Sport und Ernährung sind eng miteinander verbunden, da die Ernährung ein wichtiger Faktor für die (sportliche) Leistungsfähigkeit ist. Unser Auszubildender Kai beschäftigt sich privat und beruflich viel mit dem Thema gesunde und ausgewogene Ernährung und wir haben ihn deswegen zu diesem Thema in unseren Podcast eingeladen. In einem interessanten und aufschlussreichen Gespräch hat er uns erzählt, dass es seiner Meinung nach nicht "die eine Ernährungsform" für alle gibt, es aber durchaus empfehlenswerte Grundlagen gibt, an denen man sich orientieren kann. Er gibt wertvolle Tipps für die Umsetzung im Alltag und verrät seine persönlichen, liebsten Lebensmittel und Gerichte. Da das Thema umfangreich ist und es einiges zu erzählen gab, haben wir das Gespräch in zwei Episoden aufgeteilt.

Die Folge hat Euch gefallen? Dann abonniert gerne unseren Podcast! Ihr habt Anregungen, Wünsche oder Feedback für uns zu dieser Episode oder allgemein zu unserem Podcast? Dann schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@asc46.de oder hinterlasst einen Kommentar unter dem aktuellen Posting zur Episode bei Instagram https://www.instagram.com/asc46 oder Facebook https://www.facebook.com/asc46. Mehr über unseren Verein und unsere Angebote findet Ihr auf unserer Homepage www.asc46.de. Schaut gerne auch auf unserem YouTube-Kanal vorbei, dort findet Ihr Workoutvideos zum Mitmachen und Vieles mehr https://www.youtube.com/ascgoettingen.