Abschied nehmen
Ein neuer Umgang mit Abschied und Traurigkeit
10.02.2023 23 min
Zusammenfassung & Show Notes
Ein Abschied durch Tod oder Trennung konfrontiert uns mit vielen offenen Fragen, mit Ohnmacht, Hilflosigkeit und Schmerz. In dieser Folge teile ich mit dir meine Perspektive und Wissen über das Abschied-Nehmen und wie du mit deiner Traurigkeit umgehen kannst. Finde hilfreiche Hinweise, was du tun kannst, wenn ein wichtiger Mensch aus deinem Leben geht.
Dies sind die drei Schritte, die dich bei Abschieden unterstützen können:
- Was nimmst du zu dir? Zeremonien bzw. Reflektionen helfen dir, die Qualitäten und Erlebnisse zu dir zu nehmen, um dann mehr und mehr den Menschen gehen lassen zu können.
- Sei dabei nicht allein - Finde andere Menschen, mit denen du Traurigkeit teilst bzw. die dich bei deinem Prozess unterstützen können, indem sie dich und deinen Zustand (aus)halten. Das ist eine große verbindende Zeit und kann sehr heilsam für alle Beteiligten sein.
- Erlebe einen neuen Umgang mit deiner Traurigkeit - Erkunde das Gefühl, was will es sagen? Lenke deine Wahrnehmung auf deinen Körper und beschreibe die Traurigkeit in dir.
Du hast Fragen oder Anregungen zu dem Podcast oder meiner Arbeit? Dann schreibe mir oder besuche meine Webseiten: https://www.kristingoldbach.com/ und https://www.yoga-gold.de/.
Herzliche Grüße,
Kristin
Herzliche Grüße,
Kristin