Was macht uns unzufriedener als Versprechen oder Vorhaben, die wir uns selbst setzen, nicht einzuhalten? Das kann frustrieren, wütend oder traurig machen.

Du erfährst in dieser Episode, was Commitment eigentlich ist, was es mit Selbstliebe zu tun hat und wertvolle Tipps, wie du gegenüber dir selbst eine höhere Verbindlichkeit schaffst.

Wenn es etwas gibt, was dir hilft, lass es mir gerne wissen und schreib mir eine Nachricht über Insta oder E-Mail.

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