Balance zu Deinen Gefühlen und verändere die Sichtweise Deiner Kommunikation mit Anderen!
💫💙Entdecke, wer Du wirklich sein möchtest...

Höre gerne auch nochmal in diese Podcastfolge:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/schenk-dir-mehr-selbstliebe

Hier ist auch ein Blog Beitrag zum Thema auf meiner Webseite:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/belive-positive/

Literatur Tipp,s und MustHave:
-Christian Bischoff, Bewusstheit:
https://www.amazon.de/Bewusstheit-Christian-Bischoff/dp/3424202347/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1633254877&sr=8-1
- Eckhart Tolle, Jetzt, Die Kraft der Gegenwart
https://www.medimops.de/eckhart-tolle-jetzt-die-kraft-der-gegenwart-broschiert-M03899013018.html

]]> Tue, 05 Oct 2021 01:00:00 +0200 Deine Gedanken bestimmen dein Leben und beeinflussen Dein Mindset. Du bist, was Du denkst!
Merke, Du bist nicht Deine Gedanken und kannst lernen negative Glaubenssätze und Gedanken zu erkennen und mit Hilfe von Meditation, Achtsamkeit und Beobachtung aus der Spirale von negativen Bewertungen und Gefühlen ein positives, gegenwertiges und erfülltes Mindset zu erlernen.
In meiner neuen Podcastfolge verrate ich Dir, was Dich dabei unterstützen und bestärken kann.
💫💙Lerne positiv zu denken!
💫💙Fang bei Dir an und beginne Deine negativen Glaubensmuster in Frage zu stellen!
💫💙Nimm Dir einen Moment Zeit, Deine Gedanken achtsam anzuschauen.
💫💙Stärke die Selbstliebe in Dir und du kannst werden, wer Du sein möchtest...
💫💙Finde eine gesunde Balance zu Deinen Gefühlen und verändere die Sichtweise Deiner Kommunikation mit Anderen!
💫💙Entdecke, wer Du wirklich sein möchtest...

Höre gerne auch nochmal in diese Podcastfolge:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/schenk-dir-mehr-selbstliebe

Hier ist auch ein Blog Beitrag zum Thema auf meiner Webseite:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/belive-positive/

Literatur Tipp,s und MustHave:
-Christian Bischoff, Bewusstheit:
https://www.amazon.de/Bewusstheit-Christian-Bischoff/dp/3424202347/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1633254877&sr=8-1
- Eckhart Tolle, Jetzt, Die Kraft der Gegenwart
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💫💙Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich über meine Podcastseite:
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oder folge mir auf iTunes:
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und hier kannst Du mich auch auf Social Media kontaktieren.
Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder psychologische Beraterin,
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
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Deine Gedanken bestimmen dein Leben und beeinflussen Dein Mindset. Du bist, was Du denkst!
Merke, Du bist nicht Deine Gedanken und kannst lernen negative Glaubenssätze und Gedanken zu erkennen und mit Hilfe von Meditation, Achtsamkeit und Beobachtung aus der Spirale von negativen Bewertungen und Gefühlen ein positives, gegenwertiges und erfülltes Mindset zu erlernen.
In meiner neuen Podcastfolge verrate ich Dir, was Dich dabei unterstützen und bestärken kann.
💫💙Lerne positiv zu denken!
💫💙Fang bei Dir an und beginne Deine negativen Glaubensmuster in Frage zu stellen!
💫💙Nimm Dir einen Moment Zeit, Deine Gedanken achtsam anzuschauen.
💫💙Stärke die Selbstliebe in Dir und du kannst werden, wer Du sein möchtest...
💫💙Finde eine gesunde Balance zu Deinen Gefühlen und verändere die Sichtweise Deiner Kommunikation mit Anderen!
💫💙Entdecke, wer Du wirklich sein möchtest...

Höre gerne auch nochmal in diese Podcastfolge:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/schenk-dir-mehr-selbstliebe

Hier ist auch ein Blog Beitrag zum Thema auf meiner Webseite:
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Literatur Tipp,s und MustHave:
-Christian Bischoff, Bewusstheit:
https://www.amazon.de/Bewusstheit-Christian-Bischoff/dp/3424202347/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1633254877&sr=8-1
- Eckhart Tolle, Jetzt, Die Kraft der Gegenwart
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( Erich Kästner)
💫💙Geh raus und finde Dein Leben!
Dein Privileg ist es, Du selbst zu sein! Vergleiche nicht mehr!
Nimm Dein Leben selbst an die Hand und gestalte, komm ins Tun für Dich die Regeln Deiner Lebensphilosophie zu erstellen.
💫💙Kultiviere positive Gedanken und triff ab sofort Entscheidungen "Für" Dich!
Nutze die Schätze und Schmucksteine, die in Dir angelegt sind und lass sie in Deinem Leben erstrahlen.
Verändere Deine Haltung und sei stolz auf Dich.
💫💙Du bist einzigartig.
Sehe Dich im Licht und erschaffe Deine Potentiale.
Schau nicht zurück, die Vergangenheit ist nicht zu ändern.
💫💙Versuche diese Erfahrungen liebevoll anzusehen und als Prozess zu verstehen.
Jeden neuen Tag, den du lebst, kannst du Jetzt gestalten...
Mach Dir selbst das Geschenk zufrieden zu sein.
💫💙Zweifle nicht mehr und habe Vertrauen in Deine Entfaltung.
In Dir selbst findest Du alles was du brauchst um ein Leben zu leben, welches dich glücklich macht.
Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser schönen Podcastfolge.
💫💙Sie ist am Meer entstanden und schenkt dir als
Bonus eine positive To Do - Gestaltungsliste für Dein Leben.💫💙
Hat Dir dieser Podcast gefallen und Du möchtest das mal loswerden?
Hast Du Tipps und Herzensthemen für mich, die Du gern in diesem Podcast hören willst?
Dann schreib mir gern.
Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

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]]> Tue, 21 Sep 2021 01:00:00 +0200 Es gibt nichts Gutes, außer man tut es...
( Erich Kästner)
💫💙Geh raus und finde Dein Leben!
Dein Privileg ist es, Du selbst zu sein! Vergleiche nicht mehr!
Nimm Dein Leben selbst an die Hand und gestalte, komm ins Tun für Dich die Regeln Deiner Lebensphilosophie zu erstellen.
💫💙Kultiviere positive Gedanken und triff ab sofort Entscheidungen "Für" Dich!
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Verändere Deine Haltung und sei stolz auf Dich.
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Sehe Dich im Licht und erschaffe Deine Potentiale.
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]]> https://letscast.fm/sites/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz-cfc59994 Das Privileg meines Lebens ist es Ich selbst zu sein... Gestalte Dein Leben..... 00:22:21 Yvonne Müller 17 full Es gibt nichts Gutes, außer man tut es...
( Erich Kästner)
💫💙Geh raus und finde Dein Leben!
Dein Privileg ist es, Du selbst zu sein! Vergleiche nicht mehr!
Nimm Dein Leben selbst an die Hand und gestalte, komm ins Tun für Dich die Regeln Deiner Lebensphilosophie zu erstellen.
💫💙Kultiviere positive Gedanken und triff ab sofort Entscheidungen "Für" Dich!
Nutze die Schätze und Schmucksteine, die in Dir angelegt sind und lass sie in Deinem Leben erstrahlen.
Verändere Deine Haltung und sei stolz auf Dich.
💫💙Du bist einzigartig.
Sehe Dich im Licht und erschaffe Deine Potentiale.
Schau nicht zurück, die Vergangenheit ist nicht zu ändern.
💫💙Versuche diese Erfahrungen liebevoll anzusehen und als Prozess zu verstehen.
Jeden neuen Tag, den du lebst, kannst du Jetzt gestalten...
Mach Dir selbst das Geschenk zufrieden zu sein.
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In Dir selbst findest Du alles was du brauchst um ein Leben zu leben, welches dich glücklich macht.
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]]> positive Glaubenssätze, Werte, Selbstwert, Selbstliebe, Wünsche, Sehnsucht, Lebenswege, Energie, Kraft, Lebensenergie, Stärke, Entwicklung, Herausforderungen, positives Mindset, Herzensweisheit, persönliche Weiterentwicklung, Frauen, Schatzarbeit, Berührung, Mindset, gesunde Lebensweise, Veränderung, Entscheidungen treffen, Mutig sein, Wertvoll sein, Fang an, Gestalte, Sei Du selbst, Selbstannahme, no no no no 72d20aa622a34268b1ecf0898b9c8abe Meditation zu deinem inneren Glücklichen Kind... 💫Begegne dem inneren Sonnenkind in Dir, dem Menschen, den Du so lange schon nicht mehr wahrgenommen hast. Dein inneres Kind!
💫Verbinde Dich mit ihm. Begrüße es auf Deine Weise..
💫Erinnere Dich an die glücklichen Momente Deiner besonderen Erfahrungen als kleiner Mensch.
Welche Schatzstrategien schenkt Dir der Blick auf die sonnigen Momente.
Welche davon integrierst Du in Deinem aktuellen Leben.
Singen, Tanzen, Turnen, Lachen, Natur, Malen, Dich mit Freunden treffen...
💫Genieße diesen wundervollen Anteil in Dir und hole Dir diese Momente immer wieder hervor.
💫Nimm die Schönheit des Lebens in Dich auf und focusiere Deine Sinne und treffe ab sofort eine Entscheidung:
Ein Ja zu Dir, werde Dir bewußt, dass Jede/Jeder auch wundervolle Momente im Leben erfahren kann mit deinem Sonnenanteil im Herzen.
💫Dein inneres Kind ist immer bei Dir.
Die Meditation ist ein besonderes Geschenk an Dich, damit du dich mit Deinem inneren Kind verbinden kannst.

