Im zweiten Teil des Gesprächs mit Katrin Oppermann-Jopp und Professor Dr. Mike Sandbothe geht es um die Herausforderungen und Chancen von Achtsamkeit in einer zunehmend digitalen und von künstlicher Intelligenz geprägten Welt. Die beiden diskutieren, wie Achtsamkeit helfen kann, mit der Informationsflut umzugehen, innere Balance zu finden und menschliche Kompetenzen wie Empathie und Intuition zu stärken. Neben wissenschaftlichen Hintergründen werden praktische Übungen vorgestellt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Verbindung im Berufs- und Privatleben.

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