HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout

Dr. Regina Ahrens
Since 03/2022 114 Episoden

#067 Die 3 häufigsten hormonellen Ungleichgewichte (und was Du dagegen tun kannst)

12.06.2023 32 min

Zusammenfassung & Show Notes

Hormonelle Ungleichgewichte sind bei den Frauen mit denen ich arbeite die häufigste Ursache für Erschöpfung, Schlafstörungen, Zyklusbeschwerden (z.B. PMS) und Konzentrationsschwierigkeiten.

Höchste Zeit, heute einmal Licht ins Dunkle zu bringen...

In dieser Folge erzähle ich Dir, welche 3 hormonellen Ungleichgewichte mir in meiner Arbeit mit erschöpften Müttern am häufigsten begegnen.

Ich verrate Dir,  

-> was die häufigsten Gründe für hormonelle Ungleichgewichte sind und zu welchen Symptomen sie führen können
-> warum es sein kann, dass bei einem Hormontest Deine Werte im Normbereich liegen – Du Dich aber trotzdem schlecht fühlst
-> was Deine Schilddrüse, Deine Nebennieren und Deine Eierstöcke miteinander verbindet
-> was Du konkret tun kannst, wenn Deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind

 ***

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