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]]> Tue, 14 Sep 2021 01:00:00 +0200 💫Begegne dem inneren Sonnenkind in Dir, dem Menschen, den Du so lange schon nicht mehr wahrgenommen hast. Dein inneres Kind!
💫Verbinde Dich mit ihm. Begrüße es auf Deine Weise..
💫Erinnere Dich an die glücklichen Momente Deiner besonderen Erfahrungen als kleiner Mensch.
Welche Schatzstrategien schenkt Dir der Blick auf die sonnigen Momente.
Welche davon integrierst Du in Deinem aktuellen Leben.
Singen, Tanzen, Turnen, Lachen, Natur, Malen, Dich mit Freunden treffen...
💫Genieße diesen wundervollen Anteil in Dir und hole Dir diese Momente immer wieder hervor.
💫Nimm die Schönheit des Lebens in Dich auf und focusiere Deine Sinne und treffe ab sofort eine Entscheidung:
Ein Ja zu Dir, werde Dir bewußt, dass Jede/Jeder auch wundervolle Momente im Leben erfahren kann mit deinem Sonnenanteil im Herzen.
💫Dein inneres Kind ist immer bei Dir.
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/meditation-zu-deinem-inneren-gluecklichen-kind Meditation zu deinem inneren Glücklichen Kind... Komm auf die Sonnenseite Deiner Kindheit 00:24:46 Yvonne Müller 16 full 💫Begegne dem inneren Sonnenkind in Dir, dem Menschen, den Du so lange schon nicht mehr wahrgenommen hast. Dein inneres Kind!
💫Verbinde Dich mit ihm. Begrüße es auf Deine Weise..
💫Erinnere Dich an die glücklichen Momente Deiner besonderen Erfahrungen als kleiner Mensch.
Welche Schatzstrategien schenkt Dir der Blick auf die sonnigen Momente.
Welche davon integrierst Du in Deinem aktuellen Leben.
Singen, Tanzen, Turnen, Lachen, Natur, Malen, Dich mit Freunden treffen...
💫Genieße diesen wundervollen Anteil in Dir und hole Dir diese Momente immer wieder hervor.
💫Nimm die Schönheit des Lebens in Dich auf und focusiere Deine Sinne und treffe ab sofort eine Entscheidung:
Ein Ja zu Dir, werde Dir bewußt, dass Jede/Jeder auch wundervolle Momente im Leben erfahren kann mit deinem Sonnenanteil im Herzen.
💫Dein inneres Kind ist immer bei Dir.
Die Meditation ist ein besonderes Geschenk an Dich, damit du dich mit Deinem inneren Kind verbinden kannst.

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]]> Meditation, Freude, Träume, Innere Kind Arbeit, Herzenergie, Vertrauen, Sicherheit, Urvertrauen, Sicherer Ort, Kindheit, Verbundenheit, Spüren, liebevolle Annahme, Wurzeln, Sonnenkind, Schatzarbeit, , positive Glaubenssätze, Wohlfühlen, Herzraum, Sitz der Liebe, , Heimat, Berührung, no no no no 29ddf5a6868a4ac09a6865818e8bb88f Geh Deinen Lebensweg... ...Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel...
Aus dem Buddhismus
Komm mit auf eine Reise der Herzensweisheit, eingesprochen in den Bergen möchte ich mich mit Dir in dieser Podcastfolge den etwas philosophischen Fragen und Antworten zuwenden.
💫 Lass Dich ein und sinniere mit mir über die Wege die wir auf unserem Lebenstrip gehen.
💫 Schau Dir das Wunderwerk der Natur um uns herum an, was wir beim tatsächlichen Wandern erfahren und mit unseren Sinnen ganz in uns aufnehmen können.
💫 Sieh die Etappen Deines Lebens und die Menschen, die Dich begleiten oder verhelfen die Entscheidungen Deiner Wege zu finden.
💫 Erfahre, das wir im Universum ein kleines Teil vom Ganzen sind und immer für uns selbst unsere
Entscheidungen,Gedanken,Gefühle und Reaktionen verantwortlich sind.
💫Begreife, dass Du selbst den Schlüssel für die Gestaltung Deines Leben in der Hand hältst.
Mein Bonus in dieser Folge an dich sind Affirmationen für ein positives Mindset.
Eine eigene Auskopplung findest Du hier:
https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/affirmationen-fur-ein-positives-mindset
...Diese Folge ist auch für mich eine ganz besondere Folge, gesprochen aus dem Herzen inmitten der Natur, den Bergen, des Wassers, der Sonne und dem Lebensraum aller.
Enjoy it💙

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]]> Tue, 07 Sep 2021 01:00:00 +0200 ...Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel...
Aus dem Buddhismus
Komm mit auf eine Reise der Herzensweisheit, eingesprochen in den Bergen möchte ich mich mit Dir in dieser Podcastfolge den etwas philosophischen Fragen und Antworten zuwenden.
💫 Lass Dich ein und sinniere mit mir über die Wege die wir auf unserem Lebenstrip gehen.
💫 Schau Dir das Wunderwerk der Natur um uns herum an, was wir beim tatsächlichen Wandern erfahren und mit unseren Sinnen ganz in uns aufnehmen können.
💫 Sieh die Etappen Deines Lebens und die Menschen, die Dich begleiten oder verhelfen die Entscheidungen Deiner Wege zu finden.
💫 Erfahre, das wir im Universum ein kleines Teil vom Ganzen sind und immer für uns selbst unsere
Entscheidungen,Gedanken,Gefühle und Reaktionen verantwortlich sind.
💫Begreife, dass Du selbst den Schlüssel für die Gestaltung Deines Leben in der Hand hältst.
Mein Bonus in dieser Folge an dich sind Affirmationen für ein positives Mindset.
Eine eigene Auskopplung findest Du hier:
https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/affirmationen-fur-ein-positives-mindset
...Diese Folge ist auch für mich eine ganz besondere Folge, gesprochen aus dem Herzen inmitten der Natur, den Bergen, des Wassers, der Sonne und dem Lebensraum aller.
Enjoy it💙

