Teil 3 - MUTTERNARBE - Dich selbst halten & umsorgen – Von Selbstfürsorge & magischer Spiegelpraxis - Folge 11
26.07.2026 26 min
Zusammenfassung & Show Notes
Hallo, liebe Schwester im Geiste. 💕
Im dritten Teil unserer Reihe über die Narben der Ahnen-Architektur richten wir den Blick auf Fürsorge, Bindung und die Beziehung zu uns selbst.
Die Mutternarbe kann spirituell als Bild für Erfahrungen rund um Nähe, Geborgenheit, Selbstzuwendung und das Gefühl verstanden werden, Liebe oder Anerkennung verdienen zu müssen. Dabei geht es nicht um Schuld oder einen Vorwurf an die eigene Mutter, sondern um einen liebevollen Blick auf das, was in uns nachklingt.
In dieser Folge erwartet dich:
• die Mutternarbe als spirituelles Bild für Bindung und Selbstfürsorge,
• Reflexionsfragen zu Erwartungen, Perfektionismus und dem eigenen Bedürfnis nach Geborgenheit,
• Gedanken zu familiären Mustern, die du möglicherweise bewusster betrachten möchtest,
• drei sanfte Selbstfürsorge-Ideen für deinen Alltag,
• eine Schmetterlingsumarmung und eine Spiegelpraxis als persönliche Achtsamkeitsübungen.
Die Übungen laden dich ein, freundlich mit dir in Kontakt zu kommen, dir selbst Geborgenheit zu schenken und zu beobachten, was sich für dich angenehm, stimmig und unterstützend anfühlt.
Mantra dieser Folge:
„Ich darf mich selbst halten und mir mit Liebe begegnen. Ich bin wertvoll, einfach weil ich bin.“
Wie hat die Folge in dir nachgeklungen? Welche der Übungen möchtest du in deinem eigenen Tempo ausprobieren? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren.
Ganz viel Licht✨ und Liebe💕 von mir für dich
Deine Jennifer Olivia
In diesem Podcast verbinde ich überliefertes spirituelles und astrologisches Wissen, meine spirituell-schamanische Arbeit und Impulse aus meiner Arbeit als zertifizierter Mental Coach. Die karmischen Narben dienen dabei als spirituelle Bilder für persönliche Reflexion, Bewusstwerdung und innere Entwicklung.
Diese Arbeit ist keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnosestellung oder Behandlung. Wenn du unter anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, hole dir bitte zusätzlich Unterstützung bei einer Ärztin, einem Arzt oder einer entsprechend qualifizierten psychotherapeutischen Fachperson.
Im dritten Teil unserer Reihe über die Narben der Ahnen-Architektur richten wir den Blick auf Fürsorge, Bindung und die Beziehung zu uns selbst.
Die Mutternarbe kann spirituell als Bild für Erfahrungen rund um Nähe, Geborgenheit, Selbstzuwendung und das Gefühl verstanden werden, Liebe oder Anerkennung verdienen zu müssen. Dabei geht es nicht um Schuld oder einen Vorwurf an die eigene Mutter, sondern um einen liebevollen Blick auf das, was in uns nachklingt.
In dieser Folge erwartet dich:
• die Mutternarbe als spirituelles Bild für Bindung und Selbstfürsorge,
• Reflexionsfragen zu Erwartungen, Perfektionismus und dem eigenen Bedürfnis nach Geborgenheit,
• Gedanken zu familiären Mustern, die du möglicherweise bewusster betrachten möchtest,
• drei sanfte Selbstfürsorge-Ideen für deinen Alltag,
• eine Schmetterlingsumarmung und eine Spiegelpraxis als persönliche Achtsamkeitsübungen.
Die Übungen laden dich ein, freundlich mit dir in Kontakt zu kommen, dir selbst Geborgenheit zu schenken und zu beobachten, was sich für dich angenehm, stimmig und unterstützend anfühlt.
Mantra dieser Folge:
„Ich darf mich selbst halten und mir mit Liebe begegnen. Ich bin wertvoll, einfach weil ich bin.“
Wie hat die Folge in dir nachgeklungen? Welche der Übungen möchtest du in deinem eigenen Tempo ausprobieren? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren.
Ganz viel Licht✨ und Liebe💕 von mir für dich
Deine Jennifer Olivia
In diesem Podcast verbinde ich überliefertes spirituelles und astrologisches Wissen, meine spirituell-schamanische Arbeit und Impulse aus meiner Arbeit als zertifizierter Mental Coach. Die karmischen Narben dienen dabei als spirituelle Bilder für persönliche Reflexion, Bewusstwerdung und innere Entwicklung.
Diese Arbeit ist keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnosestellung oder Behandlung. Wenn du unter anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden leidest, hole dir bitte zusätzlich Unterstützung bei einer Ärztin, einem Arzt oder einer entsprechend qualifizierten psychotherapeutischen Fachperson.