Oftmals sind wir selbst unsere härtesten Kritiker. Deshalb ist es umso herausfordernder, sich selbst gegenüber nachgiebig, tolerant und liebevoll zu sein.   //  

Dieser Anspruch an Perfektion und Unfehlbarkeit ist auf Dauer sehr kraftraubend. Außerdem sorgen die inneren Kritiker und Wächter für eine starke innere Anspannung und ist hinderlich für die Beziehungen zu anderen Menschen.  //  

Viel Anspannung braucht jedoch einen gesunden Weg um gewandelt oder gar aufgelöst zu werden.  //  

So stellst Du sicher, dass Du in der Balance bleibst und damit vor allem Deinen inneren Gefühlen Aufmerksamkeit schenkst. Selbst-Mitgefühl ist die Voraussetzung dafür, sich selbst und anderen liebevoll und gelassen zu begegnen.   //  

Diese geführte Meditation hilft Dir dabei, die Glaubenssätze und Bewertungen Deiner inneren Kritiker und Wächter bewusst wahrzunehmen und zu verändern.  Du kannst bewusst in Dich hinein spüren und erfühlen, was Du an Bewertungen über Dich angenommen hast und was Du verändern möchtest.    //  

Viel Freude beim Erkennen, was Du für ein Geschenk bist- einfach so - nur weil es Dich gibt. //  

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