In dieser Folge meiner Detox-Serie geht es um Entgiftungsmethoden auf mentaler und emotionaler Ebene, denn aus Ayurvedischer Sicht geht ganzheitliche Reinigung über die rein körperliche Ebene hinaus. In dieser Folge erkläre ich, was ich unter mentaler und emotionaler Entgiftung verstehe, warum es wichtig ist und stelle je eine Methode vor, die sich auch im vollgepackten Alltag leicht umsetzen lässt. 

08: In dieser Folge meiner Detox-Serie geht es um Entgiftungsmethoden auf mentaler und emotionaler Ebene, denn aus Ayurvedischer Sicht geht ganzheitliche Reinigung über die rein körperliche Ebene hinaus. Ich erkläre, was mentales und emotionales Entgiften ist, warum es wichtig ist und stelle je eine Methode vor, die sich auch im vollgepackten Karrierefrau-mit-Kind-Alltag leicht umsetzen lässt.

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