Folge 117: Ich liebe Schlaf.

Schon als Kind konnte man mich offenbar einfach ins Bett legen und wenn ich müde war, wollte ich schlafen. Auch später war mein Bett immer ein Rückzugsort für mich. Ein Ort von Ruhe, Sicherheit und Frieden.

Viele Jahre brauchte ich acht, neun, manchmal zehn Stunden Schlaf und hätte trotzdem weiterschlafen können.

Und heute?

Wache ich plötzlich morgens um sechs von alleine auf.

Ausgeschlafen. Ruhig. Wach.

Heute lag ich da und dachte:

Dieser kleine Moment hat mich auf eine größere Spur gebracht.

Denn vielleicht war Schlaf für mich früher manchmal mehr als Erholung.

Vielleicht war er auch Schutz.

Wenn ich schlafe, kann ich nichts leisten. Niemandem helfen. Keine Grenze übergehen. Mich nicht noch um irgendetwas kümmern.

Und wenn ich auf mein früheres Leben schaue, in dem ich häufig sehr viel getragen, funktioniert und meine eigenen Grenzen erst spät wahrgenommen habe, ergibt das plötzlich erstaunlich viel Sinn.

Heute sieht mein Leben anders aus.

Ich nehme mir morgens Zeit für mich.
Ich meditiere. Schreibe. Sortiere mich.
Ich achte bewusster darauf, wie ich meinen Tag beginne und wie ich abends mit mir umgehe.

Und irgendwann scheint mein Körper verstanden zu haben:

Vielleicht ist genau das ein Wendepunkt:

Wenn etwas, von dem Du jahrelang dachtest „So bin ich eben“, plötzlich gar nicht mehr zu Dir passt.

Deshalb möchte ich Dich heute fragen:

Tut sie Dir heute wirklich noch gut?

Manchmal beginnt Veränderung mit einer sehr kleinen Frage:

🎧 Wendepunkte;  MutDurchbruch Podcast