Herzlich willkommen zu einer neuen Episode des Lebensfreudepodcasts! Ich freue mich, dass Du heute wieder dabei bist. In der heutigen Folge, Episode 44, dreht sich alles um das Thema Jahresrückschau und Reflexion. Es ist die perfekte Zeit, um das vergangene Jahr zu betrachten, abzuschließen und Raum für Neues zu schaffen.

Wichtigkeit der Reflexion

Warum ist es wichtig, über das vergangene Jahr nachzudenken? Reflexion hilft uns, Erfahrungen zu verarbeiten, aus Fehlern zu lernen und die positiven Aspekte unseres Lebens zu schätzen. Es ermöglicht uns, klarer zu sehen, was wir im nächsten Jahr erreichen möchten und was uns vielleicht zurückgehalten hat.

Wie mache ich eine Jahresanalyse?

Rückblick auf das Jahr: Nimm Dir Zeit, um die wichtigsten Ereignisse und Erfahrungen des Jahres zu notieren. Was waren Deine Höhepunkte? Gab es Herausforderungen, die Du überwinden musstest?

Emotionale Reflexion: Wie hast Du Dich während dieser Erlebnisse gefühlt? Welche Emotionen sind hochgekommen, und was hast Du daraus gelernt?

Lerneffekte: Was hast Du über Dich selbst oder andere gelernt? Welche Fähigkeiten hast Du verbessert, und wo möchtest Du noch wachsen?

Hier geht es zu einem PDF (Arbeitsblatt / Inspiration)   mit Anleitung und 10 Reflexionfragen:
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Ziele für das nächste Jahr besprechen wir in der nächsten Episode.  

Abschluss und Neuanfang

Abschließend möchte ich betonen, dass der Rückblick nicht nur eine Pflichtübung ist, sondern eine Chance, das Leben bewusster zu gestalten. Lasst uns die Lektionen des vergangenen Jahres mitnehmen und voller Vorfreude in das neue Jahr blicken!

Ausblick auf die nächste Episode

In der nächsten Episode am 07. Januar werden wir uns mit Vorhaben, Zielen und Vorsätzen für das neue Jahr beschäftigen. Ich freue mich darauf, diese spannende Reise mit Dir zu teilen!

Juhu, Du bist dran geblieben. Perfekt. Bevor Du zu schnell zurück in den Alltag hüpfst - verrate ich direkt zum Einstieg: es gibt ein Podcast - Begleitbuch. Das "Freudebuch". Falls Dich das Gehörte inspiriert und Du tatsächlich jetzt starten willst, dann nutze für einen nächsten Schritt in Richtung Lebensfreude (in Deinem Alltag) das Begleitbuches. Schaue es Dir einfach mal an und entscheide, ob es Dich auch unterstützen darf:  Check es hier:  auf Amazon.

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Danke für Dein Vertrauen und die Zeit, die Du Dir selbst während des Zuhörens geschenkt hast.
Mehr zu den Inhalten findest Du auf:
doreen-falkenthal.de

PS: Alle Inhalte sind ausschließlich als Inspiration und Informationsquelle erstellt und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung oder Behandlung.