#10 - Wie ich 20kg Zunahme akzeptiert habe
12.10.2022 35 min
Zusammenfassung & Show Notes
Hast du Angst vor der Zunahme, wenn du intuitiv Essen lernst und das Kalorien zählen beendest?
Ich kann dich so gut verstehen, denn mir ging es genauso!
Erst hatte ich innerhalb eines Jahres abgenommen, dann mit Kampf und immer mehr essgestörten Verhaltensweisen das Gewicht gehalten und nach mehreren Versuchen mich für das intuitive Essen entschieden und alles wieder zugenommen. Ich lernte, meine Zunahme zu akzeptieren und sie als Teil meines Weges anzunehmen! Nein, einfach ist es nicht - immerhin leben wir in einer Gesellschaft die geprägt ist von Fettfeindlichkeit und Diätkultur.
Aber vertrau mir - Du schaffst das. Auch du kannst die Zunahme annehmen und intuitiv essen lernen!
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Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:
https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd
Ich kann dich so gut verstehen, denn mir ging es genauso!
Erst hatte ich innerhalb eines Jahres abgenommen, dann mit Kampf und immer mehr essgestörten Verhaltensweisen das Gewicht gehalten und nach mehreren Versuchen mich für das intuitive Essen entschieden und alles wieder zugenommen. Ich lernte, meine Zunahme zu akzeptieren und sie als Teil meines Weges anzunehmen! Nein, einfach ist es nicht - immerhin leben wir in einer Gesellschaft die geprägt ist von Fettfeindlichkeit und Diätkultur.
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Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
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