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/geh-deinen-lebensweg Geh Deinen Lebensweg... Es gibt Berge, über die man hinüber muss, sonst geht der Weg nicht weiter... 00:28:06 Yvonne Müller 15 full ...Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel...
Aus dem Buddhismus
Komm mit auf eine Reise der Herzensweisheit, eingesprochen in den Bergen möchte ich mich mit Dir in dieser Podcastfolge den etwas philosophischen Fragen und Antworten zuwenden.
💫 Lass Dich ein und sinniere mit mir über die Wege die wir auf unserem Lebenstrip gehen.
💫 Schau Dir das Wunderwerk der Natur um uns herum an, was wir beim tatsächlichen Wandern erfahren und mit unseren Sinnen ganz in uns aufnehmen können.
💫 Sieh die Etappen Deines Lebens und die Menschen, die Dich begleiten oder verhelfen die Entscheidungen Deiner Wege zu finden.
💫 Erfahre, das wir im Universum ein kleines Teil vom Ganzen sind und immer für uns selbst unsere
Entscheidungen,Gedanken,Gefühle und Reaktionen verantwortlich sind.
💫Begreife, dass Du selbst den Schlüssel für die Gestaltung Deines Leben in der Hand hältst.
Mein Bonus in dieser Folge an dich sind Affirmationen für ein positives Mindset.
Eine eigene Auskopplung findest Du hier:
https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/affirmationen-fur-ein-positives-mindset
...Diese Folge ist auch für mich eine ganz besondere Folge, gesprochen aus dem Herzen inmitten der Natur, den Bergen, des Wassers, der Sonne und dem Lebensraum aller.
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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

]]> Meditation, Erde, Wurzeln;, Kraft, Energie, Raum, Freude, Natur, Stärke, Entschleunigung, Seele, Körper, Frieden, Heimat; Lebenswege, Pfade, Berg, Lebenswege, persönliche Weiterentwicklung, Power, Herzensweisheit, Imaginationen, Affirmationen, positives Mindset, Erholung, Beziehung, Sicherer Ort no no no no ac2efc397dc141d4acd2082d7a2a1a4a Ayurveda; Rituale und Achtsamkeit für jeden Tag Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben.
Das sind die besten sechs Ärzte auf der Welt...
Sonnenlicht, Wasser, Ruhe, Luft, Bewegung und ein ausgewogener Ernährungsplan.
....Ich nehme dich mit in meine gelebte Alltags -Philosophie, meine innere Haltung und Lebensweisheit. Lerne ritualisierte ayurvedische Tools kennen und, ja vielleicht kannst Du Dir Impulse und Anregungen für Dein eigenes Alltagserleben holen. Lass Dich inspirieren!
Ich möchte Dich unterstützen und einladen, damit Du in Deine eigene Herzensumsetzung finden kannst.
Ich erzähle Dir, wie ich meinen Weg dahin gefunden habe, was mir hilft und welche Rituale aus der ayurvedischen Lebensweise, der Achtsamkeit und der Meditation ich in mein Leben integriert habe.
Für ein kreiertes Leben in Vitalität, gesunder Ernährung, einem bewußten Mindset, Meditation, einem gesunden Schlaf, Natur und Bewegung.
Also einfach ausprobieren, Spaß haben und spüren wie gut es tut....
Neugierig geworden?
Was ist Ayurveda?

Der Ayurveda ist eine vor über 2000 Jahren entstandene und seither durchgehend praktizierte traditionelle und ganzheitliche Heilkunde, die als solche auch von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannt ist.
Hier findest Du wertvolle Literaturtipps und Links zum Thema...
Ayurveda und Ernährung:
Herzensempfehlungen:
https://drjannascharfenberg.com

https://www.amazon.de/Easy-Ayurveda-Das-Kochbuch-Neuanfang/dp/3965840029/ref=pd_lpo_2?pd_rd_i=3965840029&psc=1

https://www.amazon.de/Mehr-Energie-Ayurveda-Arzt-überarbeitete-aktualisierte/dp/3517099775/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=in+Balance+leben&qid=1630153728&s=books&sr=1-1

]]> Tue, 31 Aug 2021 01:00:00 +0200 Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben.
Das sind die besten sechs Ärzte auf der Welt...
Sonnenlicht, Wasser, Ruhe, Luft, Bewegung und ein ausgewogener Ernährungsplan.
....Ich nehme dich mit in meine gelebte Alltags -Philosophie, meine innere Haltung und Lebensweisheit. Lerne ritualisierte ayurvedische Tools kennen und, ja vielleicht kannst Du Dir Impulse und Anregungen für Dein eigenes Alltagserleben holen. Lass Dich inspirieren!
Ich möchte Dich unterstützen und einladen, damit Du in Deine eigene Herzensumsetzung finden kannst.
Ich erzähle Dir, wie ich meinen Weg dahin gefunden habe, was mir hilft und welche Rituale aus der ayurvedischen Lebensweise, der Achtsamkeit und der Meditation ich in mein Leben integriert habe.
Für ein kreiertes Leben in Vitalität, gesunder Ernährung, einem bewußten Mindset, Meditation, einem gesunden Schlaf, Natur und Bewegung.
Also einfach ausprobieren, Spaß haben und spüren wie gut es tut....
Neugierig geworden?
Was ist Ayurveda?

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/ayurveda-rituale-und-achtsamkeit-fuer-jeden-tag Ayurveda; Rituale und Achtsamkeit für jeden Tag My daily Tools - für Körper, Herz und ein glückliches Mindset 00:37:34 Yvonne Müller 14 full Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben.
Das sind die besten sechs Ärzte auf der Welt...
Sonnenlicht, Wasser, Ruhe, Luft, Bewegung und ein ausgewogener Ernährungsplan.
....Ich nehme dich mit in meine gelebte Alltags -Philosophie, meine innere Haltung und Lebensweisheit. Lerne ritualisierte ayurvedische Tools kennen und, ja vielleicht kannst Du Dir Impulse und Anregungen für Dein eigenes Alltagserleben holen. Lass Dich inspirieren!
Ich möchte Dich unterstützen und einladen, damit Du in Deine eigene Herzensumsetzung finden kannst.
Ich erzähle Dir, wie ich meinen Weg dahin gefunden habe, was mir hilft und welche Rituale aus der ayurvedischen Lebensweise, der Achtsamkeit und der Meditation ich in mein Leben integriert habe.
Für ein kreiertes Leben in Vitalität, gesunder Ernährung, einem bewußten Mindset, Meditation, einem gesunden Schlaf, Natur und Bewegung.
Also einfach ausprobieren, Spaß haben und spüren wie gut es tut....
Neugierig geworden?
Was ist Ayurveda?

]]> Meditation, Natur, Vertrauen, Lebenswege, Körperbild, Herzgeist, Ayurveda, Tagesroutine, Gesundheit, Alltagsroutinen, Körper, Seele, Mindset, Herz, Ernährung, gesunde Lebensweise, Achtsamkeit, gesundes Essen, Energie, Feuer, Kraft, Stärke, gesunder Schlaf, Bio Rhythmus, Detox für den Körper, Entschleunigung, Rituale, Tipps, Atem, Stärkung für den Geist no no no no d5a2d6e501ff47baa357b67843b37fcd Metta Meditation- Liebende Güte 💫Du kannst nicht glücklich und zufrieden sein, wenn Du dich nicht so nimmst wie du bist.
Kämpfe nicht länger gegen Dich.
Finde mehr Selbstmitgefühl.
Sei geduldig mit Dir und verurteile Dich nicht länger für das was war.
Richte Deine Wünsche an dich selbst, ohne Sie im aussen zu suchen.
Weißt du, Du bist immer für Dich da!
Sei nicht nur freundlich zu Dir selbst, solange alles läuft bei Dir.
💫Für andere Menschen fällt es uns oft leichter Mitgefühl, Verständnis und Toleranz zu entwickeln.
Fange nun an, Dir mit gleicher Hingabe zu begegnen.
Menschen, die freundlich zu sich selbst sind, sind auf Dauer zufriedener und glücklicher.
💫Fülle Deine Lebensschale mit Empathie, Dankbarkeit und Mitgefühl.
Eine bedingungslose Liebe schließt immer auch uns selbst mit ein. Es ist ein energetischer Lebenskreislauf.
Lerne die buddhistische Tratition und Übungspraxis, die sogenannte Metta Meditation kennen.
💫Sie bedeutet Liebevolle Güte, Freundlichkeit und Herzenswärme.
Mantras, sogenannte kurze Kernaussagen werden innerlich wiederholt und im Hier und Jetzt verankert.
Sie verhelfen Dir in Dir liebevolle Güte zu kultivieren.
Es ist wie einen Samen den du in dir anlegst und der wächst und schließlich zu Verbundenheit aller Lebewesen heranreift.
Die 4 Kernaussagen sind:
💫Möge ich glücklich sein
💫Möge ich mich sicher und geborgen fühlen
💫Möge ich gesund sein
💫Möge ich unbeschwert und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen
💙Lokah Samastah Sukhino Bhavantu💙

💫incl. Bonus Affirmationen zu den 4 Mantra-Sätzen...

