Die stoische Espressobar

Passend zur Europa- und den anstehenden Kommunalwahlen habe ich mal geschaut, was uns die Stoiker zum Thema Politik noch so beibringen können. Auch nach 2.000 Jahren ist vieles davon noch wichtig – oder vielleicht gerade in der heutigen Zeit wieder wichtig. Es wird auch nicht zu theoretisch, versprochen. Viel Freude beim Hören.

In dieser Folge nach dem Urlaub teile ich ein paar Gedanken mit Euch die ich mir in der zeit um das Thema Stoizimus und Alltag gemacht habe. Eine kleine stoische Übung mit der Ihr quasi überall reisen könnt, gibt es am Ende auch noch. Viel Freude beim Hören! Danke für Eure Bewertungen und Feedbacks. Falls Du einen Themenwunsch hast, gern her damit. Fragen / Feedback: E-Mail: moesespressobar@icloud.com Die Stoische Espressobar Instagram 

Passend zum Vater- und Muttertag, habe ich ein wenig in Marc Aurels Selbstbetrachtungen geblättert und Euch ein paar Impulse mitgebracht. Im alten Rom gab es zwar diese Tage noch nicht, aber selbst ein mächtiger Kaiser dankte auf seine Art seinen Eltern. Schnappt Euch also Euren Espresso und viel Spaß beim Hören.

Heute gibts den digitalen Espresso typisch italienisch aus dem Espressokocher. Ich nehm Euch etwas mit in den Alltag und berichte von einem unstoischen Barista auf dem Parkplatz ;-) Ein paar Gedanken zum Thema Gewinn und Verlieren gibts auch noch. Am Ende gibts aus Anlass der 20. Folge etwas zu gewinnen. Viel Spaß beim Hören. Fragen / Feedback: E-Mail: moesespressobar@icloud.com Die Stoische Espressobar Instagram  

Passend zum kalten Frühlingswetter gibt es eine längere Folge - setz Dich an die Theke und genieße einen warmen, digitalen Espresso. Heute habe ich ein spannendes Thema einer Hörerin bekommen, der Umgang mit Gefühlen. Da ich selber ein recht emotionaler Mensch bin, tolles Thema für mich. Der Stoizismus gibt uns da schon einige Werkzeuge an die Hand, wie ich diese nutze erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Freude beim Hören. Danke für Eure Bewertungen und Feedbacks. Falls Du einen Themenwunsch hast, gern her damit. Fragen / Feedback: E-Mail: moesespressobar@icloud.com Die Stoische Espressobar Instagram 

Trotz Männerschupfen war ich tapfer und habe Euch einen leckeren digitalen Espresso zubereitet. Gerade beschäftigt mich meine Kreativität sehr und ich gehe etwas darauf ein. Ich freu’ mich, wenn ich Euch etwas inspirieren kann, Eure Quelle der Kreativität zu entdecken.

Heute widmen wir uns dem Thema Dankarkeit. Nicht weil es gerade "in" ist, sondern weil auch schon die alten Stoiker mit Dankbarkeit gearbeitet haben. Wie ich das im Alltag so sehe und einbaue darum gehts heute in der Folge. Wie immer auf eine entspannte Art und Weise ... macht Euch kein Streß. Fragen / Feedback: E-Mail: moesespressobar@icloud.com Die Stoische Espressobar Instagram 

Manchmal kommen im Leben einfach Dinge dazwischen, das ging vor 2.000 Jahre wohl schon Marc Aurel so. Ich hatte eine spannende Osterfolge geplant mit einem passenden Thema, doch das Leben war die Woche anderer Meinung. Daher bekommt Ihr eine stoische, spontane Freestyle Folge. Viel Freude beim Hören und Eurem digitalen Espresso. Fragen / Feedback: E-Mail: moesespressobar@icloud.com Die Stoische Espressobar Instagram 

Anlässlich des World Happiness Reports 2024 habe ich mir mal ein paar Gedanken rund ums Glück gemacht und wie uns der Stoizismus vielleicht helfen kann einfach zufrieden zu sein, mit dem was wir haben. Ich freue mich auf die Folge mit Euch. Link zum World Happiness Report. Fragen / Feedback: E-Mail: moesespressobar@icloud.com Die Stoische Espressobar Instagram 

Heute geht es um Euch – oder besser um Eure Fragen & Feedbacks. Ich freu mich, dass an der Theke ein kleiner Dialog entsteht. Weiterhin, immer gern her mit Euren Fragen und Feedbacks. Also ... schnappt Euch Euren Espresso , dann legen wir los. Hier die Buchtipps: Seneca - Gesammelte Werke - Da habt Ihr alles dabei, kleiner Tipp: fangt nicht mit den Büchern über den Zorn an. Marc Aurel kleine Reclam Ausgabe - Passt in jede Hosentasche und gute Übersetzung. Maur Aurel Neue Übersetzung - Eine Neuübersetzung in modernerer Sprache gut zum am Stück lesen. Fragen / Feedback: E-Mail: moesespressobar@icloud.com Die Stoische Espressobar Instagram 

Ein paar Fragen die uns, wenn wir sie täglich in den Alltag integrieren einem stoischen Leben näher bringen. Aber wie immer gilt, spielt damit und nehmt das was sich gut anfühlt. Nebenbei gibts wieder ein paar praktische Beispiele aus meinem Alltag. Genießt die kleine Auszeit in der digitalen Espressobar. Ich freu mich auch immer über Fragen / Feedback von Euch per E-Mail: moesespressobar@icloud.com Schau auch gern auf meiner Instagram-Seite vorbei :-) Dort könnt Ihr mir gern direkt schreiben. 

