Geh mal in Dich

Sandra Megahed
Herzlich Willkommen bei "Geh mal in Dich" - dem Podcast für stressfreies Denken und klares Handeln. Hier erfährst Du alles rund um die Themen: Wie können wir unseren Stress in der heutigen Arbeitswelt reduzieren? Wie können wir wieder mehr Raum schaffen für Kreativität? Wie können wir resilienter und zufriedener im Job werden?
Unter größtem Druck professionell performen und dabei tiefentspannt bleiben: Wie das geht, darüber spreche ich in dieser Folge mit Nik Linder, Profi-Apnoe-Taucher. Nik hat zahlreiche Weltrekorde aufgestellt, vor allem im Streckentauchen unter Eis. Was er daraus fürs Leben gelernt hat und Du Dir selbst in herausfordernden Zeiten die Entspannungstechniken aus dem Apnoe-Tauchen, also dem Tauchen mit nur einem Atemzug zu nutze machen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
Im Freediving spricht man von "Easy-Going- und Struggle-Phasen", wo das Luftanhalten sich einmal mehr, einmal weniger angenehm anfühlt.
Ist es im Leben nicht auch so? Dass wir uns immer Easy Going wünschen würden? Wie Du die Techniken aus dem Freediving für Dich in Struggle-Phasen nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge.

Ab März 2025 starten Nik und ich ein neues gemeinsames Format "Entspannt leistungsfähig bleiben" mit Coaching im angenehm warmen Thermalwasser in der Freiburger Keideltherme.

Du hast Interesse an unserem neuen Workshop-Format?
Dann schreib gerne eine Mail für mehr Infos: 
info@changeyourbrain.de

Wir freuen uns, Dich im Wasser zu treffen :)

Mehr Infos zu Nik bekommst Du hier:
https://niklinder.com/

Hör auch gerne rein in Folge 11 "Stress reduzieren und leistungsfähig bleiben", die ich mit Nik aufgenommen habe.




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