Podcasten! - In 5 Schritten zum eigenen Podcast

Brigitte Hagedorn

Since 08/2022 26 Episoden

P16 Warm-up für die Stimme im Podcast mit Silke Volkmann

Schritt 3 - Die Podcastproduktion

02.01.2023 11 min Staffel 1 Episode 16

Zusammenfassung & Show Notes

Die Stimme transportiert die Inhalte im Podcast und unsere Persönlichkeit. Daher habe ich die Stimm- und Sprechtrainerin Silke Volkmann für diese Episode eingeladen. Sie macht mit uns ein kurzes und knackiges Warm-up mit dem wir im Podcast auch stimmlich gut rüberkommen. Viel Spaß beim Dehnen und Gähnen, beim Schnauben und Schwingen :-) Und mehr gibt's im Kurs Sprechkompetenz für Podcaster:innen.

Eure Fragen, Anregungen und Feedback sind willkommen auf 0157 92566251.
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Transkript

Music. Unsere Stimme im Podcast transportiert die Inhalte und es ist eine gute Idee, sie vor der Aufnahme etwas aufzuwärmen. Hallo zu "Podcasten! - in fünf Schritten zum eigenen Podcast". Ich bin Brigitte Hagedorn. Und heute habe ich die Stimm- und Sprechtrainerin Silke Volkmann eingeladen, Sie stellt uns ein kleines Warm-up-Programm vor, das unsere Stimme fit für die Aufnahme macht. Hallo Silke. Hallo. Ich bin gespannt. Du hast ein paar Übungen mitgebracht, bei denen wir jetzt gleich mitmachen können. Und diese Übungen, die betreffen drei Bereiche? Magst du dazu was sagen und gleich loslegen? Ja, gerne. Also ich will euch kurz die Bereiche vorstellen, bevor wir dann ins Detail gehen. Das sind einmal der körperliche Bereich, dass du fit und präsent wirst, überhaupt in deinem Körper nochmal ankommst, vorm Sprechen. Der zweite Bereich ist die Resonanz der Stimme und der dritte die Artikulation. Dann würde ich gleich anfangen. Ist das okay? Ja, prima. Prima. Also mit dem Körper zu starten ist auch immer eine gute Idee. Du dehnst und streckst dich einfach, das muss ich nicht erklären, das kann jeder von uns. Dehne dich auch mal, in die rückwärtige Richtung. Nimm deine Wirbelsäule mit, also so leichte Drehung und mach dich richtig groß im Raum, mach dich auch groß auf dem Stuhl, falls du im Sitzen aufnimmst. Dann kommen wir gleich zu einem ganz wichtigen Bereich. Da sind die Kiefer- und Gesichtsmuskeln. Für den Kiefer zum Lösen, ist es ganz, ganz wichtig, dass du vorher mal ein paar Mal gähnst. Kannst du gleich mitmachen, den Kiefer aufsperren, was wir eigentlich so nicht gewöhnt sind im Alltag. Hier darfst du's. Und gerne auch zu beiden Seiten, sodass insgesamt ein richtig großes, rundes Löwenmaul, nenne ich das, entsteht. Kannst auch mal mit den Zähnen in die Luft beißen dabei. Jedes Mal, wenn du eine Übung ein bisschen länger machen willst, als wir das jetzt hier machen, kannst du auf die Stopptaste drücken und dir mehr Zeit nehmen, kommst dann einfach über Play wieder zurück. Dann kannst du schon etwas machen für deine Lippen, indem du ganz locker schnaubst, so ein einfaches Pferde schnauben. Ohne Ton, wie ich's jetzt gemacht habe. Oder mit Ton. Mit dem Ton kannst du auf und ab gehen und entspannst und gymnastizierst damit auch gleichzeitig deine Stimmbänder. Das hört sich so an ... Das macht Spaß. Ja, das macht alles Spaß, weil wir kommen so ein bisschen in unseren spielerischen Geist zurück, den wir ja nachher auch brauchen für die Stimme, wenn wir da am besten mit viel Lebendigkeit einsteigen. Ja, dann komme ich mal zum zweiten Bereich, der Resonanz der Stimme. Die hören wir ja vor allem in den Vokalen und um diese Resonanz und auch Stimmkraft zu stärken, kannst du erstmal ein bisschen summen. Und dabei deine Hände auf die Brust legen. Ich mache das jetzt direkt vor. Ihr könnt oder du kannst direkt mitmachen..... Bleib erst mal auf einem ganz leichten, sanften Ton und lasse deine Lippen etwas vibrieren dabei. summen .... Du kannst die Tonhöhe ausprobieren, die deine Lippen am besten mitschwingen lässt. Und gleichzeitig auch schon mal deine Hände auf die Brust legen, dann merkst du nämlich – merkst du – dass hier was passiert im Brustraum, da geht so eine ganz kleine Schwingung an, und die kannst du nachher auch mitnehmen in dein Sprechen. Wer eine etwas tiefere Stimme hat oder auch haben will, kann auch trainieren, den Rückenbereich mitschwingen zu lassen. Das ist der Bereich der unteren Rippen. Da kannst du deine Hand mal dran halten, schwingt da was