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GABAL Regional Berlin/Brandenburg-Brigitte Hagedorn
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Thorsten Friese über Achtsamkeit und Selbstfürsorge

über Achtsamkeit und Selbstfürsorge

26.03.2018 33 min Brigitte Hagedorn und Dina Weiler

Zusammenfassung & Show Notes

über Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Der zertifizierte MBSR-Lehrer Thorsten Friese gab uns beim vergangenen GABAL-Regionalabend in Berlin einen Einblick in das Thema Achtsamkeit.Hören Sie hier, was Achtsamkeit bedeutet, wie Achtsamkeit uns in stressigen Situationen helfen und welche Erfahrungen Thorsten Friese selbst durch das tägliche praktizieren von Achtsamkeitsübungen macht. – Inklusive einer kleinen Meditation!

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