Empfehlenswertes:📕
Kristine Neff: Selbstmitgefühl – Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden, Kailash Verlag
https://www.amazon.de/Selbstmitgefühl-unseren-Schwächen-versöhnen-selbst

Dalai Lama,Desmond Tutu und Douglas Abrams: Das Buch der Freude, Lotus
https://www.amazon.de/Das-Buch-Freude-Dalai-Lama

]]> Tue, 17 Aug 2021 01:00:00 +0200 💫Du kannst nicht glücklich und zufrieden sein, wenn Du dich nicht so nimmst wie du bist.
Kämpfe nicht länger gegen Dich.
Finde mehr Selbstmitgefühl.
Sei geduldig mit Dir und verurteile Dich nicht länger für das was war.
Richte Deine Wünsche an dich selbst, ohne Sie im aussen zu suchen.
Weißt du, Du bist immer für Dich da!
Sei nicht nur freundlich zu Dir selbst, solange alles läuft bei Dir.
💫Für andere Menschen fällt es uns oft leichter Mitgefühl, Verständnis und Toleranz zu entwickeln.
Fange nun an, Dir mit gleicher Hingabe zu begegnen.
Menschen, die freundlich zu sich selbst sind, sind auf Dauer zufriedener und glücklicher.
💫Fülle Deine Lebensschale mit Empathie, Dankbarkeit und Mitgefühl.
Eine bedingungslose Liebe schließt immer auch uns selbst mit ein. Es ist ein energetischer Lebenskreislauf.
Lerne die buddhistische Tratition und Übungspraxis, die sogenannte Metta Meditation kennen.
💫Sie bedeutet Liebevolle Güte, Freundlichkeit und Herzenswärme.
Mantras, sogenannte kurze Kernaussagen werden innerlich wiederholt und im Hier und Jetzt verankert.
Sie verhelfen Dir in Dir liebevolle Güte zu kultivieren.
Es ist wie einen Samen den du in dir anlegst und der wächst und schließlich zu Verbundenheit aller Lebewesen heranreift.
Die 4 Kernaussagen sind:
💫Möge ich glücklich sein
💫Möge ich mich sicher und geborgen fühlen
💫Möge ich gesund sein
💫Möge ich unbeschwert und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen
💙Lokah Samastah Sukhino Bhavantu💙

💫incl. Bonus Affirmationen zu den 4 Mantra-Sätzen...

Empfehlenswertes:📕
Kristine Neff: Selbstmitgefühl – Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden, Kailash Verlag
https://www.amazon.de/Selbstmitgefühl-unseren-Schwächen-versöhnen-selbst

Dalai Lama,Desmond Tutu und Douglas Abrams: Das Buch der Freude, Lotus
https://www.amazon.de/Das-Buch-Freude-Dalai-Lama

]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/metta-meditation-liebende-guete Metta Meditation- Liebende Güte Lieb dich weil du bist 00:38:25 Yvonne Müller 13 full 💫Du kannst nicht glücklich und zufrieden sein, wenn Du dich nicht so nimmst wie du bist.
Kämpfe nicht länger gegen Dich.
Finde mehr Selbstmitgefühl.
Sei geduldig mit Dir und verurteile Dich nicht länger für das was war.
Richte Deine Wünsche an dich selbst, ohne Sie im aussen zu suchen.
Weißt du, Du bist immer für Dich da!
Sei nicht nur freundlich zu Dir selbst, solange alles läuft bei Dir.
💫Für andere Menschen fällt es uns oft leichter Mitgefühl, Verständnis und Toleranz zu entwickeln.
Fange nun an, Dir mit gleicher Hingabe zu begegnen.
Menschen, die freundlich zu sich selbst sind, sind auf Dauer zufriedener und glücklicher.
💫Fülle Deine Lebensschale mit Empathie, Dankbarkeit und Mitgefühl.
Eine bedingungslose Liebe schließt immer auch uns selbst mit ein. Es ist ein energetischer Lebenskreislauf.
Lerne die buddhistische Tratition und Übungspraxis, die sogenannte Metta Meditation kennen.
💫Sie bedeutet Liebevolle Güte, Freundlichkeit und Herzenswärme.
Mantras, sogenannte kurze Kernaussagen werden innerlich wiederholt und im Hier und Jetzt verankert.
Sie verhelfen Dir in Dir liebevolle Güte zu kultivieren.
Es ist wie einen Samen den du in dir anlegst und der wächst und schließlich zu Verbundenheit aller Lebewesen heranreift.
Die 4 Kernaussagen sind:
💫Möge ich glücklich sein
💫Möge ich mich sicher und geborgen fühlen
💫Möge ich gesund sein
💫Möge ich unbeschwert und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen
💙Lokah Samastah Sukhino Bhavantu💙

💫incl. Bonus Affirmationen zu den 4 Mantra-Sätzen...

Empfehlenswertes:📕
Kristine Neff: Selbstmitgefühl – Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden, Kailash Verlag
https://www.amazon.de/Selbstmitgefühl-unseren-Schwächen-versöhnen-selbst

Dalai Lama,Desmond Tutu und Douglas Abrams: Das Buch der Freude, Lotus
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]]> Selbstliebe, Liebe, Meditation, Herz, Dankbarkeit, Mitgefühl, Herzenergie, Berühren, Yoga, liebevolle Annahme, Güte, Hingabe, Vertrauen, Frieden, Buddhismus, Mutterliebe, All-Güte, Maitri, Herzgeist no no no no 4c3dff6d58e0428d9b08b246c441448e Schenk Dir mehr Selbstliebe .... Stell Dir vor im Buch Deines Lebens füllst Du Seite für Seite mit Selbstliebe.
Selbstliebe ist die Basis dafür andere zu lieben. Du hast alles in Dir. Gestalte die Liebe zu Dir, schenke Dir selbst Dankbarkeit und Selbstwert im Inneren Deines Wesens. Du bist gut wie du bist. Finde Rituale für die Selbstliebe, Yoga, Meditation, Atmen und Dankbarkeit. Schenke dir ein positives Mindset. Lass los was Dich festhält, hinterfrage Deine Widerstände und entscheide Dich für Liebe und nicht für Angst...
Diese Episode ist eine Einladung an Dich Selbstliebe in Dein Leben zu integrieren und jeden Tag mehr und mehr bewußt zu leben und Deine Liebe an Dir selbst zu entdecken.
Finde Den Menschen im Inneren, der Du bist.
Finde Deine Liebe zu Dir.

