Kennst du das Gefühl wieder eine Aufgabe nach hinten geschoben zu haben, weil du einfach keine Zeit und Geduld gehabt hast diese jetzt zu erledigen? Ist deine Antwort Ja, so bist du nicht allein. Laut neuester Studien leidet ein Großteil der Bevölkerung an der sogenannten Aufschieberei oder auch Prokrastination. Was das für dich bedeutet und wie wir das Prokrastinieren im Alltag in Griff bekommen, erklärt uns Moni Bogdahn von Aufschieben war Gestern. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Episode.

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Blog und Podcast: Moni Bogdahn - Aufschieben war gestern (monibogdahn.de)

Empfehlungen

Methoden:

• Pomodoro-Technik

• Paretoprinzip (80/20-Regel)

• 20-Sekunden-Regel

Bücher:

• 24/7-Zeitmanagement, Tim Reichel*

• Die 1%-Methode, James Clear*

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