Sich um sich selbst zu kümmern birgt die Gefahr, dass man es damit übertreibt. 
Für wen mache ich das eigentlich? 
Und bin ich mir dabei eigentlich selbst treu? Gerade für frische Mütter kann das ein ganz schöner Spagat sein.

Diese Folge ist für dich, wenn du:
... dich öfter fragst, ob du so wie du bist gut genug bist
... dir die Vorstellung von Selbstfürsorge Stress macht
... du festgestellt hast, dass du dich öfter um andere als um dich selbst kümmerst

Viel Freude beim Anhören!

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Die genannte Dokumentation mit Anke Engelke findet man unter "Fast Perfekt" auf Youtube.