Alle Episoden | Female Highest Self Podcast

#59 Genuss statt Funktionieren: Warum echter Genuss der Schlüssel zu Erfolg & Erfüllung ist

12.03.2025 28 min

Die Fastenzeit steht traditionell für Verzicht – doch was, wenn genau das für dich als leistungsstarke Frau der falsche Ansatz ist? In dieser Episode lade ic...

#58 So habe ich mir mein Wunschleben voller Leichtigkeit erschaffen – ohne Druck & Stress

05.03.2025 32 min

Hast du dich schon mal gefragt, warum sich dein Alltag oft so schwer anfühlt? Warum bestimmte Dinge einfach nicht fließen, sondern mühsam sind?In dieser Epis...

#57 Wie du durch klare Werte souveräne Entscheidungen triffst: Interview mit Jaqueline Becker

26.02.2025 36 min

Was sind deine wichtigsten Werte - und wie können sie dir helfen, mutige Entscheidungen zu treffen? In dieser Episode der Interview-Serie "Leaderin der Neue...

#56 Teste dich: Bist DU eine Leaderin der Neuen Zeit?!

19.02.2025 36 min

56: Was macht eine Leaderin der Neuen Zeit aus – und steckt diese Kraft bereits in dir? In dieser Episode erfährst du, ob du das Potenzial hast, eine Leader...

#55 Erfolgreich und entspannt: Wie du in Leichtigkeit leistest

12.02.2025 30 min

Leisten in Leichtigkeit - ein Widerspruch in sich?! Leistung und Leichtigkeit - ein Widerspruch? Nein, sondern der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg! In dies...

#54 Wie du deine weibliche Intuition als kraftvollen Lebenskompass nutzt: Interview mit Monika Rohrhirsch

05.02.2025 40 min

Hörst du auf deine Intuition? Oder zweifelst du oft an deinem Bauchgefühl? In dieser Episode des Female Highest Self Podcast spreche ich mit Monika Rohrhirsc...

#53 Mit Vertrauen gegen Angst: So erfüllst du deinen Traum

29.01.2025 33 min

Wie du Ängste loslässt und endlich deinen Traum verwirklichst? Wir alle haben Träume – große und kleine. Doch oft bleiben sie verborgen, unausgesprochen oder...

#52 1 Jahr Female Highest Self Podcast – Highlights, Learnings & Vision für die Zukunft

22.01.2025 36 min

Danke, dass du Teil dieser Reise bist! In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiere ich 1 Jahr Podcast mit dir und blicke zurück auf die größten Highlights, Le...

#51 Die Neue Zeit beginnt: Wie 2025 DEIN JAHR werden kann

15.01.2025 32 min

Die Neue Zeit beginnt – So machst du 2025 wirklich zu DEINEM Jahr!Zu Jahresbeginn nehmen wir uns oft große Veränderungen vor – doch nach wenigen Wochen falle...

#50 Wie du dein tägliches Glück im Alltag findest: Interview mit Gesche Marie Drühmel

08.01.2025 41 min

✨ Neues Special im Female Highest Self Podcast! ✨Dies ist der Start der Serie "Leaderin der Neuen Zeit" – ein Format, in dem du Karrierefrauen, Gestalterinne...

#49 Die Neue Zeit beginnt: Was das für dich bedeutet und wie du sie für dich nutzt

01.01.2025 31 min

Was genau verbirgt sich hinter dem Begriff "Neue Zeit" – und warum beginnt sie gerade jetzt? In dieser besonderen Neujahrs-Episode werfe ich einen Blick auf ...

#48 Ständige Streitereien und Ehekrisen? So rettest du deine Beziehung ohne Drama!

25.12.2024 36 min

Sind Konflikte mit deinem Partner an der Tagesordnung? Fühlst du dich oft gefangen in einem ewigen Kreislauf aus Streit und Frust? In dieser Episode lade ich...

#47 Emanzipation & Gleichberechtigung in der Neuen Zeit: Ein neues Verständnis von Freiheit und Erfolg

18.12.2024 34 min

Emanzipation in der Neuen Zeit bedeutet etwas ganz anderes als das, was du bisher darunter verstanden hast. Es geht nicht nur um Gleichberechtigung im klassi...

#46 An dieser Hürde scheitern fast alle ambitionierten Frauen: Wie du sie überwindest!

11.12.2024 35 min

Unzählige ambitionierte Frauen jonglieren täglich zwischen Karriere, Familie und persönlichen Zielen – und trotzdem bleibt oft ein Gefühl der Überforderung u...

#45 Stressfrei durch die Weihnachtszeit – guter Witz?!

04.12.2024 35 min

Kommt dir das bekannt vor? Die (Vor-)Weihnachtszeit fühlt sich eher nach Stress als nach Besinnlichkeit an: „Alles ist voll“, „So viel zu tun“, „Geschenke ka...

