Nein sagen & Grenzen setzen: Dein Ja zu Dir.  Ein echtes Nein ist kein Angriff.
 Es ist ein Akt von Liebe – Dir selbst gegenüber. ✋💫

In der neuen Folge von MUTDURCHBRUCH – Vom TUN zum SEIN spreche ich über eines der größten Themen auf dem Weg in gelebte Selbstverantwortung:

👉 Wie Du klare Grenzen setzt, ohne Dich schuldig zu fühlen.

Ich teile 3  MutDurchbruch-Tipps, die Du sofort im Alltag umsetzen kannst:

1️⃣ Die 3-Sekunden-Regel – bevor Du antwortest, spür Dich.
2️⃣ Der Nein-Satz ohne Schuld – kurz, klar, ohne Erklärung.
3️⃣ Grenzen sichtbar machen – durch Verhalten, nicht nur durch Worte.

💫 Wenn Du spürst, dass Du dieses Thema tiefer integrieren willst,  komm in meinen Workshop „Grenzen setzen“.

Hier lernst Du, innere Stabilität und klare Kommunikation zu verbinden – ohne Dich zu verbiegen.

🎧 Hör jetzt rein auf Spotify, Apple Podcasts oder YouTube und vergiss nicht, die Folge zu bewerten:

⭐️ Unter allen Sterne-Bewertungen der Mini-Episoden 79 – 83 verlose ich am 20. Oktober je ein 90-Minuten Pure Self Purpose Reading mit mir.

💬 Schreib mir, was Dich berührt hat, und lad Deine Freundinnen ein, mitzumachen – denn Mut wächst, wenn wir ihn teilen. 🌿

🔗 Alle Links zu den Anbegoten aus dem Podcast, z.B. "Grenzen setzen Workshop" und mehr findest Du hier:

 👉 linktr.ee/doreenfalkenthal