Das Gedicht von Charlie Chaplin:
findest Du auch im Internet

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Namaste`Deine Yvonne

]]> Tue, 10 Aug 2021 01:00:00 +0200 Stell Dir vor im Buch Deines Lebens füllst Du Seite für Seite mit Selbstliebe.
Selbstliebe ist die Basis dafür andere zu lieben. Du hast alles in Dir. Gestalte die Liebe zu Dir, schenke Dir selbst Dankbarkeit und Selbstwert im Inneren Deines Wesens. Du bist gut wie du bist. Finde Rituale für die Selbstliebe, Yoga, Meditation, Atmen und Dankbarkeit. Schenke dir ein positives Mindset. Lass los was Dich festhält, hinterfrage Deine Widerstände und entscheide Dich für Liebe und nicht für Angst...
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/schenk-dir-mehr-selbstliebe Schenk Dir mehr Selbstliebe .... Du bist wertvoll... 00:26:27 Yvonne Müller 12 full Stell Dir vor im Buch Deines Lebens füllst Du Seite für Seite mit Selbstliebe.
Selbstliebe ist die Basis dafür andere zu lieben. Du hast alles in Dir. Gestalte die Liebe zu Dir, schenke Dir selbst Dankbarkeit und Selbstwert im Inneren Deines Wesens. Du bist gut wie du bist. Finde Rituale für die Selbstliebe, Yoga, Meditation, Atmen und Dankbarkeit. Schenke dir ein positives Mindset. Lass los was Dich festhält, hinterfrage Deine Widerstände und entscheide Dich für Liebe und nicht für Angst...
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Die wahre Reise zu Deiner Heimat liegt nicht nur in deinem eigenen Zuhause, sondern vielmehr in Deinem Herzen und ist überall, da wo Du bist. Du kannst immer bei Dir sein und in Verbundenheit leben, Kraft und Energie tanken. Schließe Frieden mit dem was war und finde dankbar ins Heute.
Akzeptiere Deine Wurzeln und die Momente Deiner Reise und nimm dich wahr, als der Mensch der du geworden bist. Lausche der inneren Stimme in Dir und begib dich an den Ort, der Heimat für dich ist. Alles was Du suchst, hast Du schon in Dir.
💫Du bist angekommen...
💫Du bist zufrieden...
💫Du bist tief verwurzelt...
Ich wünsche Dir so sehr, dass Du diese Herzens-Folge als solches aufnehmen und sie liebevoll annehmen kannst.
Öffne Dich für Heimat in Dir.
Dein Zuhause ist dort, wo Dein Herz dich öffnet.💫
Alles Liebe

Osho:https://www.amazon.de/Liebe-Freiheit-Alleinsein-Osho/

Stefanie Stahl- Das Kind in mir muss Heimat finden:
https://www.stefaniestahl.de/

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]]> Tue, 03 Aug 2021 01:00:00 +0200 💫Die innere Stille ist unser wahres Zuhause...🙌
Die wahre Reise zu Deiner Heimat liegt nicht nur in deinem eigenen Zuhause, sondern vielmehr in Deinem Herzen und ist überall, da wo Du bist. Du kannst immer bei Dir sein und in Verbundenheit leben, Kraft und Energie tanken. Schließe Frieden mit dem was war und finde dankbar ins Heute.
Akzeptiere Deine Wurzeln und die Momente Deiner Reise und nimm dich wahr, als der Mensch der du geworden bist. Lausche der inneren Stimme in Dir und begib dich an den Ort, der Heimat für dich ist. Alles was Du suchst, hast Du schon in Dir.
💫Du bist angekommen...
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]]> https://letscast.fm/sites/yoga-trifft-psychologie-der-podcast-mit-herz-cfc59994 Finde Heimat in Dir Zuhause ankommen 00:39:21 Yvonne Müller 11 full 💫Die innere Stille ist unser wahres Zuhause...🙌
Die wahre Reise zu Deiner Heimat liegt nicht nur in deinem eigenen Zuhause, sondern vielmehr in Deinem Herzen und ist überall, da wo Du bist. Du kannst immer bei Dir sein und in Verbundenheit leben, Kraft und Energie tanken. Schließe Frieden mit dem was war und finde dankbar ins Heute.
Akzeptiere Deine Wurzeln und die Momente Deiner Reise und nimm dich wahr, als der Mensch der du geworden bist. Lausche der inneren Stimme in Dir und begib dich an den Ort, der Heimat für dich ist. Alles was Du suchst, hast Du schon in Dir.
💫Du bist angekommen...
💫Du bist zufrieden...
💫Du bist tief verwurzelt...
Ich wünsche Dir so sehr, dass Du diese Herzens-Folge als solches aufnehmen und sie liebevoll annehmen kannst.
Öffne Dich für Heimat in Dir.
Dein Zuhause ist dort, wo Dein Herz dich öffnet.💫
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(Joseph Campbell)

Finde Deine eigene Heldenreise.
Der Begriff der Heldenreise ist als Metapher zu verstehen für den hindernisreichen Weg eines Menschen zu sich selbst. ...
...Herausforderungen und Aufgaben, die an Dich gestellt werden machen Dich zu der Person die Du bist.
Begreife dein persönliches Wachstum durch die highs und los of life.
Warum faszinieren uns Heldinnen und Helden aus Fantasy, Filmen und Büchern?
Harry Potter, Star Wars, Herr der Ringe, ....all diese Figuren üben Faszination auf uns aus, weil wir uns in Ihnen wiederfinden, wir fühlen mit Ihnen.
Wir lassen uns berühren, weil uns ähnliche Träume und Visionen und oft unvorhersehbare Situationen im Leben begegnen. Wir sind auf der Suche nach Liebe, einer tiefen Sehnsucht, nach uns selbst und dem Wunsch unser eigenes Glück zu finden und unsere Potentiale zu leben.
Ich wünsche Dir eine heldenreiche Podcast-Episode, die hoffe ich die Sehnsucht in dir weckt mutig und ehrlich mit Dir selbst ...Deinen heldenhaften Weg zu gehen...
Your heroic journey begins now.

Die Heldenreise:

https://www.amazon.de/Die-Macht-Mythen-2-DVDs/dp/3485070157
https://youtu.be/uHw_4SQo_j4

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]]> Tue, 27 Jul 2021 01:00:00 +0200 ..Wir müssen bereit sein uns von dem Leben zu trennen, das wir geplant haben, um das Leben zu leben, das auf uns wartet...
(Joseph Campbell)

Finde Deine eigene Heldenreise.
Der Begriff der Heldenreise ist als Metapher zu verstehen für den hindernisreichen Weg eines Menschen zu sich selbst. ...
...Herausforderungen und Aufgaben, die an Dich gestellt werden machen Dich zu der Person die Du bist.
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Warum faszinieren uns Heldinnen und Helden aus Fantasy, Filmen und Büchern?
Harry Potter, Star Wars, Herr der Ringe, ....all diese Figuren üben Faszination auf uns aus, weil wir uns in Ihnen wiederfinden, wir fühlen mit Ihnen.
Wir lassen uns berühren, weil uns ähnliche Träume und Visionen und oft unvorhersehbare Situationen im Leben begegnen. Wir sind auf der Suche nach Liebe, einer tiefen Sehnsucht, nach uns selbst und dem Wunsch unser eigenes Glück zu finden und unsere Potentiale zu leben.
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/deine-heldenreise-beginnt-jetzt Deine Heldenreise beginnt jetzt Finde deine eigene Heldenreise 00:24:42 Yvonne Müller 10 full ...Wir müssen bereit sein uns von dem Leben zu trennen, das wir geplant haben, um das Leben zu leben, das auf uns wartet...
(Joseph Campbell)

Finde Deine eigene Heldenreise.
Der Begriff der Heldenreise ist als Metapher zu verstehen für den hindernisreichen Weg eines Menschen zu sich selbst. ...
...Herausforderungen und Aufgaben, die an Dich gestellt werden machen Dich zu der Person die Du bist.
Begreife dein persönliches Wachstum durch die highs und los of life.
Warum faszinieren uns Heldinnen und Helden aus Fantasy, Filmen und Büchern?
Harry Potter, Star Wars, Herr der Ringe, ....all diese Figuren üben Faszination auf uns aus, weil wir uns in Ihnen wiederfinden, wir fühlen mit Ihnen.
Wir lassen uns berühren, weil uns ähnliche Träume und Visionen und oft unvorhersehbare Situationen im Leben begegnen. Wir sind auf der Suche nach Liebe, einer tiefen Sehnsucht, nach uns selbst und dem Wunsch unser eigenes Glück zu finden und unsere Potentiale zu leben.
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]]> Heldenreise, Lebenswege, Herausforderungen, liebevolle Annahme, , Selbstliebe, Herz, Sicherheit, Verbundenheit, Bedürfnisse, Raum, Spüren, Herzenergie, Berühren, Yoga, Natur, Meditation, Mitgefühl, Visionen, Träume, no no no no 734d3b847c7b49e1a9d5851a61923ba2 Meditation des Herzens "Der Yogi erkennt sich selbst im Herzen aller Wesen und alle Wesen in seinem Herzen"
(Bhagavad Gita)

Diese Meditation ist für alle Herzensmenschen....
Wenn du dich nach innen wendest, hat Meditation begonnen. Meditation ist, wenn du mit Freuden allein sein kannst, wenn du glücklich mit dir selbst sein kannst, wenn du bei dir bleiben kannst.
Schenk Dir diese Herzmeditation zu einer achtsamen Zeit am Tag oder Abends.
Du brauchst keinerlei Vorwissen, öffne dich einfach ganz entspannt für diese Herzens-Meditation.
Ich wünsche dir viel Freude!
Diese Meditation hilft dir dabei, ... ✨
dich mit der Kraft und Vertrauen in deinem Herzenraum zu verbinden, ✨
deine Ängste und Sorgen loszulassen, ✨
einen liebevollen Blick in deinen Körper zu richten, ✨
Deinem Herzen Dankbarkeit, Frieden, Mitgefühl und Güte zu schenken, ✨

Ich hoffe sehr, dass dich diese Meditation berührt . Schreib mir gerne.