#44 Perfektionismus im Alltag: Machst du dir das Leben selbst zu schwer?

27.11.2024 34 min

Machst du dir den Alltag unnötig schwer, weil du unbewusst eine extrem hohe Anspruchshaltung an dich selbst (und andere) hast? Ohne es zu merken, steckst du ...

#43 Wie ich beruflich erfolgreich bin und gleichzeitig eine erfüllte Mama – ohne Kompromisse!

20.11.2024 44 min

Beruflich leistungsstark sein und gleichzeitig eine großartige Mutter? Für viele Frauen scheint das ein Widerspruch zu sein – auch für mich war das lange Zei...

#42 Die nackte Wahrheit: So habe ich mich aus meinem Tief befreit (Teil 2)

13.11.2024 43 min

Was tust du, wenn du dich so richtig down fühlst? Fühlst du dich mental, emotional oder körperlich manchmal deinen Tiefs ausgeliefert – ohne zu wissen, wie d...

#41 Die nackte Wahrheit: So habe ich mich aus meinem Tief befreit (Teil 1)

06.11.2024 35 min

Was tust du, wenn du dich so richtig down fühlst? Fühlst du dich mental, emotional oder körperlich manchmal deinen Tiefs ausgeliefert – ohne zu wissen, wie d...

#40 Die 2 Schlüssel für echte Veränderung im Alltag: So wird es endlich leichter!

30.10.2024 38 min

Du möchtest schon lange deinen Alltag verändern – weniger Stress, weniger Frust, weniger am Limit sein. Du hast es bereits versucht, doch der Erfolg war nur ...

#39 Warum Emanzipation dich ausbremst – und wie du sie für dich neu definierst

23.10.2024 49 min

Emancipation sucks?! Ja – zumindest dann, wenn sie mehr zur Bürde als zur Befreiung wird. Wenn sie uns zusätzlich belastet, anstatt uns wirklich in unsere Kr...

#38 Dein ultimativer Hack für mehr High Energy im Alltag – mental, emotional & körperlich!

16.10.2024 45 min

Möchtest du im Alltag mehr High Energy – nicht nur körperlich, sondern auch mental & emotional? Stell dir vor, du fühlst dich öfter leicht, voller Freude...

#37 Am Limit?! Diese Dinge solltest du im Alltag sofort sein lassen!

09.10.2024 45 min

Fühlst du dich ständig am Limit – erschöpft, gereizt, ausgelaugt und einfach nur genervt? Und du weißt nicht, was genau du verändern sollst, um endlich wiede...

#36 Veränderung im Alltag? Mit diesem Gamechanger klappt’s wirklich!

02.10.2024 40 min

Du willst endlich Veränderung in deinem High-Performance-Alltag – weil einfach alles zu viel ist? Doch du kommst nicht ins Umsetzen, weil dir die Fantasie fe...

#35 Karrieremama der Neuen Zeit: Diese Merkmale machen den Unterschied!

25.09.2024 35 min

Verkörperst du bereits die Karrieremama der Neuen Zeit – oder bist du noch auf dem Weg dorthin? Doch was zeichnet sie überhaupt aus? Welche Eigenschaften und...

#34 Vergleicheritis stoppen: Wie du dich nicht mehr von anderen verunsichern lässt!

18.09.2024 29 min

Vergleichst du dich (heimlich) oft mit anderen – und merkst, dass dir das nicht guttut? Dass es dich ausbremst, statt dich voranzubringen?In dieser Episode e...

#33 8 Methoden für mehr Gelassenheit im Alltag: So bleibst du entspannt trotz vollem Leben

11.09.2024 55 min

Mehr Gelassenheit im Alltag – aber wie, wenn alles stressig und vollgepackt ist? Mit diesen 8 einfachen Methoden sorgst du ganz unkompliziert dafür, dass du ...

#32 Der wahre Grund, warum du dauerhaft am Limit bist – und wie du es endlich änderst

04.09.2024 31 min

Fühlst du dich ständig am Limit – körperlich, mental-emotional und seelisch? Und egal, was du versuchst, irgendwie bleibt alles gleich?In dieser Episode erfä...

#31 Magische Zeitmanagement-Tipps für Karrierefrauen mit Familie und wenig Zeit (Teil 2)

28.08.2024 36 min

Hast du das Gefühl, dass dein Kopf permanent voller To-Dos, Termine und Deadlines ist? Schaust du ständig auf die Uhr, um sicherzustellen, dass du nichts ver...

#30 Magische Zeitmanagement-Tipps für Karrierefrauen mit Familie und wenig Zeit (Teil 1)

21.08.2024 31 min

Hast du das Gefühl, dass dein Kopf permanent voller To-Dos, Termine und Deadlines ist? Schaust du ständig auf die Uhr, um sicherzustellen, dass du nichts ver...