oder schwingt da noch gar nichts. Wenn du das Summen hm so ein bisschen runterfallen lässt, dann aktivierst du auch den Rückenbereich mit. Genau. Dann gibt es eine schöne Übung für die Vokale, die heißt Vokaldreieck. Und das könnt ihr jetzt gleich mal mitmachen. Die Lässt man ineinander schmelzen. Vokaldreieck Und gleich noch einmal hinterher, weil's so schön war, ein bisschen mehr Länge und Wums. Vokaldreieck Schön. Ja das ist schon so der Übergang ins Singen, das Singen fördert natürlich auch die die Sprechstimme ganz klar im Vokalbereich. Und dann habe ich noch einen kleinen Tipp für euch, um die Stimme präsent nach vorn zu bringen. Es ist gut, dass Gaumensegel aus dem Weg zu nehmen. Das nimmt alles Schnarren und Knarren aus der Stimme. Da könnt ihr einfach noch mal so ganz trockenes K sprechen. "K". Und spüren, wie das hinten den Raum frei macht. Das ist eine gute Übung für mich, Ja, genau, das macht hinten alles offen und das ist natürlich der Moment nach dem K, weil da geht das erstmal richtig auf. Das ist nochmal eine Ergänzung zu dem Gähnen, was auch den hinteren Bereich öffnet. Ja. Gibt's noch Fragen erstmal oder noch eine Bemerkung von dir Brigitte, sonst würde ich gleich weitermachen mit der Artikulation. Nee, ich habe keine Fragen. Gut, das hat sich einfach sehr schön angehört. Und ich habe so Obertöne gehört bei dem Vokaldreieck. Das ist richtig. Die verschiedenen Vokale entstehen dadurch, dass wir verschiedene, Obertöne mit ins Spiel bringen durch die Formung unseres Mundes. Das ist ein ganz interessanter und auch ein ganz eigener Bereich. Toll, wenn du das schon gehört hast oder auch ihr als Zuhörer. Dann kommen wir zur Artikulation. P,T, K sind drei Laute, die an verschiedenen Stellen des Körpers formuliert werden, nämlich einmal an den Lippen, einmal kurz hinter den Zähnen mit der Zunge das T, kannst du gleich mal mitmachen, das T und spüren, wo die Zunge aufkommt und das K hatten wir schon, das k. sitzt hinten im Rachen, also ein Guturallaut. Und wenn ihr die jetzt hintereinander setzt – P, T, K – macht ihr eine kleine Wanderung, durch den Mund und aktiviert diese verschiedenen Bereiche. Man kann dann auch, schneller werden. PTK, PTK und so weiter. Das hört sich nachher wie ein Trecker an. Deckweiß, Lackschuh, Rucksack ist der Nächste Zungenbrecher. Deckweiß, Lackschuh, Rucksack. Deckweiß, Lackschuh, Rucksack, Deckweiß, Lackschuh, Rucksack. Oder Peter Piper picked a Peck Pickled Peppers, Peter Piper picked a Peck Pickled Peppers. Worauf es immer ankommt ist, dass du mehr Lippen- und Zungenspannung auffährst als im normalen Sprechen, das trainiert deine Muskeln, die wir alle hier haben und die ist meistens im Alltag ein bisschen zu schlapp sind. Und ja, vielleicht fallen dir noch andere Zungenbrecher ein, die du gerne einbaust, die du mal sprechen magst. Und wichtig ist einfach, dass nach und nach immer schneller zu machen. Das steigert so die Geläufigkeit und die Geschmeidigkeit deiner Zunge. Das war jetzt erstmal so ein kleiner Anreiz aus allen Bereichen etwas zu machen für deine Stimme und natürlich kann man noch viel viel mehr machen. Ich gebe aber jetzt einfach erstmal weiter an Brigitte. Und ja bitte Brigitte – es hört sich sogar gut an und reimt sich. Bitte Brigitte Nein, ich möchte das möchte das nicht ergänzen. Ich sage vielen Dank Silke. Und in der kommenden Woche bist du ja nochmal dabei. Dann geht es um die Sprechtechnik beim Podcasten. Und für alle, die das nicht abwarten können, verlinke ich in den Shownotes den Kurs von Silke Volkmann. Der ist auf meiner Kursplattform und heißt Sprechkompetenz für Podcaster:Innen. Und ich verlinke natürlich auf die Webseite von Silke. Vielleicht möchte ja jemand mit Silke Volkmann 1:1 auch an seiner oder ihrer Stimme arbeiten. Ich freue mich wie immer auf eure Sprachnachricht, auf Fragen, Erfahrungen oder Anregungen als MP 3 an Brigitte at Audiobeiträge Punkt DE. Beiträge mit AE oder ruft mich an. Die Telefonnummer ist die null eins fünf sieben neun zwo fünf sechs sechs zwo fünf eins, Es springt ein Anrufbeantworter an und lasst mich dann bitte auch wissen, ob ich die Nachricht veröffentlichen darf oder nicht. Danke fürs Zuhören und das war's für heute mit "Podcasten! - In 5 Schritten zum eigenen Podcast" von und mit Brigitte Hagedorn Tschüss und bis nächsten Montag. Music.