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]]> Tue, 20 Jul 2021 01:00:00 +0200 "Der Yogi erkennt sich selbst im Herzen aller Wesen und alle Wesen in seinem Herzen"
(Bhagavad Gita)

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/meditation-des-herzens Meditation des Herzens Folge dem Weg deines Herzens... 00:15:01 Yvonne Müller 9 full "Der Yogi erkennt sich selbst im Herzen aller Wesen und alle Wesen in seinem Herzen"
(Bhagavad Gita)

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]]> Herz, Meditation, Wünsche, Dankbarkeit, gesunde Körperwahrnehmung, Liebe, Selbstliebe, Selbstwert, Mitgefühl, Güte, Toleranz, Freude, Berühren, Herzenergie, Spüren, Yoga, Hingabe, Affirmationen, Raum, Verbundenheit no no no no eb045dab079a4a7883ed76e5fff93df0 Sich selbst lieben Was ich bin, ist gut genug, wenn ich es frei heraus tue.

inspiriert von Carl Rogers, gebe ich eine Liebeserklärung an mein Selbst ab.

Wir brauchen viel mehr Selbstliebe und gesunde Selbstachtung!

Nur dann sind wir bereit anderen in Wertschätzung, Freude, Liebe und Vertrauen zu begegnen und mit dem Rhythmus des Lebens zu fließen.

Berühre Dich mit der Kraft der Liebe zu Dir und verbinde ich mit Dir selbst, Deinem Wesen, deiner inneren Stimme, Deiner Haltung und Deiner Körperlichkeit.

Ja erwärme Dein Herz und finde zum Wesentlichen, dem Inneren Kern Deines wahren Seins.

Buchtip: Hühnersuppe für die Seele.
https://www.amazon.de/Hühnersuppe-für-die-Seele-1-Bestseller/dp/3442132096/ref=sr_1_2?

Gerne kannst Du nochmal auf folgende Podcastfolge zurückkehren:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/folge-deinem-herzen
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/folge-deinem-herzen
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]]> Tue, 13 Jul 2021 06:00:00 +0200 Was ich bin, ist gut genug, wenn ich es frei heraus tue.

inspiriert von Carl Rogers, gebe ich eine Liebeserklärung an mein Selbst ab.

Wir brauchen viel mehr Selbstliebe und gesunde Selbstachtung!

Nur dann sind wir bereit anderen in Wertschätzung, Freude, Liebe und Vertrauen zu begegnen und mit dem Rhythmus des Lebens zu fließen.

Berühre Dich mit der Kraft der Liebe zu Dir und verbinde ich mit Dir selbst, Deinem Wesen, deiner inneren Stimme, Deiner Haltung und Deiner Körperlichkeit.

Gerne kannst Du nochmal auf folgende Podcastfolge zurückkehren:
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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/sich-selbst-lieben Sich selbst lieben Meine Liebeserklärung an mich selbst... 00:18:09 Yvonne Müller 8 full Was ich bin, ist gut genug, wenn ich es frei heraus tue.

inspiriert von Carl Rogers, gebe ich eine Liebeserklärung an mein Selbst ab.

Wir brauchen viel mehr Selbstliebe und gesunde Selbstachtung!

Nur dann sind wir bereit anderen in Wertschätzung, Freude, Liebe und Vertrauen zu begegnen und mit dem Rhythmus des Lebens zu fließen.

Berühre Dich mit der Kraft der Liebe zu Dir und verbinde ich mit Dir selbst, Deinem Wesen, deiner inneren Stimme, Deiner Haltung und Deiner Körperlichkeit.

]]> Selbstwert, positive Glaubenssätze, Bewusstheit, Selbstliebe, Liebe, Werte, Freude, Innere Kind Arbeit, Meditation, Urvertrauen, Lebensenergie, gesunde Körperwahrnehmung no no no no dfed8c1fad0a4bf69a7188963e405f16 angst Warum haben wir Angst und weshalb steht Sie uns manchmal im Weg?
Wo spürst Du Sie in Deinem Körper?
Kennst Du Dein eigenes Angstverhalten und wie kannst Du diesem Grundgefühl in dir liebevoll begegnen.
Was kannst Du in Dein Leben einladen, um Deine Ängste zu überwinden?
Welche Strategien sind hilfreich und wie gehst Du mental positiv mit Dir um.

"Komm ich erzähl Dir die Geschichte - Der angekettete Elefant- Hier erfährst Du welche imaginären Ketten uns die Angst manchmal auferlegt um uns vermeintlich zu schützen.
https://www.yoga-yvonnemueller.de/sei-die-veraenderung-die-du-dir-wuenscht/

Lass Dich von mir einladen Deinen sicheren Ort aufzuspüren, der Dich schützt und Dir Vertrauen an das Leben schenkt und Dich in Fülle denken lässt, damit die Liebe Deine Ängste zärtlich an die Hand nimmt und unterstützt nur dann in Erscheinung zu treten, wenn Sie wirklich gebraucht wird....

Gerne kannst Du nochmal auf folgende Podcastfolge zurückkehren:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/wie-praegen-uns-die-fruehen-jahre-verbinde-dich-mit-deinem-inneren-kind

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]]> Tue, 06 Jul 2021 00:00:00 +0200 Warum haben wir Angst und weshalb steht Sie uns manchmal im Weg?
Wo spürst Du Sie in Deinem Körper?
Kennst Du Dein eigenes Angstverhalten und wie kannst Du diesem Grundgefühl in dir liebevoll begegnen.
Was kannst Du in Dein Leben einladen, um Deine Ängste zu überwinden?
Welche Strategien sind hilfreich und wie gehst Du mental positiv mit Dir um.

"Komm ich erzähl Dir die Geschichte - Der angekettete Elefant- Hier erfährst Du welche imaginären Ketten uns die Angst manchmal auferlegt um uns vermeintlich zu schützen.
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Lass Dich von mir einladen Deinen sicheren Ort aufzuspüren, der Dich schützt und Dir Vertrauen an das Leben schenkt und Dich in Fülle denken lässt, damit die Liebe Deine Ängste zärtlich an die Hand nimmt und unterstützt nur dann in Erscheinung zu treten, wenn Sie wirklich gebraucht wird....

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Wo spürst Du Sie in Deinem Körper?
Kennst Du Dein eigenes Angstverhalten und wie kannst Du diesem Grundgefühl in dir liebevoll begegnen.
Was kannst Du in Dein Leben einladen, um Deine Ängste zu überwinden?
Welche Strategien sind hilfreich und wie gehst Du mental positiv mit Dir um.

