In dieser Folge ist Professor Dr. Mike Sandbothe zu Gast und spricht mit Katrin Oppermann-Jopp über die Bedeutung von Achtsamkeit in Unternehmen und Hochschulen. Gemeinsam beleuchten sie, wie Achtsamkeit nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern auch die Teamkultur und die Führungspraxis nachhaltig verändern kann. Die Folge bietet Einblicke in wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitsmethoden, praktische Übungen und zeigt, warum Mindfulness gerade in Zeiten von Stress und Wandel ein entscheidender Erfolgsfaktor ist.

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