Zwischen Terminen, Entscheidungen und dem Gefühl, nie wirklich anzukommen – liegt etwas, das du oft übersiehst.
Freigetaktet liest mit dir zwischen den Zeilen.
Mit Körperwissen, ehrlichen Fragen und dem Mut, auch die unangenehmen Wahrheiten anzusprechen. Für Unternehmer:innen, Führungskräfte und Selbstständige, die gemerkt haben: Denken allein reicht nicht mehr.
Kein Wohlfühlprogramm. Keine Rezepte. Nur echte Perspektiven – für Menschen, die zwischen den Zeilen ihres eigenen Lebens endlich lesen wollen.
Freigetaktet liest mit dir zwischen den Zeilen.
Mit Körperwissen, ehrlichen Fragen und dem Mut, auch die unangenehmen Wahrheiten anzusprechen. Für Unternehmer:innen, Führungskräfte und Selbstständige, die gemerkt haben: Denken allein reicht nicht mehr.
Kein Wohlfühlprogramm. Keine Rezepte. Nur echte Perspektiven – für Menschen, die zwischen den Zeilen ihres eigenen Lebens endlich lesen wollen.
#118 - 7 Schlaf-Mythen die dich müde machen, obwohl du genug schläfst
08.06.2026 14 min
Wer kennt es nicht:
Du schläfst sieben Stunden. Wachst auf. Und bist trotzdem müde.
Vielleicht liegt es nicht an deinem Schlaf. Vielleicht liegt es daran, was du über Schlaf glaubst.
Diese Folge räumt auf. Mit den 7 hartnäckigsten Schlaf-Mythen und was die Wissenschaft wirklich sagt.
🎙️ FREIgetaktet – jeden Montag neu.
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#117 - Warum deine Gewohnheiten dein Leben bauen, ob du es willst oder nicht
01.06.2026 19 min
Wer kennt es nicht. Du weißt genau was du tun willst. Das Ziel ist klar. Der Plan auch. Und trotzdem: Irgendwo zwischen Vorsatz und erstem Schritt geht es v...
#116 - Warum du nicht anfängst – obwohl du es wirklich willst
Was hinter Prokrastination steckt
25.05.2026 18 min
Wer kennt es nicht: Du weißt was du tun müsstest. Seit Wochen. Vielleicht länger. Und trotzdem fängst du nicht an. Das ist keine Faulheit. Das ist dein Nerve...
#115 - Hör auf, dich bereit fühlen zu wollen
18.05.2026 12 min
Du weißt was du tun müsstest. Seit Wochen. Vielleicht länger. Und trotzdem wartest du. Das du dich selbstbewusster fühlst. Das die Angst weg geht. Den richti...