"Komm ich erzähl Dir die Geschichte - Der angekettete Elefant- Hier erfährst Du welche imaginären Ketten uns die Angst manchmal auferlegt um uns vermeintlich zu schützen.
https://www.yoga-yvonnemueller.de/sei-die-veraenderung-die-du-dir-wuenscht/

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Gerne kannst Du nochmal auf folgende Podcastfolge zurückkehren:
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]]> Selbstwert, positive Glaubenssätze, Sicherer Ort, Angst, Liebe, Gefühle, Urvertrauen, Sicherheit, Bewusstheit, Bedürfnisse no no no no 72fbdf59849340e9834b36c5e2ff8d85 Embrace- Du bist schön Lebst Du im Einklang mit Deinem Körper?
Nimmst Du die Frau in Dir wahr und fühlst du deine Weiblichkeit?
Bist du Deinem Körper dankbar, dass er Dich durchs Leben trägt, immer für Dich da ist?
Lass Dich von mir einladen, der Frage nachzugehen, warum viele Frauen immer noch mit dysfunktionellen Glaubenssätzen ihres Körpers durchs Leben gehen.
Viele Mädchen und Frauen haben eine ungesunde Beziehung zu Ihrem "Body" entwickelt.
Ich nehme Dich mit in das Thema Frauenbild und die Statistik von Essstörungen in Deutschland.
Ich nehme Dich mit in meine eigene Geschichte und möchte Mut machen
und berühren, dass Du Deinen Körper liebevoll anzunehmen und Frieden mit ihm zu schließen kannst.
Lass uns gemeinsam Glaubenssätze auflösen und das Wunderwerk Körper in Dankbarkeit und Freude erleben.
Werde Dir bewußt, dass Du Dir selbst Liebe, Zuneigung und Anerkennung schenken darfst.
Ein besonderes Geschenk an Dich... Affirmationen der Selbstliebe...

Eine besondere Folge und eine Aufforderung an die innere und strahlende Schönheit des Lebens...
Namaste` Deine Yvonne

Ein Hinweis: zu Essstörungen, Solltest Du die Vermutung haben an einer Essstörung zu leiden, dann wende Dich bitte an einen Arzt oder eine Beratungsstelle! Hilfen für Betroffene:
https://www.bzga-essstoerungen.de/

positive Affirmationen zum Beispiel findest Du hier:
https://www.amazon.de/Spiegelarbeit-Heile-dein-Leben-Tagen/dp/3453703154
https://www.amazon.de/Heile-deinen-Körper-Seelisch-geistige-körperliche/dp/395883213X/ref=pd_lpo_3?pd_rd_i=395883213X&psc=1

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]]> Tue, 29 Jun 2021 05:00:00 +0200 Lebst Du im Einklang mit Deinem Körper?
Nimmst Du die Frau in Dir wahr und fühlst du deine Weiblichkeit?
Bist du Deinem Körper dankbar, dass er Dich durchs Leben trägt, immer für Dich da ist?
Lass Dich von mir einladen, der Frage nachzugehen, warum viele Frauen immer noch mit dysfunktionellen Glaubenssätzen ihres Körpers durchs Leben gehen.
Viele Mädchen und Frauen haben eine ungesunde Beziehung zu Ihrem "Body" entwickelt.
Ich nehme Dich mit in das Thema Frauenbild und die Statistik von Essstörungen in Deutschland.
Ich nehme Dich mit in meine eigene Geschichte und möchte Mut machen
und berühren, dass Du Deinen Körper liebevoll anzunehmen und Frieden mit ihm zu schließen kannst.
Lass uns gemeinsam Glaubenssätze auflösen und das Wunderwerk Körper in Dankbarkeit und Freude erleben.
Werde Dir bewußt, dass Du Dir selbst Liebe, Zuneigung und Anerkennung schenken darfst.
Ein besonderes Geschenk an Dich... Affirmationen der Selbstliebe...

Eine besondere Folge und eine Aufforderung an die innere und strahlende Schönheit des Lebens...
Namaste` Deine Yvonne

Ein Hinweis: zu Essstörungen, Solltest Du die Vermutung haben an einer Essstörung zu leiden, dann wende Dich bitte an einen Arzt oder eine Beratungsstelle! Hilfen für Betroffene:
https://www.bzga-essstoerungen.de/

positive Affirmationen zum Beispiel findest Du hier:
https://www.amazon.de/Spiegelarbeit-Heile-dein-Leben-Tagen/dp/3453703154
https://www.amazon.de/Heile-deinen-Körper-Seelisch-geistige-körperliche/dp/395883213X/ref=pd_lpo_3?pd_rd_i=395883213X&psc=1

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]]> https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/embrace-du-bist-schoen Embrace- Du bist schön Umarme Dich, es ist Zeit dich selbst zu lieben! 00:37:50 Yvonne Müller 6 full Lebst Du im Einklang mit Deinem Körper?
Nimmst Du die Frau in Dir wahr und fühlst du deine Weiblichkeit?
Bist du Deinem Körper dankbar, dass er Dich durchs Leben trägt, immer für Dich da ist?
Lass Dich von mir einladen, der Frage nachzugehen, warum viele Frauen immer noch mit dysfunktionellen Glaubenssätzen ihres Körpers durchs Leben gehen.
Viele Mädchen und Frauen haben eine ungesunde Beziehung zu Ihrem "Body" entwickelt.
Ich nehme Dich mit in das Thema Frauenbild und die Statistik von Essstörungen in Deutschland.
Ich nehme Dich mit in meine eigene Geschichte und möchte Mut machen
und berühren, dass Du Deinen Körper liebevoll anzunehmen und Frieden mit ihm zu schließen kannst.
Lass uns gemeinsam Glaubenssätze auflösen und das Wunderwerk Körper in Dankbarkeit und Freude erleben.
Werde Dir bewußt, dass Du Dir selbst Liebe, Zuneigung und Anerkennung schenken darfst.
Ein besonderes Geschenk an Dich... Affirmationen der Selbstliebe...

Eine besondere Folge und eine Aufforderung an die innere und strahlende Schönheit des Lebens...
Namaste` Deine Yvonne

Ein Hinweis: zu Essstörungen, Solltest Du die Vermutung haben an einer Essstörung zu leiden, dann wende Dich bitte an einen Arzt oder eine Beratungsstelle! Hilfen für Betroffene:
https://www.bzga-essstoerungen.de/

positive Affirmationen zum Beispiel findest Du hier:
https://www.amazon.de/Spiegelarbeit-Heile-dein-Leben-Tagen/dp/3453703154
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]]> Selbstliebe, Du bist schön, Körperbild, gesunde Körperwahrnehmung, Werte, positive Glaubenssätze, Affirmationen, Dankbarkeit, Frauen, Selbstwert no no no no 55b10bf864684f6894336f15d9c4546b Den Wald atmen- Therapie für Körper, Seele und Geist Yoga Natur pur

…im wahrsten Sinne des Wortes: in der Natur tanken wir am besten auf. Natur ist direkt, Natur ist klar, kraftvoll und dennoch sanft. In der Natur finden wir Hinweise auf unseren Lebensweg, Zeichen und kleine Wunder.

Yoga ist Natur, Yoga bringt Dich zurück zu Deiner Natur. In der Natur erlebst Du das Zusammenspiel der Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Beim Waldbaden nimmst du die Natur mit allen Sinnen wahr. Der Anblick der grünen Bäume und der reinen Natur hat eine beruhigende Wirkung. Der Mensch ist Teil der Natur.

Unter Waldbaden versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald, bei dem die Aufnahme der Waldatmosphäre und der enge Kontakt zu der Natur im Fokus stehen. Waldbaden soll dazu verhelfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen.

In Kombination mit Bewegung, Meditation und Achtsamkeitsübungen schaltet Dein Körper automatisch einen Gang zurück, senkt den Blutspiegel und schaltet in die Tiefenentspannung. Die sauerstoffreiche Waldluft wirkt sich außerdem positiv auf deinen Kortisol-Spiegel aus.Also, ab in den Wald. Aber wie funktioniert Waldbaden überhaupt? Anders als beim Wandern oder Laufen geht es nicht darum, ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder an seine persönlichen Grenzen zu gehen. Es ist viel mehr die bewusste Wahrnehmung des Waldes, auf die es ankommt.

Hab ich Dein Interesse geweckt? Dann probiere es aus!