#29 Warum du als Karrierefrau mehr NEHMEN als GEBEN solltest – ohne schlechtes Gewissen!

14.08.2024 26 min

Gehörst du auch zu den Karrierefrauen & Mamas, die ständig viel geben, aber vergleichsweise wenig nehmen? Ein altbekanntes Problem – doch in dieser Episo...

#28 Das eine Hindernis, das dich davon abhält zu wachsen und deine Träume zu leben

07.08.2024 33 min

Du möchtest endlich etwas verändern, aber schaffst es nicht? Du nimmst dir Dinge vor, scheiterst aber immer wieder? Deine Träume und Wünsche fühlen sich uner...

#27 Warum du loslassen musst, um deine Träume wirklich zu verwirklichen

31.07.2024 29 min

Wenn du in deinem Leben echte Veränderungen vornehmen, deine Träume verwirklichen und endlich dein volles weibliches Potenzial ausleben möchtest, dann gibt e...

#26 Warum Dankbarkeit dein Leben verändert – und du trotzdem mehr wollen solltest

24.07.2024 29 min

Dankbarkeit wird oft als das mächtigste Tool für ein erfülltes Leben bezeichnet – und doch nutzen die wenigsten diese Kraft bewusst, um ihren stressigen, zeh...

#25 Zeichen des Universums: Wie du sie wahrnimmst, verstehst und für dich nutzt

17.07.2024 34 min

Was genau sind Zeichen des Universums – und was hat dein Körper-Geist-Seelen-Komplex damit zu tun? Wie kannst du diese Zeichen wahrnehmen, verstehen und deut...

#24 Manifestieren: Die Wahrheit hinter dem Prozess – und wie du es richtig machst!

10.07.2024 49 min

Manifestieren – nur spiritueller Hype oder eine echte Methode, um dein Leben bewusst zu gestalten? In dieser Episode erfährst du die Wahrheit hinter dem Mani...

#23 Was dich wirklich davon abhält, dein volles Potenzial auszuleben

03.07.2024 37 min

Hast du dich jemals gefragt, was dein volles Potenzial eigentlich ist – und ob du es schon wirklich ausschöpfst? Spürst du, dass da noch so viel mehr in dir ...

#22 Wenn DAS für dich normal ist, solltest du dich hinterfragen

28.06.2024 37 min

In dieser Folge rege ich dich dazu an, dass du dir mithilfe einiger kontroverser, heiß diskutierter und daher provozierender Beispiele zu verschiedenen Theme...

#21 Abkürzung zu Wachstum, Heilung und Persönlichkeitsentwicklung

12.06.2024 26 min

Wir alle haben von Natur aus nicht nur das Streben nach Wachstum, sondern auch den Drang danach, unser Potenzial zur vollen Entfaltung zu bringen. Das ist ab...

#20 Die 5 größten Herausforderungen, die deinen Alltag als Karrierefrau und Mutter schwer machen – und wie du sie meisterst

29.05.2024 30 min

Diese 5 Herausforderungen stehen den meisten Karrierefrauen und Müttern im Weg, wenn sie versuchen, mehr Leichtigkeit in ihren stressigen Alltag zu bringen.D...

#19 Dein Weg zu mehr Balance und Energie: Raus aus der Erschöpfung

22.05.2024 32 min

Sehnst du dich nach mehr Balance, ganzheitlicher Gesundheit und Energie in deinem anspruchsvollen Alltag? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!...

#18 Als Karrierefrau mit Kind nachhaltig gesund: So schützt du dich vor Erschöpfung & Burnout

15.05.2024 28 min

Als Karrierefrau mit Kind ist es besonders herausfordernd, den Alltag so zu gestalten, dass du genug Energie hast und wirklich ganzheitlich gesund bleibst. D...

#17 Burnout-Symptome aus ganzheitlicher Sicht: 7 Warnsignale, die du kennen musst

08.05.2024 25 min

Fragst du dich, ob deine Erschöpfung noch normal ist – oder ob du bereits auf einen Burnout zusteuerst?In dieser Episode erfährst du 7 typische Burnout-Sympt...

#16 5 absolute DON’Ts bei Erschöpfung & Burnout: Was du als berufstätige Mutter vermeiden solltest

01.05.2024 25 min

Fühlst du dich als berufstätige Mama völlig ausgelaugt und wünschst dir endlich wieder mehr Energie? Doch anstatt dich zu regenerieren, gerätst du immer wied...

#15 Der Game Changer für mehr Leichtigkeit & Energie in deinem Alltag

24.04.2024 32 min

Als erfolgreiche Karrierefrau mit Familie jonglierst du täglich unzählige Aufgaben – da wären mehr Leichtigkeit und Energie genau das, was du brauchst, oder?...

