Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen

Pauline Löffler
Since 03/2021 102 Episoden

#13 - Wie dir ein Adventskalender hilft, intuitiv essen zu lernen

01.12.2022 19 min

Zusammenfassung & Show Notes

Mit einem Adventskalender intuitiv essen lernen? Ja - der Adventskalender kann tatsächlich eine tolle Unterstützung für dich sein, um intuitiver zu essen und dich mit deinen Körpersignalen zu verbinden!

Gerade im Alltag ist oft wenig Zeit für Achtsamkeit und Bewusstheit beim Essen. Mit einer täglichen Süßigkeit als Ritual kannst du dir diese Zeit aber bewusst nehmen und Achtsamkeit einplanen.

Wie fühlt es sich an, schon morgens Süßigkeiten zu essen?
Hast du heute überhaupt Lust drauf?
Welche Erkenntnisse hast du?
Welche Diätgedanken sind aktiv?

All das kann dich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben mit dem intuitiven Essen unterstützen!


 Hier findest du alle Infos:
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Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:
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