In dieser 3. Episode gebe ich Dir Einblicke in ausgewählte Selbstliebebereiche. Du kannst also direkt beim Hören entscheiden, welchen Bereich Du ab jetzt in den Fokus nehmen möchtest.

heute beziehe ich mich auf folgende 5 Bereiche der Selbstfürsorge:

1. Ernährung
2. Aktivitäten vrs. Ruhephasen
3. Menschen
4. Bewegung
5. Schönes

Ich bin sehr gespannt, welchen Bereich Du nach dem Hören für Dich auswählen wirst.

Schreibe mir gern auch über Instagram - was Du mitnehen konntest aus dieser Folge.

Doreen.Falkenthal   Die Mutmacherin