#14 7 versteckte Faktoren, die deine Erschöpfung verstärken – und was du tun kannst

17.04.2024 36 min

Fühlst du dich ständig erschöpft – aber weißt nicht genau, warum dein Akku so leer ist? Dann solltest du diese 7 entscheidenden Faktoren kennen, die Erschöpf...

#13 Der größte Fehler bei Erschöpfung & Burnout – und wie du ihn vermeidest

10.04.2024 17 min

Es gibt einen entscheidenden Fehler, den die meisten erschöpften Karrierefrauen mit Familie machen – ohne es zu merken. Doch genau dieser Fehler hält sie in ...

#12 7 geheime Energie-Booster – schnell & wirkungsvoll

03.04.2024 33 min

Erschöpfung bedeutet, zu wenig Energie zu haben – und trotzdem verschwenden viele Karrierefrauen mit Familie unnötig Kraft, anstatt sie gezielt aufzuladen. S...

#11 Seelenstriptease: Der wahre Grund für diesen Podcast – und was du davon hast

27.03.2024 26 min

Bist du eine erschöpfte Karrierefrau mit Kind und sehnst dich nach mehr Energie, Balance und Leichtigkeit? Fragst du dich, was du tun kannst, um endlich aus ...

#10 5 Gründe, warum du Selbstfürsorge endlich ernst nehmen solltest – bevor es zu spät ist

20.03.2024 38 min

"Als Working Mom solltest du mehr auf dich und deine Gesundheit achten!" – Schon mal gehört? Und dann doch nicht wirklich ernst genommen? Genau das war lange...

#9 Tun dir deine Freundschaften wirklich gut – oder rauben sie dir Energie? Soziales Entgiften gegen Erschöpfung

13.03.2024 36 min

Tun dir deine Freundschaften wirklich gut – oder belasten sie dich dauerhaft? Soziales Entgiften kann ein entscheidender Schritt sein, um mehr Energie und Le...

#8 Mentales & emotionales Detox – So befreist du dich von Ballast und gewinnst mehr Energie

28.02.2024 23 min

In dieser Folge meiner Detox-Serie geht es um eine oft unterschätzte, aber essenzielle Form der Entgiftung: Mentales & emotionales Detox. Denn aus ayurve...

#7 Körperliches Entgiften mit Ayurveda: 3 einfache Detox-Methoden für mehr Energie

21.02.2024 33 min

Frühling ist Detox-Zeit! 🌿 Doch wie kannst du im vollgepackten Alltag deinen Körper effektiv entgiften, ohne dass es kompliziert wird? In dieser Episode stel...

#6 KörperGeistSeelen-Intelligenz Teil 2: 5 Gründe, warum sie bei Dir blockiert ist

14.02.2024 30 min

In dieser Episode werden 5 Hypothesen vorgestellt, warum wir unsere angeborene KörperGeistSeelen-Intelligenz nicht mehr nutzen und deswegen unter Erschöpfung...

#5 Rock Your Beauty: Warum der Wunsch nach Schönheit gesund ist – und nichts mit Oberflächlichkeit zu tun hat

Wie du mehr Schönheit in dein Leben einlädst

07.02.2024 31 min

Wurde dir auch schon gesagt, dass der Wunsch, schön zu sein, oberflächlich ist? Dass es dabei nur um Äußerlichkeiten geht und nichts mit inneren Werten zu tu...

#4 Körper-Geist-Seelen-Intelligenz (Teil 1): Warum du sie brauchst, um Erschöpfung zu überwinden

31.01.2024 26 min

Hast du schon einmal vom Konzept der Körper-Geist-Seelen-Intelligenz gehört? Sie zu kennen und wieder zu aktivieren, ist ein absolutes MUSS, um Working Mom-E...

#3 DIE 3 Hauptgründe für Dein Working Mom Burnout

24.01.2024 28 min

Hast du dich jemals gefragt, warum du als Karrierefrau und Mutter so erschöpft bist – oder sogar in einem Burnout steckst?Aus ganzheitlicher Sicht gibt es 3 ...

#2 Was es wirklich bedeutet, in Balance zu sein – und warum es für dich essenziell ist

17.01.2024 23 min

Hast du schon mal den Ratschlag bekommen, „Du musst wieder in Balance kommen“, und dich gefragt, was das eigentlich genau bedeutet?Gerade für Working Moms, d...

#1 Willkommen & Intro: Das erwartet dich hier

10.01.2024 22 min

Herzlich willkommen! 🎉 In dieser Intro-Folge erfährst du, worum es in diesem Podcast geht, für wen er gemacht ist und was du hier mitnehmen kannst.Wenn du ei...