Schaust du Food Diary's? Das sind die Videos, in denen gezeigt wird, was eine Person so isst und manchmal auch, wie sie sich bewegt... Früher habe ich selbst solche Food Diary's gedreht und auf Youtube veröffentlicht. Ich habe gezeigt, wie ich an einem Tag nur 1000kcal esse oder später auch Food Diary's zum intuitiven Essen gemacht...

Heute erzähle ich dir die Wahrheit über diese Videos und warum ich mittlerweile total dagegen bin und dir empfehle, diese Food Diarys, auch zum intuitiven Essen kritisch zu betrachten.

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