Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Wir lieben Routinen und Rituale, denn sie geben unserem Leben Klarheit und Struktur. Sie helfen uns, unsere Bedürfnisse zu befriedigen. Sie lassen uns herausfordernde Situationen meistern. Und sie helfen uns, als Mensch zu wachsen, tagtäglich und fast mühelos.

Was passiert, wenn gute Gewohnheiten wegfallen, haben wir zu Beginn der Pandemie am eigenen Leib erlebt. Von heute auf morgen wurden unsere Routinen im großen Stil durcheinander gewirbelt, ohne schnellen Ersatz.

Für mich war das ein Anlass, um meine eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen und meine Gewohnheit bewusster zu gestalten. Dabei gibt es wiederkehrende Fragen und Ansätze, die uns dabei helfen können, neue Gewohnheiten nachhaltig und erfolgreich in unserem Leben zu etablieren. In dieser Folge teile ich drei konkrete Beispiele aus meinem eigenen Leben mit Dir.

Höre unbedingt in diese Episode rein, wenn Du Inspiration für Gewohnheiten erhalten willst, die Dich in Deinem Alltag stärken können.

Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy und begleitet als Coach und Berater sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen auf dem Weg zu einer gesunden, sinnhaften Leistungsfähigkeit.

Im Rahmen seiner Academy begleitet Benjamin entlang eines 6-Wochen-Programms Einzelpersonen auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und gesunden Arbeitsleben. Mehr zum Programm erfährst Du hier: https://www.benjaminrolff.de/journey

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