Stell dir vor, dein Geist fühlt sich an wie ein aufgedrehter Affe – er springt unruhig umher und ist

kaum zu bändigen. In unserer schnellen und vernetzten Welt, in der Informationen und Reize

pausenlos um Aufmerksamkeit wetteifern, wird diese innere Unruhe zu einer echten Belastung

– gerade für Führungskräfte. Dieser Zustand hat einen Namen: „Monkey Mind“.

In dieser Folge erkunden wir, wie mentales Training und Achtsamkeit helfen können, diesen

inneren Affen zu zähmen, und wie Klarheit, Fokus und Entscheidungsstärke wieder die

Oberhand gewinnen.

Darüber sprechen wir, Ana und Sebastian, mit der Beraterin Karin Bacher. 

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