Mentale Erschöpfung
Heute tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft, ganz gleich, ob wir es merken oder nicht: Stress, mentale Überforderung und Unterforderung. Was passiert da eigentlich in unserem Körper und Geist? Wie wirken sich diese Zustände auf unser Wohlbefinden aus? Und vor allem: Was können wir tun, um damit besser umzugehen?