#049 Achtsamkeit: Drei Tipps für Ruhe und Weitblick im Arbeitsalltag
Wie Du Deinen Alltag präsenter gestaltest
28.09.2022 20 min
Zusammenfassung & Show Notes
Erfahre mehr über den Ursprung von Achtsamkeit. Mit diesem Video kannst Du Box Breathing ausprobieren.
👉Wann hast Du das letzte Mal bewusst innegehalten?
Im New Performance Podcast spricht Benjamin über Achtsamkeit. Unsere Arbeitswelt ist anspruchsvoll und schnelllebig - selten nehmen wir uns Zeit dafür bewusst wahrzunehmen, wie es uns geht und in welcher Umgebung wir uns befinden. Achtsamkeit bedeutet bewertungsfrei im Hier und Jetzt zu sein. Du erfährst:
👉Wann hast Du das letzte Mal bewusst innegehalten?
Im New Performance Podcast spricht Benjamin über Achtsamkeit. Unsere Arbeitswelt ist anspruchsvoll und schnelllebig - selten nehmen wir uns Zeit dafür bewusst wahrzunehmen, wie es uns geht und in welcher Umgebung wir uns befinden. Achtsamkeit bedeutet bewertungsfrei im Hier und Jetzt zu sein. Du erfährst:
- Was Achtsamkeit genau ist.
- Wie Du Elemente der Achtsamkeit in Deinen Alltag integrierst.
- Warum Dir Achtsamkeit dabei hilft, Dein Arbeitsleben gesünder und klarer zu gestalten.
👉Deine New Performance Journey
Du sehnst Dich nach neuer Klarheit für Deinen beruflichen Weg und möchtest ein gesundes, erfülltes Arbeitsleben gestalten. Unser 8-Wochenprogramm begleitet Dich auf dem Weg zu einem Arbeitsleben, das Dich stärkt und erfüllt. Folge dem Link, um mehr zu erfahren:
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