Mit der Kinderärztin und Elterncoachin Dr. med. Sandra Tenzer spreche ich in dieser Folge darüber, welche Auswirkungen unsere Bindungserfahrungen auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem haben.

Sandra spricht ganz offen über ihre eigenen Erfahrungen als Mutter und entlarvt die gängigen Mythen der bedürfnisorientierten Erziehung und Bindungstheorie, die Mütter eher in die Erschöpfung und Dauer-Müdigkeit treiben, als dass sie den Kindern helfen.

Außerdem verrät uns Sandra, wie wir unser Gehirn „umprogrammieren“ und unser Nervensystem beruhigen können, auch wenn wir selbst in unserer Kindheit unsichere Bindungserfahrungen gemacht haben.

Unbedingt reinhören!


***

Du hast Bock auf tägliche Mini-Routinen, mit denen Du Dein Hormonsystem synchronisieren und Deinen Energie-Akku ohne viel Aufwand aufladen kannst?
Dann melde Dich für 0€ zur Energy Challenge vom 23.-29. September 2024 an
>> hier geht's zur Anmeldung (0€)

Du brauchst nicht nur Hacks und Tipps, sondern meine gesamte Strategie für ein Leben voller Energie?
Dann ist die Energy Academy das richtige für Dich!
>> hier geht's zur Warteliste (nächster Start: 7. Oktober 2024)