33: Mit diesen 8 Methoden sorgst du leicht & unkompliziert für mehr Gelassenheit in deinem High Performance Karriere-Mama-Alltag! 

1. 5-5-5 Atem-Methode

2. Not-to-Do-Liste

3. Mikropausen-Methode

4. Clarity Strategy

5. Sound Bath

6. Growth Mindset-Methode

7. Dankbarkeits-Shift

8. Thought Neutralization

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