Nein sagen & Grenzen setzen: Dein Ja zu Dir.  Ein echtes Nein ist kein Angriff.
 Es ist ein Akt von Liebe – Dir selbst gegenüber. ✋💫

In der neuen Folge von MUTDURCHBRUCH – Vom TUN zum SEIN spreche ich über eines der größten Themen auf dem Weg in gelebte Selbstverantwortung:

👉 Wie Du klare Grenzen setzt, ohne Dich schuldig zu fühlen.

Ich teile 3  MutDurchbruch-Tipps, die Du sofort im Alltag umsetzen kannst:

1️⃣ Die 3-Sekunden-Regel – bevor Du antwortest, spür Dich.
2️⃣ Der Nein-Satz ohne Schuld – kurz, klar, ohne Erklärung.
3️⃣ Grenzen sichtbar machen – durch Verhalten, nicht nur durch Worte.

💫 Wenn Du spürst, dass Du dieses Thema tiefer integrieren willst,  komm in meinen Workshop „Grenzen setzen“.

Hier lernst Du, innere Stabilität und klare Kommunikation zu verbinden – ohne Dich zu verbiegen.

🎧 Hör jetzt rein auf Spotify, Apple Podcasts oder YouTube und vergiss nicht, die Folge zu bewerten:

⭐️ Unter allen Sterne-Bewertungen der Mini-Episoden 79 – 83 verlose ich am 20. Oktober je ein 90-Minuten Pure Self Purpose Reading mit mir.

💬 Schreib mir, was Dich berührt hat, und lad Deine Freundinnen ein, mitzumachen – denn Mut wächst, wenn wir ihn teilen. 🌿

🔗 Alle Links zu den Anbegoten aus dem Podcast, z.B. "Grenzen setzen Workshop" und mehr findest Du hier:

 👉 linktr.ee/doreenfalkenthal

Du kannst natürlich auch im "Freudeshop" stöbern. Vielleicht unterstützt es Dich noch ein bisschen mehr...?

Danke für Dein Vertrauen und die Zeit, die Du Dir selbst während des Zuhörens geschenkt hast.
Richtig viel mehr zu den Inhalten findest Du auf: @doreen.falkenthal

PS: Alle Inhalte sind ausschließlich als Inspiration und Informationsquelle erstellt und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung oder Behandlung.