HERZGEFLÜSTER

Asha & Marie-Luise Kolitscher

Warum es dir schwerfällt, Nein zu sagen – Die masochistische Struktur

05.02.2026 10 min Asha und Marie-Luise Kolitscher

Video zur Episode

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Zusammenfassung & Show Notes

Willkommen zur neuen Folge unserer Serie „Wenn der Körper spricht – die Weisheit der Bodytypen verstehen“ von Herzgeflüster!

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der masochistischen Struktur nach Alexander Lowen – einer Struktur, die oft den Wunsch nach Nähe, Anerkennung und Liebe hat, gleichzeitig aber das eigene Bedürfnis unterdrückt, aus Angst, nicht geliebt zu werden.
    •   Fällt es dir schwer, Nein zu sagen oder für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen?
    •   Hast du das Gefühl, dass du dich oft anpasst, nur um von anderen geliebt oder anerkannt zu werden?
    •   Möchtest du verstehen, warum Selbstfürsorge, Ausdruck von Gefühlen und eigene Grenzen so herausfordernd sein können?

Diese Folge zeigt, wann diese Struktur entsteht, wie sie sich im Alltag zeigt und welche Dynamiken das Leben und Beziehungen beeinflussen können. Entdecke, wie Bewusstsein und Verständnis für die masochistische Struktur zu mehr Selbstannahme, innerer Freiheit und gesunden Beziehungen führen können.

Tauche tief ein in Theorie und effektive bioenergetische Übungen in der Praxis zu den Körperstrukturen nach Alexander Lowen: 
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Für Laien, Coaches als auch Therapeuten ein wertvolles Werkzeug!