Laufteam Bundeswehr und Reservisten

Moritz Heilfort / paladinum Soldatenservice

Training mit Anke und Moritz

Lauftips und Tricks

18.10.2020 33 min

Willkommen zu den Lauftipps von Anke und Moritz. Sind Trainingspläne sinnvoll? Was ist eigentlich die maximale Herzfrequenz und welche 10 Fehler man beim Training unbedingt vermeiden sollte erfahrt ihr hier. Viel Spaß

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