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Walter Uehli - B&U BundU
Since 05/2025 69 Episoden

Selbstvertrauen aufbauen

Schritt für Schritt

16.09.2026 29 min

Zusammenfassung & Show Notes

Walter und Lisa sprechen darüber, warum Selbstvertrauen eine der wichtigsten Ressourcen für Kinder ist, wie Eltern durch kleine Alltagsmomente die innere Überzeugung «Ich kann das» 

📌 Thema der Folge
Wie entsteht Selbstvertrauen bei Kindern, und wie können Eltern es Schritt für Schritt im Alltag stärken? Walter und Lisa beleuchten die Balance zwischen Unterstützung und Herausforderung.

🎯 Die 3 wichtigsten Takeaways
Selbstvertrauen vs. Selbstwert: Selbstvertrauen ist die Überzeugung «Ich kann Herausforderungen bewältigen», während Selbstwert bedeutet «Ich bin wertvoll, wie ich bin». Beide entwickeln sich unterschiedlich und sind für gesundes Aufwachsen wichtig.
Die Zone der nächsten Entwicklung: Kinder lernen am besten in der «Zone der nächsten Entwicklung» nach Wygotski – weder über- noch unterfordert. Die richtige Herausforderung mit passender Unterstützung lässt Selbstvertrauen wachsen.
Kleine Momente, grosse Wirkung: Selbstvertrauen entsteht in vielen kleinen Alltagsmomenten – wie Eltern auf Fehler reagieren, ob sie dem Kind etwas zutrauen oder abnehmen, prägt die innere Überzeugung «Ich bin fähig».

📚 Erwähnte Konzepte & Hintergründe
Carol Dweck – Selbstbild (Mindset): Unterscheidung zwischen starrem und dynamischem Selbstbild; die Überzeugung, dass Fähigkeiten entwickelt werden können, stärkt Selbstvertrauen.
Zone der nächsten Entwicklung (Wygotski): Optimaler Lernbereich, in dem Kinder mit angemessener Unterstützung Herausforderungen bewältigen und dadurch wachsen.
Neuroplastizität: Das Gehirn formt sich durch Erfahrungen; wiederholte Erfolgserlebnisse verstärken neuronale Bahnen und innere Überzeugungen.
Bindungstheorie: Sichere Bindung gibt Kindern die Basis, mutig die Welt zu erkunden und Selbstvertrauen zu entwickeln.
BundU-Prinzip – STARK-Gewebe: Der goldene Strang «Talente entdecken» und der rote Strang «Sicherheit geben» sind zentral für den Aufbau von Selbstvertrauen.

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