Na, heute schon einen Schokoriegel verdrückt? In unserer heutigen Podcast-Folge, welche den Titel "Isst du noch oder fastest du schon" trägt, sprechen wir über gesunde Ernährungsformen die jede Person im Leben integrieren kann. Haben wir schon mal eine Diät vollzogen? Bringen Schonkost, Intervallfasten und Kalorienzählen überhaupt etwas? Und welchen Zeitraum sollte man für eine Diät einplanen? Über das und viele weitere Themen werden wir die nächsten Minuten diskutieren. Ach ja, welche Rolle spielt eigentlich der Jo-Jo-Effekt? Teilt uns gern eure persönlichen Erfahrungen auf Facebook oder Instagram mit - einfach "Das Wort zum Alltag" eingeben. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Marion & Euer Manuel!