In dieser Folge wird’s ehrlich, tief – und kraftvoll:
 Warum fällt es uns so schwer, Ziele zu verfolgen, uns selbst zu motivieren oder endlich dran zu bleiben – zum Beispiel beim Abnehmen?

Wir sprechen über:
 💭 Was Selbstdisziplin wirklich bedeutet (Spoiler: nichts mit Härte zu tun)
 👶 Welche Rolle deine Erziehung dabei spielt
 🧠 Wie dein Gehirn dich austrickst – und du es liebevoll überlisten kannst
 🐾 Was der innere Schweinehund eigentlich sagen will
🧘‍♂️ Warum wahre Disziplin ein Zeichen echter Selbstliebe ist
💌 Und wie du mit externer Unterstützung leichter ins Handeln kommst

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will etwas verändern – aber ich verliere mich unterwegs.

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