Folge 148: 

Heute ist mir etwas passiert, das wahrscheinlich viel häufiger vorkommt, als wir merken.

Ich hatte etwas geschafft, woran ich eine ganze Weile gearbeitet hatte.

Eigentlich hätte genau jetzt dieser Moment kommen dürfen:

Einmal durchatmen.

Einen Kaffee machen.

Das Ergebnis anschauen.

Vielleicht jemandem davon erzählen.

Mich freuen.

Stattdessen bin ich direkt in die nächste Aufgabe gesprungen.

Dort lief es plötzlich zäh. Zwei Stunden später war ich frustriert und das, was vorher richtig gut gelungen war, fühlte sich auf einmal fast bedeutungslos an.

Da wurde mir wieder bewusst, wie wichtig Rituale für mich sind.

Diese kleinen Unterbrechungen zwischen dem, was war, und dem, was als Nächstes kommt.

Ein Moment zum Feiern.

Ein Spaziergang.

Der Kaffee nach einem abgeschlossenen Projekt.

Ein langsamer Sonntag.

Meine zwei Stunden am Morgen, bevor der Tag wirklich beginnt.

Meditation, Schreiben, Kuscheln im Bett, in Ruhe Kaffee trinken und erst einmal bei mir ankommen.

Rituale geben unserem Leben einen Rhythmus.

Sie helfen uns, Übergänge wahrzunehmen.

Sie erinnern uns daran, dass unser Leben aus mehr besteht als aus der nächsten Aufgabe auf einer Liste.

Gerade jetzt im Herbst spüre ich wieder, wie sehr ich mir solche Momente zurückholen möchte.

Durch raschelndes Laub laufen.

Lesen.

Ein paar Stunden ohne Plan haben.

Etwas Schönes abschließen und es wirklich würdigen.

Vielleicht ist diese Folge deshalb heute einfach eine liebevolle Einladung an Dich:

Was hast Du früher regelmäßig gemacht und irgendwann aus Deinem Alltag verloren?

Wie feierst Du etwas, das Dir gelungen ist?

Wo darf wieder mehr Ruhe, Genuss oder Bewusstheit in Deinen Tag?

Vielleicht brauchst Du heute keinen großen neuen Plan.

Vielleicht reicht ein kleines Ritual, das Dich wieder daran erinnert:

🎧 Wendepunkte – MutDurchbruch Podcast | Folge 148