An der Theke reden wir darüber, was mich diese Woche bei einem Portraitshooting bewegt hat. Danach erkläre ich Euch etwas die vier wichtigsten Tugenden im Stoizismus – auch Kardinalstugenden genannt. Ein wenig Praxis in Sachen Umsetzung gibt es zum Espresso auch dazu. Viel Freude beim Hören. Ich freu mich auch immer über Fragen / Feedback von Euch per E-Mail: moesespressobar@icloud.com Schau auch gern auf meiner Instagram-Seite vorbei :-) Dort könnt Ihr mir gern direkt schreiben. 

Ich hab mich etwas verzaubern lassen und habe mal wieder gestaunt. Ich finde wir sollten im Alltag etwas mehr staunen. Könnt Ihr in der Folge gleich tun und dem Espresso zusehen wie er in die Tasse fließt. Nebenbei erzähle ich Euch von einem guten Buch das ich gerade lese. Ein Hörerfeedback zum Thema Fastenzeit nehmen wir uns an der Theke auch  noch vor. Viel Freude beim Hören. Ich freu mich auch immer über Fragen / Feedback von Euch per E-Mail: moesespressobar@icloud.com Schau auch gern auf meiner Instagram-Seite vorbei :-) Dort könnt Ihr mir gern direkt schreiben. 

Ein paar Inspirationen zum Thema Fastenzeit. Quälen oder das richtige Maß finden? Über meinen entspannten Umgang damit erzähle ich Euch heute. Selbst im Stoizismus findet man hierzu die ein oder andere Inspiration. Und am Ende geht es in der digitalen Espressobar doch um das gute Gefühl dass wir haben wenn wir aus der Bar gehen, von daher entspannt Euch und viel Spaß beim Hören. 

Bei einem gemütlichen Espresso unterhalten wir uns über den Begriff Tugendhaftigkeit und wie man ihn heutzutage interpretieren kann. Das Hauptthema heute ist aber die Schönheit in der Fotografie und dem Stoizismus. Eine kleine Ausrede, warum ich nicht auf Fasching gehe, habe ich bei Seneca gefunden; -) Viel Spaß beim Hören.

Ich liebe anloge Fotografie. Oder zumindest auch mal das langsame digitale fotografieren. Lasst Euch an der Theke gern etwas inspirieren. 

In der aktuellen Zeit tut es vielleicht gut, mal etwas zur Ruhe zu kommen. Ich fand die Welt echt verrückt laut die letzten zwei Wochen, daher habe ich mich diese Woche mal dem Thema Achtsamkeit und Ruhe im Alltag gewidmet. Ich durfte diese Woche auch zu Gast in einem anderen Podcast sein. Mehr dazu in der Folge. Viel Freude beim Hören. Hörempfehlung: Waghäusel Talk

Die kalten Temperaturen und der Frost haben uns diese Woche alle etwas langsamer gemacht, perfekt für einen ausgiebigen Besuch in der stoischen Espressobar. Setzt Euch an die Theke und ich erzähle Euch etwas zum Thema Wut und meinen Umgang diese Woche damit. Am Ende wenden wir uns der Frage zu "Gabe es weibliche Stoikerinnen". Danke für die spannende Frage. Ich habe mal versucht etwas dazu herauszufinden. Viel Spaß beim Hören. 

Das neue Jahr geht direkt mit Vollgas los, daher gibt es heute keine vorbereite Folge sondern wir quatschen einfach über das was gerade bei mir so los ist an der digitalen Theke. Ein paar stoische Inspirationen habe ich trotzdem für Euch aus dem Siebträger gelassen. Eine spontane Folge ist doch besser als keine Folge! 

Das neue Jahr war bei mir nicht ganz so stoisch – bei Marc Aurel gab es aber etwas Abhilfe. Über die erste Hörerfrage zum Thema Fotografie und Stoizismus hab ich mich sehr gefreut und beantworte diese in der Folge gerne. Eine kleine Nachlese zum Thema Gutscheine der letzen Folge gibts zum Espresso gratis dazu. Viel Freude beim Hören. 

Heute trinken wir den Espresso im Niemandsland zwischen den Jahren und sprechen etwas über Weihnachten und warum ich Gutscheine nicht mag, was beim Schenken Freude macht und wie wir alle entspannter ins neue Jahr starten können. Viel Spaß beim Hören! Freu mich über Euer Feedback und kommt gut ins neue Jahr! 

Ho Ho Ho ... Kommt in die digitale Espressobar auf eine kleine Auszeit in der hektischen Weihnachtszeit. Ich erzähle Euch meine liebste Weihnachtsgeschichte und wir unterhalten uns über den Zauber von Weihnachten, den die Welt aktuell ganz gut brauchen kann. Ich wünsche Dir frohe Weihnachten und einen Blick auf die Geschenke die nicht untern dem Baum liegen. Schau auch gern auf meiner Instagram-Seite vorbei :-) Dort könnt Ihr mir gern direkt schreiben. 

Heute nehm ich Euch mit in den Alltag. Ein kleines Erlebnis an der Supermarktkasse und wie man mit Stoizismus im Alltag das Leben schöner machen kann.  Schau auch gern auf meiner Instagram-Seite vorbei :-) Dort könnt Ihr mir gern direkt schreiben. 

Du sollst ja wissen, wer Dir Deinen digitalen Espresso macht - daher gibts hier eine kleine Vorstellungsfolge. Setz Dich an die Theke und lausche ein wenig um was es hier so gehen wird. Ich freu mich über Deinen Besuch. Schau auch gern auf meiner Instagram-Seite vorbei :-) Dort könnt Ihr mir gern direkt schreiben. 

Herzlich willkommen in der stoischen Espressobar, schön, dass Du da bist. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören und Deinem digitalen Espresso bei mir an der Theke.