Was tust du eigentlich in der ersten Stunde des Tages? Scrollst du als erstes durch Social Media, checkst deine Mails oder sprintest direkt aus dem Haus? Oder nimmst du dir bewusst Zeit für dich, für deinen Körper und deinen Geist?

Wer morgens bereits gehetzt und gestresst in den Tag startet, tut sich selbst keinen Gefallen. Oft zieht sich dieser Stress dann zusätzlich durch den ganzen Tag. Nimmt man sich am Morgen hingegen bewusst Zeit für sich und für Dinge, die einem gut tun, steigert dies dein Wohlbefinden enorm. 

Dein Tagesbeginn bestimmt quasi die Laufrichtung deines restlichen Tages. Deshalb ist es soo wertvoll, eine Morgenroutine zu kreieren, in der du dich auf dich, deine innere Welt und deine Wünsche und Ziele fokussierst.

In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du deine Morgenroutine gestalten und umsetzen kannst.

Alles Liebe von mir, für dich.
Marina