Echte Präsenz statt Kopfchaos: Meine Woche voller Gefühle, Selbstannahme und Mut. Mit Ritualen, Musik und Tools, die dich und deinen Alltag stärken.

Hallo und herzlich willkommen du Herzmensch - wunderbar, dass du heute mit deinem Herz dabei bist!

Diese #2 Folge ist direkt aus der Community entstanden: Viele von euch haben sich das Thema „Präsenz im Kopfchaos, ehrliche Gefühle, kleine Rituale und Umgang mit Erwartungshaltung“ gewünscht.

Ich nehme dich mit in meine Woche - mit echten Einblicken in meine eigene Unsicherheit, in mein Gedankenkarussell und Herzklopfen - und teile, wie kleine Tools wie meine 3-Minuten-Schreibübung, Atemübungen, EFT und Musik mich (und auch meine Klientinnen) immer wieder zurück in die Präsenz mit Klarheit bringen.

Danke, dass du Teil dieser Community bist und immer wieder mit deinen Wünschen und Rückmeldungen für ehrliche Begegnung sorgst. Wenn du diese Folge bereichernd findest, schreib mir dein Aha - und erzähl weiter, was dich am meisten bewegt!

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