Jeder Mensch braucht einen Weg, um Anspannung, Frustration, schwere Gedanken und starke Gefühle im Körper auf gesunde Art und Weise zu wandeln oder gar aufzulösen. Diese geführte Meditation wird Dich darin unterstützen.  //

Mit dieser Entspannung hast Du die Möglichkeit, mal 'Dampf' aus Deinem Körper abzulassen.   //  

Durch die angeleitete Körperwahrnehmung lässt Du Dich bewusst auf Deinen Körper ein und kannst so Anspannung und belastende Gedanken loslassen.   //  

Du schenkst Deinem Körper achtsame Aufmerksamkeit und lernst dadurch Dich besser wahrzunehmen.   //  

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