Prokrastinieren like a Pro! Wie du dich „richtig“ ablenkst und aufhörst dir selbst Stress zu machen
14.11.2024 28 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Episode geht es um ein allzu bekanntes Phänomen: der Prokrastination. Jede kennt es – Aufgaben werden endlos verschoben, während sich Frust und Stress aufbauen. Ich bin selbst eine „Königin der Prokrastination“ und daher gibt es heute eine etwas andere Sicht auf das Thema.
Du erfährst in dieser Episode:
Du erfährst in dieser Episode:
- Warum Selbstkritik die Sache oft verschlimmert und wie wir das vermeiden können
- Wie du Prokrastination bewusster angehen kannst
- Warum mehr Planung oft nur an der Oberfläche hilft
- Wie Menschen mit ADHS und neurodiversen Gehirnen das Phänomen Hyperfokus für sich nutzen können
- Was der Schlüssel zu bewusster Ablenkung und Zufriedenheit sein kann
Hol dir jetzt meine Hypnose (für 0 €) um dir selbst einen neuen, positiven Rahmen zu geben, wenn du dich mit „unwichtigen“ Sachen ablenken willst – Denn Hypnose ist ein äußerst wirkungsvolles Mittel, um neue Gewohnheiten zu etablieren, z.B. die Art, wie du über die Dinge denkst, mit denen du deine Zeit verbringt.
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