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https://www.netflix.com/de/title/81282296
https://www.wohllebens-waldakademie.de/peter-wohlleben-in-seiner-waldakademie-c89722?gclid=EAIaIQobChMImJf7u7Op8QIVUAGLCh3s5AVFEAAYASAAEgLPw_D_BwE

]]> Tue, 22 Jun 2021 12:00:00 +0200 Yoga Natur pur

Yoga ist Natur, Yoga bringt Dich zurück zu Deiner Natur. In der Natur erlebst Du das Zusammenspiel der Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Beim Waldbaden nimmst du die Natur mit allen Sinnen wahr. Der Anblick der grünen Bäume und der reinen Natur hat eine beruhigende Wirkung. Der Mensch ist Teil der Natur.

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]]> www.yoga-yvonnemueller.de Den Wald atmen- Therapie für Körper, Seele und Geist Tauche mit mir ein in die Nahrungsquelle Wald 00:24:22 Yvonne Müller 5 full Yoga Natur pur

Yoga ist Natur, Yoga bringt Dich zurück zu Deiner Natur. In der Natur erlebst Du das Zusammenspiel der Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Beim Waldbaden nimmst du die Natur mit allen Sinnen wahr. Der Anblick der grünen Bäume und der reinen Natur hat eine beruhigende Wirkung. Der Mensch ist Teil der Natur.

]]> Waldbaden, den Wald atmen, Meditation, Natur , Yoga, Lebensenergie no no no no 6ec55bc2-e588-4b0a-a43c-c2d2432ee32a Folge Deinem Herzen 💫💙In dieser Folge möchte ich Dich mitnehmen das Göttliche in Deinem Herzen zu entdecken und deiner Intuition zu vertrauen.
Schenke Dir selbst ein neues Bewusstsein, welches Dich von innen heraus strahlen lässt.
Verändere Deine Haltung zu Dir selbst und fange an Dich als den wichtigsten Menschen Deines Universum zu sehen.
Nimm Deine Lebenserfahrungen als Grundlage und nutze Sie für Deine Träume und Visionen.
Komm ins SEIN und lebe JETZT.
Manifestiere Deine Wünsche z.B.auf ein Vision Board und richte den Blick auf dass was Du kreieren und transformieren möchtest und dann Geh los.... alles beginnt mit dem ersten Schritt.
Du bist es wert!
Tipps für ein Visionboard findest Du auf:
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Yoga-Life Coaching Herzfrauen:
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Hat Dir mein Podcast gefallen, dann freue ich mich, wenn Du meinen Podcast unterstützt zu wachsen. Vertraue deinem Herz, genieß den Moment -NAMASTE! Deine Yvonne
💫💙Lass den Herzens- Podcast wachsen und bewerte mich gern über meine Podcastseite:
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]]> Sun, 20 Jun 2021 21:25:00 +0200 💫💙In dieser Folge möchte ich Dich mitnehmen das Göttliche in Deinem Herzen zu entdecken und deiner Intuition zu vertrauen.
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Schenke Dir selbst ein neues Bewusstsein, welches Dich von innen heraus strahlen lässt.
Verändere Deine Haltung zu Dir selbst und fange an Dich als den wichtigsten Menschen Deines Universum zu sehen.
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Komm ins SEIN und lebe JETZT.
Manifestiere Deine Wünsche z.B.auf ein Vision Board und richte den Blick auf dass was Du kreieren und transformieren möchtest und dann Geh los.... alles beginnt mit dem ersten Schritt.
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]]> https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/cfc59994/episode/c8285f24/artwork-3000x3000.png?t=1746902409 Folge Deinem Herzen https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/folge-deinem-herzen Liebe, Dankbarkeit, Selbstwert, positive Glaubenssätze, Selbstliebe, Bewusstheit, Herz, Träume, Visionen, Visionsboard, Wünsche no no no no 97130721-535f-44e0-9530-ac2b4e851d8b Wie prägen uns die frühen Jahre- Verbinde Dich mit Deinem Inneren Kind 💫Eine Reise in die Kindheit...
Lass Dich gemeinsam mit mir inspirieren zu meinem Herzensthema.
Wie beeeinflußen uns die frühen Jahre? Was hat das mit Rohdiamanten zu tun?
Wie entwickeln wir Grundbedürfnisse und unsere Gefühle, die uns im späteren Leben begleiten?
Wie funktioniert das Formatieren unserer Lebensfestplatte?
Weshalb eine wertvolle, liebenswerte, warme und stabile Kindheit wie ein Leuchtturm ist - damit beschäftige ich mich in meiner neuen Podcastfolge.
Neugierig?,
Dann höre gern rein und lass Dich mitnehmen...
Als Bonus habe ich eine schöne Meditation für Dich eingesprochen: deine persönliche Reise zum inneren Kind in Dir...
Lass Dich verzaubern und finde zu Deinem inneren Wesen - begegne dem kleinen Menschen in Dir ...und lass Dich berühren!
...Ich kenne keinen größeren Mut, als jenen, den man braucht, um in sich selbst zu schauen. (Osho)
Sei Mutig!
Namaste' Deine Yvonne

Der Filmtitel meiner Empfehlung heißt:"Alles steht Kopf"Alles steht Kopf (Pixar Lieblingsfilme) https://www.amazon.de/dp/B015SWA2Z2/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_8B0W6ZJ1422WTVRTPT40

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]]> Tue, 08 Jun 2021 15:30:00 +0200 💫Eine Reise in die Kindheit...
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Wie beeeinflußen uns die frühen Jahre? Was hat das mit Rohdiamanten zu tun?
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Weshalb eine wertvolle, liebenswerte, warme und stabile Kindheit wie ein Leuchtturm ist - damit beschäftige ich mich in meiner neuen Podcastfolge.
Neugierig?,
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...Ich kenne keinen größeren Mut, als jenen, den man braucht, um in sich selbst zu schauen. (Osho)
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Lass Dich gemeinsam mit mir inspirieren zu meinem Herzensthema.
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Weshalb eine wertvolle, liebenswerte, warme und stabile Kindheit wie ein Leuchtturm ist - damit beschäftige ich mich in meiner neuen Podcastfolge.
Neugierig?,
Dann höre gern rein und lass Dich mitnehmen...
Als Bonus habe ich eine schöne Meditation für Dich eingesprochen: deine persönliche Reise zum inneren Kind in Dir...
Lass Dich verzaubern und finde zu Deinem inneren Wesen - begegne dem kleinen Menschen in Dir ...und lass Dich berühren!
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ein lebendiges und kreatives Leben zu gestalten, dich auszudrücken und Selbstliebe zu empfinden. 💫
" Deine innere Haltung bestimmt deine äussere Haltung!" ist eine wichtige Kernaussage, die Dich dabei unterstützt im Austausch mit anderen Menschen zu sein.
💫Erfahre in der neuen Podcastfolge, dass nicht viel nötig ist, um sein Mindset zu verändern und sich auf den Weg zu machen. Kreiere deine eigene Sonne und nimm die Schatten liebevoll in den Arm. 💫
💫Dein Herz ist voller Mitgefühl und Güte und strebt nach Verbindung- richte den liebevollen Blick auf dich selbst und andere. 💫
Vertraue Deinem Herz, genieß den Moment!
Namaste' Deine Yvonne
Die Geschichte aus Jorge Bucay; Der wahre Wert des Ringes. S. 23
https://www.amazon.de/Komm-erzähl-Geschichte-Fischer-Taschenbibliothek/dp/3596510384/ref=sr_1_1?

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" Deine innere Haltung bestimmt deine äussere Haltung!" ist eine wichtige Kernaussage, die Dich dabei unterstützt im Austausch mit anderen Menschen zu sein.
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ein lebendiges und kreatives Leben zu gestalten, dich auszudrücken und Selbstliebe zu empfinden. 💫
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💫Erfahre in der neuen Podcastfolge, dass nicht viel nötig ist, um sein Mindset zu verändern und sich auf den Weg zu machen. Kreiere deine eigene Sonne und nimm die Schatten liebevoll in den Arm. 💫
💫Dein Herz ist voller Mitgefühl und Güte und strebt nach Verbindung- richte den liebevollen Blick auf dich selbst und andere. 💫
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