Selbstwirksamkeit basiert auf der Überzeugung, dass ihr trotz aller Schwierigkeiten eure Ziele aus eigener Kraft erreicht. Und - Selbstwirksamkeit setzt voraus, dass ihr Verantwortung für euch selber übernehmt: Eigenverantwortung.

Wir können nicht beeinflussen, was uns widerfährt - aber wir entscheiden, wie wir damit umgehen! 
Die von mir sehr geschätzte Sabine Asgodom hat hierzu in einem ihrer Vorträge einen anschaulichen Vergleich gebracht, sinngemäß in etwa so: Bei einem Tennismatch bekommen wir einen Ball zugespielt, er landet irgendwo in unserem Spielfeld … darauf haben wir keinen Einfluss. ABER: Wir entscheiden, wie wir den Return spielen!
(Ich habe zwar in meinem Leben noch nie Tennis gespielt, aber das leuchtet mir irgendwie ein :)) Ein paar "Trainerstunden" können also nicht schaden ...