#040 Mit der Intervall-Methode einen gesunden Arbeitsrhythmus finden (Wdh.)
Meine drei Learnings zu gesunder Arbeit im Intervall
27.07.2022 18 min
Zusammenfassung & Show Notes
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Flow, Regeneration und ein gesunder Arbeitsrhythmus. Das sind die Bestandteile von Intervallarbeit. Im New Performance Espresso teilt Benjamin seine Erfahrungen aus dem Leistungssport. Du erfährst:
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Flow, Regeneration und ein gesunder Arbeitsrhythmus. Das sind die Bestandteile von Intervallarbeit. Im New Performance Espresso teilt Benjamin seine Erfahrungen aus dem Leistungssport. Du erfährst:
- Wie Du mit drei konkreten Learnings Deine individuellen Arbeitsphasen gesünder und effektiver gestaltest.
- Warum es entscheidend ist, wann Du welche Aufgaben erledigst.
- Wie Du Intervallarbeit für Dich nutzen kannst.
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